nevada
Foto de Collformic llàstima que no portava la bici
entreno dimecres 20 km “rodillos”
Dissabte jo no sortiré el diumenge algú sortirà ¿
Salut i torrons
Foto de Collformic llàstima que no portava la bici
entreno dimecres 20 km “rodillos”
Dissabte jo no sortiré el diumenge algú sortirà ¿
Salut i torrons
16 comentarios
jose -
13 km en 1h promedio de pulsaciones 135 pm. ritmo 4,49 b.sensaciones.
Salut y força base.
Roger -
TONI -
- 10 kms carrera.
Molt malament.
Demà a 2/4 d'11 seré al Calisay.
Carles, demà de la llibreta girarem el full que diu "descanso, no entreno".
Pep, en veiem diumenge doncs.
Pau i herba
pep -
els membres de la mallerenga a no tenir por del
fred ni dels altres participants en la pujada.
el premi un bon esmorzar amb bons companys
que ens uneix la passió per la bici.
Salut i bon Nadal
Carles -
DES DUNA COMUNA.
Hi ha gent que,
molt sovint,
te pensaments merdosos
Carles -
NADAL
Als pessebre dAlabama (EUA) el KKK emploma el rei negre i espera la cavalcada de reis per linxar-lo.
Carles -
Escolta gatona enfadosa
Surto amb una altre mossa
Si mespies em fas nosa;
Si us plau no facis la empallegosa
Ella es diu Roseta
I mon cor peta
En obrir-me la boqueta
Per posar-hi sa llengüeta.
Frego amb la ma de Venus el parrús
Enravena del tot el meu capol
Els seus sotsllavis reclamen lintrús
Gemego talment com un foll
La faig meva en una profunda abraçada
Collons Roseta, quina cardada!!
Carles -
Dijous: 72 metres + 4200m. ( vol Girona- Madrid ), aplicant tàctica Roger.
Divendres: res de res, utilitzant tàctica Marc.
Comentaris:
-Demàs seré a 2/4 d11 al Calisay, espero molt daquesta sortida.
El gat ... trempat -
truquen? Qui hi haurà?
Oh, ets tu ... muuuuuuua
Els nostres llavis no s'han obert per creuar paraules,
el primer petó ha estat tant intens,
la meva llengua es desfeia en la dolçor de la teva,
Els teus braços llargs
m'apretaven contra el teu pit.
Els meus braços estrenyien la teva cintura.
en un tres i no res, els nostres cossos nus es guaitaven de fit a fit,
els nostres ulls espurnejaven estels infinits,
Damunt del llit, l'univers en moviment,
Els teus dits acaronant els meus pits turgents,
la teva cuixa rellisca suaument sobre la meva,
fins arribar al pubis rasurat,
Quina excitació, pessics delicats,
els teus mugrons s'han endurit entre els meus dits.
Del teu sexe ben humit regalimava el flux que he xarrupat amb tant desig.
Una, dues, tres ... no sé quantes vegades hem arribat a l'èxtasi plegades,
ara que ja hem començat es fa difícil no repetir,
des de la finestra estant,
observo com entres pel cap d'avall del carrer,
amb la teva melena rossa al vent,
el teu somriure d'esmolet,
i en els teus ulls blaus, endevino què vens a fer,
toc, toc, toc ...
truquen? sí, ets tu ...
TENDO -
A LES 8 ARRENQUEM DE CAN PINS
ESTEU TOTS CONVIDATS
TENDO -
Cal aclarir que és una pujada molt especial, ja que està envoltada dins les festes nadalenques. Encara que sempre hi han els que no deixen de competir mai, aquesta pujada té un caràcter molt més festiu i lúdic Tothom està convidat i desde el club animem als ciclistes que aportin el seu gra de festa i originalitat.
S´ha de fer referència que l´any anterior van pujar ciclistes vestits de pare noël, una parella amb un tàndem btt vestits d´època,...
Esperem que la festa ompli la gèlida carretera a Sta Fe.
Hi haurà una recompensa a la disfressa més original
el gat ... trempat -
Avui, de cua d'ull, ets mirat cap a la meva finestra.
Ets abaixat el cap i el teu somriure murri, m'ha delatat.
Ja sé que m'has descobert.
Però quan altre volta ets girat la vista,
clavant la teva mirada blava en la finestra,
he sentit la fiblada en el meu cor.
L'estómac no em parava de gemegar,
les galtes em bullien,
m'he plantat davant del mirall,
vermella com un pigot, quin escarafall,
però aquest no enganya,
avergonyida com una adolescent.
Però ..., per què m'has tornat a mirar?
Potser tens curiositat de qui sóc?
O ... ja saps qui sóc, i també t'agrado?
Els nervis juvenils s'han embolcallat en els meus pits,
les blondes de la picardia em pessigollegen els mugrons,
mentre l'escalfor del meu cos, regalima cuixa avall.
Demà, potser trucaràs?
pep -
Al Montalt,
Per informació de la sortida
http://pedracastell.blogia.com
salut i torrons
Marc -
Roger, dissabte 10.30 al KLY. Ja tinc ganes d'agafar la bici, quan hi passo per davant ja noto aquella sensació.. Espero que no us passeu amb mi..
Toni, m'apunto dimarts que ve a nedar.. si no hi ha els triatletes millor..
Xauu
Roger -
Toni, no et calen hores extres. Només llegint el teu pla dentrenaments, ja em sento petit petit.
TONI -
Diumenge jo no sortiré en bici. Aniré a l'excursió que fa el nebot d'en Pep al Montalt.
Roger, ja veus que només faig de seguidor. La primera postal amb neu, la vares fer tu. I si tu ho fas, els altres anem al darrera. No es pot perdre passada.
Marc, no tot és qüestió d'utilitzar el photoshop.
Entrenament d'avui:
- 1.500 mtrs nedant.
Marc, si vols quedem dimarts vinent per anar a la piscina de Mataró, però em sembla que no hi seran els triatletes.
Roger, has pogut sortir a entrenar? Si és així, aquesta tarda hauré de fer hores extres.
Pau i herba.