.- Els contes de fades són ben certs. No perquè ens diguin que els dracs existeixen , sinó perquè ens diuen que és possible vènce'ls. -G.K.Chesterton- .- Aprèn a escoltar ja que sovint rere cada paraula hi ha més paraules. -Alejandro Jodorkovski- .- El món canvia amb el teu exemple no amb la teva opinió.- Paulo Coelho- .- Abans que la sang de les teves venes retorni al mar, i la pols dels teus ossos a la terra, recorda que aquesta terra no et pertany sinó que ets tu qui pertany a aquesta terra. -Proverbi Indi- .- El millor de la música és que quan et colpeja, no sents dolor. -Bob Marley-
Marc -
Carles, diumenge si vols deixa coses a casa. Abans de les 8 també seré allà. Ja tinc el dorsal (229). Si fa un dia com avui serà genial. Salut!
Toni -
Demà al matí procuraré ser a la parada del bus a les 8.
Pau i herba
Roko -
De Moment estic Inscrit a les Següents curses :
- 26 / 3 : Bike Burriac BTT - 13 / 5 : Terra De Remences - 20 / 5 : Lagos De Covadonga - 3 / 6 : Pirados Extrem
Segurament que en caurà alguna més
Carles -
Entrenaments: .- Dimarts 14 tarda: 6Km caminant amb la Keta, 1h gimnàs, 30 sauna i jacuzzi. .- Dimecres 15 mati: 9km trotant amb la Keta, 30 gimnàs.
Comentaris: .- Marc ens veiem diumenge dia 19;, a ¾ de 8 seré a Mataró per recollir dorsal tranquillament. Segur que farem, un entrenament de qualitat.
Anónimo -
Collons, no entraré més al bloc per no desanimar-me.
Volia inscriure'm a la sortida d'On Velò però diumenge no puc, excusa 30: "he d'acompanyar a la dona i la nena".
Però sí que vull fer la del Munt Bikes.
Estic neguitós esperant les vostres indcripcions a curses.
Pau i herba.
Marc -
Carles, que bé veure'ns diumenge. Hi ha més de 200 inscrits, i jo espero entrar dins els 150 primers ;-) M'agradaria poder coincidir força estona, però al primer atac teu quedaré despenjat. Serà molt llarg...
Roko, avui a la tarda deuràs sortir de màniga curta.. quin dia que fa!!!
Salut, Marc
Carles -
Pensament 5099
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Nomes cal aprendre a combinar vint-i quatre lletres per ser un lligaire rodamots. .- Com a lligaire experimentat sóc un esser ferit i dolgut. Per això crec en una altra realitat; la daquestes confessions. .- La lectura daquestes confessions és un diàleg incessant en el que el llibre parla i el pixot contesta. .- Cap cosa és immutable i molt menys aquestes confessions. .- Escric aquestes confessions ebri, però les poleixo sobri.
Carles -
Pensament 5098
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Veure la grandesa en les coses petites. Veure un mon ple de possibilitats en un pel de laixella. .- Si la gent no es creu que la física quàntica és senzilla és nomes perquè no sadona de com nés de complicada la vida de parella. .- Si vols saber que pensa un home li preguntes. Si vols saber que pensa una dona cal aprendre a llegir el seu pensament. .- Una relació de parella es com la guerra: és fàcil començar però difícil acabar. .- Jo sóc cada dia més partidari de les dones dels altres.
Carles -
Entrenaments: .- Dilluns 13 tarda: 45 gimnàs, 5Km caminant amb la Keta. .- Dimarts 14 mati: 70 Km bicicleta de carretera.
Comentaris: .- Un dels secrets del èxit rau en saber amagar les teves fonts. Serà veritat?
Carles -
Entrenaments: .- Dissabte 11: 110 Km bicicleta de carretera, 5 Km caminant amb la Keta. Sortida mallerenga(Marc, Rocko, Roger i un servidor) 10 punts al sac. .- Diumenge 12: 1 jugant a escàs amb victòria per incompareixença del contrincant, 43 Km btt, 3 Km caminant amb la Keta, 30 sauna i jakuzzi. .- Dilluns 13 mati: 70 Km bicicleta carretera. Per la tarda més.
Comentaris: .- Gran sortida mallerenga dissabte, gran entrenament, i grans lliçons vitals. Malauradament em vaig sentir petit, moooolt petit davant els companyes daventura. .- Marc confirmo que sóc inscrit a la cicloturista del diumenge 19 de març que organitza OnVelo ciutat de Mataró. Magradaria poder fer els dos primers quilometres seguint la teva roda. .- Rocko això de voler ser mediàtic resulta caríssim.
RoKo -
Frases de La Truiterada :
- Roko anem fins a Tarragona ??
- Per sortir a la revista MTB he pagat 1000
- No se a quantes extrem estic apuntat
- Només m'inscric a curses que es diguin Extrem
- Per el 2018 us proposo fer la ABR
- Aquest matí L'hi he fet tres propostes esportives a en Roko i a totes m'ha dit que no .
- Marc , a la Half m'agraderia medir-me contra tú
- En toni ja ha fet L'altriman dos cops , una triatlò a Suïssa i aquest any anirà a Àustria .. Impresionanteeeeeeeeeeeeeeeeeeee
RoKo -
encara no m'he recuperat de l'impacte que va supossar per a mí, veure una fotografia del gran mestre a una de les revistes més prestigioses de MTB
Per qui no hagi vist la fotografía que sortia a un article de la Transcumbres , el gran Mestre apareixia saltant una tanca , mostrant un estat de forma ABSOLUTament Brutal
Per les xarxes socials és parla que Charles Moien va pagar uns 1000 per apareixer a la publicació en qüestió
Per altre Banda sembla que també s'ha dedicat a enviar fotos seves a L'Agenda a veure si també l'hi publicaven algo
Marc -
Hola mallerengus, Gran esmorzar ahir a Òrrius, que bé anar-nos veient. El calendari està cada cop més a petar, i fins i tot ja es tanquen acords importants per l'any que ve! Entrenaments: -Dissabte: 72kms carretera per els colls entre Alella i Mataró. -Diumenge: 94kms carretera; Mataró, Sant Pol, Collsacreu, Mosqueroles, Llinars i Mataró. Cal entrenar molt, ara venen un parell de marxes on patiré.. Roko, 29km/h de mitjana! Esperant als companys només et faltaven una cerveseta i quatre braves.. Que fort que estàs, totalment guanyat a pols amb aquests entrenaments! Dimarts i divendres més si no plou. Si plou sortirà Rita. Bona setmana!!
Roko -
Primer de tot agraïr als companys Mallarengos l'assistència a la Truiterada d'ahir ! Ho trobava molt a faltar ! vam pedalar i sobre tot vam riure , tot-hi que de bon matí vaig tenir que soportar atxasus d'en Carles .
Aprofitant que les tardes s'allarguen Tanco la setmana amb un total de 486kms i +5215 dpa
PD : Avui em fet el recorregut llarg de la ports del Maresme , l'he trobat molt dur i he anat força ràpid tot-hi la tralla setmanal que portava a sobre arribant a fer la volta a 29km/h de mitja , he de dir que avui he arribat a casa bastant buit , però content per seguir progressant
Per cert tot fent un reagrupament a Can Bordoi ha aparegut en Marc pujant a tota pastilla per la cara de Llinars ! a la Half farà un super Temps
Toni -
Content de veure els mallarengus fent una truiterada. Espero no perdre'm la propera.
Avui he pogut compartit alguns kms amb d'altres mallarengus i he pogut tastar en carns pròpies que el nivell és molt alt.
16 comentarios
Carles -
FRASES BONOIQUES DALTRES I
.- Els contes de fades són ben certs. No perquè ens diguin que els dracs existeixen , sinó perquè ens diuen que és possible vènce'ls. -G.K.Chesterton-
.- Aprèn a escoltar ja que sovint rere cada paraula hi ha més paraules. -Alejandro Jodorkovski-
.- El món canvia amb el teu exemple no amb la teva opinió.- Paulo Coelho-
.- Abans que la sang de les teves venes retorni al mar, i la pols dels teus ossos a la terra, recorda que aquesta terra no et pertany sinó que ets tu qui pertany a aquesta terra. -Proverbi Indi-
.- El millor de la música és que quan et colpeja, no sents dolor. -Bob Marley-
Marc -
Ja tinc el dorsal (229).
Si fa un dia com avui serà genial.
Salut!
Toni -
Pau i herba
Roko -
- 26 / 3 : Bike Burriac BTT
- 13 / 5 : Terra De Remences
- 20 / 5 : Lagos De Covadonga
- 3 / 6 : Pirados Extrem
Segurament que en caurà alguna més
Carles -
.- Dimarts 14 tarda: 6Km caminant amb la Keta, 1h gimnàs, 30 sauna i jacuzzi.
.- Dimecres 15 mati: 9km trotant amb la Keta, 30 gimnàs.
Comentaris:
.- Marc ens veiem diumenge dia 19;, a ¾ de 8 seré a Mataró per recollir dorsal tranquillament. Segur que farem, un entrenament de qualitat.
Anónimo -
Volia inscriure'm a la sortida d'On Velò però diumenge no puc, excusa 30: "he d'acompanyar a la dona i la nena".
Però sí que vull fer la del Munt Bikes.
Estic neguitós esperant les vostres indcripcions a curses.
Pau i herba.
Marc -
M'agradaria poder coincidir força estona, però al primer atac teu quedaré despenjat. Serà molt llarg...
Roko, avui a la tarda deuràs sortir de màniga curta.. quin dia que fa!!!
Salut,
Marc
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Nomes cal aprendre a combinar vint-i quatre lletres per ser un lligaire rodamots.
.- Com a lligaire experimentat sóc un esser ferit i dolgut. Per això crec en una altra realitat; la daquestes confessions.
.- La lectura daquestes confessions és un diàleg incessant en el que el llibre parla i el pixot contesta.
.- Cap cosa és immutable i molt menys aquestes confessions.
.- Escric aquestes confessions ebri, però les poleixo sobri.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Veure la grandesa en les coses petites. Veure un mon ple de possibilitats en un pel de laixella.
.- Si la gent no es creu que la física quàntica és senzilla és nomes perquè no sadona de com nés de complicada la vida de parella.
.- Si vols saber que pensa un home li preguntes. Si vols saber que pensa una dona cal aprendre a llegir el seu pensament.
.- Una relació de parella es com la guerra: és fàcil començar però difícil acabar.
.- Jo sóc cada dia més partidari de les dones dels altres.
Carles -
.- Dilluns 13 tarda: 45 gimnàs, 5Km caminant amb la Keta.
.- Dimarts 14 mati: 70 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- Un dels secrets del èxit rau en saber amagar les teves fonts. Serà veritat?
Carles -
.- Dissabte 11: 110 Km bicicleta de carretera, 5 Km caminant amb la Keta. Sortida mallerenga(Marc, Rocko, Roger i un servidor) 10 punts al sac.
.- Diumenge 12: 1 jugant a escàs amb victòria per incompareixença del contrincant, 43 Km btt, 3 Km caminant amb la Keta, 30 sauna i jakuzzi.
.- Dilluns 13 mati: 70 Km bicicleta carretera. Per la tarda més.
Comentaris:
.- Gran sortida mallerenga dissabte, gran entrenament, i grans lliçons vitals. Malauradament em vaig sentir petit, moooolt petit davant els companyes daventura.
.- Marc confirmo que sóc inscrit a la cicloturista del diumenge 19 de març que organitza OnVelo ciutat de Mataró. Magradaria poder fer els dos primers quilometres seguint la teva roda.
.- Rocko això de voler ser mediàtic resulta caríssim.
RoKo -
- Roko anem fins a Tarragona ??
- Per sortir a la revista MTB he pagat 1000
- No se a quantes extrem estic apuntat
- Només m'inscric a curses que es diguin Extrem
- Per el 2018 us proposo fer la ABR
- Aquest matí L'hi he fet tres propostes esportives a en Roko i a totes m'ha dit que no .
- Marc , a la Half m'agraderia medir-me contra tú
- En toni ja ha fet L'altriman dos cops , una triatlò a Suïssa i aquest any anirà a Àustria .. Impresionanteeeeeeeeeeeeeeeeeeee
RoKo -
Per qui no hagi vist la fotografía que sortia a un article de la Transcumbres , el gran Mestre apareixia saltant una tanca , mostrant un estat de forma ABSOLUTament Brutal
Per les xarxes socials és parla que Charles Moien va pagar uns 1000 per apareixer a la publicació en qüestió
Per altre Banda sembla que també s'ha dedicat a enviar fotos seves a L'Agenda a veure si també l'hi publicaven algo
Marc -
Gran esmorzar ahir a Òrrius, que bé anar-nos veient.
El calendari està cada cop més a petar, i fins i tot ja es tanquen acords importants per l'any que ve!
Entrenaments:
-Dissabte: 72kms carretera per els colls entre Alella i Mataró.
-Diumenge: 94kms carretera; Mataró, Sant Pol, Collsacreu, Mosqueroles, Llinars i Mataró. Cal entrenar molt, ara venen un parell de marxes on patiré..
Roko, 29km/h de mitjana! Esperant als companys només et faltaven una cerveseta i quatre braves.. Que fort que estàs, totalment guanyat a pols amb aquests entrenaments!
Dimarts i divendres més si no plou. Si plou sortirà Rita.
Bona setmana!!
Roko -
Entrenaments Setmanals :
- Dilluns : Descans
- Dimarts : Road 88kms +539dpa
- Dimecres: Road 45kms +519dpa
- Dijous : Road 91kms +589dpa
- Divendres:Descans
- Dissabte : Road 108kms +907dpa
- Diumenge : Road 154kms +2661dpa
Aprofitant que les tardes s'allarguen Tanco la setmana amb un total de 486kms i +5215 dpa
PD : Avui em fet el recorregut llarg de la ports del Maresme , l'he trobat molt dur i he anat força ràpid tot-hi la tralla setmanal que portava a sobre arribant a fer la volta a 29km/h de mitja , he de dir que avui he arribat a casa bastant buit , però content per seguir progressant
Per cert tot fent un reagrupament a Can Bordoi ha aparegut en Marc pujant a tota pastilla per la cara de Llinars ! a la Half farà un super Temps
Toni -
Espero no perdre'm la propera.
Avui he pogut compartit alguns kms amb d'altres mallarengus i he pogut tastar en carns pròpies que el nivell és molt alt.
Tocar entrenar molt per estar a l'alçada.
Pau i herba