Després de llegir els comentaris (que no pensaments) que els pros vareu fer ahir, aquest matí he intentat tirar d'autisme optimista i he sortit a fer la sessió d'avui. Seguint la inspiració del grans que fan podis en èpoques en que descansen i que es recuperen en hores, vaig creure'm que jo era igual que ells, potser varen ser els efectes de la ratafia, i pensava que havent descansat ahir, aquest matí faria un entrenament de qualitat. A Llavaneres he agafat el tren per tornar cap a Arenys. Sense mots.
Ferran, novament gràcies per l'acurada organització de la sortida dels pantans. Vaig gaudir de la sortida a un ritme de pau i herba i de la companyia.
Malauradament la Mari no va venir. Potser sort que no va venir perquè si no haguérem vist la padrina. Tot just arribats a El Pasteral vàrem ser informats de llur absència. En Carles ja no va ser el mateix en tot el dia. Apàtic, trist, mirada perduda, la sortida ja no tenia cap motivació, ni tan sols que jo anés davant d'ell. Mari, l'any que ve sí que has de venir.
En les darreres hores he pogut gaudir d'una treva que m'han concedit els meus budells. Ara no sé si són les mongetes que vaig menjar ahir o bé llegir els entrenaments i podis que fa en Melcior, que ja torno a ser damunt la tassa.
Impresionant en Melcior. Estant en època de descans es marca un podi. Sense mots. Estant de descans es marca un 10mil pels corriols de Can Jalpí amb 35'. Apostoflant!!!!!!!!
un moment... pprtt xssssiiuuuu plof, plof, plof
Ho sento, es de vertigen D'ençà que en Melcior publica entrenaments el Leònides torna a ser renyit. Brutal el teu estat de forma, o potser és la genètica.
Felicitar als que vàreu córrer o ajudar a les 3 Hores. El vostre millor reconeixement és que cada any ve més gent i de molta més qualitat.
Pau i herba
Carles -
Pensament 3977
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Allunya't de les dones que no es contradiuen mai. .- En el món de la parella no hi ha res estable ni definitiu. Toca de peus a terra i deixa de somiar truites. Després enlaira't i vola tant com vulguis. Les ales són per això. .- La soledat pot ser triada si s'arriba a la conclusió que la convivència humana implica problemes insolubles. Hi ha anacoretes feliços i matrimonis desgraciats. Crec que guanyen els segons. .- Les ombres per un seductor són necessàries. Per a ell hi ha una certa penombra que no cal aclarir. No ho explica mai tot. Sempre és un xic misteriós. .- Fins que no et siguis infidel a tu mateix no mereixeràs el meu respecte.
Melcior -
entrenament secret: 30'gym, 10,6km run +279dpa/-279dna ( 1h5' )
Totalment recuperat de les 3h, després de tres o quatre sortides trotant a ritmes suaus i sense passar de 4-5km he decidit fer una sortideta un xic més llarga per la creu i els corriols que tan m'agraden. Sóc conscient que el temps és dolent, però em quedo amb les bones sensacions i l'adaptació muscular.
Aquí ningú perd pistonada, Grandissim Gran de Grans treballa com de costum a consciència i com comenta el mestre va fer gala d'aquest brutal moment de forma als pantans.
Espero poder ésser convidar al 9d9 el dia de la Gran Gala almenys per a poder fregar plats...
Carles -
Pensament 3976
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- El sexe és una condició necessària però no suficient per assegurar la continuïtat d'una parella. En això, com en quasi totes les coses , la qualitat sempre és millor que la quantitat.
.- En lamor només fracassen els valents. Els altres no es prenen ni la molèstia. .- La veritat no existeix. En qualsevol relació hi ha diferents punts de vista sobre una mateixa realitat. El teu és el millor perquè és el teu. .- Si vols que una mentida sigui versemblant per a ella, has de començar per creure-te-la tu mateix. .- El cor no té raons, sinó emocions. No et recomano ni una cosa ni l'altra. Millor les sensacions, que són concretes i efímeres.
Carles -
CAGAR-SE AL DAMUNT
És evident que la necessitat de buidar el budell (i no ens referim a la necessitat física o fisiològica, sinó a la necessitat espiritual, lligada a la creació artística i al fet purament pudent però estètic) pot sobrevenir-nos en qualsevol moment. I aquest curiós i precís moment, mai no es pot saber quan sesdevindrà. Així com la inspiració arriba al poeta, talment arriba la caguera, tan inesperadament i sobtada que ni en Macari Caganer pot entrellucar-ho amb els seus versos ni el Tomàs Molina amb el Meteosat.
Evidentment hi ha un seguit de símptomes que poden mig servir per endevinar si el delicat moment sacosta, però encara avui dia no sha pogut trobar cap mètode que sigui capaç davisar amb una antelació suficient i una fiabilitat acceptable quan arriba el moment en que el recte és incapaç de retenir el tou merdós i lesfínter sha desbatanar per deixar anar una suculenta tifa.
El meu modest consell és que la merda ha de fluïr lliure, i lacte de fer caca resulta molt més lluït i vistós si hom es treu la roba i rebrega la carcanada de manera que el cul es trobi sense impediments per expellir lexcrement a plaer. La forma natural del cagarro és molt més bonica si ha eixit disparat del trau culà sense traves de cap mena. Ara bé, tothom pot fer el què vulgui amb els seus cagallons; per tant, si hom prefereix gavanyar la femta en plaers onanístics abans que destinar-la onerosament a la nostra causa que cerca indestorbablement el progrés de la humanitat, allà ell.
Carles -
Pensament 3975
SOC UN PLAGI, UN REPLICANT, UNA IMITACIÓ DE BAIX COST
Fa anys, mooooolts anys, anava passejant per la Riera arenyenca i la visió duna bicicleta de btt negra, una cannondale si recordo bé, va cridar fortament la meva atenció, jo em volia assemblar a aquell jove ciclista musculat que marcava territori. Passats poc mes dun parell de mesos ja mhavia comprat la meva primera bicicleta de muntanya. Va transcorre el temps i un dia, aquesta mateix personatge, un autèntic referent per ami, em va comentar que estava fent una carrera universitària a traves de lUOC. Passades poc més dunes setmanes estava inscrit a la Universitat Oberta de Catalunya per estudiar la carrera dhumanitats. Fa quatre anys, dia més dia menys, vaig anar a Calella a veure la primera Half, entre els participants nhi havia un que vestit amb un mallot blanc va cridar poderosament la meva atenció, jo havia de ser com Ell; un autèntic espartà. Passats quatre mesos corria la meva primera Challange. Ara mha arribat la brama que esta tancat dia i nit al lavabo, que tots els seus entrenaments consisteix a sentar-se a la tassa i anar de ventre. Seguint el seu exemple, com he fet en tantes daltres ocasions, escric aquest pensament reclòs al water mentre buido els budells en un ambient de sana tranquillitat i virtuosa intimitat. Certament soc un plagi, un replicant, una imitació de baix cost del més Gran entre el Grans.
Carles -
Entrenaments: .- Dissabte 19: 15 Km caminant amb la Keta, 30 sauna i jakuzzi. .- Diumenge 67 Km +2100 btt a la clàssica dels pantans. Comentaris: .- Primer de tot felicitar en Ferran perquè un cop més, i ja en són més de dotze anys, ha organitzar a la perfecció la clàssica sortida dels pantans. Érem quinze els participants, la majoria dArenys de Munt i Arenys de Mar, la pedalejada fou de Pau i Herba. Altre cop en Toni va demostrar que els seus entrenaments al lavabo són brutals, va coronar tots i cadascun dels ports puntuables en solitari, demostrant que és un dels més ferms candidats a endur-se el Leònides. Llàstima que no va parar de plorar en tota la ruta... potser perquè Ella no va aparèixer a la línea de sortida. .- Melcior IM-PRE-SIO-NAN-TE, enguany comptes les teves participacions en les curses amb copes i podis. Només és a labasta dels millors. Fer extensiu el meu reconeixement a tots aquells que han treballat de forma anònima prepararan les 3h de resistència.
Melcior -
Correcte Rocko, realment 10ens classificats, perquè una de les parelles era en Bado i amic que anàven en bici elèctrica, de manera que no figuren en classificació tot i haver-los inclòs.
El nivell organitzatiu de la proba i logístic és espectacular, cada any apuja una mica més el llistó en tots els aspectes, sens dubte un referent dins les probes de btt.
A nivell esportiu destacar l'elevadíssim nivell dels participant, vaig començar a veure cares conegudes i vaig literalment flipar, les classificacions parlen per si soles.
Agraïr en CuadraTTi haver fer parella amb ell, a pesar d'estar amb mal de coll i no poder rendir com m'hagués agradat vaig donar-ho tot. En qualsevol cas hagués firmat classificació obtinguda abans de començar, a més amb podi local que esperem celebrar amb mooolt de vi aquest dissabte al sopar del club.
Espero amb ànsia la crònica dels pantns, on de ben segur Grandissim Gran de Grans va imposar un elevat ritme i deuria fer gala del brutal moment de forma en que es troba després dels darrers entrenaments. Però segur un sempre combatiu Premi LWS no li deuria deixar coronar amb comoditat. Esperem crònica.
RocKo -
10 PUNTS Per coincidir més de 5 mallerengos en un acte esportiu :
Ahir gran èxit de les 3h de resistència BTT d'arenys de Munt , va ser un gran matí de ciclisme
La victòria absoluta va ser per en Joan Pons i L'edu Gonzalo
En catègoria Individual , en David Pruna va guanyar amb molta autoritat . treient-li més de 9 ' al segon classificat
En Mel i en CuadraTTi , van obtenir una meritòria 11 posició a la general absoluta . on hi havia molt nivell , i és van proclamar vencedors de la categoria de corredors locals
Esperem la crònica de la clàssica dels Pantans , diumenge Globerada al Open Muntbikes ??
ELLA -
Carles quina ilusió llegir tots els versos que m'has dedicat. Espero que demà podrem donar rienda suelta a totes les nostres fantasies i que totes siguin realitat. Espero que no te l'hagis pelat massa mentre feies els versos i tinguis prou líquid per omplirme tota bé.
Marc -
Hola nois, Perdoneu el silenci. Tot bé però desconnectat de la bic. La intenció és tornar aviat. Demà amb la Laia serem a la cursa de les 3h intentant donar un cop de mà. Espero poder anirmar-vos a la cursa, o si més no saludar-vos per can Jalpí. Molt bona sortida als Pantans els que hi aneu, jo en tinc molt bons records! Salut i fins aviat!
TONI -
Entrenament: - 8 kms carrera.
Carles, el diumenge seré al Calisay a 3/4 de 7 del matí... si aconsegueixo baixar de la tassa.
Pau i herba
Carles -
COMENTARIS:
.- Toni tinc diarrea mental: tot el que penso em surt fet una merda. Necessito fer un curs ultra intensiu dangles per la sortida dels pantans. Em podries aconsellar alguna professora? .- Rocko moltes, mooooooltes gràcies. Ara ja puc fer servir lexcusa 924 (en Rocko no em vol acompanyar) per no fer la Cilorandonneuer. .- Andrew necessito del teu consell, la teva saviesa, el teu coneixement. Què puc fer per ser mereixedor de fer una sortida nocturna al Razzmatazz amb tu?
Andreu -
Gran Carles,
Necessito del teu conssell, la teva sabiesa, el teu coneixement. Què puc fer per ser mereixedor de fer una cursa amb tu?
RocKo -
Setmana de pocs entrenaments , poc a poc vaig baixant el ritme i això ja fà olor a parón
Tot i això no descarto la meva participació a la marxa BTT de la setmana que bè a Arenys de Munt
Al Novembre començare a entrenar fort per preparar la próxima temporada
- Carles , em sap greu però no vindré a fer la La Volta Ciclorandonneur a Catalunya
Carles -
Pensament 3974
PER A ELLA IV
Despietats els teus silencis mai no callen. Sóc l'ombra dels teus dies i novament m'hi endinso. Sol malpenso.
Carles -
Pensament 3973
PER A ELLA III
Aquests mesos de silenci potser he mort una mica, però brollaré més versos, per retornar als orígens on neix la imaginació.
Carles -
Pensament 3972
PER A ELLA II
M'omples de sexe, revifes somnis adormits, refas antics miratges. He renovat escates, com volia.
Carles -
Pensament 3971
PER A ELLA I
Si t'endevino t'apamo els pits i et xuclo els mugrons. Els llavis es retroben amb besos amb gust de poma.
Carles -
Entrenaments: .- Dimecres 17: 8 Km caminant amb la Keta, 20' gimnàs. .- Dijous 18: 55' gimnàs. Comentaris: .- Andrew em sap greu, fer parella amb tu a les 3h de resistència del Club hagues estat un privilegi, però diumenge aniré finalment a la sortida dels pantans. Encara esperem crònica de la Matagalls- Montserrat. .- Rocko m'hauries de confirmar si el 31 d'octubre vindràs a les 70 hores de ciclisme en carretera per fer La Volta Ciclorandonneur a Catalunya. Si finalment no vens, jo tampoc la faré. .- Toni et va quedar diumenge a 3/4 de 7 al Calisay?
Andreu -
Carles, pensava que junts podriem correr les 3h del club. He intentat contactar-te sense exit.
Anónimo -
Carles finalment aniràs a la Classica dels Pantans ???
Corrre la Brama que un Mallerengo estaria interessat en Proposar-te que fessís parella amb ell a les 3h de Resistència BTT .... Aceptes ??
Carles -
Pensament 3970
CAGADITES
.- Hi ha qui et dóna un aglà per fer-te cagar un roure. .- Menja bé i caga fort, i no tinguis por a la mort. .- L'escatologia és la religió dels catalans, que hem fet del caganer del pessebre el nostre heroi nacional. .- « Je vais devant moi, sans moccuper de mes arrières » .- El món és una merda.
Carles -
Pensament 3969
LA MEVA ENSENYA
Heus aquí la meva ensenya: mai no alunyar-me dels llocs de plaer i cada nova hora sigui sempre ben rebuda.
Carles -
Pensament 3968
PENSANT EN ELLA
.- He descobert que, com més m'impregno de la seva olor, més satisfactoris són els resultats de la còpula. .- El meu desig és pintar la llum dels seus ulls sobre una paret. .- Demano justos els mots indispensables per fer sorgir la imatge de les coses bones compartides junts. .- Per no complicar gaire més els records inútils, els deixo anar com un estel des d'un turó. .- Amb Ella l'amor i el sexe conviuen cor endintre, entre onades i silencis.
Carles -
Pensament 3967
RETORN A L'ADOLESCÈNCIA
La pluja no cansa: no cansen els petons que al pit reposen, ni la incertesa clara de retornar a l'adolescència.
Carles -
ACUDIT III
.- Caca fantasma: Quan un sent que sestà cagant, però quan sasseu no surt gens. .- Caca fantasma 2″: És aquella que al voltejar a linterior del vàter per a observar amb orgull lobra, ha desaparegut. .- Caca perfecta: És quan un caga, es neteja i veu que el paper higiènic està completament net, llest per a sonar-se el nas. .- Caca humida: Quan, no important que thagis netejat 50 vegades, segueixes sentint el cul humit. Llavors decideixes posar-te un poc de paper entre la cua i la roba interior i sals del bany, dissimulant la incomoditat. .- Caca Encoré: Quan ja havent cagat, testàs aixecant els pantalons i a mig camí, tot just pels genolls, sents que encara queda mes per cagar. .- Caca Hulk: És aquella en la qual el simple fet danar a cagar-se converteix en un esforç desmesurat que infla les venes del teu coll i tota la sang puja al teu cap. Estrenyent punys i dents, acabes exhaust. .- Caca tipus Illa: Aquesta ocorre quan la cagada és de tals proporcions èpiques, que la merda supera la línia de laigua del vàter, formant una petita muntanya de terra seca. Sol requerir dues premudes de botó perquè es vagi completament per la canella .- Caca explosiva: Aquesta va acompanyada de sorollosos gasos i sol ser escoltada per tots els habitants de lhabitatge.
Carles -
ACUDIT II
En Pere va al lavabo. Davant d'ell entra un home, i ell entra al lavabo del costat.
L'home diu: Hola!
En Pere no respòn i l'home insisteix: Que no em sents? Hola!
En Pere decideix respondre i li diu hola.
L'home li pregunta com està i Pere respòn que molt bé.
L'home continua xarrant:
- Què fas?
- Què vols què faci? el mateix que tu: estic cagant!
Hi ha un silenci incòmode, i a l'instant, l'home diu:
- Escolta, ja et trucaré més tard que aqui al costat tinc un ximplet que va contestant totes les meves preguntes!!!
Carles -
ACUDIT I
Una persona entra en un vàter públic. Tanca la porta, s'assseu a la tassa i mentre va fent s'entreté llegint els grafitti que hi ha al seu davant. N'hi ha un amb la lletra tan petita que l'obliga a aixecar el cul i acostar-s'hi per poder-lo llegir. A la fi ho aconsegueix i llegeix: "Compte, que et cagaràs fora!"
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
La caca no té espera
Hi ha caganers que es resisteixen a permetre laccés daltres persones al seu vàter particular. Ho hem dentendre, i és ben lògic que ens regiri lestomac i ens faci sortir una purulenta urticària al voltant del trau culà tan sols el fet de pensar que un indret tan sagrat com la nostra comuna, el lloc on passem tantes i tan joioses estones, sigui profanat, ultratjat i violentat per un altre cul qualsevol. Nhi ha que abans de cedir la tassa de vàter, deixaríem que sodomitzessin la nostra dona i les nostres filles. Per això, quan som nosaltres els que necessitem una tassa amiga lluny de casa, hem dactuar amb tot el respecte i el capteniment possible, per no profanar o deshonrar el sagrat espai que gentilment i desinteressada ens cedeixen. I sobretot, sigueu curosos i educats i recordeu de no tibar mai la cadena, per tal de compartir la vostra creació amb lamfitrió que us ha cedit lús daquest espai venerable i sacrosant.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
La caca no té espera
Buidar el budell és una de les activitats humanes que per la seva naturalesa intrínseca, entre mística i intel·lectual, requereix un ambient de sana tranquil·litat i respectuosa intimitat. Així doncs, el lloc habitual on hom deixa anar la seva tifa periòdica (aquest indret familiar on cadascú shi avesa des de la més tendra infància, acostuma a ésser el vàter de casa) es converteix en un recinte pràcticament sagrat, en el lloc immaculat (metafòricament parlant) on es desenvolupa el ritus ancestral, linveterat altar de porcellana on hom fa ofrena dallò més ingènit i personal que eix, no sempre amb excessiva facilitat, de les pròpies entranyes, sigui entès tot plegat tant en el sentit metafòric com el literal.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
Nota quarta: que de cosa tan substancial com lo pet, no sen trata en ningun dret, facultat, ni llei, ni glosa; gran descuit, i que a mi em posa en la major confució, veent que hasta Salomó, que de tot va disputar, lo pet sel volgué deixar arrimat en un racó.
Nota també: que no obstant que de pets hi ha gran collita, mai hi ha qui li pose dita ni larrende per un tant. Quin punt tan interessant a la indústria popular! En ell devien posar ses mires les societats, i no deixar mal lograts tants pets com veuen tirar.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
Daçò de tirar-se pets i rotar per lo traser, un tractadet ne vullc fer per a ignorants i discrets. Assentats uns notadets, podré, en major claritat, indagar en puritat del pet dessència i substància, perquè no hi haja ignorància desta important veritat.
Nota primer: que el petar-se no està prohibit per llei, i així al vassall com al rei los és llícit desventar-se. Ni crec jo que puga dar-se principi més evident, quan tots creuen firmement ser cosa molt natural, i el no haver-hi ningun mal en obrir-li porta al vent.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
Nota en seguida: que el pet, sent efecte duna causa interior, i que en gran pausa va rodant per lo secret, no perteneix, segons dret, al juí i coneiximent de lEsglésia, si no ment aquell adagi que indica que lEsglésia no judica lo que passa interiorment.
Nota tercer: que tot pet, sent efecte necessari, és mixto de voluntari, no en in fieri sinó en fet. Segons este notandet, no es pot lo pet evitar; mes es podrà, a tot tirar, suspendre per un breu rato, hasta donar de barato lo que li pot costar car.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
Bon dia, grapat daigua, escarpidor, gillette, sabó, dentífric. bon dia, normalitat o hostilitat de loratge, volum de merda que he amollat i mire. oh, bon dia, veïna, que tornes del mercat.
aquesta bona merda, assaonada i fràgil, dóna ganes dinvitar a sucar-hi el veïnat.
com la merda sesmuny en estirar la cadena, així són de fugissers els plaers que la vida ens depara, els amors, tot això.
ens van parir amb merda i altres amenitats semblants, i el nostre darrer acte o darrera voluntat serà també una cagada gratuïta, uns orins.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
Per en Toni amb afecta:
Caganer, Degoter, Petaner, Femtós, Ton raig Fecal Ens cau Damunt, Safarós, Merdós, Fastigós, El foc de sant Antoni et rosteixi Si tot Ton trau Desclòs No et neteges abans que ten vagis!
Melcior -
Entrenament secret: 1h40' nacional amb JiJoLeTTi a plat petit movent cames
Darrerament ni strava ni gps... surto a pedalar, si surto, a disfrutar, deixant-me dur per les sensacions. Val a dir es una bona formula, doncs aquestes setmanes de descans actiu estan canviant petits detalls que de ben segur ajudaran a afrontar el 2014 amb reptes forts i bona motivacio.
Carles -
Entrenaments: .- Dissabte 12: 8 Km caminant amb la Keta, 1000 nedant, 25 sauna i jakuzzi. .- Diumenge 13: 54 Km bicicleta de carretera, 4 Km caminant amb la Keta, 45 prenent el sol a la platja, 25 sauna i jakuzzi. Comentaris: .- Rocko i Melcior felicitats, em trec que barret per la vostre capacitat de patiment i voluntat de sacrifici, és així com es guanyen les nominacions. Em consta que sha posposat la reunió del Comitè Executiu de lUCI que havia de valorar mèrits i proposar candidats a les respectives estatuetes. En Charles Moyen esta molt orgullós de vosaltres. .- Toni els teus darrers escrits, si així els volem anomenar, em recorden un versos den Macari Cagané que diuen així:
Discrets i nobles oients, qui apretant llavis i dents arrufeu un poc el nas, per respecte al meu "detrás", que amb solemnitat completa ara fa la seva feta, crec que será convenient fer-vos en aquest moment un discurs improvisat, en el qual, amb claretat, a tots us tinc de fer veure que jamai em podreu treure cap feina més d'admirar que la feina del cagar
p! trrt! prrt!
Rocko -
Putu Melcior !! està més fort que el Salfumant !!!
Després d'unes quantes hores de reflexió aqui deixo la petita crònica d'un txixarel.lo de la Montnegre Race
Carles ??? Carles ???? Que has descansat ??? Vigila amb el Presi que et fot enlaire el Leònides !!!!
Toni -
Des de la tassa estant, només puc que fer reverències a l'actuació del gran profeta.
Acollonant. Descansant i fas un top 10.
M'he quedat sense mots a la boca, perquè per baix no para de rajar. Estic acollonit.
Pau i herba
Melcior -
Grandissim Gran de Grans, desconec si he fet 5e, 6e o 7e, nomes se que haig de menjar mooltes sopes i atresorar moolta classe per algun dia poder rodar o trotar ( toca descans bike estic js trotant timidament ) amb tu. Avui 3a sortida amb la bici nova i un sol plat, i estant de descans, he patit bastant. Les dures pujades ben definides per Rocko m'han fet veure la padrina del secretari. Les baixades poc agradables obligaven anar al lloro. Al final m'he trobat millor del previst i he fet alguna apretadeta, sempre pensant: aqui, Grandissim Gran de Grans no perdonaria... Gran participacio d'amics del club amb un nivell elevat, aqui ningu perd pistonada. La propera no se...pero estiguent de descans aquestes males passades...costa
Espero poder ser convidat a la gran Gala, ni que sigui per fregar plats..
TONI -
Entrenament d'avui: - 7kms nedant.
Rocko felicitar-te pel teu paper i pel dels companys. S'han de tenir ben posats per anar-hi fent temps que no corries. Enhorabona.
pfiiiiiif, puuuuffff, prrrrttttt, No puc esperar a llegir la crònica d'en Melcior, el meu estómac ja fa cagarrines. Em vaig a tancar al lavabo, tot esperant versos o confessions que m'alleugerin una miqueta.
Pau i herba
Rocko -
II Montnegre Race : 45 km +1600 Dpa
Avui marxa BTT molt però que moolt dura , només començar em pujat per el Corral , allà tenía bones sensacions , un cop coronat em seguit pujant fins la pedra ferradura , baixant fins Rúpit i Collsacreu
Apartir d'aqui han vingut un conjunt de pujades temibles , Cal Paraire , Mortirolo , i una emboscada que mai havia pujat , molt dreta i amb continuos repetxos durrisims , després d'això baixada per una Trialera pedregossa fins St Martí , una mica de terreny rodador i baixada fins els Llacs km 27 , apartir d'aqui 10 km de pujada molt durs , pasan per l'ermita de Sta Maria del Montnegre , i la trialera que puja fins la Torre del Foc , on em baixat per Pista fins arribar a la Pedrera de la Mort , m'hai ho havia baixat però telaaa !!
Despres Collsacreu i baixada fins Subirant
He patit Moooolt , males sensacions apartir del km 15 , cap el final rampes desde el Km 37 fins a Meta , he notat i mooolt la falta de competició massa temps sense posar-me un dorsal , i evident-ment he de millorar i molt sobre tot a les baixades , el meu talò d'aquiles
Ara pararè i apartir de Novembre Santornem-hi
Felicitar a tots els companys del club per el Gran Paper a la Cursa
Salut i Gass
Rocko -
Dilluns : 22 km BTT suaus Dimecres : 17km BTT ensenyant a Pons i Pica el Circuit de les 3h Dissabte : 57 km road estirant cames amb CuadraTTi
Demà el Team del C.c Arenys de Munt serem Presents a la II Montnegre Race , la cursa es preveu mooolt dura !!
45 comentarios
TONI -
- 10 kms carrera
Després de llegir els comentaris (que no pensaments) que els pros vareu fer ahir, aquest matí he intentat tirar d'autisme optimista i he sortit a fer la sessió d'avui.
Seguint la inspiració del grans que fan podis en èpoques en que descansen i que es recuperen en hores, vaig creure'm que jo era igual que ells, potser varen ser els efectes de la ratafia, i pensava que havent descansat ahir, aquest matí faria un entrenament de qualitat. A Llavaneres he agafat el tren per tornar cap a Arenys. Sense mots.
Pau i herba
TONI -
- dissabte: 12 kms carrera.
- diumenge: 60 kms BTT pels pantans.
Ferran, novament gràcies per l'acurada organització de la sortida dels pantans. Vaig gaudir de la sortida a un ritme de pau i herba i de la companyia.
Malauradament la Mari no va venir. Potser sort que no va venir perquè si no haguérem vist la padrina. Tot just arribats a El Pasteral vàrem ser informats de llur absència. En Carles ja no va ser el mateix en tot el dia. Apàtic, trist, mirada perduda, la sortida ja no tenia cap motivació, ni tan sols que jo anés davant d'ell.
Mari, l'any que ve sí que has de venir.
En les darreres hores he pogut gaudir d'una treva que m'han concedit els meus budells. Ara no sé si són les mongetes que vaig menjar ahir o bé llegir els entrenaments i podis que fa en Melcior, que ja torno a ser damunt la tassa.
Impresionant en Melcior. Estant en època de descans es marca un podi. Sense mots.
Estant de descans es marca un 10mil pels corriols de Can Jalpí amb 35'.
Apostoflant!!!!!!!!
un moment... pprtt xssssiiuuuu
plof, plof, plof
Ho sento, es de vertigen
D'ençà que en Melcior publica entrenaments el Leònides torna a ser renyit. Brutal el teu estat de forma, o potser és la genètica.
Felicitar als que vàreu córrer o ajudar a les 3 Hores. El vostre millor reconeixement és que cada any ve més gent i de molta més qualitat.
Pau i herba
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Allunya't de les dones que no es contradiuen mai.
.- En el món de la parella no hi ha res estable ni definitiu. Toca de peus a terra i deixa de somiar truites. Després enlaira't i vola tant com vulguis. Les ales són per això.
.- La soledat pot ser triada si s'arriba a la conclusió que la convivència humana implica problemes insolubles. Hi ha anacoretes feliços i matrimonis desgraciats. Crec que guanyen els segons.
.- Les ombres per un seductor són necessàries. Per a ell hi ha una certa penombra que no cal aclarir. No ho explica mai tot. Sempre és un xic misteriós.
.- Fins que no et siguis infidel a tu mateix no mereixeràs el meu respecte.
Melcior -
Totalment recuperat de les 3h, després de tres o quatre sortides trotant a ritmes suaus i sense passar de 4-5km he decidit fer una sortideta un xic més llarga per la creu i els corriols que tan m'agraden. Sóc conscient que el temps és dolent, però em quedo amb les bones sensacions i l'adaptació muscular.
Aquí ningú perd pistonada, Grandissim Gran de Grans treballa com de costum a consciència i com comenta el mestre va fer gala d'aquest brutal moment de forma als pantans.
Espero poder ésser convidar al 9d9 el dia de la Gran Gala almenys per a poder fregar plats...
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- El sexe és una condició necessària però no suficient per assegurar la continuïtat d'una parella. En això, com en quasi totes les coses , la qualitat sempre és millor que la quantitat.
.- En lamor només fracassen els valents. Els altres no es prenen ni la molèstia.
.- La veritat no existeix. En qualsevol relació hi ha diferents punts de vista sobre una mateixa realitat. El teu és el millor perquè és el teu.
.- Si vols que una mentida sigui versemblant per a ella, has de començar per creure-te-la tu mateix.
.- El cor no té raons, sinó emocions. No et recomano ni una cosa ni l'altra. Millor les sensacions, que són concretes i efímeres.
Carles -
És evident que la necessitat de buidar el budell (i no ens referim a la necessitat física o fisiològica, sinó a la necessitat espiritual, lligada a la creació artística i al fet purament pudent però estètic) pot sobrevenir-nos en qualsevol moment. I aquest curiós i precís moment, mai no es pot saber quan sesdevindrà. Així com la inspiració arriba al poeta, talment arriba la caguera, tan inesperadament i sobtada que ni en Macari Caganer pot entrellucar-ho amb els seus versos ni el Tomàs Molina amb el Meteosat.
Evidentment hi ha un seguit de símptomes que poden mig servir per endevinar si el delicat moment sacosta, però encara avui dia no sha pogut trobar cap mètode que sigui capaç davisar amb una antelació suficient i una fiabilitat acceptable quan arriba el moment en que el recte és incapaç de retenir el tou merdós i lesfínter sha desbatanar per deixar anar una suculenta tifa.
El meu modest consell és que la merda ha de fluïr lliure, i lacte de fer caca resulta molt més lluït i vistós si hom es treu la roba i rebrega la carcanada de manera que el cul es trobi sense impediments per expellir lexcrement a plaer. La forma natural del cagarro és molt més bonica si ha eixit disparat del trau culà sense traves de cap mena. Ara bé, tothom pot fer el què vulgui amb els seus cagallons; per tant, si hom prefereix gavanyar la femta en plaers onanístics abans que destinar-la onerosament a la nostra causa que cerca indestorbablement el progrés de la humanitat, allà ell.
Carles -
SOC UN PLAGI, UN REPLICANT, UNA IMITACIÓ DE BAIX COST
Fa anys, mooooolts anys, anava passejant per la Riera arenyenca i la visió duna bicicleta de btt negra, una cannondale si recordo bé, va cridar fortament la meva atenció, jo em volia assemblar a aquell jove ciclista musculat que marcava territori. Passats poc mes dun parell de mesos ja mhavia comprat la meva primera bicicleta de muntanya. Va transcorre el temps i un dia, aquesta mateix personatge, un autèntic referent per ami, em va comentar que estava fent una carrera universitària a traves de lUOC. Passades poc més dunes setmanes estava inscrit a la Universitat Oberta de Catalunya per estudiar la carrera dhumanitats. Fa quatre anys, dia més dia menys, vaig anar a Calella a veure la primera Half, entre els participants nhi havia un que vestit amb un mallot blanc va cridar poderosament la meva atenció, jo havia de ser com Ell; un autèntic espartà. Passats quatre mesos corria la meva primera Challange. Ara mha arribat la brama que esta tancat dia i nit al lavabo, que tots els seus entrenaments consisteix a sentar-se a la tassa i anar de ventre. Seguint el seu exemple, com he fet en tantes daltres ocasions, escric aquest pensament reclòs al water mentre buido els budells en un ambient de sana tranquillitat i virtuosa intimitat. Certament soc un plagi, un replicant, una imitació de baix cost del més Gran entre el Grans.
Carles -
.- Dissabte 19: 15 Km caminant amb la Keta, 30 sauna i jakuzzi.
.- Diumenge 67 Km +2100 btt a la clàssica dels pantans.
Comentaris:
.- Primer de tot felicitar en Ferran perquè un cop més, i ja en són més de dotze anys, ha organitzar a la perfecció la clàssica sortida dels pantans. Érem quinze els participants, la majoria dArenys de Munt i Arenys de Mar, la pedalejada fou de Pau i Herba. Altre cop en Toni va demostrar que els seus entrenaments al lavabo són brutals, va coronar tots i cadascun dels ports puntuables en solitari, demostrant que és un dels més ferms candidats a endur-se el Leònides. Llàstima que no va parar de plorar en tota la ruta... potser perquè Ella no va aparèixer a la línea de sortida.
.- Melcior IM-PRE-SIO-NAN-TE, enguany comptes les teves participacions en les curses amb copes i podis. Només és a labasta dels millors. Fer extensiu el meu reconeixement a tots aquells que han treballat de forma anònima prepararan les 3h de resistència.
Melcior -
El nivell organitzatiu de la proba i logístic és espectacular, cada any apuja una mica més el llistó en tots els aspectes, sens dubte un referent dins les probes de btt.
A nivell esportiu destacar l'elevadíssim nivell dels participant, vaig començar a veure cares conegudes i vaig literalment flipar, les classificacions parlen per si soles.
Agraïr en CuadraTTi haver fer parella amb ell, a pesar d'estar amb mal de coll i no poder rendir com m'hagués agradat vaig donar-ho tot. En qualsevol cas hagués firmat classificació obtinguda abans de començar, a més amb podi local que esperem celebrar amb mooolt de vi aquest dissabte al sopar del club.
Espero amb ànsia la crònica dels pantns, on de ben segur Grandissim Gran de Grans va imposar un elevat ritme i deuria fer gala del brutal moment de forma en que es troba després dels darrers entrenaments. Però segur un sempre combatiu Premi LWS no li deuria deixar coronar amb comoditat. Esperem crònica.
RocKo -
Rocko ,Pep , Tendo , Santi , Martí,Marc , Jugadora N8 , Melcior
Ahir gran èxit de les 3h de resistència BTT d'arenys de Munt , va ser un gran matí de ciclisme
La victòria absoluta va ser per en Joan Pons i L'edu Gonzalo
En catègoria Individual , en David Pruna va guanyar amb molta autoritat . treient-li més de 9 ' al segon classificat
En Mel i en CuadraTTi , van obtenir una meritòria 11 posició a la general absoluta . on hi havia molt nivell , i és van proclamar vencedors de la categoria de corredors locals
Esperem la crònica de la clàssica dels Pantans , diumenge Globerada al Open Muntbikes ??
ELLA -
Espero que demà podrem donar rienda suelta a totes les nostres fantasies i que totes siguin realitat.
Espero que no te l'hagis pelat massa mentre feies els versos i tinguis prou líquid per omplirme tota bé.
Marc -
Perdoneu el silenci. Tot bé però desconnectat de la bic. La intenció és tornar aviat.
Demà amb la Laia serem a la cursa de les 3h intentant donar un cop de mà.
Espero poder anirmar-vos a la cursa, o si més no saludar-vos per can Jalpí.
Molt bona sortida als Pantans els que hi aneu, jo en tinc molt bons records!
Salut i fins aviat!
TONI -
- 8 kms carrera.
Carles, el diumenge seré al Calisay a 3/4 de 7 del matí... si aconsegueixo baixar de la tassa.
Pau i herba
Carles -
.- Toni tinc diarrea mental: tot el que penso em surt fet una merda. Necessito fer un curs ultra intensiu dangles per la sortida dels pantans. Em podries aconsellar alguna professora?
.- Rocko moltes, mooooooltes gràcies. Ara ja puc fer servir lexcusa 924 (en Rocko no em vol acompanyar) per no fer la Cilorandonneuer.
.- Andrew necessito del teu consell, la teva saviesa, el teu coneixement. Què puc fer per ser mereixedor de fer una sortida nocturna al Razzmatazz amb tu?
Andreu -
Necessito del teu conssell, la teva sabiesa, el teu coneixement. Què puc fer per ser mereixedor de fer una cursa amb tu?
RocKo -
Dimecres : 43km BTT +1100 Dpa
Dijous : 22 km BTT +600 Dpa
Tot i això no descarto la meva participació a la marxa BTT de la setmana que bè a Arenys de Munt
Al Novembre començare a entrenar fort per preparar la próxima temporada
- Carles , em sap greu però no vindré a fer la La Volta Ciclorandonneur a Catalunya
Carles -
PER A ELLA IV
Despietats
els teus silencis mai no callen.
Sóc l'ombra dels teus dies
i novament m'hi endinso.
Sol malpenso.
Carles -
PER A ELLA III
Aquests mesos de silenci
potser he mort una mica,
però brollaré més versos,
per retornar als orígens
on neix la imaginació.
Carles -
PER A ELLA II
M'omples de sexe,
revifes somnis adormits,
refas antics miratges.
He renovat escates,
com volia.
Carles -
PER A ELLA I
Si t'endevino
t'apamo els pits
i et xuclo els mugrons.
Els llavis es retroben
amb besos amb gust de poma.
Carles -
.- Dimecres 17: 8 Km caminant amb la Keta, 20' gimnàs.
.- Dijous 18: 55' gimnàs.
Comentaris:
.- Andrew em sap greu, fer parella amb tu a les 3h de resistència del Club hagues estat un privilegi, però diumenge aniré finalment a la sortida dels pantans. Encara esperem crònica de la Matagalls- Montserrat.
.- Rocko m'hauries de confirmar si el 31 d'octubre vindràs a les 70 hores de ciclisme en carretera per fer La Volta Ciclorandonneur a Catalunya. Si finalment no vens, jo tampoc la faré.
.- Toni et va quedar diumenge a 3/4 de 7 al Calisay?
Andreu -
Anónimo -
Corrre la Brama que un Mallerengo estaria interessat en Proposar-te que fessís parella amb ell a les 3h de Resistència BTT .... Aceptes ??
Carles -
CAGADITES
.- Hi ha qui et dóna un aglà per fer-te cagar un roure.
.- Menja bé i caga fort, i no tinguis por a la mort.
.- L'escatologia és la religió dels catalans, que hem fet del caganer del pessebre el nostre heroi nacional.
.- « Je vais devant moi, sans moccuper de mes arrières »
.- El món és una merda.
Carles -
LA MEVA ENSENYA
Heus aquí la meva ensenya:
mai no alunyar-me dels llocs de plaer
i cada nova hora sigui sempre ben rebuda.
Carles -
PENSANT EN ELLA
.- He descobert que, com més m'impregno de la seva olor, més satisfactoris són els resultats de la còpula.
.- El meu desig és pintar la llum dels seus ulls sobre una paret.
.- Demano justos els mots indispensables per fer sorgir la imatge de les coses bones compartides junts.
.- Per no complicar gaire més els records inútils, els deixo anar com un estel des d'un turó.
.- Amb Ella l'amor i el sexe conviuen cor endintre, entre onades i silencis.
Carles -
RETORN A L'ADOLESCÈNCIA
La pluja no cansa:
no cansen els petons
que al pit reposen,
ni la incertesa clara
de retornar a l'adolescència.
Carles -
.- Caca fantasma: Quan un sent que sestà cagant, però quan sasseu no surt gens.
.- Caca fantasma 2″: És aquella que al voltejar a linterior del vàter per a observar amb orgull lobra, ha desaparegut.
.- Caca perfecta: És quan un caga, es neteja i veu que el paper higiènic està completament net, llest per a sonar-se el nas.
.- Caca humida: Quan, no important que thagis netejat 50 vegades, segueixes sentint el cul humit. Llavors decideixes posar-te un poc de paper entre la cua i la roba interior i sals del bany, dissimulant la incomoditat.
.- Caca Encoré: Quan ja havent cagat, testàs aixecant els pantalons i a mig camí, tot just pels genolls, sents que encara queda mes per cagar.
.- Caca Hulk: És aquella en la qual el simple fet danar a cagar-se converteix en un esforç desmesurat que infla les venes del teu coll i tota la sang puja al teu cap. Estrenyent punys i dents, acabes exhaust.
.- Caca tipus Illa: Aquesta ocorre quan la cagada és de tals proporcions èpiques, que la merda supera la línia de laigua del vàter, formant una petita muntanya de terra seca. Sol requerir dues premudes de botó perquè es vagi completament per la canella
.- Caca explosiva: Aquesta va acompanyada de sorollosos gasos i sol ser escoltada per tots els habitants de lhabitatge.
Carles -
En Pere va al lavabo. Davant d'ell entra un home, i ell entra al lavabo del costat.
L'home diu: Hola!
En Pere no respòn i l'home insisteix: Que no em sents? Hola!
En Pere decideix respondre i li diu hola.
L'home li pregunta com està i Pere respòn que molt bé.
L'home continua xarrant:
- Què fas?
- Què vols què faci? el mateix que tu: estic cagant!
Hi ha un silenci incòmode, i a l'instant, l'home diu:
- Escolta, ja et trucaré més tard que aqui al costat tinc un ximplet que va contestant totes les meves preguntes!!!
Carles -
Una persona entra en un vàter públic. Tanca la porta, s'assseu a la tassa i mentre va fent s'entreté llegint els grafitti que hi ha al seu davant. N'hi ha un amb la lletra tan petita que l'obliga a aixecar el cul i acostar-s'hi per poder-lo llegir. A la fi ho aconsegueix i llegeix: "Compte, que et cagaràs fora!"
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
Hi ha caganers que es resisteixen a permetre laccés daltres persones al seu vàter particular. Ho hem dentendre, i és ben lògic que ens regiri lestomac i ens faci sortir una purulenta urticària al voltant del trau culà tan sols el fet de pensar que un indret tan sagrat com la nostra comuna, el lloc on passem tantes i tan joioses estones, sigui profanat, ultratjat i violentat per un altre cul qualsevol. Nhi ha que abans de cedir la tassa de vàter, deixaríem que sodomitzessin la nostra dona i les nostres filles. Per això, quan som nosaltres els que necessitem una tassa amiga lluny de casa, hem dactuar amb tot el respecte i el capteniment possible, per no profanar o deshonrar el sagrat espai que gentilment i desinteressada ens cedeixen. I sobretot, sigueu curosos i educats i recordeu de no tibar mai la cadena, per tal de compartir la vostra creació amb lamfitrió que us ha cedit lús daquest espai venerable i sacrosant.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
Buidar el budell és una de les activitats humanes que per la seva naturalesa intrínseca, entre mística i intel·lectual, requereix un ambient de sana tranquil·litat i respectuosa intimitat. Així doncs, el lloc habitual on hom deixa anar la seva tifa periòdica (aquest indret familiar on cadascú shi avesa des de la més tendra infància, acostuma a ésser el vàter de casa) es converteix en un recinte pràcticament sagrat, en el lloc immaculat (metafòricament parlant) on es desenvolupa el ritus ancestral, linveterat altar de porcellana on hom fa ofrena dallò més ingènit i personal que eix, no sempre amb excessiva facilitat, de les pròpies entranyes, sigui entès tot plegat tant en el sentit metafòric com el literal.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
tan substancial com lo pet,
no sen trata en ningun dret,
facultat, ni llei, ni glosa;
gran descuit, i que a mi em posa
en la major confució,
veent que hasta Salomó,
que de tot va disputar,
lo pet sel volgué deixar
arrimat en un racó.
Nota també: que no obstant
que de pets hi ha gran collita,
mai hi ha qui li pose dita
ni larrende per un tant.
Quin punt tan interessant
a la indústria popular!
En ell devien posar
ses mires les societats,
i no deixar mal lograts
tants pets com veuen tirar.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
i rotar per lo traser,
un tractadet ne vullc fer
per a ignorants i discrets.
Assentats uns notadets,
podré, en major claritat,
indagar en puritat
del pet dessència i substància,
perquè no hi haja ignorància
desta important veritat.
Nota primer: que el petar-se
no està prohibit per llei,
i així al vassall com al rei
los és llícit desventar-se.
Ni crec jo que puga dar-se
principi més evident,
quan tots creuen firmement
ser cosa molt natural,
i el no haver-hi ningun mal
en obrir-li porta al vent.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
sent efecte duna causa
interior, i que en gran pausa
va rodant per lo secret,
no perteneix, segons dret,
al juí i coneiximent
de lEsglésia, si no ment
aquell adagi que indica
que lEsglésia no judica
lo que passa interiorment.
Nota tercer: que tot pet,
sent efecte necessari,
és mixto de voluntari,
no en in fieri sinó en fet.
Segons este notandet,
no es pot lo pet evitar;
mes es podrà, a tot tirar,
suspendre per un breu rato,
hasta donar de barato
lo que li pot costar car.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
escarpidor, gillette, sabó, dentífric.
bon dia, normalitat o hostilitat de loratge,
volum de merda que he amollat i mire.
oh, bon dia, veïna, que tornes del mercat.
aquesta bona merda, assaonada i fràgil,
dóna ganes
dinvitar a sucar-hi el veïnat.
com la merda sesmuny en estirar la cadena,
així són de fugissers els plaers
que la vida ens depara, els amors, tot això.
ens van parir amb merda i altres amenitats semblants,
i el nostre darrer acte o darrera voluntat
serà també una cagada gratuïta, uns orins.
PUBLICACIONS DE L'INSTITUT D'ESTUDIS ESCATALÒGICS -
Caganer,
Degoter,
Petaner,
Femtós,
Ton raig
Fecal
Ens cau
Damunt,
Safarós,
Merdós,
Fastigós,
El foc de sant Antoni et rosteixi
Si tot
Ton trau
Desclòs
No et neteges abans que ten vagis!
Melcior -
Darrerament ni strava ni gps... surto a pedalar, si surto, a disfrutar, deixant-me dur per les sensacions. Val a dir es una bona formula, doncs aquestes setmanes de descans actiu estan canviant petits detalls que de ben segur ajudaran a afrontar el 2014 amb reptes forts i bona motivacio.
Carles -
.- Dissabte 12: 8 Km caminant amb la Keta, 1000 nedant, 25 sauna i jakuzzi.
.- Diumenge 13: 54 Km bicicleta de carretera, 4 Km caminant amb la Keta, 45 prenent el sol a la platja, 25 sauna i jakuzzi.
Comentaris:
.- Rocko i Melcior felicitats, em trec que barret per la vostre capacitat de patiment i voluntat de sacrifici, és així com es guanyen les nominacions. Em consta que sha posposat la reunió del Comitè Executiu de lUCI que havia de valorar mèrits i proposar candidats a les respectives estatuetes. En Charles Moyen esta molt orgullós de vosaltres.
.- Toni els teus darrers escrits, si així els volem anomenar, em recorden un versos den Macari Cagané que diuen així:
Discrets i nobles oients,
qui apretant llavis i dents
arrufeu un poc el nas,
per respecte al meu "detrás",
que amb solemnitat completa
ara fa la seva feta,
crec que será convenient
fer-vos en aquest moment
un discurs improvisat,
en el qual, amb claretat,
a tots us tinc de fer veure
que jamai em podreu treure
cap feina més d'admirar
que la feina del cagar
p!
trrt!
prrt!
Rocko -
Després d'unes quantes hores de reflexió aqui deixo la petita crònica d'un txixarel.lo de la Montnegre Race
http://rokobtt.blogspot.com.es/2013/10/ii-montnegre-race.html
Carles ??? Carles ???? Que has descansat ??? Vigila amb el Presi que et fot enlaire el Leònides !!!!
Toni -
Acollonant. Descansant i fas un top 10.
M'he quedat sense mots a la boca, perquè per baix no para de rajar. Estic acollonit.
Pau i herba
Melcior -
Gran participacio d'amics del club amb un nivell elevat, aqui ningu perd pistonada.
La propera no se...pero estiguent de descans aquestes males passades...costa
Espero poder ser convidat a la gran Gala, ni que sigui per fregar plats..
TONI -
- 7kms nedant.
Rocko felicitar-te pel teu paper i pel dels companys. S'han de tenir ben posats per anar-hi fent temps que no corries. Enhorabona.
pfiiiiiif, puuuuffff, prrrrttttt,
No puc esperar a llegir la crònica d'en Melcior, el meu estómac ja fa cagarrines. Em vaig a tancar al lavabo, tot esperant versos o confessions que m'alleugerin una miqueta.
Pau i herba
Rocko -
Avui marxa BTT molt però que moolt dura , només començar em pujat per el Corral , allà tenía bones sensacions , un cop coronat em seguit pujant fins la pedra ferradura , baixant fins Rúpit i Collsacreu
Apartir d'aqui han vingut un conjunt de pujades temibles , Cal Paraire , Mortirolo , i una emboscada que mai havia pujat , molt dreta i amb continuos repetxos durrisims , després d'això baixada per una Trialera pedregossa fins St Martí , una mica de terreny rodador i baixada fins els Llacs km 27 , apartir d'aqui 10 km de pujada molt durs , pasan per l'ermita de Sta Maria del Montnegre , i la trialera que puja fins la Torre del Foc , on em baixat per Pista fins arribar a la Pedrera de la Mort , m'hai ho havia baixat però telaaa !!
Despres Collsacreu i baixada fins Subirant
He patit Moooolt , males sensacions apartir del km 15 , cap el final rampes desde el Km 37 fins a Meta , he notat i mooolt la falta de competició massa temps sense posar-me un dorsal , i evident-ment he de millorar i molt sobre tot a les baixades , el meu talò d'aquiles
Ara pararè i apartir de Novembre Santornem-hi
Felicitar a tots els companys del club per el Gran Paper a la Cursa
Salut i Gass
Rocko -
Dimecres : 17km BTT ensenyant a Pons i Pica el Circuit de les 3h
Dissabte : 57 km road estirant cames amb CuadraTTi
Demà el Team del C.c Arenys de Munt serem Presents a la II Montnegre Race , la cursa es preveu mooolt dura !!