II Repica CoRRiols

El Passat Diumenge dia 11 De febrer  els Mallarengos : Roko , Propika i CuadraTTi van representar L' MCT a aquesta cursa de només dos anys de vida i que crec cegament que es convertirà en una pedalada imprescindible per els btteros de la zona .

El recorregut plegat de corriols que van fer les delícies dels participants , en total el circuit va constar de 38kms i +1300 Dpa

8 comentarios

[Carles - 23 de febrero de 2018 - 12:37]

Entrenaments:.
.- Dijous 22 tarda:14 Km. Trotant amb la Keta.
.- Divendres 23: 45’ gimnàs.
Comentaris:
.- Anem bé.Ahir em vaig fer un selfi amb en Javier Lever, corredor oficial de l’equip Olympia.

[Carles - 22 de febrero de 2018 - 11:19]

Entrenaments:
.- Dimecres 21 tarda: 2.500 piscina.
.- Dijous 22 mati:10K. Trotant amb la Keta.
Comentaris:
.- Aquest mati havia d’anar amb bicicleta fins a Hostalric, però amb el fred que feia he canviat ràpidament de plans i he anat a corre en companyia de la Keta.

[Carles - 21 de febrero de 2018 - 09:58]

Entrenaments:
.- Dimarts 20: 86 Km +1.200 btt.
.- Dimecres 21: 50’ gimnàs.
Comentaris:
.- Entreno el que puc, però es poc pels objectius de la temporada. Haig de rascar per aconseguir més temps per l’esport.

[Carles - 20 de febrero de 2018 - 11:34]

Entrenaments:
.- Dilluns 19: 87 Km +1.100 btt.
Comentaris:
.- Ahir havia de fer 100 Km de btt, però una trucada nocturna recordant-me que sóc un inconscient em va fer escurçar la ruta.

[Carles - 19 de febrero de 2018 - 10:18]

Entrenaments:
.- Dissabte 17: 97 Km +1300 en companyia del CCAM, 40’ sauna i jakuzzi.
.- Diumenge 18: 4 hores escacs amb victòria treballada.

Comentaris:
.- Ignorar a voltes és el més convenient: Si no se que la meva dona m’enganya, que el menjar que prenc no es prou saludable o que entreno malament, no tinc neguits al respecte.
.- Saber em va lliure: Si se que la meva dona m’enganya, que prenc menja poc saludable o que entreno malament puc prendre l’opció de deixar la meva dona, menjar més sa o entrenar millor.

[Roko - 18 de febrero de 2018 - 15:06]

Entrenaments Setmanals :

- Dilluns : Descans
- Dimarts : BTT 42.5kms +1086dpa
- Dimecres: Road 57kms +561dpa
- Dijous : ROAD 71kms +655dpa
- Divendres: BTT 31.5kms +1066dpa
- Dissabte : BTT 36kms +1280dpa
- Diumenge : BTT 42kms +1500dpa

Tanco la setmana amb un total de 280.8kms +6,165mts dpa en un total de 15h 45min

Estic inscrit per participar el proper diumenge a la marxa btt de canoves , la pedalada del senglar

[roko - 16 de febrero de 2018 - 18:06]

Entrenaments Desde el 5 al al 11 de Febrer

Distància : 230.6km
Desnivell + 3,891mts
Temps Entrenant : 11h 17m

i falten els d'aquesta setmana .... demà pluja ???? IMPOSSIBLEEEEEEE

PRÓXIMES CURSES BTT INTERESANTS :

25 DE Febrer : Cursa del Senglar (Cànoves)

4 De Març : Vinyabike (Arbucies)

[Carles - 16 de febrero de 2018 - 16:57]

Entrenaments:
.- Del 7 al 14: Estada a la cinquè terra, a la Liguria, amb 31 Km caminant per camins arran de mar.
.- Dijous 15: 164 Km +1900 bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- L’entrenament d’ahir va ser bàsicament nocturn; no disposo de més hores per fer llargues distancies.