Toni's Duatlon

Just després de llevar-se, marc rep una trucada. En Toni, que acabava d'arribar a casa li proposa de fer una sortideta suau corrents fins a Llavaneres, uns 10 km aprox.

Impressionant Toni. Mitjà, ens veurem diumenge a la cursa o et fa por el fet de portar un xip que controli el temps que et trec a cada volta?

Salut!

8 comentarios

[marc - 23 de noviembre de 2007 - 20:35]

Toni, tu descansa que has de ser la revelació de la temporada '08. Amb la vista sempre a l'Ironman, recorda..

Salut

[marc - 23 de noviembre de 2007 - 20:32]

Carles crec que et tenen por. Saben que lluites molt i poses el llistó molt amunt. És per això que he pensat que podries aprendre una mica d'anglès. Et passo el telèfon del meu professor, ja saps: 686054985.
Molts ànims!! Diumenge a sak!

[TONI - 20 de noviembre de 2007 - 21:43]

Carles, els entrenaments van en el tema d'entrenaments, que per això hi és.

La resposta d'en José és la que cabia esperar, en les grans ocasions s'amaga.

Quedo acollonit amb l'entrenament. Què és tonificar el cos? Prendre't una tònica al gimnàs, mentre mires aquella que s'ho menja tot?

I el massatge? fet per senyores que fumen i et tracten de tu?

Dos palabras: Im-presionante.

Pau i herba.

[Carles - 20 de noviembre de 2007 - 21:06]

En Jose també m'ha dit que no esta prou en forma per participar a la cursa. Jo ja no entenc res, potser es que soc molt poc exigent amb mi mateix; o potser els altres em tenen per molt poca cosa. Tan sa val.

Dubto si fer un anunci a internet demanen parella o be demanar un numero de mobil que en Marc em reserva per les grans ocasions.

Avui entrenement suau. Pujada a la Pedra de la Ferradura passant pel cemenetiri d'Arenys de Mmunt. Un hora al gimnas tonificant el cos i desprès un massatge relaxant.

[TONI - 20 de noviembre de 2007 - 17:02]

En José???? però si està fent base, o potser són quadríceps, ai no, que està preparant la marató de Barcelona.

Però jo estic segur que tu hi pots anar sol, perquè podràs fer les dues voltes tranquilament.

Pau i herba

[Carles - 20 de noviembre de 2007 - 11:16]

Estic de sort. En Josep m'ha dit que no es troba en condicions i diumenge no es veu en cor de fer parella a la cursa.

Avui li preguntare a en José.Tinc ganes que el xip possi a cadacú al seu lloc.

O potser es en Marc qui te sort?.

[TONI - 20 de noviembre de 2007 - 08:45]

La setmana que ve no sortiré car seré fora.

Però només de pensar que fareu una cursa ja m'obliga a imaginar-me què fer per no perdre pistonada davant la competència, que és molt dura.

La veritat és que diumenge passat en Marc anava sobradíssim i jo arrossegava la llengua pel passeig dels Anglesos.

Però com deia aquell: "només espero ser digne al meu esforç"

Pau i herba

[marc - 19 de noviembre de 2007 - 23:28]

Sessió suau de gimnàs amb escalfament, quatre abdominals i mitja horeta d'spinning.
Salut i moderació!