Al final aplaudiré jo (Carles M.)
7.00 AM al Calisay. Sortim en Carles, en Roger i en Marc a fer una ruta potent: Collsacreu per can Colomer, cal Peraire, Olzinelles, Gualba (esmorzar), Riells, Santa Fe del Montseny, Sant Celoni (baixant per GR-5) i Arenys.
Gran domini d'en Roger (amb la bici suplent), mentre que en Marc ha pogut aguantar mig dignament. Malhauradament no hem aconseguit cansar a en Carles, que és tot un non-stopper i està molt fort. Com és obvi, ens l'hem trobat arribant a Collsacreu, dret, aplaudint la nostra arribada després d'un quart d'hora d'espera..
En total més de 6h de pedaleig, a confirmar la distància i el desnivell acumulat.
PD: he consultat les estadístiques del blog. Ho podeu mirar dins 'Administrar'. Hi ha un nombre de visites totals de més de 32.000, amb una mitjana diària de 77. Es poden veure gràfiques per dies i sembla que es veu una part de la IP dels que s'han connectat, indicant quanta estona fa que ho han fet. O els 6 o 7 que escribim sempre hi entrem 10 cops al dia o tenim visites forànies..
Salut 
51 comentarios
pep -
Setmana de molta feina i he tingut que triar entre la obligació i la devoció
Avui sopar de família, diumenge dinar de família
Diumenge quant desperti sortiré a fer una volta amb bici per cremar calories.
Bon cap de setmana a tots, esperant llegir les vostres cròniques
Salut i desnivells
Roger -
Toni, gràcies i que vagi bé a Vallnord.
Marc, demà t'esperem per fer el briefing a les 20!
Carles, espero que el genoll millori aviat i puguis seguir la teva excel·lent progressió.
Pep, bon entrenament i espero poder comptar amb tu a l'agost!
Bon cap de setmana a tothom
TONI -
Me n'acabo d'adonar el que hi ha escrit a la tovallola i us ho transcric:
"només els febles intenten aconseguir allò que ja saben que tenen a l'abast".
Pau i herba
TONI -
Pep, que vagi bé la sortida-entrenament del cap de setmana. Suposo que ens veurem el dia 8 d'agost.
Pau i herba.
Carles -
POBRE DE SOLEMNITAT
Acabo de descobrir que soc un pobre de solemnitat, doncs la meva única propietat és la meva anima, i aquest matí he perdut la poca fe que em quedava.
Carles -
UNA DITA DE SHERLOK HOLMES
Quan hagis descartat limpossible, el que queda, encara que sigui improbable, ha de ser veritat.
Carles -
CANTO
Sovint em passa talment com els ocells; canto i mesbargeixo desprès de la turmenta. ¿Perquè no puc gaudir de la poca llum que queda un cop dissipada la tempesta?
Carles -
FOTOGRAFIA
Com més miro la foto que en Marc va fer den Toni a la Half de Calella més convençut estic que qualsevol fotografia, és un secret de paper dun altre guardat en un instant;: quan més coses et diu aquesta imatge menys saps sobre el seu protagonista.
Carles -
PASTOR
Amb els guineus un ha de comportar-se com si fos un guineu; amb els bens, també.
Marc -
Carles, espero que et recuperis bé del genoll. A mi em va passar i anant al fisio se m'ha curat bé. Va, pugeu a la Catllaràs..
Toni, és fàcil, portava el vent a favor. Com que no entreno, i avui què feia?
Roger, em vas dir que no entrenaries.. ja em puc espavilar. Fins dissabte!
Salut,
Carles -
RECURSOS PROPIS
Per aprendre a no equivocar-me cal que sovint mequivoqui. Per perfeccionar el coneixement em recolzo en el dubte i la incertesa que em confirmen la meva ignorància. Per procurar ser feliç em banyo en el mar de la tristesa i faig de la melangia trampolí cap a la illusió. Per combatre les obsessions substitueixo els pensaments recurrents per altres de diferents que dissipen el neguit existencial.
Carles -
BOIG
Tinc una pregunta que sovint em retorna una altre vagada com una cançó enfadosa: Soc jo el qui esta boig o els bojos són els demes.
Carles -
LAXANT
Aquest matí he anat a la farmàcia a comprar un laxant, però no pas per purgar la panxa, sinó per netejar el cervell didees melancòliques. Com feien els estoics, em tinc prohibit incubar sentiments de tristesa.
Carles -
ESCACS
En la vida, com en els escacs, lacumulació de petites avantatges, porta, de mica en mica, a una supremacia abassegadora. El que guanya la partida, al menys durant una jugada, ha estat superior al seu contrincant. El que salça amb la victòria fa doncs la jugada següent al darrer error. Tanmateix li convé tenir present que la gloria davui pot ser el verí de demà.
Carles -
EXECEPCIÓ
Trobar una excepció a qualsevol dels meus pensaments és relativament fàcil, però això no vol dir que aquests pensaments no siguin encertats.
Carles -
DUBTA I LLIBERTAT.
Ubi dubium ibi libertas: On hi ha dubta hi ha llibertat.
Carles -
A PROPOSIT DE VICENS FERRER
Viure en una societat depravada i deshonesta et converteix en virtuós i honrat per ben poca cosa.
TONI -
He quedat acollonit amb l'Altriman. Aquesta és la prova reina del conjunt de triatlons que es fan el cap de setmana que esmentes. La distància és la d'un IronMan, però veient els desnivells de la bici, fan por. Per aquelles dates ja n'hauré tingut prou amb Vitòria.
La comissió tècnica-esportiva de la parella 38 avaluarà demà, en sessió d'urgència, la possibilitat de participar a la Catllaràs. Vist que no tinc gairebé cap punt dels "oficials", no puc badar, malgrat que encara queden algunes proves importants.
Marc, no acabo d'entendre com sense entrenar et pots posar a 40 km/h. Em sembla que ja no vindré a la Catllaràs.
La cursa de Vallnord és dissabte i no diumenge. No sé si es que en fan alguna altre.
Pau i herba.
Carles -
HERACLIT O HERODOT
La historia de la filosofia i la literatura grega ha conegut tres Sòcrates, cinc Platons i vuit Aristòtil. Que mimpedeix a mi ser els segon Herodot o el quart Heràclit?
Carles -
Dimecres 24: 25 Km. Amb la llengua fora tota lestona per seguir la roda den Toni que anava a ritme de Pau i Herba.
Comentaris:
- El meu entrenador mha fotut una bronca brutal pel meu baix estat de forma, com a càstig i per evitar que faci el ridícul mha prohibit participar a Vallnord i a la Catllaràs; lexcusa oficial es la 753: molèsties al genoll.
- Marc si fer publiques les dades confidencials de lU.C.I. es penalitza amb -20 punts accepto la sanció, però en cap cas sem pot acusar de difamador, doncs són dades oficials i contrastades.
Roger -
El meu preparador ha tingut a bé dincloure una petita estada a Les Angles per agafar forces de cara al tram més decisiu de la temporada El calendari es presenta molt exigent, i les expectatives són molt elevades. Cal agafar forces i preparar-se mentalment.
Demà fem maleta i cap a Castellar de NHug. El divendres està programant un entrenament curt, però intens. El dissabte toca rodar suau.
Toni, Carles, si al final us decidiu per combinar Vallnord amb la Catllaràs (només de pensar-ho, em fa mal tot), feu-mho saber per SMS. Estaré encantat dorganitzar la logísitica a Castellar. Malauradament la fonda de confiança està tancada per vacances, però hi ha mitja una dotzena dhostals disponibles.
Toni, per aquí Les Angles sestan ultimant els preparatius de la Altriman (www.altriman.com) pel cap de setmana 17-19 de Juliol. Entenc que és una half, amb la peculiaritat de fer-se a 1700-2000m dalçada.
Marc, si segueixes entrenant tant, et tocarà fer la Catllaràs solet (jo no et podré seguir). Tesperem dissabte!
ESPARTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANS!!!!
Marc -
Entrenament publicable de qualitat:
Carretera amb la bici de muntanya; Arenys, Arenys de Munt, coll Pollastre fins Mataró, Sant Pol (NII), Sant Iscle i Arenys. Tornant per la NII he enganxat un carreteru i hem fet relleus, anant a uns 40 km/h. A la pujada del port d'Arenys se m'ha escapat.
Dades: 54,5km 27,6km/h 153ppm avg. 620m desnivell acumulat (pot ser?)
Només faig que pensar en la Catllaràs i el dia 8 d'agost..
Salut,
TONI -
Ja cal que t'entrenis (i publiquis els entrenaments).
El 4 d'octubre a la Challenge hi haurà 1 mallarengu segur, perquè ja ha pagat.
Pau i herba
Marc -
Toni, em sembla que la fonda està tancada, per tant no hi haurà poció màgica. Si veniu perfecte!
Carles, el Comitè ètic del MCT està analitzant les teves declaracions sobre els entrenaments secrets per si poden constituir una falta i ser sancionades amb -20punts, per difamacions i calúmnies. Seguirem informant. Gran pensament 957. I grans entrenaments.. El 4 d'octubre tornarem a estar al pont de Sant Pol menjant coca i animant a un mallerengu?
Em sembla que aquest any la Volta a la Cerdanya serà una broma comparat amb l'Ermità non-stop. Demà potser vaig a Probike i ja preguntaré si es fa i quan..
Ens la veiem,
TONI -
25 kms de pau i herba. Jornada per estirar les cames després de dies d'entrenament d'en Carles i de recuperació meus. Ha anat bé per tornar a sentir les sensacions amb la bici de muntanya i de cara a Vallnord.
Conscients tots dos que la Catllaràs puntua molt més que Vallnord pel premi Leònides, hem discutit l'eventual possibilitat de participar el dissabte a Vallnord i el diumenge a Castellar.
Voldria saber la disponibilitat d'habitacions a la fonda per la nit de dissabte a diumenge. També si, hi haurà prou sopa per a tothom.
Pau i herba
Carles -
HISTÒRIA EXEMPLAR
Montaigne ens explica que en lèpoca desplendor de la Grecis clasica els atenesos havien de triar entre dos arquitectes per dirigir una gran cosntrucció. El primer, més hàbil amb la paraula, és presenta mab un bell i premeditat discurs sobre lassupte i atreia lopinió del poble a favor seu. I laltre, en poques paraules: Senyors atenesos, això que aquest ha dit, jo ho faré.
Carles -
PONERÒPOLIS
Filip, el pare dAlexandre Magne, feu construir la ciutat de Eumòlpies o Poneròpolis , és a dir la ciutat dels dolents, per recloure-hi els homes més perversos i incorregibles de Tràcia i Macedònia. Sembla que fou un èxit absolut doncs bona part de la gent del seu regne volia anar a viure a aquell antre de vici i disbauxa. Avui aquella ciutat és diu Plóvdiv i és on hi va neixer Hristo Stoitchkov
Carles -
Dimarts 23 tarda: 35 Km. bicicleta de carretera, 14 Km. corrents.
Comentaris:
- He trucat a lU.C.I. per parlar amb el seu President però sembla que és de viatge, dissabte serà dobservador a Vallnord i diumenge al Catllaràs. La seva secretaria mha donat una clau secreta per accedir a les puntuacions dels accèssits dels premis Leòoonides. Hi ha un apartat nou, que al menys jo desconeixia, relatiu als entrenaments secrets no publicables. En Marc segur que en serà el guanyador, doncs ja te 84 punts, el segueix de molt lluny en Roger en 21, en Toni 19, Pep 8 i jo soc lúltim amb 5. Ara entenc com es que en Marc sense entrenaments oficialsens passa a tots per la mola.
- Roger jo mapunto a totes les proves del teu calendari menys lstage a Castellar de NHug i a Colorado, no disposo de prous cales.
- Toni demà a 2/4 d11 al Calisay? Aprofitem per comentar la logística de Vallnord; encara tinc dubtes doncs el genoll no està al 100 per 100.
- Salut i força.
TONI -
Com pot ser que un que no ha fet cap cursa "ofical puntuable" vagi davant?
Crec que s'ha de convocar el consell dels clergues o ai tolàs.
Roger, el teu calendari fa por. 4 dies més d'estada a Castellar. Em sentia desmotivat, i ara mateix ja no sé com em sento, segurament com el pensament 956.
El Pikes Peak també podem venir? Hi haurà oferta de vol+avió?.
Quina por que fa el teu calendari.
En Carles té el do de motivar a la gent.
Demà a mig matí sortiré a fer una volta(curta) per muntanya. He de mirar l'estat de la bici de cara a Vallnord (aquesta és puntuable UCI?). Si algú s'hi apunta podem quedar cap a les 10/11 matí i fer una volteta, una hora o similar.
Roger, ets trobat en Gigi???
Bona revetlla a tothom.
Pau i herba
Roger -
Roger -
23.06-27.06 Entrenament en alçada: Stage Castellar de NHug
28.06 Botifarrada: La Catllaràs Debut 09 de la 40
Juliol (?) Entrenament en alçada: Pikes Peak, Colorado (petit repte que tinc pendent)
08.08 Puntuable: Ruta de lErmità non-stop (repte: 16 hores)
22.08 (?) Botifarrada: III Pas dels Lladres
5-6.09 Puntuable: Tracks del Diable non-stop (repte: arribar abans que la 38)
19-20.09 (?) Puntuable: XV Volta a la Cerdanya (repte: no perdres, i si és possible, arribar abans que la 38)
Em teniu molt motivat amb els preparatius de la non-stop el proper 8 dagost. Em fa molta illusió el repte, i poder-ho fer amb lMCT al complert Pep, thi animes?
El moment de la veritat ha arribat.
Bona setmana, i sobretot: entreneu Ho necessitareu.
Carles -
A LA MEVA PASTANAGA
Puc escriure els versos mes berros aquest matí.
Escriure per exemple: Aquesta pastanaga tan ben dotada minspira desitjos obscenes, mexcita el nap que va com cec per endrapar el forat davanter i darrer.
La polla somia amb la teva garota sucosa.
Però ara ja no et tinc. Se que the perdut.
Puc escriure els versos mes berros aquest matí.
Jo et penetro dolçament, i tu la deixes lliscar amorosament.
En matins com aquest tenculaba tan com volia.
Follavem fins que més no podiem.
Encara que sigui lúltim plaer que compartim
i aquesta la darrera lletarada consagrada
fem-mho per darrera vegada
perquè en matins com aquest vàrem gaudir de valent.
Carles -
Dilluns 22 nit: 2900 metres piscina
Dimarts 23 matí: 39 Km. bicicleta de carretera.
Comentaris:
- Acabo de tenir accés a la classificació provisional dels premis Leòoonides 2009 i de moment el líder absolut i molt destacat és el gran Toni, els altres quatre membres de lM:C.T. tan sols hi tenen dibuixades unes quantes botifarres.
- Salut i força.
TONI -
Necessito saber quina puntuació té cadascuna, per veure si puc recuperar-me una mica en la classificació.
Pau i herba
Carles -
DEBILITAT
Em sento tan dèbil, tan indefens, que fins i tot la felicitat em fereix.
Carles -
MATISOS
Cada cop utilitzo més, per escriure i per parlar, mots que afebleixen i moderen la contundència i la temeritat de les proposicions que formulo, per defugir tot dogmatisme. Les expressions potser penso soc del parer en ocasions a voltes intenten matisar idees que semblarien dogmes de fe. ¡ Visca el relativisme!
Carles -
DUBTE
No se si he fet els meus pensaments a partir del que soc o si són els pensaments el que mestan fent com soc.
TONI -
- 2.000 mtrs nedant.
Avui jornada de mig gas per acabar de recuperar del dissabte.
Je he de començar la mentalització per Vallnord, el dissabte, i Calafell el diumenge (Roger, és broma. ;-)))))
Per cert, com va anar la competició de volei a la triparella 40?
Pau i herba
pep -
Jo diumenge a ¼ de 7 del mati sortia dArenys de Munt amb la btt preparada per carretera i maillot de la Mallerenga, amb 13 companys-es de ruta direcció Sant Celoni, Granollers, i Sabadell, parada reposar forces i Terrassa i reagrupament a Monistrol i pujada de 10 Km fins a Montserrat, bones sensacions arribant després de 5h i 7m de marxa, sense contar les parades de reagrupament i esmorzar, dinar a Montserrat i baixada a Monistrol per agafar el tren fins Arenys de Mar i tornar pujar a la bici fins Arenys de Munt.
Sortida feta a ritme tranquil en cap moment ningú ha quedat sol amb molt bon rotllo i companyerisme, amb ganes de tornar-hi.
Km totals anar 100 km i tornar 18 km.
Salut i desnivells
TONI -
No, avui no puc sentir-me pletòric. Potser un altre dia.
Pau i herba.
Carles -
Carles -
PROBLEMA IRRESOLUBLE
Quan tinguis un problema irresoluble, minora la teva pena sabent que res no dura per sempre, ni tan sols els teu problema irresoluble. No perdis el que et queda de vida procurant solucionar-lo, tan sols aconseguiràs veuret desillusionat.
Carles -
UN PORUC
Soc daquells que no creuen en res, però tenen por de tot. Aquestes pors són massa sovint, filles bastardes del meus somnis. Si vull convertir els meus somnis en realitats cal que estigui preparat per viure malsons.
Carles -
EN UN CURS DE MEDITACIÓ
Si busques la pau interior, podràs trobar la felicitat al final; si busques la felicitat, no trobaràs ni la pau interior ni la felicitat.
TONI -
Quatre detalls tècnics.
Distàncies de la cursa: 1,9 kms nedant. 90 kms carretera, 21 cursa a peu.
Temps total: 5h50'
Classificació 99 de 168.
Classificació per grup d'edat: 12 de 24.
En Ricard va fer un molt bon paper. De l'aigua va sortir el 3r (Im-presionante) i va acabar el 74. Desfet i destrossat però amb la feina feta.
Jo, en canvi, vaig tornar a fracassar en la cursa a peu.
Ni Leònides, ni Gigi, ni la polla en vinagre per en lloc.
Roger, d'acord pel dia 8 d'agost.
Per la tracks del diable, demanaré informació per portar la família.
Pau i herba
Carles -
Dissabte: 19: 89 Km. btt +2100 amb bones sensacions
Diumenge 20: 46 Km. bicicleta de carretera, 2000 metres piscina.
Comentaris:
-Toni com va anar a Balaguer? Com és que no publiques la crònica?
- Pep espero ens expliquis la teva sortida per anar a veure la moreneta.
- Ahir dissabte vaig gaudir de valent amb la sortida pel Montnegre i el Montseny amb la parella 40. Amb un toc humilitat tinc que confessar que en tot moment em vaig sentir còmode, fins i tot sobrat; amb un xic de vanitat voldria dir que per un dia em mereixia estar a lalçada daquests dos monstres de la btt que són en Marc i en Roger. Vaig esperar pacientment el moment per fer latac bo, i un altre cop en giiiigiiii em va donar un cop de ma per poder aplaudir lúltim.
- Roger dia 8 dagost, si no soc un destorb, pots contar amb mi per intentar fer la ruta de lermita duna atacada. Toni no se on es fa la non-stop de tracks del diable, però el dia 5 de setembre mel reservo a lagenda; tanmateix comparteixo la teva opinió que la mare de totes les batalles serà La Volta a la Cerdanya 2009. He posat un ciri a Sant Cristòfol perquè aquest cop ningú es perdi.
Salut i força.
Marc -
Toni, top ten M40 també ahir?
Ahir a la nit em notava satisfet i cansat, així que vaig anar a dormir aviat. Aquest matí, cap al tard, he sortit a entrenar, pensant només amb la Catllaràs. El cos m'ha demanat anar suau, i no em deixava pujar de 165 ppm. He pujat per can Colomer, Collsacreu, Sant Iscle, Arenys de Munt i Arenys. 22,5km, 1h 10', 132 ppm avg.
A Arenys de Munt he vist els del club, que correran el proper cap de setmana les 24h de Madrid. Porten 2 equips i van ben preparats. En Tendo comentava que fa un parell de setmanes van fer l'etapa d'ahir. Molta sort a les 24h companys!
PD: el dia 8 d'agost pot ser històric..
Salut
Roger -
Com va anar ahir a Balaguer? Tots els detalls, si et plau.
Apunto 5 de Setembre. Per mi OK. Endavant ESPARTAAAAAAAAAAAAAAAAANS!
Roger -
http://www.bikemap.net/route/220730
Comentaris:
Encara estic molt cansat. Seguint el mètode dels pros, tal i com ens va comentar en Carles ahir, avui mhe escoltat les pulsacions de bon matí: Les tenia disparades, i amb el preparador hem convingut fer avui una jornada de descans (és així com sha de fer, no?)
Durant tota la jornada vaig témer les paraules den Carles, que donen títol a aquest article, i que va deixar anar en la primera pujada a Collsacreu. Al final es van confirmar els meus temors; no va ésser a Sta. Fe (la 40 va treballar tàcticament a la perfecció per contenir-lo), però a St. Celoni es va produir un atac fulminant que no es recordava des dels temps dil diavolo Ciapucci. Total: Més de 15min a la 40. Sense comentaris.
Seguint els consells den Marc i en Carles, a la tarda varem passar amb la família per Skinfit. Quan em vaig emprovar els pantalons oficials de lMCT, vaig tenir una satisfacció enorme: Per fi sóc digne de portar la indumentària oficial. Vaig quedar molt sorprès del coneixement de la parella de Skinfit de totes les proeses del triatleta, així com del seu calendari Ahir Balaguer, la setmana que ve Calafell (que no era Vallnord?), etc.
El proper dia 8 dagost es perfila com el dia de lErmità. La sortida està prevista a les 5AM davant lesglésia de Castellar de NHug. El repte és completar els 162km, +6400 en 16 hores. Personalment, ja li he marcat al meu preparador aquest objectiu, i sé que hauré dentrenar de valent. La motivació la tinc a un nivell sense precedents.
TONI -
Pau i herba
TONI -
Només em resta agenollar-me i reconèixer la vostra superioritat. Seguiré entrenant per anar fent les botifarrades "oficials" a les que només puc aspirar. Res a veure amb les sortides de l'MCT.
Notícia important:
El proper dia 5 de setembre es farà la non-stop de tracks del diable.
Serà només per a 20 persones en exclusiva.
Seria interessant que diguéssim quelcom abans no quedi ple.
Avui no sóc digne ni tant sols d'entrenar més. M'estic plantejant si dedicar-me a jugar a la petanca.
Pau i herba