Nocturna BTT
Ahir uns quants Mallarengos van participar a una sortida Nocturna btt amb sopar a Can Bruguera
Com sempre durant el sopar alguns Mallarengos van llençar propostes i titulars explosius
Seguirem Informant
Ahir uns quants Mallarengos van participar a una sortida Nocturna btt amb sopar a Can Bruguera
Com sempre durant el sopar alguns Mallarengos van llençar propostes i titulars explosius
Seguirem Informant
92 comentarios
Carles -
TEMPS DENTRENAMENTS
.- El temps que un esparta passa entrenant és temps que passa amb Leònides.
.- El més bo destar be és que un shi acostuma.
.- Si hagués dassumir fins linfinit les conseqüències dels meus errors, no podria equivocar-me mai.
.- Millorar és com beure aigua salda: Beus i augmenta la teva set.
.- Aquell qui guanya als altres és fort, aquell qui es supera a ell mateix és poderós.
Carles -
.- Dissabte 24 a divendres 30: 19 Km corrents amb la Keta, 8 Km caminant amb la Keta, 3.000 nedant a mar obert, 4h de SPA en un balneari, 140 Km bicicleta de carretera, 1h gimnàs, 7 Km trotant amb la Keta.
Comentaris:
.- Rocko que vagi molt bé a la botifarrada de Llavaneres. Ja quedarem per fer-ne una aquest mes doctubre plegats.
.- Em complauria moltíssim poder fer una sortida mallerenga el dissabte 8 o el diumenge 9, com ho teniu?
Carles -
AVUI COMENÇA EL MEU FUTUR
Ahir per la tarda vaig anar a Calella a recollir el material i dorsal per lironman de diumenge. Celebraré la seixantena gaudint dun intens entrenament esportiu. Nomes arribar al vespre a casa omplia les bosses per la transició de bicicleta i de corre, preparava el neoprè i la roba de muda, inflava rodes i enllestia la bici, deixava a punt gels, barretes i pomades i feia les pregaries de rigor a Leònides, volia tenir lligat fins lúltim detall per no deixar res a latzar. Sóc conscient que no he pogut entrenar com en altres edicions daquesta prova, que els anys passen factura i que caldrà patir i serrar les dents quan les forces flaquegin, però la il·lusió que tinc per prendre la sortida és infinita; després de tants de sacrificis em sento a punt per afrontar el repte.
Fa uns moments llegia la revista informativa que lorganització ha entregat als 2816 participants i mhe adonat que els dorsals estan ordenats per ledat dels atletes i el meu és el 2790; només hi ha 26 corredors mes grans que un servidor. Diumenge, si el rei dEsparta mho permet, voldria creuar la meta amb la satisfacció e la feina ben feta i cridar el que em repeteixo cada mati en veu baixa en llevar-me: AVUI COMENÇA EL MEU FUTUR.
roko -
Jo aquest Diumenge després de molt de temps em tornaré a possar un dorsal per participar a la marxa btt corriols de Llavaneres
Carles -
CINC DE CINC
Quan manquen cinc dies per prendre la sortida en la meva cinquena ironman és moment de fer balanç de la feina feta. Ja fa cinc mesos que cinc dies a la setmana entreno una mitja de cinc hores diàries, menjo cinc peces de fruita cada jorn i practico cinc entrenaments nocturns cada mesada.
Avui tinc la sensació que he fet els deures per afrontar amb garanties dèxit aquest nou repte esportiu. Certament shan presentar complicacions familiars i laborals, evidentment podia haver fet molt més per millorar maques, però em sento com aquell estudiant a qui li arriba el dia de lexamen i esta convençut que porta la matèria preparada. Com els escoltes he fet meu el lema Tant com puc... Sempre a punt . Espero que diumenge pugi dir ben alt CIN DE CINC.
Roko -
- Dilluns : BTT 48kms +1078dpa
- Dimarts : Road 81kms +793dpa
- Dimecres: BTT 25.5kms +785dpa
- Dijous : Descans
- Divendres: Road 45.3kms +534dpa
- Dissabte : BTT 105Kms +2400 dpa
- Diumenge : Descans
Tanco la setmana amb un total de 305kms +5500 dpa , tret del Divendres segueixo amb bones sensacions , sobre tot després de l'entrenament de Dissabte
Roko -
Carles -
SOBRE LA MORT XI
.- Quan jo marxi, no vull que ploris, queda't en silenci, sense dir res. Quan jo m'adormi, respecta el meu somni, perquè per alguna raó m'adormo i per alguna raó marxo. Si sents la meva absència, no diguis paraula, i amb pas silent busca'm per la casa, busca'm en els meus llibres , entre els meus papers i en les meves cartes. Posa't les meves camises, i pots provar-te totes les meves sabates. Et deixo la meva cambra, i quan faci fred pots posar-te totes les meves bufandes. Escolta de nou aquella cançó que a mi m'agradava, utilitza el meu perfum i rega les meves plantes. Si tapen el meu cos, no em tinguis llàstima, corre cap enfora, allibera la teva ànima, palpa la poesia, gaudeix de la música, i deixa que el vent jugui amb la teva cara. Besa la terra i pren tota l'aigua. Si em trobes a faltar, dissimula i busca'm dins dels nens, en el cafè i també en l'amagatall aquell on m'amagava. No pronunciïs mai la paraula mort i quan jo m'adormi, no em portis flors. La flama que encara et crema no s'apagarà pel simple fet que jo ja no hi sigui. Els homes que han sabut viure, mai moren. Es dormen a estones, a estones petites, i el somni infinit és només una excusa. Quan jo marxi estén la teva mà i estaràs amb mi, i encara que no em vegis, encara que no em palpis, sabràs que sempre estaré amb tu. I llavors, un dia somrient i vibrant, sabràs que he tornat per no marxar mai. -Carlos Alberto Boaglio-
Carles -
SOBRE LA MORT X
.- No t'acostis a la meva tomba sanglotant. No sóc allà. Ja no dormo allà. Ara sóc com mil vents bufant. I com la llum del sol sobre el gra daurat. Sóc la pluja gentil de la tardor esperada quan et despertes a la matinada. Per això, no t'acostis a la meva tomba sanglotant. No sóc allà. Jo no vaig morir mai. -Pregaria indígena-
.- Espero que quan la mort em trobi, em trobi somrient. Que em trobi gastat d'haver viscut tant. Que em trobi lliure i satisfet, sense deutes, sense secrets, sense dubtes i penediments. Quan marxi espero deixar una llum encesa pels que vénen i també per als que es queden. Espero haver sembrat una mica d'amor i de consciència, una mica d'esperança. Només espero haver tocat algunes ànimes, obert alguns ulls, dibuixat alguns somriures i si de cas estarrufat algunes pells. Només espero haver estimat. I és que quan la mort em trobi, només espero haver viscut prou. -Emiliano Sanchez-
Carles -
SOBRE LA MORT IX
.- Aquell que tu creus que ha mort, no ha fet més que avançar-se en el camí. -Sèneca-
.- Quan arriba l'hora, cada segon parla d'eternitat. -Leonid S. Sukhorukov-
.- Aquí jeu la meva dona, com sempre freda. -Lapida de Julia Pancracia-
.- La mort fa àngels de nosaltres i ens dóna ales on abans teníem espatlles. -Jim Morrison-
.- Venc ànima al diable per mort imminent. -Graffiti-
Carles -
SOBRE LA MORT VIII
.- Sempre existirà un demà i la vida ens donarà una altra oportunitat per fer les coses bé, però per si m'equivoqués i avui és tot el que ens queda, m'agradaria dir-te amor, quan t'estimo i que mai t'oblidaré. -Gabriel García Márquez-
.- No cal lamentar-se per la mort, sinó per les vides que la gent viu o no viu fins el dia de la seva mort. -Charles Bubowsky-
.- Estic disposat a trobar-me amb el meu Creador, però si el meu Creador està preparat per a la gran prova de reunir-se amb mi, això és una altra qüestió. -Winston Churchill-
.- No hi ha mort, només un canvi de mons. -Proverbi Indi-
.- Necessitem la vida sencera per aprendre a viure, i també, cosa sorprenent, per aprendre a morir. -Seneca-
Carles -
SOBRE LA MORT VII
.- La mort no arriba amb la vellesa sinó amb l'oblit. -Gabriel Garcia Marquez-
.- A la mort se la rep de front i amb valor, i si de cas després se la convida a una copa. -Edgar Allan Poe-
.- No tenim por de la mort, el que realment temem és que després d'ella ningú noti la nostra absència. -T.S.Eliot-
.- La mort és una vella història, i no obstant això sempre resulta nova per a algú. -Ivan Turgueniev-
.- La vida és bonica i la mort tranquil·la, el dolent és la transició. -Isaac Asimov-
Carles -
SOBRE LA MORT VI
.- I quan la meva veu calli amb la mort, el meu cor et seguirà parlant d'amor. -Rabindranath Tagore-
.- Lluitaré fins a l'últim segon i el meu epitafi serà: No estic d'acord. -Joaquín Sabina-
.- Només el que es perd es queda per sempre.-Henrik Ibsen-
.- Som aquí per riure'ns del destí, i viure tan intensament la nostra vida que la mort no tindrà més remei que tremolar al rebre'ns. -Charles Bukowski-
.- L'únic que em dol de morir-me és que no sigui d'amor. -Gabriel García Marquez-
Carles -
.- Divendres 23: 82 Km btt.
Comentaris:
.- ¡Quin goig pedalar amb nova btt! Un té la impressió que va sola.
Carles -
.- Dimarts 20 a dijous 22: 140 bicicleta de carretera, 10 corrents, 1h gimnàs.
Comentaris:
.- Ara toca baixar el ritme dels entrenaments, cal recuperar forces.
Carles -
.- Dissabte 17 i diumenge 18: 84 Km bicicleta de carretera, 47 Km btt, 3500 piscina, 18 Km corrents, 1h gimnàs, 45 compex.
.- Dilluns 19: Descans.
Dimarts 20 matí: 70 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- Encara busco parella per fer les III hores de resistència del CCAM.
.- Rocko i Mel demà no us podré acompanyar en latac al Turo, treballo també per la tarda.
Carles -
.- Del dimarts 13 al divendres 16: 140 Km bicicleta de carretera, 56 Km btt, 51 Km corrents, 5.550 m. piscina, 2h 20' gimnàs, 2h compex.
Comentaris:
.- Aquesta setmana he disposat de temps suficient per fer entrenaments potents.
.- Busco parella mallerenga per fer les III hores de resistència de la setmana que ve..
roko -
Dimarts : Road 62 kms +874 dpa
Dimecres: btt 62kms +1500 dpa
Dijous : Descans
Divendres : btt 50kms +1537 dpa
Dissabte : Road 82kms +1038 dpa
Diumenge : Road 61kms +603 dpa
En total 376kms +6077dpa
Carles -
.- Dimecres 7 tarda: 6km trotant amb la Keta, 40 gimnàs.
.- Dijous 8: 70 Km bicicleta de carretera, 1h compex.
.- Divendres 9: 22 Km btt sortida nocturna, 5 punts per sortida mallerenga: Melcior, Rocko, Cuadratti..
.- Dissabte 10: 98 Km +1900 bicicleta de carretera. 6 Km corrents cinta, 30 gimnàs.
.- Diumenge 11: Descans.
.- Dilluns 12 mati: 8 Km trotant amb la Keta, 25 gimnàs.
Comentaris:
Divendres, dissabte i diumenge han estat dies ABSOLUTament perjudicials pels meus entrenaments, una desmesurada ingesta dalcohol mhan deixat força tocat.
Carles -
69
Aquesta passat nit he fet un 69. Ha estat menester constància, paciència, entrega, dedicació, voluntat de sacrifici, hores dinsistir, però finalment he assolit el desitjat objectiu. Abans danar al llir he vist a la balança aquest nombre simètric que es pot llegir igual cap per avall , que conte totes les vocals i que en sentit figurat designa la practica sexual consistent en la mútua estimulació sexual dels òrgans genitals de la parella. Feia tant temps que no feia un seixanta-nou, probament més de quatre anys, que he dormit com un liró satisfet per la feina feta. ¡Visca el 69!
Carles -
.- Dimarts 6 tarda: 8 Km fent series a la cinta, 30 gimnàs, 4Km caminant amb la Keta, 1h compex.
.- Dimecres 7 matí: 70 km bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- Quadratti vols que fem parella a les III hores de resistència que organitza el CCAMel diumenge 25?.
.- Mel i Rocko a quin hora i de quin lloc se surt per la nocturna del divendres 9?
Carles -
.- Dissabte 3: 112 Km +1800 bicicleta de carretera, cinc punts per sortida mallerenga (Roger, Rocko, Melcior i un servidor) 3.000 nedant, 35 gimnàs, 20 compex.
.- Diumenge 4: 44 Km +1300 btt, 5Km trotant.
.- Dilluns 5: Per motius laborals descans obligat.
.- Dimarts 6 matí: 70 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- Felicitar en Toni per pujar al podi a Llança; diumenge va sumar una morterada de punts.
.- El meu reconeixement a en Rocko, Roger i Melcior; dissabte varen evidenciar que jugant en una altre divisió. No tinc més opció que continuar picant pedra.
roko -
Dimarts : btt 41kms +1300dpa
Dimecres: btt 29kms +850dpa
Dijous : road 60kms +818dpa
Divendres : Descans
Dissabte : Road 120kms +2200dpa
Diumenge : Road 47kms +550 dpa
Carles -
SOBRE LA MORT V
.- El terrible no és la mort, sinó viure o no viure abans de morir.
.- Diuen que es mor dos cops, la primera quan deixes de respirar, la segona lúltim cop que algú et recorda.
.- Serà la mort un canvi de missió?
.- El que em fa més mal del morir, es que no sigui damor.
.- La mort no és important, el que importa és el que amaga la seva ombra.
Carles -
SOBRE LA MORT IV
.- La mort és la més gran engany que ens depara la vida, per això sespera fins al final.
.- No em fa por morir daquí un temps, em fa por morir ara.
.- Hi ha dos menes de ciclistes: els ràpids i els morts.
.- No estic disposat a morir per les meves creences, perquè podria estar equivocat, però si per les meves conviccions.
.- Si no vols tenir por a la mort actua com si ja no li tinguessis por.
Carles -
.- Dijous 1: 70 Km bicicleta de carretera, 35 Km btt, 25 gimnàs, 45 compex.
.- Divendres 2: Merescut descans.
Comentaris:
.- Demà toca patir a la sortia amb el CCAM, a 2/4 de 8 al pont..
Carles -
SOBRE LA MORT III
.- En la cursa de la vida els morts ens duen avantatge.
.- Confesso que tinc una mena de curiositat per morir-me, per saber si hi ha quelcom més enllà.
.- Nomes moriré un cop... però serà per molt de temps.
.- No em preocupa la mort, amb tota probabilitat amb dissoldre en el no res, el que em fa respecte es el tràngol del traspàs.
.- Lúnic que ens separa de la pròpia mort és el temps.
Carles -
.- Dimarts 30 tarda: (km fent series a la cinta, 30 gimnàs, 3Km caminat amb la Keta 1h 20 compex.
.- Dimecres 31 matí: 70 km bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- Non coment.
Carles -
SOBRE LA MORT II
.- La mort és una experiència aliena. Sempre són els altres qui moren.
.- El dia que em mori les meves possessions passaran a mans dun altre; però el que sóc serà meu per sempre.
.- La mort comença quan es perden les ganes de viure?
.- A voltes tinc la sensació que resto viu només a lespera de trobar un bon epitafi.
.- Mirat amb optimisme hom podria pensar que la mort és el retorn a leternitat.
Carles -
SOBRE LA MORT I
.- No magrada gens la idea de morir. Si pugues viure mil anys ho acceptaria de bon grat i demanaria: no puc afegir-ne uns quants més?
.- Qui nomes viu de records arrossega una mort interminable.
.- Confesso amb resignació que anar al cementiri i veure fotografies dantics veïns enganxades en un nínxol em provoca un cert consol.
.- Viure és esperar la mort?
.- La mort només té una cosa agradable: les viudes.
Carles -
.- Dimarts mati: 70 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- Aquest mati quan pujava cap a Collsacreu he coincidit amb en David Pruna que mha motivat amb un parell de comentaris; ell ha coronat primer però a la baixada cap a Sant Celoni lhe fet patir de valent. En tenia ganes, mooooooooooltes ganes de menjar un David amb patates.
Carles -
.- Dilluns 29 tarda: 10,3 Km +120 corrents per la Tordera amb un temps de 44 37
Comentaris:
.- Els intensos entrenaments comencen a donar bons resultats.
Carles -
.- No recordo que vaig fer dijous, divendres, dissabte, però segur que fou menys que el que devia.
.- Diumenge 28: 44 Km +1200 amb btt estrenant la nova joguina, 2000 piscina, 9 Km caminant amb la Montse i la Keta.
.- Dilluns 29 mati: 10 Km corrents amb la Keta, 35 gimnàs.
Comentaris:
.- Felicitats Mallerenga 14 i mallerenga A, fer la Ruta de les 3 Valls suma un munt de punts.
.- Rocko felicitats per 3 setmanes dintensos entrenaments, tinc ganes de quedar per fer una sortida amb bicicleta de carretera.
mallarenga14 mallarenga-A -
(24-27 d'agost) travessa circular: RUTA 3 VALLS: 74,640 km
1a etapa: Pont de Suert - Erill la Vall
Distància: 19,320 km
Desnivell: +675, -267
Caminada molt agradable dins dels boscos de la Vall de Boí fins arribar al salancar de Barruera. A partir d'aquí, els 4 km que restaven, els vam fer a ple sol fins arribar a Erill la Vall. Merescut descans i posterior visita al poble i a l'església romànica de Sta Eulàlia.
2a etapa:Erill la Vall - Aneto
Distància 13 km
Desnivell: +975, - 814
Vam començar una forta pujada fins al col de Basco, però amb unes vistes espectaculars de la Vall de Boí i les muntanyes. Des d'aquí vam pujar a Port Gelada, amb vistes a l'Aneto i altres tres mils. Vam menjar una mica i vam començar el llarg descens fins al poble de Senet, per acabar pujant al poble d'Aneto Vam descansar i vam fer un bon sopar per agafar forces per l'endemà.
3a etapa: Aneto - Castanesa
Distància: 21,370km
Desnivell: +1.050, -945
Forta pujada fins al coll de Salinas. Vistes espectaculars de les muntanyes i la vall de Castaneda. Després de fer un mos, vam baixar fins al riu, on ens vam remullar els peus i vam continuar els 6 km finals per una pista amb un sol molt fort i esgotador. Un cop al poble, vam descansar, el vam visitar.
4a etapa:Castanesa - Pont de Suert
Distància: 20,880km
Desnivell: +506m, -1.100m
El trajecte va transcórrer entre boscos i petits poblets. Feia força calor i al final se'ns va fer pesat. Tot i cansades vam arribar abans del previst a Pont de Suert.
Ha estat una travessa agradable de fer, però amb molta calor, tenint en compte que estem a finals d'agost.
La Mallarenga14 fa fer tota l'última etapa amb la camiseta mallarenga.
RoKo -
En total he realitzat un total de 1304kms i +24.000 mts de Desnivell
Després d'aquest volum d'entrenaments em sorprén que encara tingui bones sensancions
Ara a recollir els fruits ...
ESTELLES -
i no sé jo com diré amb quina mà
he sentit més plaer que em donaves.
Oh plet tan dolç o doble experiència,
cosa d amor o de breu epigrama,
¿qui sabrà dir quin fou el resultat?
Mire, i no hi veig res mes que unes taques llargues.
Eficient, delicada, dolcíssima,
ha estat la mà, descapollant-me, tèbia,
càlidament treballant amb la llengua,
fent-me sentir aquell delit extrem,
mereixedor de la glopada unànime:
mai no podré oblidar aquest dia.
M has enramat de besades molt grates,
fent-me vessar engrunes seminals.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Darrerament escric poques confessions i amb un desgast terrible. Ni tan sols fumo porros i nomes follo els dimarts.
.- Quan no les puc convèncer, les confonc.
.- Cada edat per lligar té un indret adequat: als 20 anys la discoteca, als 70 Lourdes, en ambdós casos, cal esperar un miracle.
.- Nuria em deus... Em deus les hores dinsomni que no he pogut dormir, i exigeixo que em paguis fent-me el que en mig de linsomni amb tu he imaginat.
.- Aquestes confessions, ben mirat, no són altra cosa que un somni dirigit.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- El lligaire, un Deu quan somia, i poca cosa més que un captaire quan actua.
.- Quan acaba una relació de parella les culpes mai són totes dun o de laltre. Són sempre dels tres.
.- Confessions dun separat: La meva dona i jo vàrem ser feliços durant vint-i-cinc anys, després ens vàrem conèixer.
.- A lhora de lligar mai he comés un error. Un cop vaig creure haver-ne fet un, però estava equivocat.
.- Cada cop que em miro nu al mirall, estic convençut que la natura té un gran sentit de lhumor.
Carles -
A: En que estàs pensant.
B: Testic jutjant en silenci.
Carles -
A: Que en penses de les dones?
B: No ho sé, no les conec a totes.
Carles -
A:Mentre hi ha vida hi ha esperança.
B:Mentre hi ha visa hi ha esperança.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
Davant levidencia dun engany marital un pot tenir la temptació de confessar la veracitat de les sospites. Als marits que dubten si fer-ho o no els hi vull recordar cinc aforismes llatins sobre el confés i la confessió que diuen:
Confessus pro iudicato est, qui quodammodo sua sententia dammatur. Paulus
(El confés és tingut per jutjat ja que en certa manera es condemna per la seva pròpia sentència.)
Confessio soli confitenti nocet.
(La confessió només perjudica el qui la fa.)
Confessio est regina probationum.
(La confessió és la reina de les proves.)
Nemo tenetur edere contra se.
(Ningú no està obligat a declarar contra ell mateix.)
Qui tacet non utique fatetur; sed tamen verum est, eum non negare. Pomponi
(El qui calla, certament no confessa; la veritat és, però, que no nega.)
Que us sigui dajut per resoldre el vostre dilema!!!
Carles -
USIÀS MARCH
A les portes de complir seixanta anys em sento com Ausiàs March: Tots los delits del cos he ja perduts / e no atenc als propis desperit (poema 122a).
Carles -
ROSIÑOL
.- Rellegint màximes i mals pensaments den Rosiñol hi he trobat perles com aquests: Les millors cartes damor són fetes pels que no estan enamorats. Lhome que senamora duna dona que té més anys que ell és un arqueòleg. Perquè la dona es pogués defensar, la Mare Naturalesa, previsora en totes les coses, li ha posat ungles a la llengua. Senzillament genial!!!.
Carles -
BALZAC
En el dia a dia de la meva vida quotidiana procuro tenir molt presents dues maxims dHonoré Balzac que diuen: El més bonic de la vida són les illusions i el poder humà està format de paciència i de temps. Si, cal combinar paciència i temps amb moltes, moltiiiiiiiisimes illusions.
Carles -
VOLTAIRE
Ara no és hora de crear-se enemics, aquestes foren les últimes paraules de Voltaire, en resposta a un capellà que li demanava que abans de morir abjurés de Satanàs. Que llest el malparit!!!
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- No demano riqueses, ni esperances, ni amor, ni un amic que em comprengui. Tot el que demano és una dona damunt meu i un bon cigalot que lacontenti.
.- Amb les pedres que les ressentides em tiren construeixo la casa del lligaire.
.- En escriure aquestes confessions mha interessat més la reflexió desacomplexada, allò que en Joan Fuster en deia capsules de pensament, que no pas la poètica dels seus textos.
.- Parlar amb elles és còmode, escoltar-les incòmode, comprendre-les optatiu....
.- Perquè la majoria de les parelles repeteixen sempre els mateixos errors havent-hi tants errors nous per cometre?
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- La Kuanpuklatoko intravenosa és un fortíssim estimulant viril que, a més de no servir per a res, no existeix.
.- Jo soc jo i els meus records sexuals i tu no, elis, elis elis!
.- Canviar desposa es cosa de marits que repeteixen les mateixes equivocacions.
.- El sexe, pels individus sense imaginació, no és més que lintercanvi de dues necessitats i el contacte de dues epidermis.
.- Creix el desprestigi dels títols universitaris. Avui en dia ser metge, advocat o arquitecte no serveix ni per lligar!
Carles -
A LA MEVA ESTIMADA
Estimada si jo pogués donar-te una cosa ara mateix, magradaria donar-te la capacitat de veuret a tu mateixa a través dels meus ulls. Només aleshores te nadonaries de lespecial que ets per a mi.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Hi ha unes dones que es deixen estimar i unes altres que hi has danar.
.- Dues coses que no he decidit han decidit la meva vida: el país on vaig néixer i el sexe amb que vaig venir al món.
.- Al contrari de les de parella, les relacions damistat no poden basar-se només en linterès propi.
.- Els sentiments no es poden tancar dins duna gàbia. Volen sols.
.- El que hem passat amb elles ho podem recordar com ens vingui ben bé de gust; el que no podem fer és canviar-ne les conseqüències.
Carles -
.- Dissabte 20: 94 Km bicicleta de carretera, 45 gimnàs, 1.000 metres piscina.
.- Diumenge 21: 14 Km caminant amb la Keta, 500 piscina.
.- Dilluns 22: 9 Km trotant amb la Keta, 10 Km corrents, 35 compex.
.- Dimarts 23: 70 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
.- Continuen les bones sensacions, esperem que durin.
Carles -
Va i ve el vent, com un
sospir, com un gemec.
Com el teu borrissol
entre els meus dits.
Carles -
A: Carles?
B: Perdoni però no el conec... és clar que això no vol dir res.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Lúnica dona que no em pot fer mal és aquella que esta callada, tancada en una presó dalta seguretat i vigilada per guardes armats. I fins i tot així, tinc els meus dubtes.
.- Llei del lligaire: Per seduir sempre pren més temps que no es preveia, fins i tot quan es té en compte la llei del lligaire.
.- Avui he passat la nit amb una joveneta se sha despullat de la manera més eròtica possible; sha tret perjudicis, sha descordat repressions i ha deixat veure fantasies.
.- El que de veritat necessiteu els aspirants a lligaire és un canvi radical dactitud. Heu daprendre i després ensenyar que no sha desperar res delles, sinó que elles esperant molt de vosaltres.
.- Amant gelós: Ella no és gens de fiar. Abans de conèixer-la, ja em feia el salt, amb homenots desconeguts que no mha presentat encara.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- A vegades no se si és desig o mal de sota ventre.
.- A voltes no sóc un lligaire, sóc dinamita.
.- No busco històries amb final feliç, busco ser feliç sense tantes històries.
.- Hi havia una vegada un lligaire a qui li agradava molt explicar. Quan va ser el moment datacar, va continuar explicant.
.- Un marit sadona duna mentida que ella li ha dit. Ella, perplexa, reconeix la mentida. Llavors, el marit li pregunta quantes mentides més hi ha explicat. Ella no contesta.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Quan hi ha una crisis de parella el pitjors no és quan ambdós son incapaços de trobar una solució. El pitjor és quan no poden veure el problema.
.- Tot el que he après delles no ho recordo, però tampoc no ho oblido.
.- Les orquídies perfectes són com les dones perfectes, molt rares.
.- Només hi ha 10 tipus de dones: les que entenen binari i les que no.
.- Qualsevol decepció nostre ja esta escrita en els llibres de reclamacions daltres.
Roger -
Avui tanco vacances destiu. El Garmin diu que des del dia 1 fins avui 21 dagost he acumulat més de 800km i +25mil (mitja de 40km i +1200dpa per dia... SUBIDOOOOOON!) Exceptuant 4-5 sortides amb btt, tot ctra. Abans de les vacances vaig muntar cobertes llises/tubulars a la CX amb la intenció de descobrir noves rutes per carreteretes de lAlt Berguedà/Ripollès/Cerdanya. Men vaig amb un molt bon sabor a la boca: Sortides molt tranquil·les, parant a esmorzar aquí i allà, menjant pa a dojo, i tones de donuts, croissants, pizzes, i tot tipus de merdes i sucres. Demà dilluns intentaré recuperar les pautes, tot i que ara mateix ho veig molt costa amunt ;-p
De la LWS16 dir que va ser un autèntic plaer pedalar al costat del gran mestre. Aviat vaig acabar els fulls de la llibreta. Em queda molt per aprendre. Gràcies Carles per compartir una LWS més.
Carles -
Holla Carles,
bien venido!!!!!!!
welcome to TransportugalRace once again!!! :-)
Thank you for joining us.
See you soon!!!
Alfredo Saboga
Carles -
=> Es vol la llibertat quan no es té el poder. - Nietszche.
=> Prefereixo els errors de l'entusiasme que la indiferència de la saviesa. - Anatole France.
=> L'home està disposat a morir per qualsevol idea sempre que no sigui una idea massa clara. - GK Chesterton.
=> El destí barreja les cartes, i nosaltres les juguem. - Arthur Schopenhauer
=> Una veritat sense interès pot ser eclipsada per una falsedat emocionant. - Aldous Huxley
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Si vols conèixer a una dona, no et creguis el que diu, escolta el que pensa.
.- El dolor per un desengany, quan no es converteix en botxí, és un gran mestre
.- Allò que surt dels collons, duu el matís i la calor del seu lloc d'origen.
.- En la vida de parella sempre hi ha conflictes; no tracteu d'evitar-los... sinó d'entendre'ls.
.- El seductor que pot parlar amb els ulls també pot besar amb la mirada.
Roger Vilanova -
Carles -
.- Dimecres 17 tarda: 40 gimnàs, 2.000 piscina.
.- Dijous 18: 70 Km bicicleta de carretera, 35 gimnàs, 2.000 piscina, 55 compex.
.- Divendres 19 matí: 70 Km bicicleta de carretera. Per la tarda més.
Comentaris:
.- Estic descontrolat; el talonari treu fum.
.- Els intensos entrenaments comencen a donar els primers fruits.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Mhe passat molts anys, com qualsevol lligaire, no entenent moltes coses del comportament femení. No és que ara mhagi fet més llest i ho entengui tot. No, ara estic aprenent una altra mena de saviesa, la dadmetre que entendre-les no és tan important.
.- La meva modesta opinió pel que fa al plaer eròtic en les relacions intimes és que cal emprar tots els sentits a fons.
.- Nhi que encara no saben que la seducció és un bitllet danada i tornada.
.-La perversió és només una altra forma d'art. És com la pintura o el dibuix o l'escultura. Excepte que, en lloc de pintura, nosaltres els pervertits fem servir el sexe i el sentits corporals com el nostre medi.
.- Com les ciutats assetges en temps de guerra, totes les dones tenen un punt indefens. Quan se'ls descobreix, la plaça es rendeix immediatament
Carles -
.- Dilluns 15: 19 Km +500 trotant amb la Keta, 52 Km bicicleta de carretera.
.- Dimarts 16: 70 Km bicicleta de carretera, 11 Km + 300 trotant amb la Keta.
.- Dimecres 17: 70 Km bicicleta de carretera. Per la tarda piscina i massatge.
Comentaris:
.- Ara comencen les quatre setmanes on haig de serrar les dents per fer entrenaments de qualitat.
.- Acabo de fer un doble cop de talonari, per més informació consultar el Full Parrokial.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Amb elles sempre em preparo pel pitjor, però espero el millor.
.- Tos els lligaires tenim límits. Jo els ignoro,.
.- Jo penso que ser un lligaire és com estar boig: una fa les mateixes coses una vegada i una altra esperant resultats diferents.
.- Les histories passades sempre tatrapen. Estic preparat per quan això em passi.
.- Per pprtar-la al llit en algunes ocasions el millor no és ser qui ets, sinó qui aspires a ser.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- La veritat absoluta en el mon de la seducció no existeix i això és absolutament cert.
.- Hi ha un món millor per cardar sense parar, però és caríssim.
.- Els lligaires honestos i sincers són inadaptats socials.
.- Ben mirat lhome que no té sort amb les dones no sap la sort que té.
.- Feliços els homes que res esperen de lamor de la seva vida perquè mai seran defraudats.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Si jo fos ella menamoraria de mi.
.- Tots hauríem de creure en alguna cosa. Jo crec que fotre una altra clusca.
.- Si no sóc part de la solució sóc part del problema?
.- Jo no pateixo calentura ... la gaudeixo a cada instant..- Es pot aprendre molt sobre sexe al cinema ... si no ens distreu la pellícula.
Carles -
DISPERSIONS PERSONALS.
.- He perdut moltes coses per por a perdre-les.
.- Diguem com et diverteixes i et diré qui ets.
.- Hi ha tantes realitats com punts de vista.
.- No se que em passa i això és justament el que em passa.
.- Com que no puc el que vull, vull el que puc.
.- La gratitud és el camí més curt entre dos afinitats.
Carles -
10 FRASES DAMOR EN LLATÍ.
1. Amor est vitae essentia Lamor és lessència de la vida.
2.Amor omnia vincit Lamor tot ho venç.
3.Caecus amor prolis Lamor als fills és cec.
4.Dulce puella malum est La dona és un dolç marg.
5.Fac ut ardeat cor meum Fes que cremi el meu cor.
6. Homo sine amore vivere nequit Lhome sense amor no pot viure.
7.Si vis amari ama - Si vols ser estimat, estima.
8.Verus amor nullum novit habere modum El vertader amor no coneix límits.
9.Volo amare quam pugnare Prefereixo estimar que barallar-me.
10.Volo ut Sis Vull que siguis tu.
J. Bucay -
Carles -
.- dissabte 13- diumenge 14: Finisher de la meva sisena edició de la LWS. 18 h compartint vivències, converses, reflexions, sobretaules, festes i activitats esportives amb en Roger.
Comentaris:
.- Gracies Roger, Mireia, Abril i Ona per aquests cap de setmana tan ple de vida que hem compartit a Castellar de N'Hug. Gracies a confessions sinceres pedalant pel Catllaràs i el Cadi he après que som aquí per reinventar -nos cada dia; que per transformar-nos cal passar de la por i la queixa a la confiança i al fluir i que es possible creure en tot i no tenir por de res.
Carles -
.- Dilluns 8: 70 Km bicicleta de carretera, 30 gimnàs.
.- Dimarts 9: /0 Km btt. Per la tarda més.
Comentaris:
.- Malauradament no puc fer tots els entrenaments que mha marcat el preparador, la disponibilitat de temps lliure sha vist dràsticament reduïda.
Carles -
TESTIMO
TESTIMO MOLT
TESTIMO MOL
TESTIMO MO
TESTIMO M
TESTIMO
TESTIM
TESTIMA
TESTIMAV
TESTIMAVA
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- En una relació afectiva sovint no es copsa el valor dalguns moments fins que no es tornen records.
- Si amb elles no tarrisques corres un risc deu vegades pitjor.
.- Elles són com són, lorigen dels desenganys rau en imaginar-les diferents.
.- La memòria femenina emmagatzema no el que ha viscut, sinó la interpretació subjectiva del que creu haver viscut. La memòria masculina també.
.- Sovint la causa dels mals entesos és que es pensa massa amb el que va passar o amb el que passarà i no pas amb el que esta passant.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Les dones, com els somnis, mai són com tu voldries.
.- És increïble com petits detalls poden canviar ABSOLUTament la manera de veure una noia: un escot atrevit, una faldilla curta o una conversa interessant.
.- Un bon cigalot és com un manicomi... sempre hi ha reserves per una bogeria més.
.- Amb les dones tot es pot, però no tot convé.
.- No puc tornar al passat perquè a les hores era un lligaire diferent.
Carles -
DISPERSIONS
.- Ho accepto: a voltes sóc colom i daltres em toca fer de monument.
.- El futur pertany a aquells que el poden prevenir.
.- Nhi ha que viuen poc perquè somien massa.
.- Encara que a voltes no sàpiga que el busco, tinc la impressió que el que busco em busca.
.- Quan em sento profundament sol no trobo ningú reflectit en el mirall.
.- El meu avi em deia: Fes el que tagrada, no el que creguis que agradarà als altres.
Carles -
.- Dissabte 6: 12 Km trotant amb la Keta, 42 Km bicicleta de carretera.
.- Diumenge 7: 11 Km trotant amb la Keta, 60 Km bicicleta de carretera,
Comentaris:
.- Tic- Tac, Tic-Tac, Tic- Tac la LWS 2016 sacosta.
Carles -
.- Divendres 5 matí: 70 Km bicicleta e carretera. Per la tarda més.
Comentaris:
.- Cuadratti ja els hi pots dir a les teves nombroses amants que tens parella oficial. Espero gaudir intensament amb la teva companyia de la Costablanca bike race.
.- Toni encara em sento ufanós i content de la marca estratosfèrica que vàrem fer ahir plegats en la ruta Arenys- Hostalric. La propera vegada la farem amb Strava perquè en Melcior i en Rocko la puguin millorar-la.
cuadratti -
Sera brutaaaal!!! Antologic!!! Apostuflant!!!
Sera un gran honor! Una experiencia imposible de oblidar estic segur!!
cuadratti -
entrenament:
dilluns: treballar 9h dinan tuper al cotxe i al vespre quedar amb la Silvia (que la vaig coneixer dissabte despres de la nocturna) i despres mojito i repartin amor molt de amor fins les 3 matinada
dimarts:treballar 9h 0entreno
dimecres: treballar 9h 0entreno
dijous: treballar 9h 0entreno
p.d: propica amb la Silvia em dit de quedar amb tu i la Nuria al UGLY ven aviat! jajajaja
Jo -
En la invitació posa, de forma molt clara i explícita, que hi ha d'anar jo sol. La companyia femenina va inclosa en la invitació.
el full Parrokial -
El rumors de quí deu ser el vaixell circulen com polvòra per les reds socials , Abramovich , Ecclestonne , CR7
Desde el Full Parrokial podem anunciar que aquest Vaixell pertany a Charles Moyen que ha vingut a passar les seves Vacances a Catalunya , on aprofitarà la seva estància per fer un estudi de mercat i fer inversions Milionàries per la zona
Es rumoreja que aquest Dissabte prepara un Guateke impresionant amb convidats de luxe , es parla que tots els premis Leònides tenen garantida la seva assistència entre altres personalitats de L'esport
Carles -
GASTO EN EXCÉS
Les darreres setmanes gasto en excés, per això manoto totes les despeses diàries: benzina: 52, esmorzar: 4, entrada cinema 7, no men recordo: 4.763
Carles -
A: Estic molt content últimament.
B: A que et refereix quan dius últimament?
A: Als últims vint anys.
Carles -
.- Dijous 4 mati: 70 Km bicicleta acoblat a les banyes de la bicicleta de carretera amb la companyia den Toni.
Comentaris:
.- Avui he petit moooolt per aguantar el ritme infernal que ha imposat en Toni, lobjectiu era donar-ho tot per aconseguir records personals i ho hem assolit amb escreix. De la croissanteria al pont dArenys de Munt 9 12, fins coronar Collsacreu 26 11, fins a Hostalric 59 24 He rebaixat més de 4 la meva millor marc Arenys Hostalric. Gracies Toni avui, de bell nou, mhas donat una Master Class.
Carles -
.- Dimecres 3: 70 Km bicicleta de carretera, 35 gimnàs, 10 Km trotant amb la Keta.
Comentaris:
.- Ja és oficial, estic inscrit a la Costablanca Bike Rice fent parella amb en Cuadratti; a finals de gener del 2017 tocarà patir per aguantar el ritme den Xavi.
Carles -
.- Dimarts 2: 3 Km trotant amb la Keta, 9 Km corrents a la cinta, 4 Km caminant amb la Keta, 50 gimnàs..
Comentaris:
.- Bones sensacions corrents a la cinta; fer series és molt dur a la meva edat.
Carles -
.- Dilluns 1: 70 Km bicicleta carretera, 8 Km corrents a la cinta, 3 Km caminant amb la Keta.
Comentaris:
.- Dilluns encara anava tocat de la Màster Class de dissabte den Toni.
Carles -
.- Diumenge 31: 15 Km trotant amb la Keta.
Comentaris:
.- A lestiu la Keta pateix molt de la calor si corre, això ens obliga anar a entrenar ben ben dhora.
Carles -
.- Dissabte 29: 92 Km bicicleta de carretera en companyia den Toni, 32 Km btt en companyia dels mallerengos Melcior, Cuadratti, Rocko i Propica; cinc punts al sac.
Comentaris:
.- La sortida amb en Toni són de les que recordaré durant molt de temps; em va fer una demostració de potencia i classe digne de les millors etapes del Tour. Important cura dhumilitat.
.- Al vespre la sortida nocturna va ser un homenatge a Dionís i Bacó; en va sortir una inscripció a la Costa Blanca MTB 2017, amb en Cuadratti com a parella, que tindrà lloc del 26 al 29 de gener.
Melcior -
Van quedar ala taula reptes, videos i moltes altres coses. Friso per poder assistir a una propera nocturna.
Fins aleshores entrenare molt dur: cervesa i vi a discrecio!!!
RoKo -
Vam ser 5 mallarengos (Roko , Carles , Mel , Propika i Cuadratti ) i dos àmics L'oscar i en Peleilo
Durant el sopar vam disfrutar de les anecdotes , futurs reptes i videos d'algun participant .
La Noticía BomBa va exclatar quan en Carles i en CuadraTTi van anunciar la seva participació com a parella a La Costa Blanca
Entrenaments Setmanals :
- Dilluns : Descans
- Dimarts : btt 50kms +1447 dpa
- Dimecres: btt 27.5kms +945 dpa
- Dijous : btt 92.4kms +2109 dpa
- Divendres: Descans
- Dissabte Matí : Road 98kms +1742 dpa
- Dissabte Tarda: Btt Nocturna 36kms +800 dpa (500 punts sortida oficial MCT amb Mallot i 5 Mallarengos )
- Diumenge : Descans
Tanco una setmana mooolt dura i productiva , amb grans sensacions sobre tot els entrenaments btt