Pedalant sota la pluja
Aquest matí en Pep, en Toni i en Marc han fet una sortida de 40kms passant per la creu de Canet, Sant Iscle, can Vives de la Cortada, cal Peraire, Vallgorguina, Corredor per la pista, can Framis i Arenys. Desnivell positiu de 1165m.
En Toni està molt fort i en Pep no para. A l'hora d'esmorzar hem trobat en Ferran i l'Òscar. Després d'esmorzar ha començat a caure una pluja fina que no ha arribat a calar, i que ens ha fet companyia en el segon tram de sortida.
Salut i motivació 
86 comentarios
TONI -
Segons informat Radio Montnegre, centenars d'autocaravanes estan als marges dels camins pels que passareu demà. També comenta que els ports tindran doble puntuació.
No t'oblidis de l'escut.
Que vagi molt bé demà.
Pau i herba
Carles -
Salut i força.
Marc -
Pep, no pares.. aviat ens veiem. Diumenge vaig a Cassà de la Selva a la primera cursa del Caixa Girona.
Bon weekend,
TONI -
- 9 kms carrera.
acabo de llegir a l'edició electrònica del Full Parroquial que els Mossos, els urbans i protecció civil han hagut de mobilitzar a darrera hora tots els seus contingents per demà.
Han estat anul·lats tots els passis de cap de setmana que tenien els agents.
El motiu ha estat la confirmació que demà, el mític atleta, esportista, corredor, ciclista, integrant de la parella 38 ha confirmat la seva presència al Calisay a les 8 del matí.
Hores d'ara ja està acordonada la zona i ja s'han deixat veure alguns seguidors. Fins i tot, en la càmara web que dóna les imatges en directe del Calisay, es pot veure que en una de les glorietes de la rotonda ja hi ha un parell de tendes de càmping.
Per demà s'espera un ple absolut per veure el gran ídol de la parella 38. El motor de l'equip, el cervell de l'estratègia de la parella.
Que tingueu una bona nit.
Pau i herba.
pep -
Dema no sortiré vaig al reves del mon aquests dies tinc mes feina del normal, que vagi be la sortida de pau i herba?
Salut i corriols
Carles -
COPA DE VI
El vi de la copa de Dionis no es el mateix vi de la copa de lúltim sopar.
Carles -
Per gràcia del vot de celibat, del penis dels sacerdots catòlics hi penja un cadenat.
Carles -
AMEN
El bolígraf ha patit una crisi de fe i ha escrit una pregaria. Amen
Carles -
DE UN CONEGUT
Te la mala costum dexplicar les coses que no li han passat encara.
Carles -
ASTRONOM
Les estrelles que han estat localitzades i catalogades temen per la seva seguretat.
Carles -
RELLEGINT EURIPIDES
Si escrivís una tragèdia em posaria de costat dels homes, no del destí.
Carles -
CONSELL
Em varen demanar un consell i els hi vaig donar un paper en blanc.
Carles -
UN ATEU
Si Déu existeix, es el seu problema
Carles -
LLEGINT SARTRE
Lexistencialisme ha evolucionat del ¿qui soc jo? al i jo que se
Carles -
BEETHOVEN
El més romàntic de Beethoven és lexpressiu títol dalgunes de les seves composicions musicals: sonata patètica, sonata del clar de lluna, sonata apassionada, simfonia pastoral...
Carles -
Dijous 12: 20,7 Km corrents (Mataró anar i tornar) amb un temps 1h 46, Em varen sobrar els últims 3 Km.
Comentaris:
- Demà dissabte a les 8 seré al Calisay, el que dubto es que a larribada ho faci en companyia den Marc i en Roger; per si de cas portaré el mòbil, com en les grans ocasions. He pensat una ruta per fer base, però em sembla agosarat perquè pels integrants de la parella 40 serà una caca mandurria . Ho comentem demà.
- Salut i força.
TONI -
3.000 mtrs nedant.
Sembla ser que demà a les 8 del matí al Calisay no hi haurà l'expectació que hi va haver en la presentació oficial de la parella 40.
La NO participació a la pedals de Foc Non-Stop d'enguany ha fet rebaixar les expectatives dels patrocinadors i la parròquia està molt desil·lusionada.
Esperem que els propers reptes que s'hagi programat la parella 40 siguin més engrescadors.
Ahir parlava amb alguns dels triatletes de Mataró per saber a quines curses aniran properament. Vaig demanar si anirien a Banyoles el dia 29 d'enguany. Em varen respondre que no, que ni pensar-hi que era una prova molt dura.
Així és que ja hi estic apuntat.
Pau i herba.
Marc -
Fins demà.
Roger -
Marc, si et va bé quedem demà a les 8AM al Calisay. Demà magradaria fer una mica de fons Allò que els entesos en diuen fer base: Forces quilòmetres de pau i herba...
Fins ara
-roger
Carles -
DILEMA
Estic deprimit, ¿que faig?.
Carles -
UN ASTRONAUTA
El món se sent sol.
Carles -
PROPOSICIÓ INDEMOSTRABLE
Jo soc, aleshores existeixo.
Carles -
TORNADA AMB MÚSICA DE SAMBA
MANTUBA FOSCA SAPERTO MOLEBA. ¡HEI CARBALLEIÇA!
Carles -
BIOGRAFIA BREU D'UN GUERRILLER QUALSEVOL
Un dia va sortir
cap a les muntanyes
a lluitar per la llibertat
Un dia va morir
a les muntanyes
lluitan per la llibertat
Marc -
Roger, jo tampoc veig res de St. Iscle.. Per Llavaneres ho tinc complicat em sembla. En canvi, aquest dissabte tinc previst sortir a fer un bon entreno, diumenge tinc cursa a cassà de la selva. Vols quedar a les 8h dissabte?
Toni, quan sento parlar algun preparador físic del Barça, explica que preveuen les inevitables baixades de forma física en èpoques que no hi hagi partits gaire importants, o si més no decisius per tornar a estar al màxim en els moments clau. Canya al triatló!
Carles, surts dissabte?
Pep, he passat per davant de casa teva i he sentit olor de goma sucarrimada... he pensat que eren els pneumàtics de la bici dels corrons..
Fins aviat,
TONI -
Roger, no crec que em vagi bé el diumenge 22 anar a Llavaneres. El dissabte 21 també he de sortir i no sé què faré l'endemà.
Pel que fa a la sortida de dissabte, a mi no em va bé perquè tinc tema familiar.
Carles, em sap greu no haver pogut sortir. Avui anava força just.
Entrenament: 2.000 mtrs nedant.
Pau i herba.
Roger -
Toni, com tu ja vas assenyalar molt bé, un pas enrere per fer-ne dos endavant.
Marc, la pedals de foc non-stop se suspèn llavors? O lorganitza algú altre? En qualsevol cas crec que ja varem convenir amb els patrocinadors que difícilment la inclouríem en el calendari denguany.
Carles , enhorabona ja són més de 500 pensaments publicats! Tanimo a fer-ne 500 més!
Per cert, quan és la propera sortida puntuable del Leònides series... He dadaptar els meus entrenaments dacord amb el calendari. Acabo de fer un google amb St. Iscle btt i només em surt referències de la 6a marxa isclenca de lany passat... res de 7a o cap edició enguany. Però en canvi, per 7a trobo una alternativa a St. Andreu de Llavaneres per les mateixes dates:
7a Marxa de Muntanya BTT
Dia: 22-03-2009
Hora: 09:00
Població: ST. ANDREU DE LLAVANERES
Quilòmetres: 40.0 km
http://www.ciclisme.cat/carrera.php?id=2346
Dissabte al matí estic disponible a primera hora (8AM) Algú té previst sortir?
Carles -
DIA NUVOLOS
El sol esta de dol.
Carles -
CONSELL D'UN SAMURAI:
Confia en qui es sempre sincer, si creus que realment sempre es sincer.
Carles -
UN PECADOR CATÒLIC APANADIT
Déu em perdonarà, es el seu oifici.
Carles -
POSTA DE SOL
El sol te son.
Carles -
SOLITUD
Ah vianant...
quant et sents sol,
no són pas la boira
ni el silenci
ni la mort
els qui van al teu costat
ans tu mateix,
amb moltes vides.
Carles -
CARTA SENSE RESPOSTA
Tenia nou anys.
A mitja tarda, a l'escola
vaig escriure una pregunta:
On és Déu?
Vaig deixar l'escrit al pupitre,
amb aquesta adreça:
"al cel".
L'endemà de mati esperava una resposta.
Oh, si hi hagués hagut un bromista que
l'hagués contestada.
Carles -
31 Km. btt. Posta de sol de pel.licula.
Comentaris:
- Toni es ABSOLUTament normal fer baixons, però cal estar alerta de no caure en el pou.
-Em fa gràcia fer diumenge la marxa dels Castells de la Segarra. Es una part de Lleida molt plana i de bells paissatges.
Salut i força.
TONI -
- 9 kms carrera.
Ja fa dies que no vaig bé. Em costa molt aguantar un ritme bo. No puc, no tinc esma. Ho veig malament això. Estic en crisi?
Pau i herba
TONI -
- 105 kms bici carretera.
- 7 kms carrera.
Roger, jo ni tan sols faré el recorregut per no desanimar-me. Com vaig dir ahir, ja vaig directament al geriàtric.
Carles, si va bé ens trobem i fem entrenament.
Què vol dir que en Pep i en Marc estaven de festa? és ABSOLUTament cert això?
Pau i herba
Carles -
32 Km. btt a ritme de pau i herba; primer amb en José i despres amb en Ferran i l'Oscar. A Arenys de Munt em
trobat de cel.lebració en Marc i en Pep.
Comentaris:
-Roger sí, estàs estratosfèric. Properament farè la teva sortida del dissabte i la cronomatraré. Evidenement no públicaré els resultats, per mor a fer el ridícul.
-Toni aquesta setmana podríem quedar per fer un entrenament junts (dimarts o dijous).
Salut i força.
Roger -
He dadmetre que últimament tinc molt bones sensacions i em trobo en un moment de forma dolç. Matreviria a dir que ja he agafat el to del darrer estiu Dit això, els meus registres dahir no són no molt menys estratosfèrics. Si mai us cronometreu, veureu que no nhi ha per tant.
Estic a lespera de les vostres cròniques davui
-roger
Marc -
Sí, aquest matí gran coincidència a la botiga d'en Pep (temes estrictament professionals), la Mireia amb l'Ona i l'Abril i jo. La Mireia ens ha informat que havies sortit i ens hem posat les mans al cap.
Pep, no pares. Demà potser vinc, potser no, depèn com em trobi a primera hora. Aparentment estic recuperat i amb mono de bici.
Toni, has escrit l'entreno dels 43kms a les 9.36? Brutal!
Carles, com va el compex? Segueixen els efectes secundaris? Si vols nar a mirar bicis de carretera ja em diràs.
Motivació màxima,
pep -
Els meus entrenos son mes modestos, dijous a les 19h Corral, Pedra Ferradura, Creu de Rupit, i baixada per Sobirans, temps 55m i divendres 30 km
De corrons temps 60 m i avui tarda Collsacreu i baixada per can Colomer,
Dema diumenge a les 9h sortida del cc Arenys de Munt de carretera i btt la ruta serà Mataró i torna per el la carretera de Torrent Bo i el Pollastre arribada i sortida a la Plaça Església i foto oficial del club i presentació del equip de carretera.
Salut i desnivells
TONI -
I a sobre només 3/4 d'hora per anar fins a St. Martí i arribar a Arenys.
És estratosfèric. Jo no ho puc ni somiar. Ni estant en la meva millor forma.
Avui mateix he rescindit el contracte a l'entrenador i m'he apuntat a la llista d'espera del geriàtric.
Demà no sortiré en BTT.
Pau i herba.
Roger -
Ruta: Calisay-Can Sala de dalt-St.Iscle-Can Vives de la cortada-Coll de Basses-St.Martí-Cal Peraire-Ca lArquer-Calisay
Sensacions mixtes: A la pedrera de la mort he fet 3 o 4 peus a terra. No he trobat mai una bona cadència de pujada i mhe vist molt impotent. Però en canvi crec que he fet un bon temps, 1:56 totals (referències: Can Vives 50, Basses 1:10) Al final estic content, mica en mica intensifico la preparació.
P.D.1. Al final he pogut resoldre els problemes domèstics de bon matí. Lequip de sanejament sha presentat a casa a 2/4 de nou. Pagant Sant Pere canta diuen, però he de reconèixer que avui en Pere i Angel de Vilassar mhan fet un molt bon servei. En contra de totes les previsions més optimistes, a les 12 estava al Calisay i he pogut gaudir duna sortida primaveral esplèndida.
P.D.2 Marc, què és això de demà a les 9 a Arenys de Munt? Avui la Mireia us ha enxampat amb una reunió clandestina amb en Pep!!!! Això pensava que només ho feien els de la 38!! :-)
Carles -
-Dijous: 10 Km. intensos en companyoia d'en Toni.
Comentaris:
- Per assumptes doméstics avui no he pogut sortir, demà, amb qui li vagui bé, podríem quedar a les 8 al Calisay.
- Pel dia 15 de març dubto entre la marxa dels Castells de la Segarra i la mitja del Maresme.
- Marc recuperat, et necesitem. Roger sento no haver pogut acompanyar-te. Pep, Toni quedem per demà?.
Salut i força
TONI -
43 kms carretera.
Marc, com va la fevre (conillera)?
Carles i Pep, no entreneu massa.
Roger, aquest cap de setmana estigues per la família.
Pau i herba
TONI -
Aprofitaré per avançar un xic en la meva preparació aquest cap de setmana que vosaltres no podreu entrenar. A mi em fa molta falta, cosa que a vosaltres no.
Roger, a veure si t'ho solucionen aviat això de la canonada.
Dissabte que ve no podré sortir tampoc. Però diumenge hi ha mitja marató a Calella. Algú hi anirà? En Ricard em va comentar que hi anava.
Marc veient la superioritat teva, d'en Roger i d'en Carles envers meu, em queden moltes hores de sacrifici perquè en Leòoooonides es digni a aparaixer-se'm.
Veurem això de la Pedals de Foc, però aquest any, SI HI VAIG, ha de ser non-stop.
Bon entrenament a tothom.
Pau i herba
Marc -
Gràcies Roger. Sí, dissabte que ve sortida MCT..?
Toni, descansa una mica..
bon weekend
Roger -
En fi, ho intentem la setmana que ve potser.
Marc, recuperat aviat. Toni, diumenge toca St. Joan de les Abadesses?
Marc -
Diumenge passat en Ferran Soler comentava que en J. Lluís Fenoy està preparant una sortida com la dels Pantans però sortint des de 'baix', dinant al Far i baixant per un corriol molt xulo cap a l'altra banda, arribant pel carrilet. La data cap a principis d'abril.
Potse ja haureu vist que Probike s'ha desvinculat de la organització de la Pedals de Foc. Més info a www.probike.es
Fins aviat!
TONI -
Però no sé si voldria sortir veient que vols fer tot això en només 3 hores. És acollonant, massa per a mi. Penso que només digne per a Mallarengos classe Leòooonides.
Entrenament setmanal:
- 9.000 mtrs piscina
- 30 kms carrera.
Propers reptes:
- Duatló de Banyoles (29 de març)
Pau i herba
Roger -
Demà tinc previst sortir per Arenys en el meu horari familiar. A 2/4 d11 al Calisay. Algú sapunta?
Propostes: Necessito intensificar la preparació. Estic pensant en un Can Vives de la Cortada Pedrera de la Mort Sant Martí. Corredor i/o creu de Canet es poden afegir a gust del consumidor, però hauria destar a Arenys de tornada sobre les 13:30 (excuses varies)
P.D. Ara que ja he deixat anar la proposta, espero que algú sapunti... sem farà molt feixuc si ho he de fer sol...
Carles -
GROUXISME
A banda dels diners moltes altres coses ajuden a ser feliç, però són molt cares.
Carles -
MIRANT UN DOCUMENTAL BÉLIC
Davant de certes imatges nhi ha prou amb un tancar i obrir dulls per convertir un pacifista en un belligerant
Carles -
ESPORT
Magrada sentir-me entrenar, es un dels meus majors plaers. Lesport no vol practicants, sinó amants.
Carles -
EMPIPADOR JO?
No content amb tocar els collons, em dedico a fer la santíssima, fer la griva, donar pel cul, tocar els ous, tocar allò que nop sona, tocar els nassos, donar pel sac i tocar els pebrots.
Carles -
CONVERSA EN EL BAR
Et queixes de com es tornen els que manen; però si tu tinguessis poder faries el mateix que ara els hi critiques
Carles -
EN UNA FUNCIÓ DE JOCS DE MANS.
Un illusionista només mencisa quan erra el trucatge.
Carles -
1-3-09
Prenc la sortida vehement
alliberant la ment de tot pensament.
passejo corrents per Barcelona
acompanyat duna aura divina..
El temps passa
la motivació puja
la distància sescurça
la força no declina.
Avui no puc fallar
ELL és darrere.
Lobjectiu es clar
cal lluitar fins lúltim aler.
Larribada ja es a prop
cal esforçar-se en el tram final.
Avui en tenir el valor dequivocar-.me
he assolit lobjectiu marcat.
Carles -
MATAR
Per matar laranya
mata la fam.
Per matar el temps
mata el vedell gras.
Per matar la fam
mata el temps.
Per matar el vedell gras
mata laranya.
Carles -
No vull esser dur de cor
No vull esser mal vist
No vull esser la pell del llop
No vull esser una bleda assolellada
No vull esser una anima de canti
No vull esser una arracada
No vull esser un pegat en un banc
No vull esser un llepaculs
No vull esser un mal de cap
No vull esser un donat pel cul
No vull esser un mal de cap
No vull esser un clau
No vull esser un calçasses
No vull esser un cagat
Carles -
Dilluns 11 Km. Corrents fent series i massatge. Bones sensacions.
Comentaris:
- Ahir vaig tenir el goig dacompanyar en Toni en un dels seus entrenaments intensius; també el plaer de compartir una bona xerrada. La seva voluntat es un far quan defalleixes.
- Marc demà et tornaré les ulleres que em vares deixar en la I sortida mallerenga de la temporada, les deixaré a la botiga quan vagi al gimnàs.
- Dissabte i diumenge estic disponible per sortir en bici. Si us va be podríem quedar per sortir plegats.
- Salut i força.
Carles -
REFLEXIONS
Els meus pensaments són illuminadors quan aquell que mentén els reconeix, al final, com a seus, quan ell, gràcies a ells si enfila més amunt. Aconsegueixen el seu objectiu si agraden a una sola persona que els llegeix tot compartint-los. Prenen de nou vida quan, alguna vegada, qui ja als ha pensat pel seu compte els torna a sentir com a seus.
Carles -
ITA
Un hipòcrita moscovita sota sospita
Una dita escrita a la ermita
Una tirita maldita a la tita
Una insòlita israelita carmelita
Una ofita pita garita
Una nerita cerita tramita
Una incògnita sòlita fonolita
Una beneita fruita duralita
Una truita proscrita adamita
Una fuita semita uranita
Carles -
ACTITUDS
Si no he estat un incendiari, un assassí o un pervertit - ha anat dun pèl - és perquè soc esportista, activista i assagista.
Carles -
WITTGENSTEIN
Hi ha un llibre que comença: El món és tot el que sescau i que acaba: Dallò que no es por parlar, cal guardar-ne silenci. Aquestes dos proposicions, del Tractatus logico-philosophicus de Ludwing Wittgenstein, se mapareixen contradictoris. Hom te la impressió que el llibre finalitza dient tot el contrari del que afirma en començar.
Carles -
HORROR
Si imagines la dona que estimes prostituint-se amb un altre, es molt probable que la imatge daquesta cosa estimada thorroritzi.
Carles -
SENTIMENTS DIVERSOS
Homes diversos poden sentir de maneres diverses el mateixos fets, i un sol home pot sentir aquests fets de maneres diverses en èpoques diferents.
Carles -
SUPERACIÖ
La superació de lesportista comporta el pas duna perfecció més petita a una de més gran
Carles -
Al final del final
del túnel
la claror de la vida encén la vida.
Carles -
Conec la capacitat de la incapacitat
I tinc la fortalesa de no voler ser el més fort.
Carles -
EPITAFI DE LA GLORIA
Aquí reposa en la gloria
una poetessa que es diu Gloria.
Carles -
CONVENI COL.LECTIU
Al tanatori avui els enterramorts han tornat a treballar, després que es signes el nou conveni col.lectiu, que estipula abonar a cada treballador una prima de deu euros per difunt.
Carles -
Vull esser ben parlat
Vull esser ben rebut
Vull esser ben vist
Vull esser ben plantat.
Vull esser bo com el pa
Vull esser bon moço
Vull esser de bon to
Vull esser un bon jan
Vull esser clar com laigua
Vull esser un argent viu
Vull esser teta de monja
Vull esser com cal
Vull esser lamo del ball
Vull esser el capità aranya
Vull esser algú
Vull esser persona
Carles -
SE QUE SOC
Se que soc un pet aviciat
Se que soc un pixafreda
Se que soc un pobre diable
Se que soc un gat bell
Se que soc un cap verd
Se que soc un sac de mal profit
Se que soc una bufada de vent
Se que soc un cap de trons
Se que soc una bala perduda
Se que soc un que es busca a si mateix
Carles -
POR
Per por de mosques, per por pel que pugui ser, tinc una por cerval a la por de tenir por.
Carles -
EL REPTE DEN SERGE GIRARD
Lultrafondista francès Serge Girard sha marcat el 2009 un nou objectiu. Fer en 365 dies 600 maratons que són un total de 25.300 Km. Ha previst gastar 25 parells de sabatilles esportives. Davant daquests objectius les meves fites esdevenen microscopiques.
Carles -
CONTRADICCIONS
El carrer tenia cinc sortides, que eren vigilades per cinc inspectors. Doncs bé: els inspectors que vigilaven aquestes cinc sortides varen declarar a comissaria que el sospitós hi havia passat a un quart de sis.
Carles -
ANUNCI
Disposo duna gran quantitat didees que canviaria per unes petites dosis de plaer.
Carles -
PORTO
Porto be els anys
Porto be la collita
Porto un pa sota laixella
Porto la biga de tant en tant
Porto alta la bandera
Porto la batuta i el timó
Porto laigua al meu moli
Porto a vendre si es menester.
Porto al coll algunes preocupacions
Porto al cap certs embolics
Porto a la sang molta energia
Porto els collons on cal
Carles -
PENSAMENTS INFINITS
Aquest pensament acaba amb una pregunta que empalma amb la següent i així successivament . Com?
Carles -
COLLECCIÓ DE BASTONS
Te una collecció de bastons amb caps i figures ( totes les celebritats han esdevingut caps de bastó)
Carles -
MARATO DE BARCELONA
Avui és dia de gloria
Crec que puc sentir respirar les roques
Crec que puc tocar el cel
Crec que el mon sha fet petit
Crec en les aparicions den Leòoonides
Crec en la voluntat, lesforç i la constància.
Roger -
La teva superació constant dels reptes que et proposes es una font dinspiració pels qui tenvolten. Tu fas bona aquella màxima de Gandhi We must become the change we want to see
Marc -
Roger, m'agrada que m'emulis en alguna cosa, encara que sigui en fer aixecament de copa.. jiji. Bon entrenament!
xauu
pep -
La sortida davui amb tres rampes importants, Creu de Canet, can Vives, i Corredor, en Marc i en Toni estan mol forts i ma costat seguir el ritme en les pujades fortes espero la setmana propera esta en plenes condicions.
Sortida remullada ideal per les baixades.
Salut i desnivells
TONI -
No escriuré res més. El meu lèxic queda curt d'adjectius per expressar la meva més fervent admiració.
La primera imatge que em ve al cap és la del teu entrenament amb sabates. Això és molt gran.
Coincideixo amb l'opinió d'en Roger, "Simply the Best".
El gran Gandalf, el mag blanc, la teva llum ens guia i ens motiva. Personalment m'esperona a seguir endavant amb nous reptes.
A aquest pas, la Carros de Foc, classificació Or, està a l'abast.
Pau i herba
Carles -
Avui a Barcelona he tingut el meu petit dia de glòria. L'objectiu a la marató era baixar de 3h 30' i he fet 3h 19'. En tot moment he tingut bones sensacions, a la mitjà portava 1h 36', però la prudéncia m'ha aconsellat rebaixar el rtime per no cremar-me.
Avui si, avui he vist en Leòoonides en creuar l'arribada. Sense dir-me res m'ha abraçat, però tenia el ulls negats per l'emocció i la satisfacció, com jo.
Per viure dies com els d'avui, val la pena tot el sacrifici dels entrenaments.
Salut i força.