Pantans edició primavera
Avui un grup de 20 bikers, format majoritàriament pel grup d'Arenys de Munt i entre els quals hi havia en Pep, en Carles, en Marc, en Ferran, l'òscar, en Fenoy.. ha anat a la sortida dels pantans edició primavera.A quarts de nou es sortia del Pasteral, es pujava cap a la presa de Susqueda i s'enfilava una pista fins al peu del Far. Allà començava un tram per practicar la tècnica i a posteriori l'art de netejar la bicicleta. Cal destacar alguns creuaments de basses i rius amb cabals importants. En Pep ha creuat un riu pedalant, amb no tota la fortuna que es podia esperar. El bon ambient regnava tota l'estona, com no podia ser d'una altra manera.
Sobre les 14.00h arribàvem al Far, alhora que començava a ploure i després a pedregar. El dinar més que correcte, igual que el vi. La baixada ha estat tan xula com curta, arribant a Sant Feliu de Pallerols. Des d'allà baixàvem pel camí del carrilet, i a una velocitat més digne de ciclomotor que de bicicleta, cap a Amer. Aquí el fang ja era massa i hem acabat de quedar empastifats.
En total 78kms, +1750m. Ja n'hem fet una altra..
Diumenge que ve el MCT es desplaça a Cabrils. El Comitè Esportiu sol·licita la suspensió cautelar de la sanció aplicada a en Carles, sancionat per conducta irregular.
55 comentarios
TONI -
Que vagi molt bé demà, que tingueu una bona cursa.
Pau i herba
TONI -
- divendres : 70 kms carretera.
- dissabte: 90 kms carretera + 6 kms carrera.
Carrera: 35 kms durant la setmana.
Sensacions:
- Ahir vaig haver-me d'aturar a una benzinera a menjar-me un parell de barretes. Ja no podia més.
- Aquest matí he vist molt pros fent el circuir de bici de la Half. El vent d'avui m'ha fet acabar d'adonar-me'n que aquell dia ja cal que estigui fi.
Des d'El Masnou fins a Mataró he trobat bastants ciclistes però cap anava al ritme. Ha estat un suplici des de Mataró fins a Calella. Vull dir que l'entrenament no ha estat de la qualitat desitjada.
La part de cursa a peu ha estat inaguantable. I això que només he fet 6 kms.
Espero que aquell dia l'Aristodemus s'adormi i no aparegui per allà.
Roger, desitjo que ja estiguis millor. De vegades els excessos es paguen, però res que un bon descans pugui arreglar, sense que el teu estat de forma se'n ressenti.
Vaig llegir l'article el dissabte passat. Gràcies.
Pau i herba
Marc -
Aquest migdia he anat fins a Canet per ajustar els frens, després de practicar una mica a casa i no acabar de sortir-me'n. He vist molts 'pro's' de roda fina entrenant per la NII. Tinc ganes de fer de públic a la Half.. on voldràs que ens posem, Toni?
Demà 7,15 KLY.
Salut
EL FULL PARROKIAL -
Així, la presumpta intoxicació que va patir un client va ser provocada per un empatx. Les ganes de menjar sopar i la quantitat van provocar que el client, R.V., hagués ingerit quantitats massa grans en un temps molt curt.
Roger -
http://www.elperiodico.cat/default.asp?idpublicacio_PK=46&idioma=CAT&idnoticia_PK=604727&idseccio_PK=1006&h=
Llegint això, demà agafo la bici i em passo els 10 dies de descans per un cert lloc
Bon cap de setmana i bona cursa a Cabrils!!!
-roger
TONI -
Pau i herba
pep -
Roger que et milloris aviat, mhauria agradat pedalejar junts a Cabrils
alguns metres.
Salut i fins diumenge
cARLES -
SOBRE LA MEVA MORT
Si em moris avui, 23 dabril de 2009, hauria estat lúltim de la meva vida. Si no passa res anormal en els propers vint minuts, aquest pensament hauria de dir: Si em moris avui, 24 dabril de 2009, hauria estat lúltim de la meva vida . I així successivament fins el dia que lencerti.
Carles -
BONA EDUCACIÓ
La bona educació és una actitud personal. Bàsicament ens arriba pel camí del propi cultiu. Ser ben educat implica, en determinades ocasions, comportar-se com un mal educat.
Carles -
ASSEGURAR EL FUTUR
No se si es possible assegurar el futur, doncs per a mi hi ha masses variables i molts escenaris que el fan imprevisible. El que si se és que es pot perdre el present intentant assegurar el futur.
Carles -
SECRET ESPORTIU
Quan faig esport i em sento cansat per lesforç tinc un secret per aguantar el dolor i continuar: estar content i satisfet del meu patiment
Carles -
CALLAR, ESCOLTAR I PARLAR
Callant hom aprèn a escoltar
Escoltant hom aprèn a parlar
I parlant aprèn a callar.
Carles -
HISTORIETA ABSURDA
Un home camina lentament sota una intensa pluja. Un vianant aixoplugat sota un paraigua se li acosta i li pregunta:
- ¿Escolti, perquè no camina més ràpid?
- Es que també plou més endavant, li contesta.
Carles -
APRENDRE A PARLAR
Com Xuang Tzu busco lhome que ha oblidat les paraules perquè mensenyi a parlar de nou.
Carles -
INDIVIDU PROBLEMÀTIC
En masses ocasions em sento aclaparat per tres menes de problemes: els que he tingut, el que tinc i el que tindré.
Carles -
ACUDIT DOLENT
Tot preocupat un individu en un bar li diu al bàrman:
- ¿Com puc alliberar-me daquest patiment?
- El bàrman li respon:
- ¿I a vostè qui el lliga?
Carles -
PROVERBI XINES
Lahir és diner gastat.
El demà és diner per venir.
Utilitza doncs lavui, que és diner en efectiu.
Carles -
Entrenaments:
Dijous 23 tarda: 35 Km. bicicleta de carretera, 9 Km a la carrera en companyia del gran Toni i 20 al gimnàs.
Comentaris:
- Toni demà potser tacompanyo a fer la ruta en bicicleta de la de la Half Challenge, sempre i quan pugui anar a rebufo. A quina hora sortiràs?. A les 12 tinc un casament.
- Marc i Pep diumenge si voleu puc venir amb el meu cotxe, em sembla be quedar a a les 7h 15 al Calisay. Si hi voleu anar en bicicleta des d Arenys hauríem de quedar a ¾ de 7. Si cau un diluvi jo no vindré.
- Roger davant la meva impotència per seguir la teva roda haig de confessar que he demanat ajuda a un bruixot i ara men penedeixo. Espero et recuperis aviat.
- Jose, Quim16, Ricard, Ferran, Oscar....... recordeu que shan de publicar tots els entrenaments.
- Salut i força.
Marc -
Roger, espero que el virus aquest sigui benevolent amb tu. Cabrils descartat; em sap greu perquè és divertida, però millor que et cuidis bé. Tot i així veig que has fet intents d'agafar la bici.. Això és motivació! Estàs tan fort que aquesta aturada no t'afectarà gens. Ara en Molina diu que diumenge pinta malament.. pfff! prometo anar a fons per deixar el listó MCT40 ben alt.
La foto la vaig fer amb el mòbil. Enfilant la primera rampa des de Susqueda vaig sentir en Ferran Soler que deia; aquí hi ha la foto de la sortida. I em vaig parar automàticament. Realment va fer un dia molt bo, especialment al matí.
Osti, no estic entrenant gens.. Carles, no pares ehh!? I en Pep no es queda curt, jo flipo. D'en Toni més val no parlar-ne perquè fer una Half no està a l'abast de tothom.
Fins aviat,
Roger -
Estic descartat per Cabrils. Excusa XYZ: Estic malaltó Ahir al vespre, tornant de laeroport, vaig anar directe al metge. Malauradament les meves males sensacions shan confirmat: Tinc una infecció de no se què en les vies mucoses (?), i mhan clavat 10 dies de repòs mínim. En van receptar antibiòtic i potingues vàries, i res de dòping (aprofitant la recepta volia emportar-me mitja farmàcia, però lUCI està molt al cas avui en dia)
Cabrils em feia molta illusió. Ahir quan tornava del metge pensava que, potser amb un xic de sort, el diumenge podria estar en mínimes condicions per venir. Però avui, quan mhe enxampat amb atac rebel dirigint-me al garatge per aprofitar un migdia esplèndid, el meu cos a dit no. Ni per provar-me amb algun entrenament secret. Estic KO.
Les properes setmanes sem presenten complicades: Descans i després 10 dies a lÍndia. Fins a mitjans de maig no podré tornar a planificar entrenaments secrets i sortides. Estic intentant contactar amb el preparador que vaig acomiadar després de la cursa de Llavaneres. Necessito que em disseny un pla dentrenament accelerat.
Comentaris:
La crònica i els comentaris de la sortida als pantans denoten que us ho vareu passar molt bé i que la ruta va ser molt maca. Quina enveja. Per cert, magrada molt la foto. Diria que digne dun pro de la fotografia!
Marc, estic segur que rebaixaràs el teu darrer crono significativament. Sempre es fa la mateix ruta? Per cert, la cançó del na-na-na sona força per Europa. La vaig sentir al taxi a Paris, i per poc li demano que pari per seguir en bici.
Toni, com portes la half? Mimagino que ultimant entrenaments estratosfèrics
Carles, portaré una llista molt llarga per preguntar als braman. Sobretot preguntaré per una certa conspiració amb el núm. 38 que em té molt descentrat últimament.
Pep, el Full Parrokial diu que no pares!
TONI -
Ja sé que diumenge aneu a Cabrils, ho dic per si algú en té ganes. Potser en Quim? o en Jose?
Pau i herba
Carles -
Un amic: Què estàs fent?
Carles: Envellint
Carles -
Xuang Tzu: El que és u és u. El que és no-u també és u.
Carles: Rum-rum, Xap- xap, nyec-nyec, patapam.
Carles -
- Dimecres 22 tarda: 27 Km btt i 40 al gimnàs.
- Dijous 23 mati: 35 Km. bicicleta de carretera.
Comentaris:
- Pep i Marc com quedem per anar diumenge a Cabrils? En Roger finalment també shi ha apuntat?
- Toni ahir no vaig veure a temps la teva proposta, si vols avui per la tarda podem quedar.
Salut i força.
Marc -
No he entrenat des de diumenge. Tot just avui he començat a treure el fang vermellós de la bici, que fa sorolls per tot arreu. Espero sortir abans de diumenge, i diumenge anar per feina. Fa dos anys vaig fer 2h 29' (56è) a la mateixa cursa, i en Jose va fer uns 9' menys. Així doncs ja tinc objectiu..
Bon Sant Jordi!
TONI -
pau i herba
Carles -
Avança més ràpid un sol coix caminant que deu mil homes pal plantats. Fa més soroll un sol mut picant de mans que cent mil homes callats. Hi veu més un curt de vista que un milió dhomes amb el cap girat. Si ets coix, mut o sord camina, parla i mira.
Carles -
CONSELL DUN MONJO TAOISTA
Si no gaudeixes de les petites illusions, esperant la gran felicitat, cores el perill de quedar-te sense res.
Carles -
RECORDAR
Saber és recordar. Viure és recordar. Recordar és una forma de saber viure.
Carles -
PÀNIC
Fer lamor, escriure pensaments o practicar esport és una forma de teràpia. No acabo dentendre com aquells que no tenen desitjos, anhels o ambicions poden sobreviure a la desesperació, al pànic, consubstancial a la condició humana.
Carles -
GUARDAR SECRETS
Si vols que ningú, absolutament ningú ho sàpiga........ no ho facis.
Carles -
PLAGI
Com més llegeixo més escric, com més escric mes imito Presoner daquesta dèria he arribat al punt de plagiar llibres que encara no són escrits.
Carles -
EN UN DOINAR DE NEGOCIS
Limportant no és escoltar allò que mexplica, sinó esbrinar el que realment pensa.
Carles -
Dimarts 21: 45 Km en bicicleta de carretera i 7 Km corrents.
Comentaris:
- Això de preparar-se per una duatlo és més dur del que em pensava. Ahir no vaig tenir esme de fer les meves series al gimnàs.
- Toni no acabo dentendre com desprès del que vas fer dissabte, vas poder fer la triatlo de Blanes al dia següent.
- Tinc pagada la cursa de Cabrils, demà confirmaré si puc anar-hi.
- Salut i força.
pep -
A la pròxima tornaré a pasar el torrent daigua portaré el vestit impermeable i ulleres especials de buceix.
Únic a millorar es la sortira mes puntual.
Entrenament dilluns descans, dimarts pujada al Corredor per can Framis pujada tranqui-la amb plat petit, de la font al Corredor 50 minuts
Salut i desnivells
Carles -
ESPORTISTA
És un esportista que creu sempre ser més del que és, però es valora en menys del que val.
Carles -
BREU
Si escric aquest pensament tan lacònic és perquè no he sabut escriurel més curt.
Carles -
PERSEVERANÇA
És infinitament més esperançador fallar deu cops per assolir un objectiu que perdre una sola vegada la fe en les nostres possibilitats.
Carles -
BEN EDUCAT
Ser ben educat i bona persona, en masses ocasions, comporta sentir-se inferior enfront dels barruts i mal educats.
Carles -
¿PERQUÈ ESCRIUS?
Escric per conquerir lespai de la imaginació, pel plaer de portar la contraria, per defensar la llibertat destar sol contra tots, per la necessitat de crear-me una identitat, i el més important: escric perquè en tinc ganes.
Carles -
PENSAMENTS
Escriure pensaments cada cop em sembla més senzill; això de tenir idees per explicar-les es millora amb la pràctica. És com mostrar lempremta digital de la pròpia ànima. Malauradament, com no acabo de trobar-me lànima em sento forçat a forjar-me una identitat i aquesta es precisament la meva coartada per escriure: crear ficció a partir del propi punt vist.
Carles -
SAVI
¿Que és un savi? Un ignorant inflat pel coneixement.
Carles -
UN DECEBUT
Fes-te amic de qui menys tofereixi,
serà qui menys et decebi.
TONI -
Segur que durant el dinar l'ambient deuria ser genial.
Celebro que en Carles recuperés l'escut, malgrat que semblat llegir al Full Parrokial que hi va haver alguna "mitjanada", i que s'espera la reunió de l'UCI d'aquesta setmana.
Marc, he llegit que vares estar superb, sempre portant l'estandard de la MCT al pilot de davant.
Pep, diu el Full Parrokial, que des que tens la nova joguina, els del club CCADM tremolen.
Per cert, com varen anar les classes d'anglès?
Ahir en Ricard em va tornar a matxacar. És una màquina. Va anar a Blanes des de Canet en bici, va fer la cursa i va tornar cap a casa. Dos palabras im-presionante.
Carles, en algun moment, el ritme de carretera va ser superior al de dissabte. No em va durar massa perquè de seguida em varen deixar tirat.
Pau i herba
Carles -
NOTICIES ESPORTIVES
Acabo de fer un repàs de la premsa esportiu daquest dilluns i es decebedor. No és publica cap noticia de la descomunal actuació den Toni dissabte, no és diu res de la sortida den Roger malat i amb febre, tampoc es dona compte del bany iniciàtic den Pep, de la recuperació de lescut den Carles o del podi den Marc al Far. Soc del parer que hi ha una conxorxa mediàtica contra els integrants de la MCT. Sortosament el Full Parrokial compensa en escreix aquest boicot informatiu.
Carles -
VOLUNTAT
Una voluntat perquè sigui lliure ha de ser independent. La voluntat és quelcom especial que apareix misteriosament i es converteix en una força poderosa que dirigeix la nostre determinació. La força de la voluntat pot convertir el dèbil en invulnerable.
Carles -
Scheler: No hi ha en aquest món prou amor perquè és malbarati en un altre esser humà
Carles: No crec que sigui un problema de quantitat, sinó de necessitat.
Carles -
FICHTE: És perquè és, i és perquè és, perquè és així
Carles: Si tu ho dius serà així, però no ho acabo dentendre
Carles -
NO CREC EN LA CREACIÓ
Ivan Karamazo, un dels protagonistes de la novella de Dostoievski els germans Karamazov, diu en un dels seus discursos nihilistes : No és a Déu a qui refuso, sinó a la creació. Coincideixo plenament amb aquesta afirmació. El problema no és la reflexió teològica sobre lexistència de Déu, sinó les conseqüències reals que han derivat en les diferents societats de la creença en la seva existència.
Carles -
Machado: Res en la terra és definitiu.
Carles Ergo no és definitiu que res en la terra sigui definitiu.
Carles -
Quetelet: La societat prepara els crims, els individus es limiten a cometrels.
Carles : ¿I qui escull a les desafortunades víctimes?
Carles -
Paul Valery: Autorització per suïcidar-se, únicament atorgada a qui és plenament feliç.
Carles: Agraït per la teva autorització, però de moment continuo.
Carles -
Rousseau: Sota la llei de la raó res és fa sense causa
Carles: En aquest cas el que pertoca és canviar la llei.
Carles -
el tendó dAquiles rendit
el múscul recta major esgotat
i el vast extern exhaurit.
Tinc el pectoral abalit
el bíceps braquial fatigat
el múscul supinador afligit
i el serrat major extenuat.
Tinc el múscul tibial trinxat
el bíceps crural atuït
el múscul dorsal ample capolat
i el gluti major esbalaït.
Tinc el múscul oblic extern defallit
el rodo major esllomat
el múscul peroneal estamordit
i linfraspinos exhaust
Carles -
78 Km + 1750 a ritme de passeig.
Comentaris:
- La ruta de primavera dels pantans ha estat un èxit: germanor, bon rotllo, molt ben organitzat i el més important, he tornat a casa amb lescut. Veient el nivell dalgun dels participants agraeixo molt sincerament la presència de tres fèmines que han ajudat a rebaixar significativament el ritme de la sortida. La motivació dels companys ciclistes dArenys de Munt és altíssima, però els integrants de la MCT hem deixat el pavelló ben alt, dels quatre primers en arribar al Far, 3 eren mallerengos.
- Soc optimista en les negociacions familiars per participar a la marxa de Cabrils .
Salut i força.