Blogia
La llibreta virtual.

LWS Nonstop 2011

LWS Nonstop 2011

Inscripcions fins el 4 d’agost: http://www.doodle.com/i5t2q98ksxyn7e4q#table

L’organització es reserva el dret d’ajornar o cancel·lar la marxa per causes majors.

53 comentarios

leònides -

Melcior Melcior Melcior
escolta la meva crida

estàs convocat a les 4 al Calisay.

Carles -

Pensament 2291

PREGARIA PER LA LWS 2001 DESENA

Demàs anirà fort, això, Senyor d’Esparta.
Els camps deuran estar ben xops,
i els camins enfangats i relliscosos.
Quedarem molls com peixos i cansats de pedregam,
sense desigs al cor que ens obsessionin,
ni dubtes de la ferma voluntat per acabar.
Aguantarem fins el límits de les forces i més enllà.
Com els arbre quan plou, Oh Leònides
ben mullats de saviesa,
d’una saviesa que ens plogui al damunt,
tan li fa si dolçament
o be un aiguat de torrentada.

Carles -

PREGARIA PER LA LWS 2001 NOVENA

És fantàstic, Gran Leònides !
L’home del temps anuncia forta turmenta al Cadi
Llamps i trons, pluja a desdir, cops de vent
I potser fins i tot una forta pedregada.
És emocionant l’enrenou de les tempestes
El vent arrauxat que arrossega la pluja a carretades
Soroll, trasbals i flamarada
Que farà més èpica la nostre creuada.

leònides -

tic ... tac
tic ... tac
tic ... tac
tic ... tac
tic tac

leònides -

tic ... ... ... tac
tic ... ... ... tac
tic ... ... ... tac
tic ... ... ... tac
tic ... ... tac

Carles -

Pensament 289

CONSIDERACIONS SOCIALS

.- Un paradigma del segle XXI: el mercat de treball és un mercat de treballadors sense treball.
.- L'enveja és el principi de la majoria dels mals socials... i dels personals també.
.- Despès de menjar un bon àpat, per solidaritat amb els que passen fam, fa dejuni.
.- Els miralls no menteixen; s'entesten en reflectir allò que veuen.
.- Si a la gent a qui li sobren diners per viure els repartís, tots seriem rics... i possiblement més ganduls.
.- Ens omplim la boca de paraules buides: parlem de la felicitat com si la coneguesim de tota la vida.

Carles -

Pensament 2288

DESPRÉS DE LA RESPOSTA DE LA NÚRIA SISÈ

.- Núria si l'espera es fa eterna un acaba per oblidar allò que espera.
.- El dubte de quina serà finalment la resposta és un inquilí emprenyador; no et permet estar segur de res.
.- L'esperança fa creure al cec que hi veurà, al sord que hi sentirà i al mut que parlarà, a mi em fa creure que ella respondrà: "Si vull"
.- Acabar la Volta a la Cerdanya és una bona excusa per abraçar algú; coincidir en una sortida amb la Núria també.
.- El perquè d'aquesta necessitat imperiosa de fer la Volta amb la Núria és per a mi un interrogant.

Melcior -

Ahir, avui i demà descans, bé, avui tenis, però res rellevant.

Porto dos dies fent entrenament mental això si, fisicament afrontar un repte d'aquest tipus va més enllà de lo fisic, cal trobar el punt de confiança, fortalesa i concentració per poder-ho assolir. Jo estic entrenant aquest aspecte, recordant mals moments de la Transpyr, recordant com pedalar sense pensar en el que estàs fent, com aconseguir no abandonar en moments tous. Aquest està siguent el meu entrenament aquests darrers dies. Fisicament començo a recuperar gass, em sento força descansat i el més important de tot, amb ganes d'afrontar el repte.

No deixo d'imaginar com seà el moment de l'arribada, quan ens haguem transformat en quelcom superior, quan en Leònides vingui a dignificar la nostre proesa.

Jo també començo a tenir ja gairebé tot a punt, demà detalls d'última hora. A quina hora sortireu cap allà?

Aquesta nit ultimaré la preparació sopant a un italià, engolint pasta i bebent lambrusco a raudals.

Carles -

Pensament 2287

CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE

.- Aquell xicot esta tan enamorat que ja ni recorda de qui esta enamorat.
.- Pels inexperts la casualitat domina més de la meitat de les seves captures; la sort, gairebé l'altra meitat... El fruit del seu treball de seducció ocupa menys de l'u per cent.
.- La mirada d'un enamorat s'assembla a la d'un miop sense passar per l'oculista.
.- Tot home porta a dins un misogin... o dos o tres.
.- Conec un traductor tan perfeccionista que s'ha especialitzat en traduir els gemecs eròtics.

Carles -

Entrenaments:
.- Dimecres 3 tarda: 35 Km bicicleta de carrtera, 25' gimnàs.
.- Dijous 4: 25' sauna jakutzi, 2h massatge.
Comentaris:
Ja soc en capella. Acabo de fer les pregaries nocturnes al santuari d'en Leònides i estic preparant la bossa; el primer que hi he col.locat són les sabates. Per la tarda intensa sessió de relax corporal; per la nit darrer entrenament secret. Siguin quin sigui el resultat de la travessa de dissabte, em sento com l'estudiant que s'ha preparat a fons el temari abans de les oposicions. He intentat no deixar res a l'atzar, doncs no em vull confiar a la sort, però si que necessito encomanar-me a en Leòniodes i si ens ho mereixem confio en que faci una aparició. Com deien els romans "alea iacta est"

leònides -

tic ... ... ... ... ... tac

tic ... ... ... ... ... tac

tic ... ... ... ... ... tac

santi -

Nois només vull desitjar-vos molta sort, paciència un amb l'altre pq moments baixos tothom en tindrà, molta força i energia i com que jo no sóc en Guardiola i no us puc passar cap video us recomano que mireu als arxius de l'agost de 2009 ."L'HEM FETA GROSSA!!!!" D'aqui podeu treure molta força!!! i res més.....aniré mirant al blog la vostra volta, que radio-ruta-castellà informi. Dissabte estaré Arenys de Munt però amb el cap a Castellà!!!
Molta sort!!!

Carles -

Pensament 2287

PREGARIA PER LA LWS 2011 VUITENA


En nom d’en Leònides, el Fort, el Valent
Alabat sigui Leònides, Rei d’Esparta
El molt Valent, El molt Fort
El Senyor de tots els mallerengos
A Tu només ens encomanem i a Tu només demanem ajuda!
Guia’ns pel camí recte i sense dreceres
Dóna’ns força per fer tota la travessa sense defallir
I espera a amb musica i xerinol.la la nostre arribada a Castellar de N’Hug.

Roger -

Entrenament secret, 3 d’agost: 36km, +1070
He sortit a 3/4 de nou a buscar els croissants per esmorzar, però m’he distret un parell d’horetes passant per la creu, can vives, vallgorguina, casa nova, rupit i pedra ferradura.

Toni, només prego a en Leònides que aquest dissabte no sigui jo el xitxarel•lo. Ja m’he imprès les grans pregàries d’en Carles i les penso recitar de tres a quatre cops al dia fins dissabte.

Carles -

Pensament 2286

PREGARIA PER LA LWS 2011 SETENA

Millor es viure la vida solitària d’un ermità
Que caure, una vegada i una altra, a la trista i monòtona roda dels desitjos sense fi.
El veritable deixeble d’en Leònides, s’allibera de la vanitat, l’enveja i l’accídia
Cerca en la intimitat de la seva privadesa la força interior
Que és necessària per l’assoliment de la pau interior.

Carles -

Pensament 2285

PREGARIA PER LA LWS 2011 SISENA

.- Que jo estigui bé, feliç i en pau.
.- Que tots els mallerengos estiguin be, feliços i en pau.
.- Que tots els habitants del mon estiguin bé, feliços i en pau.
.- Que tota l’energia de l’univers estigui bé, feliç i en pau.
.- Que aquells que desitgen... se sentin assedegats.
.- Que aquells que pateixen.. s’alliberin del patiment.
.- Que aquells que senten por.. conquistin la por.
.- Que tots entrem en comunió amb en Leònides.

Carles -

Pensament 2284

PREGARIA PER LA LWS 2011 CINQUENA



Molts de temps he estat dominat pel desig, per la supèrbia i per la ignorància, he comès incomptables maldats amb accions de cos, de paraula i de ment; totes i cadascuna les confesso ara.

Però ara que ets dins meu trobo el goig en la bondat latent de cada esser viu, recupero la plena confiança amb les meves possibilitats, em sento posseït per un amor inesgotable a tot i a tothom, i em retorna l’ànim.

Com un lotus impol•lut creix en el fang, i com el sol i la lluna resplendeixen sense obstacle en el cel, voldria que les meves forces mai no tinguin límit i que les meves qualitats d’excel•lència arribin a ser il•limitades.

A la travessa de dissabte procuraré no separar-me dels bons amics que em mostren el camí de la conducta sublim i que només desitgen ajudar-me; intentaré no decebre’ls ni un moment. Lluitaré per acumular resistència i capacitat de sofriment inesgotables i convertir-me en un tresor infinit de qualitats

Amen.

TONI -

Entrenament d'avui:
- 33 kms fins a Hostalric.
- Hostalric-Arenys: secret.

Carles, la teva força de voluntat és inabastable. Escoltant la teva respiració ja m'ofegava jo. Has fet un gran entrenament, s'ha de tenir en compte que portaves una motxilla que pel cap baix deuria pesar 20 kgs.

Roger, aquest matí, en llegir els teus entrenaments, per un moment he pensat quedar amb tu després de la sortida amb en Carles, però per sort, aquella veueta (com li deia en Magnum), m'ha fet tocar de peus a terra tot dient-me: "però que t'has pensat, xixarel·lo".
Com diuen en Carles i en Pep, desmoralitzat i vergonya de publicar els meus entrenaments, tot veient el que has fet tu.
Tiraré de l'excusa 89: "és que tinc mal de cap", per no acompanyar-te a la sortida. Disculpa.

Melcior, al Loro, que en Roger es reivindica: "He preguntat a l’organització i a la comissió de festes de Castellar: A ningú els consta que hi hagi preparada cap celebració de lliuraments de premis. I que ningú faci volar coloms, dissabte tocarà patir".
Atenció, que no domen un duro per ell i a veure si recollirà l'estatueta, i el del piano fent-li la banda sonora.

Pau i herba

Carles -

Entrenaments:
.- Dimecres 3 mati Sta. Lidia: 33 Km bicicleta de carretera en companyia del Gran Triaetleta.
Comentaris:
.- Avui he polvoritzat la meva millor marca personal d’Arenys a Hostalric en fer un temps de 1h 5’ a una mitjana de 30,5 Km/h; també he fet el millor registre pujant fins a Collsacreu amb un temps de 27’. Això ha esta possible gracies a en Toni que esta incommensurable.
.- Ja començo a estar neguitós, per la nit els somnis són monotemàtics, abans d’anar a dormir i en llevar-me reso unes pregaries al Gran Leònides. Física i mentalment estic a punt per enfrontar-me al gran repta d’aquesta temporada. Espero que es faci realitat l’auguri i que les forces m’acompanyin.
Salut i força.

pep -

Roger llegeixo el teus entrenaments i casi tinc vergonya de publicar els meus.

Entrenaments
Dilluns 28 km carretera Sant Celoni i tornada
Dimarts 19 km btt pujada al Corredor
Dimecres 40 km carretera Sant Cebrià i N II Calella Canet, i pujada al Pollastre.

Espero que ho passeu be el cap de setmana i el temps acompanyi.

Salut i pedals

Carles -

Pensament 2283

PREGARIA PER LA LWS 2011 QUARTA

.- Oh Tu Gran Leònides, omniscient, sigues dissabte a la LWS 2011 proper a mi, per tal que pugui sentir la joiosa certesa de cor que ets dins meu i ambdós som Un. Dona'm un signe, com quan fa dos anys et vas aparéixer en forma de castell de focs, fes que el teu amor penetri en el meu cor. Dissabte 6 d'agost ens veiem a plaça Major de Castellar de N'Hug.

Carles -

Pensament 2282

PREGARIA PER LA LWS 2011 TERCERA

Oh Gran Leònides! Tu que dones la força de començar i acabar, dóna'ns el coratge per vèncer les pors i la voluntat per finalitzar aquest proba tan dura. Dóna a cadascú la part que li tens reservada segons el tu beneplàcit. Però dóna també a cadascú la certesa que tot ve de Tu, per tal que la força no ens separi de Tu en aquest viatge. Fes que no ens sentim com ocells espantats i desorientats que voltejan d'aquí cap allà, sinó com a dignes espartans que s'encoratgen amb el cant de la mallerenga.

Carles -

Pensament 2281

PREGARIA PER LA LWS 2011 SEGONA

Aquí, en el món terrenal, l'un és fort, l'altre és dèbil; el fort s'enorgulleix de la seva força; el dèbil, en canvi, potser se'n deleix i enveja l'altre. Però aquí, en la teva presencia, Senyor del mallerengos, tots som febles; perquè aquí, com en altre temps a Esparta, Tu ets l'únic poderós, Tu ets l'únic fort. Oh quina marevella és creure en Tu! És meravellós que Tu siguis precisament qui ens diguis: el dia 6, al Cadí-Moixeró, no em podeu fallar. Quin amor més gran!

Carles -

PREGARIA PER LA LWS 2011 PRIMERA

Leònides, Gran Rei d'Esparta, calma les onades dins d'aquest pit, fes amainar la tempesta! Pacific aquests neguits que em torben i esvaïx les ombres que m'ofusquen. Dóna'm la força i el coratge per vencre les pors i trobar la Pau interior. Fes del meu cos el teu temple. Ensenyem a superar-me dia a dia, a viure en Tu a cada instant. Torna'm a fer sentir que ets dins meu per tal que pugui seguir el teu camí. Per poder pregar com convé, et demano per damunt de tot una cosa: que m'ajudis a creure en Tu i a confiar-hi, que facis créixer la meva força de voluntat dissabte, que m'inflamis D'energies i em purifiques si defalleixo.

Carles -

Entrenaments:
.- Dimarts 2 Mare de Déu dels Angles: 70 Km bicicleta de carretera, 70' gimnàs.
Comentaris:
.- Avui al matí ni Déu s'ha presentat a la croissanteria. Demà a les 7 del matí hi tornaré a ser per fer el café amb llet i pujar a treballar fins a Hostalric en bicicleta; hi sou tots convidats.
.- Roger abans quan llegia els teus entrenaments em desmolaritzava, avui m'he sentit alleugerit doncs se del cert que al menys un aquests any acabarà.
.- Xavi tinc un remei pels constipats que es curen en 8 hores, animat i puja a Castellar de N'Hug. Santi sense tu la LWS no serà el mateix. Melcior no et cremis entrenant més que dissabte ens faran falta totes les forces. Toni espero que no fassis de joker, per si de cas jo vindre de batman. Es cert el rumor que diu que a ultima hora la Núria s'hi apuntarà?
Salut i força.

Roger -

Entrenaments secrets a Castellar de n’Hug (a veure si me’n recordo, n’he fet mooooooolts!):
Dissabte 30, 55km +1560 (Castlellar-Montgrony-Merolla-Falgars-Castellar)
Diumenge 31, 82km +2100 (Alp-Malniu-Cortals de l’Ingla-Coll Pendís-Alp)
Dilluns 1, 60km +2000 (Castellar-Erols-Gavarrós-Rebost-Coll de Pal-Alp)
Dimarts 2, 38km +1030 (Alp-Masella-Molina-Collada Tosses, tot per GR i tornada)

Em preocupa aquesta desbandada d’última hora:
Santi, et necessitem! (sense tu tinc dubtes seriosos que la puguem acabar). Què hem de fer per tenir-te a Castellar el divendres al vespre?
Tendo, anima’t! Ídem, què podem fer per comptar amb la teva presència?
Xavi, demà passat estaràs recuperat, i fa temps que estàs plenament preparat per un repte així! En Leònides estarà molt orgullós de tu!
Núria, el teu silenci és una angoixa que ja s’estén més enllà del propi patiment d’en Mitjà. Jo també estic consultant el blog cada minut, neguitós i pendent de la teva resposta. Si no fas parella/trio a la VC, almenys honora’ns amb la teva companyia dissabte pel Cadí (pot ser un bon entrenament de cara els teus propers reptes) ;-)

Als confirmats: Dir-vos que em fa molta il•lusió intentar-ho novament amb vosaltres. A la fonda els consta el que està penjat al Doodle: En Leònides ha fet reserva per la nit de dissabte!!!! Però els hi ha posat una condició per desfer-la: Si a mitja nit no hem arribat (sobre la bici), se’n va. He preguntat a l’organització i a la comissió de festes de Castellar: A ningú els consta que hi hagi preparada cap celebració de lliuraments de premis. I que ningú faci volar coloms, dissabte tocarà patir. Aquest cop no podem fallar. M’he posat a entrenar com un posés. M’he comprat més mapes i he consultat cartògrafs per quadrar entrenaments amb els màxims desnivells possibles per la zona.

PD. Avui dormiré a Arenys. Demà vull sortir en algun moment del dia (si és que al final puc), probablement a primera hora del matí. Però he d’improvisar agenda sobre la marxa.

Melcior -

entrenament secret: 49km, +884 dpa, N-II, Crta Mata-Urb. Montnegre

Toni, avui al matí he vist la nota de darrera hora d'ahir, m'he sentit molt aliviat en veure que no arribava a temps de cap de les maneres, i que a més, avui has degut fer una quilometrada de por, de les que segur em fan venir rampes.

Per la meva part, sense massa ganes després de dinar i amb un sol de justicia, he sortit en carretera sense una idea clara, així que he anat fent i no sé com m'he trobat castigant-me a la Urb. Fontmontnegre. Sempre hi ha alguna pujada que et fa pensar en girar cua i tirar avall, però no, malgrat la calor i l'asfalt he coronat fins als carrers de dins de la urbanització. Entreno molt curt però a bon ritme ( arribant al pollastre a 26km/h ), suportant la calor de primera hora de la tarda.

Marc, torna ja!!!!!!!! tinc ganes de fer-me un home pedalant sobre l'asfalt, torna ja!!!

Xavi, cuida't, aquests refredats poden allargar-se més del previst i són una llauna. Fas bé, l'animalada de dissabte tot i estant al 100% no té raó de ser, si a sobre no et trobes bé, malament.

Estic preocupat, segueixo veient molt fosc el tema de dissabte. En cas d'abandó em consola pensar la gran festa que podriem fer entregant el Leònides al nostre líder, al nostre mestre.

Marc -

Molta sort a tots els que participeu a la NonStop! La resta ho posaran les vostres cames... Si no hi ha cap modificació, ens veurem dissabte a la nit a Castellar.

Xavi, millora't. Espero que al setembre tornem a pedalar junts..

Ahir, 30min footing per la 3a plaja. Millors sensacions, però encara al pou.

Salut i fins aviat,

Xavi -

Hola Nois, hem sap molt de greu però no podré assistir a la Non Stop.

Desde Ahir, que no hem trovo massa bè, estic amb Angines i un constipal del mil.

Hem feia molta il.lusió participar-hi, però per afrontar un repte com el de la
Nonstop, és necessari estar al 200 x 100, hi ha dia d'avui el meu estat físic de cara Dissabte, és una autèntica incognita però gens esperançador.

Per tant el més sensat, és que no hi participi, no vull ser una Càrrega i el més Important No M'agradería tenir que abandonar.

Esper-ho que els que la feu, aconseguiu L'objectiu, que segur que si.

Salut.

TONI -

Melcior, demà a les 7 a la Crusanteria amb bici de carretera, farem un tros amb el gran Mestre. Després altre ruta llarga per acostumar-nos a lo de dissabte.
Ruta prevista: Hostalric-Sta.Coloma Farners-Lloret-Arenys.

Pau i herba

Melcior -

Toni, demà dius que faràs bici?? btt o carretera? hora? ruta? si m'ho puc muntar espero poder sortir.

Dissabte, si acabem, em quedaré segur, només arribar divendres ho faré saber. Sino em quedés, és que hem o he abandonat abans. Entenc que cap dels dos supòsits afecten al nostres gran Mestre.

TONI -

Entrenament secret:
- 40' carrera.

No, no és pas el que he sentit. Pot ser que algú hagi pressionat l'Uci perquè li donin el Leònides, però jo penso que el Leònides pot canviar de mans. Tan sols depèn de si tu no dorms la nit de dissabte a Castellà. Només hi ha dues condicions, que en Roger no arribi amb tu, o bé, que abandonis.

Demà al matí sortiré en bici.

Melcior -

entrenament secret: 41,4km btt, +1338dpa

Avui bon entrenament, anant de menys a més i suportant la calor.

Carles, així dissabte ja se't fa entrega del Leònides?? estic emocionat, ets el just vencedor d'aquesta edició.

Toni, no hi hem sigut a temps, el mestre no ens ha deixat ni les engrunes, intueixo que dissabte es creixerà i farà una exhibició de la mà del sempre poderós Roger.

Portaré càmera, serà un gran dia doncs, Carles, felicitats anticipades!!!!

P.D: finalment, no participeu a la Volta a la Cerdanya?? com és? encara hi sou a temps, tot i que no hi ha cap estatueta en joc, es tracta passar-ho bé!!!

Carles -

Pensament 2279

DESPRÉS DE LA RESPOSTA DE LA NÙRIA CINQUE

.- Avui per avui ser un utopista, pensar que ells dirà: “si vull”, és pura utopia.
.- Quan comparteixes les teves esperances t’enriqueixes; quan comparteixes les teves desesperances t’humilies.
.- La seva cabellera onejant sota el casc és l’estendard del cor. El seu culet encalçat en el silló de la bicicleta és poesia en moviment.
.- Si conec la Felicitat? I tant, viu a Arenys de Munt, va en bicicleta i es diu Núria.

Carles -

Entrenaments:
.- Diumenge 31 St. Ignasi: 54 Km btt +1050 en companyia del gran triatleta. Entrenament de qualitat.
.- Dilluns 1 St. Alfons: 3000 piscina.
Comentaris:
.- Xavi encara no t’has inscrit a la Leonides Wolrd Series 2011? Reserva ja la teva plaça no fos que ho fessis fora de termini.
.- Toni gràcies, moltes gracies per l’entrenament de diumenge; m’ho vaig passar fantàsticament bé donant tot el que portava a dins . Llàstima que la parella 38 no participi en la Volta a la Cerdanya; enguany faríem un gran paper.
.- Melcior segons publica l’edició digital del Full Parrokial dissabte vindrà a Castellar de N’Hug en Charles Moyen, no fos que es fes l’entrega del Leònides i el president de l’UCI s’ho perdés.
.- Núria els teus silencis són més dolorosos que una daga clavada al fons de cor.

TONI -

Entrenament:
- 53 kms btt + 1200.
http://connect.garmin.com/activity/103050886

Aquest matí quan he arribat al Calisay m'he sentit alleugerit que en Melcior no hagués comparegut. Segurament conscient de l'avorriment que hauria patit.

Puc donar fe de la gran motivació que té en Carles de cara a dissabte. El seu afany de lluita, la seva força de voluntat, la seva capacitat de patiment han que avui coronés cada coll, cada repetxó de la ruta que hem fet.

Ha estat encomiable el seu esforç. Quan arribava a dalt cridava: "Leòoooooonides".

Avui he viscut el preludi de la lluita de dissabte vinent dels 2 candidats més ferms al Leònides. Encara que en Roger pot fer saltar la sorpresa.

Pau i herba.

Melcior -

entrenament secret: 16km btt, +615dpa, sense temps i ganes he sortir a fer corriols i trialeres de pujada ( dels 16km, els últims 5km éren baixada.. ), penintència per no haver donat la cara aquest matí. Com era previsible avui, males sensacions!!

Friso per veure els entrenaments que heu fet!!!

Melcior -

Toni, entenc q ahir deuries buidar realment l'ampolla de vi i això ha reterdat la teva explossiva sortida. Jo, després de parlar amb tu vaig tenir molt clar que no era dia per fer carretera, no t'hagués pogut ni ensenyar roda, al loro, SI estamos tan mal!!!

Demà 7:30 al Calisay, ja aviso, m'arrossegaré, del futbol tinc les cames adolorides, amb la bici és molt poc compatible. Si plogués, moooolt gustosament dormiria....

TONI -

Entrenament d'avui:
- 50 kms carretera.

Aquest matí sabent que en Melcior havia previst sortir amb els CCADM, no m'he vist en cor que em clavés la primera pallissa de la temporada, així que "oficialment" m'he adormit.

Demà procuraré ser al Calisay a 2/4 de 8 però veient que en Melcior també hi serà, potser m'hi repenso, no vull que em pentini.

Pau i herba

Melcior -

entrenament secret: futbol

Volia haver sortit després de dinar, però la pluja m'ha obligat a fer migdiada. Al matí, sabent que el gran triatleta sortia amb cabra no m'he vist amb esma per intentar-lo seguir ( ja ens ajusticiarà dissabte vinent ) ni tan sols fins a calella.

Em sento relaxat, sense massa ganes d'entrenar i patir, tot i sabent que és la part clau de la temporada. D'entrada dissabte vinent, m'espera una de moooolt i molt grossa, serà per això potser que em relaxo sabent lo molt que tocarà patir??

Demà al final doncs, 7:30 Calisay?? sortida a tempo o de pau i herba?? si confirmeu, espero ser-hi.

pep -

Entrenament dissabte 30

116 km Collsacreu, Hostalric, Arbúcies, coll de Ravell, Sant Marçal, Santa fe, les Antenes, Montseny, Palautordera, Collsacreu.
He sortit tard a ¾ de 8 el cc Arenys de Munt anaven per Tordera i he pensat si jo pasava 1º per Hostalric ja m’agafarien pujant a Sant Marçal, al final he fet tota la ruta sol sense trobar-nos, bones sensacions.

Espero que la pròxima setmana vagui tot be i tots acabeu el recorregut.

Dema no se que faré, avui tinc un sopar d’aquells que acaben tard, si pedalo sortiré mes tard.

Bon cap de setmana a tots.


Xavier -

Entrenament dia 30 : 49 Km BTT +1400 Dpa.

Avui e estrenant el Biplat.

Sensacions Molt Diferents, ara ens haurem d'acostumar.

Carles : Demà en Principi M'apunto a la Sortida.

Salut .

Carles -

Entrenaments:
.- Dissabte 23 St.a Brigida: 94 Km +900 bicicleta de carretera, 13Km corrents. Bon entrenament.
Comentaris:
.- Demà em parlat amb en Toni de quedar a 2/4 de 8 al Calisay per anar amb btt fins a Pineda, pujar a Hortsavinya, baixar fins a Sant Martí i a les hores ja veurem que fem. Pep, Santi, Tendo,Jose, Melcior, Xavi, Roger, Nuria... apunteu-vos-hi
.- Sembla que en les darreres hores s'han produït frenètiques reunions de l'UCI davant la possibilitat que el dia 6, a Castellar de N'Hug, es faci el lliurament del premi Leònides. Recomano llegir l'edició digital del Full Parrokial.

TONI -

entrenament secret d'avui:
- 9 kms carrera. Fracàs en el resultat.

Per prescripció tècnica demà em llevaré a l'hora que sigui i faré bici per la nacional.

Pau i herba

Melcior -

entrenament secret 28: 2h tenis, sentint la bola molt bé, com temps enrere
entrenament secret 29: 29,6km btt, +939dpa, mooolta trialereta i corriol avui, sortida distreta

Estic cagat, si el gran triatleta pensa arribar aquelles hores dissabte, vol dir que la batalla serà moolt dura, hauré de rectificar i sumar la nit de dissabte també. En una setmana si tot va bé estarem plegats, estudiant l'etapa.

Carles...amb aquests entrenaments que t'estàs fustigant acabaràs sobrat la Nonstop.

Marc, sereu de gran ajuda dissabte vinent, tot plegat pinta molt cru.

Té bona pinta la sortida de demà del club, sortireu?? temps aprox? dubto d'anar-hi, a les 11 haig de ser a casa...

Carles -

Pensament 2278

HISTORIETA REAL

Temps ha, en un país llunyà, un rei vell i bondadós, en no tenir fills , volia anomenar un successor honest i íntegre del seu bast imperi entre els administradors de les seves províncies. A tal efecte els va convocar a tots a Palau per escollir el millor candidat. Per accedir a la sala del tro havien de passar per una passadís sense cap guàrdia que era ple d’or, brillants, pedres precioses i tota mena d’altres riqueses. Quan varen ésser tots ells a la seva presencia els hi va dir que seria escollit rei el mandatari que millor balles en la seva presencia. De tots els presents cap es va atrevir a dansar, ja que tenien les butxaques tan plenes del que havien furtat del tresor reial que si ballaven es descobriria la seva mal i feta. Així fou com aquell rei vell i bondadós es va adonar que tots els qui administraven el seu bast imperi eren uns lladres corruptes. Hom desconeix com s’ho va fer per designar un successor honest i íntegre, però avui molts dels qui ens governen de ben segur que no podrien ballar en presencia d’aquest rei savi astut.

Marc -

Nois, quina il·lusió que fa això de la Volta al Cadí - Ho tornarem a provar...
Jo aquest any hi seré amb la jugadora nº 8, però el dissabte. Venim a rebre als campions que tornen amb l'escut que l'any passat va quedar a la carretera de Puigcerdà a La Seu d'Urgell.

De moment no tinc previst agafar la bici a curt termini, no us estranyeu si no ens veiem pedalant fins al setembre. Espero que no perdeu pistonada vosaltres!

Entrenament d'ahir:
30min footing suau per la 3a platja.

Records a tothom menys a la baselina d'en Carles...

Fins aviat ;-)

Carles -

Pensament 2277

FUTILESES

.- Els diners són una merda, el problema es que no n’hi ha per a tothom.
.- Un símptoma de ser un país sa ho seria que els hospitals reduïssin personal per manca de pacients... no pas de diners.
.- La meva complicitat amb els senyors Mascaró, Torres i Giró és ABSOLUTa
.- Per uns viatjar és marxar i visitar, per d’altres tornar i explicar, per a mi ambdues coses i, a més a més, viure-les.
.- Si pretens tocar la linea de l’horitzó acabares donant la volta al món.

Carles -

Pensament 2276

CONFESSIONS D’UN LLIGAIRE

.- La capacitat amorosa d’alguns es redueix a simples esbravades emocionals.
.- Per ser un cigala com cal un, a més de ser-ho, ha de semblar-ho.
.- Allò que més m’esgarrifa de les dones es que poden canviar de parer en menys de tres segons.
.- Aquella parella havia estat enamorada molt de temps... fins que es van conèixer.
.- L’inconvenient més gran per relacionar-se amb les dones són les dones.

Carles -

Entrenaments:
.- Dijous 21 St. Daniel: 70 Km bicicleta de carretera, 45’ gimnàs, 43 Km btt.
Comentaris:
.- Santi sense tu la “non stop” perd un referent i un clàssic. Si tu vens estic ABSOLUTament convençut que l‘acabo, ara ja tinc dubtes, massa dubtes.
.- ¡¡¡¡¡¡¡ NUUUUUUUUUUUUUUUUUURIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIAAAAAAAAAAAAAAAA !!!!!!!!! Estic disposat a penjar pancartes a l’entrada d’Arenys de Munt, cartells a totes les botigues, papers casa per casa, anuncis a la radio, publicitat a les revistes dient : DIGUES “SI VULL”

TONI -

Acabo de cag...-me a sobre quan he vist que en Melcior no passarà la nit de dissabte a Castellà.
Brutal!!!!!!!!

Melcior, si més no, quan arribis el dissabte a Castellà, digues a l'Hostal que portin a la meva habitació un plat d'escudella per poder sopar a les 4 del matí quan jo arribi.

Pau i herba

santi -

Hola nois/es!
Jo no em veig prou preparat per fer la non-stop amb un dia. així que em sap molt de greu però no vindré a fer-la, i per venir i quedar-me a mitges....NO!!! ja em va passar una vegada!(ultimament no vaig en bici, la ultima sortida va ser la d'Andorra).
Si puc em prepararé per anar a la volta a la Cerdanya, per poder tocar la trompeta en el trio.
Dissabte al mati m'agraderia sortir en BTT, si algu fa alguna ruta que m'avisi..i si algú fa alguna truiterada encara millor!
Salut!! i si no ens veiem us desitjo sort per la non-stop!
Nuri, treu-nos del dilema!! diga-li que SI!!!!

TONI -

Entrenament secret d'avui:
- 11 kms carrera.

Avui molt fet caldo.

Per cert, Melcior, he sabut que encara hi ha inscripcions per la volta a la Cerdanya, tururutururu.

Pau i herba