1era Truiterada Nadalenca 09
Crònica
Jornada de moltes emocions. A les 8AM del matí es donaven cita al Calisay un bon nombre de participants a la primera Truiterada Nadalenca. Entre els participants, mites i figures il·lustres del btt Arenyenc. Convidat especial d’última hora: El fred, amb una temperatura sota zero gens habitual a tocar mar.
L’organització ha estat generosa amb l’afició, i així s’ha traçat una ruta ben clàssica per tal de donar cabuda als milers de fans al llarg del recorregut: Arenys de Munt, Lurdes, Creu de Rupit, Pi de Buac, Casa Nova i descens gèlid (-6C?) fins a Vallgorguina, a on s’ha donat la benvinguda a la comitiva per després donar pas al gran esmorzar de germanor a Can Serrador. La tornada s’ha fet pujant pel Cementiri de Vallgorguina, trialera fins a Can Mora, Cal Peraire, Collsacreu, Can Subirans, Arenys.
A destacar:
- Els Pros Marc, Santi i Tendo no s’han presentat a la línia de sortida per compromisos internacionals varis. Tot i estar més que justificat, se’ls ha trobat a faltar!
- El rei de reis no ha fet acte de presència. Degut al seu gran ressò mediatic, l’organització ha fet parada tècnica al pont d’Arenys de Munt. S’ha mantingut l’esperança, però a mesura que avançava el matí, la desil·lusió dels fans era més notòria. Esperem que vingui aviat!
- El comitè de l’MCT ha decidit atorgar 5 punts a cadascun dels corredors presentats en la línia de sortida. A en Quim V. dos punts extres per presentar-se amb calça curta. Brutal.
- L’home base ha hagut de fer mutis en el camí de retorn per estar a les 11:30 de tornada a Arenys. Justificat.
- En Mitjà també ha fet mutis, però aquest sense previ avís. El comitè ha decidit que no era justificat i, molt al seu pesar, se li retiraran els 5 punts atorgats de bon matí – Se li fa constar que el TAS es troba de vacances de Nadal, i qualsevol al·legació no s’atendrà fins a mitjans de Gener...
- Durant el recorregut s’han deixat veure molts reporters del Full Parrokial, a la caça d’alguna exclusiva. Sembla que avui la cacera ha estat fructífera, i aquesta setmana s’espera que l’il·lustre rotatiu arenyenc tregui fum.
Fotos/audiovisual: http://www.youtube.com/watch?v=wVGCLBW3ZWk
“Oh it’s such a perfect day,
I’m glad I spent it with you (...)
Just a perfect day,
Problems all left alone,
Weekenders on our own.
It’s such fun.
Just a perfect day”
Bon Nadal a tothom!
61 comentarios
quim montmany -
entrenaments dels dies de Nadal i Sant Esteve:
2:12 h, 62 Km, 129 ppm i 82 rpm. 2 sèries de 8 repeticions de 20'' al 90 % amb recuperacions de 3', Evidentment he acabat cansat.
Ahir, tradicional pujada a Santa Fe. Arribo a Campins, em vaig equipant de dal a baix, i quan em vaig a posar les sabates,ME LES HE DEIXAT A CASA !!!! Igualet que el gran Mallarengo Toni. Primer moment de desconcert i cabreig, però ràpidament algú m'ha dit que puges amb les vambes, doncs dit i fet, cap a munt amb vambes.
dades de Campins a Dalt: 1:04 h, 15,14 Km, 840 m de desnivell amb 5,7% de pendent mitjana i una cadència de 71 rpm. He gaudit de la presència dels Mallerengus Pep Sellés, aquest en bici i dels germans Roig animant des del cotxe. Hem acabat amb un esmorzar multitudinari a les Albes.
Votacions: un 8. Carles, et volen enfonsar. Aguanta!!! i ànims de cara el 2010 que ja està aquí.
A reveure
Carles -
LLIGALL
.- Si no hi hagués temps les coses passarien totes a lhora.
.- Si tens molt i desitges una mica més tens poc.
.- Sigues discret, no li preguntis a la gent com li va.
.- Per dir la veritat és legítim mentir.
.- Si ho has de fer no ho intentis: ¡Fes-ho!
Carles -
SOMIADOR
En aquesta vida he somiat molt; malauradament bona part del molt somiat sha esvaït entre roncada i roncada. En aquests somnis em converteixo amb un escriptor amb una prodigiosa imaginació: imagino que els mallerengos llegeixen els meus pensaments......... i en volen més.
Carles -
ONAN
Segons explica el Gènesis Onan, segon fill de Juda, es va haver de casar, per imperatiu de la llei jueva, amb lesposa del seu germà difunt. Com que no la volia prenyar, per preservar la seva primogenitura, practicava el coitus interrumptus i la masturbació. Davant de tanta pràctica onanista Déu decidí matar-lo, doncs al seu entendre la funció de la fornicació és la procreació. Abans dabandonar el mon bíblic Onan ens va deixar una cita deliciosa: El sexe sempre esta a labast de la mà.
Carles -
PENSAMENT AMB ÀNIMA
He deixat en aquest pensament tota la meva ànima. Si la trobes torna-me-la.
Carles -
DIFICULTATS
És enormement difícil conservar la eficàcia del llenguatge, que sigui precís i clar, expressar grans coses amb petites paraules, explicitant de forma convincent una idea original. És enormement difícil escriure un bon pensament.
Carles -
PENSAMENT VENCEDOR
Aquest pensament és més fort que no pas jo. Finalment ha vençut la meva resistència. Ha aconseguit el que volia: ser escrit. ¡Aquesta és la seva victòria!
Carles -
MENES DE PERSONES
Hi ha tres menes de persones: les que aconsegueixen allò que volen, les que no satreveixen a aconseguir allò que volen i les altres; les que ni tan sols volen.
Carles -
Divendres 25: 50 Km bicicleta de carretera.
Dissabte 26: Pujada a Matagalls per portar-hi la figura den Leòoonides.
Comentaris:
.- Marc i Roger demà seré a les 8 al Calisay, espero no tornar-me a perdre.
.- Toni que vagui molt bé a Cabrils, esperem la crónica.
.- Pep demà et toca a tu pujar un Leòoonides al Montalt.
Salut i Bon any!
Roger -
Si algú shi vol apuntar, en principi quedem a les 8AM al KLY. Es preveu bon temps, i molt menys fred que la setmana passada.
Santi, Tendo, Pep: Com ha anat la clàssica pujada a Sta. Fe avui? Si heu pujat el pessebre fins dalt del Montalt, us heu recordat de pujar alguna estatueta den Leònides també? No fos cas que estiguéssiu rendint culte a éssers celestials equivocats...
Toni, que vagi molt bé demà a Cabrils. Estaré pendent del Full Parrokial.
pep -
Informació el 27/12/09 si algú esta interessat pujada al Montalt com cada any, la sortida sara al Ziam (entrada zona industrial Arenys de Munt) a les 9h mati. La pujada sara caminant per variar.
SANTI -
Espero veure'us un dia d'aquests però per si les mosques, el fred, les dones, els nens, els turrons i alguna neula entrevessada vull desitjar-vos que passeu unes bones Festes i un feliç 2010!!!!
P.D les votacions referent en Carles jo voto per un 69!!! que estem a principi de temporada però em de començar a restar punts als contrincants, ja que l'any que vé les coses se'm compliquen.
Salut, Pau, Amor i Bon Nadal Mallerengos!!!!
tendo -
SI VOLEU DEMÀ SORTIDA AL MONTAL, A LES 8 A LA FONT.
DE TRANQUIS, A LES 11 A MOLT TARDAR A KASA.
I PER SI NO ENS VEIEM ABANS BON ANY.QUE SORTIU AMB UN BON PEDAL I ENTREU PEDALANT.
PAU I HERBA
JOSE -
30km en 1h45m promedio de pulsaciones 143p.ascenso total 1160.
ROGER , esta es la formula para saber la pulsaciones máximas.214-(0,8x edad)posible diferencia 10p.
BON NADAL Y FORÇA BASE
PD. mi voto a favor del Carlitos.
EL FULL PARROKIAL -
Envieu la vostra resposta a:
69 - SI
8 - NO
38 - Me la bufa
EL FULL PARROKIAL -
La festa del diumenge passat va deixar, entre d'altres, 3 perles que mereixen ser anotades i repassades al sopar de novembre:
1) "Hoy no sé con que pierna voy a atacar. Quizás con la derecha que es la que tengo un poco mal" (Km 0,01 de la sortida)
2) "Yo cuando salgo a entrenar, entreno como se tiene que hacer. No como otros que salen a escuchar los pajaritos" (Km 1,8 de la sortida).
3) "Haré la Challenge por debajo de la 10 horas" (durant l'esmorzar i després de prendre 1 cervesa).
Anirem publicant més anècdotes de la jornada, que encara hem de pair.
TONI -
Desitjar-vos a tots molt bon Nadal i que els vostres desitjos s'acompleixin tot seguint l'estel de Natzaret.
Pau i herba
quim montmany -
Roger: el que poso de ppm (pulsacions / minut) i rpm (cadència) son mitjes. Ahir que vaig fer sèries no tenen gaire sentit ja que durant les sèries les ppm s'enfilen força, però entre repetició i repetició no paro però quasi. De MEGAPROFESSIONAL res de res, segueixo un llibre comprat el Decathlon que es diu "Planifica tus pedaladas", i als mei 52 anys i per primera vegada m'he decidit a fer una pretemporada com cal i n'estic molt content. Si t'ha passat l'Heras potser que ja estiguis tocat per la mà de Déu de cara al 2010. era un crack, dopat però crack
Carles: et tenen por????. Si necessites testimonis davant el TAS, m'ofereixo. Quan vegin la teva trajectòria et retiren segur aquest càstig tant injust. Aquest comitè de lUCI Mallerenga em sembla clavadet al de la lliga de futbol espanyol que sempre beneficia al Real Madriz .
Bon Nadal a tots.
Carles -
Roger ja només en manquen 13
Carles -
MÉS PROVERBIS
Proverbi xinès: Ser amable es ser invencible
Proverbi bantu: El ganivet no coneix el seu amo
Proverbi eslovè: Si ets alumne del temps, també en seràs la víctima
Carles -
PESIMISTA
Si ets sents eufòric, optimista, ple denergia i amb molta motivació no et preocupis, ja et passarà.
Carles -
NO FER RES
Si no faig res perquè no tinc res a fer mavorreixo. Si no faig res perquè tinc molt a fer en gaudeixo.
Carles -
EXPERIÈNCIA
El record que deixa una experiència, en ocasions, és més important que lexperiència en si. Per motivar-se de cara a noves experiències cal definir prèviament el motiu pel qual fem les coses.
Carles -
CÒCTEL
.- No escriu perquè mai troba les paraules que busca.
.- ¡Beneits els illuminats perquè veuen el no existeix!
.- No hi ha sort ni infortuni tan sols conseqüències.
.- La rancúnia és una passió vulgar.
.- Els anys fan simples les coses complicades.
Carles -
ELOQÜENT
Qui parla amb facilitat i duna manera que delecta, commou i, especialment, persuadeix els qui lescolten és una persona eloqüent. Però eloqüent no solament ho és el novellista o el poeta, també nés el cuiner, el pintor o el metge.
Carles -
ÈXIT SOCIAL
El secret de lèxit social és un 20% el que ets, i laltre 80% el que els altres es pensen que ets.
Carles -
MIRACLE
El miracle no és guanyar un premi o millorar un temps, sinó tenir prou força de voluntat per fer els entrenaments cada dia.
Carles -
PRÒLEG PER UN LLIBRE
Possiblement aquest sigui el pròleg que més cops sha rescrit en la historia de la literatura catalana i segur que és un dels més breus. Tan sols desitjar-vos que gaudiu tan llegint aquest recull de pensaments com jo he fruit escrivint-los.
Carles -
PROPOSTA
Si vols tenir més diners, coses o propietats i has provat totes les maneres daconseguir-ho i no has reeixit, intenta de desitjar menys a veure com et va.
Roger -
Avui no fa gens de fred, tot i que la intensa pluja de bon matí no convidava a agafar la bici. Però avui necessitava la meva teràpia i evadir-me una estona, sobretot tenint en compte latabalament dels preparatius de Nadal, i la perspectiva de passar les properes 48 hores al voltant duna taula.
Quim, gràcies per els explicacions. Però encara em perdo amb les teves dades. Em pots tornar a explicar què són les dades que publiques; per exemple: 2,37 h, 73,5 Km, 132 ppm i 77 rpm Les dues últimes són màx i mín, o mitja i mín? Tinc la sensació que el teu entrenament és mega professional, i aquesta temporada rebentaràs els cronos.
Avui per Collserola no he vist a cap Biker. Em deia i els Pros, que potser estan comprant regals a última hora avui? O tenen por de la pluja? O potser encara és pre-temporada i ara només juguen a bitlles?. Fins que finalment mhe creuat amb un de solitari, ens hem saludat i ens hem desitjat bon Nadal. És llavors quan he entès que per avui ja en tenia prou: Era en Roberto Heras.
Carles, ànims: Només en queden 23 i arribaràs als 1500 abans de cap dany!
Bon Nadal!
Carles -
PISCINA
Aquest és un poema sobre absolutament res
No parlaré de mi, ni de tu ni daltre gent
Tampoc de lesport, de la vida ni del temps
Ni ho faré sobre qualsevol altre cosa
Només de laigua de la piscina on fou concebut.
Carles -
Dimecres 23: 2000 piscina.
Comentaris:
.- Aquesta tarda toca cagar el tio, a mi ja em va fer el regal en la Gala dels premis Leòonides. Aquella estatueta a passat a formar part del meu imaginari personal.
.- Quim gràcies pel teu suport, però pel que veig hi ha altres mallerengos que pensen que els premis es guanyen als despatxos de lUCI.
Salut i bon Nadal.
quim montmany -
i canviant de tema: Trobo de molt mal gust la conxorxa que s'ha muntat contra el campioníssim i finisher Carles Mitjà. La retirada dels 5 punts és molt injusta i fora de mida. Espero que l'UCI reflexioni i li torni els 5 punts que tindrien que ser multiplicats per dos pel danys psicològics i de motivació que està patint. Carles, estic amb tu i no et mereixes aquest atac tant descarat. :-D
A reveure.
Carles -
OBSERVACIONS
Lobservació atenta dels fets reals, la repetició quasi segura dels mateixos esdeveniments en semblants circumstancies, els fonaments dallò que podríem nomenar filosofia popular, són la base dels meus pensaments que, en part, pretenen posar a laguait sobre el que, en segons quins casos, podem esperar.
Marc -
Espero que ens anem veient aviat, si pot ser pedalant.
Bones Festes i millor 2010,
Carles -
ADVERSITATS
Quan tot funciona a les mil meravelles les coses són fàcils i simples. És en el moment de les adversitats quan cadascú demostra el que veritablement és.
Carles -
HABILITATS
Te la gran sort de tenir unes habilitats increïbles amb una orella, pot fer virgaries increïbles; però té la mala sort de no saber amb quina.
Carles -
DESITJÓS
Jo no se si els destí de la meva existència és viure els propis desitjós, esgotar-los en vida. El que si se és que esmerço tots els meus esforços per a que així sigui.
Carles -
John Bunyo: El dia davui no té sentit fins que hagis fet alguna cosa per algú que no et pot correspondre.
Rodamots: Ara madono perquè la meva vida no té cap sentit.
Carles -
SORT MAQUIAVELICA
En el bloc temps enrera es va produir un intens debat en torn al paper de la sort en la practica de lesport. Acabo de trobar una cita de Maquiavel que pot ser illustrativa al respecte: Estic disposat a defensar que la sort és làrbitre que regula la meitat de les nostres accions, però també ens deixa controlar laltra meitat, al menys fins un cert punt. Jo no prenc partit, però els italians del Renaixement ja confiaven en la xamba i en la fortuna.
Carles -
EXTRA ECCLESIAM
Al concili de Florència del 1441, el papa Eugeni IV va decretar: La santíssima Església Romana creu fermament, proclama i predica que ningú que no sigui membre de lEsglésia catòlica podrà prendre part en la vida eterna. Declarats pagans els jueus, herètics i usmàtics, aquest no tenien accés a la vida eterna, sinó es convertien a la vertadera religió abans de morir, anirien directament a linfern. De vegades sembla que no hi ha salvació fora duna confessió o partit sinó és amb la condició de ser fidel sense dubtes ni fissures a la veritat revelada i a la comunitat que la sustenta.
Carles -
AUTODIDACTE
És un autodidacte: li agrada molt aprendre, però no li agrada gens que li ensenyin.
Carles -
Dimarts 22: 1500 metres piscina.
Comentaris:
.- Hi ha gent amb sort, avui en Quim podrà sortir a entrenar perquè esta de vacances. Parlant amb ell lhe vist molt motivat, sembla que vol presentar la seva candidatura als premis Leòoonides 2010.
.- Hi ha gent molt nerviosa, doncs sembla que volguí guanyar en els despatxos el que hauria daconseguir en el camp de batalla esportiu. Em pregunto a qui poden fer por els meus 5 punts de la sortida nadalenca. Aquesta mena dactituds fan que recuperi plenament la confiança en mi mateix en pensar que faig un xic de por.
Salut i força.
Ferran Soler -
Felicitats
Ferran Soler -
El fred va ajudar a donar més valor èpic a la sortida.
Està bé el posar-la al calendari com obertura de temporada pels que us heu de concentrar d'ara endavant únicament en els entrenaments i les competicions.
Per part meva espero entre cursa i cursa poder-vos veure de tant en tant per Can Serrador i poder gaudir sentint explicar les vostres vivències com si del campionat del món es tractés.
Per cert la Sant Feliu-Olot mola; anar i tornar son 200 km i unes 9-10h i uns 1300 mts de desnivell acumulat. El problema es que a Girona-Salt es perd el cami.
Abans d'acabar dir-vos que si voleu hi ha una ruta circular molt xula que he tret de la revista Oxigen als Ports de Beceit d'uns 50km molt tècnica.
Ja ens veurem.
Bones Festes a tots.
anonim 3 -
pep -
He entrat a veure el vídeo bon muntatge
Entrenament 0 passat festes començaré entrenar per donar canya
Salut i bones festes a tots
TONI -
- 2.000 mtrs nedant.
No sé quines han estat les explicacions donades a l'UCI. Desconec si l'UCI les ha acceptat simplement perquè sí, o bé, hi ha hagut discussió. Ja me n'informaré al Full Parrokial.
El que sí que sé és que el diumenge era una sortida de Pau i herba i que la vaig gaudir com mai. La truita estava de primera i la tornada cap a casa amb algun camí nou. El fred de la primera part ens va posar a prova. Gràcies.
Estic decebut amb la gestió i presentació del nou calendari que ha fet l'UCI. Bàsicament el calendari és el mateix que es va proposar ara fa 1 mes. Les noves curses que s'hi afegeixen no tenen una data concreta o aproximada. No sé on posar-les al calendari. Potser al mes d'agost? espero que no me'n coincideixin dues al mateix dia, si no ja no puntuo. Què hi farem. Ho potser tot és una maniobra obscura perquè no pugui puntuar? ;-)
En fi, tot sigui per millorar.
Al vespre més.
Pau i herba
Carles -
SOMIADOR
Em diuen somiador i ho considero un afalac, doncs soc dels que penso que els somnis són summament importants. Res es fa sense que abans simagini.
Carles -
INVERTIT
Si vols semblar un invertit mostra com depiles el teu darrera. Les sospites donaran pas ràpidament a les xafarderies i rumors.
Carles -
PAPURRI
.- Si comets un error, eviten un altre i reconeix la teva equivocació.
.- Saber sap moltes coses, però quantes coses sap dallò que és important?
.- Tinc masses remeis per tan poques malalties.
.- Si fas una feina que tagrada no tens la sensació de treballar.
.- Pensar amb el passat és una cosa, viure en el passat una altre de molt diferent.
Carles -
Soren Kierkegard: La multitud és falsa
Rodamots: I que no es fals?
Carles -
FORMULA MAGISTRAL
En iniciar-se les sessions de treball de collectius de ex-alcoholics o ludopetes, diuen plegats en veu alta el següent: Déu, doneu-me serenitat per acceptar les coses que no puc canviar, coratge per canviar les coses que puc i saviesa per diferenciar les unes de les altres. Si penses serenament el que ens diu Maquiavel amb aquest pensament tadones que en el fons la vida tampoc és tan complicada.
Carles -
CONVICCIONS
Ningú no te cap convicció que depengui absolutament de totes les seves altres creences. Les conviccions normalment es manifesta en conjunts o grups, sempre ocupen el seu lloc en sistemes de conviccions, mai no estan aïllades.
Carles -
TRESOR
Que tens que sigui teu i no et pugui prendre ningú? Quan trobis la resposta tadonaràs que aquest és el teu tresor més valuós.
Nota 1: Fora interessant posar-hi la resposta de cada lector.
Nota 2: La meva contesta: el que se.
Carles -
FORMULA SECRETA
Lentusiasme, la passió per compartir les pròpies vivències i la certesa que el camí traçat és el correcte són els pilars per compaginar motivació, constància i èxit.
Carles -
FAVORS
Et dec molts favors Xavier hi ho se, men recordo perfectament i no ho oblidaré mai. Però mels callo perquè tu en parles abastament. Creu-me, Xavier, fins i tot els serveis més extraordinaris es malmeten si qui els fa xerra massa.
Carles -
.- Dissabte 19: 60 Km bicicleta de carretera.
.- Diumenge 20: 30 Km btt amb un fred impressionat.
Comentaris:
.- Ahir en companyia den Roger, Toni, Jose, Ferran S., Ferran 2, Quim, Pep varem gaudir per les valls de Vallgorguina de fins a -11 graus, un fred de collons . Tothom que ha pres la sortida ha sumat 5 punts, menys en Quim que nha aconseguit 7, els dos de complement són pel coratge de sortir amb pantalons curts. La UCI ha decidit mantenir els 5 punts den Carles en considerar suficients les seves explicacions.
.- En el Comitè Executiu de lUCI de dissabte i en lassembla general mallerenga de diumenge es va decidir convalidar la proposta de calendari presentada per en Roger a la Gala dels premis Leòooonides amb les següents esmenes:
.- Sincorpora la sortida nadalenca, les botifarrades de Cabrils i Arenys de Munt, així com una prova a concretar de llarga resistència que podria ser la ruta del carrilet verd de Sant Feliu de Guíxols a Olot anar i tornar. Ara desconec dates i no localitzo la proposta den Roger però el calendari ja és definit. A partir daquest moment ja no hi ha excuses per planificar els entrenaments.
.- Ben retrobat amic Marc, felicita efusivament la jugadora número 8 per lèxit esportiu de diumenge
Salut i força.
TONI -
- 8 kms carrera.
- 2.000 mtrs nedant.
Ahir va ser un matí inoblidable. D'entrada pel fred que feia. Després, perquè malgrat les temperatures sota 0, la boca d'alguns continua calenta.
La tornada va ser d'autèntica Pau i herba. Com havia de ser.
Ahir es varen poder escoltar moltes perles, que de ben segur el Full Parrokial anirà publicant en els propers dies.
Quim, llàstima que no tinguis bicicleta de muntanya. Ahir gairebé li acabem els ous a la Isabel.
Pau i herba
quim montmany -
dissabte: 2:32, 70 Km, 127 ppm i 85 rpm. pla i molt fred
diumenge: 3:30 h, 100 Km, 135 ppm i 90 rpm. Sortida amb grup i primera apretada. Prou bé.
Quina decepció la no presentació del rei de reis. Jeremi, que t'ha passat??.
Per cert: ara començaré a fotra-li més canya. Intentaré tenir-vos informats.
a reveure.
Roger -
Atenció al hit daquest Nadal: http://www.youtube.com/watch?v=UECBtWLpAyI
Especialment dedicada a algun corredor que ahir va fer mutis a última hora. Algú sap si va arribar bé a casa? Que potser hi va arribar molt cansat?
Resto a lespera del calendari oficial que, segons fonts molt properes a la cúpula més alta de lUCI, es publicarà aquesta mateixa setmana...