Facebook Twitter Google +1     Admin

Se muestran los artículos pertenecientes a Marzo de 2009.

Pedalant sota la pluja

20090301125852-2009-03-01-1.jpg

Aquest matí en Pep, en Toni i en Marc han fet una sortida de 40kms passant per la creu de Canet, Sant Iscle, can Vives de la Cortada, cal Peraire, Vallgorguina, Corredor per la pista, can Framis i Arenys. Desnivell positiu de  1165m.

En Toni està molt fort i en Pep no para. A l'hora d'esmorzar hem trobat en Ferran i l'Òscar. Després d'esmorzar ha començat a caure una pluja fina que no ha arribat a calar, i que ens ha fet companyia en el segon tram de sortida.

Salut i motivació Guiño


'Us vull veure a partir del km 75'

20090314143932-2009-03-14.jpg

Amb aquestes paraules desafiants just pujant cap a cal Peraire en Carles deixava clar que avui la jornada seria llarga i que de pau i herba res de res. I així ha estat, òbviament, però fent un entrenament de qualitat que només s'ha estroncat quan en Carles ha atacat arribant a Arenys, mentre en Roger i en Marc no hi podien fer res.

La ruta començava a les 8 al Calisay on hem saludat en Tendo, en Santi i en Jose, que avui sortien per carretera. No hi havia cap gran expectació, tot i que sí que durant el recorregut hem anat trobant gent, suposadament enviada per en Toni i que ens ha anat animant, com aquella gent del Ford Fiesta vermell.. Hem pujat per ca l'Arquer, cal Peraire, Olzinelles, Sant Celoni, Campins per muntanya i fins a mig camí de Santa Fe, tornant per carretera. Llastimosamet per en Carles, ens hem quedat amb 68kms, amb uns +1400m de desnivell.

En Roger està molt fort, en Carles segueix fent de non-stopper i avui ha fet un escalfament per la cursa a peu de 51kms de demà, i en Marc va fent..

Proper repte: Fuirosos.. Motivació màxima! Guiño




SORTIDA AMB L'EQUIP "B"

20090315152227-img205.jpg

Aquest matí he sortit amb l'equip "B" del CC Arenys de Munt. Quan he vist els integrants m'han caigut els co ...  a terra, no esperava trobar-me el nivell que m'hi he trobat.

La ruta que hem fet ha sigut Arenys de Mar, St. Pol, 4 Carreteres, Collsacreu, St. Celoni, Sta. Fe i tornada. Han estat 90 kms.

No detallo els comentaris que he escoltat. Sempre he anat darrera del grup i patint molt.

Un cop a Arenys he fet 8 kms de carrera.

 


Primavera

20090322005417-pic082.jpg

Aquest matí he sortit (Marc) a fer una volta amb btt. He sortit volent-me provar al tram Arenys - can Vives de la Cortada passant per la Creu. El resultat ha estat de 55min, 5min més del que va fer en Roger, que a més va enfilar la pedrera de la mort a continuació. Jo he anat a buscar el Xeremell, Vallgorguina i he enfilat la pista del Corredor. He baixat pel pi de Buac i la creu de Rupit, arribant amb 41,5km, desnivell de 1125m i mitjana de 18,5km/h. Ha estat un bon entrenament, ja que diumenge no podré sortir.

Avui he parlat amb en Fenoy, a qui un dia d’aquests li hauríem de dir quants serem a la ruta dels Pantans edició Primavera del 19 d’Abril. Li podem confirmar a en Ferran, que avui ha anat a caminar buscant una alternativa de baixada.

Comentar també que avui l’equip juvenil A del volei Arenys ha guanyat, patint molt i al cinquè set, en un partit que no passarà a la història però en què la jugadora nº8 ha jugat força bé.

Fins aviat Sonrisa


7a Marxa de BTT Llavaneres

20090322180403-dscn6539.jpg

7a Marxa de BTT de Muntanya Sant Andreu de Llavaneres

 

Dades

Ruta llarga: 35.69km, +1245 segons organització. 34.5km, +1210 segons crono Roger. 30km justets i gràcies, segon el gran mestre.

 

Pendents de les classificacions totals a penjar a la web de l’ajuntament de Llavaneres, oficiosament:

 

Carles    2:25’      55è

Roger    1:57’      12è

 

Breu teletext

Avui el MCT ha tingut una bona representació a Llavaneres, malgrat l’absència anunciada de primeres espases de l’equip. Bon ambient, amb molta presència d’equips de la zona. Circuit molt complert, passant per Can Bruguera, Canyamars, Creu de Rupit, Pedra de la Ferradura, voltes vàries als tres turons per corriols de la zona, baixada hípica de Llavaneres per encarar última pujada per la falda de Sta. Mònica i St. Martí (les neurones de qui escriu això ja no estaven per processar gaires més detalls)




Blog creado con Blogia. Esta web utiliza cookies para adaptarse a tus preferencias y analítica web.
Blogia apoya a la Fundación Josep Carreras.

Contrato Coloriuris
Plantilla basada en el tema iDream de Templates Next