La Catllaràs 2009
Avui l’MCT ha tingut una bona representació a St. Julià de Cerdanyola amb la parella 40. Els seus dos integrants s’han mostrat pletòrics al creuar JUNTS la línia d’arribada – Tot un fet històric.
Els temps oficials sembla que es penjaran en el decurs dels propers dies a la web de “La Catllaràs”. Oficiosament, poc més de 3h per completar el circuit llarg de 44km i +1685m.
L’edició d’enguany ha estat força més dura que l’anterior, tant pel circuit força exigent com pel nivell dels participants (no em va, l’UCI sembla que la elevat de “Costellada” a categoria “Botifarrada”). La parella 40 creu haver entrat dins dels 20 primers (segons el vox populi, el primer ha entrat amb 2:45)
Fonts oficials de la 40 han expressat força satisfacció en general, entenent la jornada d’avui com a un bon entrenament de cara als objectius més importants de la temporada; ara ja a tocar en el calendari.
96 comentarios
Carles -
ENAMORAT
Un enamorat exagera excessivament la diferencia entre una i altre dona. Un casat recupera la lucidesa.
Carles -
Marc em pensava que sorties a les 8 del dissabte, però ara veig que serà diumenge, si vols quedem a les 10 amb tu i en Roger i abans faré piscines. Et trucaré per posar-nos dacord.
Carles -
ERROR
He comés un greu error, però no se precisar exactament quin, entre les meves moltes equivocacions. Coma càstig mhan condemnat a treballar el resta de la meva vida de miner; a foradar a pic i pala el meu interior dia rere dia, sense cap esperança de remissió en la condemna.
Marc -
Roger, si vols quedem a l'hora que diguis, sinó sortiré sol a entrenar una mica.
Avui 18km de pau i herba per al creu de canet.
xauu
Carles -
Dissabte 11: 91Km. bicicleta de carretera ( 31Km/h de promig amb dos ports), 11,5 Km corrents( 1h 04), 2000 m. nedants piscina
Comentaris:
- Pep dissabte 18 vindré a Andorra amb vosaltres, dilluns serè al Rovira a 2/4 de 10.
- Roger gràcies per fer les inscripcions:Alea jacta est ( la sort està decidida ). Daquí tres setmanes el primer gran repte de la temporada.
- Marc no vull semblar passat, però soc del parer que hauries de començar a entrenar en serio de cara al 8 dagost.
- Toni que vagi be demà, tho mereixes.
- Com que ningú ha dit per sortir diumenge, ho faré amb els dArenys de munt. La volta serà: Arenys de Mar, Malgrat, Tordera, Masanes, Mallorquines, Sta. Coloma de Farners, St. Hilari, Coll d´en Orri, Breda, La Batlloria, St. Celoni, Vallgorguina, Collsacreu, Arenys de Mar.
Roger -
Després de la sessió matinal, al migdia mhe acostat a Probike per fer les inscripcions per la Volta a la Cerdanya amb només dues hores ja portaven 22 inscripcions.
Crec que al final he pogut reservar els dorsals que havíem acordat, tot i que ara no ho recordo bé...
Roger Voldria inscriure dues parelles a la Volta a la Cerdanya. Puc reservar dorsals?
Probike Molt bé. Quins dorsals voldria?
- El 40 i el trenta... [llarg silenci]
- El trenta què? [espera llarga] Es troba bé?
- Sí, sí. No es preocupi, només és un petit mareig. El trenta.... el trenta.... el trenta vuit.
- Dacord, el 40 i el 38 oi?
- No, millor el 40 i el 39. Si us plau, facim el favor i diguim que el 38 ja està agafat.
- No, el 38 ENCARA no està agafat. En què quedem? Miri, no tinc tot el dia per deliberacions, sap?.... Es troba bé?
- Si us plau, només li demano que em digui que el 38 ja està agafat. Llavors em dóna el 39 i tots contents.
- Ja li he dit que això no ho puc fer. Li agrairia si es pugues decidir duna vegada. Quins dorsals vol? [espera] De veritat que es troba bé? Escolti? Que em sent?
pep -
Estic apuntat per anar a Andorra el dia 18 si esteu interessats el dilluns al Café Rovira (davant la plaça Església) reunió a les 21,30 h per parlar horaris etc .
Dema sortiré a fer carretera per agafar tacte amb la bici, i fer una sortida una mica llarga
Toni sort encara que tu no creus amb ella.
Salut i desnivells
Marc -
Carles -
TREBALLANT
Estic cansat de no fer res; aquesta tarda no he disposat ni dun trist instant per fer una pausa i descansar. Donat que no tinc res a fer, ho faré ja i plegaré.
TONI -
Pau i herba
Roger -
Carles, ànims! Només et queden 5 pensaments per arribar als 1000. Crec que la gala dels premis Leònides, categoria Pensaments, es pot celebrar en breu. Ja tenim guanyador.
El meu pensament estarà a Vitoria-Gasteiz aquest cap de setmana.
Carles -
CERVELL PER ESTRENAR
Per millorar la meva capacitat de concentració últimament estic perfeccionant una nova tècnica: la de no pensar . Pretenc que el meu cervell quedi net; com si fos per estrenar.
Carles -
- Roger en Toni et farà arribar les nostres dades per fer la inscripció a la Volta a la Cerdanya. Si diumenge sortim et donaré els diners. Gràcies.
- Dissabte sortiré amb els dArenys de Munt; la volta serà: ARENYS DE MAR, MATARO, VILASSAR, PREMIA, MASNOU, MONTGAT, LA CONRERIA, MONTORNÈS DEL VALLÈS, LA ROCA DEL VALLÈS, LLINARS, ST.CELONI, VALLGORGUINA, COLLSACREU, ARENYS DE MUNT!
- Diumenge quedem a les 8 al Calisay?
Carles -
PERDONAR
Hi ha pensaments
Que cal perdonar
Desprès descriurels
No se ben be que volia dir.
Carles -
ETS CASADA?
A: Ets casada?
B: Perquè vols saber-ho?
A: Perquè pensava en el teu marit
B: No tinc marit.
A: Xicot amb sort, aquest que no es va casar amb tu.
Carles -
IMMORTALITAT
Per un difunt no hi ha posteritat, per això abans de morir voldria ésser immortal.
Roger -
http://www.probike.es/media/upload/arxius/club/Activitats/XV_Volta_Cerdanya/Butlletes_inscripcio.pdf
Si les podeu omplir, signar, i fer-me-les arribar per email aquest vespre millor. Pagaria en efectiu per tal dassegurar els dorsals 38 i 40.
Si no mho podeu fer arribar, cap problema. Intentaré reservar la vostra inscripció dalguna manera, donant les vostres senyes i potser deixant alguna paga i senyal per pressionar pel dorsal 38...
Toni, gaudeix . Et desitjo una molt bona cursa.
De cara el diumenge no ho tinc gens clar. Vull pujar, però encara no he aconseguit quadrar el cercle de la logística.
Carles -
BOINA IDEA
Quan tinc una bona idea, si li dono moltes voltes, al final acaba convertint-se en un pensament insuls i vulgar . A les hores em sento tan vuit, per la meva manca dimaginació, que la pell és el més profund que resta del meu cos.
Carles -
CURAR-ME
Cada cop que escric un pensament quelcom emmalalteix dins meu. Per curar-me necessitaria escriuren un que fos capaç de dinamitar lunivers.
Carles -
UN CANÍBAL
Lespècie humana cada dia magrada més. Com deia Jack el destripador: anem a parts.
Carles -
Dijous 9: 1h. Massatge relaxant, 1200 metres nedant a mar obert.
Comentaris:
- En el tercer intent i gracies al neoprè he fet el primer entrenament a mar obert. Soc absolutament conscient que em queda moltíssim per millorar, però avui he donat una petit pas per treurem la por de sobre.
- Roger diumenge estic disponible per un entrenament de qualitat, ja diràs quelcom. Si vas Probaike dissabte podries reservar el numero 38 a nom de Carles Mitjà i Toni Ribes? Jo faria el pagament per transferència bancària el dilluns .
- Toni et tinc una sana enveja per la teva motivació i estat de forma. De moment podem entrenar en bicicleta i corrents; per anar a nedar junts encara haig de progressar molt.
- Marc i Pep us va be sortir diumenge a rodar kilòmetres i kilòmetres? I tu Jose thi apuntes?
TONI -
En totes les curses hi ha motivació. En aquesta cursa tinc diferents motivacions.
La primera és fer una altre cursa de llarga distància, la primera d'aquesta distància. Mica en mica em vaig acostant al gran objectiu que és la distància de l'Ironman.
Una segona motivació és rebaixar un temps: 8h 9'.
Aquesta cursa serà difícil. Hi ha 305 inscrits. En el meu grup d'edat som 48 homes i 3 dones. És a dir, poca gent comparada amb d'altres curses que tenen molta més anomenada. Això fa que sigui difícil que en bici et puguis amagar en algun grup, ja que no està permès xupar roda.
La prohibició de xupar roda, més ben vista en el món més purista dels Ironman, fa que el tercer objectiu sigui més complicat.
Aquest tercer objectiu és assolir una de les 20 places que, per grup d'edat i sexe, donen la classificació automàtica per al campionat d'Europa de la mateixa distància que es farà a Vitòria l'any vinent.
Per sobre de tot, intentaré de gaudir del meu moment.
Pau i herba
TONI -
Marc, que no entrenes? Pensa que l'UCI sempre pot fer controls sorpresa. Potser aquest vespre n'hi haurà un, o demà. O potser el cap de setmana.
Pep, ens veiem d'aquí a poca estona.
Carles, no sé com ho tindré la setmana vinent, però potser podem anar a estrenar el teu neoprè. Seguiré amb expectació els teus entrenaments del cap de setmana.
Que tingueu un bon Sant Zenon.
Pau i herba
Roger -
Toni, les teves bones sensacions són una injecció revitalitzant per mi Em complau saber que arribes en el moment clau amb la preparació ben feta, després dun pla exhaustiu. El proper cap de setmana a Gasteiz segur que es traduirà en un gran resultat! Però per sobre de tot, i tal com assenyala el Full Parrokial, gaudeix del teu gran moment de forma.
Carles, estic dacord amb lUCI que els premis Leònides Categoria BTT es decideixin en les tres grans del calendari. El meu preparador els té molt ben assenyalades al calendari. Vist el nivell dexigència que això mimplica, el repte Pikes Peak es posposa per la tardor.
El dissabte passaré per Probike de bon matí per fer la inscripció de la 40. Si voleu que faci alguna altra inscripció (38?, Pep?, Jose?), només cal que mho digueu.
El diumenge magradaria fer un entrenament de qualitat amb vosaltres , però estic pendent de com sacaba definint lagenda familiar.
Carles -
Dimecres 8: 13 Km +400 corrents (Creu de Canet), 1h gimnàs, 30 arma secreta.
Comentaris:
- Toni em complau que tinguis bones sensacions de cara a un nou repte descomunal a Vitoria, aquest cop els amllerengus no hi serem per donar-te ànims, però hi tindràs la família que és el realment important.
- Roger entrena, entrena i entrena; els mesos dagost i setembre et farà falta.
- Dissabte i diumenge ho tinc disponible per fer entrenaments de qualitat, ja direu quelcom.
- Salut i força.
Roger -
Avui només disposava de dues horetes justes entre dues teleconferències al migdia (dutxa i dinar ràpid inclosos). Així que el preparador a proposat un entrenament intens amb crono inclòs. Objectiu: Rebaixar els 1:38 que vaig marcar a finals de Setembre de lany passat, just després de la VC08.
Ara toca entrenar fons i trobar hores i més hores per sortir (el repte més difícil)
Al vespre, comentaris
EL FULL PARROKIAL -
La reunió s'ha fet en un cèntric hotel de Mataró. Pel que hem pogut escoltar la direcció tècnica no ha cedit a les pressions de'n Toni per participar a la Challenge de Calella de l'octubre.
Mentre que, amb certa enveja i nostàlgia, veiem com els triatletes del club Mataró preparen les maletes per anar cap a Zurich, on participaren a l'Ironman.
D'acord amb el secretari tècnic, fer una triatló és per gaudir-la, fruir del moment, i no tant sols de poder dir que "ja n'he fet una". Potser després en poden venir moltes més a quina millor.
Molt bon Sant Zenon.
TONI -
- 12 kms carrera.
- 1.500 mtrs nedant.
Avui m'he trobat molt millor que no pas aquesta darrera setmana.
Començo a sentir que la confiança ha tornat, que les forces tornen a sentir-se, que les ganes ja són més grans.
Per diumenge estaré a punt per la batalla i per ésser digne de portar l'escut.
Pau i herba.
Carles -
RES A DIR
No tinc res a dir
I ho estic explicant
Aquest és un pensament
Que tenia ganes descriure.
Carles -
MASTURBAR-SE I ESCRIURE
Masturbar-se: La ma al servei de la imaginació.
Escriure: La imaginació al servei de la ma.
Carles -
Dissabte 4: 114 Km bicicleta de carretera, bones sensacions, 1000 metres piscina.
Diumenge 5: descans.
Dilluns 5: 44 Km. + 800m.bicicleta de carretera (Cadaquès- Llança- Cadaquès), 13 Km corrents, 1500 m. piscina.
Dimarts 6: 140 Km. + 2400m. bicicleta de carretera (Arenys- Sant Celoni- Coll Fornic- Seva Viladrau Arbúcies -Arenys)
Comentaris:
- Dissabte vaig coincidir a Cadaquès amb el Comitè executiu de lU.C.I. I em varen comentar que enguany hi haurà importants novetats en les puntuacions dels premis Leòoonides 2009. Donat que hi ha hagut moltes costellades, botifarrades, maratons i triatlons, i tenint en compte les fortes pressions rebudes, cap daquestes proves seran tingudes en compte. Únicament puntuaran tres sortides: 6/8 La Ruta de l'Ermità non-stop, 5/9 Tracks del diable non-stop, 18-20/9 Volta a la Cerdanya.
- Estic acollonit amb la natació, porto dos intents fallits de fer-ho a mar obert, mentre en Toni fa 2000 metres amb 38. Per intentar motivar-me avui he anat de compres, ja tinc neoprè.
TONI -
- 2.000 mtrs nedant.
- 47 kms bici carretera.
Pep, vols dir que l'integrant havia fet entrenament no publicable?
Cerco caminant, en bici, dins la piscina, però no el trobo.
Gigiiiiii, on t'ets ficat????
Pau i herba
pep -
El dia del tour el club cc Arenys de Munt ens trobrem a Collsacreu a parti de les 12h.
Diumenge un integrant de la sortida tenia cara de haber dormit poc i es pactar pau i herba amb esmorçar inclos,
Salut i desnivells
TONI -
- 2.000 mtrs nedant.
Veig que dilluns ha estat una jornada de descans dels mallarengus.
Pau i herba
EL FULL PARROKIAL -
L'estat de forma actual de'n Carles dóna moltes esperances d'aconseguir el preuat premi Leònides d'enguany.
EL FULL PARROKIAL -
La preparació no és la correcta i no hi ha prou temps per estar a l'alçada de la prova.
També es tem si la preparació física serà l'adequada per les properes proves de muntanya.
REUTERS i EFE -
Correcció: La Ruta de lErmità non-stop 24h està programada pel dissabte 8 dagost a Castellar de NHug. Briefing el divendres 7 a les 9PM. Lliurament de premis, diumenge 9 al matí Lorganització anuncia la publicació duna agenda més detallada en breu.
Aclariment: Fonts properes a la 38 desmenteixen els rumors que publica el Full Parrokial en relació a lIronman. Des de Reuters i EFE es demana que semeti una rectificació urgentment.
IRON NEWS -
Esperant poder escoltar les declaracions de Toni Ribas, recordem als seguidors de la parella 38 que Carles, l'altre component, segueix la seva preparació meteòrica cap a l'Ironman.
Seguirem informant,
EL FULL PARROKIAL -
- 12/7 Vitòria. Campionat d'Espanya de triatló de llarga distància.
- 19/7 Les Angles. Triatló Olímpic Capcir.
- 6/8 La Ruta de l'Ermità non-stop.
- 5/9 Tracks del diable non-stop.
- 18-20/9 Volta a la Cerdanya.
- 27/9 Triatló B de Banyoles.
Enguany sembla que no hi haurà Ironman.
Roger -
Quin nivell
Roger -
Comentaris:
Amb la calor daquests dies, sortir a les 7AM és molt gratificant.
Pep i Marc, bona sortida. Tinc ganes de fer una sortideta llarga pel Montnegre-Corredor; espero que sigui aviat.
Toni, el meu mànager està molt ben informat de les meves prioritats ara. És tal lobsessió que li he transmès sobre el núm. 38, que ell mateix em va fer la següent proposta: Escolta, potser és un bon moment per organitzar algunes reunions amb R&D a Colorado excusa--, i així intensifiques la preparació en alçada -- motiu real. Però ara dubto si el Pikes Peak és la millor opció de cara al 8 dagost, o potser hauria denrederir el viatge a Colorado per finals dagost per preparar la VC09... però malauradament la realitat serà ben diferent :-(
Carles? Caaaaaarles?.... què fas a Cadaqués? Que no has entrenat avui??? ;-)
Tic-tac-tic-tac,,, queden 34 dies.
ESPARTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANS!!!!!!!!!
TONI -
- 60 kms carretera.
He sortit amb el grup del CCADM. Molta pau i herba degut als esforços i excessos de la pujada al cementiri d'ahir.
Ja m'ha anat bé perquè jo tampoc podia amb la meva ànima.
He entrat a la darrera setmana de Vitòria bastant malament. Espero acabar la cursa el proper diumenge.
Marc, bon crono el d'ahir.
Roger, per aquesta setmana he parlat amb el Europe Manager de la teva empresa i m'ha dit que tens uns quants viatges per fer. Ho sento.
La sortida del CCADM a Andorra es farà el dia 18 de juliol. Apunteu-vos-hi aviat perquè han de tancar el lloguer de l'autobús.
Pau i herba
Marc -
Uns 33kms de molta pau i herba, i em sembla que en Pep aquesta tarda haurà de fer rodillu per cansar-se una mica.
De cara al proper cap de setmana podem fer una tirada llarga..
Aquesta setmana les comissions tècniques de la 38 i la 40 tindran reunions paral·leles per les inscripcions a la Volta a la Cerdanya.
Salut
Roger -
Marc, enhorabona novament. El teu nivell és de crack; ho saps prou.
Toni, Carles, el vostre entrenament avui és immens. Em teniu excessivament motivat. No sé si més saludable :-)
pep -
La ruta den Marc ja mestà be, mes tard miraré per veure que sha decidit
salut i desnivells
Marc -
3r classificat btt (podi amb copa). Primer, però, amb rodes gruixudes. 2' 39'', a 3'' del 2n class. Prometo que mai he notat unes sensacions tan dolentes a l'arribada, després d'un esforç que no deu ser bo fer gaire sovint. Pujant he rebentat la vàlvula (El budú d'en Toni) i he hagut d'anar a casa un amic a canviar-la, tenint només 10 min per escalfar. M'ho he passat genial!
En Patiño ha fet primer de carretera i absolut, amb 2' 08''. La majoria de carretera del club feien 2' 30''.
Demà podem sortir una miqueta més tard? Sinó a les 7h seré allà. A veure si fotem una bona rodada de pau i herba..
Salut
TONI -
- 113 kms carretera a un promig de 31 kms/h.
Aquest matí en Carles m'ha fotut una pallissa brutal, amb cura d'humilitat inclosa.
Moltes novetats a l'inici de la jornada. Ja he notat que la motivació de'n Carles era no alta, altíssima.
La collada de Parpers era on ens jugàvem els punts i el poder del dièsel ha estat definitiu.
Tot començant la pujada del coll, he vist en GiGi al meu costat. Somrient i pletòric, fresc i sobrat. No s'ha volgut passar. Però des de Mataró fins Arenys ha imposat un ritme brutal.
He arribat a casa fos.
Mica en mica en Carles s'està posant a un nivell de forma molt alt i no serà res estrany que el dia 6 imposi un nivell brutal.
Roger, ahir al vespre vaig fer budú amb una càmera que tenia per casa. Ho sento.
Pep, després de la pallissa que en Carles m'ha fotut, no em veig en cor de fer la crono. Ho sento.
Marc, demà em toca més carretera tot preparant la cursa de la setmana vinent. No podré sortir amb vosaltres, disculpeu.
En fi, que no sé què he de fer. Després de tanta reunió tècnica d'aquesta setmana m'he oblidat d'entrenar.
Pau i herba.
Marc -
Pep, Toni, Carles... tambeeeeeee???
Ja apunto l'entrenament d'aquesta tarda: 2-3 min, mitjana sobre els 10km/h. Així si que agafaré resistència ehhh..
Salut
Roger -
No tinc càmera de recanvi (em vaig dedicar a repartir-ne a la Catllaràs), i la scale 60 la tinc a Canet. Al vespre la recullo. Mhe adonat que també em vaig deixar la manxa de peu a Castellar, i la petita està a Canet. Lúnica opció viable era bufar, però mhe rendit.
Avui toca penitència, mentre la 38 entrena de valent...
Roger -
El diumenge em vull apuntar a la sortida pel Montnegre. Si no és molt demanar, podem quedar a les 7AM?
Que vagi molt bé el súper entrenament de carretera demà. Pep i Marc, ídem a la crono dArenys de Munt.
TONI -
- 2.000 mtrs nedant.
Carles, demà a les 7 doncs. Ja procurament que tinguis temps per fer moltes piscines.
Roger, no sé si demà tens programat un entrenament secret per aquí. Si així és, ves a ritme de pau i herba.
Pau i herba.
Carles -
CONSUMISTA
Soc un maleït consumista i preciso posar-hi remei. Voldria necessitar ben poques coses, i les que realment necessites, necessitar-les ben poc.
Carles -
CALLAR
Pensaments poca-solta nhe tinguts molts, però aquest no és el problema; la qüestió és perquè pebrots no he estat prou sabí per callar-mels.
Carles -
REGRESSIÓ
Quan sigui no res, quan era vell, quan era adult, quan era jove, quan era infant, quan era un bebè, quan era un fetus, quan era un embrió, quan era esperma, quan era una cel.lula eucariota, quan era una cel.lula procariota, quan era una partícula polinucleòtida, quan era pols estellar, quan era no res. La fi es tornar al principi.
Carles -
UN CAMINANT
En aquesta vida tot són camins i al final dun camí sempre en comença un altra. Tot plegat em sembla força estúpid, doncs al cap i a la fi estem condemnats a caminar i caminar per no arribar mai a la fi.
Carles -
TEORIA
Existeix una teoria que postula que si algun cop algú descobreix de forma irrefutable el sentit de la vida i el perquè de la nostra existència, el món que coneixem desapareixerà instantàniament i serà substituït per una realitat absolutament diferent. Hi ha una altra teoria que afirma que això ja ha succeït. I tu tens una tercera teoria?
Carles -
DESCORTESIA
La Natura i lUnivers en general no ens són ni hostils ni propicis, senzillament els hi és absolutament indiferent la nostra presència. Aquest menyspreament, donada la nostra condició déssers vius, em sembla una símptoma de descortesia. Nosaltres tan preocupats per ells i ells passant olímpicament de nosaltres.
Carles -
Dijous 2 tarda: 1h massatge, 1h gimnàs, 11 Km. corrents, 1200 metres piscina, 30 arma secreta.
Divendres: Descans, esperant la pallissa de demà amb bicicleta de carretera.
Comentaris:
- Roger magrada moltissim que entrenis intensament i estiguis motivat, així hi ha alguna possibilitat que el dia 8 dagost algú pugui aguantar el ritme que imposaré a la Ruta de lErmità. També em complau les pressions fetes a Probike en relació a litinerari de la Volta a la Cerdanya 2009, així aquest any no hi hauran excuses. Dissabte dia 11 de juliol aniré a Barcelona per reservar els dorsals 38 i 40.
- Toni demà millor que quedem a les 7 del matí, en arribar voldria anar a fer algunes piscines, dacord?
- Marc dissabte seré a Cadaqués en un casament, no podré acompanyar-te en la sortida pel Montnegre. Has aclarit els dubtes que tenies amb en Roger en relació a la jugadora numero 8?
- Salut i força.
pep -
Marc diumenge jo també sortiré dissabte ens veiem a la crono
Entrenament dijous, bici de btt amb rodes carretera Vallgorguina Corredor i baixada per can Framis, 25km 1h 24m.
La pujada al Corredor per la pista perfecta amb roda llisa, la baixada per can Framis bona per agafar tacte amb el fre,
Salut i desnivells
Roger -
Roger -
Inscripcions a partir de l11 de Juliol (la setmana que ve, dissabte) El link +info encara no funciona; potser lUCI no els deixa ultimar detalls fins que no saclareixi el perquè aquest any es fa a Castellar de NHug....
Només em faltava això. No sé si és la caipirihna que em vaig preparar ahir la nit, però avui estic pletòric de motivació Hauré danar a buscar més cachaça aquesta tarda; fins i tot avui he sentit ocells per Collserola (i jo que em pensava que per aquí no nhi havia)
Roger -
Com que aquesta setmana no mha tocat viatjar, mho he pogut combinar per sortir tres dies. El meu preparador mha mantingut lhorari habitual del migdia (quina calor!!!), però ara lobjectiu és agafar fons i rodar sempre a ritme suau de pau i herba; només incrementant el temps dalt la bici Mai hagués pensat que em costés tant (tot i mantenir desnivells habituals en mi, i a un ritme més suau, la darrera mitja hora sem fa llarguíssima...)
On sou? Què no ENTRENEU???!!!
TONI -
Pau i herba
Marc -
Carles, què vol dir això?: 'Roger li he comentat a la Montse lo de les fotos dels entrenaments no publicables i si nega en rodo; que hi diu la jugadora número 8?' Roger, hi ha alguna cosa que jo no sàpiga???
Roger, brutal el bikemap. Gràcies per fer-lo. Tinc el 8 d'agost al cap, serà el repte de més nivell que he fet, i no sé si estic prou en forma.
Diumenge podem fer una sortida mallerenga! Podem fer la zona de Montnegre des de Tordera, una bona quilometrada.
Salut
TONI -
- 2.500 mtrs nedant.
- 1 hora carrera.
Pep, a quina hora és lo de la crono?
Roger, em fas molta por. No sé què t'ha agafat ara d'entrenar tant.
Pau i herba
Roger -
Un repte: 8 dagost http://www.bikemap.net/route/221204
Comentaris:
Carles, els teus entrenaments són acollonants. Que fàcil i ràpid que es llegeix; tal qual com si tu i en Toni anéssiu a fer una cabussadeta cada dia... Però sé prou bé que lesforç i la voluntat que hi ha al darrera són del tot inabastables per mi.
Pep, Marc, pel dissabte a la tarda ho tinc malament. Curiosament he destar a les 6 a Arenys de Munt, per temes estrictament familiars. Si hi hagués quòrum per fer una sortida amb btt maca el diumenge, crec que mhi podria apuntar.
Estic molt dacord amb el barem de lUCI respecte la non-stop del 8 dagost. Sóc conscient que si no començo a agafar punts, la galla dels premis Leònides shaurà davançar a finals dAgost, ja que la parella 38 de moment no té rivals. Lúnic repte que queda és intentar aguantar lenvestida i donar emoció almenys fins a lOctubre amb lIronman.
8 dagost, 8 dagost, 8 dagost.... Gigi, Gigi, Gigi,...
ESPARTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANS, prepareu-vos per la gran batalla!!!!
Carles -
Dijous 2 de juliol matí: 1000 metres piscina.
Comentaris:
- Els premis Leòonides 2009 no pot ser atorgat graciosament per lUCI en un despatx a Lausana; ha desser conquerit gloriosament en el camp de batalla de les nostres sortides esportives. A partir daquest mes de juliol caldrà entrenar de valent per estar a punt davant les grans fites esportives que salbiren en lhoritzó.
- Toni dissabte a 2/4 de 8 davant de casa teva. La ruta em sembla perfecta; magradaria molt poder-te donar algun relleu, però sabedor del teu pletòric esta de forma no se si mhauré de conformar en poder aguantar la teva roda.
Salut i força.
Carles -
MÀXIMES
- Pensar en el passat és una cosa i viure en el passat una altra.
- Laprenentatge converteix en fàcils les coses difícils.
- És perd qui no sap descobrir nous camins.
- Una experiència, encara que acabi en fracàs, sempre serveix per demostrar alguna cosa.
TONI -
Marc, no sé si podré venir el dissabte a fer la crono escalada. Ja veurem com estic. L'endemà toca entrenament similar al de dissabte.
Pau i herba
Carles -
COSTUM MACABRE
Els egipcis tenien un costum, aparentment macabra, per recordar la trista condició humana. Al bell mig dels seus festins, i entre les millors carns, feien portar lesquelet sec dun home mort perquè servis dadvertiments als convidats. El proper dia que convidi algú a sopar a casa fare meva aquest costum per veure com reaccionen
Carles -
Dimecres 1 de juliol: 2000 metres piscina, 34 Km btt +800, 30 jacuzzi i 30 arma secreta.
Comentaris:
- Roger acabo dassabentar-me que segons el barem de lUCI la sortida del 8 dagost per fer la ruta de lermita, si la fas non stopper, te una bonificació de 50 punts per cada corredor que lacabi, coronar primer algun dels set ports del Pirineus 10 punts per cadascun dells i que qui arribi primer a Castellar de NHung equival a 30 punts. Si es confirmen aquestes puntuacions aniré a morir.
- Toni si dissabte et va be tacompanyaria fer una volta en bici de carretera, podríem fer 120 Km però haig de ser a Arenys a 2/4 duna.
- Roger li he comentat a la Montse lo de les fotos dels entrenaments no publicables i si nega en rodo; que hi diu la jugadora número 8?
- - Pep dissabte no vindre a la proba dArenys de Munt, faig servir lexcusa 446: haig danar a un casament.
- Salut i força.
Marc -
Si feu sortida dissabte o diumenge m'apunto. Dissabte tarda aniré a pel podi a la crono amb la btt. En Tendo vol tot el MCT al complet! Fins dissabte Pep.
Roger, Toni, Carles.. ENTRENEU!!!
Salut
pep -
Ens veiem dissabte
Salut i desnivells
Marc -
Dissabte a la tarda participaré a la cronoscalada d'Arenys de Munt. Ho faré en categoria BTT. Podeu entrar al blog del CC Arenys de Munt, preparen coses pel dia del Tour.
xau
Carles -
UNA DE ROMANS
Els romans en lloc de dir ha mort, deien ha deixat de viure
Carles -
DESIG
Si en aquests moments se mapareixes un geni o una fada i em concedís un únic desig li demanaria que em portes el meu jo dins una botella. Sempre he cercat aquest jo, lúnic, lespecial, jo den Carles i no pas perquè el consideri particularment extraordinari ni interessant, sinó simplement perquè fa molt que el busco i si el trobo no vull que torni a escapar-sem.
Marc -
A veure si demà faig algun entrenament, encara que sigui publicable, porto des de diumenge parat.
Salut
TONI -
- 8 kms carrera.
- 2.500 mtrs nedant.
Encara tinc les cames bastant encarcarades. Espero que dijous estaré molt millor.
Quedo acollonit amb els entrenaments de la piscina que fa en Carles. En tot el temps que fa que entreno, ni una sola vegada he fet més de 3.000 mtrs entrenant.
Pel que llegeixo, tinc la impressió que estem en ple tram decisiu de temporada. Els entrenaments que llegeixo em fan molt de respecte i ja he posat el llibret d'excuses en la meva tauleta de nit.
Marc, a 2/4 de 8 a Collsacreu encara deuria ser força de dia. També duies la manta?
Pau i herba
Carles -
SENTIT DE LA VIDA
Buscar la veritat és útil per qui estudií física, matemàtiques o astronomia. Per qui vol comprendre el sentit de la vida es millor buscar illusió, esperança i desig.
EL FULL PARROKIAL -
Sembla ser que s'ha perfilat el calendari fins el 18 de juliol (casualment el del alzamiento?). Un altre tema tractat han estat les curses fins a final de temporada i si es pot aconseguir el premi Leònides d'enguany. Sembla ser que també s'ha començat a embastar la propera temporada. Altres punts del dia han estat les millores tècniques tan de material com d'entrenaments.
Restem, doncs, a l'espera del comunicat oficial del responsable tècnico-esportiu de la parella 38.
Carles -
POSIBLEMENT
Sobre els grans assumptes vitals no tinc moltes respostes, i de cap delles tinc la convicció que sigui la encertada; no obstant em sento segur i coherent. Per teoritzar sobre les causes i efectes dels misteris dun univers del que desconec el propòsit més suficient dir: POSIBLEMENT
Carles -
FILOSOFANT
La filosofia no enganya, el que hi ha són molts filòsofs mentides.
Carles -
LLEGINT EL FULL PARROKIAL
Tothom, per divertir-se, pot publicar en el blog les ximpleries i bestieses que li plaguin. El fotut es si un se les pren seriosament, com em passa a mi.
Carles -
Dijous 25: 1h gimnàs, 2900 metres piscina.
Divendres 26: 1000 metres piscina.
Diumenge: 70 Km. bicicleta de carretera.
Dilluns: 1000 metres piscina, 34 Km. btt +950 metres (Fuirosos)
Dimarts: 3000 metres piscina, 1h. Gimnàs 30 bicicleta estàtica.
Comentaris:
- Em sento absolutament insignificant davant els reptes que heu afrontat aquest cap de setmana, una sana enveja mesperona a entrenar més i més i més.
- Aprofitant lestada a Andorra he intentat sumar alguns punts en la classificació del entrenaments no publicables, però en Marc continua intractable.
- Toni encara no em veig amb cor de nedar a mar obert, abans haig de millorar molt la tècnica.
- Salut i força.
pep -
Dimarts 20m de corrons
Aquest dissabte 2/4 de 5 es farà la pujada al cementiri recorregut 1 km el temps millor any pasat 2m 14s,
Salut i desnivells
Marc -
A veure si aquest cap de setmana fem sortida Mallerenga..
Salut
Roger -
La ruta davui ha estat pràcticament la totalitat del circuit de la 1era Marxa Mallerenga per Collserola09, escurçant només el tram final de la trialera que ens va portar a Can Borrell per esmorzar. Entrenament intens, amb 2:20 i fregant els 15.5km/h. Bones sensacions.
Una illusió: Castellar de NHug, dissabte 8 dagost.
TONI -
Per cert, en Ricard s'ha rajat i no s'apunta a la triatló de Capcirc. Roger t'agrairé em donis el nom de l'hostatge on eres tu, car veig que hi van els pro's.
Pau i herba.
Roger -
Resultats de la Catllaràs: http://www.lacatllaras.com/temps09/Temps%20ruta%20llarga.pdf
Daltra banda, temo que el que publica avui el Full Parrokial té molt de fonament. Tot i així, espero que lUCI no pugui constatar les evidències amb proves irrefutables, i deixi participar a la parella 40.
EL FULL PARROKIAL -
S'especula que demà, coincidint amb final de mes, en Pere de Probike tanca la botiga degut a la "generosa" donació a canvi de fer que la Volta a la Cerdanya d'enguany passi per Castellar de n'Hug.
L'UCI valorarà la informació rebuda i després decidirà. La decisió s'emmarcaria des de la suspensió de la parella 40 per 5 anys, passant per un possible boicot a la Volta, fins a que la parella 40 participés sense competir.
TONI -
- 1 hora nedant a mar obert.
Pep, fas uns entrenaments que em tenen acollonit.
Pau i herba
pep -
Diumenge ¼ de 9 btt o carretera tiro una moneda i sur carretera
Ruta. St. Celoni, Sta. Mª de Palautordera, el Poble del Montseny, el Mortirolo, la Costa del Montseny, Font Martina, el Mirador, les Antenes, Sta. Fe, St. Celoni, Arenys de Munt, bones sensacions fen els últims Km de Collsacreu. 82 Km
Toni els valents lluiten amb els mes forts, els covards amb els mes dèbils
Es millor un mal resultat amb lelit que un de bo en una popular.
Marc i Roger bon resultat, encara que vosaltres el podeu millorar
Salut i desnivells
TONI -
Els propers reptes, dit altrament curses distracció, es faran públics el proper dimarts després de la reunió de la comissió tècnico-esportiva de la parella 38.
Estic buscant quina prova s'organitza el dia 8 d'agost per que em serveixi d'excusa.
Pau i herba
Marc -
Avui en Roger ha estat brutal. Ha sortit a sac a la primera pujada i jo he intentat seguir-lo. Hem anat fent tota la cursa, ell sobrat i jo treient la llengua. Hauré d'entranar fort, avui ha estat l'inici. S'acosten reptes importants i no estic prou en forma. Però m'ho he passat de conya. Fantàstic poder compartir estones també amb la Mireia, els seus pares i les nenes. Moltes gràcies!
A entrenar!
TONI -
És obvi que no estic preparat per afrontar el tram decisiu de la temporada. Una mala planificació estratègica que, sens dubte, m'allunyarà del premi Leònides 09.
No sé si és per un defecte de càmera o de píxels però sembla que la cara d'en Marc està un xic desfigurada i molt vermella. El seu somriure sembla de compromís envers del de satisfacció que fa en Roger. No ho sé, no ho sé.
Repetir la felicitació a la 40 pel resultat d'aquest matí.
Pau i herba
El Full Parrokial ÚLTIMA HORA -
La UCI està investigant a marxes forçades si shan produït algun tipus de pressions per part dun integrant de la 40 als organitzadors de Probike. Molt curiosament, aquest integrant acostuma a fer llargues estades a Castellar i se lha vist entrenant recentment pels indrets de la Ruta de lErmità.