Blogia

La llibreta virtual.

Gala Premis Leònides '09

Gala Premis Leònides '09

Ahir al vespre es van reunir un bon nombre d’integrants del MCT per assistir a la Gala Premis Leònides ’09. El nerviosisme inicial era patent entre el mallarengus, que no volien sopar i anar directe a l’entrega de Premis. Llavors en Tendo i en Santi (nous mallarengus pel ’10) van fer entrega a tothom de dues copes de cava artesanes fetes per l’ocasió. Un gran detall que demostra de quina pasta estan fets. Moltes gràcies!

Just a les postres es va passar el vídeo que va preparar en Roger i que va pujar encara més el nivell de la Gala. (Adreça al comentari d’en Roger a l’anterior article) Els Premis van caure a en Marc (premi Aristodemus per no rendir-se quan la opinió pública el dóna per mort), la Montse (per aguantar estoicament els entrenaments d’en Carles), en Ferran (per seguir organitzant la Clàssica d’Els Pantans), en Carles (per les grans batalles que ha guanyat aquest any) i... Premis Leònides 2009 per en Roger (per haver estat modestament invencible).

Destacar el gran bon rotllo que es va respirar tota la Gala i sobretot els detalls de la Mireia. Moltes gràcies Mireia pels teus constants detalls tan cuidats que ens agraden tant i tant. Esperem algun dia poder tornar-te’n una part si més no..

El dia 22 de novembre, amb les 3h de resistència d’Arenys de Munt, s’obra la temporada 2010.

Records a tots i gràcies per ser mallarengus o per aguantar mallarengus. ;-)

Audiovisuals:

Premis Leònides 2009 - Presentació Candidatures: http://www.youtube.com/watch?v=lMh7nB1fuR4

Premis Leònides 2009 - Presentació Guardons: http://www.youtube.com/watch?v=_uiVd_NdKCw

 

Fotos de la gala:

http://www.flickr.com/photos/llibretavirtual/sets/72157622752049825/show/

 

LEÒNIDES '09

LEÒNIDES '09

Espartaaaaaaaans !!!!!!

La UCI convoca la gala de lliurament de premis LEÒNIDES ’09, en la que, apart de premiar-se als guerrers més destacats de la temporada, en Leònides us donarà les gràcies per formar part del selecte equip de l’MCT.

En Leònides i en Charly Moyen desitgen que hi sereu tots els convocats, amb o sense acompanyament.

El sopar es farà al 9de9, el dissabte dia 7 de novembre a 2/4 de 10 de la nit. Cal que confirmeu quants vindreu abans del 3 de novembre.

MCT

 

els Pantans

els Pantans

Diumenge ruta dels pantans. 76 km

A les 8h del mati els 11 participants el grup de Pineda amb 6 (dues noies) Canet de Mar amb 3 i els dos Arenys amb 2. sortíem d’el Pasteral, direcció a la presa de Susqueda ritme tranquil per anar escalfant la temperatura era de 3º passem per Sant Marti Sacalm remullada d’en Ferran al pasar la riera continuem direcció Rupit i dinar a la Salut baixada mol divertida amb trialeras molta pedra fin a Sant Feliu de Pallerols, i camí del carrilet fins el Pasteral,

Incidències en Carles la ultima baixada sense fre del darreda impressionant la velocitat que baixava sospito de molts entrenaments secrets i dues punxades.

En resum sortida molt divertida amb ganes de tornar-hi.

 

En Ferran no surt a la foto perquè ell la tirava

 

Salut i desnivells

 

 

 

 

A UN KILOMETRE DE LA GLORIA

A UN KILOMETRE DE LA GLORIA

Felicitats Ironman!

En Carles celebra els seus 53 anys mentre ja té el cap posat a la Challenge de diumenge.

Felicitats i bona Challenge!

XV Volta a la Cerdanya

XV Volta a la Cerdanya

Dies 18, 19 i 20 de setembre. Lloc: Castellar de N'Hug. Ruta de l'Ermità. Molt patiment (per uns més que per a altres), 100+70 kms i molt bon rotllo.

En Leònides ha tret el cap per Castellar, tot i que no tothom l'ha pogut veure..

Salut Guiño

El Retorn del Rei

El Retorn del Rei

Dissabte passat va saltar el rumor. El rumor sembla que agafa força i ja cal que ens calcem. El gran rei sembla disposat a tornar, i així demostrar aquella màxima de que tot canvia perquè no canviï res.  Esperem que el rumor es confirmi, i la roda del gran rei torni a posar tothom al seu lloc.

13 Setmbre a Arenys de Munt

13 Setmbre a Arenys de Munt

Entrenament pasejada per Arenys de Munt.

salut i desnivells

 

L’MCT a la “III Cursa Pas dels Lladres”

L’MCT a la “III Cursa Pas dels Lladres”

Dades: 44km, +1850

Temps (oficiosos): Marc i Roger, 4:30’; Carles, 4:40’

 

El Mallerenga Carbonera Team ha estat representat avui per en Carles, Marc i Roger a Planoles. No es pot dir que hagi estat una gran jornada per l’MCT, però tot tres integrants han finalitzat la cursa; tenint en compte el nivell de dificultat, sobretot tècnic, ja és un resultat prou satisfactori.

 

Per tal d’il·lustrar la dificultat tècnica, esmentar que (oficiosament) d’uns 85 corredors inscrits, poc més de 50 ha acabat la cursa; entre els quals només una fèmina. A falta de dades per part de l’organització respecte els abandonaments, aquest cronista s’atreviria a assegurar que la majoria d’ells han estat degut a problemes mecànics – Tot i tractar-se de poc més de 40 quilòmetres, la orografia i dificultat del terreny es presenten com a major repte.

 

Oficiosament, en Marc i en Roger han entrat amb un tems de 4:30’ aprox., i en Carles amb 4:40’ aprox. Tots ells molt a prop de les darreres posicions de la cursa, i al límit dels controls de pas.

 

En un dia esplèndid, la cursa ens ha obsequiat novament amb unes vistes magnífiques sobre la vall de Ribes, Planoles, el Puigmal, la Cerdanya, el pic Carlit i d’altres. Malgrat la duresa del terreny, sens dubte una cursa més que recomanable i que, segons informacions fidedignes, l’UCI sembla que estudia incloure en el calendari ‘Leòooonides Series 2010’   

Sortida de Macips

Sortida de Macips

Avui, dia de Sant Roc, hem fet una sortideta de pau i herba. Començàvem a quarts de vuit a la Crus amb la companyia dels Macips, que anaven omplint les almorratxes.

Hem pujat per ca l'Arquer, on en Toni ha imposat un ritme infernal. En Carles anava a roda, i en Marc es temia una jornada de patiment. Després hem pujat cap a cal Peraire, Olzinelles, Sant Celoni i carretera fins Vallgorguina. La tornada per la Casa Nova i can Framis. Però avui en Marc ha fet com el Monjo budista, i per poder vèncer als dos temibles guerrers, que estan molt forts, s'ha posat l'espasa al cap.

Dades: 42kms, 900m desnivell.

Salut Risa

L’hem feta grossa

L’hem feta grossa

Ruta de l’Ermità Non-stop 24h

Sortida, 08.08.2009 05:10h; arribada, 08.08.2009 23:45h

Total: 18h35’ (unes 15 hores “reals” sobre la bici)

 

DIVENDRES, 7 D’AGOST

 

Arribada dels ermitans a Castellar de N’Hug sobre les sis de la tarda. Benvinguda per part d’en Leònides amb tempesta intensa i continua; declaració d’intencions: “Si em voleu trobar a la plaça de l’església demà al vespre, no us ho posaré gens fàcil”

 

El briefing comença mitja hora abans de l’hora prevista; no si val a badar, i si es vol assolir l’objectiu, no es pot deixar passar cap detall per alt. Amb les primeres diapositives, es deixen veure les primeres cares d’escepticisme entre els ermitans; amb el xàfec que cau, tothom es pregunta per un pla B.

 

No hi haurà pla B. En el briefing es remarquen dos trams diferenciats: El primer és molt pesat. El segon és molt dur. Punt d’inflexió al km 90 (Pobla de Lillet), amb opció de retorn a Castellar de N’Hug.

 

Es marca l’objectiu de 18 hores, i es limiten els temps de pas per cada refugi: 8:30AM Merolla, 12:00PM Ardericó, 1:30PM Dinar (St. Julià de Cerdanyola), 4PM Erols, 7:30PM Rebost, 11PM Castellar de N’Hug.

 

El briefing dóna pas al sopar a la fonda. Menú de rigor amb poció màgica, regada amb Absolut.  Es deixa escapar algun comentari respecte l’estat del temps: “Amb aquesta pluja, quin esmorzar que ens fotrem demà. No sé si truiteta o botifarra amb seques...” Retirada dels ermitans a les 11PM. L’endemà serà una jornada llarga, pesada i dura. Cal descansar i agafar forces.

 

Amb tot el neguit, alguns ermitans agafen el son ben entrada la matinada;  només una cosa en ment: La glòria de ser els primers en fer la Ruta de l’Ermità non-stop 24h. No hi ha pla B.

 

DISSABTE, 8 D’AGOST

 

A les 4:45 els ermitans es presenten puntualment a boxes per recollir les bicicletes i desfilar cap a la línia de sortida.

 

Contratemps sever: En Toni s’ha deixat les sabatilles a Arenys. Malauradament qualsevol alternativa potencial resulta estèril, sobretot tenint en compte que són les cinc de la matinada. L’organització es presenta del tot inoperativa. No hi ha res a fer; desafortunadament en Toni no podrà prendre la sortida.

 

A les 5:10 es dóna la sortida a la plaça de l’església. La temperatura és força agradable. El cel és serè, els estels i la lluna es deixen veure amb tot el seu esplendor, i s’erigeixen com a únics testimonis de la l’expedició, finalment formada per en Tendo i Santi  (en representació del CC Arenys de Munt), Carles i Roger (en representació del Mallerenga Carbonera Team)

 

Els primers quilòmetres es fan molt lents. És negra nit, enfilem cap a Sant Joan de Cornudell i arribem al Santuari de Montgrony, on la pista deixa pas a un GR molt poc ciclable que es deixa caure cingleres avall fins al Coll de Parnidella. L’expedició corona la Collada de Grats tocades les 7 del matí, després d’afrontar una paret de 100m de desnivell en pujada vertical (bici al coll). Recompensa: Vista impressionant del Collsacabra i el Montseny al sud-est, amb el perfil nítid de les Agudes, Turó de l’home i Matagalls. Foto obligatòria i primera baixada dura amb molta pedra. Al final del descens, carretera fins al primer refugi de pas: Merolla. Segell de pas i esmorzar ràpid. Són les 8:15 quan l’expedició enfila cap a Collet de Fatjaneral; primera pujada mínimament ciclable; curta però exigent. Els 50 metres finals es fan amb la bici al coll, tot seguit planejant per un corriol divertit amb vistes espectaculars des del Bellmunt (a l’est) fins als Rasos de Peguera (a l’oest). Es divisa Sant Jaume de Frontanyà al fons de la vall, als peus de la imponent Serra del Catllaràs; següent repte de l’expedició.  El descens es fa força ràpid, tot i que igual d’exigent que l’anterior degut al terreny pedregós. Deixem l’ermita de Sant Llorenç de Corrubí a la dreta i baixem fins a la baga de les planes per iniciar un breu ascens d’uns 200m de desnivell. El “breu” ascens es converteix en una pujada llarga i dura degut al fang provocat per la intensa pluja de la nit anterior. 

 

A Sant Jaume de Frontanyà toca el segon avituallament. En Santi aprofita per posar oli a la cadena, i l’organització per passar el primer comunicat a Ràdio Ruta: “Són les 10 del matí. L’expedició avança mitja hora per sota del temps previst”.

 

Pujada a la Creu de Melasa de forma no compacte, amb els ermitans rodant ja de forma dispersa. Reagrupament per afrontar, bici al coll, la paret que ens porta fins al cap de munt del pla del Genai. Estem a quota 1500, i ja es respira el Catllaràs més genuí: Prats verds, tranquil·litat absoluta i vistes impressionants del Moixeró i Serra de Montgrony al nord, i els Rasos de Tubau que hem deixat enrere a l’est. Coronat el Collet d’Ardericó, es baixa fins el segon refugi de pas de la jornada. En Kunt ens dóna la benvinguda pertinent, agafem aigua i fem la foto de rigor. Enfilem cap a la Collada d’Arderiu de forma dispersa: Les dures rampes imposen la seva llei, i cadascú agafa la millor cadència.  Arribat al Roc de Lluna, reagrupament i segon comunicat a Ràdio Ruta: “S’avança segons temps de marxa planificat. Alguns imprevistos, com una punxada d’en Roger, s’han menjat la mitja hora esgarrapada fins llavors”. L’organització aprofita per encarregar els entrepans; en una horeta estarem a Sant Julià de Cerdanyola, i el dinar haurà d’estar servit a taula.

 

En Carles fa una primera demostració de potència sobre la bici al Coll de Seba. Se’l veu fort. Els demés el fem tot a peu.  El dinar arribarà en el moment òptim per agafar forces. En el descens, en Santi i en Tendo agafen la iniciativa, com sempre, i ens porten fins a Sant Julià de Cerdanyola a 2/4 de dues del migdia tocades. Seguim l’horari previst, però caldrà ser molt estrictes amb la mitja horeta estipulada per dinar.

 

Finalment ens allarguem amb uns 15 minuts extres (45 minuts totals). Ja anem per sobre del temps previst. A aquest se li sumen 10 minuts per revisar les bicicletes, posar oli, reorganitzar motxilles i canvi de vestimenta: El temps esplèndid del matí sembla que vol deixar pas a una tarda molt ennuvolada. La pluja sembla imminent.  Abans d’enfilar cap al Coll de Jou, parada ràpida al poble de St. Julià per agafar provisions de cara a la tarda. En aquest moments l’expedició acumula més de mitja hora de retard, i comença a ploure suaument però de manera persistent. La pluja ja no ens deixarà fins a les 9 del vespre, en plena pujada al Coll de Pal.

 

La pujada al Coll de Jou es fa llarga, però s’avança amb determinació. Alguns dubtes durant el dinar es dissipen un cop coronat el coll. Un cop passat el Santuari de Falgars, l’expedició enfila cap al punt de “no retorn”: El clot del moro. Sortim de la Pobla de Lillet amb 45min de retard, en direcció a una forta tempesta, però amb el convenciment d’una decisió irrevocable:  “Aquest 8 d’agost la volem fer grossa i serem els primers en fer la ruta íntegra en menys de 24 hores”.

 

La pujada cap a Erols es fa especialment dura. Són 300m de desnivell en poc més de 3 quilòmetres, amb un únic descans al KM 2.5. De la pluja fina passem a una forta tempesta just abans d’arribar al tercer refugi de pas. Això obliga a fer una parada més llarga de la prevista, i tot esperant que minvi la tempesta ens proveïm de més teca. Continuem la marxa a un quart tocat de sis.

 

Coronem el Coll Roig, divisem el Catllaràs que hem deixat enrere i la Serra d’Ensija al fons. Tot baixant per la bonica vall de Gavarrós, la tempesta torna a agafar violència i arribem a peu de carretera cap a Guardiola, xops de cap a peus.  El coll de Pal ens mira de refiló de manera desafiant, amb núvols de tempesta més que temibles (enfilar-se a 2100m un vespre de tempesta d’estiu als Pirineus no sembla la idea més assenyada). Però la decisió està presa i les temptatives per part de l’organització de retallar el recorregut són rebutjades pels ermitans de manera unànime: L’honor d’en Leònides està en joc, i qualsevol intent de vulnerar aquest honor és rebut com una ofensa per part dels ermitans.

 

Abans d’atacar el Coll de Pal però, la ruta ens porta de Guardiola a Sant Joan de l’Avellanet com a preàmbul. La pujada ens depara una panoràmica esplèndida  del Moixeró, el Puigllançada i el temut coll de Pal en forma d’ombra omnipresent que ja no ens deixarà fins que el coronem ben avançat el vespre. Són quarts de set de la tarda, i la negror dels núvols va en augment. La pluja s’intensifica novament, i els llamps i trons fan acte de presència. En Leònides ens posa a prova novament: Els trons ressonen per la vall de Bagà, i els llamps cauen cada cop més a prop. Els ermitans dubten en algun moment, però s’erigeixen més forts i clamen als quatre vents: “Acabarem la ruta i arribarem a Castellar, sigui a l’hora que sigui”.

 

S’arriba a Bagà amb un xàfec molt intens. La temperatura comença a baixar, i el vent també comença a fer acte de presència. Darrera càrrega de provisions. Aquest cop ja no es mira al dietista: Arrasem les magdalenes, bollycaos i merdes vàries. Sortim a fora i la sensació de fred i humitat ens torna a posar a prova. Són les set tocades, anem més d’una hora per sobre l’horari previst i la tempesta no vol afluixar.

 

L’organització avisa: La negror encara va més en augment, a quarts de 10 ja serà negra nit (ell Coll de Pal no el coronarem abans de les 10 del vespre), els 15 graus de Bagà es convertiran en poc més de 5 a 2100 metres, amb vent i fred, i la baixada pel Bike Park de la Molina en la foscor de la nit serà un infern. Però els ermitans, per enèsima vegada, mostren una determinació de ferro: “SEGUIM”. Les primeres rampes es fan molt feixugues, el ritme de marxa s’alenteix alarmantment (“així no coronarem ni a les 11!”). Ara es despenja un, ara l’altre... però d’una manera prodigiosa, els ermitans agafen força i l’ascens es fa cada cop més compacte, i a ritme més viu.  La pluja para i, de manera sorprenent, el cel s’aclareix ràpidament. “En Leònides ens ajuda, i saber que ja el tenim de la nostra part ens dona una energia descomunal.”

 

Comunicat de Ràdio Ruta a les nou del vespre: “Coronarem el Coll de Pal a les 10, i a les 12PM estarem a Castellar”.

 

Arribats al Xalet del Coll de Pal, els últims 2 quilòmetres es fan eterns. L’expedició corona el coll poc abans de les 10PM. La vista sobre la Cerdanya, de nit, és imponent. La temperatura és de 10 graus, i baixa fins a 8 un cop iniciat el temut descens a La Molina. En Tendo i en Santi tornen a agafar la iniciativa, i el descens es fa lentament però amb els quatre ermitans ben agrupats, literalment un darrera l’altre. A La Molina en Leònides ens regala uns focs d’artifici. Només ens queden 20km de carretera; i 10 són de baixada. Sabem que ho tenim a tocar, i en ELL ens espera a Castellar.

 

De la Molina s’encara la Collada del Pedró (a tocar de la Collada de Tosses) per carretera. D’allà enfilem cap al pla d’Anyella per encarar les últimes rampes de la jornada: El coll de la Creueta. Coronem a les 11:25 de la nit. Arribar abans de les 12, i per tant, encara a dia 8 d’agost, és factible. Els descens és lent degut a la falta de visibilitat, però almenys la sensació de fred minva a mesura que deixem els prop de 2000m d’alçada i baixem a quota 1400m.

 

Arribem a Castellar en un bany de multituds. Són tres quart de dotze tocats. La música del ball no deixar de sonar quan fem entrada a la plaça, però tota l’atenció és pels ermitans. Hem sortit un 8 d’agost del 2009 a les 5 del matí, i hem arribat poc abans de mitja nit el mateix 8 d’agost. Han estat 18 hores i 35 minuts totals. Poc més de 170 quilòmetres, i 5500 metres de desnivell positiu acumulat. I com molt bé ens va fer entendre en Santi en el mateix Coll de Pal, aquella sensació de “avui l’hem feta grossa”.

ARE YOU READY?

ARE YOU READY?

SORTIDA DE KRAKS!!!!!

SORTIDA DE KRAKS!!!!!

Avui era el gran dia. Des d’ahir al vespre els fans de la parella 40 esperaven al Calisay poder veure per fi una de les estrelles, en Marc. La nit s’ha fet llarga entre els fans. Els més habituats ja hi van en parella, un dorm al Calisay per guardar lloc davant de tot i l’altra fa cua a la Krusan per comprar els croasants i els cafès en llet.

 

A 2/4 de 8 l’expectació era màxima. Comencen a escoltar-se els primers rumors, xiuxiueigs, sembla que ja arriba l’estrella. Oooooh! primera desil·lusió, no era en Marc. Es en Carles,el primer krac del matí i es rebut amb forts aplaudiments. En Carles està cridat a la glòria espartana, ser el primer Challenger-Ironmai de la colla mallarenga. Atenció! ara sí, ara sí, arriba el krak!!!! ooooooooh! no aquest cop era en Toni. Ningú se’l mira, ni tan sols un comentari. Però, ara, ara síiiiii. Oooooooh! és en Pep que ha vingut ha donar el bon dia i se’n va a fer bici de carretera. Rebut amb aplaudiments després de la seva gran cursa a la pujada a Andorra. Atenció, atenció !!!!!! que sí, que sí, que ara va de debò. Els fans s’amunteguen a la línia de sortida, sembla que ara sí, l’expectació és màxima i les primeres lipotímies comencen a afectar les seguidores més jovenetes. Xisclets d’histèria per l’arribada, directament des de Suïssa, on ha estat entrenant la darrera setmana. Oooooooh! Desil·lusió màxima, fins i tot entre els més fidels. No és en Marc, és en Tendo, el segon krak de la sortida d’aquest matí.

Ja són 3/4 de 8 i en Marc no s’ha presentat. Les cares de desolació són evidents entre els seguidors de l’estrella més mediàtica de la parella 40 (el Full Parrokial ha difós el rumor de que farà un anunci amb en Cristiano Ronaldo de cera per a depilacions masculines).

Així, que en 1 minut el Calisay ha estat evacuat pels fans i els 3 participants enfilen cap a Arenys de Munt. En Carles ha proposat la ruta: Ca l’Arqué, St. Martí, Ramió, Fuirosos, escombraries de Calella, St. Cebrià i tornada.

Quan hem arribat al desviament de Ca l’Arqué, en Tendo rep una trucada. S’afegeixen els altres dos kraks: En Quini (enguany campió de Catalunya del circuit de Duatlons de muntanya) i en Monti (dels grans campions de Canet).

El camí s’ha fet a un ritme viu. Es modifica lleugerament el traçat i en Tendo ens ha ensenyat un camí preciós cap a Olzinelles que et deixa fora de St. Celoni ja encarats per anar a Ramió. La pujada als Fuirosos ha estat amb molt de ritme. En Carles ha intentat una escapada de les habituals. Un intent de deixar tirat a l’únic que li podia arrebassar el 4rt lloc. Però no ha reixit i abans d’enfilar les primeres rampes més dures ha estat caçat per en Quini. Els tres altres participants han fet equip i han contactat amb els dos escapats.

Al final tots amics. En Quini ha demostrat perquè porta els galons. En Monti la seva progressió. En Tendo té una base molt consistent. En Carles progressa moltíssim i no ha deixat de veure el cul a tots els que anaven davant. I en Toni ha aguantat el tipus com ha pogut.

Els quilòmetres finals han estat 60 (estimats) i + 1.214 de desnivell, a un ritme de 16 kms/h.

L'estat físic d'en Marc continua essent una incògnita a 2 setmanes del primer gran repte.

Pedalant per Suïssa

Pedalant per Suïssa

Aquesta setmana he fet una escapada ràpida a Suïssa, per temes de feina, on he pogut pedalar una mica.. He estat al poble de Schwarzenburg, a uns 20 minuts de Berna. Aprop de Schwarzenburg hi ha Freibourg, poble on té la seu Scott (a nivell mundial). Mig món de la bici té la seu europea a Suïssa, suposo que també influïts pel tema fiscal. La foto és del black lake (llac negre), ressort d'esquí a l'hivern. El llac queda amb una capa de gel d'uns 60cm on es pot fer patinatge, hi aterren helicòpters, etc..

Estic pendent d'algunes coses per pujar el dia 8, tot i que espero ser-hi.

Demà a les 8h al KLY? Sortida llarga? Al vespre miro el blog, sinó mòbil.

Salut, esteu tots molt forts!!

Roger, vas passar controls anti-gripA? Et trucaré aviat per si pugem el dia 9 en comptes del 8 (si et va bé..)

Toni: S2-Challenge.ch  -  29 d'Agost de 2009. Si t'hi apuntes i vols, t'hi acompanyo. Són 9h de cotxe.. El paisatge és insuperable, és el paradís.

Pep, Carles, Jose.. demà ens veiem..?

Guiño

ANDORRA 2009

ANDORRA 2009

Aquest dissabte a les 5h del mati sortíem direcció Andorra, enfilant a Collsacreu a ritme tranquil per anar despertant i escalfant el cos, fins la sortida del sol molt fred en alguns moments 8 graus de temperatura, sempre circulant amb grup, excepte alguns trams de pujades com la Collada de Toses de 25 Km que cada un a pujat al seu ritme, jo particularment pensava que seria mes dura, desprès de dinar a la Molina , baixada llarga fins Alp per anar pain el dinar, a partir d’aquí ja es notaven les ganes d’arribar i el ritme de marxa era rapit i el grup ha arribat a la Seu d’Urgell i faltant pocs km per Andorra única incidència del dia dues punxades, un cop reparades arribada a Sant Julià de Lòria dutxa reconfortant al pavelló municipal i baixada amb autocar.

Voldria felicitar als integrants de la furgoneta que han fet el seguiment i desinteressadament han ajudat amb l’avituallament i donant ànims a tots,

i als organitzadors perquè a funcionat tot com un rellotge

Marc a nen Carles a la duana no li han trobat res ja s’ho havia menjat tot

Dades de la sortida desnivell acumulat 3200 m  247 km  entre 26.5 i 27.5 Km/h

 

Salut i desnivells

 

NO SERÉ A L'EUROPEU :-(((

NO SERÉ A L'EUROPEU :-(((

Un cop dutxat, m’apresso a veure els resultats provisionals ... El meu temps ha estat de 7h 59’ 47”. He aconseguit rebaixar les 8h i 9’.

La meva classificació en el grup d’edat és el 23, a 10 minuts del tall de la 20a posició. Quina desil·lusió!!! No he aconseguit la classificació directe per l’Europeu de l’any vinent. (http://www.triatlonvitoria.es/resultados09/grupos_mas-1.pdf).

L’experiència de Vitòria ja és història. He acabat i a la motxilla hi he carregat més experiència. Estic a un pas de la gran cursa, la dels mites, la de ser un Ironman.

Moments:

- A part d’en Johanessen, vaig veure un parell de corredors més que vomitaven pel camí.

- Quan era apunt d’acabar vaig veure una ambulància al costat del camí. Un corredor estava estès a terra, tapat amb una manta tèrmica. Com vaig recordar els entrepans que m’havia menjat anant en bici.

- Quan era dins del vestidor, va entrar l’Abilio, acompanyat per un amic que li repetia: “Te sientes bien? seguro que estás bien, Abilio?”. El pobre Abilio no tenia benzina. No podia ni asseure’s. Va anar al lavabo. Si va estar força estona. Per un moment vaig témer que no s’hagués desmaiat dins. Va sortir i va entrar a les dutxes. No varen passar ni 5 minuts que estava vomitant al lavabo.

- Al número 71 ja no li vaig veure més el pèl.

- La noia que s’havia deixat el pitrall és una de les top 10. Va poder córrer perquè li varen portar el pitrall al darrer minut.

- Quan ja sortia del pavelló per anar a recollir la bici, entrava el noi que el primer dia no em va voler explicar el traçat de la bici.


Arribar a aquesta fita m’ha costat uns quants mesos. He fotografiat alguns dels valors que estan penjats a les portes del Buesa Arena. Tenint-los tots es pot començar qualsevol repte. Però per acabar el repte n’hi ha dos que són únics: mètode i cap.

Dissabte que ve ens veiem a Les Angles. Faré la prova del Capcir, una triatló olímpica i després a entrenar per la primera gran fita de la temporada mallarenga.

ESTIC PER SOTA DE LES 8 HORES

ESTIC PER SOTA DE LES 8 HORES
p7aaynDhaVc

Enfilo per entrar al Buesa Arena. La primera de les 3 vegades que he de passar-hi abans d’encarar la recta a meta. Quin neguit, però ja només em queden 3 hores, pel cap baix. Miro el crono, aviat farà 5 hores que m’he llençat a l’aigua.

Els primers quilòmetres els faré tranquil, he de recuperar les cames de l’esforç de la bici. És la primera volta al circuit i me l’he de conèixer.

Tot just surto del pavelló noto l’escalfor del sol que està caient. Tranquil, de moment és suportable. Primer quilòmetre i primer avituallament, buuuuuuffffff, el que em queda encara.

Mica en mica he acomplert la primera volta (56’). Torno a entrar al Buesa i, per uns moments, gaudeixo de la fresca que hi fa.

Començo a notar els genolls. Recordo els ensenyaments de’n Leònides. Torno a agafar el ritme. Em comencen a passar altres corredors, aquest cop 2 del meu grup. Maleït sigui el meu ritme. Ara em passa en Johanesenn, és l’únic danès que hi participa i és fàcilment reconeixible. Faig el cor fort (http://www.youtube.com/watch?v=p7aaynDhaVc).

Ja no sé en quin lloc vaig, no puc perdre aquesta gran oportunitat. “Som-hi, som-hi, va, va” em crida l’Aristodemus.

Segona volta (1h 3’). Encara hi sóc, puc acabar abans de les 8h 9’. Si més no, aconseguir aquest objectiu.

Ep, en Johanessen s’ha aturat, està ajupit i comença a vomitar. No està acostumat a la calor.

En la tercera volta em passo molta estona corrent sol. No he pogut passar a més de 4 corredors, mentre que a mi me n’han passat un munt. Enfilo la penúltima recta en solitari. Passa un cotxe pel costat i comencen a animar. Tombo a la dreta i ja veig el Buesa, enfilaré la recta d’arribada. Vaig saludant als que m’han estat animant agraint-los-hi tot el suport. Sí, sí, sí, aconseguiré baixar de les 8 hores, però per si de cas accelero que no fos que tingués alguna sanció de temps per la targeta groga.

Ja hi sóc. He acabat !!!! Ara em cal mirar en quina posició he quedat. Estic neguitós per saber si estic entre els 20 primers.

 

SUPER BICIS.

SUPER BICIS.

Començo el tram en bici. Em sento bé. No estic massa cansat. En els primers quilòmetres hi ha gent a les vores de la carretera que anima.

També em trobo amb ciclistes que han sortit a fer la botifarrada del diumenge, que quan els passes se t'enganxen. El trànsit no està del tot tancat. Motos d'oficials de la cursa amunt i avall. Tolerància cero amb xupar roda.

En la primera volta he d'aprendre'm el traçat i no vull gastar masses energies. Ja em comencen a passar corredors a unes velocitats molt altes. Aguantaran el ritme? Estic concentrat mirant la carretera, de sobte un soroll eixordidor darrera meu :"uuuuuuu", em passa un ciclista amb una cabra i unes rodes lenticulars. És el número 71, el seu ritme és brutal.

Van caient els quilòmetres, corredors del meu grup d'edat em van passant. Em començo a desesperar. No sé quants en porto davant, però calculo que no més de 20 encara.

M'acosto al Buesa Arena per completar la primera volta i torno a enfilar el pantà. Al Buesa ja hi ha més gent que anima i pels pobles que hi ha fins arribar al pantà també. Els que animen ho viuen: "Aupa, aupa, xavalote", "dale, dale".

El tram fins al pantà se'm fa menys pesat del que em pensava. Les cames les tinc prou bé. Ja he cobert la mitad del tram. Al començament de la segona volta ja no hi ha tants de corredors, però ara estant apretant moltíssim. Me n'han passat més del meu grup. Decideixo que a partir del quilòmetre 80 apretaré més. He passat un parell de noies de l'elit. I encaro el tram més sinuós del traçat. Tot era un pujar i baixar constant, sense massa desnivell però.

Els darrers 10 quilòmetres se'm fan eterns. Ja no sé on posar el cul. Ni tampoc els braços.

Ja veig el Buesa Arena, 4 quilòmetres i faig la transició. He fet els 120 quilòmetres en menys de 4 hores (3h 48'). No vaig tant malament.

Quan entro a la recta de boxes la gent continua animant. Ja hi sóc. No trobo el meu lloc. M'he equivocat de passadís, estic a l'altre costat, però decideixo penjar la bici a la barra i passar per sota per anar més ràpid. De sobte em trobo una jutge que m'ensenya una targeta groga. Havia d'anar pel meu passadís. Una segona groga i estaré desqualificat.

Començo la cursa a peu. 30 quilòmetres davant meu. Encara puc aconseguir baixar de les 8h 9'. Entro al Buesa i hi ha bastanta gent en una part de les graderies. "Animo, ánima, venga, venga campeón".

Ja sóc al tram final. Només queden 3 hores.

1 MALLARENGU A VITÒRIA

1 MALLARENGU A VITÒRIA

Després de vàries hores de cotxe arribem a Vitòria. Directament anem cap el Buesa Arena, lloc de recent bon record en el bàsquet blaugrana.

 

El lliurament de pitralls es fa amb puntualitat i després demanem com arribar al pantà on es farà la prova de natació i si és molt lluny. Un noi, de Vitòria, ens diu que no massa lluny, 10 minuts en cotxe. Li pregunto pel traçat en bici i em respòn que no m'ha de donar pistes si demà jo seré un competidor seu.

 

Tot anant cap el pantà, em dóna la impressió que fa bastanta pujada. En arribar al pantà resulta que allà és la "platja" de Vitòria. Moltíssims cotxes aparcats a les vores de la carretera.

 

I ja veig participants i bicis. Com sempre unes bicis impressionants, els corredors que fan por. Una altre jornada que tocarà patir. Un cop deixada la bici, cal arreglar alguns altres detalls i no oblidar res. Una paraula se'm repeteix en el cervell: "supervivència".

Preparant Andorra

Preparant Andorra

Avui en Carles i jo amb el grup cc Arenys de Munt emb fet una sortida de 130 km, em sortit direcció Tordera, Massanes, Sta Coloma, Sant Hilari, Arbúcies. Coll de Orri, Breda, Batlloria Sant Celoni, Vallgorguina, i Collsacreu.

La pujada de Santa Coloma fins a Sant Hilari 20 km la més forta i la baixada fins Arbúcies amb puntes de 65Km/h, jo he agafat una rampa a la cama he parat 10 minuts però he arribat bé, total hores del meu contador 4h 37m.