Pas dels lladres

Aquest matí en Roger, en Toni i en Marc han fet la cursa de Pas dels Lladres, que sortia de Planoles (1150m) i ascendia fins al camí que dóna nom a la cursa (2580m), amb un desnivell acumulat total d’uns 1800m.

La sortida d’en Roger ha estat meteórica, mentre que Marc i Toni el seguien darrere. Les vistes eren espectaculars i la dificultat força alta, ja que al desnivell acumulat cal sumar-li alguns trams força tècnics.

El temps d’en Roger ha fregat les 3h 26’, mentre que en Toni entrava amb un temps de 3h 54’. En Marc ha caigut a la baixada, sense tenir cap conseqüència física (no podem dir el mateix de la bici, tot i que no serà res) però havent d’abandonar. Cal destacar que el guanyador de la cursa ha estat Eloi Gispert (TAU-ECP) amb un temps de 2h 59’.

S’acosta la Volta a la Cerdanya i no s’hi val a badar. Tothom està molt fort. Vinga, ja us podeu ’cremar’ amb els comentaris, però recordeu que.. La vida és una actitud..

PD: Cal destacar l’absència del corredor arenyenc Carles Mitjà, qui porta una progressió molt bona últimament.. Cricricricric

Love the ride!

La mallerenga carbonera Team

 

Ruta de l'Ermità

Després de prendre la poció màgica a la fonda de confiança de Castellar de N'Hug, banyada amb la dosi pertinent d'Absolut, en Carles, en Roger i en Marc han sortit a dos quarts de set del matí cap als refugis de Erols, Rebost, Ardericó i La Closa. Un total de 83kms amb 2971m de desnivell acumulat. No ha estat una jornada de pau i herba, doncs els atacs han estat constants.

Les sensacions han  estat bones en aquest primer test i ens considerem preparats per la Volta a la Cerdanya.

Absolut-ament motivats

FUIROSOS

Primera jornada d’entrenament per afrontar la Volta a la Cerdanya amb garanties. Hem sortit del Calisay en Pep, en Carles i en Toni.

 

En Carles ha volgut marcar el ritme des del principi. La pujada a ca l’Arquer, en Carles ha imposat un ritme alt però ha acabat cedint a llur exigència. Tots tres hem coronat amb poca diferència.

 

Fins a Riells el ritme ha estat de pau i herba. Hi ha hagut parada a La Batllòria per repostar energia. Hem continuat pel camí del costat de l’autopista fins arribar al trencant que ja puja cap a Fuirosos. El tram fins a la presa de Fuirosos ha estat controlat car s’havia acordat de fer una foto pel blog a la presa. En Carles semblava que havia sopat llengua perquè no parava de xerrar, argumentant que volia evitar qualsevol intent d’escapada.

 

Un cop feta la foto, el primer atac ha estat d’en Carles, a l’estil Pantani -seguiu-me si podeu-, però altre cop ha estat víctima de llur estratègia i ha acabat cedint. Els pendents de Fuirosos no són pas de bufar i fer ampolles, en 5 kms es pugen uns 300 mtrs de desnivell.

 

El sol apretava de valent i hem hagut de fer parada a St. Cebrià per hidratar-nos un xic. Hem continuat per carretera fins a Arenys de Munt.

 

Els quilòmetres totals han estat de 69 amb un desnivell acumulat de 1296 metres.

TRIATLO DE MALGRAT DE MAR

La Triatló de Malgrat ha tingut bastanta concurrència, ja no només de participants, també de gent d’Arenys.

A l’espera de la classificació final, comentar que el meu temps oficiós ha estat d’1h, 5’.

Estic content del resultat assolit. He trobat el nebot d’en Pep en la primera pujada dura. Encara en quedaven un parell. A la baixada una noia m’ha fotut molta canya, baixava molt ràpid, i jo demà he d’anar a treballar.

Amb en Ricard ens hem tornat a veure en la carrera, jo ja anava de tornada i ell estava a punt de fer la volta. He de dir que m’ha deixat arribar primer.

Ja comentarem els resultats.

Pau i herba

 

Sucant al pla de la calma

Aquest matí sortien del Calisay Toni, Carles, Roger i Marc, amb una mica de retard degut a problemes logístics de l'últim.

La ruta ha començat amb un atac a l'estil Ricco del mestre Mitjà, qui ha tret un minut i mig a la resta dalt el collsacreu. Després s'ha anat fent fins a les piscines del Montseny on començava una pujada fins el pla de la calma d'uns 10 kms amb més de 900m de desnivell positiu i amb rampes de fins el 14%. Un Roger fortíssim ha portat a en Marc fins dalt. En Toni i en Mitjà han arribat per un camí sospitós i amb uns temps que el comitè d'àrbitres està estudiant si es consideren 'fora de control'.

A la tornada Marc ha fet carretera passant per Llinars, can Bordoi, Argentona i Arenys, arribant a la 1,10min, amb 90 kms i una mitjana de 19,6 km/h. Els bons han tornat per la pista del corredor, endurint força més l'etapa.

A la foto en Mitjà dins una bassa prop del pla de la calma..

pont

Ja estava cansat de mirar la meva foto el Turo de Home

Publico aquesta suposo es el pont túnel que en Carles

Ha fet corrent per anar de Dinamarca a Suècia.

 

Veig molta motivació i molt entreno

Jo he fet dos entrenos, dimars i avui pujada

Pedra Ferradura, Creu de Rupit etc 16km

 

diumenge aniré dormir tard i si pedalo serà un rato

a les 10h o 11h mati

 

salut i entreno

 

Pujada en solitari al Turó de l'Home

Roger, ja veig que has aprofitat bé el matí:  muntanya i platja.

Jo aquest matí tenia bones sensacions i a 7:45h he anat direcció

Collsacreu i a un ritme tranquil m’he trobat al Turó de l’Home.

La baixada  per la Costa del Montseny molt divertida.

Una parada a Sant Celoni per recuperar forces.

El tros de Sant Celoni a Arenys de Munt, degut als kilòmetres.

Acumulats a les cames s’ha fet una mica pesat.

 

Esperant poder tornar-hi amb companyia.

 

Salut i entrenaments secrets

 

La Catllaràs 2008

La Catllaràs 2008

No hauria de gosar escriure sobre la meva jornada d’avui – El protagonisme dels herois de la pedals de foc és absolut i no mereix altres comentaris que no siguin referents a la seva proesa.

Només dir que la Catllaràs m’ha impressionat. Un paratges extraordinaris, una ruta molt ben traçada (amb molts corriols i triatleres), i una organització excel•lent (tot i els més de 500 participants)

Personalment he tingut bones sensacions. L’ansietat inicial (després de tants anys, era la meva primera cursa!) l’he superada un cop s’han presentat les primeres exigències de la ruta.

Molt recomanable de cara l’any que ve (d’acord, sempre que no torni a coincidir amb la pedals de foc :-))
- roger

P.D. La foto és a l’arribada, un cop m’han lliurat dos trofeus molt preuats per mi – De fet l’organització m’ha dit que he arribat segon de la ruta vermella (llarga). Al ésser un marxa, no era cronometrada, i no hi havia trofeus (per tant, me’ls he regalat jo mateix :-). Val a dir que aquesta classificació “de veu” la trobo qüestionable, però ja és prou satisfacció.

P.D.D. El primer era un crack de Berga. Durant la bona estona que hem anat junts, en algun avituallament m’ha comentat que va fer la Pedals de Foc l’any passat, i no ha deixat de repetir que és MOLT DURA. Sens dubte, si ja admirava els herois de la jornada d’avui, per mi ara ja han passat a la categoria d’ídols.

Non-stoppers!

Carles i Toni ja són Non-stoppers, ja que han aconseguit acabar la dura prova dins la categoria de plata. Segons comenta Toni, la segona etapa ha estat dura i s'ha agut de suar, però tot ha anat bé.

Esperem els vostres comentaris..

Objectiu assolit. Quin serà el proper?

Sopar

A les 8 del vespre Toni i Carles arriben a Espot, on hi ha el sopar. Han assolit l’etapa tot i que esperaven fer un temps una mica millor. Objectiu complert! Demà etapa de 70kms.

Coll de Triadó

Crònica de Carles Mitjà: Després de 20kms amb 1200m de desnivell en Carles corona el coll de Triadó. En Toni feia 10 minuts que l’esperava. Així s’acompleix el punt d’imflexió del coll de l’Oli i en Carles va segon.

Dinar

Després de 104kms els bikers arenyencs arriben al punt del dinar. Seguidament es disposaran a coronar el Triadó, amb uns duríssims 12kms d’ascensió. Ànims!!

Coll de l'Oli

Per pocs metres en Toni ha coronat per davant d’en Carles el coll de l’Oli, una pujada molt dura de 5kms que és el preludi del temible Triadó, cap on es dirigeixen. 

Coll de Sas

Toni i Carles coronen el coll de Sas, al quilòmetre 80 i després de 7h de pedalar.

Coll de Seserres

A les 8,33 Toni i Carles coronen el coll de Seserres, el primer port de la jornada.

Road-Book de la primera etapa

Toni i Carles ja han rebut el Road-Book de la ruta de demà. Pel que s’ha comentat durant el breafing, fer la cursa en modalitat Plata és prou dur i exigent. En declaracions de Toni via mail, ’La cosa es presenta difícil. Han dit que la Plata ja és una ruta dura’. Ara aniran cap a l’hotel i demà al matí començaran per fi la prova. Motivació màxima!

La font dels ocells

Aquest matí en Toni i en Marc han fet una ruta important, passant per el Corredor, Llinars, Sant Martí del Montnegre, l’Esplai, Sant Cebrià, la Creu de Canet i Arenys. Un total de 72 kms amb més de 4h de pedaleig, on Marc ha anat bé durant tota la sortida fins la pujada a la creu on s’ha hagut de menjar una barreta dissimuladament perquè no tirava. En Toni ha demostrat que la Pedals de Foc serà un pur tràmit per ell.

A la foto el triatleta i l’sparring a l’Esplai. El títol d’aquest article correspon a una font en la que ens hem aturat baixant de l’Esplai cap a Sant Cebrià.

PD: en Marc està rebentat. En Toni ha comentat que potser faria 10kms corrents a la tarda...

TURO DE L'HOME

En Carles i en Toni han fet el cim. En el primer intent d'aquesta temporada s'ha assolit un dels cims més emblemàtics dels que tenim a prop.

Ha estat una pujada bastant ràpida, 3h30' fins el cim. Hem pogut gaudir d'una temperatura agradable, d'un temps també favorable i finalment del gaudi de la natura.

Quina verdor. Els pins negres estan excelsos, el terra era tot ben xop, l'aigua feia camí cap avall pels rierols, quin gust escoltar el seu pas. I com no, el cant de la mallerenga que en Carles ha identificat ràpidament.

La ruta ha estat: Arenys-Vallgorguina-St. Celoni-Turó de l'Home-La Costa-Mosqueroles-St. Celoni-Vallgorguina-Arenys.

90 kms de fruir de la natura, de gaudir del resultat de la preparació física, de gaudir de la companyonia, de no massa esforç per arribar al cim, de la temperatura baixa en ple mes de juny, dels núvols pujant Vallès amunt.

En definitiva uan sortida per anar fent fons pel que ens espera d'aquí a dues setmanes.