Aixecant roda
Entrenament de divendres matí d'en Ferran i en Marc.. 30kms justets passant per el Remei, Urb. al coll del Pollastre, Pedra de la Ferradura, pi de Buac, Vallgorguina, Xeremell i Arenys.
A la foto es pot veure en Ferran, una mica borrós, aixecant roda pujant el Xeremell. I és que no ha parat en tota l'estona.
Charles Moyen, has encarregat taula? Sinó hi aniré, ja vaig parlar amb ells i em van dir que no tardéssim massa. El menjador de l'entrada a l'esquerra estaria bé perquè potser no es veuria tant com la liem..
Parlem de cara a dissabte que ve..! Obligatori llegir els últims poemes d'en Carles a l'article anterior.. algun ha estat nominat per a millor poema de la temporada.
Salut i.. 
12 comentarios
Carles -
La volta matinal
amb la bici al Corral
pujar fins allà dalt
així que es fa de dia
Amunt...amunt...amunt...
Els matins de tardor
la mallerenga canta a tot cor
senventa el gos lladrant
mentre amb la bici vaig passant
Amunt...amunt...amunt...
El bosc esta radiant
la llum del cel shi filtra
un aire de vida es respira
per uns moments quedo encisat
tinc tot el temps, leternitat.
Amunt...amunt...amunt...
pep -
dema no ser si sortiré, intentaré venir
però no es segur, no mespereu.
que vagui be
Salut i desnivells
Josep LLuis -
Ja m'he llegit,... tots els poemes ! d'en Charly.
Aixó es que no li foteu prou canya, i te massa temps per pensar.
Salutacions, companys.
Roger -
Si et sembla bé, demà podríem fer una sortida de pau i herba, dedicada a la contemplació dels colors, i la seva gran riquesa de tonalitats, que els boscos del Montnegre-Corredor ens regalen per aquesta època de lany :-)
No descarto incloure la pintura com a nova disciplina pel 2009. Crec que és lúnic que li falta al blog ;-)
Carles -
Aquesta nit hissarà de bell nou la lluna
rodejada de majestuoses estrelles llunyanes.
La foscor de la vesprada donarà pas
a la nit, senyora de la fosca.
Carles -
Demà Roger quedem a 2/4 d11 al Calisay, si algú més sapunta perfecta, com més serem més riurem.
Salut i força.
Roger -
Demà tinc dinar familiar daniversari a Arenys Pel Pep vull aclarir si hagués pogut influenciar pel diumenge, ho hauria fet... :-)
Carles, si et sembla bé, a les 10:30. Altrament, sortiré sol.
Marc, Ferran? (si no toca farra aquesta nit) Toni? Segur que a lagenda toca córrer?
Salut
-roger
TONI -
Entrenament:
- 6 kms carrera.
Disculpeu que aquests dies hagi estat bastant absent del blog però he anat seguint tots els comentaris, i ja sé que encara que ara m'hi posi tampoc no es notarà massa.
Quan obro el blog, la pantalla de l'ordinador comença a suar motivació. Les paraules curosament escollides regalimen venjança. Puc ensumar pels altaveus de l'ordinador l'olor del bosc a la tardor, la suor de les vostres samarretes tot pujant al Xeremell, a St. Pere Màrtir. L'aler de les vostres bucanades no em fan tremolar, ans al contrari, cal reservar l'energia pels moments decisius.
Carles, ja estic inscrit a la Jean Bouin. Ja quedarem per anar a Barcelona.
Marc, aquest cap de setmana m'inscriuré a la Duatló de St. Joan de les Abadesses.
Pel Gener, si tot va bé, aniré a la mitja marató de Sitges (http://www.championchip.cat/inscripcions/inscripcion.asp?carrera=48) i a la duatló de muntanya de Mataró (http://www.triatlo.org/competicions/edit_competicions.aspx?numero_car=909)
Demà a mig matí segurament sortiré a córrer.
Com deia aquell: "Entreneu".
Pau i herba
NOTICIES UCI - UCI NEWS - UCI INFO - NOTICIAS UCI - -
Ferran Soler i Òscar han confirmat llur assistència a la gal·la, acompanyats de les seves respectives, si les respectives dels altres també venen.
El Secretariat de l'Uci demana en Marc T. Badosa faci les gestions oportunes al Restaurant 9 de 9 per que el sopar sigui tot un èxit.
El secretariat de l'Uci prega es confirmi l'assistència i si es vindrà amb les respectives o no.
Roger -
Ahir em van cancellar una reunió avui a Madrid. Així doncs, avui faig home office i he aprofitat la immillorable ocasió per esgarrapar dues horetes per sortir. Però avui no ha estat un passeig. Avui he sortit a ENTRENAR DUUUUUUUR.
Veient la sortida matinal den Marc i en Ferran davui, suposo que a la parella 38 no li quedarà cap dubte de com es presenta el 2009. La motivació és màxima!
Laltre dia vaig llegir un article en la premsa esportiva on es comentava els objectius del Mallerenga Carbonera Tema de cara la propera temporada 09. Vaig llegir que el director del MCT encara no havia donat cap pista dels principals objectius, i recordava que el MCT és dels pocs equips professionals que es presenta amb cinc primeres espases (que curiosament coincideix amb el nombre dintegrants oficials del mateix).
Larticle seguia amb una entrevista al mateix director, on es va deixar clar que el MCT tindrà cinc cap de files. Així es vol aconseguir la màxima motivació dels seus integrants, i a la vegada, mantenir la màxima cohesió com equip. Seguint amb lentrevista, el director va expressar el seu malestar per les infiltracions que hi ha hagut a la premsa referent a la volta a la Cerdanya. Aquests infiltracions assenyalen un episodi més aviat trist pel MCT, viscut en un dels darrers controls de la volta i que es vol evitar de cara a la propera temporada.
Els diaris també van molt plens amb el tema de la galla. Cada cop llegeixo més noms illustres. Això està agafant una dimensió de vertigen.
Carles -
Soc un cos que camina i es belluga
o be soc un cervell que pensa i calcula?
Tal volta solament sigui un aparell
que camina es belluga pensa i calcula
amb vida pròpia a banda del cos i el cervell
que penja de lentrecuix recobert de pell
amb mes fam que un dràcula.
Carles -
-Jo volia sortir a corre
-Apa, Carles, canya.
-Però aquest mes hi ha molta feina.
-Apa, Carles, canya.
-Al blog tothom explica entrenaments.
-Apa, Carles, canya.
-I jo, escrivint versos diversos
-Apa, Carles, canya.
-Sacosten nous reptes
-Apa, Carles, canya.
-La nova temporada ja ha començat.
-Apa, Carles, canya.
-Esperen temps de patiments.
-Apa, Carles, canya.
-Leooonidees ajudam.
-Apa, Carles, canya.