Facebook Twitter Google +1     Admin

El MCT al podi de la Ironman 70.3 per relleus

20170522224624-img-20170522-wa0006.jpg

Ahir en Marc, la Laia i jo vam participar a la Ironman 70.3 de Calella – Barcelona amb l’equip Kobe Team a la categoria de relleus mixtes. En Marc, que corria, va arribar expressament d’Alemanya on està fent el Doctorat, i anteriorment havia estudiat a la ciutat japonesa de Kobe que donava nom a l’equip.

El dissabte al migdia anàvem a buscar les inscripcions i vèiem l’ambient; Calella era triatleta i Ironman era una marca visible per tot arreu. A la tarda portàvem la bicicleta al parc tancat, sopàvem aviat i intentàvem descansar. A les 5 sonava el despertador, esmorzàvem i cap a Calella per aparcar i estar preparats per la sortida de la Laia a partir de les 7. La música i els més de dos-mil triatletes amb neoprè a la sorra davant la zona de bicicletes creava un ambient espectacular. La Laia sortia al grup de 45’ per indicacions de la organització, i anava avançant molta gent. El mar, a diferència d’altres edicions, estava força pla. Amb 23’ sortien els primers PRO, uns taurons que acabaven de nedar els 1.9kms i corrien cap a les bicis. Amb un temps de 38’, clau per la bona marca global, la Laia pujava corrent cap a la zona de transició.

La part de bicicleta era on més temps es podia perdre. A Collsacreu i dalt de la Costa del Montseny els temps eren els esperats, i calia fer una tornada ràpida. Gairebé tota la cursa anava agafat a baix del manillar per estar més concentrat. Al final mitjana de 31km/h i 2h 53’ per fer els 90 kms.

En Marc era una garantia corrent. L’anàvem veient i animant, a aquella hora ja feia força calor però el ritme que portava era molt bo. Va clavar un 1.28’ per fer la mitja marató i vam entrar a meta eufòrics, corrent agafats de la mà.

El temps final, sumant les transicions, era de 5h i 5', resultant ser el millor temps de la categoria.

Felicitar a tots els triatletes per l’ambient i l’esforç. En especial a un home austríac guanyador del grup d’edats 75-79, que havia entrat a meta amb 8h 29’ i 54’’, a 6’’ de quedar fora de cursa per temps. Tothom es va aixecar per ovacionar-lo, i va voler dir unes paraules: “Entreno cada dia, però això no fa que cada dia sigui més ràpid, sinó més vell.”

Gràcies a tots per els ànims! Fins aviat Sonrisa




Sortida Mallarenga De Road

20170501154801-img-20170501-105601-01.jpeg

Avui en Carles , Marc , Toni i en Roko ha completat una Gran sortida Amb bicicleta de Carretera .

Els Mallarengos en plena preparació dels seus propers objectius  han exhibit un gran estat de forma , completant la volta a una mitja superior als 27kms/h

La volta molt maca , rodadora i disfrutant de la bellesa de les terres Gironines , superant diversos ports i més d'una " tatxuela " curiosa

De tornada el fort vent en contra ha fet que els Mallarengos donguessin l'exxxtraaa 

Ara mateix a les xarxes socials és pregunten si en Carles ha arribat a temps a la Barbacoa 

Salut


Ports Del Maresme 2017

20170402181130-img-20170402-wa0176.jpg

Avui a Arenys de Munt es celebrava la sisena edició de la marxa cicloturista Ports del Maresme , organitzada per Muntbikes .

Els Mallarengos no hi podien faltar , en Carles i en Melcior han participat a la marxa llarga , en Marc a la curta , i en RoKo i en CuadraTTi estaven d'organització a la cruïlla del Mortirolo (ens consta que han acabat tant esgotats com els participants de la marxa )

Després de l'intensa pluja d'ahir , el paviment estava força humit i els participants han  tingut que demostrar la seva destressa sobre tot a les baixades .

A primera hora del matí feia una fresca considerable , però per sort el sol ha aparegut i em acabat tinguent un dia radiant

els recorreguts molt durs , han obligat a cada participant a donar L'exxxtra en tot moment !

Destacar la rebuda amb crits D'impossible i Leonides !!! que ha tingut en Carles a la seva arribada a Arenys de Munt a les 7:45 del Matí on ha rebut un bany de masses  dels seus fans més incondicionals 


1ª Gran Fons OnVelo 2017

20170319165035-onvelo.jpg

Aquest matí en Carles i en Marc hem participat a la Gran Fons OnVelo de Mataró. El dia era immillorable i la ruta un bon repte: Can Bordoi, Collformic, Seva, Viladrau, Santa Fe, Collsacreu i tornada pel Pollastre.

Amb en Carles hem sortit de pau i herba i de seguida ja teníem el cotxe escombra poc darrere, i allà ha començat la ruta de veritat. És ben bé que amb un dorsal les coses canvien. En Carles ha fet un atac espectacular a CollFormic, jo seguint les instruccions del company d'etapa en aquell moment he sortit per mirar d'interceptar-lo.

Collformic és molt llarg, la baixada fins a Seva és suau i es fa bé, avui de màniga curta. Allà avituallament abans de Viladrau, i anar pujant i pujant poc a poc. A partir del desviament cap a Sant Marçal es feia molt dur i les cames com a mínim a mi em feien força mal. La cursa era ja totalment psicològica i calia anar-s'ho creient per no tenir temptacions de trucar al taxista ripollenc.

Avituallament a Sant Marçal i -trampa- quedaven encara 4 quilòmetres de pujada. La baixada fins a Sant Celoni sense arriscar.

En Carles venia darrere, no sabia a quants minuts, i he fet bé de no distreure'm perquè el crono marcarà molt pocs minuts de diferència. A partir de Collsacreu he anat amb en Marc i la Vanesa, una parella jove de Tremp, molt maca. En Marc és corredor professional, i la Vanesa està molt en forma.

El tauró Carles venia darrere a tota bala segons les seves declaracions a la línia d'arribada. Sembla que ha pogut passar comptes amb uns quants companys d'etapa al pur estil Mitjà. Com us podeu imaginar estava del tot satisfet.

Gran entrenament de diumenge al matí, la propera serà el dia 2 a Arenys de Munt però la curta, no estic per tirades tan llargues.

Tothom està molt fort... Sonrisa

Salut,

Marc


Truiterada Mallarenga !!

20170311141435-img-20170311-111736-463.jpg

Mont Ventoux

20170228082456-img-20170227-193039-502.jpg

Ahir amb una petita expedició Munt Bikes vam pujar el mitic port del Mont Ventoux , situat a la regió de la Provença té una altitut de més de 1900mts

Vam iniciar l'ascensió desde Malausenne , el dia estava gris i amb forá vent , als primers kms no teniem clar si podriem coronar el gegant de la Provença

Per sort els primers kms són bastant tancats per que estás rodejat de bosc i quedes protegit del vent

El port es molt llarg 21kms i+1600dpa força sostingut amb rampes del 8 i 9%

a mesura que anavem avançant anavem trobant cartells que posava Ferme ( Tancat ) pero nosaltres seguiem pujant el port

A falta de 6kms vam trobar una barrera que barrava el pas , la vam saltar i vam seguir la marxa

a parti d'aqui molt de fred , boira i el vent va fer acte de presència , els ultims dos kms les ratxes de vent eren besties , pero a 100mts de coronar ja eren huracanades

Literalment vam sortir volant ... ens va costar deu i ajuda possar-nos l'impermeable

La baixada va ser dantesca , jo els primers 100mts els vaig fer a peu , després ja em vaig pujar a la bici pero amb molta precaució

amb -3º sota zero vam decidir refugiar-nos a una caseta uns minuts per agafar una mica de calor , després de deu minuts ens vam decidir a iniciar la marxa

Boira , aigua , mal a les mans , carretera humida buuuffff tot molt èpic , pero una experiència innolvidable i el més important un altre port mitíc a les meves cames , proximament a per un altre


Retrobament Mallarengo

20170219204025-img-20170218-102333-1487420483617.png

Esperit Mallerengo

20161211125021-wp-20161211-10-16-59-pro.jpg

I Mallarenga Extrem, completada

20161208204749-img-9492-1-.jpg

Bruuuuuuuuuuutal, avui, SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!! IMPOSSIBLEEEEEEEEEEE

Després de diuemenge passat no haver pogut consumat per inclemències meterològiques, alguns es preguntàven si era possible malgrat les nefastes dates pujar al turó de l’home i l’avioneta, ruta d’uns 119km i +3mil dpa.

La resposta ha sigut fulminant. Avui, a les 8 es trobàven al KLY tres ilustres mallarengos: en Rocko, el Gran Mestre i en Mel. Decidits, esperonats, en silenci enfilàven la ruta per trobar minuts més tard a Àlex Gesa i Fonseca.

La ruta estava definida, la temperatura i el rime ideals fins que el Gran Mestre ha marcat passat StCeloni un ritme infernal ( no baixava de 30km/h, en Gesa s’ha despenjat ) i la temperatura s’ha desplomat als 0 graus.

Passat Breda un nou truc ( moLLen rules ) del mestre ha deixat la resta de company esperant-lo, per sort minuts més tard hi hagut reagrupament.

A partir d’aquí pujar, pujar i pujar. Llarg, ferregós, però es planten a passavets on novament mollen ha manifestat la seva negativa a no pujar, a pesar de tot i demostrant perque és premi LWS vitalici ha pujat, inclús a prop de coronar ha rebut al caliu d’un club de fans que l’esperonàven. Al turó vent fred i molta gent, fotos de rigor i avall. 

Un nou coPPerfielD ens deixa a fonsecko, rocko, gesa i mel sols encara amb deures per fer. Malgrat la baixa i la negativa del restaurant l’Avet Blau de fer-nos un trist entrepà, ens diposem a anar a l’avioneta. Tot rodat, fotos de rigor i avall. A les faldes del montseny habituallament obligat en format de pà amb oli i fuet.

La traca final tornar a relleus a més de 30km/h i pujar a la casa nova ful, per arribar a rupit i acomidar-nos.

Repte assolit. Sens dubte una ruta moolt molt exigent, que no deixa ningú indiferent i moltes ganes de repetir ben aviat.

Enhorabona a tots, el bon rotllo ha regnat tota la sortida i està clar que amb companys així no hi ha repte que es ressiteixi. Gràcies a tots per fer-ho possible!!!




Blog creado con Blogia. Esta web utiliza cookies para adaptarse a tus preferencias y analítica web.
Blogia apoya a la Fundación Josep Carreras.

Contrato Coloriuris
Plantilla basada en el tema iDream de Templates Next