Blogia

La llibreta virtual.

Brevet 300 La Fuliola

Brevet 300 La Fuliola

Travessa Del Carrilet Non Stop

Travessa Del Carrilet Non Stop

Ahir la vam tornar a fer grossa al completar la travessa del carrilet Sant Feliu De Guíxols - Olot - Sant Feliu de Guíxols , en total van recórrer 191kms i +1300dpa amb unes 10h de temps i completant un nou repte Mallarengo

A les 7h del Mati sortiem en comitiva Amb cotxe Cap a Sant Feliu de Guixols , després d'una hora de camí , aparquem i anem a fer un café i croissant .

Iniciem la ruta , i anem seguint un camí que no porta enlloc . Quan desfem el camí ens trobem un ciclista que s'ofareix a fer-nos de sherpa fins la via verda 

Tot-hi les prediccions meteorològiques son bastant nefastes , fa sol i gens de fred .

Seguim ciclant per camins planers a ritme tranquil i els quilometres passen facilment .

El Tram més feixuc va ser travessar Girona on entre semafors i cotxes ens va fer pedre molt de temps

Tot seguit vam seguir a bon ritme fins Amer , on Propika i Miquel van decidir parar a fer entrepa i tornar cap a Sant Feliu de Guixols

Després d'uns moments de dubte per si continuar fins Olot , amb en Carles , la Meri i en Vitrek rea-nudem la marxa , ens queden uns 30kms fins arribar a Olot

Desde Amer el terreny pica cap amunt , passant per Sant Feliu De Pallerols , quan quedava poc per arribar a Olot comença a espornejar , per sort com que anem a l'idea , girem ràpid per tornar cap el cotxe .

Al començament el vent de cara ens fa pensar que patirem de veritat per arribar a sant feliu amb llum solar

Pero la clau va ser agafar la carretera per avançar més ràpidament , un cop arribant a Girona parada per fer café i Croissant per recargar energies

ens queden uns 50kms , els camins del carrilet estan tranquils , amb poc tràfic . ens acompanya una mica de vent lateral però rodem comodament a 22 -23km/h

Ens anem acostant a Sant Feliu , en carles esta pletoric comença a tirar i tirar a gran ritme , el tiu es troba on-fire

A les 18:40 arribem a Sant Feliu , però al seguir el tram del carrilet gairebé anem a petar al KM0 , així que ens toca pujar uns quants kms de pujada fins el cotxe

Al arribar al cotxe esclata una gran alegria i emoció acompanyat de crits D'Impossibleeeeee !!

En Propika i en Miquel ens venen a rebre , ens comenten que a Girona s'han perdut i que casi arriben a sant Julia de Ramis i per mes inri els hi ha caigut el xàfec a sobre .

Un Altre Repte Assolit per L'elit Mallarenga amb Menció especial al Carles que en aquets moments esta participant a la marxa ciclista D'onvelò que consta de 160kms i més de 2500 metres de desnivell !! sincerament jo no tindria collons !! chapeau Carles ets incombustible !!!

VII Pedalada Del Senglar 🐗🐗

VII Pedalada Del Senglar 🐗🐗

Avui en Roko ha participat a la pedalada del Senglar que s’ha celebrat a la localitat de canoves i Samalús .

El recorregut constava de 39kms i +1300mts de desnivell molt durs

El traçat gairebé en tota la seva totalitat ha sigut pista ,. Però també tenia algun corriol pedregós . 

En Roko ha completat la cursa amb 2h 12min assolint la 10ena posició de la classificació general . 

II Repica CoRRiols

II Repica CoRRiols

El Passat Diumenge dia 11 De febrer  els Mallarengos : Roko , Propika i CuadraTTi van representar L' MCT a aquesta cursa de només dos anys de vida i que crec cegament que es convertirà en una pedalada imprescindible per els btteros de la zona .

El recorregut plegat de corriols que van fer les delícies dels participants , en total el circuit va constar de 38kms i +1300 Dpa

XVIII Montalt Bike

XVIII Montalt Bike

Mallarengos Per Bruseles

Mallarengos Per Bruseles

El 7 de Desembre de 2017 l'mct va ser present a la manifestació organitzada per L'ANC I Omnium cultural a Brusel.les

En Carles , La Montse , en Martí , la Rut , En Santi , L'anna , La Laia i en Marc i també en Roko no es van voler perdre aquesta cita històrica

A Bèlgica vam poder comprovar el gran ressó mediàtic que te el mestre ja que no va parar de fer-se fotos amb fans i signar autogràf .

 

Salut i República

Gala Leonides 2017

Gala Leonides 2017

Divendres és va celebrar la Gran Gala Leonides 2017 .

La catifa vermella , photocall , peridiodistes , llargues cues de fans aclamant a les estrelles mallarengues van donar un toc de glamur a la gran gala

Incripcions ,, reptes , alguna proposta va ser la tònica durant el sopar , però quan el molt honorable Charles Moien es va aixecar de la cadira i va anar a buscar uns sobres la sala es va silenciar de cop

Nervis , tensió , emoció . gotes de suor que baixaven per el front , el gran moment estava apunt de produïr-se

Charles Moien fent gala de la seva ABSOLUTa destressa Oratoria va començar a desgranar les qualitats que fan menester per la consecució de qualsevol dels premis Mallarengos 

El Premi Honorific va recaure als nostres presos politics recluits a la presó d'estremera , en Jordi Sanchez i Jordi Cuixart als quals els hi enviem el nostre escalf

El Premi Gorgo va ser per la Mireia 

L'aristodèm per en Roko ja que va passar un via crucis per diverses pedres al ronyó i còlics nefritics

L'sparta va ser per la Clara i el gran Premi , el Leonides per la Laia i en Marc finisher i amb Podi a l'úlima edició de la Half

Charles Moien per aixó no s'en va anar a casa amb les mans buides , va ser galardonat juntament amb roko amb el premi Pulitzer per seguir publicant els seus entrenaments al blog i va ser obsequiat amb un mallot del team Propika

En Jeremy per fí va rebre el seu mallot i ara ja el podra lluïr amb tots els honors

i Aquest any tenim un nou integrant al MCT . EN peleilo qui ha demostrat un esperit de lluita i superació que l'ha fet entrar per la porta gran a la familia mallarenga 

Ara els contadors de punts tornen estar a zero , així que entreneu , competiu i sobre tot publiqueu .

 

Glòria a Esparta !!!

IV Hivernal Panna El Bandoler

IV Hivernal Panna El Bandoler

Aquest cap de setmana els Mallarengos , Propika , Roko i CuadraTTi s’han desplaçat fins la localitat de Sant Martí de Tous (Igualada) per participar a la quarta edició de la marxa BTT ’’PaNNa El Bandoler’’

On s’han trobat un recorregut de 50kms i +1400 dpa ABSOLUTament espectacular , exigent i molt tècnic amb la dificultat afegida de la gran quantitat de fang que inundava els senders i camins del traçat

Els Mallarengos van demostrar un esperit de Lluita Brutal .

Próxima Parada ... Sant Celoni

Moyen Sentència El Lws 2017

Moyen Sentència El Lws 2017

Cop d'autoritat del gran mestre a terres Balears ,en Carles s'ha adjudicat la seva categoria demostrant un estat de forma ABSOLUTament brutal . 

Ara la pregunta és .... Quina en porta de cap per la propera setmana ???

Felicitats mestre !

Montseny 360 al Sac

Montseny 360 al Sac

I

Bikegorguina

Bikegorguina

Avui no es podia faltar a la tradicional cita de Vallgorguina . On dos Mallarengos ( RoKo i CuadraTTi ) han participat a la marxa btt Bikegorguina

En Roko ha fet el recorregut curt per aixi anar agafant la forma i no forçar gaire el cos

En CuadraTTi ha fet la llarga però lamentablement quan anava entre el top10 s'ha equivocat de camí per el mal marcatge del recorregut 

Ara a preparar la següent  

Comencem a Millorar !!

Comencem a Millorar !!

Com que el Post del bloc té quasi 200comentaris i avui estic molt content he decidit obrir un nou Post així que ......

Després de uns mesos complicats per culpa de diversos còlics i pedres al ronyó per fi sembla que començo a aixecar el cap .

Desde fa uns dies pràcticament no sento dolor i el mes important he sortit a rodar amb la bici de carretera i he tingut bones sensacions .

Ara em toca anar poc a poc i amb bona lletra , apart tinc que solucionar una contractura a l'ingle causada per els forts Dolors que vaig tenir ( per flipar ) 

Han estat quasi 3 mesos sense bici , sense poder disfrutar de la companyia dels amics fent allò que més ens agrada i veient com tot el treball forjat al hivern se'n anava a "Norris " peró a la vida no hi ha res que per bé no vingui .

Crec que això em farà més fort i valorare més les coses .

Ara toco fusta i espero deixar tot això enrere i  estic amb molta ilusio i ganes de poder tornar a disfrutar de la bici amb tots vosaltres

Si algun dia teniu que sortir a estirar cames penseu amb mi 

Per cert m'agradaria agrair totes les vostres mostres de suport ! Impossibleeeee

Descobrint Els Ports Mítics Dels Alps Francesos

Descobrint Els Ports Mítics Dels Alps Francesos

El MCT al podi de la Ironman 70.3 per relleus

El MCT al podi de la Ironman 70.3 per relleus

Ahir en Marc, la Laia i jo vam participar a la Ironman 70.3 de Calella – Barcelona amb l’equip Kobe Team a la categoria de relleus mixtes. En Marc, que corria, va arribar expressament d’Alemanya on està fent el Doctorat, i anteriorment havia estudiat a la ciutat japonesa de Kobe que donava nom a l’equip.

El dissabte al migdia anàvem a buscar les inscripcions i vèiem l’ambient; Calella era triatleta i Ironman era una marca visible per tot arreu. A la tarda portàvem la bicicleta al parc tancat, sopàvem aviat i intentàvem descansar. A les 5 sonava el despertador, esmorzàvem i cap a Calella per aparcar i estar preparats per la sortida de la Laia a partir de les 7. La música i els més de dos-mil triatletes amb neoprè a la sorra davant la zona de bicicletes creava un ambient espectacular. La Laia sortia al grup de 45’ per indicacions de la organització, i anava avançant molta gent. El mar, a diferència d’altres edicions, estava força pla. Amb 23’ sortien els primers PRO, uns taurons que acabaven de nedar els 1.9kms i corrien cap a les bicis. Amb un temps de 38’, clau per la bona marca global, la Laia pujava corrent cap a la zona de transició.

La part de bicicleta era on més temps es podia perdre. A Collsacreu i dalt de la Costa del Montseny els temps eren els esperats, i calia fer una tornada ràpida. Gairebé tota la cursa anava agafat a baix del manillar per estar més concentrat. Al final mitjana de 31km/h i 2h 53’ per fer els 90 kms.

En Marc era una garantia corrent. L’anàvem veient i animant, a aquella hora ja feia força calor però el ritme que portava era molt bo. Va clavar un 1.28’ per fer la mitja marató i vam entrar a meta eufòrics, corrent agafats de la mà.

El temps final, sumant les transicions, era de 5h i 5', resultant ser el millor temps de la categoria.

Felicitar a tots els triatletes per l’ambient i l’esforç. En especial a un home austríac guanyador del grup d’edats 75-79, que havia entrat a meta amb 8h 29’ i 54’’, a 6’’ de quedar fora de cursa per temps. Tothom es va aixecar per ovacionar-lo, i va voler dir unes paraules: “Entreno cada dia, però això no fa que cada dia sigui més ràpid, sinó més vell.”

Gràcies a tots per els ànims! Fins aviat Sonrisa

Sortida Mallarenga De Road

Sortida Mallarenga De Road

Avui en Carles , Marc , Toni i en Roko ha completat una Gran sortida Amb bicicleta de Carretera .

Els Mallarengos en plena preparació dels seus propers objectius  han exhibit un gran estat de forma , completant la volta a una mitja superior als 27kms/h

La volta molt maca , rodadora i disfrutant de la bellesa de les terres Gironines , superant diversos ports i més d'una " tatxuela " curiosa

De tornada el fort vent en contra ha fet que els Mallarengos donguessin l'exxxtraaa 

Ara mateix a les xarxes socials és pregunten si en Carles ha arribat a temps a la Barbacoa 

Salut

Ports Del Maresme 2017

Ports Del Maresme 2017

Avui a Arenys de Munt es celebrava la sisena edició de la marxa cicloturista Ports del Maresme , organitzada per Muntbikes .

Els Mallarengos no hi podien faltar , en Carles i en Melcior han participat a la marxa llarga , en Marc a la curta , i en RoKo i en CuadraTTi estaven d'organització a la cruïlla del Mortirolo (ens consta que han acabat tant esgotats com els participants de la marxa )

Després de l'intensa pluja d'ahir , el paviment estava força humit i els participants han  tingut que demostrar la seva destressa sobre tot a les baixades .

A primera hora del matí feia una fresca considerable , però per sort el sol ha aparegut i em acabat tinguent un dia radiant

els recorreguts molt durs , han obligat a cada participant a donar L'exxxtra en tot moment !

Destacar la rebuda amb crits D'impossible i Leonides !!! que ha tingut en Carles a la seva arribada a Arenys de Munt a les 7:45 del Matí on ha rebut un bany de masses  dels seus fans més incondicionals 

1ª Gran Fons OnVelo 2017

1ª Gran Fons OnVelo 2017

Aquest matí en Carles i en Marc hem participat a la Gran Fons OnVelo de Mataró. El dia era immillorable i la ruta un bon repte: Can Bordoi, Collformic, Seva, Viladrau, Santa Fe, Collsacreu i tornada pel Pollastre.

Amb en Carles hem sortit de pau i herba i de seguida ja teníem el cotxe escombra poc darrere, i allà ha començat la ruta de veritat. És ben bé que amb un dorsal les coses canvien. En Carles ha fet un atac espectacular a CollFormic, jo seguint les instruccions del company d'etapa en aquell moment he sortit per mirar d'interceptar-lo.

Collformic és molt llarg, la baixada fins a Seva és suau i es fa bé, avui de màniga curta. Allà avituallament abans de Viladrau, i anar pujant i pujant poc a poc. A partir del desviament cap a Sant Marçal es feia molt dur i les cames com a mínim a mi em feien força mal. La cursa era ja totalment psicològica i calia anar-s'ho creient per no tenir temptacions de trucar al taxista ripollenc.

Avituallament a Sant Marçal i -trampa- quedaven encara 4 quilòmetres de pujada. La baixada fins a Sant Celoni sense arriscar.

En Carles venia darrere, no sabia a quants minuts, i he fet bé de no distreure'm perquè el crono marcarà molt pocs minuts de diferència. A partir de Collsacreu he anat amb en Marc i la Vanesa, una parella jove de Tremp, molt maca. En Marc és corredor professional, i la Vanesa està molt en forma.

El tauró Carles venia darrere a tota bala segons les seves declaracions a la línia d'arribada. Sembla que ha pogut passar comptes amb uns quants companys d'etapa al pur estil Mitjà. Com us podeu imaginar estava del tot satisfet.

Gran entrenament de diumenge al matí, la propera serà el dia 2 a Arenys de Munt però la curta, no estic per tirades tan llargues.

Tothom està molt fort... Sonrisa

Salut,

Marc

Truiterada Mallarenga !!

Truiterada Mallarenga !!

Mont Ventoux

Mont Ventoux

Ahir amb una petita expedició Munt Bikes vam pujar el mitic port del Mont Ventoux , situat a la regió de la Provença té una altitut de més de 1900mts

Vam iniciar l'ascensió desde Malausenne , el dia estava gris i amb forá vent , als primers kms no teniem clar si podriem coronar el gegant de la Provença

Per sort els primers kms són bastant tancats per que estás rodejat de bosc i quedes protegit del vent

El port es molt llarg 21kms i+1600dpa força sostingut amb rampes del 8 i 9%

a mesura que anavem avançant anavem trobant cartells que posava Ferme ( Tancat ) pero nosaltres seguiem pujant el port

A falta de 6kms vam trobar una barrera que barrava el pas , la vam saltar i vam seguir la marxa

a parti d'aqui molt de fred , boira i el vent va fer acte de presència , els ultims dos kms les ratxes de vent eren besties , pero a 100mts de coronar ja eren huracanades

Literalment vam sortir volant ... ens va costar deu i ajuda possar-nos l'impermeable

La baixada va ser dantesca , jo els primers 100mts els vaig fer a peu , després ja em vaig pujar a la bici pero amb molta precaució

amb -3º sota zero vam decidir refugiar-nos a una caseta uns minuts per agafar una mica de calor , després de deu minuts ens vam decidir a iniciar la marxa

Boira , aigua , mal a les mans , carretera humida buuuffff tot molt èpic , pero una experiència innolvidable i el més important un altre port mitíc a les meves cames , proximament a per un altre

Retrobament Mallarengo

Retrobament Mallarengo