La Catllaràs 2009

Avui l’MCT ha tingut una bona representació a St. Julià de Cerdanyola amb la parella 40. Els seus dos integrants s’han mostrat pletòrics al creuar JUNTS la línia d’arribada – Tot un fet històric.

 

Els temps oficials sembla que es penjaran en el decurs dels propers dies a la web de “La Catllaràs”. Oficiosament, poc més de 3h per completar el circuit llarg de 44km i +1685m.

 

L’edició d’enguany ha estat força més dura que l’anterior, tant pel circuit força exigent com pel nivell dels participants (no em va, l’UCI sembla que la elevat de “Costellada” a categoria “Botifarrada”). La parella 40 creu haver entrat dins dels 20 primers (segons el vox populi, el primer ha entrat amb 2:45)

 

Fonts oficials de la 40 han expressat força satisfacció en general, entenent la jornada d’avui com a un bon entrenament de cara als objectius més importants de la temporada; ara ja a tocar en el calendari.

1 MALLARENGU A VALLNORD

Jornada de poca glòria. He cercat en Leònides a l’arribada, només per consolar-me un xic, però n’hi ha vingut, ha anat a Castellar de n’Hug.

El test pel dia 8 d’agost ha estat un fracàs. Serà una pallissa monumental de la parella 40. Però això no s’acaba aquí.

En bicicleta vaig fer un paper mediòcre, però molt millor que caminant. La pujada al cim vaig anar bastant bé. La baixada va ser criminal. Quan encara em quedaven 3 kms per arribar al control de les bicis, les cames ni me les sentia.

Vaig cridar Leònideeeees! ... Silenci. Aristodemuuuuuus! ... Silenci.

Vaig patir perquè no em tanquessin el control de pas.

Un resultat molt dolent, el 115 de 148 corredors. Vaig apretar al final per estar per sota de les 4h, 3h 58’. Ja tinc 2 buffs. Només m'en manca 1.

Al final aplaudiré jo (Carles M.)

7.00 AM al Calisay. Sortim en Carles, en Roger i en Marc a fer una ruta potent: Collsacreu per can Colomer, cal Peraire, Olzinelles, Gualba (esmorzar), Riells, Santa Fe del Montseny, Sant Celoni (baixant per GR-5) i Arenys.

Gran domini d'en Roger (amb la bici suplent), mentre que en Marc ha pogut aguantar mig dignament. Malhauradament no hem aconseguit cansar a en Carles, que és tot un non-stopper i està molt fort. Com és obvi, ens l'hem trobat arribant a Collsacreu, dret, aplaudint la nostra arribada després d'un quart d'hora d'espera..

En total més de 6h de pedaleig, a confirmar la distància i el desnivell acumulat.

PD: he consultat les estadístiques del blog. Ho podeu mirar dins 'Administrar'. Hi ha un nombre de visites totals de més de 32.000, amb una mitjana diària de 77. Es poden veure gràfiques per dies i sembla que es veu una part de la IP dels que s'han connectat, indicant quanta estona fa que ho han fet. O els 6 o 7 que escribim sempre hi entrem 10 cops al dia o tenim visites forànies..

Salut

Foto d'un cim desconegut

Entrenament

Dimarts 16 km btt tot trialeres i corriols.

Dimecres 0

Foto de la setmana qui sap on es, solució la setmana que be

 

Salut i desnivells

 

ruta les tres masies

Avui diumenge en Carles en Ferran i jo, hem fet una sortida buscant camins que feia molt temps que no i passàvem.

 

Ruta, can Colomer, Collsacreu,  cal Paraire, can Vives, Casa Vella, font del Montnegre, cami torre del foc i reposar forces a Sant Martí de Montnegre, tornada per cal Paraire, Sant Iscle de Vallalta, i Arenys de Munt.

 

A la pujada a can Colomer hem perdut en Ferran hem esperat i buscat, però no l’hem vist, espero ha tornat be a Arenys, sortida tranqui-la sense presa i sense pausa, amb un recorregut exigent amb pujades fortes i baixades divertires, recorregut de uns 42 o 43 Km ideals per fer base.

 

Salut i desnivells

  

 

En Toni triomfa a la Half Challenge

Aquest matí en Pep, en Carles i en Marc hem quedat per veure passar els halfers per Arenys. Allà un quart tocat de nou passava el primer, amb una Cervélo de triatló i a tota pastilla. Mica en mica anaven passant els triatletes, que ja havien fet els 1,9kms nedant a mar obert i es disposaven a completar els 90kms de carretera. Al cap de poca estona, sorpresa! En Toni passava per Arenys, segur que havent adelantat a molta gent de la sèrie anterior.

Després ens hem posat a la pujada de Sant Pol, on animàvem a tots els halfers, que començaven a acusar l’esforç. Al cap d’una estona ha passat en Toni, que ens ha comentat que havia estat involucrat en una caiguda i havia perdut uns cinc minuts. La seva cara era de normalitat total, se’l veia molt bé. Llavors hem anat fins a Calella, on hem trobat en Tendo i companyia del CC.Arenys de Munt. Al cap de poca estona passava en Toni (foto) que començava la mitja marató.

Finalment hem pujat cap el camp de futbol, situat al final d’una forta rampa que, en veure-la, la majoria de triatletes es cagaven en tot. Ha passat en Toni, que ha pogut saludar a la família. Era la zona amb més públic, que animava incansablement, i tothom ha quedat acollonit quan en Toni s’ha agenollat davant en Carles, que l’estava animant.

Toni, has triomfat, el MCT té un nou crack. Moltes felicitats! Ja ens faràs la teva crònica de la cursa..

Salut

TOT APUNT !

Aquesta tarda he deixat la bici i les bosses de transició ja preparades per demà.

 

En la imatge es veuen algunes de les bicicletes que tinc al voltant. Quan jo anava a deixar la meva molts dels que demà correran em miraven. Deurien pensar: "mira un altre xixarel·lo que vol provar això de les triatlons, pobret". He fet un tomb per la zona de les bicis. Mare de Déu quines bicis, sense comentaris, i ja us podeu imaginar les bicis dels pros.

 

Després de la proesa que ha fet en Carles aquest matí, sento tot el pes de la responsabilitat de l'MCT. És impossible igualar la gesta d'en Carles.

 

Ara, demà no penso perdre l'escut i vull que en Leònides se senti satisfet de la meva feina. Ens veiem demà a l'arribada.

Postals des de l’Índia

La redacció del Full Parrokial fa ressò de l’entrenament súper secret d’un membre del MCT ahir, i publicada aquest matí per l’Hindustan Times de Delhi:

 

Bombai-Agra; un burrada de quilòmetres i desnivells positius acumulats.

 

El mateix individu expressava haver tingut molt bones sensacions, i enviava un missatge als seus companys d’equip: “Prepareu-vos, que estic entrenant molt fort. La setmana que ve m’agradarà comprovar personalment la temuda progressió d’en màgic”.

 

L’etapa prevista avui de Delhi a Kathmandu (amb algun que altre port de primera travessant l’Himàlaia) s’ha hagut de suspendre per problemes d’agenda...

 

P.D. Sense ànims de convertir el bloc en un àlbum personal :-), prometo que eliminaré aquesta entrada d’aquí un dies.

Nous camins

Aquest matí en Pep i en Marc han fet una sortida de 42 kms, provant alguns camins diferents. Hem pujat pel cementiri d’Arenys de Munt, corral, pedra de la ferradura, Corredor, Vallgorguina, cal Peraire, can Maresme, Sant Iscle, creu de Canet, Arenys de Munt i Arenys. Ens ha agradat molt fer la trialera del camí del Senglar de pujada, pujant cap a la Creu de Canet. Amb una mica d’equilibri es fa tot sobre la bici.

Tot el MCT està en forma, preparat per els nous reptes que vinguin. Cal destacar que el MCT ha arribat a un acord amb el Govern de la Índia, qui ha prohibit la circulació amb bicicleta per tot el país durant els propers 10 dies. Ens temíem que algun destacat membre de l’equip aprofités la ocasió per entrenar.

Bona setmana

Un altre entrenament de qualitat

Aquest matí en Carles, en Roger, en Ferran i en Marc han sortit a pedalar. La idea era rodar una mica, però en Carles ha marcat ruta i ens ha fet anar primer per una pista trenca-cames vorejant la cara marítima entre Canet i Sant Pol (amb talla-focs inclosos com el de la foto) i, un cop arribats a 'les escombraries de Calella, pujar cap a l'Esplai. Després hem anat cap a Sant Martí i hem agafat la trialera (molt bona alternativa a la pista de sempre) per tornar, passant també per cal Peraire i ca l'Arquer.

En Roger està fort com sempre, ja no és novetat. En Carles entrena molt i es nota, porta un ritme impressionant. En Ferran ha aguantat perfectament i en Marc està bé però li cal acabar de posar-se a to.

En total 46kms amb +1330m, amb una mitjana força alta. El MCT està molt en forma pels reptes que venen aquest estiu...

Salut

Cabrilenca '09

Falten 15 minuts per les 9h. En Pep, en Carles i en Marc, amb en Lluís Clopés i en Joan Majo d'Arenys de Munt, es col·loquen sota l'arc de sortida. A les 9h sona el petard i pugem a tota pastilla fins la Mútua per una pujada asfaltada. En Lluís dret estira, en Marc intenta no perdre la roda. Per darrere en Carles i en Pep pugen a bon ritme, mirant-se de reüll per descartar cap atac. A 500m de coronar en Carles fa un atac per intentar deixar en Pep.

Baixem cap a l'altra banda de la muntanya i ens endinsem al bosc per infinitat de corriols, ben treballats per l'organització i molt divertits. No plou, en Marc estira per davant i anem ben col·locats. Avui hi han ganes. Al primer avituallament en Marc s'atura (Sí Roger, ja no ho faré més..) per beure dos gots d'aigua i agafar una taronja i perd en Joan i un company amb qui anava rodant. Costa atrapar-los. Continuem pujant i baixant per corriols. De sobte el noi amb qui rodava ve de cara i diu que ens hem perdut, que algú ha tret senyals. Reculem uns metres i trobem el punt. Just arriba en Lluís i al cap de poc trobem en Joan, que també s'havia perdut. Anem amb un grupet de 5 o 6, rodant al capdavant, ja que els que anaven primers han tingut menys sort que nosaltres. En Lluís i en Joan marquen un fort ritme i en Marc es queda rodant amb un company. Al quilòmetre 30 s'ennegreix el cel i fa un fort vent; ens en temem una de bona. Efectivament comença a ploure fort i no pararà fins arribar a meta. Més tard en Marc atrapa en Lluís, que va punxat. La pujada llarga final comença a enfangar-se i els canvis van com volen. Fa fred i volem arribar a meta.

Degut a la pluja tothom ha perdut el dorsal (de paper), per tant no hi haurà classificacions. En Joan ha arribat primer de la colla d'AMunt, en Marc després amb 2h 27' (16,1 km/h), en Lluís 2h 50' (per culpa de la punxada), i en Pep 3h. En Carles ha caigut (sense conseqüències per ell), arribant per carretera. El Comitè esportiu del MCT està estudiant donar-li uns punts.

Dades: 40km, +1400m.

Salut

Pantans edició primavera

Avui un grup de 20 bikers, format majoritàriament pel grup d'Arenys de Munt i entre els quals hi havia en Pep, en Carles, en Marc, en Ferran, l'òscar, en Fenoy.. ha anat a la sortida dels pantans edició primavera.

A quarts de nou es sortia del Pasteral, es pujava cap a la presa de Susqueda i s'enfilava una pista fins al peu del Far. Allà començava un tram per practicar la tècnica i a posteriori l'art de netejar la bicicleta. Cal destacar alguns creuaments de basses i rius amb cabals importants. En Pep ha creuat un riu pedalant, amb no tota la fortuna que es podia esperar. El bon ambient regnava tota l'estona, com no podia ser d'una altra manera.

Sobre les 14.00h arribàvem al Far, alhora que començava a ploure i després a pedregar. El dinar més que correcte, igual que el vi. La baixada ha estat tan xula com curta, arribant a Sant Feliu de Pallerols. Des d'allà baixàvem pel camí del carrilet, i a una velocitat més digne de ciclomotor que de bicicleta, cap a Amer. Aquí el fang ja era massa i hem acabat de quedar empastifats.

En total 78kms, +1750m. Ja n'hem fet una altra..

Diumenge que ve el MCT es desplaça a Cabrils. El Comitè Esportiu sol·licita la suspensió cautelar de la sanció aplicada a en Carles, sancionat per conducta irregular.

Entrenament de qualitat

A les 8 es donava la sortida al Calisay, amb la sorpresa d’un dels integrants del MCT que encara no s’havia estrenat aquesta temporada. En Quim (nº16 del MCT i pare d'en Marc) ha tret la pols a la bici de carretera per fer un entrenament suau.

En Marc i en Carles tenien ganes de guerra, i així ha estat. 70kms passant per can Ginesta fins dalt de tot del Montnegre, Hortsavinyà, Sant Celoni i tornant per carretera. Els últims quilòmetres s’han fet llargs però ha valgut la pena. Per en Carles ha estat ’el primer entrenament seriós de la temporada de bici’. Com que els de Castellar de N’hug, els triatletes i els que han adquirit bicis de carretera recentment no paren, no podíem sortir a fer una volta de pa sucat amb oli, ho enteneu suposo.

Bona setmana,

Una sortida d'ous

'Quins ous de pasqua ''els mallerengues teams''. No són ni gallines i sempre corren com a llebres; tot i que n'hi ha que alguna vegada s'escaqueja com un ós mandrós. Bones vacances!' La Mireia, molt ben acompanyada de les petites, ens ha tornat a sorprendre. Moltes gràcies!

La sortida ha consistit en fer la major part del circuit de la cursa de Llavaneres. En Roger està fortíssim, en Toni s'ha passat la sortida xiulant Gigi d'Agostino, en Carles no s'atura per res i en Marc (si, jo) estava força bé i ha pogut aguantar algun atac.

En definitiva, un gran ambient de 'pau i herba' a l'estil mallerengo, és a dir, atac rere atac.

Salut

 

7a Marxa de BTT Llavaneres

7a Marxa de BTT de Muntanya Sant Andreu de Llavaneres

 

Dades

Ruta llarga: 35.69km, +1245 segons organització. 34.5km, +1210 segons crono Roger. 30km justets i gràcies, segon el gran mestre.

 

Pendents de les classificacions totals a penjar a la web de l’ajuntament de Llavaneres, oficiosament:

 

Carles    2:25’      55è

Roger    1:57’      12è

 

Breu teletext

Avui el MCT ha tingut una bona representació a Llavaneres, malgrat l’absència anunciada de primeres espases de l’equip. Bon ambient, amb molta presència d’equips de la zona. Circuit molt complert, passant per Can Bruguera, Canyamars, Creu de Rupit, Pedra de la Ferradura, voltes vàries als tres turons per corriols de la zona, baixada hípica de Llavaneres per encarar última pujada per la falda de Sta. Mònica i St. Martí (les neurones de qui escriu això ja no estaven per processar gaires més detalls)

Primavera

Aquest matí he sortit (Marc) a fer una volta amb btt. He sortit volent-me provar al tram Arenys - can Vives de la Cortada passant per la Creu. El resultat ha estat de 55min, 5min més del que va fer en Roger, que a més va enfilar la pedrera de la mort a continuació. Jo he anat a buscar el Xeremell, Vallgorguina i he enfilat la pista del Corredor. He baixat pel pi de Buac i la creu de Rupit, arribant amb 41,5km, desnivell de 1125m i mitjana de 18,5km/h. Ha estat un bon entrenament, ja que diumenge no podré sortir.

Avui he parlat amb en Fenoy, a qui un dia d’aquests li hauríem de dir quants serem a la ruta dels Pantans edició Primavera del 19 d’Abril. Li podem confirmar a en Ferran, que avui ha anat a caminar buscant una alternativa de baixada.

Comentar també que avui l’equip juvenil A del volei Arenys ha guanyat, patint molt i al cinquè set, en un partit que no passarà a la història però en què la jugadora nº8 ha jugat força bé.

Fins aviat

SORTIDA AMB L'EQUIP "B"

Aquest matí he sortit amb l'equip "B" del CC Arenys de Munt. Quan he vist els integrants m'han caigut els co ...  a terra, no esperava trobar-me el nivell que m'hi he trobat.

La ruta que hem fet ha sigut Arenys de Mar, St. Pol, 4 Carreteres, Collsacreu, St. Celoni, Sta. Fe i tornada. Han estat 90 kms.

No detallo els comentaris que he escoltat. Sempre he anat darrera del grup i patint molt.

Un cop a Arenys he fet 8 kms de carrera.

 

'Us vull veure a partir del km 75'

Amb aquestes paraules desafiants just pujant cap a cal Peraire en Carles deixava clar que avui la jornada seria llarga i que de pau i herba res de res. I així ha estat, òbviament, però fent un entrenament de qualitat que només s'ha estroncat quan en Carles ha atacat arribant a Arenys, mentre en Roger i en Marc no hi podien fer res.

La ruta començava a les 8 al Calisay on hem saludat en Tendo, en Santi i en Jose, que avui sortien per carretera. No hi havia cap gran expectació, tot i que sí que durant el recorregut hem anat trobant gent, suposadament enviada per en Toni i que ens ha anat animant, com aquella gent del Ford Fiesta vermell.. Hem pujat per ca l'Arquer, cal Peraire, Olzinelles, Sant Celoni, Campins per muntanya i fins a mig camí de Santa Fe, tornant per carretera. Llastimosamet per en Carles, ens hem quedat amb 68kms, amb uns +1400m de desnivell.

En Roger està molt fort, en Carles segueix fent de non-stopper i avui ha fet un escalfament per la cursa a peu de 51kms de demà, i en Marc va fent..

Proper repte: Fuirosos.. Motivació màxima!

Pedalant sota la pluja

Aquest matí en Pep, en Toni i en Marc han fet una sortida de 40kms passant per la creu de Canet, Sant Iscle, can Vives de la Cortada, cal Peraire, Vallgorguina, Corredor per la pista, can Framis i Arenys. Desnivell positiu de  1165m.

En Toni està molt fort i en Pep no para. A l'hora d'esmorzar hem trobat en Ferran i l'Òscar. Després d'esmorzar ha començat a caure una pluja fina que no ha arribat a calar, i que ens ha fet companyia en el segon tram de sortida.

Salut i motivació