VII Pedalada Del Senglar 🐗🐗
Avui en Roko ha participat a la pedalada del Senglar que s’ha celebrat a la localitat de canoves i Samalús .
El recorregut constava de 39kms i +1300mts de desnivell molt durs
El traçat gairebé en tota la seva totalitat ha sigut pista ,. Però també tenia algun corriol pedregós .
En Roko ha completat la cursa amb 2h 12min assolint la 10ena posició de la classificació general .
20 comentarios
Carles -
.- Dissabte 10: 191 Km+ 1.400 a la ruta del carrilet (Sant Feliu de Guíxols-Olot- Sant Feliu de Guíxols) en companyia de quatre mallerengos: Rocko, Propica, Marc Escames i un servidor.
.- Diumenge 11: 170 Km +2.800 a lOnvelo.
.- Dilluns 12: 50 gimnàs, fent estiraments, moooolts estiraments.
Comentaris:
.- Setmana esportivament molt intensa on he fet més de 700 Km de ciclisme, 22 Km trotant , 6.000 nedant i 2h 30 de gimnàs. L Aquesta setmana més i millor.
.- Rocko gracies per convidar-me per acompanyar-vos a fer la via verda. Va ser una gran jornada de ciclisme, una Non Stop de les que fan història. La teva crònica ho descriu perfectament.
.- Ahir vaig veure la padrina lOnvelo, especialment en el tram de Viladrau a Santa Fe, però havia pagat els 20 i calia ser finisher.
.- Aquesta setmana reposaré, el cos em demana un descans.
Carles -
.- Dijous 15 tarda: 8 Km trotant amb la Keta, 3.000 nedant a la piscina.
.- Divendres 16 mati: 3.000nedant a la piscina.
Comentaris:
.- Avui he fet el meu record personal nedant 3.000 a la piscina en 1h 3. Lobjectiu en el proper mes es baixar de lhora. Haure de ser més disciplinat.
Carles -
.- Dilluns 12 tarda: 11 Km caminant amb la Keta.
.- Dimarts 13: 70 km bicicleta de carretera, 30 sauna i jakuzzi, 1h massatge.
.- Dimecres 14: 70 Km bicicleta de carretera, 50 gimnàs.
.- Dijous 15: 70 Km bicicleta de carretera. Per la tarda més.
Comentaris:
.- Aquesta setmana puc fer record personal dhores dentrenament el 2018.
Carles -
UN SOMNI PERTURBADOR
IV: LES OPCIONS
Analitzo fredament la informació acumulada. No disposo de targetes, ni de mòbil, ni se on visc. Ni el vestit que porto, ni barret, ni el rellotge formen part de la meva indumentària. Els qui diu coneixem no se qui són i qui conec de tota la vida refusa parlar-me. Pot ser he petit un accident i estic amnèsic. Tal volta sigui una broma de mal gust. També cap la probabilitat que jo no sigui jo, sinó un altre que sha apropiat del meu cos. Sigui el que sigui necessito respostes i tinc dues opcions, fugir dels qui es confonen o tornar i buscar una resposta. Ben mirat qui es fa passar per la meva parella no esta gens malament. La festa on estic convidat sembla agradable i divertida. El personatge que represento sembla adinerat i saludable. Per què no esbrinar el secret desllorigador?
Carles -
UN SOMNI PERTURBADOR
III. ELS NEGUITS
Esquivo com puc els afalacs i les felicitacions. A qui saluden no sóc jo, desconec els més de cent comensals que compateixen la festa. Amb lexcusa danar al lavabo miro a la cartera per esbrinar qui sóc, només hi tinc diners. A la butxaca de lamericana porto el mòbil, però la contrasenya personal no em permet obrir-lo. Porto les claus de casa a la butxaca, mhi desplaço però no encaixen al pany de la porta. Camino per la riera a la recerca dun conegut que em reconegui. De lluny albiro un amic de tota la vida. Li explico lestranyesa pel que mestà passant i li dimano si em reconeix. La seva resposta em deixa glaçat: no vull problemes, lúltim cop la vas fer molt grossa. Que esta passant?
Carles -
UN SOMNI PERTURBADOR
II. INTRODUCCIÓ.
Passejo per carrer amb un pantaló i una americana de color blanc marfil fet a mida. Les sabates són luxoses com el rellotge de gamma alta i el barret que cobreix la testa. Som als vols del migdia dun jorn assolellat primaveral. Camino per la Riera arenyenca i lalçada dels jardins del Xifre un desconegut em diu: Carles vens amb retard, fa estona que tesperem. Hi ha preparat un pica pica espectacular, amb menjar dexquisideses de tota mena i begudes a dojo. Macompanyen a una de les taules on un munt de cares desconegudes em feliciten. Suposo és el meu aniversari o una celebració important. Se macosta una senyora elegant i guapa que voreja la quarantena, em fa un petó a la comissura dels llavis dient hola estimat. Em pertorba sobre manera escoltar la meva esposa dir-me: bon dia germanet. Tot plegat em sembla una broma de mal gust o una equivocació inexplicable. Quin sentit té tot plegat?
Carles -
UN SOMNI PERTURBADOR
I. PROLEG.
Són 2/4 de 6 dun dissabte plujos i sona puntual el despertador matutí. Estic amarat de suor, trasbalsat per la força punyet dun somni que fa bategar el cor a un ritme infernal. Intento recordar tots els detalls daquest mal son que em fa dubtar qui sóc, on sóc i com sóc. Anoto al instant en una llibreta tot el que em ve al cap daquest somni pertorbador que mha deixat amb lai al cor. Ja fa setmanes que el subconscient em juga males passades i estic entrenat a recopilar i escriure tot el que somio. Intento interpretar aquestes histories nocturnes, per buscar explicacions als perques de la meva vida conscient. El trobaré?
Carles -
.- Dijous 8: 70 Km bicicleta de carretera, 3.500 piscina.
.- Divendres 9: Descans.
.- Dissabte 10: 120 Km +1.100 bicicleta de cartera, 40 sauna i9 jakuzzi.
.- Diumenge 11: 4h 30 escacs, 14 Km caminant amb la Keta.
.- Dilluns 12 mati: 70 Km btt.
Comentaris:
.- Per acompanyar en Rocko ara minscriuré a una brevet de 300 Km.
Roko -
Dimarts : Road 67kms +373dpa
Dimecres: Road 47kms +664
Dijous. : Descans
Divendres:Road 49kms +522 dpa
Dissabte: Road 72kms +470dpa
Diumenge: Road 171kms +2066dpa
Tanco la setmana amb un total de 406kms +4100 dpa . Ideal per anar preparant la Brevet 300 i la MarmoTTe .
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Córrer darrere les dones mai ha fet mal a ningú. El que perjudica és atrapar-les.
.- Alguns marits em recorden un goril·la volen tocar el piano.
.- Surto amb una noia super romàntica. Quan la vaig conèixer anava amb un llir lligat a lesquena.
.- Em fa mal una dona en tot el cos.-
.- Lligaire, si no vas per tot, a què caram vas?
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Una dona em va dir, jo t'ensenyaré a ser home, i jo li vaig respondre, primer hauràs d'aprendre a ser una dona.
.- Benvolgut lector, et voldria recordar que en cada dona viu un àngel, una bèstia, una princesa i un dimoni. La que despertis, és la que tindràs.
.- Mentre un sap qui és, no te res a demostrar.
.- Alguns homes només busquen dones amb qui anar-se'n al llit, daltres cerquem dones amb qui valgui la pena despertar-se.
.- Una dona potent és com la bona literatura, a l'abast de tothom però incomprensible per als estúpids.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Un cop vam ser salvatges. No permetem que elles ens domestiquin!-
.- Sóc lligaire dales, no de cadenes.-
.- Lligar s'escriu sense san.
.- Una bona revenja consisteix en somriure-li com si mai t'hagues fet mal.
.- Era una dona tan completa que no es mereixia que ningú l'estimes a mitges.-
.- Regla#1, mai siguis la #2.
Carles -
.- Dilluns 5 tarda: 50 gimnàs.
.- Dimarts 6: 9 Km caminant amb la Keta, 2.500 piscina.
.- Dimecres 7 mati: /0 Km bicicleta de carretera. Per la tarda més.
Comentaris:
.- Ahir, mentre caminava amb La keta, una llum encegadora em va enlluernar: Era Ell, era en Toni entrenant pels vorals de la costa.
.- Suggeriments quan dubtis en prendre una elecció no diguis no he tingut elecció és més correcte dir ha estat una elecció difícil.
Carles -
.- Dijous 1: 70 Km bicicleta de carretera, 2.000 piscina.
.- Divendres 2: 50 gimnàs.
.- Dissabte 3: 210 Km +3.100 a la brevet de Sant Feliu de Llobregat.
.- Diumenge 4: 11 Km caminant amb la Keta, 3.500 piscina.
.- Dilluns 5: 70 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- Després de tres anys dissabte 3 de març vaig tornar a fer una brevet. A les 8 del mati, en companyia den Lluis i en Jordi, sortim de sant Feliu de Llobregat direcció Sant Sadurní dAnoia i Querol. Aquets primers 94 Km es fan feixucs pel fort vent en contra que no et permet agafar un ritme de marxa cicloturista. En el quilòmetre 133, a Castellolí, dinem i comencem la part dascensió més dura fins a Montserrat, però després darribar a Monistrol encara ens queda la pujada fins a Vacarisses on en Lluis trinxa la coberta; el que provocarà quatre punxades en menys de 20 quilometres que alentiran molt la marxa. Un cop passat Martorell comença a fosquejar però tot ja es pla o baixada fins a la meta. Amb poc més de 9h 30 ens hem fet els 210 Km +3.100 de la primera brevet de la temporada. Les sensacions han estat bones, molt millor del que em pensava.
.- Ahir vaig fer 3.500 de piscina, ja em cal que em posi les piles en la natació sinó vull quedar fotut a lultra man de Motril.
Roko -
Entrenaments setmanals:
Dilluns : Road 30kms +351dpa
Dimarts : Road 40.5kms +343dpa
Dimecres: Descans
Dijous : BTT 36km +1246dpa
Divendres:BTT 30km +1000dpa
Dissabte: BTT 23km +700dpa
Diumenge: Road 126kms +1600dpa
Tanco la setmana amb un total de 285kms i + 5228dpa
Carles -
.- Dilluns 26: 70 Km bicicleta de carretera, 2h escacs.
.- Dimarts 27 matí: 50 gimnàs, per la tarda més.
Comentaris:
.- Avui he estat un covard: pel fred i perill de nevades no he tingut prou coratge per anar a treballar en bicicleta. Soc un cagetes!!!!!
Carles -
Curiositats:
.- De mitjana els humans dormim 2 hores menys que fa 50 anys.
.- Si multipliques la teva edat per 7, i després per 1.443, en el resultat es repetirà 3 cops la teva edat.
.- Els mosquits no nomes et piquen, també es pixen després de xopar-te la sang.
.- Hi ha més de 4.000 especies diferent descarabats.
.- El tabac és linsecte que vola més ràpid, pot superar els 145 Km/h
Carles -
.- Dissabte: 124 Km +1300 amb els TDI del CCAM. 2.500 piscina.
.- Diumenge: 9 Km caminant amén la Keta, 4h escacs amb injusta derrota final.
Comentaris:
.- Rocko brutal la teva crònica, jo no em puc ni imaginar que es fer 39 Km +1300 a una mitja de 19 Km/h. Felicitats per la cursa i especialment per la mitjanada final.
.- Aquesta setmana faré una brevet de 200 Km; necessito rodar distancies llargues.
Roko -
Dilluns : btt 25kms +717dpa
Dimarts : descans
Dimecres: btt 38kms +1105dpa
Dijous : road 62kms +309dpa
Divendres:road 45kms +459dpa
Dissabte :road 43kms +228dpa
Diumenge : 39kms +1400dpa +6kms +90dpa (escalfament)
En total tanco la setmana amb 259kms i +4320dpa
Roko -
Arribo a Cànoves , fa bastant fred , així que vaig a treure el dorsal i decideixo sortir a esclafar per els voltants per no congelar-me abans de sortir .
Ahir L'Agustí de Cardedeu , coneixedor de la zona i coneixent gairebé tot el recorregut em va donar uns quants consells
Surt a tope , per estar ben colocat per guarda .. guarda mooolt per que el recorregut es putada rere putada , molta pujada llarga amb desnivells superiors al 20%
Dit i fet , al primer tram d'asfalt per anar estirant el pilot de 200 participants vaig amb el grup capdavanter , després d'un parell de " latigazos " entrem en una pista forestal molt pedregosa i de forta pendent .
Literalment El fred desapareix , començo a notar una sensació de calor brutal , un cop coronat un tram pla i fem una baixada una mica perillosa , no per la seva dificultat tècnica , si no per la quantitat de pedres i forats que quedaven tapades per les fulles dels arbres , de fet el pilot profesional de Moto GP Aleix espargarò , va punxar i caurè en aquell tram .
Al acabar encarem la primera pujada de la jornada d'uns 7kms que anava desde l'enbassament fins una pista que la gent de la zona l'anomena la làpida .
M'he la prenc en plan conservador , estic situat entre els 10 primers , algun m'avança pero em temo que no es coneix el recorregut e interior-ment penso que si no estan molt forts ho pagarán .
Coronem i fem un descens d'uns 3kms que barrejava pista (molt perillosa per que anavem molt ràpids i patinava ) i una trialera una mica guarra però sense molta dificultat tècnica .
encarem la segona pujada del dia , aquesta de 7kms , amb algún puja - baixa molt cabró , aqui calculo que anava sobre la tretzena posició , veig algun dels que havien sortit molt esberats empenyent la bici caminant , això rea-firma els consells de L'Agustí ... Guarda forces per al final
Aqui començo a compartir cursa amb un noi del corriol , en Txesco molt fort i que baixa molt bé , a les pujades el deixava enrere i ell a les pujades m'atrapava , junts vam anar fent via .
Després de fer un corriol molt pedragòs , gaire bé tot pla vam sortir de nou a una pista i vam encara la ultima pujada de la pedalada dentre 4 i 5kms , aquí vaig començar a apretar i vaig anar avançant corredors anava bastant encès .
Al coronar portavem uns 30kms i en faltavem uns 9 més
Després d'això , puja i baixa amb algún tram pla abans d'encarar la baixada final on un fotograf em comenta que estic dins del top10
Decideixo baixar amb precaució ja que he tingut algun esglai
Amb aquestes que apareix en Txesc que baixava com un Kamikaze i m'avança però no m'atabalo , segueixo a la meva
A falta de 2kms atrapo a un altre corredor , sóc coneixedor que abans d'arribar a meta hi ha un petit repetxo , al arribar li cardo un atxassu i sento com el pobre noi exclama amb to de pena .. NOOOOO !!! un cop a meta li vaig dir que ho sentia pero els dos vam coincidir que eren coses de cursa .
A falta de 500mts no estava gaire ben senyalitzat i vaig fer un petit tomb per el poble , per sort sembla que sense conseqüencias ja que a la classificació apareixo darrere d'en txesc .
Així que vaig acabar en 10 posició amb un temps de 2h 12" per completar els 39kms i +1400 dpa amb molt bones sensacions .