La llibreta virtual.

Avui l’MCT ha tingut una bona representació a St. Julià de Cerdanyola amb la parella 40. Els seus dos integrants s’han mostrat pletòrics al creuar JUNTS la línia d’arribada – Tot un fet històric.

Els temps oficials sembla que es penjaran en el decurs dels propers dies a la web de “La Catllaràs”. Oficiosament, poc més de 3h per completar el circuit llarg de 44km i +1685m.

L’edició d’enguany ha estat força més dura que l’anterior, tant pel circuit força exigent com pel nivell dels participants (no em va, l’UCI sembla que la elevat de “Costellada” a categoria “Botifarrada”). La parella 40 creu haver entrat dins dels 20 primers (segons el vox populi, el primer ha entrat amb 2:45)

Fonts oficials de la 40 han expressat força satisfacció en general, entenent la jornada d’avui com a un bon entrenament de cara als objectius més importants de la temporada; ara ja a tocar en el calendari.

Jornada de poca glòria. He cercat en Leònides a l’arribada, només per consolar-me un xic, però n’hi ha vingut, ha anat a Castellar de n’Hug.

El test pel dia 8 d’agost ha estat un fracàs. Serà una pallissa monumental de la parella 40. Però això no s’acaba aquí.

En bicicleta vaig fer un paper mediòcre, però molt millor que caminant. La pujada al cim vaig anar bastant bé. La baixada va ser criminal. Quan encara em quedaven 3 kms per arribar al control de les bicis, les cames ni me les sentia.

Vaig cridar Leònideeeees! ... Silenci. Aristodemuuuuuus! ... Silenci.

Vaig patir perquè no em tanquessin el control de pas.

Un resultat molt dolent, el 115 de 148 corredors. Vaig apretar al final per estar per sota de les 4h, 3h 58’. Ja tinc 2 buffs. Només m'en manca 1.

7.00 AM al Calisay. Sortim en Carles, en Roger i en Marc a fer una ruta potent: Collsacreu per can Colomer, cal Peraire, Olzinelles, Gualba (esmorzar), Riells, Santa Fe del Montseny, Sant Celoni (baixant per GR-5) i Arenys.

Gran domini d'en Roger (amb la bici suplent), mentre que en Marc ha pogut aguantar mig dignament. Malhauradament no hem aconseguit cansar a en Carles, que és tot un non-stopper i està molt fort. Com és obvi, ens l'hem trobat arribant a Collsacreu, dret, aplaudint la nostra arribada després d'un quart d'hora d'espera..

En total més de 6h de pedaleig, a confirmar la distància i el desnivell acumulat.

PD: he consultat les estadístiques del blog. Ho podeu mirar dins 'Administrar'. Hi ha un nombre de visites totals de més de 32.000, amb una mitjana diària de 77. Es poden veure gràfiques per dies i sembla que es veu una part de la IP dels que s'han connectat, indicant quanta estona fa que ho han fet. O els 6 o 7 que escribim sempre hi entrem 10 cops al dia o tenim visites forànies..

Salut

Entrenament

Dimarts 16 km btt tot trialeres i corriols.

Dimecres 0

Foto de la setmana qui sap on es, solució la setmana que be

Salut i desnivells

Avui diumenge en Carles en Ferran i jo, hem fet una sortida buscant camins que feia molt temps que no i passàvem.

Ruta, can Colomer, Collsacreu,  cal Paraire, can Vives, Casa Vella, font del Montnegre, cami torre del foc i reposar forces a Sant Martí de Montnegre, tornada per cal Paraire, Sant Iscle de Vallalta, i Arenys de Munt.

A la pujada a can Colomer hem perdut en Ferran hem esperat i buscat, però no l’hem vist, espero ha tornat be a Arenys, sortida tranqui-la sense presa i sense pausa, amb un recorregut exigent amb pujades fortes i baixades divertires, recorregut de uns 42 o 43 Km ideals per fer base.

Salut i desnivells

Aquest matí en Pep, en Carles i en Marc hem quedat per veure passar els halfers per Arenys. Allà un quart tocat de nou passava el primer, amb una Cervélo de triatló i a tota pastilla. Mica en mica anaven passant els triatletes, que ja havien fet els 1,9kms nedant a mar obert i es disposaven a completar els 90kms de carretera. Al cap de poca estona, sorpresa! En Toni passava per Arenys, segur que havent adelantat a molta gent de la sèrie anterior.

Després ens hem posat a la pujada de Sant Pol, on animàvem a tots els halfers, que començaven a acusar l’esforç. Al cap d’una estona ha passat en Toni, que ens ha comentat que havia estat involucrat en una caiguda i havia perdut uns cinc minuts. La seva cara era de normalitat total, se’l veia molt bé. Llavors hem anat fins a Calella, on hem trobat en Tendo i companyia del CC.Arenys de Munt. Al cap de poca estona passava en Toni (foto) que començava la mitja marató.

Finalment hem pujat cap el camp de futbol, situat al final d’una forta rampa que, en veure-la, la majoria de triatletes es cagaven en tot. Ha passat en Toni, que ha pogut saludar a la família. Era la zona amb més públic, que animava incansablement, i tothom ha quedat acollonit quan en Toni s’ha agenollat davant en Carles, que l’estava animant.

Toni, has triomfat, el MCT té un nou crack. Moltes felicitats! Ja ens faràs la teva crònica de la cursa..

Salut

Aquesta tarda he deixat la bici i les bosses de transició ja preparades per demà.

En la imatge es veuen algunes de les bicicletes que tinc al voltant. Quan jo anava a deixar la meva molts dels que demà correran em miraven. Deurien pensar: "mira un altre xixarel·lo que vol provar això de les triatlons, pobret". He fet un tomb per la zona de les bicis. Mare de Déu quines bicis, sense comentaris, i ja us podeu imaginar les bicis dels pros.

Després de la proesa que ha fet en Carles aquest matí, sento tot el pes de la responsabilitat de l'MCT. És impossible igualar la gesta d'en Carles.

Ara, demà no penso perdre l'escut i vull que en Leònides se senti satisfet de la meva feina. Ens veiem demà a l'arribada.

La redacció del Full Parrokial fa ressò de l’entrenament súper secret d’un membre del MCT ahir, i publicada aquest matí per l’Hindustan Times de Delhi:

Bombai-Agra; un burrada de quilòmetres i desnivells positius acumulats.

El mateix individu expressava haver tingut molt bones sensacions, i enviava un missatge als seus companys d’equip: “Prepareu-vos, que estic entrenant molt fort. La setmana que ve m’agradarà comprovar personalment la temuda progressió d’en màgic”.

L’etapa prevista avui de Delhi a Kathmandu (amb algun que altre port de primera travessant l’Himàlaia) s’ha hagut de suspendre per problemes d’agenda...

P.D. Sense ànims de convertir el bloc en un àlbum personal :-), prometo que eliminaré aquesta entrada d’aquí un dies.

Aquest matí en Pep i en Marc han fet una sortida de 42 kms, provant alguns camins diferents. Hem pujat pel cementiri d’Arenys de Munt, corral, pedra de la ferradura, Corredor, Vallgorguina, cal Peraire, can Maresme, Sant Iscle, creu de Canet, Arenys de Munt i Arenys. Ens ha agradat molt fer la trialera del camí del Senglar de pujada, pujant cap a la Creu de Canet. Amb una mica d’equilibri es fa tot sobre la bici.

Tot el MCT està en forma, preparat per els nous reptes que vinguin. Cal destacar que el MCT ha arribat a un acord amb el Govern de la Índia, qui ha prohibit la circulació amb bicicleta per tot el país durant els propers 10 dies. Ens temíem que algun destacat membre de l’equip aprofités la ocasió per entrenar.

Bona setmana

Aquest matí en Carles, en Roger, en Ferran i en Marc han sortit a pedalar. La idea era rodar una mica, però en Carles ha marcat ruta i ens ha fet anar primer per una pista trenca-cames vorejant la cara marítima entre Canet i Sant Pol (amb talla-focs inclosos com el de la foto) i, un cop arribats a 'les escombraries de Calella, pujar cap a l'Esplai. Després hem anat cap a Sant Martí i hem agafat la trialera (molt bona alternativa a la pista de sempre) per tornar, passant també per cal Peraire i ca l'Arquer.

En Roger està fort com sempre, ja no és novetat. En Carles entrena molt i es nota, porta un ritme impressionant. En Ferran ha aguantat perfectament i en Marc està bé però li cal acabar de posar-se a to.

En total 46kms amb +1330m, amb una mitjana força alta. El MCT està molt en forma pels reptes que venen aquest estiu...

Salut