"SEMPRE DONANT L'ExxxTRA": Toni, ojalá rebientes...
Contrastant amb la imatge, avui ha tocat sortir desafiant un matí fred, mooolt fred.
Rocosa, Tirà LWS, gran Roger amo i senyor dels desnivells, només un comentari "motivacional": per poder fer aquesta foto... cal patir, suar, donar-ho tot durant 8 dies, més de 50h llargues obrint gass. Plegats, ho aconseguirem.
El mati es presentava fred, i el Gran Triatleta, supramotivat m'ha donat la primera alegria: tenia la "kabra" punxada. Això em tranquilitzava. Hem anat a Mataró, desentumint les cames per trobar els companys del CNMataró. Anant a Malgrat hem anat suaus, a palco, anar xerrant. A la tornada.... el Gran Triatleta, avorrit del ritme globero de la grupeta s'ha agafat a les banyes i gasss.
Comentaris de la grupeta: "Toni cabr....."; Toni, ojalá rebientes, tú y la rueda; Toni, vas jugando a cartas.... i més de l'estil, brutal, no porto crono però la sensació era d'anar ràpid. A mataró hem decidit allargar fins Masnou, on de tornada Toni i el gran Cano m'han deixat marcar ritme per no quedar com el darrer de la classe, ells a roda i anar xerrant.
Total 110,5km, +305dpa amb "l'équippe", gran ambient i genial companyia, i també molt de gass, en aquest equip hi ha "classe" jejee....
Companys, tinc mooooltes ganes de truiterada.
Carles, aquesta proba la faràs sense problema, estàs per sobre, brutal, estratosfèric. Àngel, segur que també l'acabes sense més, màààquines!!
42 comentarios
Xavier -
-125 km's Bici de Carretera.
- + 1400 Dpa.
- 4h 35 Min.
- Avui sortida molt dura, ja per el recorrègut, temperatura o estar una mica desacostumat a fer tirada llarga de Km's, tot suma, i la carretera et va lliman poc a poc.
- Com diu en Marc avui em rodat molta estona amb molt de fred, gairebè fins les 11 del matí no em rodat amb temperatura en +, a la pujada de Riells la vora de la carretera encara estava ben nevada.
Pel que fà L'etapa, he patit de valent però estic molt satisfet ja que tot i no anar gens bè avui, quant a fet falta e donat L'exxtra que portava a dins.
- A Sant Feliu de Boixareu, literalment e petat, però al Coll de Norri i la pujada de Riells e fet lloc d'honor jeje.
- Després la pujada al Collet s'hem ha fet bastant llarga.
- Al arrivar a Mataró ens hem estalviat pujar per Mata i hem arrivat a casa per la NII.
- Parlant amb els companys, avui no anava ningú sobrat de força, Hem arrivat a Arenys amb la Llum encesa i jo amb gairebè 4.000 Kcal Cremades.
- Marc, ja et passaré L'enllaç via Mail per fer L'inscripció a la Marxa dels Muntbikes, com te dit abans jo tambè vindré.
- Per cert, gran cop Moral del Actual Premi Leònides, honrant titol i Mallot,estem a anys Llum del Gran Mestre, Carles ets Moooolt Gran.
Salut Companys.
Melcior -
El fred m'ha amargat la sortida, a estones costava parlar, costava trobar una cadència i ritme apropiat. Marc a Hostalric quan m'he girat per trobar-te i tornar ja havies marxat, així que he tornat sol posant un punt d'alegria al ritme, el fred seguia siguent molest.
Picotada de punts per ser 5 mallarengos i també avui SI pedalar a temperatures extremes. El Tirà en suma 5 més pel maillot segons diu ell ( al pilot algú suggeria que sino es fa almenys el 50% de la sortida no se sumen punts... jo no he pogut dir res perque NO SE RES, que consti!! ), que per cert l'hem pescat literalment per la N-II a un ritme anormalment lent. Després ha mostrat la seva eufòria per haver sumat i veure que el seu màxim rival pel LWS, el Gran Triatleta no ha vingut.
Gran Triatleta, demà tocarà fer de comparsa amb l'équippe, venen moolts dels bons. Compartirem vaselina. Almenys seguirem sumant.
Carles, atès lo que he vist, apuntar-te a la Transpyr i amb locomotora Rocosa de parella és la mitjanada més grossa d'enguany.
Marc -
He passat molt fred, especialment als peus. Quan hem baixat a Hostalric el comptaquilòmetres marcava -4ºC, i la temperatura de sensació havia de ser força més baixa. Allà a Hostalric he decidit anar amb l'Andreu a fer un cafè i recuperar temperatura als peus. Després rodar suau fins Sant Celoni i Collsacreu, a temperatures ja de 1 a 3ºC.
La grupeta anava cap a Sant Feliu de Buixalleu, Coll de Norri i direcció Sant Celoni, però jo ja en tenia prou. Espero que us hagi anat bé.
Últimament també noto molts nervis al volant d'alguns conductors, que avancen fregant-nos. Cal esperar-se fins poder adelantar deixant 1,5m de marge, i també nosaltres hem d'anar màxim de 2 en 2 i no sempre ho complim.
M'apuntaré a la pedalada de carretera del dia 4, tot i que espero temperatures més agradables per baixar de Santa Fe.
He vist en Pep que anava a buscar la bici de muntanya...
Salut,
Carles -
VA PENSAR
Va pensar:
Més enllà de la paraula,
del verb o del substantiu,
trobaré la veritat.
Va buscar per rius i fondalades,
per planures, cims i muntanyes,
va mirar al confí del cel i al fons del mar;
a la fi va trobar la veu callada,
la mirada cega, lidea buida.
Per això, ara, quan escriu,
qui el llegeix sen riu.
Carles -
AQUESTS HOMES
Aquests homes que estan prop de les dones
Aquests homes que treballen per les dones
Aquests homes que ploren per les dones
Aquests homes que desitgen les dones
Aquests homes que només pensen en les dones
Aquests homes que viuen i moren per les dones
Aquests homes que no coneixen les dones
Aquests homes que necessiten les dones
Aquests homes que són dominats per les dones
Aquests homes que no són homes.
Carles -
CORRENT PER LA CARENA
Corono el cim de la Consciència
Vorejo el puig Pensamenter
Escalo la muntanya de la Meditància
Tresco el turó Capcer
Gambejo el muntijol Rumiador
Grimpo la cresta de la Creença
Rondo el tossal Cavillança
Pujo el pic Raonador
Carles -
EL MIRALL NO MENTEIX
.- No em reconec en aquest home dubitatiu que mesguarda des del fons del mirall: ¿Qui és aquest vell, mig calb, ple darrugues, amb quatre pels a la barba i una mirada perduda que em guaita?. Si tanco els ulls mobservo diferent, si els obro se del cert que el mirall no menteix. Ara és un daquells moments en que voldria ser enganyat.
Carles -
.- Dissabte 11 matí: 48 Km bicicleta de carretera en companyia den Marc, en Santi, en Melcior i en Xavier. Dels cinc mallerengos era lúnic que portava ben visible el mallot.
.- Comentaris:
Deu punts, diez puntos, dix points, ten points, dieci punti, zehn Punkte, deich pointí, decem puncta, dez pontos, dez puntos, tien punten, десет точки, deset bodů, dis pwen, deset bodova, ti point, desať bodov, hamar puntu, kymmenen pistettä, δέκα σημεία, દસ બિંદુઓ, दस अंक, sepuluh poin, tíu stig, ಹತ್ತು ಅಂಕಗಳನ್ನು, desmit punkti, deimt takų, десет поени, għaxar punti, ti poeng, dziesięć punktów, zece puncte, десять очков, десет бодова, alama kumi, tio punkter, sampung puntos, สิบจุด, பத்து புள்ளிகள், పది పాయింట్లు, on puan, десять очок, mười điểm,. ¿QUEDA CLAR?
.- Toni them trobat a faltar.
Anónimo -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Em preguntes que penso de les dones? No ho se amb exactitud, no les conec a totes.
.- Uns lligaires diuen que mentre hi ha VIDA hi ha esperança i daltres els hi repliquen que metre hi ha VISA hi ha esperança.
.- Si mai veieu algun lligaire saltar per la finestra, salteu darrere, segur que hi ha alguna conquesta a fer.
.- El lligaire no tan sols ha de ser capaç de dir grans paraules damor, esta obligat a fer-les sentir.
.- Si vols saber com pensen les dones, intenta canviar la seva manera de pensar.
Carles -
TEMPS A AL MONTNEGRE
Vògits, modolons i desfedors
Traginers, parcers i masovers
Majordomes, remences i estalviadors
Saurins, cistellers i moliners.
Blat, vinya i olivera
Molins, rosaris i sínies
Roure, pollancre i noguera
Biots, gorgs i basses
Feixineta, carbó i suro
Pobresa, gana i ni un duro.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Sigues sensible: Elles, molt probablement, oblidaran el que vas dir i el que vas fer, però sempre recordaran com les vas fer sentir.
.- Sigues decidit: Mai hi ha una segona oportunitat per lligar-te-la a la primera ocasió.
.- Sigues astut: Si vols conèixer una dona no li preguntis en que creu o en que pensa, pregunta-li que estima o que desitja.
.- Sigues hàbil: Actua amb les dones de forma que sempre aconsegueixis augmentar el nombre i la qualitat de les teves opcions.
.- Sigues intelligent: Amb paraules les pots commoure, amb lexemple les arrossegaràs.
Anónimo -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Algunes dones necessiten tenir marits infeliços, per així perdonar-los i consolar-los per la seva infelicitat.
.- Si mai veieu algun lligaire saltar per la finestra, salteu darrere, segur que hi ha alguna conquesta a fer.
.- A vegades lèxit per una captura rau en una simple mirada de menys de dos segons.
.- Lhabilitat dun lligaire no consisteix en no cometre errors, sinó en saber la manera de treuren profit.
.- No esperis el moment oportú per atacar; crea les circumstancies i el moment arribarà.
Carles -
CORRENT PER LA CARENA
Corono el cim de la Consciència
Vorejo el puig Pensamenter
Escalo la muntanya de la Meditància
Tresco el turó Capcer
Gambejo el muntijol Rumiador
Grimpo la cresta de la Creença
Rondo el tossal Cavillador
Pujo el pic Raonador
Carles -
.- Divendres 10: 7 Km trotant entre alzinars i rouredes.
Comentaris:
.- El meu preparador em desconcerta; ara em reclama entrenaments espaiats i tranquils. Segons ell, cal que el cos es recuperi, doncs la temporada és tot just als inicis i jo ja estic fos. Atesa la lamentable actuació a les 24 hores dOlot ha decidit reordenar tota la temporada. Com sempre li faré cas i no discutiré les seves ordres.
.- Toni 85000 nedant... sense cap mena de dubte les aletes de tauró a tu et donen ales. Demà volia descansar, però veient que puc sumar 10 punts, 5 per ser quatre mallerengos i 5 per anar amb el mallot, pot ser acompanyo els del club fins a Calella. Per posar uns puntets al sarró tot si val.
Salut i força.
TONI -
- Dimarts: 3.000 mtrs nedant.
- Dimecres: 2.500 mtrs nedant.
- Dijous: 14 kms carrera.
- Divendres: 3.000 mtrs nedant.
Demà també sortiré amb els del club. Els acompanyaré fins a Hostalric i després ja tornaré perquè no tinc més temps. Si es compleixen les previsions i ningú s'adorm al niu, podrem sumar 5 puntets. Ben poca cosa amb l'avantatge tant i tant gran que em porta en Carles.
Pau i herba
Melcior -
Després de no poder-m'ho muntar ahir per entrenar, avui he fet un molt bon entrenament, amb genials sensacions i encertant el circuit on ha sigut un 90% corriol.
Demà espero poder sumar-me als companys del club i gaudir d'una sortida de carretera tranquila i distreta. Inclús igual sumo algún punt extra si sóm 5 mallarengos, qui sap...
P.D: Sr.Moyen, demà torna la previsió de fred "siberià", si sortim a pedalar hi ha punts extres? i si fóssim 5 mallarengos, ufff, quina clatellada de punts wauuuuuu... ;-)
Marc -
Xavi, ens haurem d'apuntar a la cursa del Muntbikes? Dissabte en parlem..
Acabo de veure en Kilian Jornet que ha guanyat una cursa 'vertical' d'esquí de fons.. aquest noi és un crack!
Xavier -
-1h Rodillo.
Avui Primer entrenament d'aquesta setmana, ja que no he estat gaire fi aquets dies.
Esper-ho estar a topee aquest cap de setmana, per fer bons entrenaments, ja que aquí ningú para i no vull quedar enrere, al final com tenim el tema per fer Truiterada ???.
Salut.
Carles -
REFLEXIONS DEL 9 DE FEBRER
.- Avui, 9 de febrer del 2012, mhe adonat que després de lesport i els entrenaments, també hi ha vida.
.- ¿I qui soc jo per preguntar-me si lunivers és infinit o si hi ha vida desprès de la mort?
.- ¡Que donaria jo per poder rectificar els errors comesos!
.- Una mica de vanitat, un polsim dautoestima i un xic de confiança són imprescindibles per a no enfonsar-nos en la desesperança.
.- Les dificultats per sobreviure és, en ocasions, la força que ens dona coratge per viure.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Mespanten les bestieses que en aquestes confessions he arribat a escriure sobre les dones.
.- Negar levidencia aclaparadora dun engany marital és un dels trucs més bruts i eficaços en la història de molts matrimonis.
.- Eren molt feliços abans danar a laltar a decidir ser feliços per sempre.
.- Sovint nhi ha que fan festes als infants per encaramellar-se les seves mares.
.- Si la relació de parella no té solució, solucionat!
Carles -
.- Dimecres 8: 3500 piscina.
Comentaris:
.- Melcior són ABSOLUTament inhumans els teus entrenaments. Tu sol sumes durant el mes de gener més hores que tots els altres mallerengos junts i a sobre fas series de qualitat, és increïble. Realment tens una voluntat de ferro.
.- Avui al Fondo de les Creus hem coincidit amb lÀngel, només en aquest complex esportiu municipal ja disposa de dos preparadors personals: un per la natació i laltre per la musculació; així qualsevol esdevé incombustible.
Salut i força.
Melcior -
Veig que no entreneu, o no publiqueu... us fa por el fred? bé jo amb moolta voluntad i desafiant al fred vaig fent el que puc i intentant anar sumant.
Quan passi la cursa d'Andalusia miraré de nedar algún dia i millorar en cursa a peu, m'estic ensumant una salvatge empalada del Gran Triatleta a la Half, entre d'altres. La vaselina de poc em servirà.
Avui he anat a la policia de Canet, on tenien les claus que ahir vaig perdre, menys mal, quina sort!!! ara per arrodonir el dia, que el barça guanyi!!
Leòòòòòòòoònides!!!!!!
Anónimo -
DISCUSSIÓ VANAL
Un home i una dona ja ancians havien conviscut junts molts i molts anys i mai no havien tingut cap discussió. Ell digué a ella: «Posem-nos a discutir almenys una vegada, com fa tothom.» Però ella contestà: «No sé pas com es fa això.» Ell digué: «Mira, jo poso un paper aquí al mig, i jo dic: «treu-lo ; i tu dius: «No, el treus tu.» Així és com es comença una disputa.» Van posar, doncs, el paper al mig, i ell digué: «Treu-lo tu.» Ella va contestar: «No, treu-lo tu.» Però ell replicà: «És veritat, és millor que el tregui, i el va recollir ¿És això una història damor?
Carles -
CONEC PERSONES
.- Conec persones que són incapaces destimar i ho ignoren.
.- Conec persones que són dolentes i ho saben.
.- Conec persones que són infelices i ho amaguen.
.- Conec persones que són generoses i ho dissimulen.
.- Conec persones que són tímides i ho aparenten.
Carles -
TÀPIES VARIADES
Ahir varem dir adéu a lAntoni Tàpies, un pintor català universal lobra pictòrica del qual mai no mha acabat de complaure. Per retre-li un humil homenatge transcric alguna de les seves reflexions:
.- Lenveja: No és pas dolent que menvegin. De vegades es diu que els artistes, entre ells, es devoren i es critiquen, i jo penso que això tampoc no és tan nefast
.- El somni: Encara tinc la pretensió que amb la pintura es pot canviar el món
.- Els dubtes: Dubto i dubtaré sempre perquè és lessència de lartista. Els artistes que diuen el contrari enganyen. O senganyen
.- El quadre ideal: Sempre tinc la sensació que no acabo de fer-ho bé. Per això vaig insistint a veure si em surt el quadre ideal, per no acabo de trobar-lo mai. I, malgrat que a hores dara sé que no arribaré a aconseguir-ho, de continuar buscant
Que Descansi en Pau
Melcior -
Avui un fort ben m'ha fet la guitza de valent pedalant, m'ha bufat de cara bona part de l'entrenament, malgrat tot en arribar arenys de mar llepava els 34km/h de mitja, que han quedat en 33 i poc Arenys de Munt. M'he exprimit, i per això el que havien de ser 60km suaus s'han convertit en un bon entrenament. He quedat cuit.
A la tarda, mirant el meu trofeu ESPARTA i llegint la crònica de FP, he entès, i posteriorment decidit que tot i carregat i sense ganes havia de sumar, a més fa dies que no corria. Així, he cobert 6,1km en 26', males sensacions, i lo pitjor, he perdut la clau de la furgo corrent, així que trotant i amb la mirada clavada al terra he repetit trajecte per tal de trobar-la. No ha sortit, toca la de recanvi...
Cal sumar i sumar, aneu tots mooolt forts, no pareu, i per descomptat el tirà LWS comença a tirar de "mitjanades", ara ja no hi ha res a pelar, només les "engrunes" que ens deixi.
Carles -
RECOMPTE
Faig una inspecció ocular
de peus, de nafres,
de llavis cremats:
els cos sha refet
i penso
quina serà la pròxima?
Faig una revisió mental,
la moral intacta,
la motivació pels núvols,
amb unes ganes increïbles de tornar-hi:
la voluntat sha refet
i penso
val la pena tants de sacrificis?
Faig una anàlisis de la situació
de punts, destratègies,
dobjectius i nous reptes:
el quadrant sha refet
i penso
seré capaç fe fer-ho ?
Carles -
PERSONATGES DE LES 24 HORES DOLOT
Anar a curses, fer sortides de germanor i/o entrenar et permet, a banda de millorar esportivament, fer coneixences o reforçar lligams damistat. El passat cap de setmana, a les 24 hores de Muntanya dOlot, varem compartir cinc companys una travessa plena danècdotes, confessions i vivències. Aquí en teniu un petit mosaic:
.- EL LLIGAIRE: Fa anys que conec en Jordi Morè però mai havíem tingut loportunitat de compartir tantes hores plegats. Em va sorprendre la seva facilitat per connectar amb tothom, però molt especialment amb les senyoretes que feien la marxa. Era sorprenent veure com en tot moment estava envoltat de fèmines a les que, entre rialla i rialla, procurava emportar-se a lhort. Ho va intentar amb la barby, una professora dspinning de Palamós escultural i generosa. També ho va provar amb les tres excursionistes calentes, unes amigues molt decidies i desacomplexades; fins i tot va atacar un dona madureta que no estava de mal veure. Cal felicitar-lo perquè sense cap mena de dubte va ser el gran lligaire de les 24 hores.
.- LINCOMBUSTIBLE: Si cinc marxadors dArenys varem anar a passar una gèlida nit dhivern caminant per contrades de la Garrotxa el culpable te un nom: lÀngel Fenoy. Ell fou qui va trobar la travessa per internet i qui un a un va anar convencent-nos un a un per apuntar-nos a laventura. En tot moment va donar la talla i va traspuar una optimisme i una eufòria descomunal. Quan algú defallia i volia abandonar era el primer a encoratjar-lo per no defallir; ni un moment el vaig veure tocat, sempre estava a punt per fer-la petar i va demostrar que es troba en un moment de forma física i mental que li permet afrontar amb molta seguretat els reptes esportius inhumans que sha marcat per aquesta temporada. De ben segur que la nit de la Gran Gala shaurà guanyat amb sang i suor el mallot mallerengo.
LHEROI: En Miquel Galofre es una caminador com pocs, te un curriculum espectacular, però a la marxa dOlot va patir de valent. No la va encertar amb el calçat i a lalçada de Besalú, quan encara no érem ni a la meitat de les 24 hores, ja tenia els peus llegats i plens de nafres. Ho va passar molt malament, amb una cuixera cada cop més evident va aguantar com un espartà, sense cap dubte que lúnica opció era acabar. Ni a la Mare de Déu de Mon, ni a Argelaguer, ni a Castellfollit de la Roca, ni al volca daigües negres es va queixar o lamentarà, no obstant veure les estrelles pel mal que li feien els peus. Realment ell si que va demostrar ser lheroi de la jornada.
EL MÉS FORT: Era sabedor que en Gonça porta molts i molts anys fent muntanya, hem coincidit en alguna Matagals-Montserrat i el tenia per un marxador de primera classe, però aquest cap de setmana ha demostrat que es troba en un estat de gracia envejable, que la preparació que esta fent per Ultra Trail dAndorra l¡ha convertit en un esportista delit. En tot moment va anar sobrat, mai va donar la sensació de cansament, hom tenia la impressió que lexcursió li semblava poca cosa. El seu canto em sentia un nan, com aquell qui encara ha de menjar moltes sopes per ser un muntanyenc. Segur que a Andorra farà un paparàs.
EL FULL PARROKIAL -
Esmolem ben bé les eines.
Passat el primer trimestre del LWS '12, comencem a deixar de banda els ji jis i els ja jas.
Els riures s'han acabat. Comencen a sortir guspires de duels indirectes. Punts en joc, més entrenaments, brutals transformacions dels mallarengos i molta, molta motivació.
Aquest cap de setmana que començava amb una motivació extra per part de l'Uci: "premiar als que s'atrevissin a entrenar en situacions meteorològiques molt adverses".
Una pastanaga que va donar el seu fruit, ja que ningú ha deixat d'entrenar malgrat les temperatures rigoroses.
Que la cosa comença a anar en serio ho veiem en dos fets:
a) La formiga. Ningú s'atura faci fred. El fred no existeix per a un mallarengo. Cada gra de sorra és important per assolir el cim de la muntanya.
b) Un dels porquets se n'ha adonat que la casa feta de palla no aguanta la bufada del llop. Afanya't d'arribar a la casa del germà abans no t'agafi el llop. Però tingues en compte que el llop bufa molt fort
c) L'au Fènix, ressorgeix de les cendres i ja agafa la bici per entrenar ben fort.
d) Els despatxos ja tornen a tenir activitat.
En definitiva tothom ja porta el ganivet entre les dents i ja no hi ha amics. Algunes llibretes comencen a omplir fulls.
I malauradament la flor no ha fet estiu. I com que fa fred, val més quedar-se al niu.
El cap de setmana vinent també promet.
Carles -
.- Dilluns 6: 10 Km trotant entre pollancres.
Comentaris:
.- Àngel dissabte a la piscina només vaig poder fer 1500 perquè anava curt de temps, el meu preparador mha havia marcat 3000. He parlat amb ell hi ha compres els motius del meu incompliment en el calendari dentrenaments.
.- Melcior avui em tocava descansar i recuperar-me, però desprès de llegir la teva primera intervenció ho deixat tot per anar a corre. Les teves intervencions em generen una energia descomunal. Avui he descobert el DOBLE REFUUUUUUUUUAAAAAAAAAAAAA, és ABSULTament demolidor, una experiència esportiva descomunal.
Salut i força.
Melcior -
La primera resposta ha quedat plasmada en l'anterior escrit, lo pitjor ha sigut la reunio d'urgencia amb el meu advocat. Quan li he explicat el cas, m'ho ha deixat ben clar: "Melcior, da igual que et treguin punts, ets un matat, ets a anys llum drl Gran Mestre que nomes amb la mitjanada d'aquest cap de setmana ha tornat a donar un fort cop de puny a la taula. Entrena mes, i apren del grans".
Res, dit aixo queda tot clar. Ara mateix tinc la moral per terra. Carles, felicitar-te, no deixes de sorprendre ni d'exigir-te, aixi t'has guanyat tambe el sobrenom de tira LWS, brutal. Espero a final d'any tenir els punts minims per poder aplaudir-vos a la gran Gala.
Entrenament secret: 40'gym, 32km btt +1032dpa
Avui m'he trobat molt i molt be, pujant el cami amagat a plat, a fondo i sense posar cap peu entre d'altres, genials sensacions!!!!!
P.D: segueixo amb ganes de truiterada!!!
Melcior -
En qualsevol cas ni sóc ni em sento difamador si això anés per a mi, només vaig preguntar fruit de la ignorància sobre la puntuació de la proba que anàves a fer, res més, jo he fet dues duatlons de MUNTANYA i tampoc NO sé encara ni quants punts supòsen les esmentades curses.
Entenc que la UCI ha d'ajudar a l'eportista i no ha d'esdevindre una inquisició qualsevol de poca monta, entenc que preguntar i informar-se ens enriqueix a tots plegats.
Finalitzo doncs subratllant que ningú, només tu Carles s'ha dirigit a la meva persona, estic molt tranquil, treballant bé i m'encanta manifestar-me pedalant, com ho vaig intentar fer dissabte amb "l'Équippe".
En aquests moments la transformació a "superguerrer" comença a ser un fet, amb ella espero parlar a les curses, alt i clar, com a St.Antoni, per exemple... ;-)
FUUUUUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
EL FULL PARROKIAL -
LUCI acaba de fer públic el següent comunicat:
Per part dels serveis jurídics shan estudiat les dues reclamacions presentades en relació a la puntuació atorgada per finalitzar les 24 hores de muntanya dOlot, amb una distancia acreditada de 87 Km i 5000 de desnivell total acumulat. La primera qüestiona lelevada suma de punts (100), en base al criteri que cal prioritzar les proves de btt enfront de qualsevol altre modalitat esportiva. Aquesta allegació ha de ser integrament desestimada en base a dos arguments; el primer és que la ignorància de les normes aprovades no excusa del compliment; la segona que sha daplicar estrictament les bases de valoració aprovades i publicades (http://picasaweb.google.com/115348596570034707537/NormativaICalendari2011Provisional#slideshow/5544626933604516626 ). Segons aquestes normes una mitjà marató te 20 punts i una marató 50, per la qual cosa es ajustat a dret atorgar 80 punts per aquesta marxa de 87 Km. Assenyalar que qualsevol denuncia infonamentada i malintencionada, es a dir tota queixa falsa, pot ser sancionada amb la minoració de 20 punts al presumpta infractor. Per evitar que situacions com aquesta es tornen a repetir sobre expedient informatiu per incoar, en el seu cas, un expedient disciplinari contra el fals denunciant i retirar-li, si legalment procedeix, aquest vint punts per difamador.
La segona denuncia fa referència a la puntuació complementaria atorgada per fer una prova esportiva en condicions climatològiques notòriament adverses i extremes, en base a la qual es concedia 20 punts extres a laspirant. En aquest sentit deixar constància que sha acceptat lallegació formulada, perquè en cap cas sha aportat cap mena de prova fefaent acreditativa que la temperatura durant la prova fos inferior als deu graus, requisits inexcusable per assolir aquest bonificació extra; es retira doncs aquest plus i sincorporen els vuitanta punts assolits pel candidat
Laussane 6 de febrer de 2012
Carles -
AL TERCERA VA LA VENÇUDA
A la tercera va la vençuda, aquest refrany segons el qual qui persisteix al final aconsegueix el seu propòsit te avui per a mi un significat especial. Tres cops he intentat aguantar vint-i-quatre hores fent una activitat esportiva; en les dues primeres no va ser possible assolir lobjectiu, ahir si que vaig poder acabar, aconseguint daquesta manera una de les fites que mhavia marcat per aquesta temporada. A la tercera va la vençuda és un refrany dorigen llatí que te el seu origen al fet que els romans dividien el seu exercit en tres línees: la primera formada per gent incompetent i poc aguerrida, servia per desgastar lenemic, malgrat ser carn de canó; La segona amb gent més preparada i millor armada, cuitava de minvar considerablement les forces contraries; i la tercera, formada per la flor i nata de lexèrcit, amb molta experiència, estava preparada per fer el darrer esforç i decidir la sort del combat. Aquesta darrera línea era anomenada triaria. Doncs be, ahir per les muntanyes i les planúries de la Garrotxa la triaria del menut exercit va vèncer inclemències climatològiques, somnolències nocturnes i nafres podals per poder sumar uns punts molt i molt valuosos.
Àngel Fenoy -
En Quim 'ultra-quim' ha publicat la seva crònica i track de les 24 hores:
http://ultra-quim.blogspot.com/2012/02/040212-24-hores-muntanya-cronica-i.html
Segons el GPS d'en Quim vam fer 76 Km amb 2900+/- metres de desnivell.
Aquest altre noi ha publicat fotos de les dues últimes etapes:
http://lluispratdesabarovira.blogspot.com/2012/02/24-hores-muntanya-olot.html
Per cert, vas fer 1500 nedant? Quan? Dissabte al matí?
Carles -
.- Dissabte i diumenge 4 i 5: 1500 nedant, 87 Km caminant a les 24 hores de muntanya dOlot en companyia den Jordi More, en Gonça, en Miquel Galofre i lAngel.
Comentaris:
.- He patit de valent per acabar les 24 hores de muntanya dOlot. Havia fallat en daltres dues ocasions el repte daguantar 24 hores corrents i necessitava saber que puc aguantar 24 hores fent esport, encara que sigui caminant. He comés greus errors destratègia que han estat a punt de costar-me car. El primer sortir amb unes botes de muntanya que feia molt de temps que no em calçava, passades 12 hores tenia la planta del peu feta caldo, sort que a la motxilla portava les bambes i amb aquest calçat he pogut aguantar millor les nafres dels peus. El segon no anar preparat per fer un ritme caminant lent però constant, on a les parades pels reagrupament em glaçaven de cos i de ment, mai havia fet una caminada on tothom ha danar al mateix ritme i si anar més ràpid de les teves possibilitats cansa moltíssim, anar més lent moltes i moltes hores, a poc a poc erosiona la fortalesa mental. El tercer les inclemències meteorològiques, sort que no ha fet el fred que hom havia previst, no ho hagués aguantat, No hem passat dels set graus negatius, però en tres ocasions se mhan glaçat les puntes dels dits de les mans amb el desgast psicològic que això et genera. Ara estic content i satisfet, jo no he fet una setmana de descans com lincombustible Àngel, realment mha costat poder acabar.
.- Vull felicitar en Xavier, en Roger, en Toni i molt especialment en Melcior. Entrenar amb aquest fred té molt, però molt de mèrit. Fer-ho amb la mentalitat i entrega den Melcior solsament és labast dels millors.
Àngel Fenoy -
Una altra setmana de descans, sense córrer, esperant que millorin les molèsties que tinc al tibial extern.
Dilluns 30-1-2012:
1/2 hora rutina gimnàs, 3/4 hora classe de natació.
Dimecres 1-2-2012:
1/2 hora rutina gimnàs, 3/4 hora classe de natació.
Dissabte 4 i diumenge 5-2-2012
24 hores caminant a l'edició nº 30 de les "24 hores a muntanya" d'Olot, en companyia de l'Eduard, en Jordi, en Miquel i en Carles. Les primeres 4 hores també ens acompanyen l'Anna i en Carles (un altre Carles).
En total uns 87 Km amb uns 2500+ i 2500- metres de desnivell.
Al final ha fet poc fred tenint en compte les prediccions tant adverses que hi havia, i que només s'han complert en part.
Roger -
Entrenaments secrets
Dissabte 4, 33km +1200
Diumenge 5, 38km +1400
Vaig passar més fred ahir al Camp Nou que no pas sortint amb la bici. Malgrat aquest lleuger vent que augmenta la sensació de fredor ostensiblement, les estones amb sol es fan més amenes del què em temia.
Us passo un enllaç per quan disposeu de mitja horeta
http://www.canalplus.es/informe-robinson/padre/2010-2011//informe-robinson-junio-cerca-ciclismo/20110630plucandep_4/
No he practicat mai ciclisme de carretera, però aquest breu reportatge crec que ens apropa fidelment al dia a dia daquest esport, en la seva vessant més professional. Per casualitat vaig coincidir dimecres passat esmorzant amb aquests corredors en un petit menjador dhotel, amb lexcepció només dalgun periodista i algun altre intrús despistat com jo. Van ser poc més de 20-25 minuts compartint taula i bufet amb ells, però suficients per quedar-me impregnat de la seva vocació professional i del gran esperit dequip que es respirava (de gran familia). En aquell grup hi vaig veure la illusió daquell que estima la seva feina i saixeca cada dia amb el propòsit de superar-se una i altra vegada, de perseguir lexcellència i no defallir en el propòsit, i fer-ho (la majoria) amb la modèstia de lanonimat (ennoblint els valors dun esport sotmès a lombra permanent del dubte).
Quan hores més tard em trobava en una sala de reunions amb una dotzena de gent encorbatada, em preguntava insconscientment quants daquells podíem presumir dels mateixos valors en la nostra professió.
PD. Gran foto Melcior!
TONI -
- 46 kms bici + 40' carrera.
Abans de res felicitar en Carles per la consecució del seu objectiu de caminar durant 24h per la Garrotxa. Esperem la crònica amb ànsia, d'una cursa que deu haver sigut dura. Sens dubte uns punts per assolir el màxim objectiu, el Leònides.
Em trec el barret.
Rocosa, veig que tu no afluixes. Vinga gas i més gas. No importa quina sigui la temperatura, la qüestió és fotra-li ben fort.
També em trec el barret.
Jo a continuar menjant molts de quilòmetres per intentar seguir-vos la roda algun dia.
Pau i herba
Xavier -
-48 Km BTT + 1350 Dpa.
-Avui sortida amb en Fuga, Sergi i Martori (Encara que només ens ha acompanyat fins Rúpit).
- Subirans - Camí Amagat - Creu de rúpit - Bucaners - Casa Nova - Collsacreu - Cal Paraire - St Martí del Montnegre.
Després de Cal Paraire el Camí estava completament Glaçat i encara hi havia molta neu, m'he fotut dos mecos un a L'anada i L'altre a la tornada puto Gel!
- La roda m'ha relliscat i Patapaaam !!
- A St Martí, hem fet Truiterada hi ha aparegut en Jordi Comajuan que s'ha afegit a L'esmorzar i ens ha acompanyat a la tornada fins que s'ha desviat cap a Vallgorguina.
- Nosaltres hem seguit cap a Collsacreu, baixada per Senderillos i Subirans.
- Avui mooolt de fred, al arrivar a Arenys de Munt estavem a -4º, i a pesar de les Caigudes, m'he trovat bè, fent-li la guitza a en Fuga i en Sergi a les Pujades.
Salut
Melcior -
Quan sapigues si dema entrenes m'ho dius, a veure si m'hi sumo, faig btt, descanso... Algo caldra fer, el tira LWS segueix ampliant la seva demolidora diferencia en punts, i tu, al rebuf.
Avui malgrat el fred es cert que m'he trobat be i he disfrutat pedalant amb "l'equippe". Aquestes sortides fan aficio.
TONI -
- 102 kms per carretera.
http://connect.garmin.com/activity/147017980
Melcior, donaré la meva versió dels fets, car trobo que la teva és bastant esbiaixada.
Anant cap a Mataró, en Melcior ha marcat un ritme que ja he vist que avui em tocaria patir.
A l'anada cap a Malgrat, he fet mans i mànigues per seguir als que anaven davant de la grupeta, entre ells en Melcior. Com us podeu imaginar, anaven xerrant, fumant i jugant a cartes.
És cert que a la tornada de Malgrat m'he posat davant i hem començat a tirar, però anàvem a un ritme d'entre 33 i 35 kms/h. Res per a en Melcior.
Quan estàvem entrant a Calella, en Melcior ha baixat un parell de pinyons i ha dit: "qui pugui que em segueixi". Ja no l'hem tornat a veure fins passat St. Pol, que ha decidit abaixar el ritme per reagrupar-nos.
Anant cap a Mataró, un paio tirava del grup, jo l'hi he donat un relleu, però en Melcior, no content amb això, un cop passada la rotonda de l'Experience, s'ha posat al davant i gairebé ens ha tret mig km.
A tot això se'l veia fresc.
Anant cap a Montgat el ritme era bastant tranquil. Hem fet un grup amb bastants de ciclistes i anàvem fent.
A la que hem girat a Montgat i tornàvem, en Melcior s'ha posat davant i ha tornat a dir: "qui pugui que em segueixi". Fins a Vilassar no hem baixat mai de 38.
He fet mans i mànigues per aguantar la roda d'en Cano, que tampoc ha pogut donar-li cap relleu. En Melcior a fent de Joan Colom, jo me lo guis i jo me lo com.
Després de Vilassar en Cano s'ha posat a davant a un ritme més baix, però en Melcior tenia tard i ha tornat a posar-se al capdavant del grup. Fins a Mataró.
Jo continuava amagat com una hiena darrera d'ells dos.
Allà, en Cano l'ha omplert d'elogis.
He avisat en Melcior que jo fins a Arenys no podia aguantar el ritme que imprimia. He acabat suplicant, demanant si us plau, demanant pietat, demanant clemència.
Ho he tret tot, tot, ABSOLUTament tot, no m'ha quedat ni Fua, ni extra, ni fetge, ni melsa. Ja no sabia d'on treure forces per aguantar el ritme d'en Melcior.
M'ha esclafat amb el dit polze, sense cap esforç, se'l veia sobradíssim i així ho denota el seu comentaria poc abans d'entrar a Arenys: "ara tornaria a anar fins a Malgrat, em noto bé.".
Melcior, no t'amaguis darrera la falsa modèstia. Avui has marcat territori. Ara mateix seria incapaç d'aguantar una crono amb tu. Estàs a un nivell estratosfèric, inabastable per a mi.
He anotat el dia d'avui a la meva llibreta.
Aquesta tarda tinc molta feina. He de recuperar-me físicament de la pallissa que m'ha fotut en Melcior. M'he de recuperar psicològicament del seu somriure mentre es fumava un puro tornant de Mataró.
He de recuperar-me moralment de la lliçó d'en Melcior.
Carles, ara que ja has començat a tirar de les mitjanades, et dic que te'n caldran moltes si vols estar a la primera línia de butaques el dia de la gran gal·la.
M'estic pensant seriosament d'anul·lar l'entrenament de demà. Encara que els 20 puntets per "condicions climatològiques adverses" pesen molt.
Melcior, enhorabona pel teu gran paper avui.
Pau i herba