ELS ENCANTITJOS DAMOR QUE FUNCIONEN PERFECTAMENT I QUEDEN PER TOT. Comparteixo aquest testimoni amb les parelles que pateixen en les seves relacions perquè hi ha una solució permanent. El meu marit ens va deixar a mi i als nostres dos fills per a una altra dona durant 2 anys. Vaig intentar ser fort només per als meus fills, però no vaig poder controlar el dolor que afectava el meu cor. Estava ferit i confós. Necessitava ajuda, així que vaig fer una cerca a Internet i vaig trobar una pàgina on vaig veure que el Dr.Pellar que feia encanteris podia ajudar a recuperar els amants. Vaig contactar amb ell i em va fer una pregària especial i encanteris. Per sorpresa meva, el meu marit va tornar a casa després de 2 dies. Daquesta manera, ens vam reunir i hi havia molt damor, alegria i pau a la família. També podeu contactar amb el Dr.Pellar, un poderós escriptor dencanteris, per obtenir solucions a la seva adreça de correu electrònic: drpellar@gmail.com
martinmarisa -
Vull dir ràpidament al món que hi ha una roda de conjurs en línia que és potent i genuïna, el seu nom és Dr ozalogbo Ell em va ajudar recentment a reunir la meva relació amb el meu marit que em va deixar. Quan vaig contactar amb el Dr Ozalogbo va llançar un encantador damor i el meu marit, que va dir que no té res a veure amb mi, em va tornar a trucar i em va començar a demanar que tornés. ara torna amb tant damor i molta cura. Avui em fa gràcia informar-vos que aquest joc de l'encanteri té el poder de restaurar la relació trencada. perquè ara estic contenta amb el meu marit. Per a qualsevol persona que llegeixi aquest article i necessiti ajuda, el doctor ozalogbo també pot oferir qualsevol tipus dajuda, com curar tot tipus de malalties, casos judicials, encanteri dembaràs, protecció espiritual i molt més. Podeu posar-vos en contacte amb ell a través del seu correu electrònic ozalogboshrine@gmail.com trucant o afegir-lo al Whatsapp amb el seu número de telèfon +2348162562991
Marisa -
QUÈ ÉS UN GRAN TESTIMONI PER QUE DR ISIKOLO HA FET PER A MI I EL MEU HABITATGE. El meu nom és martin Marisa d'Alemanya, vull dir ràpidament al món que hi ha un veritable torret d'encanteri en línia que és poderós i genuí, el seu nom és el Dr. Isikolo. M'ha ajudat recentment a reunir la meva relació amb el meu marit que em va deixar, Quan vaig contactar amb el Dr Isikolo, em va fer un encanteri, i el meu marit que va dir que no tenia res a veure amb mi, em va cridar i em va demanar que tornés. torna ara amb tant amor i cura. avui, m'alegro de fer-me saber que aquest casteller té els poders per restablir la relació trencada. perquè ara estic content amb el meu marit. A qualsevol que estigui llegint aquest article i necessiti ajuda, el Dr Isikolo també pot oferir qualsevol tipus d'ajuda com, Curació de tot tipus de Malalties, Casos de jutjats, hechizo d'embaràs, protecció espiritual i molt més. Podeu contactar amb ell a través del seu correu electrònic isikolosolutionhome@gmail.com o whatsapp el +2348133261196.
Lewis -
Hello everyone my name is Lewis, thanks to the great man of all people he is the greatest man i have ever seen since i came to this world i was frustrated but one good day i just said let me go to the internet so i came across the good work of this great man the great Dr. Angels so i contacted him for him to help me bring back my ex lover and he said is this your problem and i said yes then he told me to free myself that it will just take him 3days to bring her back after i gave him all he required i waited till the 3days came and that faithful day i saw some knocking at my door who did i found, my ex lover she started begging for forgiveness that is how i got my ex back through the great Dr. Angels, i advice you to contact him in any kind of problem like:
1) if you want your ex lover back 2) you want to be rich 3) if you always have bad dreams 4) you want to tie your husband/wife to be yours forever 5) herbal care 6) Financial assistance 7) you want to be promoted in your office. 8) have you been scammed and you wanted to recover your lost money
And any other problem you encounter in your life. Contact Dr Angels via:theangelsofsolution@outlook.com
Allyson -
El meu noms és Allyson sóc de Texas, EUA .. Estic donant aquest testimoni perquè algú per aquí pot tenir problema similar meu marit no creu que la poligàmia està malament. Ell ha estat veient a una altra noia per prop de quatre mesos. Li vaig dir que ell ha de parar, però diu que està enamorat d'ella. Han parlat sobre estar junts "per sempre" i, finalment, ella anar-se'n a viure amb nosaltres. El meu marit encara m'estima. Lamenta entrar en això en primer lloc, però no està disposat a simplement trencar amb ella. Ell diu que si ho trenquen llavors es faci la teva voluntat malentesos i no perseguiran altra relació, fins i tot amb mi. Així que vaig fer una mica de recerca a internet i també busco ajuda i em vaig trobar amb un testimoni fet per una senyora anomenada Ibolo i em vaig contactar amb el mateix llançador d'encanteris que la va ajudar (theangelsofsolution@gmail.com) i em va dir que tot el que he de fer i després que vaig fer tot el que em va assegurar que tindré la meva ajuda en 3 dies .. Sorprenentment el meu marit va arribar a casa i va estar d'acord en ruptura amb ella, i ell realment va fer tot va ser una sorpresa per a mi després de tot el que va venir a mi de genolls i demanant-me que el perdoni que mai va saber el que va passar en aquell que li va fer pensar en estimar a l'altra senyora. Tot gràcies a la Dra Ogbe jo preguem perquè Déu continuï usarte per ajudar les persones que necessiten la seva ajuda. Els amics no morir en silenci perquè algú com el Dr. Ogbe té una solució a tots els seus problemes .. Ara visc feliç amb la meva família. Poseu-vos en contacte amb ell de nou a través de (theangelsofsolution@gmail.com) ..
fiona drew -
sóc dels EUA El meu xicot i jo vam ser feliços pel que jo podria dir, i mai vaig pensar que anàvem a trencar. Quan el seu cosí va morir en un tràgic accident de cotxe va tornar a Filipines durant una setmana per estar amb la família. Jo no podia anar perquè era al mig d'entreteniment dels clients de la ciutat per al treball. No semblava estar molest que no podia anar, així que deixar que ell sigui. El següent que sé, ell torna a connectar amb un vell amic de l'escola secundària que ell estava enamorat d'anys enrere i va començar a tenir una aventura! No tenia ni idea del que estava passant fins que un mes després del seu retorn de Philippine.He va procedir a veure tant a ella com jo fins que em vaig atrapar provant ella una nit. Em vaig enfrontar a ell i ell em va dir la veritat sobre els fets. Ens vam separar i vam anar per camins separats. Cap dels dos van lluitar per la nostra relació. Jo estava enfadat i vaig decidir no estar molest per això i simplement mantenir-lo en moviment. Després, després d'aproximadament 7 mesos de no parlar amb ell em vaig convertir trist. Volia que em digués que volia estar amb mi i no a ella. Vaig entrar en contacte amb el Dr. .Ebolo per un encanteri d'amor i ell totalment em va ajudar! va ser capaç d'aconseguir que em perdi a on ell volia tornar a estar junts de nou. Tenia un munt de remordiments i es va sentir malament per no lluitar per mantenir-me i per fer trampa en general. Ell valora la nostra relació molt més ara i estem junts ara! També pot obtenir el seu amant de tornada amb l'ajuda del Dr. Ebolo en contacte amb ell a través del seu correu electrònic: ebolospelltemple@gmail.com
paul -
El meu nom és el Sr Paul Smith . M'encantaria compartir la meva testimoni a tot el persones en aquest fòrum , perquè mai vaig pensar que anava a aconseguir la meva xicota de tornada que significa molt per a mi . La noia amb la qual volia casar-se amb mi va deixar 4 setmanes per la nostra casament per un altre home , quan la vaig trucar ella mai va respondre a les meves trucades, i També em esborrat a Facebook. Quan vaig anar al seu lloc de treball li va dir cap i tothom a la seva oficina que ella mai va voler tornar a veure . Vaig perdre al meu treball com a resultat d'això a causa de la depressió i l'angoixa , la meva vida va donar un gir al revés i tot va canviar per al pitjor .
He intentat tot el possible per obtenir la seva esquena causa de l'amor que sentia per ella , però tots no fer exercici fins que em vaig trobar amb un home en el meu viatge a Àfrica per a alguns oportunitats de negoci que havien estat cuidant alguns anys enrere . Semblava un bon tipus , així que vaig obrir i li vaig dir al meu problema i tot el que havia passat mitjançant intentar recuperar l'amor de la meva vida i la forma en què vaig perdre el meu treball . ell em va dir que m'anava a ajudar, i encara que semblava impossible que vaig tenir una mica de la fe , i tot gràcies a la desesperació que habitava dins de la meva ànima . Va jurar que m'anava a ajudar i em va convèncer dient-me la raó per la que el meu núvia em va deixar , juntament amb alguns dels secrets ocults de la meva vida . jo estava sorprès quan vaig saber que a partir d'ell . Ell va dir que anava a llançar un encanteri per a mi i Vaig a veure els resultats en el pròxim parell de dies .
Vaig viatjar de tornada a EUA l'endemà, li vaig trucar quan vaig arribar a casa i ell va dir que havia comprat tots els materials necessaris per als encanteris i estava ocupat càsting d'ells , i va dir que anava a veure resultats positius en els propers 2 dies . Com un rellotge en un dijous a la tarda , la meva xicota em va cridar exactament 24:35 i es va disculpar per tot el que ella havia fet , ella va dir que mai va saber el que que estava fent i el seu comportament sobtat no va ser intencional i no prometre tornar a fer-ho si només ho acceptaria de tornada . Et juro que era com un somiar sentint això d'ella . Quan vam acabar la trucada, que es diu l'home i Li vaig dir al meu xicot havia cridat , però em va dir que no havia vist res encara , ell va dir que anava a recuperar el meu treball en 2 dies el temps , i aquest dissabte, altament anticipant , em van trucar al meu ex -oficina que ells volien que reprendre el treball dilluns i que ells m'anaven a compensar el temps vaig perdre jo havia passat a casa sense fer res . La meva vida està de nou en forma , tinc meu treball , i jo tinc el meu xicot de tornada , que per cert estic feliçment casat fins avui amb els nens .
Per a mi aquest home és realment de gran abast , si només tinguéssim més gent com ell en el món el món seria realment un lloc millor . També ha ajudat a un parell dels meus amics per resoldre molts dels seus problemes personals que té els va deixar contents i satisfets amb la vida . Estic publicant això en el fòrum de qualsevol que estigui interessat en posar-se en contacte amb l'home a la recerca d'ajuda . Vostè pot enviar un missatge de correu electrònic a través de @ ; Priestotutujuhayasolutionarena@gmail.com
No puc donar a conèixer el seu número , perquè ell em va dir que no vol ser pertorbat per tantes persones , però sí que va dir el seu correu electrònic era un mitjà segur per arribar-hi i ens posarem qualsevol correu electrònic tan aviat com va poder . Espero que l'ajuda a vostè massa ...... tenir fe i bona sort !
Els darrers avenços en NEUROLOGIA, revelen la gran plasticitat dels budells i la capacitat que tenim de desenvolupar la Intelligència Emocional Femtatoria i noves habilitats caganeres.
Què et cal per desenvolupar el teu POTENCIAL i aconseguir més SATISFACCIÓ?
.- Auto conèixer-te millor i descobrir els teus talents fecals? .- Recuperar la teva energia i MOTIVACIÓ culera? .- Gestionar millor EMOCIONS ubèrrimes? .- Superar REPRESSIONS que et limiten al anar de ventre? .- Desenvolupar més AUTO-CONFIANÇA i SEGURETAT quan estem asseguts a la tassa? .- Un PLA per assolir el teu somni dun dol més esponerós de merda? Vine a lInstitut Escatològic a descobrir la MÀGIA del COACHING i la PSICOLOGIA del bon caganer, podràs brillar.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
TESTIMONIS DE LECTORS
.- Veig en aquestes confessions una eina molt potent pels qui volem millorar i treure el màxim rendiment a les nostres habilitats per seduir. (Jordi M.) .- En Kuanpuk Malatoko és un gran referent en el món dels lligaires, la seva passió lha convertit en un gran especialista que tajuda a extreure el millor de cadascú. Compromès i eficaç ha sabut re orientar el meu camí per assolir nous objectius carnals. (B. Lloret) .- Per fi he trobat algú amb qui em puc identificar, al llegir-lo he anat coneixent-me, descobrint els meus valors i concretant el que vull i com puc aconseguir-ho.(Ruben) .- Llegint el Gran Mestre he assolit els dos objectius que perseguia: recuperar la seguretat perduda i aprendre noves tècniques. Penso que tens molta energia positiva que transmets i encomanes. ¡Moltes gràcies! (Pere T.) .- He après que els amants no tenim límits. Amb lajuda den Kuanpuk Malatoko he potenciat la relació de parella, i el que és més important, la nostra vida sexual ha fet un salt qualitatiu increïble. ¡Endavant! (Carla Riera)
Carles -
Pensament 4186
CIRERES FLORITS V
Una veu em crida envoltat de cireres florits en aquests mon que sura.
Quin goig... entre milers de flors blanques corrents en bona companyia.
Hi ha un horitzó que tremola en una flor de cirerer.
Hi ha un univers de somnis en una flor de cirerer.
I no hi ha flor de cirerer en una flor.
Carles -
CIRERES FLORITS IV
Camps màgics
Màgia dabril De les flors blanques plouran gotes vermelles
Cirerers florits Gotes de primavera de fruits efímers
Sota la lluna tremola el cirerer quan passa el vent
Flors dels cirerers com papallones blanques voleu pels camps
Quan les cireres envermelleixen lestiu truca a la porta
Trini Casas
Carles -
CIRERES FLORITS III
Hanami
Entre cendres i ciment en camps que no reconeixen van bambolejant al vent mentre un altre vent sacseja.
Belles polpes de dolçor com petites llunes plenes tenyides de sang vermella i de crepuscles de sol.
El seu suc dolç ofereixen, anunci de primavera, no coneixen altre temps més que el temps de les cireres.
Marisa Olivera
Carles -
CIRERES FLORITS II
Cirerer
Ets tu, florit cirerer el signe de lalegria, que avances la primavera tots els mitjans de gener.
Tu, escuma voladora de flor blanca com la neu que una ventada cruel tescamparà per la plana sense dir-nos ni un adéu.
Pobre cirerer florit ets igual que un ganivet anuncies la primavera i de cop ens torna el fred.
Mercè Bastida
Carles -
CIRERES FLORITS I
A la Creu de Canet, al cementiri, a la Pedra de la Ferradura ja floreixen els cirerers, s'acosta el temps de menjar cireres, la Primavera és el primer pas. Guasch ens ho explica en aquesta encantadora poesia.
CIRERER FLORIT
Cirerer petit, cirerer florit, que fas arracades, diguem quina mà te les ve a cercar quan les tens granades?
Diguem sense por qui et cull la dolçor daqueixa florida. El que ara és tan blanc després serà sang que allarga la vida.
Potser els escolans se nomplen les mans botant dalegria, o algun pinsà vell sen guarda per ell un gra cada dia...
Cirerer petit, cirerer florit, que fas arracades, diguem quina mà te les ve a cercar quan les tens granades?
Joan Maria Guasch
Carles -
Entrenaments: .- Dimarts 8: 15 Km +400 corrents amb la Keta, 40 gimnàs. Comentaris: .- Andrew, quin goig llegir-te al bloc. Ja saps que si necessites un cop de mà den Charles Mopyen per aconseguir matricula cumlaude en la teva tesis doctoral, ell pot fer les gestions pertinents, fins i tot a cop de talonari. Si enlloc de Dinamarca vols treball a Laussane a treballar per lUCI nomes li has de fer saber. Friso per la sortida mallerenga que mai es concreta en una data. .- Ahir els cireres florits estaven espectaculars.
Andreu -
Bones a tothom,
Porto dies sense publicar res... i és que els meus entrenaments són penosos. Només faig el necessàri per mantenir-me no per millorar. La veritat estic bastant enfeinat acabant la tesis doctoral ja que l'he de presentar al juny. A més a més he passat unes setmanes a dinamarca el qual serà el meu pròxim destí (durant almenys 2 anys). Segurament marxo allà al juliol així que hem de compartir algún entrenament abans que passi això.
Salut i kilòmetres!
Carles -
Pensament 4185
PENSAMENTS INFINITS
.- No, no passo ànsia per aquestes pensaments publicats al bloc. Això que acabo descriure, com tots les altres reflexions, efectivament, sassemblen moltíssim als que han escrit ja uns altres senyors. .- Mai no escriure un bon pensament perquè no nexploro tots els racons del cervell, sempre maturo uns metres abans de labisme. .- Escric pensaments per escapar del tedi, de la pellícula que ja he visionat una i altre vegada, per recuperar el «jo» fantàstic que havia perdut. .- ¿Escriure pensaments és una mena de consol per la meva incapacitat de viure?. .- Transformar pensaments en paraules és trair al cervell.
Carles -
Entrenaments: .- Dilluns 31: 10 Km trotant escoltant el cant dels ocellets. Comentaris: .- Piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu...
Aguanta Forte -
Comunicat de Premsa :
Ens Plau comunicar-vos que l'empresa Aguanta Forte , principal lider de ventes a nivell global , mundialment conegut com un efectiu estruncador de Cagarrines, ha arribat a un acord per ser sponsor Oficial per el que resta de Temporada amb l'esportista Mallerengo , Grandissím Gran de Grans
Amb un curruculum excepcional on s'inclou el prestigiòs premi Leònides , Lws Non Stops , dos cops Finisher del Altriman , participacions a Campionats d'europa de Triatlons i un llarg etc i etc .... de mèrits esportius l'oferirem la nostra experiència i suport per que torni a públicar els seus entrenaments i gestes esportives al blog esportiu referència de Catalunya mensualment rebrá 20 caixes d'aguanta forte i així tindra temps de publicar i no anar tant al Wc
:www.llibretablogia.com
Molt Cordialment Sr Burxa
Gerent en Cap D' Aguanta Forte
Carles -
POESIA ERÒTICA CATALANA IX
Roser Amills (1974), folladora desacomplexada, va publicar fa un parella danys un llibre de versos eròtics que porta pet títol Morbo. Acabada la seva lectura tinc moltes ganes de conèixer-la. Aquí teniu una petita mostra del seu poemari. I ELLA QUE VOLIA?
Encara et preguntes que és el que Ella volia? Ella volia ser dolenta, volia ser rebel i volia ser molt puta, volia deixar lofici de comercial i acabar de cambrera en un restaurant oblidat de carretera, volia no creure més que en allò que tocava, no esperar mes comprensió que la que pugui proporcionar un gat, volia gatejar nua per una platja deserta, volia ser el refugi dels camioners, la mosso d'esquadra calenta, ser la que no fa preguntes i només toca cigales mentre la sacsegen al llit, volia ser cardada pel davant i pel darrere,una i mil vegades, saber-ho tot del morbo que tot ho redimeix, volia ser del sexe a laire lliure solcat daspersors, de l'amor-fum de tabac directe als ulls però no va poder. No encara, al menys, amb mi.
Carles -
Pensament 4184
POESIA ERÒTICA CATALANA IX
Roser Amills (1974), folladora desacomplexada, va publicar fa un parella danys un llibre de versos eròtics que porta pet títol Morbo. Acabada la seva lectura tinc moltes ganes de conèixer-la. Aquí teniu una petita mostra del seu poemari.
I ELLA QUE VOLIA?
Encara et preguntes que és el que Ella volia? Ella volia ser dolenta, volia ser rebel i volia ser molt puta, volia deixar lofici de comercial i acabar de cambrera en un restaurant oblidat de carretera, volia no creure més que en allò que tocava, no esperar mes comprensió que la que pugui proporcionar un gat, volia gatejar nua per una platja deserta, volia ser el refugi dels camioners, la mosso d'esquadra calenta, [...] ser la que no fa preguntes i només toca cigales mentre la sacsegen al llit, volia ser cardada pel davant i pel darrere,una i mil vegades, saber-ho tot del morbo que tot ho redimeix, volia ser del sexe a laire lliure solcat daspersors, de l'amor-fum de tabac directe als ulls però no va poder. No encara, al menys, amb mi.
Carles -
Entrenaments: .- Dissabte 29: 5 Km caminant amb la Keta, 33 Km btt, 35 sauna i jakuzzi. .- Diumenge 30: 21,2 Km corrents a la mitja marató de Calella ( 1h 40) 40 sauna i jakuzzi. Comentaris: .- Els temps de diumenge a la mitja de Calella una altre cop fluix, volia fer tres minuts menys, però aquest cop mha quedat molt bon gust de boca: per fi he aconseguit arribar primer a meta abans que en Vicenç, un ultra fondista de la meva edat que mhavia guanyat els últims tres cops que havíem coincidit en una cursa. També em va fer molta illusió compartir lexperiència de corre sota la pluja amb en Jordi Morè, esta exultant, i en Toni, que esta intractable. .- Rocko excepcional la crònica del teu bloc de la sortida de dissabte. Em sento molt honorat de compartir la fotografia de la nostra arribada a lúltima etapa de la Transpyr .- Mallerenga A i mallerenga 12, aquesta setmana els vostres entrenaments afluixant-sen, us hi heu desmerçar una mica més. Salut
RocKO -
Nova entrada al meu Blog , Dissabte vam fer una sortida BTT amb la gent de terra del Maquis
Entrenaments setmana: dilluns i dimecres: 1,30h gimnàstica rítmica. Dissabte: 5km caminant Diumenge: 4 km caminant (n'havíem de fer més, però plovia bastant i hem fet mitja volta). Mallerenga-A dijous: entrenament amb l'equip (he arribat a 5' el km) Començo a preparar la propera cursa per al mes d'abril. Dissabte: 4km corrent+ abdominals, flexions, exercicis de flexibilitat i de recuperació del peu. 5km caminant amb la mallerenga11 Diumenge:4km caminant + abdominals, flexions, exercicis de flexibilitat i de recuperació del peu.
El Próxim Diumenge tornaré a competir aquet cop em desplaçare a Sant Llorenç de Montgai per disputar la Noguera BIKE Race una marató de 90km +2500 Dpa
Gaaaaaaaaaaassssssss !!!!
EL FULL PARROKIAL -
ÚLTIMA HORA
Un grup Qatari dinversions va fer públic ahir lOPA hostil per quedar-se amb la totalitat de les accions de lempresa farmacèutica que té la patent dAGUANTA FORTE. En el dia davui aquestes accions han pujat un 36,8% i es preveu que la fàbrica emplaçada al Vall de Gata dArenys de Mar contracti cinquanta nous treballadors la propera setmana. Gràcies a la brillant campanya publicitària endegada pels responsables de marketing de la indústria a nivell mundial les comandes shan triplicat en només dues setmanes. El fet que esportistes com Marc Marquez i Messi avalin els efectes positius daquests miraculós producte, han ajudat a introduir-lo en marcats tan difícils com el dEstats Units o la Xina. A les xarxes socials els vídeo clips com: Prefereixo disculpar-me que demanar permís i Si no pots no segueixis shan convertit en fenòmens virals.
PUBLICITAT -
AGUANTA FORTE
Nova campanya publicitària d'Aguanta Forte SI NO POTS, NO SEGUEIXIS
Estimada no vinguis. ara no podria encendre foc del sota ventre esmorteït. I que trist, si pensessis que labsència de desig emmudeix el pardal.
Carles -
Pensament 4182
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE.
.- Bon dia, amb la fàbrica de les millors femelles? Si, en què puc ajudar-lo? Tan sols trucava per comunicar que em van donar la millor! .- Ser lligaire és també interpretar mirades, entendre silencis, perdonar errors, guardar secrets, assecar llàgrimes, prevenir caigudes... .- Desconfia de la vampiresa que promet estar sempre al teu costat, molt probablement serà la primera en trobar la sortida. .- Potser totes t'abracin, menys ella i potser totes et festegin , menys ella. Potser tots et lloïn i vulguin afalagar, menys ella. Però ves amb compte! Potser algun dia totes et fallin...menys ella. .- Un veritable seductor és aquell que entreveu dubtes en els ulls delles, mentre els altres es deixen enganyar per les seves seguretats.
Sr. Burxa -
LART DEL BON CAGAR SEGONS JAUME BARBERÀ.
Jaume, tu com cagues?, així començava en Xevi Verdaguer lentrevista a en Jaume Barberà que es va emetre pel Canal 33 en el programa Retrats el passat dimecres dia 26 de mar de 2014. Parlar de fems a la televisió publica catalana, com es fa en el vostre bloc, es quelcom que no sestila i per això en vaig prendre algunes notes per reflexionar-hi.
En el tema de les caques den Barbera shi van passar un bon temps de lentrevista: Jaume, minteressa la forma de les caques. Fas boles? Fas xurros? Minteressa molt si vas de ventre cada dia. O si hi vas cada tres dies. O si en un cop vas tres vegades de ventre. Minteressa molt saber si les caques són lligades, són pastoses, si floten, si no floten. En Jaume Barbera es va esplaiar en la resposta de com ha de ser, segons el seu punt de vista, la caca perfecta: Les caques correctes, tal com haurien de ser, són xurros lligats, no prims com un dit, més gruixuts i que quan cauen a laigua shan denfonsar. També ens va obsequiar amb una apassionant disquisició sobre els gasos pudents. Si us passa, teniu una nova manera dexcusar-vos. Sempre podreu dir que el vostre cos fabrica massa histamina. A la pregunta de : Xevi, la pitjor caca que tu consideres quina és? Va contestar que la pitjor caca és la de les boletes.
Parlar de femtes, pets i vòmits es quelcom que no sestila a la televisió, la radio ni en les entrevistes a revistes i diaris, quan Catalunya és un país eminentment escatològic. Em complau enormement aquests canvi de tendència, fruit de la llarga travessa pel desert dels professors i estudiants de la Universitat dEnsulmanca i des daquí ens oferim a empreses periodístiques publiques i privades per convertir aquests tema tabú en objecte de debat i aprenentatge.
Carles -
Entrenaments: .- Dijous 27: 6 Km caminant amb la Keta, 30 gimnàs, 3h biblioteca rellegint i corregint confessions dun lligaire. Comentaris: .- Acabo e prendrem dos capsules dAguanta Forte. En arribar el cap de setmana em torna la cagelera tot esperant que es publiquin en el bloc els entrenaments inhumans den Rocko, Roger i companyia.
Carles -
Pensament 4181
EL TAO
Aquesta setmana he fullejat el llibre de la filòloga Eva Ibáñez "El Tao: un camí per créixer".Vet aquí alguns aforismes del llibre:
.-"Experimenta per tu mateix per conèixer. La resta únicament és creure". .-"No vulguis etiquetar-ho tot i deixa't guiar pel cor". .-"Tot té el seu precís moment. Hem d'aprendre a confiar i ser pacients". .-"Si decideixes no discutir, ningú ho podrà fer amb tu". .-"Estàs en aquest món per aprendre i passar-t'ho bé. I no t'ajuda gens estar enfadat". .-"Si el que vols és rebre alegria, amb un somriure desperta't cada dia, perquè si ho fas plorant, la tristesa t'estarà esperant". .-"Per aprendre a mirar amb el cor, ni pensis ni posis noms". .
Carles -
Pensament 4180
DE QUÈ PARLO QUAN PARLO DE CORRER
Diu Haruki Murakami en el seu llibre "De què parlo quan parlo de córrer" : "Sovint em pregunten què penso mentre corro. Normalment els que m'ho pregunten són gent que no ha corregut mai llargues distàncies. (...) Quan fa fred dec pensar en el fred, i quan fa calor dec pensar en la calor. Quan estic trist dec pensar en la tristesa, i quan estic content dec pensar en l'alegria. A vegades (de fet, gairebé mai) se m'acudeix alguna idea per a alguna novella. Tot i així, pràcticament no penso mai en res que tingui sentit. Quan corro, corro i prou. Corro en un buit. O, dit d'una altra manera, corro per estar en un buit". Diu també Murakami: " M'agradaria retardar al màxim el moment en què la meva vitalitat ja no sigui capaç d'eliminar les toxines que hi ha dins meu Dedico aquesta frase als companys mallerengos amants del bon vi, del bon cava i dels entrenaments desmesurats. De retruc, doncs, també me la dedico a mi.
Carles -
Pensament 4179
A ELLA
La vaig desitjar amb masses poemes. Voldria poder tornar a desitjar-la amb un sol poema
Carles -
Pensament 4178
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Gaudir del sexe és el millor cosmètic per una dona. .- Dins dun lligaire de seixanta anys nhi ha un de trenta que es pregunta que carai ha passat. .- Hi ha qui només lliga per poder presumir-ne. .- Amb la seva cigala a la mà tothom es torna una mica exagerat en aquests país. .- Les esposes canvien i, generalment, sobliden de comunicar aquests canvis als seus marits.
Sr. Burxa -
.- Quan ets assegut a la tassa, de vegades és possible esquivar els poderosos ( destí, temps, feina...) mitjançant petits regateig mesquins. .- No es pot pensar bé, entrenar bé i dormir bé si no sha Cugat a gust. .- Afortunadament, el món està ple de tota mena de cagarros i de formes diverses dexpulsar-los del ventre; aquesta és la gràcia. .- Com recordar-se de les caques que sen van, quan lenteniment està encuriosit de les que vénen? .- El goig més gran per un caganer és el descans desprès duna bona feina.
Sr. Burxa -
.- El que mavergonyia de dir als amics, la passió per lescatologia mho ha fet escriure. .- Asseguts a la tassa, les sensacions plaents són sempre passatgeres. .-Lart del bon cagar consisteix en la reticència, en el silenci, en el que no es diu però se sent. .- A lhora buidar el ventre la nostra recompensa es troba en lesforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa. .- Vet aquí el que dóna caràcter a les grans defecacions: la dificultat gàstrica gairebé insuperable i la negra incertesa en lèxit.
Sr. Burxa -
.- El cul, si penses, tancaria el forat. .- Si sou un cagat i us honoren com a home valerós, és de vosaltres que parlen? Us prenen per un altre. .- Lart de la defecació, com que és el més profund dels sentiments escatològics, resulta el més contradictori i damunt ell es poden bastir tota casta de teories. .- Cagar és el millor entreteniment que pot tenir un ésser humà per navegar a través de la incertesa de la realitat mundana. .- Una vegada al dia shauria de fer cagar el cervell.
Sr. Burxa -
.- No hi ha remei: sense vanitat no hi hauria bons caganers. Lego és imprescindible. .- Aprendre a parlar, aprendre a cantar, aprendre a cagar, consisteix a respectar i dominar els silencis. .- Si dieu les coses sobre les vostres evacuacions corporals prou clares perquè les comprenguin fàcilment, perdeu ipso facto les tres quartes parts del vostre prestigi. .- Impossible començar a cagar de nou. Sempre continuem duna manera o una altra una cagada passada. .- Sé que creieu que heu entès el que penseu que he escrit, però no estic segur que us adoneu que el que heu llegit no és el que volia escriure.
Sr. Burxa -
.- Els adéus a les nostres deposicions intestinals haurien de ser espais de silenci i deixar que lúltim moment sarreceri en la resistència vital dels records compartits. .- Quan estic angoixat em consola duna manera absurda lalegria de cagar de gust. .- El temps arruga les pells, trastoca les ànimes i asseca les tifes. .- Quan recullo la caca de la Keta sem forma tot de bellesa entre les mans. .- Arricat! Arriscat a tot! No et preocupis del que pensin els altres, daquelles veus. Fes el més difícil, ves de ventre on i quan et passi pel cap. Actua per tu mateixa. Enfrontat amb la incomprensió del món.
Sr. Burxa -
.- Una bona cagada, segons un recent estudi del Institut dEstudis Escatològics de la Universitat dEnsulmanca, redueix la por de no arribar a final de mes. - Ho va dir Sòcrates i ho confirma Plató ,l'última gota d'orina queda en els pantalons. .- El pet és un aire passatger , que surt pel forat sense permís del porter , anunciant l'arribada de la propera cagada. .- Una cultura escatològica que va contra lacta de cagar no serveix de res. .- Nhi ha que tenen el cap al cul, per això cada cop que pensen la caguen.
Melcior -
Avui tot passejant ens hem apropat a Calella, a veure els pro's de la volta.
Inclús allà corria la brama que enguany el gran Mestre no ens deixarà ni les engrunes. En Rocko vol revalidar però ho té cru, i això que Grandissim Gran de Grans no publica, sinó els poemes i consells del Sr.Burxa serien encara més extensos.
Jo no puc publicar, els meus entrenaments ara mateix són ben poca cosa i aneu tots ben forts, caldrà romandre amagat i esperar a veure-les venir.
JandrewwwWwww, no piules... només??.. ja m'entens.... :-O
Esteu brutal!!!
Carles -
Entrenaments: .- Dilluns 24: 10 Km corrents en llibertat. Comentaris: .- Aquesta tarda he anat a veure la fornera dHostalric, necessitava tornar a creure que tot encara és possible.
Sr. Burxa -
Acabo d'assabentar-me del concurs de creditors d'Aguanta Forte. Em sento com aquell qui, després d'un fort restrenyiment, ha anat de ventre, alliberant els intestins d'una càrrega no desitjada. Alhora també em sento com aquell qui, després d'assabentar-se d'una nova llargament esperada, desconeix quin serà el seu proper mal de cul. Entre l'alleguriment gàstric per la feina feta i el buit de la caguera per venir, reposo satisfet a la tassa, olorant amb complaença el fruit pastos del sota ventra.
mallerenga12 mallerengaA -
Entrenaments setmana mallerenga12:
Dilluns i dimecres 1,30h de gimnàstica rítmica preparant la competició de dissabte. dissabte: 1a fase competició conjunts. Ens va sortir molt bé. diumenge: 9,250km caminant amb la mallerengaA, amb una altra mallerenga i la Keta.
MallerengaA: Dijous: bon entrenament amb l'equip de running. Dissabte: 3km corrent com a escalfament més exercicis de força, abdominals, flexibilitat i de rehabilitació del peu. Diumenge: 9,250km caminant amb dues mallerengues i la Keta (amb buf mallerengo).
Carles -
Entrenaments: .- Dissabte 22: 20 Km +1100 trotant pel Montseny (Aiguafreda, Colfornic, Tagamanent, Aiguafreda) .- Diumenge 23: 6 Km caminant amb la Keta, 3 massatges (polaritats, iogic i tailandès) 1 victòria a escacs. Comentaris: .- Rocko i Roger esteu estratosfèrics; teniu una pila de punts acumulats tan copiosa que us podeu permetre el luxe de fer dos dies de descans. .- Prunetti felicitats pel segon lloc a Malgrat, però el que no es publica no puntua. Roger campió de màster 40? si tens copa són 100 punts extres, felicitats. .- Em fa molta il·lussió fer una sortida mallerenga. Els meus compromisos esportius confirmats i pagats, ara com ara, són: 30 de març mitjà (21 Km.) de Calella, 12-13 d'abril ( 77Km.) Portals de Montserrat, 19-20 d'abril ( 87 Km.) marxa Cap de Creus. Salut.
Roger -
Entrenament secret 23.3, 38km +1200 a la VI Marxa BTT Malgrat de Mar
Bones sensacions de nou (això pot acabar malament, masses dies bons). Avui mha costat una mica més pujar pulsacions al principi. Ha tocat patir uns quilòmetres i em temia un puuufff descomunal (la setmaneta de càrrega sha de notar, em deia). Però les cames les tinc amb ganes de guerra i mhe anat animant no-sé-com. He flipat quan el Garmin mha marcat 183ppm (meu sostre) en lúltim km de cursa. Sabor agredolç al final: 1er de la meva nova categoria aquest any, M40 (els altres shan perdut, els quarantens tenim això); i mha anat dun pèl que no em roben la bici mentre feia la botifarrada a meta. De fet, tot plegat molt dolç al capdavall. He tingut molta llet.
Truiterada quan vulgueu. I proposta per Collserola en breu.
PD. Què diu que Aguanta Forte ha presentat concurs de creditors?
Rocko -
Setmana de pocs entrenaments per culpa d'un fort Constipat
- Dilluns 17 : 35km Road +600 Dpa - Diamrts : Descans - Dimecres: Descans - Dijous : Descans - Divendres : 60km BTT +1750 Dpa - Dissabte : 140 km Road +1800 Dpa - Diumenge : 3km Running (Avui he tornat a còrrer després de més de 1 any sessió curta i molt suau x evitar agulletes)
En defenitiva tanco la setmana amb gairebè 11h d'entrenaments , amb molt bones sensacions i uns 238km i +4150 Dpa
- Felicitar a l'espirant a Mallarengo PruneTTi per assolir aquest matí la segona posició a la cursa BTT de Malgrat i tambè felicitar en Roger per la seva victòria en la categoria master40 de la mateixa cursa , esta Brutaaaal
Amb en Marc em parlat que estaria bè fer una truiterada Mallarenga BTT per setmana santa , haveure si podem coincidir tots !! Carles t'ens algún forat en la teva apretada Agenda ?
Unes 12h totals amb >6300dpa. Voldria tancar setmana fent el meu primer vuit-mil de la temporada, però no sé si demà al matí tindré ganes de fer una sortida de +1500. Aquest vespre decidiré si bolets o cursa de Malgrat per acabar de fondrem com Déu mana.
Carles -
Pensament 4177
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Les veritables amants són difícils de trobar, difícils d'entendre i impossibles d'oblidar. .- Les dones perfectes no existeixen. Les autentiques si! .- Una dona tafanera és aquella que escolta allò que no vols dir. .- Amants normals? No, no tinc. .- Existeixen moments en què creus haver vist dones de tota mena però després narriba una altra i t'adones que no.
Carles -
Pensament 4176
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Trobar senyores amb el meu mateix desordre sentimental, no té preu. .- No nhi ha prou destendre la mà a una amant amb dificultats, cal tenir també la capacitat daguantar-la el temps necessari. .- Algú que testima és aquell que creu en tu, encara que tu mateix, haig deixat de fer-ho. .- Ahir em vaig oblidar destimar. .- Entre dos amants també són molt importants els moments de silenci.
Carles -
Pensament 4175
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Els veritables lligaires deixem empremtes, no cicatrius. .- Una bona amant és aquella que et dona prou llibertat per ser tu mateix. .- Suposo que soc amic dun lector imaginari, perquè li dono consells durant dies i dies i se que quan arribi lhora no en seguirà cap. .- A voltes fereixo les persones a qui estimo amb les veritats per no destruir-les amb mentides. .- Necessito de les dones que em comprenen, perquè quan parlo amb elles mexpliquen.
Carles -
Pensament 4174
HEROI ANÒNIM
A: El meu amic no ha tornat del camp de batalla, Senyor! Sollicito permís per anar a buscar-lo. B: Premis denegat soldat! No vull que arrisqui la vida per algú que probablement és mort. - Sense fer cas de la prohibició, el soldat va anar a buscar al company i una hora més tard va tornar bastant mal ferit i transportant el cadàver del seu amic. B: És que no li vaig dir ben clar que no lanés a buscar? Duguim soldat:... valia la pena jugar-shi la vida per portar un cadàver? A: Ja ho crec que si, Senyor! De fet quan el vaig trobar encara era viu i va tenir temps de dir-me: Estava segur que vindries!
El Full Parrokial -
PUBLICITAT
"Prefereixo disculpar-me que demanar permís" Benicio del Toro
AGUANTA FORTE!!!!
Carles -
Pensament 4173
A LES MEVES AMANTS
Si mentre us dic tot el que us dic sabéssiu què penso sabríeu que no sé si crec allò que us dic que tampoc no sé si no ho crec però us ho aniré dient no se perquè no sé fins quan.
Carles -
Pensament 4172
És la persona que sóc quan sóc amb tu el que de tu matrau.
És que el que sento per tu quan no ets aquí el que més magrada de mi.
Sr. Burxa -
POESIA CAGANERA VI
En aquest lloc sagrat on sasseu tanta gent, fa força el més covard i es caga el més valent.
Sr. Burxa -
POESIA CAGANERA V
Caga tranquil, caga sense pena, però no se t'oblidi estirar de la cadena.
Sr. Burxa -
POESIA CAGANERA IV
Els escriptors de quartos de bany som poetes d'ocasió, que busquem entre la merda nostra font d'inspiració .
Sr. Burxa -
POESIA CAGANERA III
Que trist és estimar sense ser estimat , però més trist és cagar sense haver dinat.
Sr. Burxa -
POESIA CAGANERA II Ve el gos i l'olora. Ve el gat i el tapa. Total , en aquest món de caca, de cagar ningú s'escapa
Sr. Burxa -
POESIA CAGANERA I
Cagar és un plaer, de cagar ningú s'escapa; caga el Rei,caga el Papa, caga el bou,caga la vaca, i fins i tot la senyoreta més maca fa els seves boletes de caca.
Roger -
Rocko, compte amb els de la central lechera. Si fos per ells, els dAguanta Forte serien una autèntica màquina de fer calés. Acabo de donar un cop dull al yahoo (NYSE: KKFT), i fluctuen més que el Barça del Tata. Jo mestimo més el rigor periodístic del Full Parrokial, i les sàvies paraules del Sr. Burxa.
Fer Terra de Maquis al costat del vigent premi Leònides seria un honor que ara mateix no crec merèixer. Hauré dentrenar i acumular moltes més hores a les cames. Però ja hi pots comptar, lluitarem junts com autèntics espartans pel Bages!
Aquesta setmana segueixo en un estat deufòria sense precedents. Entreno sense parar. Les cames em demanen més i més. Sembla com si el fet de no tenir cap pla concret majudi. De moment encara no despenjaré el telèfon.
Sr. Burxa -
AGUANTA FORTE? NO, GRACIES Ja us he escrit manta vegades en el vostre bloc de la necessitat inherent dels éssers humans, també de vosaltres els mallerengos, de poder, almenys un cop cada jorn, trobar un moment de pau i quietud en el que hom pot tancar-se a la cambra de bany durant una estona per alleugerar els muscles tensionats per lestrès abassegador dels vostres entrenaments descomunals i deixar anar fora del cos les preocupacions i cabòries per glòries efímeres que transiten a batzecs pels traus recargolats del cervell, i assolir la pau necessària per tal de fabricar un ufanós cagarro. Un bon caganer sap que cloures al vàter amb la finalitat de fer caca és un dels actes més importants als que lhome pot dedicar la seva existència, molt per sobre de la futilitat vàcua de lesport compulsiu o dels entrenaments bestials . Ara bé, fer lus de productes farmacèutics per deslliurar els budells de restriccions escatològiques es quelcom reprovable i antinatural. Nosaltres, els soferts investigadors daquesta noble art de la cagera, acostumats a trobar-nos amb coses altament repugnants, que convivim amb la ferum nauseabunda de milions de litres cúbics de pets comprimits en probetes i catèters, avesats a emmagatzemar centenars de milers de litres de matèria fecal dins de tubs dassaig no sense patir el risc dalguna esquitxada i que podem dir que nhem vist de tots colors, encara sentim una viva repulsió pels espècimens que fan servir laxants per estimular la defecació. I no és pas que tinguem res contra les farmàcies, ambulatoris i centres mèdics, més aviat al contrari. Com ja vaig demostrar en el meu estudi conductual , publicat a la prestigiosa revista científica Full Parroquial dArenys de Mar , en el que mesurava lactivitat de diverses parts de lorganisme humà en el precís moment de lexpulsió del cagarro pel trau culà, hi va quedar demostrat que lingesta de purgants i relaxants durant els instants previs a la màxima activitat culera els muscles es contrauen, les venes de les tèmperes es dilaten i la consistència de la tifa perd solidesa, color i textura. El bon caganer ha de concentrar tots els seus esforços i tota la seva atenció a la delicada tasca de la formació duna bonica composició fecal, i no es pot permetre que sestronqui la bellesa daquests fluid corporal per elements químics foranis. Lacte fematori requereix una concentració extrema, pel que es desaconsella la introducció de qualsevol producte mèdic per tal devitar que el cos shi acostumi tot estroncant la cagalera natural, marcint el cagarro ufanós en un liquid sense color ni consistència.
Per tant, us desaconsello totalment l Agunata Forte per estimular la cagera, pel be de la caca, i també pel bé de les vostres butxaques , objectes que ens estimem sobremanera i amb aquest consell evitareu que després de passar tantes hores al lavabo agafeu pudor de tifa quimica.
Carles -
RIMA XI DE BÉCQUER (publicada pensant en Ella)
Yo soy ardiente, yo soy morena, yo soy el símbolo de la pasión, de ansia de goces mi alma está llena. ¿A mí me buscas? No es a ti, no. Mi frente es pálida, mis trenzas de oro, puedo brindarte dichas sin fin. Yo de ternura guardo un tesoro. ¿A mí me llamas? No, no es a ti. Yo soy un sueño, un imposible, vano fantasma de niebla y luz. Soy incorpórea, soy intangible, no puedo amarte. ¡Oh ven, ven tú!
Carles -
Pensament 4171
DIA MUNDIAL DE LA POESIA
Avui és el dia mundial de la poesia. Per respecte a poetes i lectors, per respecte a loratòria i la declamació, per respecte a la bellesa de les paraules, per respecte als sentiments les sensibilitats, avui no escriure cap altre vers.
Carles -
Entrenaments: .- Dimecres 19: 36 Km btt +700 Comentaris: .- Avui a les 5h 57 04 de la tarda comença la primavera. Intentaré pujar a la Pedra de la Ferradura, al Corredor, o la Torre dels focs del Montnegre per observar aquest canvi astronòmic que la sang altera. .- Rocko si ales farmàcies no trobes Aguanta Forte, taconsello que et baixis dinternet els consells del Sr. Burxa per aquesta mena dindisposicions gàstriques. Si finalment vas a Andorra portam de tot el que tu compris, però el doble. Salut.
Rocko -
Ara mateix vinc de patejar-me totes les farmacies de la comarca intentant adquirir el producte que sugereix el Full Parrokial el AGUANTA FORTE
Però per desgràcia meva aquet elixir esta esgotat , sembla que algún mallerengo m'ha passat per davant
Així que demà tinc pensat agafar el cotxe i fer un viatge relampàg cap Andorra per intentar adquir aquet potent estruncador de cagaleres i ja de pas comprar totes les existencies de OVERTIMS , XUPETES i ABSOLUTS
El Full Parrokial -
Publicitat:
Aguanta Forte
El més nou i eficaç remei contra la cagalera crònica i mental.
Una solució ràpida i eficaç per combatre l'efecte del mal de ventre en veure els entrenaments dels companys i lo forts que estan els que mai entrenen i/o estan lesionats.
Una teràpia relaxant i efectiva contra l'estrés de la competició. Un remei més barat que el cost dels punts de la LWS.
Encara hi ets a temps!
RocKo -
Truiteradaaaaa jaaaaaaaaa !!!!!!!!!
- Brutal Participació Mallerenga i del C.c Arenys de Munt a Terra de Maquis !!! i això va a méeeeees !!!
Felicitar a tots els companys que van competir tant a Llavaneres com a la marxa de Road i com no al Gran Mestre per la seva participació a la cursa de BCN esteu molt forts
Diumenge a la Tarda vaig coincidir amb en Grandissím Gran de Grans al Bus de la penya Barça d'arenys , li vaig demanar si tenia algún remei casolà per contindre la Cagalera , per què estic mort de por , envers vosaltres
Per el que m'han informat en Roger ja torna a fer por , ja que fins perdrés a la cursa de LLavaneres anava rodant amb tot un TOP10 de la pasada edició de la Transmaresme , i si aquesta setmana intensifica els seus entrenaments Mama Por !!
No fa gaire vaig somiar poder fer Terra de Maquis al costat del senyor dels Desnivells i els Altres membres del club , però veig que això serà complicat , el seu nivell és estratòsferic , cada Nit abans d'anar a dormir li faig oracions a l'estatueta d'en Leònides per què em dongui força per seguir endavant i no defallir
Carles -
Entrenaments: .- Dimarts 18: 43 Km +800 btt, 35 estiraments i abdominals al gimnàs. Comentaris: .- Ahir, després de més de 2 mesos, vaig tornar a sortir amb la bicicleta de muntanya per fer el recorregut de la cursa de diumenge passat a Llavaneres. Sense preses ni neguits, i gaudint duna tarda de finals dhivern espectacular, vaig descobrir nous corriols i camins amagats. En el tram final em va venir a la memòria en Roger, on carai es va perdre?
Carles -
Entrenaments: .- Dilluns 17: 10 Km corrent a ritme de Pauuuuuuuuuuuuuu i Herbaaaaaaaaaa, necessitava descontractura la musculatura Comentaris. .- Felicitats Melcior, estic convençut que si enguany publiquessis tots els entrenaments la Nit de la Gran Gala temportaries totes les estatuetes. Roger si aquesta setmana passada eres de viatge i vares entrenar quatre dies, quants dies entrenares si no viatges? Toni mencantaria llegir els teus entrenaments al bloc, estic cansat dutilitzar la meva xarxa despionatge per saber que fas. Salut
Melcior -
Felicitar-vos a tots, està clar que amb el bon temps i la temporada ben encetada ningú ens quedem a casa. I es preveuen més i més curses, un no parar. El nivell i l'estat de forma general és notable.
Seria el moment de fer una truiterada com cal, un kit kat sempre va bé.
Ahir vaig participar amb èxit a la ports del maresme organitzada per muntbikes juntament amb PruneTTi i President. Felicitar-los ambdós, un per anar a la pomada i on només dues punxades el van poder despenjar i l'altre per demostrar que està fortíssim, el vaig tenir tota la cursa amb l'alè al clatell i sense donar-me treva ni un moment per a relaxar-me. La gent va molt ràpida, i just a les antenes vaig deixar anar un grupet molt bò, però és que baixant vaig posar seny, aquella gent baixàven com si els hi anés la vida, com no, "capitanejats" per amic Pons. Jo sóc un acollonit, vaig baixar bé però sense prendre riscos innecessaris ( la cirereta veure un accidentat immòbil a mitja carretera, mal rotllo ). D'aqui fins a llinars sol ( gran error, no veia ningú en aquelles rectotes ni davant ni darrere ), on per fi venia president amb un petit grupet on a relleus vam anar molt bé fins orrius on vaig aturar-me a carregar i beure aigua, anava ben sec. I d'allà fins al final tirant amb en Cristian de Fanatik ( ex independent ). 4h30' 28 de la general 12 de la categoria. Paper discret, però el nivell considero era molt alt o almenys m'ho va semblar a mi, i jo vaig anar molt bé, així que content d'estar on toca.
Sabedor que enguany el peix és venut i novament m'ho miraré a la Gran Gala, em limito a disfrutar sobre la bici, improvitzant objectius i mirant de no perdre el to físic.
Espero amb ganes una trobada col.lectiva, amb pau i herba, bona conversa, millor companyia i moolt de vi!! ;-)
Roger -
Entrenaments secrets: Dimecres 12.3, 38km +1200 Dijous 13.3, tres pujades a St. Pere Màrtir Dissabte 15.3, 25km +800 Diumenge 16.3, 32km +1100 a la 12a Marxa BTT de Llavaneres
Coitus interruptus a Llavaneres. Em vaig perdre a falta duns 6-7km. Segueixo sense millorar lestadística del 50% daltres anys. La setmana passada no em vaig perdre, aquesta sí. Queda molt camí per fer. Això sí, a Llavaneres tenen el millor entrepà de botifarra de totes les pedalades darreu i la companyia den Fuga, Sergi, Àlex, Santi i Marc van fer que la jornada fos immillorable. Agrair especialment a en Santi i en Marc la seva presència a meta, i desitjar que sapuntin a alguna ben aviat!
Segueixo millorant sensacions, malgrat anar uns dos mesos endarrerit i plorar molt (ahir li va tocar a en Fuga aguantar els meus plors ;-). Arribaré fresc pel Tour.
Enhorabona a en Carles per la marató (una més, i van...?). Felicitats també als valents que van fer la Ports del Maresme, i especialment a en Pruna que va destrossar la coberta quan anava al capdavant amb la crème de la crème... Era o destrossar coberta o destrossar contrincants. Aquest cop va tocar coberta. Ànims David!
I per molts anys a la Mallerenga11; ara Mallerenga12!
PD. Atenció que aquesta setmana no viatjo i penso aprofitar aquest temps primaveral!!
TONI -
Carles, felicitar-te pel teu gran temps a la Marató. I alhora fer extensiva la felicitació als dos nous maratonians.
Martí i Melcior, felicitar-vos pel bon paper a la Ports.
Roger, suposo que també vares deixar el pavelló mallarengo ben alt.
Pau i herba
Carles -
Pensament 4170
CONVERSES MARITALS
A: Puc fer-te una pregunta, estimat? B: Clar que si estimada. A: Una pregunta incòmode? B: Aquestes són les úniques que paga la pena contestar.
Carles -
Pensament 4169
LOU I LA GALLINA - Segons Jorge Wagensberg el vell dilema sobre què fou abans, si lou o la gallina, ja fa temps que té solució: va ser lou, tot i que, és clar, no era de gallina ¡Ostres aquest punt de vista em sembla innovador, caldrà que ho mediti serenament!
Carles -
Pensament 4168
PERDÓ, PERÒ NO TINC TEMPS
Tinc els plats per rentar la roba per plegar i el llit per fer.
També tinc el mar per nedar la terra per corre i el cel per mirar.
Carles -
Pensament 4167
QUE PASSARÀ DAQUÍ VINT ANYS
.- La vida sallargarà deu anys .- Cada dona tindrà cinc homes. .- Pa amb formatge per a tothom. .- Mínim dos cadàvers per tomba. .- El sol sortirà dos cops cada matí. .- Sabrem coses que ara ignorem que no sabem. .- Mòbils, Internet i xarxes socials seran coses del passat. .- Continuarem obligats a sobreviure.
Carles -
Entrenaments: .- Dissabte 15: 9 Km caminant amb la Keta, 1h sauna i jakuzzi. .- Diumenge 16: 42,2 Km corrents a la marató de Barcelona amb un temps de 3 h 41 en la posició 4713, 162 de la meva categoria Comentaris: .- Ahir va ser un dia històric, compartir la illusió, alegria i satisfacció de dos nous maratonians que han finalitzat amb un èxit ABSOLUT aquest repte esportiu, com en Jordi Morè i en Miquel Galofre no té preu. Felicitar-los per la seva gesta i agrair el privilegi de poder compartir amb ells aquesta jornada inoblidable. .- Personalment em va quedar un regust agredolç, el meu objectiu era baixa de les 3h 30 i no he aconseguit. Fins la mitja anava bé (1h 40) però en la segona meitat (2h 01) la calor em va deixar molt tocat. Espero aprendre la lliçó daquest enèsim fracàs. .- Roger va anar bé la botifarrada de Llavaneres? Martí nova proesa a ports del Maresme? Rocko últimament ets una màquina de fer quilometres en bicicleta, felicitats per la teva motivació.
Salut
Mallerenga_A i Mallerenga11 -
La mallerenga 11 passa a dir-se mallerenga12. Entrenaments de la setmana de la mallerenga12: dilluns i dimecres: 1,30h gimnàstica rítmica tot preparant la competició dela setmana propera. Dissabte: 4k caminant.
Mallerenga-A: dijous: bon entrenament amb l'equip (vaig córrer força, tot i que encara no m'han donat l'alta) dissabte: 3km corrent com a escalfament + exercicis d'abdominals, força, flexibilitat i de rehabilitació del peu. 4km caminant. diumenge: 5km caminant + exercicis de força, abdominals, flexibilitat i de recuperació del peu. Espero poder tornar a córrer en serio aviat i poder apuntar-me a alguna cursa.
Moltes felicitats per les vostres gestes, mallerengos.
rocko -
Entrenaments Setmanals :
- Dilluns : 38km BTT +1150 Dpa - Dimarts : Descans - Dimecres: 31.2 km BTT +1280 Dpa - Dijous : Descans - Divendres: 113km BTT +1900 Dpa - Dissabte : 128KM road +2020 Dpa - Diumenge : Descans (faré de control a la ports del maresme)
- Acabo la setmana amb 310km +6350 Dpa i 14h 50' d'entrenament
TONI -
Martí, estic meravellat amb el teu relat. Quanta força, quantes ganes, quina motivació que portes a sobre i quines ganes de gaudir del que fas. Enhorabona.
Del teu relat em quedo amb algunes frases: .- "Per mi els primers quilòmetres sempre son els més durs, sòc gran i necessito escalfar". Ara entenc perquè quan arribo a casa estic tant fet pols. Em manquen més quilòmetres per acabar d'escalfar.
.- " La tàctica era apretar i deixar-los,...". Sobrat, clarivident i molta ambició. Brutal!
.- "Ens aniria bé, una trobada Mallarenga per intercanviar impressions i comentar nous reptes" Escoltaré tot el que tingueu per explicar.
Carles, la teva ressenya musical és interessant. Continuaré escoltant.
La sintonia que m'ha acompanyat avui amb la bici: http://www.youtube.com/watch?v=NJv1Q9ga-Zs
Que vagi molt bé demà els que fan la Mataró, els que van als Ports i els que van a Llavaneres.
Pau i herba
Roger -
Magnífica la crònica, Martí. Llàstima això de la cadena. Per la majoria (per mi segur), hauria significat fi de cursa. Exemplar que només acabessis cedint uns pocs minuts. Molt gran.
Carles, magrada la teva proposta. Afegida al Spotify. A mi això dels cinc mil milions danys em deixa força angoixat pel cap de setmana. Potser tho podies haver estalviat, però comparteixo el neguit. Ens donarà temps per fer el referèndum?
Encara no he tingut valor de despenjar el telèfon. Sona cada vespre, sempre a la mateixa hora.
Diumenge seré a Llavaneres. Molta sort a la Ports i a la Marató, i en tots els fronts mallerengos.
Carles -
Pensament 4166
LA FI DEL MÓN
Ahir per la nit, en un programa de televisió sobre lorigen i evolució de lunivers, explicaven que daquí cinc mil milions danys el sol haurà consumit tot lhidrogen i desenvoluparà un procés dexpansió que acabarà amb la destrucció de la terra. Mentre ho explicaven un profund sentiment de tristor em va pertorbar sobre manera. No crec en un més enllà però si que en la vida, en tota forma de vida pretèrita, present i futura del planeta terra. Imaginar-me que en un temps llunya, tot quedarà reduït al no res em semblava un fi tràgic, patètic i injust. Un cop mort suposo que són indiferents els espais temporals, tan se val una hora, un segle o cent milions danys, però saber del cert mentre ets viu com i quan desapareixerà tota forma de vida, em va fer qüestionar bona part dels meus valors. Avui ja he paït aquest disgust existencial, he decidit viuré només quatre mil nou-cents noranta-nou milions danys.
Carles -
Comentaris :
.- Aquests matí he anat a Barcelona a recollir el dorsal per la marató de diumenge. Ara ja no noto aquell cuc interior que mante la tensió i esperona a no defallir. Demà passejada tranquilla amb la Keta. .- Martí el teu nivell de motivació enguany es ABSOLUTament esfereïdor, no pares i sempre a una alta, altíssim nivell. Molta sort a ports del maresme. .- Proposta musical: https://www.youtube.com/watch?v=OHn0MpXAP7E
Martí -
Entrenaments secrets.
Després de l'ABR una setmana d'entrenament passiu, dues sortidetes a estirar les cames i a recuperar sensacions.
Dijous 43 km en bici de carretera i dissabte 65km en bici de carretera.
I diumenge a la Transmaresme, 84km de btt.
Aquí us deixo una petita crònica.
Va ser una cursa molt intensa, sortida a full. Tot i no poder seguir el ritme de sortida imposat per els primers "galgos", em vaig situar al capdavant per no trobar masses taps. Durant tot el matí vaig rodar a bon ritme, tot i notar una petita buidor a les cames. Em vaig imposar un ritme alt, però còmode. Per mi els primers quilòmetres sempre son els més durs, sòc gran i necessito escalfar. A mida que anaven passant els quilòmetres cada cop tenia millor sensacions, i alguns energumens dels que al principi havien sortit llançats, comencaven a pagar el seu esforç. Quina satisfació, venir de derrere. A la pujada del pou del glaç ja els havia atrapat, estava envoltat dels meus referents, només faltava aguantar. Vam rodar amb aquest grup de 5/6 ciclistes fins a Sant Martí, amb ells vaig passar un dels millors avituallaments de la meva vida. La pujada del Peraire, on els meus amics del CCarenysdemunt i varis Mallarengos hem van donar el toc de gràcia que em faltava, ESPERIT MALLARENGO ! EMPENTA PER NO DEFALLIR I PODER HONORAR A LEÒNIDES. Les cames es començaven a enrampar, ningú del grup feia figa, i tots vam arribar a Sant Martí plegats. -Ja patirem pensava jo. Després de Sant Martí per la zona més rodadora i planera un parell van posar un ritme alt, cosa que em va ver sentir un xic just de forçes, però quan el terreny va endurir, totes les sensacions negatives, van pasar a positives, les cames responien. La tàctica era apretar i deixar-los, perquè si arribavem junts a l'ùltim tram de baixada no tenia res a fer. I així ho vaig fer, cridant LEÒNIDESSSS! i a l'atac. A dalt l'Esplai anava sol, a Horsavinyà més sol, nomès faltava la pedregosa baixada de l'Erola, poques vegades l'he baixat tat ràpit i concentrat, segur de mi mateix. I en aquell moment tota la emoció i diversió es va desplomar quan la cadena de la meva bici es va esberlar com una magrana, quina ràbia i impotència, només faltaven 10km. Per sort els eslabons van coincidir per poder reparar ràpidament amb un enganxall ràpit, tot i això els meus companys de ruta m'anaven saludant a mida que anaven passant. Amb un atac de ràbia, vaig pujar a la bici i donant tot el que em quedava vaig poder recuperar un parell de posicions en els ultims repetxonets del dia. I així vaig arribar, content per acabar! però amb un regust amargant. I a per la propera!
DIUMENGE Ports del Maresme, canvi de disciplina!
Ens aniria bé, una trobada Mallarenga per intercanviar impressions i comentar nous reptes.
Una abraçada i a reveure.
Carles -
Pensament 4165
VOLDRIA ESCRIURE
Voldria escriure pensaments, lliurar-me al plaer dels mots, endinsar-me en el mar del silenci sense deixar entreveure ni l'ombra de les meves pors, nio els neguits dels meus dubtes.
Carles -
Pensament 4164
CADA TARDA
Cada tarda uns pensaments. A la pantalla de l'ordinador, el teclat és viu.
Invoco el capvespre perquè em parli i porti, amb la foscor tranquil.la de la nit, records de belles paraules.
Si em calia escollir. Em quedaria amb el teclat als dits. Mai més sol, cada tarda.
Carles -
Pensament 4163
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- El dolor per les amants que venen necessita ignorar el patiment per les que se'n van. .- Si hi ha rancúnia no són menester més raons. .- Pels lligaires , el desanim és luxe que no es poden permetre. .- No tan sols les alegries, també els seus patiments poden ser encomanadissos. .- Quan sé que les estimo, estimo el que sé.
Carles -
Entrenaments: .- Dimarts 11: 10 Km +300 corrents amb la Keta, 20' sauna, 1h 30' massatge. .- Dijous 13: 6 Km corrents amb la Keta, 30' gimnàs. Comentaris: .- Avui al gimnàs he estat parlant amb en Dani, un mega esportista de Canet que ha fet mil i una bestieses. Ara s'està preparant per fer dos records del món: el de més hores corrents descalç a la cinta (25 h) i el de fer més quilometres corrents (220) en 24 hores també descalç . M'ha explicat els entrenaments que fa cada setmana i són ABSOLUTament inhumans. Encara sóc en estat de xoc, m'estaré un parell de setmanes reclos al lavabo fent companyia en Toni. Salut
Carles -
Pensament 4162
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Que en són, de boniques aquestes confessions: les paraules bucòliques del missatger lligaire de bones noves que anuncia seduccions i plaers sense fi. .- Bona part del que fem, en lamor o en la vida, és una copia imperfecta del que pensàvem fer. .- No siguis rancorós: no venjar-te dElla és també una forma de venjança. .- Hem de fer per manera que els nostres sentiments complementin els nostres raonaments. .- Ni que les muntanyes s'apartin i se somoguin els tossals, el meu desig mai no s'apartarà dElla, no se somourà la meva confiança que, tard o dhora, trencarà el seu silenci.
Carles -
Pensament 4161
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Jo soc la intersecció de tots els meus sentiments. .- És latzar un producte de la casualitat o un dret intrínsec a la seducció? .- La historia duna bona relació és la historia de bones hores de converses. .- Acabar una relació és guanyar independència respecta a la incertesa de lentorn. .- Comprendre-les és, també, comprimir-les.
RocKo -
Carles M'encantaria poder desvetllar el que vaig veure ahir per internet , però crec que el Protagonista ha de ser qui ho faci públic jejeje !! Només dir que és un Mallerengo amb un Pedigrí molt important fins aquí puc llegir ...
Per cert Brutal actuació d'en PruneTTi i en Martí a la Transmaresme , en David va finalitzar la prova en setena Posició i em Martí en la posició 16 (Va trencar cadena quant anava Top Ten)
Amb aquets Grans resultats segur que impulsaran a PruneTTi a formar part de l'elit Mallerenga i el Presi ... Ojuuu amb el Presi !! Presenta candidatura al Gran Premi
Salut
Carles -
Pensament 4160
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Per poder créixer com amant és menester aprendre a esperar. .- Arribats a un cert punt, un nou començament és, de fet, una altre vegada. .- Si hi ha ressentiment no són menester més raons. .- Quan amb elles tenim més hores que minuts es senyal que alguna cosa no funciona. .- Si parlo amb Ella procuro posar-me al seu lloc, pot ser per això no la veig.
Carles -
Pensament 4159
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Quan les escolto no sempre els meus silencis són respectuosos. .- En la meva memòria Ella és molt més que un record. .- Si segons que no li hagués dit possiblement, jo, tampoc ho hauria sabut. .- Algunes dones, per telèfon, semblen més guapes. .- Si Tu i Ella quasi mai rieu junts, més us val treuren conclusions aviat.
Carles -
Pensament 4158
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Els bars, els parcs o els cinemes són molt diferents en funció de lamant que thi acompanyi. .- Algunes demanen cortesia quan de fet exigeixen submissió. .- Algunes histories damor passades em són tan presents que no les puc recordar. .- Dir-los-hi duna forma franca i oberta el que un pensa delles de veritat, no només requereix sinceritat sinó també molt de coneixement. .- Si elles volen portar la veu cantant els hi reclamo que sàpiguen seguir el ritma que marca la música de lorquestra.
Carles -
Entrenaments: .- Dissabte 8: 12 Km corrents a un ritme viu, 8 Km caminant amb la Keta. .- Diumenge 9: 5 Km caminant amb la Keta, 4h partida descacs. .- Dilluns 10: 10 Km corrents pels vorals de la Tordera a ritme de Pau i Herba. Comentaris: .- Roger ja tha trucat lentrenador? Esprem donis a conèixer els teus objectius per la temporada. .- Rocko que has vist a internet? Em tens intrigat. .- Mallerenga 11 i mallerenga A la vostre constància comença a fer tremolar a més dun aspirant als premis de la Nit de la Gran Gala. Salut.
Rocko -
Acabo de veure una cosa per Internet i m'he quedat sense paraules Només puc dir Bruuuutaaaaaaal !!!!!!
Roger -
Entrenaments secrets: 1.3 20km +600 estirant cames 2.3 38km +1370 a ritme, recuperant sensacions 5.3 35km +1200, 50 forçant cardio a tope 6-7.3 Portar+recollir bici a Muntbikes. Amb cotxe, però 3h que afegeixo com entrenament! 9.3 60km +1700 al Camí Moliner de Matadepera
Molt content dobrir temporada avui a Matadepera. Objectiu era controlar la neurona per evitar sortir a lesprint, i arribar sencer després de >3h pedalant (=evitar la visita inoportuna dun amb qui lany passat vaig intimar molt).
Dijous vaig coincidir amb en CuadraTTi al Muntbikes. El vaig veure radiant. Fot una fila de pro que fa ràbia. Resulta que ell també ha canviat el nucli de les Mavic mil vegades, com jo. Les del Decathlon no són tan posh/pijas, però aguanten més.
No sé si és aquesta primavera anticipada, les grans gestes que es publiquen darrerament, la motivació del personal o què... però estic de subidón. Espero ansiós la trucada del meu entrenador aquest vespre per planificar temporada.
Mallerenga-A: dijous matí: Bronca monumental del traumatòleg dijous tarda: entrenament amb l'equip dissabte: 5km caminant més exercicis de força, abdominals, flexibilitat i de recuperació del peu. diumenge: 6,400 km + exercicis d'abdominals, força, flexibilitat i de recuperació del peu.
Avui en diferents Blogs circulava el rumor que desde fà uns quants dies aixeca pòlvora de tinta a L' Ausanne
Sembla a ser que ha surgit un digne aspirant per plantar cara al Gran Carles per la Lluita del Gran Premi Leonides
Segons algunes fonts aquest aspirant podia ser que haguès forjat la seva candidatura durant la disputa de L' andalusia Bike Race
PruneTTi Futur Mallarengo ??
El comité de L'uci va realitzar la seva reunió mensual i va tractar el posible ingrès d'en PruneTTi a L'elit Mallarenga , en tot cas no ha transcendit el veredicte final , per tant haurem d'esperar a que en Charles Moyen ho oficialitzi algún dia
103 comentarios
Roze -
Comparteixo aquest testimoni amb les parelles que pateixen en les seves relacions perquè hi ha una solució permanent. El meu marit ens va deixar a mi i als nostres dos fills per a una altra dona durant 2 anys. Vaig intentar ser fort només per als meus fills, però no vaig poder controlar el dolor que afectava el meu cor. Estava ferit i confós. Necessitava ajuda, així que vaig fer una cerca a Internet i vaig trobar una pàgina on vaig veure que el Dr.Pellar que feia encanteris podia ajudar a recuperar els amants. Vaig contactar amb ell i em va fer una pregària especial i encanteris. Per sorpresa meva, el meu marit va tornar a casa després de 2 dies. Daquesta manera, ens vam reunir i hi havia molt damor, alegria i pau a la família. També podeu contactar amb el Dr.Pellar, un poderós escriptor dencanteris, per obtenir solucions a la seva adreça de correu electrònic: drpellar@gmail.com
martinmarisa -
Marisa -
El meu nom és martin Marisa d'Alemanya, vull dir ràpidament al món que hi ha un veritable torret d'encanteri en línia que és poderós i genuí, el seu nom és el Dr. Isikolo. M'ha ajudat recentment a reunir la meva relació amb el meu marit que em va deixar, Quan vaig contactar amb el Dr Isikolo, em va fer un encanteri, i el meu marit que va dir que no tenia res a veure amb mi, em va cridar i em va demanar que tornés. torna ara amb tant amor i cura. avui, m'alegro de fer-me saber que aquest casteller té els poders per restablir la relació trencada. perquè ara estic content amb el meu marit. A qualsevol que estigui llegint aquest article i necessiti ajuda, el Dr Isikolo també pot oferir qualsevol tipus d'ajuda com, Curació de tot tipus de Malalties, Casos de jutjats, hechizo d'embaràs, protecció espiritual i molt més. Podeu contactar amb ell a través del seu correu electrònic isikolosolutionhome@gmail.com o whatsapp el +2348133261196.
Lewis -
1) if you want your ex lover back
2) you want to be rich
3) if you always have bad dreams
4) you want to tie your husband/wife to be yours forever
5) herbal care
6) Financial assistance
7) you want to be promoted in your office.
8) have you been scammed and you wanted to recover your lost money
And any other problem you encounter in your life.
Contact Dr Angels via:theangelsofsolution@outlook.com
Allyson -
fiona drew -
paul -
persones en aquest fòrum , perquè mai vaig pensar que anava a aconseguir la meva xicota de tornada que
significa molt per a mi . La noia amb la qual volia casar-se amb mi va deixar 4 setmanes per la nostra
casament per un altre home , quan la vaig trucar ella mai va respondre a les meves trucades, i
També em esborrat a Facebook. Quan vaig anar al seu lloc de treball li va dir
cap i tothom a la seva oficina que ella mai va voler tornar a veure . Vaig perdre al meu
treball com a resultat d'això a causa de la depressió i l'angoixa , la meva vida va donar un gir
al revés i tot va canviar per al pitjor .
He intentat tot el possible per obtenir la seva esquena causa de l'amor que sentia per ella , però tots
no fer exercici fins que em vaig trobar amb un home en el meu viatge a Àfrica per a alguns
oportunitats de negoci que havien estat cuidant alguns anys enrere . Semblava un bon
tipus , així que vaig obrir i li vaig dir al meu problema i tot el que havia passat
mitjançant intentar recuperar l'amor de la meva vida i la forma en què vaig perdre el meu treball . ell
em va dir que m'anava a ajudar, i encara que semblava impossible que vaig tenir una mica
de la fe , i tot gràcies a la desesperació que habitava dins de la meva ànima . Va jurar
que m'anava a ajudar i em va convèncer dient-me la raó per la que el meu
núvia em va deixar , juntament amb alguns dels secrets ocults de la meva vida . jo estava
sorprès quan vaig saber que a partir d'ell . Ell va dir que anava a llançar un encanteri per a mi i
Vaig a veure els resultats en el pròxim parell de dies .
Vaig viatjar de tornada a EUA l'endemà, li vaig trucar quan vaig arribar a casa i
ell va dir que havia comprat tots els materials necessaris per als encanteris i estava ocupat
càsting d'ells , i va dir que anava a veure resultats positius en els propers 2 dies .
Com un rellotge en un dijous a la tarda , la meva xicota em va cridar exactament
24:35 i es va disculpar per tot el que ella havia fet , ella va dir que mai va saber el que
que estava fent i el seu comportament sobtat no va ser intencional i no prometre
tornar a fer-ho si només ho acceptaria de tornada . Et juro que era com un
somiar sentint això d'ella . Quan vam acabar la trucada, que es diu l'home i
Li vaig dir al meu xicot havia cridat , però em va dir que no havia vist res encara ,
ell va dir que anava a recuperar el meu treball en 2 dies el temps , i aquest dissabte,
altament anticipant , em van trucar al meu ex -oficina que ells volien que
reprendre el treball dilluns i que ells m'anaven a compensar el temps
vaig perdre jo havia passat a casa sense fer res . La meva vida està de nou en forma , tinc
meu treball , i jo tinc el meu xicot de tornada , que per cert estic feliçment casat
fins avui amb els nens .
Per a mi aquest home és realment de gran abast , si només tinguéssim més gent com ell en
el món el món seria realment un lloc millor . També ha ajudat a un
parell dels meus amics per resoldre molts dels seus problemes personals que té
els va deixar contents i satisfets amb la vida . Estic publicant això en el fòrum de
qualsevol que estigui interessat en posar-se en contacte amb l'home a la recerca d'ajuda . Vostè pot enviar
un missatge de correu electrònic a través de @ ; Priestotutujuhayasolutionarena@gmail.com
No puc donar a conèixer el seu número , perquè ell em va dir que no vol ser
pertorbat per tantes persones , però sí que va dir el seu correu electrònic era un mitjà segur per
arribar-hi i ens posarem qualsevol correu electrònic tan aviat com va poder . Espero que l'ajuda a
vostè massa ...... tenir fe i bona sort !
Email @ ; Priestotutujuhayasolutionarena@gmail.com
Sr. Burxa -
Els darrers avenços en NEUROLOGIA, revelen la gran plasticitat dels budells i la capacitat que tenim de desenvolupar la Intelligència Emocional Femtatoria i noves habilitats caganeres.
Què et cal per desenvolupar el teu POTENCIAL i aconseguir més SATISFACCIÓ?
.- Auto conèixer-te millor i descobrir els teus talents fecals?
.- Recuperar la teva energia i MOTIVACIÓ culera?
.- Gestionar millor EMOCIONS ubèrrimes?
.- Superar REPRESSIONS que et limiten al anar de ventre?
.- Desenvolupar més AUTO-CONFIANÇA i SEGURETAT quan estem asseguts a la tassa?
.- Un PLA per assolir el teu somni dun dol més esponerós de merda?
Vine a lInstitut Escatològic a descobrir la MÀGIA del COACHING i la PSICOLOGIA del bon caganer, podràs brillar.
Carles -
TESTIMONIS DE LECTORS
.- Veig en aquestes confessions una eina molt potent pels qui volem millorar i treure el màxim rendiment a les nostres habilitats per seduir. (Jordi M.)
.- En Kuanpuk Malatoko és un gran referent en el món dels lligaires, la seva passió lha convertit en un gran especialista que tajuda a extreure el millor de cadascú. Compromès i eficaç ha sabut re orientar el meu camí per assolir nous objectius carnals. (B. Lloret)
.- Per fi he trobat algú amb qui em puc identificar, al llegir-lo he anat coneixent-me, descobrint els meus valors i concretant el que vull i com puc aconseguir-ho.(Ruben)
.- Llegint el Gran Mestre he assolit els dos objectius que perseguia: recuperar la seguretat perduda i aprendre noves tècniques. Penso que tens molta energia positiva que transmets i encomanes. ¡Moltes gràcies! (Pere T.)
.- He après que els amants no tenim límits. Amb lajuda den Kuanpuk Malatoko he potenciat la relació de parella, i el que és més important, la nostra vida sexual ha fet un salt qualitatiu increïble. ¡Endavant! (Carla Riera)
Carles -
CIRERES FLORITS V
Una veu em crida
envoltat de cireres florits
en aquests mon que sura.
Quin goig...
entre milers de flors blanques
corrents en bona companyia.
Hi ha un horitzó que tremola
en una flor de cirerer.
Hi ha un univers de somnis
en una flor de cirerer.
I no hi ha flor de cirerer
en una flor.
Carles -
Camps màgics
Màgia dabril
De les flors blanques
plouran gotes vermelles
Cirerers florits
Gotes de primavera
de fruits efímers
Sota la lluna
tremola el cirerer
quan passa el vent
Flors dels cirerers
com papallones blanques
voleu pels camps
Quan les cireres
envermelleixen
lestiu truca a la porta
Trini Casas
Carles -
Hanami
Entre cendres i ciment
en camps que no reconeixen
van bambolejant al vent
mentre un altre vent sacseja.
Belles polpes de dolçor
com petites llunes plenes
tenyides de sang vermella
i de crepuscles de sol.
El seu suc dolç ofereixen,
anunci de primavera,
no coneixen altre temps
més que el temps de les cireres.
Marisa Olivera
Carles -
Cirerer
Ets tu, florit cirerer
el signe de lalegria,
que avances la primavera
tots els mitjans de gener.
Tu, escuma voladora
de flor blanca com la neu
que una ventada cruel
tescamparà per la plana
sense dir-nos ni un adéu.
Pobre cirerer florit
ets igual que un ganivet
anuncies la primavera
i de cop ens torna el fred.
Mercè Bastida
Carles -
A la Creu de Canet, al cementiri, a la Pedra de la Ferradura ja floreixen els cirerers, s'acosta el temps de menjar cireres, la Primavera és el primer pas. Guasch ens ho explica en aquesta encantadora poesia.
CIRERER FLORIT
Cirerer petit,
cirerer florit,
que fas arracades,
diguem quina mà
te les ve a cercar
quan les tens granades?
Diguem sense por
qui et cull la dolçor
daqueixa florida.
El que ara és tan blanc
després serà sang
que allarga la vida.
Potser els escolans
se nomplen les mans
botant dalegria,
o algun pinsà vell
sen guarda per ell
un gra cada dia...
Cirerer petit,
cirerer florit,
que fas arracades,
diguem quina mà
te les ve a cercar
quan les tens granades?
Joan Maria Guasch
Carles -
.- Dimarts 8: 15 Km +400 corrents amb la Keta, 40 gimnàs.
Comentaris:
.- Andrew, quin goig llegir-te al bloc. Ja saps que si necessites un cop de mà den Charles Mopyen per aconseguir matricula cumlaude en la teva tesis doctoral, ell pot fer les gestions pertinents, fins i tot a cop de talonari. Si enlloc de Dinamarca vols treball a Laussane a treballar per lUCI nomes li has de fer saber. Friso per la sortida mallerenga que mai es concreta en una data.
.- Ahir els cireres florits estaven espectaculars.
Andreu -
Porto dies sense publicar res... i és que els meus entrenaments són penosos. Només faig el necessàri per mantenir-me no per millorar.
La veritat estic bastant enfeinat acabant la tesis doctoral ja que l'he de presentar al juny. A més a més he passat unes setmanes a dinamarca el qual serà el meu pròxim destí (durant almenys 2 anys). Segurament marxo allà al juliol així que hem de compartir algún entrenament abans que passi això.
Salut i kilòmetres!
Carles -
PENSAMENTS INFINITS
.- No, no passo ànsia per aquestes pensaments publicats al bloc. Això que acabo descriure, com tots les altres reflexions, efectivament, sassemblen moltíssim als que han escrit ja uns altres senyors.
.- Mai no escriure un bon pensament perquè no nexploro tots els racons del cervell, sempre maturo uns metres abans de labisme.
.- Escric pensaments per escapar del tedi, de la pellícula que ja he visionat una i altre vegada, per recuperar el «jo» fantàstic que havia perdut.
.- ¿Escriure pensaments és una mena de consol per la meva incapacitat de viure?.
.- Transformar pensaments en paraules és trair al cervell.
Carles -
.- Dilluns 31: 10 Km trotant escoltant el cant dels ocellets.
Comentaris:
.- Piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu-piu...
Aguanta Forte -
Ens Plau comunicar-vos que l'empresa Aguanta Forte , principal lider de ventes a nivell global , mundialment conegut com un efectiu estruncador de Cagarrines, ha arribat a un acord per ser sponsor Oficial per el que resta de Temporada amb l'esportista Mallerengo , Grandissím Gran de Grans
Amb un curruculum excepcional on s'inclou el prestigiòs premi Leònides , Lws Non Stops , dos cops Finisher del Altriman , participacions a Campionats d'europa de Triatlons i un llarg etc i etc .... de mèrits esportius l'oferirem la nostra experiència i suport per que torni a públicar els seus entrenaments i gestes esportives al blog esportiu referència de Catalunya mensualment rebrá 20 caixes d'aguanta forte i així tindra temps de publicar i no anar tant al Wc
:www.llibretablogia.com
Molt Cordialment Sr Burxa
Gerent en Cap D' Aguanta Forte
Carles -
Roser Amills (1974), folladora desacomplexada, va publicar fa un parella danys un llibre de versos eròtics que porta pet títol Morbo. Acabada la seva lectura tinc moltes ganes de conèixer-la. Aquí teniu una petita mostra del seu poemari.
I ELLA QUE VOLIA?
Encara et preguntes que és el que Ella volia?
Ella volia ser dolenta, volia ser rebel
i volia ser molt puta,
volia deixar lofici de comercial i acabar de cambrera
en un restaurant oblidat de carretera,
volia no creure més que en allò que tocava,
no esperar mes comprensió
que la que pugui proporcionar un gat,
volia gatejar nua per una platja deserta,
volia ser el refugi dels camioners,
la mosso d'esquadra calenta,
ser la que no fa preguntes i només toca cigales
mentre la sacsegen al llit, volia ser cardada
pel davant i pel darrere,una i mil vegades,
saber-ho tot del morbo que tot ho redimeix,
volia ser del sexe a laire lliure solcat daspersors,
de l'amor-fum de tabac directe als ulls
però no va poder. No encara, al menys, amb mi.
Carles -
POESIA ERÒTICA CATALANA IX
Roser Amills (1974), folladora desacomplexada, va publicar fa un parella danys un llibre de versos eròtics que porta pet títol Morbo. Acabada la seva lectura tinc moltes ganes de conèixer-la. Aquí teniu una petita mostra del seu poemari.
I ELLA QUE VOLIA?
Encara et preguntes que és el que Ella volia?
Ella volia ser dolenta, volia ser rebel
i volia ser molt puta,
volia deixar lofici de comercial i acabar de cambrera
en un restaurant oblidat de carretera,
volia no creure més que en allò que tocava,
no esperar mes comprensió
que la que pugui proporcionar un gat,
volia gatejar nua per una platja deserta,
volia ser el refugi dels camioners,
la mosso d'esquadra calenta,
[...]
ser la que no fa preguntes i només toca cigales
mentre la sacsegen al llit, volia ser cardada
pel davant i pel darrere,una i mil vegades,
saber-ho tot del morbo que tot ho redimeix,
volia ser del sexe a laire lliure solcat daspersors,
de l'amor-fum de tabac directe als ulls
però no va poder. No encara, al menys, amb mi.
Carles -
.- Dissabte 29: 5 Km caminant amb la Keta, 33 Km btt, 35 sauna i jakuzzi.
.- Diumenge 30: 21,2 Km corrents a la mitja marató de Calella ( 1h 40) 40 sauna i jakuzzi.
Comentaris:
.- Els temps de diumenge a la mitja de Calella una altre cop fluix, volia fer tres minuts menys, però aquest cop mha quedat molt bon gust de boca: per fi he aconseguit arribar primer a meta abans que en Vicenç, un ultra fondista de la meva edat que mhavia guanyat els últims tres cops que havíem coincidit en una cursa. També em va fer molta illusió compartir lexperiència de corre sota la pluja amb en Jordi Morè, esta exultant, i en Toni, que esta intractable.
.- Rocko excepcional la crònica del teu bloc de la sortida de dissabte. Em sento molt honorat de compartir la fotografia de la nostra arribada a lúltima etapa de la Transpyr
.- Mallerenga A i mallerenga 12, aquesta setmana els vostres entrenaments afluixant-sen, us hi heu desmerçar una mica més.
Salut
RocKO -
http://rokobtt.blogspot.com.es/2014/03/maqui-corriols-del-maresme-by.html
mallerenga12 mallerengaA -
dilluns i dimecres: 1,30h gimnàstica rítmica.
Dissabte: 5km caminant
Diumenge: 4 km caminant (n'havíem de fer més, però plovia bastant i hem fet mitja volta).
Mallerenga-A
dijous: entrenament amb l'equip (he arribat a 5' el km)
Començo a preparar la propera cursa per al mes d'abril.
Dissabte: 4km corrent+ abdominals, flexions, exercicis de flexibilitat i de recuperació del peu.
5km caminant amb la mallerenga11
Diumenge:4km caminant + abdominals, flexions, exercicis de flexibilitat i de recuperació del peu.
Bona setmana a tothom
Rocko -
- Dilluns 24 : 39.2 km BTT +820 Dpa
- Dimarts 25 : Descans
- Dimecres 26: 27km BTT +1100 Dpa
- Dijous 27 : 1h Rodillo
- Divendres 28 : Descans
- Dissabte 29 : 71.2km BTT +2100 Dpa
- Diumenge 30 Descans forços
Total : 137.4 km +4020 Dpa (11h d'entrenaments)
El Próxim Diumenge tornaré a competir aquet cop em desplaçare a Sant Llorenç de Montgai per disputar la Noguera BIKE Race una marató de 90km +2500 Dpa
Gaaaaaaaaaaassssssss !!!!
EL FULL PARROKIAL -
Un grup Qatari dinversions va fer públic ahir lOPA hostil per quedar-se amb la totalitat de les accions de lempresa farmacèutica que té la patent dAGUANTA FORTE. En el dia davui aquestes accions han pujat un 36,8% i es preveu que la fàbrica emplaçada al Vall de Gata dArenys de Mar contracti cinquanta nous treballadors la propera setmana. Gràcies a la brillant campanya publicitària endegada pels responsables de marketing de la indústria a nivell mundial les comandes shan triplicat en només dues setmanes. El fet que esportistes com Marc Marquez i Messi avalin els efectes positius daquests miraculós producte, han ajudat a introduir-lo en marcats tan difícils com el dEstats Units o la Xina. A les xarxes socials els vídeo clips com: Prefereixo disculpar-me que demanar permís i Si no pots no segueixis shan convertit en fenòmens virals.
PUBLICITAT -
Nova campanya publicitària d'Aguanta Forte
SI NO POTS, NO SEGUEIXIS
http://www.youtube.com/watch?v=69Phpz8yXOg&sns=fb&gl=US
Carles -
NO VINGUIS
Estimada no vinguis.
ara no podria encendre foc
del sota ventre esmorteït.
I que trist, si pensessis
que labsència de desig
emmudeix el pardal.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE.
.- Bon dia, amb la fàbrica de les millors femelles? Si, en què puc ajudar-lo? Tan sols trucava per comunicar que em van donar la millor!
.- Ser lligaire és també interpretar mirades, entendre silencis, perdonar errors, guardar secrets, assecar llàgrimes, prevenir caigudes...
.- Desconfia de la vampiresa que promet estar sempre al teu costat, molt probablement serà la primera en trobar la sortida.
.- Potser totes t'abracin, menys ella i potser totes et festegin , menys ella. Potser tots et lloïn i vulguin afalagar, menys ella. Però ves amb compte! Potser algun dia totes et fallin...menys ella.
.- Un veritable seductor és aquell que entreveu dubtes en els ulls delles, mentre els altres es deixen enganyar per les seves seguretats.
Sr. Burxa -
Jaume, tu com cagues?, així començava en Xevi Verdaguer lentrevista a en Jaume Barberà que es va emetre pel Canal 33 en el programa Retrats el passat dimecres dia 26 de mar de 2014. Parlar de fems a la televisió publica catalana, com es fa en el vostre bloc, es quelcom que no sestila i per això en vaig prendre algunes notes per reflexionar-hi.
En el tema de les caques den Barbera shi van passar un bon temps de lentrevista: Jaume, minteressa la forma de les caques. Fas boles? Fas xurros? Minteressa molt si vas de ventre cada dia. O si hi vas cada tres dies. O si en un cop vas tres vegades de ventre. Minteressa molt saber si les caques són lligades, són pastoses, si floten, si no floten. En Jaume Barbera es va esplaiar en la resposta de com ha de ser, segons el seu punt de vista, la caca perfecta: Les caques correctes, tal com haurien de ser, són xurros lligats, no prims com un dit, més gruixuts i que quan cauen a laigua shan denfonsar. També ens va obsequiar amb una apassionant disquisició sobre els gasos pudents. Si us passa, teniu una nova manera dexcusar-vos. Sempre podreu dir que el vostre cos fabrica massa histamina. A la pregunta de : Xevi, la pitjor caca que tu consideres quina és? Va contestar que la pitjor caca és la de les boletes.
Parlar de femtes, pets i vòmits es quelcom que no sestila a la televisió, la radio ni en les entrevistes a revistes i diaris, quan Catalunya és un país eminentment escatològic. Em complau enormement aquests canvi de tendència, fruit de la llarga travessa pel desert dels professors i estudiants de la Universitat dEnsulmanca i des daquí ens oferim a empreses periodístiques publiques i privades per convertir aquests tema tabú en objecte de debat i aprenentatge.
Carles -
.- Dijous 27: 6 Km caminant amb la Keta, 30 gimnàs, 3h biblioteca rellegint i corregint confessions dun lligaire.
Comentaris:
.- Acabo e prendrem dos capsules dAguanta Forte. En arribar el cap de setmana em torna la cagelera tot esperant que es publiquin en el bloc els entrenaments inhumans den Rocko, Roger i companyia.
Carles -
EL TAO
Aquesta setmana he fullejat el llibre de la filòloga Eva Ibáñez "El Tao: un camí per créixer".Vet aquí alguns aforismes del llibre:
.-"Experimenta per tu mateix per conèixer. La resta únicament és creure".
.-"No vulguis etiquetar-ho tot i deixa't guiar pel cor".
.-"Tot té el seu precís moment. Hem d'aprendre a confiar i ser pacients".
.-"Si decideixes no discutir, ningú ho podrà fer amb tu".
.-"Estàs en aquest món per aprendre i passar-t'ho bé. I no t'ajuda gens estar enfadat".
.-"Si el que vols és rebre alegria, amb un somriure desperta't cada dia, perquè si ho fas plorant, la tristesa t'estarà esperant".
.-"Per aprendre a mirar amb el cor, ni pensis ni posis noms". .
Carles -
DE QUÈ PARLO QUAN PARLO DE CORRER
Diu Haruki Murakami en el seu llibre "De què parlo quan parlo de córrer" : "Sovint em pregunten què penso mentre corro. Normalment els que m'ho pregunten són gent que no ha corregut mai llargues distàncies. (...) Quan fa fred dec pensar en el fred, i quan fa calor dec pensar en la calor. Quan estic trist dec pensar en la tristesa, i quan estic content dec pensar en l'alegria. A vegades (de fet, gairebé mai) se m'acudeix alguna idea per a alguna novella. Tot i així, pràcticament no penso mai en res que tingui sentit. Quan corro, corro i prou. Corro en un buit. O, dit d'una altra manera, corro per estar en un buit". Diu també Murakami: " M'agradaria retardar al màxim el moment en què la meva vitalitat ja no sigui capaç d'eliminar les toxines que hi ha dins meu Dedico aquesta frase als companys mallerengos amants del bon vi, del bon cava i dels entrenaments desmesurats. De retruc, doncs, també me la dedico a mi.
Carles -
A ELLA
La vaig desitjar
amb masses
poemes.
Voldria
poder tornar
a desitjar-la
amb un
sol poema
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Gaudir del sexe és el millor cosmètic per una dona.
.- Dins dun lligaire de seixanta anys nhi ha un de trenta que es pregunta que carai ha passat.
.- Hi ha qui només lliga per poder presumir-ne.
.- Amb la seva cigala a la mà tothom es torna una mica exagerat en aquests país.
.- Les esposes canvien i, generalment, sobliden de comunicar aquests canvis als seus marits.
Sr. Burxa -
.- No es pot pensar bé, entrenar bé i dormir bé si no sha Cugat a gust.
.- Afortunadament, el món està ple de tota mena de cagarros i de formes diverses dexpulsar-los del ventre; aquesta és la gràcia.
.- Com recordar-se de les caques que sen van, quan lenteniment està encuriosit de les que vénen?
.- El goig més gran per un caganer és el descans desprès duna bona feina.
Sr. Burxa -
.- Asseguts a la tassa, les sensacions plaents són sempre passatgeres.
.-Lart del bon cagar consisteix en la reticència, en el silenci, en el que no es diu però se sent.
.- A lhora buidar el ventre la nostra recompensa es troba en lesforç i no en el resultat. Un esforç total és una victòria completa.
.- Vet aquí el que dóna caràcter a les grans defecacions: la dificultat gàstrica gairebé insuperable i la negra incertesa en lèxit.
Sr. Burxa -
.- Si sou un cagat i us honoren com a home valerós, és de vosaltres que parlen? Us prenen per un altre.
.- Lart de la defecació, com que és el més profund dels sentiments escatològics, resulta el més contradictori i damunt ell es poden bastir tota casta de teories.
.- Cagar és el millor entreteniment que pot tenir un ésser humà per navegar a través de la incertesa de la realitat mundana.
.- Una vegada al dia shauria de fer cagar el cervell.
Sr. Burxa -
.- Aprendre a parlar, aprendre a cantar, aprendre a cagar, consisteix a respectar i dominar els silencis.
.- Si dieu les coses sobre les vostres evacuacions corporals prou clares perquè les comprenguin fàcilment, perdeu ipso facto les tres quartes parts del vostre prestigi.
.- Impossible començar a cagar de nou. Sempre continuem duna manera o una altra una cagada passada.
.- Sé que creieu que heu entès el que penseu que he escrit, però no estic segur que us adoneu que el que heu llegit no és el que volia escriure.
Sr. Burxa -
.- Quan estic angoixat em consola duna manera absurda lalegria de cagar de gust.
.- El temps arruga les pells, trastoca les ànimes i asseca les tifes.
.- Quan recullo la caca de la Keta sem forma tot de bellesa entre les mans.
.- Arricat! Arriscat a tot! No et preocupis del que pensin els altres, daquelles veus. Fes el més difícil, ves de ventre on i quan et passi pel cap. Actua per tu mateixa. Enfrontat amb la incomprensió del món.
Sr. Burxa -
- Ho va dir Sòcrates i ho confirma Plató ,l'última gota d'orina queda en els pantalons.
.- El pet és un aire passatger , que surt pel forat sense permís del porter , anunciant l'arribada de la propera cagada.
.- Una cultura escatològica que va contra lacta de cagar no serveix de res.
.- Nhi ha que tenen el cap al cul, per això cada cop que pensen la caguen.
Melcior -
Inclús allà corria la brama que enguany el gran Mestre no ens deixarà ni les engrunes. En Rocko vol revalidar però ho té cru, i això que Grandissim Gran de Grans no publica, sinó els poemes i consells del Sr.Burxa serien encara més extensos.
Jo no puc publicar, els meus entrenaments ara mateix són ben poca cosa i aneu tots ben forts, caldrà romandre amagat i esperar a veure-les venir.
JandrewwwWwww, no piules... només??.. ja m'entens.... :-O
Esteu brutal!!!
Carles -
.- Dilluns 24: 10 Km corrents en llibertat.
Comentaris:
.- Aquesta tarda he anat a veure la fornera dHostalric, necessitava tornar a creure que tot encara és possible.
Sr. Burxa -
mallerenga12 mallerengaA -
Dilluns i dimecres 1,30h de gimnàstica rítmica preparant la competició de dissabte.
dissabte: 1a fase competició conjunts. Ens va sortir molt bé.
diumenge: 9,250km caminant amb la mallerengaA, amb una altra mallerenga i la Keta.
MallerengaA:
Dijous: bon entrenament amb l'equip de running.
Dissabte: 3km corrent com a escalfament més exercicis de força, abdominals, flexibilitat i de rehabilitació del peu.
Diumenge: 9,250km caminant amb dues mallerengues i la Keta (amb buf mallerengo).
Carles -
.- Dissabte 22: 20 Km +1100 trotant pel Montseny (Aiguafreda, Colfornic, Tagamanent, Aiguafreda)
.- Diumenge 23: 6 Km caminant amb la Keta, 3 massatges (polaritats, iogic i tailandès) 1 victòria a escacs.
Comentaris:
.- Rocko i Roger esteu estratosfèrics; teniu una pila de punts acumulats tan copiosa que us podeu permetre el luxe de fer dos dies de descans.
.- Prunetti felicitats pel segon lloc a Malgrat, però el que no es publica no puntua. Roger campió de màster 40? si tens copa són 100 punts extres, felicitats.
.- Em fa molta il·lussió fer una sortida mallerenga. Els meus compromisos esportius confirmats i pagats, ara com ara, són: 30 de març mitjà (21 Km.) de Calella, 12-13 d'abril ( 77Km.) Portals de Montserrat, 19-20 d'abril ( 87 Km.) marxa Cap de Creus.
Salut.
Roger -
23.3, 38km +1200 a la VI Marxa BTT Malgrat de Mar
Bones sensacions de nou (això pot acabar malament, masses dies bons). Avui mha costat una mica més pujar pulsacions al principi. Ha tocat patir uns quilòmetres i em temia un puuufff descomunal (la setmaneta de càrrega sha de notar, em deia). Però les cames les tinc amb ganes de guerra i mhe anat animant no-sé-com. He flipat quan el Garmin mha marcat 183ppm (meu sostre) en lúltim km de cursa. Sabor agredolç al final: 1er de la meva nova categoria aquest any, M40 (els altres shan perdut, els quarantens tenim això); i mha anat dun pèl que no em roben la bici mentre feia la botifarrada a meta. De fet, tot plegat molt dolç al capdavall. He tingut molta llet.
Truiterada quan vulgueu. I proposta per Collserola en breu.
PD. Què diu que Aguanta Forte ha presentat concurs de creditors?
Rocko -
- Dilluns 17 : 35km Road +600 Dpa
- Diamrts : Descans
- Dimecres: Descans
- Dijous : Descans
- Divendres : 60km BTT +1750 Dpa
- Dissabte : 140 km Road +1800 Dpa
- Diumenge : 3km Running (Avui he tornat a còrrer després de més de 1 any sessió curta i molt suau x evitar agulletes)
En defenitiva tanco la setmana amb gairebè 11h d'entrenaments , amb molt bones sensacions i uns 238km i +4150 Dpa
- Felicitar a l'espirant a Mallarengo PruneTTi per assolir aquest matí la segona posició a la cursa BTT de Malgrat i tambè felicitar en Roger per la seva victòria en la categoria master40 de la mateixa cursa , esta Brutaaaal
Amb en Marc em parlat que estaria bè fer una truiterada Mallarenga BTT per setmana santa , haveure si podem coincidir tots !! Carles t'ens algún forat en la teva apretada Agenda ?
Roger -
Dilluns 17, 28km +1100
Dimarts 18, 46km +1500
Dimecres 19, descans
Dijous 20, 50km +1600
Divendres 21, 23km +900
Dissabte 22, 31km +1200
Unes 12h totals amb >6300dpa. Voldria tancar setmana fent el meu primer vuit-mil de la temporada, però no sé si demà al matí tindré ganes de fer una sortida de +1500. Aquest vespre decidiré si bolets o cursa de Malgrat per acabar de fondrem com Déu mana.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Les veritables amants són difícils de trobar, difícils d'entendre i impossibles d'oblidar.
.- Les dones perfectes no existeixen. Les autentiques si!
.- Una dona tafanera és aquella que escolta allò que no vols dir.
.- Amants normals? No, no tinc.
.- Existeixen moments en què creus haver vist dones de tota mena però després narriba una altra i t'adones que no.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Trobar senyores amb el meu mateix desordre sentimental, no té preu.
.- No nhi ha prou destendre la mà a una amant amb dificultats, cal tenir també la capacitat daguantar-la el temps necessari.
.- Algú que testima és aquell que creu en tu, encara que tu mateix, haig deixat de fer-ho.
.- Ahir em vaig oblidar destimar.
.- Entre dos amants també són molt importants els moments de silenci.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Els veritables lligaires deixem empremtes, no cicatrius.
.- Una bona amant és aquella que et dona prou llibertat per ser tu mateix.
.- Suposo que soc amic dun lector imaginari, perquè li dono consells durant dies i dies i se que quan arribi lhora no en seguirà cap.
.- A voltes fereixo les persones a qui estimo amb les veritats per no destruir-les amb mentides.
.- Necessito de les dones que em comprenen, perquè quan parlo amb elles mexpliquen.
Carles -
HEROI ANÒNIM
A: El meu amic no ha tornat del camp de batalla, Senyor! Sollicito permís per anar a buscar-lo.
B: Premis denegat soldat! No vull que arrisqui la vida per algú que probablement és mort.
- Sense fer cas de la prohibició, el soldat va anar a buscar al company i una hora més tard va tornar bastant mal ferit i transportant el cadàver del seu amic.
B: És que no li vaig dir ben clar que no lanés a buscar? Duguim soldat:... valia la pena jugar-shi la vida per portar un cadàver?
A: Ja ho crec que si, Senyor! De fet quan el vaig trobar encara era viu i va tenir temps de dir-me: Estava segur que vindries!
El Full Parrokial -
"Prefereixo disculpar-me que demanar permís"
Benicio del Toro
AGUANTA FORTE!!!!
Carles -
A LES MEVES AMANTS
Si mentre us dic
tot el que us dic
sabéssiu què penso
sabríeu
que no sé si crec
allò que us dic
que tampoc no sé
si no ho crec
però us ho aniré dient
no se perquè
no sé fins quan.
Carles -
És la persona que sóc
quan sóc amb tu
el que de tu matrau.
És que el que sento per tu
quan no ets aquí
el que més magrada de mi.
Sr. Burxa -
En aquest lloc sagrat
on sasseu tanta gent,
fa força el més covard
i es caga el més valent.
Sr. Burxa -
Caga tranquil,
caga sense pena,
però no se t'oblidi
estirar de la cadena.
Sr. Burxa -
Els escriptors de quartos de bany som poetes d'ocasió,
que busquem entre la merda nostra font d'inspiració .
Sr. Burxa -
Que trist és estimar sense ser estimat ,
però més trist és cagar sense haver dinat.
Sr. Burxa -
Ve el gos i l'olora.
Ve el gat i el tapa.
Total , en aquest món de caca,
de cagar ningú s'escapa
Sr. Burxa -
Cagar és un plaer,
de cagar ningú s'escapa;
caga el Rei,caga el Papa,
caga el bou,caga la vaca,
i fins i tot la senyoreta més maca
fa els seves boletes de caca.
Roger -
Fer Terra de Maquis al costat del vigent premi Leònides seria un honor que ara mateix no crec merèixer. Hauré dentrenar i acumular moltes més hores a les cames. Però ja hi pots comptar, lluitarem junts com autèntics espartans pel Bages!
Aquesta setmana segueixo en un estat deufòria sense precedents. Entreno sense parar. Les cames em demanen més i més. Sembla com si el fet de no tenir cap pla concret majudi. De moment encara no despenjaré el telèfon.
Sr. Burxa -
Ja us he escrit manta vegades en el vostre bloc de la necessitat inherent dels éssers humans, també de vosaltres els mallerengos, de poder, almenys un cop cada jorn, trobar un moment de pau i quietud en el que hom pot tancar-se a la cambra de bany durant una estona per alleugerar els muscles tensionats per lestrès abassegador dels vostres entrenaments descomunals i deixar anar fora del cos les preocupacions i cabòries per glòries efímeres que transiten a batzecs pels traus recargolats del cervell, i assolir la pau necessària per tal de fabricar un ufanós cagarro.
Un bon caganer sap que cloures al vàter amb la finalitat de fer caca és un dels actes més importants als que lhome pot dedicar la seva existència, molt per sobre de la futilitat vàcua de lesport compulsiu o dels entrenaments bestials . Ara bé, fer lus de productes farmacèutics per deslliurar els budells de restriccions escatològiques es quelcom reprovable i antinatural.
Nosaltres, els soferts investigadors daquesta noble art de la cagera, acostumats a trobar-nos amb coses altament repugnants, que convivim amb la ferum nauseabunda de milions de litres cúbics de pets comprimits en probetes i catèters, avesats a emmagatzemar centenars de milers de litres de matèria fecal dins de tubs dassaig no sense patir el risc dalguna esquitxada i que podem dir que nhem vist de tots colors, encara sentim una viva repulsió pels espècimens que fan servir laxants per estimular la defecació. I no és pas que tinguem res contra les farmàcies, ambulatoris i centres mèdics, més aviat al contrari.
Com ja vaig demostrar en el meu estudi conductual , publicat a la prestigiosa revista científica Full Parroquial dArenys de Mar , en el que mesurava lactivitat de diverses parts de lorganisme humà en el precís moment de lexpulsió del cagarro pel trau culà, hi va quedar demostrat que lingesta de purgants i relaxants durant els instants previs a la màxima activitat culera els muscles es contrauen, les venes de les tèmperes es dilaten i la consistència de la tifa perd solidesa, color i textura. El bon caganer ha de concentrar tots els seus esforços i tota la seva atenció a la delicada tasca de la formació duna bonica composició fecal, i no es pot permetre que sestronqui la bellesa daquests fluid corporal per elements químics foranis. Lacte fematori requereix una concentració extrema, pel que es desaconsella la introducció de qualsevol producte mèdic per tal devitar que el cos shi acostumi tot estroncant la cagalera natural, marcint el cagarro ufanós en un liquid sense color ni consistència.
Per tant, us desaconsello totalment l Agunata Forte per estimular la cagera, pel be de la caca, i també pel bé de les vostres butxaques , objectes que ens estimem sobremanera i amb aquest consell evitareu que després de passar tantes hores al lavabo agafeu pudor de tifa quimica.
Carles -
Yo soy ardiente, yo soy morena,
yo soy el símbolo de la pasión,
de ansia de goces mi alma está llena.
¿A mí me buscas?
No es a ti, no.
Mi frente es pálida, mis trenzas de oro,
puedo brindarte dichas sin fin.
Yo de ternura guardo un tesoro.
¿A mí me llamas?
No, no es a ti.
Yo soy un sueño, un imposible,
vano fantasma de niebla y luz.
Soy incorpórea, soy intangible,
no puedo amarte.
¡Oh ven, ven tú!
Carles -
DIA MUNDIAL DE LA POESIA
Avui és el dia mundial de la poesia.
Per respecte a poetes i lectors,
per respecte a loratòria i la declamació,
per respecte a la bellesa de les paraules,
per respecte als sentiments les sensibilitats,
avui no escriure cap altre vers.
Carles -
.- Dimecres 19: 36 Km btt +700
Comentaris:
.- Avui a les 5h 57 04 de la tarda comença la primavera. Intentaré pujar a la Pedra de la Ferradura, al Corredor, o la Torre dels focs del Montnegre per observar aquest canvi astronòmic que la sang altera.
.- Rocko si ales farmàcies no trobes Aguanta Forte, taconsello que et baixis dinternet els consells del Sr. Burxa per aquesta mena dindisposicions gàstriques. Si finalment vas a Andorra portam de tot el que tu compris, però el doble.
Salut.
Rocko -
Però per desgràcia meva aquet elixir esta esgotat , sembla que algún mallerengo m'ha passat per davant
Així que demà tinc pensat agafar el cotxe i fer un viatge relampàg cap Andorra per intentar adquir aquet potent estruncador de cagaleres i ja de pas comprar totes les existencies de OVERTIMS , XUPETES i ABSOLUTS
El Full Parrokial -
Aguanta Forte
El més nou i eficaç remei contra la cagalera crònica i mental.
Una solució ràpida i eficaç per combatre l'efecte del mal de ventre en veure els entrenaments dels companys i lo forts que estan els que mai entrenen i/o estan lesionats.
Una teràpia relaxant i efectiva contra l'estrés de la competició.
Un remei més barat que el cost dels punts de la LWS.
Encara hi ets a temps!
RocKo -
- Brutal Participació Mallerenga i del C.c Arenys de Munt a Terra de Maquis !!! i això va a méeeeees !!!
Felicitar a tots els companys que van competir tant a Llavaneres com a la marxa de Road i com no al Gran Mestre per la seva participació a la cursa de BCN esteu molt forts
Diumenge a la Tarda vaig coincidir amb en Grandissím Gran de Grans al Bus de la penya Barça d'arenys , li vaig demanar si tenia algún remei casolà per contindre la Cagalera , per què estic mort de por , envers vosaltres
Per el que m'han informat en Roger ja torna a fer por , ja que fins perdrés a la cursa de LLavaneres anava rodant amb tot un TOP10 de la pasada edició de la Transmaresme , i si aquesta setmana intensifica els seus entrenaments Mama Por !!
No fa gaire vaig somiar poder fer Terra de Maquis al costat del senyor dels Desnivells i els Altres membres del club , però veig que això serà complicat , el seu nivell és estratòsferic , cada Nit abans d'anar a dormir li faig oracions a l'estatueta d'en Leònides per què em dongui força per seguir endavant i no defallir
Carles -
.- Dimarts 18: 43 Km +800 btt, 35 estiraments i abdominals al gimnàs.
Comentaris:
.- Ahir, després de més de 2 mesos, vaig tornar a sortir amb la bicicleta de muntanya per fer el recorregut de la cursa de diumenge passat a Llavaneres. Sense preses ni neguits, i gaudint duna tarda de finals dhivern espectacular, vaig descobrir nous corriols i camins amagats. En el tram final em va venir a la memòria en Roger, on carai es va perdre?
Carles -
.- Dilluns 17: 10 Km corrent a ritme de Pauuuuuuuuuuuuuu i Herbaaaaaaaaaa, necessitava descontractura la musculatura
Comentaris.
.- Felicitats Melcior, estic convençut que si enguany publiquessis tots els entrenaments la Nit de la Gran Gala temportaries totes les estatuetes. Roger si aquesta setmana passada eres de viatge i vares entrenar quatre dies, quants dies entrenares si no viatges? Toni mencantaria llegir els teus entrenaments al bloc, estic cansat dutilitzar la meva xarxa despionatge per saber que fas.
Salut
Melcior -
Seria el moment de fer una truiterada com cal, un kit kat sempre va bé.
Ahir vaig participar amb èxit a la ports del maresme organitzada per muntbikes juntament amb PruneTTi i President. Felicitar-los ambdós, un per anar a la pomada i on només dues punxades el van poder despenjar i l'altre per demostrar que està fortíssim, el vaig tenir tota la cursa amb l'alè al clatell i sense donar-me treva ni un moment per a relaxar-me. La gent va molt ràpida, i just a les antenes vaig deixar anar un grupet molt bò, però és que baixant vaig posar seny, aquella gent baixàven com si els hi anés la vida, com no, "capitanejats" per amic Pons. Jo sóc un acollonit, vaig baixar bé però sense prendre riscos innecessaris ( la cirereta veure un accidentat immòbil a mitja carretera, mal rotllo ). D'aqui fins a llinars sol ( gran error, no veia ningú en aquelles rectotes ni davant ni darrere ), on per fi venia president amb un petit grupet on a relleus vam anar molt bé fins orrius on vaig aturar-me a carregar i beure aigua, anava ben sec. I d'allà fins al final tirant amb en Cristian de Fanatik ( ex independent ). 4h30' 28 de la general 12 de la categoria. Paper discret, però el nivell considero era molt alt o almenys m'ho va semblar a mi, i jo vaig anar molt bé, així que content d'estar on toca.
Sabedor que enguany el peix és venut i novament m'ho miraré a la Gran Gala, em limito a disfrutar sobre la bici, improvitzant objectius i mirant de no perdre el to físic.
Espero amb ganes una trobada col.lectiva, amb pau i herba, bona conversa, millor companyia i moolt de vi!! ;-)
Roger -
Dimecres 12.3, 38km +1200
Dijous 13.3, tres pujades a St. Pere Màrtir
Dissabte 15.3, 25km +800
Diumenge 16.3, 32km +1100 a la 12a Marxa BTT de Llavaneres
Coitus interruptus a Llavaneres. Em vaig perdre a falta duns 6-7km. Segueixo sense millorar lestadística del 50% daltres anys. La setmana passada no em vaig perdre, aquesta sí. Queda molt camí per fer. Això sí, a Llavaneres tenen el millor entrepà de botifarra de totes les pedalades darreu i la companyia den Fuga, Sergi, Àlex, Santi i Marc van fer que la jornada fos immillorable. Agrair especialment a en Santi i en Marc la seva presència a meta, i desitjar que sapuntin a alguna ben aviat!
Segueixo millorant sensacions, malgrat anar uns dos mesos endarrerit i plorar molt (ahir li va tocar a en Fuga aguantar els meus plors ;-). Arribaré fresc pel Tour.
Enhorabona a en Carles per la marató (una més, i van...?). Felicitats també als valents que van fer la Ports del Maresme, i especialment a en Pruna que va destrossar la coberta quan anava al capdavant amb la crème de la crème... Era o destrossar coberta o destrossar contrincants. Aquest cop va tocar coberta. Ànims David!
I per molts anys a la Mallerenga11; ara Mallerenga12!
PD. Atenció que aquesta setmana no viatjo i penso aprofitar aquest temps primaveral!!
TONI -
Martí i Melcior, felicitar-vos pel bon paper a la Ports.
Roger, suposo que també vares deixar el pavelló mallarengo ben alt.
Pau i herba
Carles -
CONVERSES MARITALS
A: Puc fer-te una pregunta, estimat?
B: Clar que si estimada.
A: Una pregunta incòmode?
B: Aquestes són les úniques que paga la pena contestar.
Carles -
LOU I LA GALLINA
- Segons Jorge Wagensberg el vell dilema sobre què fou abans, si lou o la gallina, ja fa temps que té solució: va ser lou, tot i que, és clar, no era de gallina ¡Ostres aquest punt de vista em sembla innovador, caldrà que ho mediti serenament!
Carles -
PERDÓ, PERÒ NO TINC TEMPS
Tinc els plats per rentar
la roba per plegar
i el llit per fer.
També tinc el mar per nedar
la terra per corre
i el cel per mirar.
Carles -
QUE PASSARÀ DAQUÍ VINT ANYS
.- La vida sallargarà deu anys
.- Cada dona tindrà cinc homes.
.- Pa amb formatge per a tothom.
.- Mínim dos cadàvers per tomba.
.- El sol sortirà dos cops cada matí.
.- Sabrem coses que ara ignorem que no sabem.
.- Mòbils, Internet i xarxes socials seran coses del passat.
.- Continuarem obligats a sobreviure.
Carles -
.- Dissabte 15: 9 Km caminant amb la Keta, 1h sauna i jakuzzi.
.- Diumenge 16: 42,2 Km corrents a la marató de Barcelona amb un temps de 3 h 41 en la posició 4713, 162 de la meva categoria
Comentaris:
.- Ahir va ser un dia històric, compartir la illusió, alegria i satisfacció de dos nous maratonians que han finalitzat amb un èxit ABSOLUT aquest repte esportiu, com en Jordi Morè i en Miquel Galofre no té preu. Felicitar-los per la seva gesta i agrair el privilegi de poder compartir amb ells aquesta jornada inoblidable.
.- Personalment em va quedar un regust agredolç, el meu objectiu era baixa de les 3h 30 i no he aconseguit. Fins la mitja anava bé (1h 40) però en la segona meitat (2h 01) la calor em va deixar molt tocat. Espero aprendre la lliçó daquest enèsim fracàs.
.- Roger va anar bé la botifarrada de Llavaneres? Martí nova proesa a ports del Maresme? Rocko últimament ets una màquina de fer quilometres en bicicleta, felicitats per la teva motivació.
Salut
Mallerenga_A i Mallerenga11 -
Entrenaments de la setmana de la mallerenga12:
dilluns i dimecres: 1,30h gimnàstica rítmica tot preparant la competició dela setmana propera.
Dissabte: 4k caminant.
Mallerenga-A:
dijous: bon entrenament amb l'equip (vaig córrer força, tot i que encara no m'han donat l'alta)
dissabte: 3km corrent com a escalfament + exercicis d'abdominals, força, flexibilitat i de rehabilitació del peu. 4km caminant.
diumenge:
5km caminant + exercicis de força, abdominals, flexibilitat i de recuperació del peu.
Espero poder tornar a córrer en serio aviat i poder apuntar-me a alguna cursa.
Moltes felicitats per les vostres gestes, mallerengos.
rocko -
- Dilluns : 38km BTT +1150 Dpa
- Dimarts : Descans
- Dimecres: 31.2 km BTT +1280 Dpa
- Dijous : Descans
- Divendres: 113km BTT +1900 Dpa
- Dissabte : 128KM road +2020 Dpa
- Diumenge : Descans (faré de control a la ports del maresme)
- Acabo la setmana amb 310km +6350 Dpa i 14h 50' d'entrenament
TONI -
Enhorabona.
Del teu relat em quedo amb algunes frases:
.- "Per mi els primers quilòmetres sempre son els més durs, sòc gran i necessito escalfar".
Ara entenc perquè quan arribo a casa estic tant fet pols. Em manquen més quilòmetres per acabar d'escalfar.
.- " La tàctica era apretar i deixar-los,...".
Sobrat, clarivident i molta ambició. Brutal!
.- "Ens aniria bé, una trobada Mallarenga per intercanviar impressions i comentar nous reptes"
Escoltaré tot el que tingueu per explicar.
Carles, la teva ressenya musical és interessant. Continuaré escoltant.
La sintonia que m'ha acompanyat avui amb la bici:
http://www.youtube.com/watch?v=NJv1Q9ga-Zs
Que vagi molt bé demà els que fan la Mataró, els que van als Ports i els que van a Llavaneres.
Pau i herba
Roger -
Carles, magrada la teva proposta. Afegida al Spotify. A mi això dels cinc mil milions danys em deixa força angoixat pel cap de setmana. Potser tho podies haver estalviat, però comparteixo el neguit. Ens donarà temps per fer el referèndum?
Encara no he tingut valor de despenjar el telèfon. Sona cada vespre, sempre a la mateixa hora.
Diumenge seré a Llavaneres. Molta sort a la Ports i a la Marató, i en tots els fronts mallerengos.
Carles -
LA FI DEL MÓN
Ahir per la nit, en un programa de televisió sobre lorigen i evolució de lunivers, explicaven que daquí cinc mil milions danys el sol haurà consumit tot lhidrogen i desenvoluparà un procés dexpansió que acabarà amb la destrucció de la terra. Mentre ho explicaven un profund sentiment de tristor em va pertorbar sobre manera. No crec en un més enllà però si que en la vida, en tota forma de vida pretèrita, present i futura del planeta terra. Imaginar-me que en un temps llunya, tot quedarà reduït al no res em semblava un fi tràgic, patètic i injust. Un cop mort suposo que són indiferents els espais temporals, tan se val una hora, un segle o cent milions danys, però saber del cert mentre ets viu com i quan desapareixerà tota forma de vida, em va fer qüestionar bona part dels meus valors. Avui ja he paït aquest disgust existencial, he decidit viuré només quatre mil nou-cents noranta-nou milions danys.
Carles -
.- Aquests matí he anat a Barcelona a recollir el dorsal per la marató de diumenge. Ara ja no noto aquell cuc interior que mante la tensió i esperona a no defallir. Demà passejada tranquilla amb la Keta.
.- Martí el teu nivell de motivació enguany es ABSOLUTament esfereïdor, no pares i sempre a una alta, altíssim nivell. Molta sort a ports del maresme.
.- Proposta musical: https://www.youtube.com/watch?v=OHn0MpXAP7E
Martí -
Després de l'ABR una setmana d'entrenament passiu, dues sortidetes a estirar les cames i a recuperar sensacions.
Dijous 43 km en bici de carretera i dissabte 65km en bici de carretera.
I diumenge a la Transmaresme, 84km de btt.
Aquí us deixo una petita crònica.
Va ser una cursa molt intensa, sortida a full. Tot i no poder seguir el ritme de sortida imposat per els primers "galgos", em vaig situar al capdavant per no trobar masses taps.
Durant tot el matí vaig rodar a bon ritme, tot i notar una petita buidor a les cames.
Em vaig imposar un ritme alt, però còmode.
Per mi els primers quilòmetres sempre son els més durs, sòc gran i necessito escalfar.
A mida que anaven passant els quilòmetres cada cop tenia millor sensacions, i alguns energumens dels que al principi havien sortit llançats, comencaven a pagar el seu esforç. Quina satisfació, venir de derrere.
A la pujada del pou del glaç ja els havia atrapat, estava envoltat dels meus referents, només faltava aguantar.
Vam rodar amb aquest grup de 5/6 ciclistes fins a Sant Martí, amb ells vaig passar un dels millors avituallaments de la meva vida. La pujada del Peraire, on els meus amics del CCarenysdemunt i varis Mallarengos hem van donar el toc de gràcia que em faltava, ESPERIT MALLARENGO ! EMPENTA PER NO DEFALLIR I PODER HONORAR A LEÒNIDES.
Les cames es començaven a enrampar, ningú del grup feia figa, i tots vam arribar a Sant Martí plegats. -Ja patirem pensava jo.
Després de Sant Martí per la zona més rodadora i planera un parell van posar un ritme alt, cosa que em va ver sentir un xic just de forçes, però quan el terreny va endurir, totes les sensacions negatives, van pasar a positives, les cames responien. La tàctica era apretar i deixar-los, perquè si arribavem junts a l'ùltim tram de baixada no tenia res a fer.
I així ho vaig fer, cridant LEÒNIDESSSS! i a l'atac.
A dalt l'Esplai anava sol, a Horsavinyà més sol, nomès faltava la pedregosa baixada de l'Erola, poques vegades l'he baixat tat ràpit i concentrat, segur de mi mateix.
I en aquell moment tota la emoció i diversió es va desplomar quan la cadena de la meva bici es va esberlar com una magrana, quina ràbia i impotència, només faltaven 10km. Per sort els eslabons van coincidir per poder reparar ràpidament amb un enganxall ràpit, tot i això els meus companys de ruta m'anaven saludant a mida que anaven passant.
Amb un atac de ràbia, vaig pujar a la bici i donant tot el que em quedava vaig poder recuperar un parell de posicions en els ultims repetxonets del dia. I així vaig arribar, content per acabar! però amb un regust amargant.
I a per la propera!
DIUMENGE Ports del Maresme, canvi de disciplina!
Ens aniria bé, una trobada Mallarenga per intercanviar impressions i comentar nous reptes.
Una abraçada i a reveure.
Carles -
VOLDRIA ESCRIURE
Voldria escriure pensaments,
lliurar-me al plaer dels mots,
endinsar-me en el mar del silenci
sense deixar entreveure
ni l'ombra de les meves pors,
nio els neguits dels meus dubtes.
Carles -
CADA TARDA
Cada tarda uns pensaments.
A la pantalla de l'ordinador,
el teclat és viu.
Invoco el capvespre
perquè em parli
i porti, amb la foscor
tranquil.la de la nit,
records de belles paraules.
Si em calia escollir.
Em quedaria amb el teclat
als dits. Mai més sol,
cada tarda.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- El dolor per les amants que venen necessita ignorar el patiment per les que se'n van.
.- Si hi ha rancúnia no són menester més raons.
.- Pels lligaires , el desanim és luxe que no es poden permetre.
.- No tan sols les alegries, també els seus patiments poden ser encomanadissos.
.- Quan sé que les estimo, estimo el que sé.
Carles -
.- Dimarts 11: 10 Km +300 corrents amb la Keta, 20' sauna, 1h 30' massatge.
.- Dijous 13: 6 Km corrents amb la Keta, 30' gimnàs.
Comentaris:
.- Avui al gimnàs he estat parlant amb en Dani, un mega esportista de Canet que ha fet mil i una bestieses. Ara s'està preparant per fer dos records del món: el de més hores corrents descalç a la cinta (25 h) i el de fer més quilometres corrents (220) en 24 hores també descalç . M'ha explicat els entrenaments que fa cada setmana i són ABSOLUTament inhumans. Encara sóc en estat de xoc, m'estaré un parell de setmanes reclos al lavabo fent companyia en Toni.
Salut
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Que en són, de boniques aquestes confessions: les paraules bucòliques del missatger lligaire de bones noves que anuncia seduccions i plaers sense fi.
.- Bona part del que fem, en lamor o en la vida, és una copia imperfecta del que pensàvem fer.
.- No siguis rancorós: no venjar-te dElla és també una forma de venjança.
.- Hem de fer per manera que els nostres sentiments complementin els nostres raonaments.
.- Ni que les muntanyes s'apartin i se somoguin els tossals, el meu desig mai no s'apartarà dElla, no se somourà la meva confiança que, tard o dhora, trencarà el seu silenci.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Jo soc la intersecció de tots els meus sentiments.
.- És latzar un producte de la casualitat o un dret intrínsec a la seducció?
.- La historia duna bona relació és la historia de bones hores de converses.
.- Acabar una relació és guanyar independència respecta a la incertesa de lentorn.
.- Comprendre-les és, també, comprimir-les.
RocKo -
Per cert Brutal actuació d'en PruneTTi i en Martí a la Transmaresme , en David va finalitzar la prova en setena Posició i em Martí en la posició 16 (Va trencar cadena quant anava Top Ten)
Amb aquets Grans resultats segur que impulsaran a PruneTTi a formar part de l'elit Mallerenga i el Presi ... Ojuuu amb el Presi !! Presenta candidatura al Gran Premi
Salut
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Per poder créixer com amant és menester aprendre a esperar.
.- Arribats a un cert punt, un nou començament és, de fet, una altre vegada.
.- Si hi ha ressentiment no són menester més raons.
.- Quan amb elles tenim més hores que minuts es senyal que alguna cosa no funciona.
.- Si parlo amb Ella procuro posar-me al seu lloc, pot ser per això no la veig.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Quan les escolto no sempre els meus silencis són respectuosos.
.- En la meva memòria Ella és molt més que un record.
.- Si segons que no li hagués dit possiblement, jo, tampoc ho hauria sabut.
.- Algunes dones, per telèfon, semblen més guapes.
.- Si Tu i Ella quasi mai rieu junts, més us val treuren conclusions aviat.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGAIRE
.- Els bars, els parcs o els cinemes són molt diferents en funció de lamant que thi acompanyi.
.- Algunes demanen cortesia quan de fet exigeixen submissió.
.- Algunes histories damor passades em són tan presents que no les puc recordar.
.- Dir-los-hi duna forma franca i oberta el que un pensa delles de veritat, no només requereix sinceritat sinó també molt de coneixement.
.- Si elles volen portar la veu cantant els hi reclamo que sàpiguen seguir el ritma que marca la música de lorquestra.
Carles -
.- Dissabte 8: 12 Km corrents a un ritme viu, 8 Km caminant amb la Keta.
.- Diumenge 9: 5 Km caminant amb la Keta, 4h partida descacs.
.- Dilluns 10: 10 Km corrents pels vorals de la Tordera a ritme de Pau i Herba.
Comentaris:
.- Roger ja tha trucat lentrenador? Esprem donis a conèixer els teus objectius per la temporada.
.- Rocko que has vist a internet? Em tens intrigat.
.- Mallerenga 11 i mallerenga A la vostre constància comença a fer tremolar a més dun aspirant als premis de la Nit de la Gran Gala.
Salut.
Rocko -
Roger -
1.3 20km +600 estirant cames
2.3 38km +1370 a ritme, recuperant sensacions
5.3 35km +1200, 50 forçant cardio a tope
6-7.3 Portar+recollir bici a Muntbikes. Amb cotxe, però 3h que afegeixo com entrenament!
9.3 60km +1700 al Camí Moliner de Matadepera
Molt content dobrir temporada avui a Matadepera. Objectiu era controlar la neurona per evitar sortir a lesprint, i arribar sencer després de >3h pedalant (=evitar la visita inoportuna dun amb qui lany passat vaig intimar molt).
Dijous vaig coincidir amb en CuadraTTi al Muntbikes. El vaig veure radiant. Fot una fila de pro que fa ràbia. Resulta que ell també ha canviat el nucli de les Mavic mil vegades, com jo. Les del Decathlon no són tan posh/pijas, però aguanten més.
No sé si és aquesta primavera anticipada, les grans gestes que es publiquen darrerament, la motivació del personal o què... però estic de subidón. Espero ansiós la trucada del meu entrenador aquest vespre per planificar temporada.
Mallerenga_A i Mallerenga11 -
Mallerenga11:
dilluns: 1,30h gimnàstica rítmica.
dissabte: 5km caminant
diumenge: 6,400 km caminant
Mallerenga-A:
dijous matí:
Bronca monumental del traumatòleg
dijous tarda:
entrenament amb l'equip
dissabte: 5km caminant més exercicis de força, abdominals, flexibilitat i de recuperació del peu.
diumenge: 6,400 km + exercicis d'abdominals, força, flexibilitat i de recuperació del peu.
Bona setmana a tothom
Rocko -
- Dilluns 3 : Descans
- Dimarts 4 : 22km BTT +740 Dpa
- Dimecres 5 : 59km road +1300 Dpa
- Dijous 6 : 33.2k m Road +450 Dpa
- Divendres 7 :Descans
- Dissabte 8 : 148km Road +2230 dpa
- Diumenge 9: 27 km Btt (5 mallerengos)
El Full Parrokial -
Sembla a ser que ha surgit un digne aspirant per plantar cara al Gran Carles per la Lluita del Gran Premi Leonides
Segons algunes fonts aquest aspirant podia ser que haguès forjat la seva candidatura durant la disputa de L' andalusia Bike Race
PruneTTi Futur Mallarengo ??
El comité de L'uci va realitzar la seva reunió mensual i va tractar el posible ingrès d'en PruneTTi a L'elit Mallarenga , en tot cas no ha transcendit el veredicte final , per tant haurem d'esperar a que en Charles Moyen ho oficialitzi algún dia
Seguirem Informant