Sortida de Macips
Avui, dia de Sant Roc, hem fet una sortideta de pau i herba. Començàvem a quarts de vuit a la Crus amb la companyia dels Macips, que anaven omplint les almorratxes.
Hem pujat per ca l'Arquer, on en Toni ha imposat un ritme infernal. En Carles anava a roda, i en Marc es temia una jornada de patiment. Després hem pujat cap a cal Peraire, Olzinelles, Sant Celoni i carretera fins Vallgorguina. La tornada per la Casa Nova i can Framis. Però avui en Marc ha fet com el Monjo budista, i per poder vèncer als dos temibles guerrers, que estan molt forts, s'ha posat l'espasa al cap.
Dades: 42kms, 900m desnivell.
Salut 
50 comentarios
TONI -
Quatre dades totals dels entrenaments:
- 1a setmana:
10 kms nedant.
200 kms bicicleta.
36 kms cursa a peu.
- 2a setmana:
10,5 kms nedant.
120 kms bicicleta.
30 kms cursa a peu.
Una petitesa comparats amb els teus.
La triatló serà el dissabte. El teu nebot no hi serà?
M'estic plantejant anar a dormir a Vilallonga i l'endemà fer duatló d'alta muntanya. Carles, tu ets el gran mestre definint objectius.
Que vagi molt bé demà a Planoles, que gaudiu molt de la cursa, i a puntuar.
Pau i herba
Carles -
Toni suposo que es un dels secrets més ben guardats, però ¿ seria possible que donessis alguns pistes sobre el pla dentrenaments que tha fet arribar el teu preparador? El meu entrenador mha deixat per arrauxat i indisciplinat i ara per ara estic un xic desorientat.
Salut i força.
Carles -
- Toni per a mi la sortida de Banyoles del 27 de setembre és un entrenament de cara al 4 necessito practicar al menys una vegada les transicions. Em volia inscriure a la triatló del 5 de setembre però ja no hi havia places. Acabo de comprovar que lAlbert hi es apuntat, espero que això no em faci perdre el poc senderi que encara em queda.
- Roger si entrenes em fas por, si no entrenes et tinc pànic. Demà siguis compassiu amb els pobres principiants.
- Marc a ¾ de 6 al Calisay.
TONI -
L'entrenador m'acaba de passar el pla fins el dia de la triatló de Banyoles, i si no vull caldo, doncs dues tasses.
Acabo de veure la inscripció de'n Carles a la triatló B de Banyoles. Me n'alegro que hi siguis, però perdràs la virginitat que volies mantenir fins el dia 4 d'octubre. A qui em de matxacar? A l'Albert?
Pau i herba.
Carles -
PINZELLADES
Un tolerant: No tolerar cap intolerància
Un raonable: Cal ser raonable sense voler tenir las raó
Un gelós: La gelosia no deixa de ser un amor propi mal entès
Un llibertari: Som esclaus de la nostre llibertat
Un enamorat: Lamor és una nova dimensió de la consciència
Roger -
(el meu preparador diu que aquesta setmana toca descansar de cara el mes de setembre, però jo penso que aquesta setmana el retorn a la feina senzillament no mha deixat tocar la bici)
Ens veiem demà a Planoles. Procuraré arribar entre els 8 i un quart de nou.
Toni, has pogut fer les sessions dobles avui?
Carles, impressionant la teva inscripció a Banyoles. Celebro el teu estat deufòria, és conseqüència del teu estat de forma excepcional, i a la vegada, aquest ho és de les llargues hores dentrenament dels últims mesos. Temo que ben aviat qualsevol repte et quedarà petit, petit.
Carles -
HISTORIA DAMOR COMPARTIDA
Dhistòries damor nhi ha moltes i diverses, però la que ara us explicaré és única i irrepetible. Dos joves estudiants anaven per les tardes a la Biblioteca a repassar els apunts, redactar treballs i preparar exàmens. Asseguts lun davant de laltre dia rere dia, primer creuaren tímides mirades i desprès intercanviaran lleugeres paraules amb dolços somriures. Sense saber com a poc a poc del fons dels seus cors brolla un tendra i intensa passió amorosa com mai havien sentit cap dels dos abans. Ràpid i intens un alè de gràcia envaí la sala, compartint tots els lectors els sentiments amorosos dels dos estudiants. Tant vehement i acalorada fou aquella emoció que totes les tardes la sala de la biblioteca somplia de gom a gom , i un sentiment damor compartit banyava persones, mobles i llibres. Encara avui molts convilatans viuen la passió daquest dos estudiants en agafar un llibre, tocar un moble o respirar laire de la sala on es forja aquest amor virginal. Per redactar els millors treballs o composar les meves belles poesies, res millor que asseures en la cadira daquest dos joves amants.
Carles -
BABAU
¿ Si vols demostrar que el teu interlocutor és un babau nhi ha prou en deixar-lo parlar? Sovint em faig aquesta pregunta, especialment quan madono que parlo massa.
Carles -
CADENA DE DESPROPÒSITS
Les paraules són els ossos dels pensaments. Els pensaments són lesquelet de les idees. Les idees són el cos dels principis. Els principis són lanima de la pròpia personalitat. La personalitat és el suport de lessència del nostre jo. El jo és un vuit inexistent.
Carles -
TOT ÉS RELATIU
Cada cop més per progressar en aquesta vida necessito tornar enrere per veure on he fallat. Per millorar em cal en ocasions desfer camí per adonar-me on em varen enganyar. El que avui son seguretats, demà poden ser dubtes i dema passat convertir-se en enganys. Avui tot em sembla relatiu, demà no ho se pas.
Carles -
ILLUSIÓ I ESPERANÇA
La illusió nodreix lesperança com lesperança nodreix la illusió. La illusió i lesperança nodreixen les ganes de viure. Illusió, esperança i ganes de viure són atributs com els diners, per més que en tinguis sempre en voldries unes miques més.
Carles -
Dijous 20 tarda: 45 km bicicleta de carretera, 2000 metres piscina.
Divendres matí: 2000 metres piscina. Per la tarda descans.
Comentaris:
- Ahir a la tarda la piscina sem va fer insuportable, no aconseguia fer ni 150 metres sense la imperiosa necessitat de parar. Avui he fet els 2000 duna tirada. No acabo dentendre com funciona el meu cos ni el meu cervell.
- Demà al Pas dels Lladres espero tenir un bon dia, en cas contrari em fotreu una pallissa descomunal.
TONI -
No m'ho acabo de creure. Sé que el seny porta a la paciència i aquesta a la submissió.
Prou paciència i més impaciència. Que la rauxa domini però amb seny.
Pau i herba
Carles -
PACIÈNCIA
Hi ha homes que tenen el geni al paciència i nhi ha que tenen el geni de la impaciència. Un defecte pot esdevenir virtut talment com una virtut pot esdevenir defecte.
Carles -
SENY I RAUXA
Comparteixo la màxima de J. Joubert segons la qual el seny és la força dels febles. Cansat de ponderació mental i sentit comú és arribada lhora de despertar les passions domades i els desitjós reprimits per fer de la rauxa, de la determinació sobtada, un regenerador existencial.
TONI -
On és la fidelitat a l'inici de tot?
S'està perdent la puresa?
No, no em crec el correu electrònic.
Demà procuraré fer les sessions d'entrenament de divendres i dissabte. A veure si així puc venir.
Pau i herba
Carles -
- Acabo de rebre un correu electrònic que diu així:
INSCRIPCIÓ: TRIATLÓ INTERNACIONAL B BANYOLES (27/09/2009)
A continuació hi han les dades de la inscripció:
Nom: CARLES MITJÀ I SARVISÉ
Data de naixement: 02/10/1956
Categoria: V2M
La rauxa ha vençut al seny
- Toni em faria molta illusió que dissabte vinguessis a Planoles. I si puges sense dir-li al preparador?
Carles -
SENTITS
El que veig no és la brillantor dels teus ulls, sinó lespectre electromagnètic que es projecta sobre la retina. El que escolto no és la teva veu, sinó una successió de canvis de pressió provocats per una vibració en loïda. El que noto no es el tacte dels teus pits, sinó els estímuls dels corpuscles de Ruffini en la ma. Et veig, et sento i et palpo perquè el meu cervell així ho interpreta, testimo perquè el meu cor així ho vol.
TONI -
- ahir: 40' carrera.
Em vaig trobar dos "grandes", el primer en Carles, que tornava corrent a un ritme esfereïdor. I el segon, el gran Ricard, se'l veu, com en ell és habitual, en un bon nivell.
- Avui: 2.000 mtrs piscina.
Aquest matí he vist al gran corredor vertical Ferran. Im-presionante.
Li estic suplicant al meu entrenador que em deixi anar al Pas dels Lladres però la seva inflexibilitat és total. Reprodueixo la darrera conversa amb ell:
- Toni: "però si es tracta d'una Leòooonides serie, si no hi vaig perdo tota opció als Leònides.
- Entrenador: "fa una setmana qui era el que em deia que tothom li fot canya, que no tira, que no fa ni una meta volant. Qui, qui era".
- T: "D'acord, d'acord, però vull intentar fer algun punt pel Leònides".
- E: "i que m'en dius de Banyoles? i de tots els objectius que t'has marcat per la propera temporada? eh? o és que ja no te'n recordes?
- T: "potser tot és massa, però, i els contractes publicitaris i dels nostres patrocinadors?".
- E: "Qui vol entrenar amb els "grandes"? Qui vol fer no sé quants ironmans? Qui vol puntuar a la Volta a la Cerdanya?" Per lluir s'ha de patir". "Cal tenir seny, però més que això, constància, sacrifici i ganes. Així és que a fer el que t'he marcat".
Com veieu està d'allò més inflexible que mai.
Pau i herba
Carles -
Dimecres 19 tarda: 2500 nedant a la piscina, 45 Km bicicleta de carretera.
Dijous 20 matí: 8 km corrents.
Comentaris:
- Roger ja soc inscrit a la III cursa de Pas dels Lladres, pujarem dissabte pel mati amb en Marc, hem quedat a ¾ de 6 al Calisay. Portaré el mallot de les grans ocasions. Toni thi apuntes? Si vens serà la segona prova dels premis Leòoonides 09.
- Avui em sento eufòric i soc capaç de fer bestieses, la rauxa ha vençut el seny. Estic a punt de prendre decisions que modificaran la planificació dels entrenaments pel que queda de temporada.
- Que no entrena ningú?
Salut i força.
Roger -
Carles, celebro que testiguis plantejant venir a Planoles aquest dissabte. Crec que estàs en un moment de forma òptim i faries un gran paper.
Carles -
LHOME PERFECTE
Magradaria saber-me expressar amb claredat, eloqüència i perfecció. Per assolir aquest objectiu em cal intuir com escriuria i parlaria lhome perfecte. ¿ Qui és aquest home perfecte, on el puc trobar i com mhi puc comunicar?
Carles -
BON PENSAMENT
Per escriure un bon pensament és menester entusiasme, imaginació i inspiració. Lentusiasme commou, la imaginació remou, la inspiració revela. Un bon pensament commou, remou i revela.
Carles -
MISCEL.LÀNIA
- Un bri desperança val més que un ram de frustració.
- Em sembla molt més difícil ser un mateix que una imitació dun altre.
- No llencis les teves esperances damunt laigua que corre.
- Una idea és quelcom tan real com una descarrega elèctrica.
- Fins i tot en el desert pot haver-hi amagat un pou daigua.
- La derrota és passatgera, lúnic permanent és la claudicació
Carles -
PARLAR I ESCRIURE
Parlar és escriure en laire allò que diem. Escriure és parlar amb el paper sobre allò que pensem.
Carles -
ESCRIC PER SER PENSAT
Homer escrivia per ser cantat, Sòfocles per ser declamat, Herodòt per ser recitat i Xenofont per ser llegit. Jo escric per ser pensat, sigui cantant, declamant, recitant o llegint.
Carles -
Dimarts 18 tarda: 600 metres nedant a la mar, 2000 metres a la piscina. Com que la mar era un xic esvalotada he preferit la tranquillitat de la piscina.
Dimecres 19 matí: 11,5 Km corrents fins a Llavaneres.
Comentaris:
- Aquest matí quan tornava de corre ens hem trobat amb el gran mestre Toni, que també estava entrenant. Amb el tors del seu cos apollini nu semblava una estàtua grega esculpida per Fidias, sel veia eufòric i amb moltes ganes, està motivadisim.
- Ahir a la nit em va trucar en Charles Moyen per comentar-me que encara ningú sha inscrit per fer la ruta de Tracks del Diable i que si al menys quatre mallerengos prenen la sortida al Pas dels Lladres la U.C.I. acceptaria que aquesta prova puntues pel premis Leòoonides 2009. Jo mho estic plantejant i si el meu preparador no hi esta dacord que si posi fulles.
- Salut i força.
Carles -
ELS MILLORS PENSAMENTS
Els meus millors pensament són espontanis, surten sols , sense que duna forma conscient sigui jo qui els elabori. Fan acte de presencia sense ser convidats, surten del no res frescos i inacabats. Si tracto de polir-los perden la seva gràcia primigènia. El que més em complau i gratifica és la seva capacitat per sorprendrem. Per més que mhi capfiqui em sento incapaç de localitzar don brollen; es com si portes dins meu un munt dexperiències que ignoro.
Carles -
CONSELLS MÍSTICS
Aprendre a saber sassoleix observant el teu interior. Tanca els ulls i thi veuràs millor. No et converteixis en un infeliç per un excés de reflexió. Una sobreabundància de coneixements estèrils pot provocar una manca absoluta de valors humans.
Carles -
TORNA
Torna a pensar allò que has pensat si ho vols explicar.
Torna a llegir allò que has llegit si ho vols entendre.
Torna a reviure allò que has viscut si ho vols compartir.
No tornis a pensar, llegir o reviure
allò que no vulguis explicar, entendre o compartir.
Carles -
EN UNA REUNIÓ
Em sorprèn observar com en un reunió els personatges que consideren que el seu temps val or, el comparteixen amb altres individus el temps dels quals per a ells no val res.
TONI -
Carles, em sap greu però avui ja he sortit en bici i demà, si surto a córrer, ho faré d'hora al matí perquè després ho tinc compromès. El meu entrenador no em matxaca tant com el teu.
Pau i herba
Carles -
A Gavà, Sant Pere shi va cagar
I al Part, ja shi ha cagat.
A Sentmenat, ni dona ni gat.
A Puig-reig, dona maca home lleig.
A Mallorquines, les putes són fines.
A Cubelles, cul i mamelles.
A Ripoll, qui no es puça és un poll.
A Pals, tots són burros i animals.
Els de Paüls obren la boca abans que els ulls.
Els de Sant Celoni són la pell del dimoni.
Carles -
DESITJOS IMPOSSIBLES
Em quin gust menjaria una escudella de la mare.
Com em plauria visionar una altre pellícula de Kubrik.
Mencantaria llegir una novella inèdita den Pedrolo.
Magradaria escoltar noves cançons de Lenon.
Que donaria perquè aquesta foto antiga reprengués vida.
Enguany voldria ser mereixedor del premi Leòoonides 2009.
Marc -
El tema del rumor sobre el missatge explicant la meva proesa a la Creu de Canet serà discutit durant la Volta a la Cerdanya..
Roger, ja parlem per quedar per la Pas dels Lladres.
Salut
Marc -
'Entrenaments:
Dimarts 18 tarda: 35 km bicicleta de carretera'
Molt xules les fotos, quina llàstima no ser-hi. Sort que tenim la Volta Cerdanya a tocar.. algú més té por?
Salut
Carles -
ANIVERSARI
És lany que en faig cinquanta-tres
Han passat en un tres i no res
En fa quaranta en tenia tretze
En fa trenta-vuit en tenia quinze
De les hores ençà no he parat de Voltar
Per poder-ho celebrar enguany he fet dermità
Com àgil púgil en el ring
He folrat ma pell de zinc
No obstant les moltes anyades passades
Ma vida continua essent un conte de fades.
Carles -
Dimarts 18 tarda: 35 km bicicleta de carretera ( quina calda ahir al migdia), 14 km corrents. La piscina era tancada.
Comentaris:
- Gràcies Roger per les fotos. Saps si ja shan publicat els nostre noms com a ermitans non stop? Jo no se trobar-ho.
- Toni si vols avui o demà podem quedar per sortir a corre plegats.
- Marc el rumor sobre possibles comentaris irònics per la teva gesta del dia 8 dagost no tenen cap fonament.
Salut i força.
TONI -
- Ahir, 40' carrera.
- Avui 46 kms carretera.
Roger, molt boniques les fotos, però jo surto a poques, com és això?
Volta a la Cerdanya, maamaaaaaaa, ui quina por que tinc, no hi vull anar, tinc mal de camp. Hi ha un nen que em pega, mamaaaaaaaa tinc por.
Pau i herba
Roger -
Show (diapos): http://www.flickr.com/photos/llibretavirtual/sets/72157622068059652/show/
Fotos: http://www.flickr.com/photos/llibretavirtual/sets/72157622068059652/
He creat un compte en el flickr anomenat Llibreta Virtual amb lusuari mallerengacarbonera. Si en un futur tenim alguna altra collecció de fotos, proposo penjar-les en aquest espai i així no collapsem el blog. Què us sembla?
Tendo, crec que et serà més còmode baixar les fotos de la mateixa web (flickr). Si no és així, només cal que em diguis quines vols que tenviï per email.
Santi, ja tinc el teu tovalló acabat. Fa molta patxoca. El guardaré a Castellar i tel donaré per la Volta a la Cerdanya. Compto amb vosaltres per la non-stop de lany que ve!!!
Mallerengus, veig que vareu fer un bon entrenament el diumenge. Espero que la 38 es prepari com cal per la Volta a la Cerdanya. La 40 aquest any no anirà amb gaires miraments ;-)
MTB -
En cas de confirmar-se el rumor, podria haver-hi represàlies pels non-stoppers durant la popera Gala dels Premis Leònides.
Agència 'Punt G'.
Carles -
MIGDIA FEIXUC DAGOST
Oh, migdia feixuc dagost,
límit del meu temps,
he consumit totes les energies pel matí
i no em queda esma per entrenar.
No si val a defallir,
ni a estar cansat de tanta llum,
cal vèncer la mandra i la calor.
I ara,
de la meva força de voluntat,
sorgiran renovades forces
per complir amb lobjectiu marcat.
Ressorgint del defalliment
brotaran noves esperances
que em faran sentir un digne espartà.
Carles -
TONI -
Pau i herba
Carles -
TOCAR LA GUITARRA
Guitarra.
No en se tocar
les cordes
massa tenses
pels meus dèbils dits.
Vida.
No en se gaudir
les hores
massa curtes
pels meus febles sentits.
Marc -
Ahir, amb paraules del mestre Roger, les arribades van ser compactes.
Salut
Carles -
Fa molts i molts anys un dels guerres més grans de tot Japó, per demostrar que era invencible, es va situar en un pont i qui volia passar-lo havia de lluitar a mort contra ell. Els millors samurais de tota lilla van acceptar el repte i una rere laltre eren vençuts i esquarterats.
Amb això que un jove monjo havia danar a portar una ofrena a un temple i per fer-ho calia que passes el pont; li va demanar al guerrer que li permetés fer lencàrrec i tornaria per deixar-se matar. Un cop al temple entregà el present i explicà lencontre. Li varen aconsellar que fos fidel a la paraula donada i acceptes el desafiament, que tanques els ulls i es colloques una espasa damunt del cap sense fer cap mena de moviment.
El jove monjo el dia convingut es presentà al pont, tancà els ulls i segui les instruccions que li havien donat. El guerrer va fer molts intents per atacar-lo, però la passivitat del contrincant el desorientava absolutament, ni em crits, ni em salts ni em cops a terra aconseguí que es bellugues. Temeròs que la seva passivitat fos una art marcial nova que desconeixia, desprès de molts intents fallits es va agenollar a terra i li va dir: acceptem mestre com a deixeble teu doncs ets el guerrer més gran que mai he conegut
Aquest conte vol explicar el potencial immens del gran mestre Marc que sense cap mena dentrenament el dia 8 pujarà a la bicicleta i ens deixarà a tots els mallerengus rendits i vençuts.
Carles -
Diumenge 16 dagost: 42 km + 900 btt en companyia den Marc i en Toni, 2800 metres nedant a la mar.
Dilluns 17 dagost: 35 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
- Santi el dia 8 dagost vares demostrar que estàs en estat de gracia esportiva, espero gaudir de la teva companyia de la Volta a la Cerdanya.
- Estic cansat destar fortíssim, dentrenar sense descansar, de donar tot el que porto a dins per arribar sempre a lúltim. Ja no se que més puc fer, per al menys un dia, gaudir de la mel de lèxit
- Marc tu preguntes que és lèxit, per a mi ahir lèxit hagués estat coronar Ca lArquer o la Casanova davant teu o den Toni, però no va ser possible doncs el jove monjo va vèncer amb tots els honors els dos guerrers samurais, demostrant un millor domini de les arts marcials. Com se que en el seu dia no el vares llegir a continuació reprodueixo el pensament 1048 que fou escrit pensant amb tu.
Salut i força
Marc -
Estic motivat de cara a la Pas dels Lladres i sobretot la Volta a la Cerdanya. Aquest any és un caixa o faixa, i no hi haurà excuses ni pèrdues que valguin. En Roger està més fort que mai, el llistó està molt alt.
Carles, quan feia mitja hora que hem arribat de la sortida ja t'he vist baixant la riera amb bici i una bossa imagino que amb els estris aquàtics que fas servir per fer de sirena per les costes arenyenques. Per mi, impressionant.
Sobre l'èxit.. crec que el llistò de l'èxit el marca cadascú, i el que per un pot ser èxit (tenir molta pasta però pocs amics, p.e.) per mi pot ser un fracàs. Què és l'èxit?
Salut,
TONI -
Tots dos estan molt forts, fortíssims.
Ja no sé què m'he de replantejar. Si els meus entrenaments, si canviar d'entrenador, si canviar d'esport... no ho sé. Però no hi ha manera de poder fer un podi, ni de guanyar una bonificació.
Llegeixo que el debat actual és sobre l'èxit. La majoria opineu que l'èxit s'aconsegueix quan un s'arrisca i quan se n'aprèn dels fracassos, ergo molts de fracassos poden acabar conduint a l'èxit, cal saber-se arriscar.
Roger, m'agrada la dita de l'Amstrong, suposo que per aquest motiu els catalans fa 295 anys sotmesos als espanyols.
El que vull comentar de l'èxit és que potser es pot aconseguir sense fracassos, si més no sonats, que puguin enfonsar el projecte principal. Vull dir que, és important definir l'objectiu i com arribar-hi (impaciència). Planificar la ruta a l'objectiu com l'aconseguiment de petits objectius. En aquest petits objectius es poden tenir fracassos, que al ser menors no pesaran tant com per fer abandonar l'objectiu superior, si no que ajuden a fer les modificacions necessàries per continuar el camí cap a l'objectiu més gran. Així seria possible aconseguir l'objectiu sense cap fracàs.
Pau i herba