Pau, herba i fang.
Aquest matí en Pep i en Marc han fet una sortida per fer base de 38,5kms, passant per ca l'Arquer, cal Peraire, esmorzar a Vallgorguina, Corredor per la pista i Arenys. El temps, com molt bé anunciaven ahir, ens ha respectat.
En Pep ha fet de cap de files marcant un bon ritme per anar fent base, suau però constant (13,5km/h). Continuo pensant que la pista del corredor és un dels millors llocs per posar-se a to. No hem trobat gaire destrossa d'arbres però sí molta aigua que brolla per totes les vessants del Corredor. Aquest estiu no hi haurà sequera!
Salutacions, fins aviat! 
44 comentarios
SninkmonFaunk -
strattera drug
The medication is used to treat ADHD successfully but it is classified as a norepinephrine reuptake inhibitor, which is a type of medication that is also used as an antidepressant.
buy strattera online
Some of the more common side effects include dry mouth, fatigue, nausea, decrease in appetite, dizziness, sweating, night urination, change in libido, obsessive behavior, increased heart rate and blood pressure, as well as increase or decrease in weight.
http://www.searchrockypointrealestate.com/ - strattera drug
Carles -
ESTADA A VENECIA
Es el que surt de mi,
quan soc amb tu,
el que de tu matrau.
Es el que sento per tu,
sigui o no amb tu,
el que a mi em complau.
Es el desig per tu,
quan estem junts,
el que més magrada de mi.
Carles -
FOLLETS
Mhan dit que hi ha boscos
on no hi viuen follets
i també que hi ha llars
on no hi ha illusions.
Carles -
EM FAIG GRAN
A: "Em faig gran"
B: "hi ara, què t'empatolles"
A: "Et dic que em faig gran".
B: ¿Si estàs fort, les anàlisis son bones i marques bons temps perquè insisteixes que et fas gran ?
A: Perquè els meus amics de tota la vida ja són grans
Carles -
REGAL
Si regales
a qui estimes
un llibre darquitectura
no li estàs dient
que sigui una totxana.
Marc -
Salut!
El Temps -
A: "Em faig gran"
B: "hi ara, què t'empatolles"
A: "Et dic que em faig gran".
B: "Manies teves. Que no ho veus lo jove i fort que se't veu?. Com que fas tant d'esport."
A: "Tant hi fa això. Et dic que em faig gran".
B: "Mira, les anàlisis que et vares fer l'altre dia han donat uns resultats, que per l'edat que tens, són molt bons. Tens la pressió normal, el colesterol baix, l'àcid úric normal ..."
A: "Sí que tot això està bé, però veig que em faig gran".
B: "Tens les pulsacions del cor baixes, les defenses del cos perfectes. Ho diuen les anàlisis".
B: " A més estàs fort com un roure. A la cara amb prou feines se t'hi distingeix una arruga".
A: "Gràcies per veure'm així de bé, però et repeteixo que em faig gran".
B: "Escolta, sí que hi ha estudis que demostren que passada la teva edat comença una davallada física, però és normal. Pots estar content de com estàs ara. No sé què et fa pensar que et fas gran".
A: " Només una sola cosa que no surt en els estudis ni en les anàlisis i que jo m'he vist".
B: " Ah sí? Digues, quina cosa és?".
A: " Em comencen a caure les galtes del cul".
Marc -
Carles -
BET SELLER:
Va aconseguir finalment sentir-se mes segur en no seguir cap dels consells del seu llibre dèxit: Com guanyar seguretat.
Carles -
DESPRES DEL COIT
El sexe es la comprensió sensitiva del món en estat de gràcia.
Carles -
Avui el silenci es el mateix dahir, però el motiu del silenci ha canviat. Pot semblar absurd , però aquests dos silencis són iguals i alhora diferents.
jose -
Cuando un samurai dice que hará algo, es como si ya estuviera hecho. Nada en esta tierra lo detendrá en la realización de lo que ha dicho que hará. No ha de "dar su palabra." No ha de "prometer." El simple hecho de hablar ha puesto en movimiento el acto de hacer. Hablar y Hacer son la misma acción.
carlos no pude correr en granollers estava con gripe .
salut y força base
Carles -
A LA PASSARELA GAUDI
Passar de la moda es una altre forma danar a la moda?
Carles -
CARTA DE COLORS
A la natura hi ha més de deu mil colors diferents i hem reduït lescala a vint i escaig. La vida ens ofereix més de deu mil oportunitats i hem reduït lescala a una.
Carles -
PREMONICIÓ
Acabo descriure un poema damor, on hi he abocat tot mon sentiment. Va dedicat a un futur amor, que encara no conec.
Carles -
Tot pensament
es un segrest
doncs fossilitza en mots
actituds davant la vida.
Carles -
GRAMÀTICA
Pronom feble proclític masculí
Subjecte, verb, complement directe, complement preposicional del nom.
Oració copulativa en present dindicatiu.
Subjecte masculí, verb auxiliar, adjectiu pronominal.
Perquè?
On?
Com?
Quan?
Carles -
EXERCIS DE IOGA
Toqueu el buit.
Escolteu el silenci.
Mireu el no res.
TONI -
Marc, el teu estat de forma també és increïble. Després d'un mes sense fer res i estàs igual que abans.
Ja no sé què més he de fer per intentar estar al podi.
Roger, a mi m'anirà bé a partir del 15 de febrer.
Pau i herba
Carles -
COMIAT
Des de fa deu any no nhe sabut res més. Lúltima noticia és un full en blanc damunt la tauleta de lentrada amb les paraules FINS AVIAT escrites a mà.
Carles -
PRESENT, PASSAT I FUTUR
Aquest pensament es el present.
Ara be, el pensament un cop escrit,
o be llegit, esdevé història,
doncs queda enrere en el temps
tan de lescriptor com del oïdor.
Es qüestió de sentit comú dir:
Aquest pensament es el passat.
La resta del pensament es futur
que existeix més enllà de la nostre voluntat.
Els mots del pensament futur són aquí
però encara no es poden escriure ni llegir.
Es qüestió de fe dir:
Aquest pensament es el futur.
Roger -
Em fa molta illusió preparar la ruta. Estic frisant per poder-vos ensenyar els indrets dels meus entrenaments secrets.
Comentaris:
Carles, impressionant els 1:36 de Granollers. Llegeixo que en poc mes de dos mesos has fet tres mitges amb uns registres estratosfèrics. Intueixo que a la marató de Barcelona l1 de Març destrossaràs el crono.
pep -
el temps en ha respectat i únic que ens hem mullat
els peus per la quantitat de basal daigua.
per no esta entrenat en Marc esta en bona forma
quan entreni de veritat farà por seguir-lo
la ruta de Collserola poseu un dia jo no tinc cap
compromís,
A la muntanya tan pujant com baixant sempre endavant
pep -
el temps en ha respectat i únic que ens hem mullat
els peus per la quantitat de basal daigua.
per no esta entrenat en Marc esta en bona forma
quan entreni de veritat farà por seguir-lo
la ruta de Collserola poseu un dia jo no tinc cap
compromís,
A la muntanya tan pujant com baixant sempre endavant
Carles -
Dilluns 2: 10 Km. per camins fangosos i plens de dolls daigua que feien quasi impossible corre amb comoditat. La Tordera baixa plena daigua de bat a bat; ofereix un aspecte impressionant.
Comentaris:
-La setmana passada vaig córrer els 75 Km que mhavia marcat, aquesta em serà molt difícil repetir tan de quilometratge doncs tinc compromisos , però ho intentaré.
-Jose vas corre la mitjà de Granollers?. Encara no han publicat els temps oficials.
-Roger, Toni, Pep, Marc estic content perquè sembla que tothom ja esta ficat de ple en la preparació dun temporada que pot deparar moltes sorpreses.
Salut i força.
Carles -
TEATRE ABSURD
Per lesquerra entra la felicitat
recorre lescenari i sen va
per la dreta.
PAUSA
Sobre la porta del fons, apareix
lamistat, diu la seva
i sen torna
MITJA PARTA
Saixeca el teló
entra lesport corrents
i desapareix al fons
PAUSA
Entre per la dreta la felicitat
lesport i lamistat
i surten per lesquerre
FI
Carles -
AIXÒ ES VIURE?
Treballar, menjar i cagar
Televisió
Treballar, menjar i cagar
Carles -
SENTIT DE LA VIDA
El sentit de la vida
es en tot,
però la formula que ho explica
cap en una sola linea.
Carles -
FIOLÒSOF
-Que fas?
-Escric un pensament.
-Ostres! Jo no sabia que et sentis filòsof.
-Ho desconeixies? Doncs no es la primera vegada que men sento.
Carles -
UN CORREDOR FA ESTIRAMENTS
Un corredor fa estiraments.
La barca surt del port.
Un cotxe busca aparcament.
Passa una parella denamorats.
Men vaig al gimnàs.
Això es tot.
Carles -
TEMPS
Hi ha una hipòtesis física i filosòfica segons la qual el temps no existeix. Si aquesta hipòtesis esdevé teoria i finalment acaba confirmant-se com una realitat no se com podré explicar-me que coi faig en un espai sense temps.
Carles -
CISTELL DE BOLETS
Dins del cistell hi havia:
Rovelló, xampinyó i molleró,
bolet de femer, de noguer i de carner,
escarlet, cama-sec i socarrenc,
sureny, albereny i ciureny.
Carles -
DOS
Per dos minuts no hi ha record,
Dos intents, dos fracassos.
Un dos.
El nombre dos.
En grup de dos.
Dos cames.
Dos parells de mitjons.
Tos dos.
Sempre dos.
El nombre dos al quadrat.
Gairebé dos.
De dos en dos
Per ser dos.
El segon.
Eren dos.
Cada dos.
Amb dos.
Concepte de dos.
Són dos.
I dos.
Dos.
Carles -
FLEMÀTIC:
Avui he rebut una carta urgent. Lobriré demà que encarà serà més urgent.
Carles -
ESSERS FABULOSOS
Avui mimaginava animals fabulosos i figures mitològiques: El drac, la quimera, lunicorn, lesfinx, el fènix, lhidra, el basilisc, el tritó, el tità, la sirena, larpa, el griu, la bestia de set caps, el toro marí... Aquests essers fantàstics se mapareixien representats de forma exòtica i amb colors intensos. Podrien ser un bon reclam publicitari.
Carles -
PARELLA
Ell: Mira quina nit més estrellada.
Ella: Amor meu quina sensibilitat tens.
Deu anys desprès
Ella: Mira quina nit més estrellada.
Ell: Deixat de ximpleries i prepara el sopar
Carles -
MITJA VOLTA
Soc a larribada
Enrere! Enrere! Enrere!
Tot tornat al punt de sortida
Carles -
VERITAT
Si la veritat te milions de cares diferents, com és que de veritat només nhi ha una ?
Carles -
CODI DEL SAMURAI
-Quan hagis de travessar el riu, cerca sempre un indret poc profund.
-Somia en allò que timporta i recorda que el guerrer només esta intranquil mentre necessita de la esperança.
-Malfiat del cadell, amb el temps es pot convertir en un tigre poderós.
-Les millors armes del guerrer són: el coratge, la voluntat i la perseverança.
El coratge fortifica, la voluntat disciplina, la `perseverança diverteix i dona tranquillitat.
Carles -
Diumenge 1: 1h 36 42 a la mitja de Granollers, a reserva de la publicació dels temps oficials. No obstant les bones sensacions, per un error en el càlcul del ritme en els primers 10 Km., no he pogut assolir lobjectiu de la temporada que es baixar de 1h 35; caldrà tornar-ho a intentar.
Comentaris:
-A Sabadell el 7 de setembre de 2008 el temps fou de 1h 38 58, a Vilanova el 14 de desembre de 2008 1h 35 53, a Terrassa el 18 de gener de 2009 1h 36 50 a Granollers 1h 36 42
-Mallerengos mapunto a la sortida per Collserola. De moment els meus potencials compromisos son: l1 de març marató de Barcelona, 15 de març marxa del castells a la Segarra, 28 de març 100 Km de Calella.
Marc -
Estaria molt bé parlar de dates per la sortida del MCT per Collserola. Serà un festival. Com ho teniu a finals de mes o primers de l'altre?
Roger, avui mentre pujava la pista del corredor anava recordant el ritme que ens vas fer posar l'últim cop que la vam fer junts. A més l'arribada no va ser compacte que diguem..
Salut!
TONI -
Llegint la crònica de la sortida veig que l'aturada no t'ha afectat gens. Això sí que ho hauries d'explicar, com t'ho fas per mantenir la forma igual que sempre?
Ja no sé si seguir entrenant o què, perquè vist el què hi ha, la propera sortida en Marc em tornarà a repassar.
Roger, ara mateix no sé quin calendari tinc però segur que trobarem el dia i potser no trigarem massa.
Carles, com t'ha anat la 1/2 marató de Granollers? T'he vist a la sortida i com corries darrera els africans. Segur que deus haver batut la teva marca.
Pau i herba
Roger -
La pluja ha acabat finalment amb la meva paciència i he desistit a fer una volta més llarga. Tampoc les sensacions avui eren per anar tirant de gaires tangos ;-)
Comentaris:
Pep, Marc, molt bona sortida. Malegro de saber que ja esteu escalfant motors. Per cert, crec que ls 13.5km/h de mitja està molt en el llindar del pau i herba (> 13.5 ja es considera competició ;-))
Per mi seria un honor poder fer-vos de guia per Collserola. Tinc molta illusió en preparar una sortida que estigui a lalçada del Mallerenga Carbonera Team. Només cal que assenyaleu un cap de setmana al calendari Toni, Carles, anirem més ràpid en convenir una data si ens dieu quan teniu un forat en el vostre atapeït calendari de competició.
Marc -