Per Nadal pujada al Montalt
Avui hem sortit a les 9h mati i a ritme tranquil
caminant sense presa i sense pausa hem arribat
al cim del Montalt tots han seguit el ritme de la marxa
de la mes petita fins al mes gran.
Sortida molt ben organitzada per Ricard i la Montse
Salut i bones festes
20 comentarios
Carles -
Dimarts: Continua la sessió de penitencia per la meva actuació en la sortida de dissabte. Ahir el càstig fou fer 1 hora a la cinta del gimnàs a un ritme alt, amb el resultat que vaig arribar als 13,4 Km. Disciplina, disciplina i disciplina.
Comentaris:
-Espero amb moltes ganes la propera sortida en bici dels mallerengos; amb consola pensar que solsament tinc lopció de millorar, dons pitjor ja no puc quedar-hi.
-El meu objectiu a curt termini es la mitja de Terrassa, espero que a mitjans de gener encara em duri el desig de millorar que avui per avui condiciona tots els meus entrenaments.
Salut i força a tots i totes.
Roger -
Alicia Keys, No one original
http://www.youtube.com/watch?v=ZTXPyBoIRuU
Remix Keys (No one) + U2 (With or without you)
http://www.youtube.com/watch?v=pfosILUmpNE&feature=related
Remix Keys + Furtado
http://www.youtube.com/watch?v=9LZsdnZo2sg&feature=related
Roger -
Al llegir-te, penso en el Don´t give up de Peter Gabriel i les vegades que me lhauré cantat a mi mateix:
( )
Dont give up
cause I believe theres a place
Theres a place where we belong
Versió de Bono & Alicia Keys
http://www.youtube.com/watch?v=PuscBfYnSrA&feature=related
i loriginal de Gabriel:
http://www.youtube.com/watch?v=gJWurqWTeSk&feature=related
Seguir els teus entrenaments és una font de motivació enorme per mi.
TONI -
El dissabte vaig anar a per totes.
Després de la derrota, cerco excuses: "encara no he tocat prou la bici", "estan més forts que jo".
Però n'hi ha una que me la repeteixo moltes vegades: "és que ja en tinc més de 40".
Llavors el pensament tomba de costat: "Quin gran paper que fa en Carles quan sortim a córrer", "quin gran paper quan sortim en bici".
I aquí està el meu repte: Faré el mateix paper que ell quan tingui més experiència?
I també llenço brindis al sol: "entrenar, entrenar i entrenar per un dia ser el primer en arribar".
Demà toca més entrenament.
Tendo, no afluixis.
Comentari de l'Anna:" Ostres, en Pep està en molt bona forma".
Salut mestre Pep.
Pau i herba
TONI -
- 1.500 mtrs nedant.
- Carrera 35'.
Pau i herba.
Roger -
El ritme de la sortida de dissabte va ésser brutal no solsament per una sortida en ple mes de desembre; fins i tot per una sortida destiu, en el moment àlgid de la temporada. Denoto comentaris solidaris i esplèndids en regals i floretes. En part obvi, tenint en compte lèpoca de lany. Tanmateix, no vull caure en cap parany i no em distrauré obrint els obsequis que es llencen per aquí: Seguiré entrenant tot el que pugui.
Tendo, jo també he de recórrer a l'excusa 832b "dinar familiar" pel dia 26
Carles, magrada que lambiciós del pensament 303 hagi superat a Déu amb només nou anys. I que des de llavors hagi seguit creixent. Molt bo i profund; duna sola pinzellada sublim.
Bon Nadal a tothom
-roger
Carles -
DUBTES
-Morir es renéixer en la vida dabans de néixer?
-En que somien les muntanyes?
-Com es que en aquesta vida ningú esta content del seu estat?
-Es possible assaborir el vi dels temps escolats?
Carles -
IDEOLOGIA I REPRESSIÓ
la ideologia actual
no pretén pas damagar la repressió,
ans justificar-la
com a mal necesari.
Carles -
CONFESSIONS DUN AMBICIÓS
Als tres anys volia ser advocat; als sis Napoleó, als nou, Déu, als onze, Dalí. Des de llavors ençà la meva ambició només ha fet que créixer.
Carles -
cargolar-se de riure
pixar-se de riure
clavar-se de riure
morir-se de riure
cruixrir-se de riure
esqueixar-se de riure
desfer-se de riure
esbotzar-se de riure
desllorigar-se de riure
riure com un boig
riure de les dents enfora
riure pels colzes
riure pels seus dintres
riure per les butxaques
riure per sota el nas
riure.............
i tu com rius?
Carles -
EJACULATORIA:
Escorres es buidar-se de lenergia emmagatzemada. Amb la llaterada escopim orfes i matem jos. No en va ma mare em comentava que me la pelava quan era dins seu encara.
Carles -
Dilluns: 12Km. corrents; com a penitència per la llastimosa actuació en la sortida del dissabte mhe castigat amb 5 km. per la sorra de la platja. Disciplina, disciplina i disciplina.....
Marc -
Estic pensant si vinc el dia 26 a Santa Fe, més que res perquè hauria de venir amb la bici de muntanya.. suposo que tots feu carretera.
Salut
tendo -
si va el dia de nadal
si es k no estic malalt
a les 8 tot puntual
i anire a cop de pedal
si voleu
venir podeu
ja sigui en bici o a peu
TONI -
- 1.800 mtrs nedant.
Jo tampoc podré anar a la pujada de Sta. Fe. Tiro de l'excusa 832b: "dinar familiar".
Pau i herba.
Carles -
Reflexions dun escombriaire.- El món és una bossa immensa de brossa que espera que algú la reculli.
Carles -
EN UN CONFESSIONARI
Nhi ha que resen:... perdoneu les nostres culpes així com nosaltres perdonem els nostres deutors a fi que els perdonin per no haver perdonat els deus deutors.
Carles -
-Dissabte, per a mi, la sortida va ser massa exigent. Soc conscient de la dificultat de fer podi quan surten els masters, però no estic acostumat a patir correctius tan severs. La lliçó es doncs entrenar, entrenar i entrenar.
-Roger un gran encert el barret nadalenc.
-Toni i Marc aquest any tinc ganes de veure qui acaba amb més punts quan arribem, al mes de desembre.
- Tendo i Pep el dia de Sant Esteve no us puc acompanyar a la pujada de Santa fe, doncs ja tenia programada una ascensió a Matagalls.
Salut i força.
Carles -
Aquest poema personal
es copia de si mateix
i per això mateix
esdevé original.
En ser original
nega així mateix
tota conclusió final
de si es copia o original.
TONI -
Avui hi ha hagut un altre tipus d'esperit nadalenc diferent al d'ahir.
Ha estat una sortida molt agradable.
Entrenament d'avui:
- 6 kms carrera.
Marc, ahir em va sorprendre el teu nivell tot i no entrenar. Vares tirar d'ofici.
Roger, ahir tot i no estar en el teu millor nivell, estàs molt amunt.
Però continuaré lluitant, amb el cap cot, però sense defallir.
Pau i herba.