Blogia
La llibreta virtual.

Per Molts Anys Marc !!!!

Per Molts Anys Marc !!!!

Demà és un dia Molt Important per un dels Integrants del MCT.

En Marc compleix 30 anys i desde aquest Blog, els teus companys, àmics i la gent que t'apreciem et volem desitjar molta Felicitat i molts d'èxits sobre la Bicicleta.

PD : A la foto podem comprovar que desde ben Petit ja apuntava Maneres amb la Bici.

8 comentarios

pep -

Canvi de plans sortriré amb el companys del club al castell de Burriac.

pep -

Entrenament
Dimecres btt per el Corredor 22km
Dema si no plou segurament aniré a fer una volta de pau i herba per el Montseny amb la btt, segurament faré Arbúcies Santa fe per muntanya.
Bon cap de setmana

Xavier -

Entrenament dia 14 : 26 km BTT

-Demà si el temps ho permet a les 7:35 em quedat al arbre de Gernika amb els companys del club per fer una sortida BTT llarga.

- Les opcions són Castell de Burriac o Alella, o les dos coses, ja és decidirà.

Bon Cap de setmana

Carles -

Pensament 2963

CONSELLS PER EN MARC EN EL SEU TRENTA ANIVERSARI.

Marc demà faràs trenta anys, iniciaràs una nova dècada vital, des de la perspectiva que donen els anys el nostre lligaire et voldria donar tres humils consells:
.- No abusis de la teva virilitat: procura no cardar mentre dormis, folla quan estiguis despert tant com puguis i no fotis més d’una clusca a la vegada.
.- Sigues el teu propi amant: si no trobes la manera d’estimar-te no trobaràs la manera d’enamorar.
.- Si no pots fer que t’estimin, procura fer-te estimar: una dona ben estimada sempre estarà enamorada.

Carles -

Entrenaments:
.- Dimecres 11: 1h ½ bicicleta estàtica, 30’ recuperació braç esquerre.
.- Divendres 13: 2h bicicleta estàtica, 30’ recuperació brac esquerre.
Comentaris:
.- Marc que passis un molt bon dia d’aniversari tant al niu d’amor com a fora... si surts.
.- Melcior els meus entrenaments són de poca pena, però donaré tot el que pugui per lluitar per alguna estatueta.
.- Àngel que et milloris de la ciàtica i si finalment vas a Vallgorguina que ho gaudeixis.
Salut i força.

Carles -

Pensament 2962

TRENTENARI

Marc l’amistat ens torna generosos.
He entrat al niu d’amor per una porta amagada
i, després d’haver comprès el secrets
que s’ocultaven a l’interior,
he sortit per la porta principal
convençut que vius el millor regal
en el teu trenta aniversari.
¡ Que per molts anys siguis tant afortunat !

Carles -

Pensament 2961

EN MARC FA 30 ANYS

Marc per molts anys.
Encara no ho sabien,
però molts poetes i cants
ja fa temps t’han escrit
versos i cançons per felicitar-te.
Aquí en tens un petit recull:

Manel:
“Els llums s’han apagat, han tret el pastís,
aplaudien els pares, els tiets i els amics
tots alhora, agrupats en un únic crit,
"que demani un desig, que demani un desig".
I tu Marc, nerviós, com sempre que et toca ser
el centre d’atenció,
has fixat els ulls en un punt imprecís del menjador
un segon, dos segons, tres segons, quatre i cinc”

Neus Serra:
“Fer anys és una sensació especial i emotiva. Tantes passes fetes des d’aquell abril florit del 82. Tants somriures. Tantes persones estimades. Tantes vivències. Tanta gent que has conegut. Tanta gent que queda per conèixer. Complir anys és progressar en el coneixement de la vida i les persones. És adonar-te que encara hi ha coses que no pots entendre, que encara queda massa per aprendre, i molt per oferir. Regals? No imagino millor regal que la felicitació d’aquells que t’estimen”

AUBAINA.

“Abril càlid, enguany, Sol
serè.
Despunta el dia, a l’horitzó,
el catorzè.
Trenta primaveres, són,
Marc.
Trenta desitjos,il•lusions,
encerts”

Moltes felicitats !

Melcior -

entrenament secret 9: 39,6km btt, +1300dpa, amb fortes molèsties musculars fruit dels 18km run del dia anterior

entrenament secret 11: 51,6km +561dpa road suau, 14,1km run ( 1h6'26'' ), amb restes de "tiretes" i veient que hauré de córrer bastant per no acabar a peu a la half... obligada sessió de fisio al vespre, cuit cuit!!

entrenament secret 12: 43,6km btt, +1316dpa, entre el dia anterior i fisio entreno d'anar fent...

entrenament secret 13: 52,3km btt, +1578dpa, bon entrenament i retrobant sensacions, anant de menys a més i acumulant +730dpa en la primera hora!!

Demà així com dimarts toca descansar, tinc poc clar diumenge poder fer les rutes del montseny per si plou... si és així i no la fés, intentaria fer tirada llarga btt.

Gran Tirà LWS, brutals els teus entrenamets i les curses a les que t'has inscrit, els mortals només podem admirar-te i aplaudir.

Gran Triatleta, si diumenge podem fer la cicloturista sé que aniràs a totes, ets en un bon moment de forma i noto la teva força.

Roger, agafa't el cap de setmana amb calma... el desnivell d'un sol dels teus entrenaments és gairebé el de dues etapes Transpyr, afluixa!!! ;-)

Marc, demà passaràs a ser màster 30, benvingut a la nova categoria!!!! ara encara tindràs més ressistència que quan érets èlit, tant de dia com de nit... :-P

P.D: brutal la foto, no n'hi ha més????

Gassssssssssss!!