Felicitats Gran Mestre !!!
Avui el Gran Idòl Mallarengo en Carles cumpleix 59 Anys i desde el Full ParroKial podem avançar que apartir d'avui en Carles comença la preparació del seu Gran repte per la temporada 2016 /2017
Proclamar-se campió del Mòn Master60 en Bici de Carretera i guanyar la categoria Màster60 a L'ironman de Hawaii 2017 , sense oblidar-se del Leònides i Ajusticiar als seus arxirivals Mallarengos
Per això en Carles té planificat un pla especifíc d'entrenaments Brutals per conseguir el seu objectiu , que constarà d'un any sencer de preparació amb sessions d'entrenaments de matí i tarda , hi han rumors que hauria agafat una excedència de 5 anys .......
Però abans de possar-s'hi en serio , aquesta Nit hi haurà festa Grossa al reservat de la coneguda discoteca RaZZzzZZMaTaaaaZZzZz on els Mallarengos celebraran aquet dia tant especial plegats
En Carles ha tornat a fer un cop de Talonari hi ha tornat a contractar els serveis del Taxista Ripollenc que recollira als convidats al Calisay per anar fins a BCN en MicroBus per fer el sopar de celebració i en acabat tots al RazzZZzMataaaaaaZzzZz
iMPOSSIBLEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!!
43 comentarios
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Els canvis en la relació de parella sempre alleugen, encara que les coses vaguin de mal en pitjor.
.- En el sexe, com en la ciència, massa concentració en la tècnica sovint condueix a la impotència.
.- Per un lligaire la seducció és, també, investigació.
.- Els hàbits sexuals converteixen grans plaers en tedioses necessitats quotidianes.
.- A lhora de lligar les circumstancien inclinen, però no determinen.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Si pots practica sexe. De totes les mentides encara és la menys fal·laç.
.- Per damunt de tot amb elles, sigues tendra: la tendresa, més que cap altre cosa, les desarma.
.- Digueu-me, per què quan estàs afamat el desig traspassa coma la daga?
.- Les estadístiques diuen que una de cada cinc persones pateix alguna mena de trastorn sexual. Pensa en les teves quatre millors amants. Si estan bé, llavors ets tu.
.- El que les dones triguen més a perdonar-me són les mentides que han dit de mi.
Charles Moyen -
.- En segon lloc vull desmentir de forma rotunda que shagi interceptat davant el meu domicili un paquet postal amb 400 ulleres de sol de gama lata i un taló de sis xifres. En el maletí nomes hi havia 300 ulleres i el talo dun reconegut banc italià nomes era de cinc xifres.
.- Finalment confirmar que demà assistiré al festa de lAMOR i davant tota la plana major mallerenga posaré en el seu lloc els Rokos, Propiques i Melcionators que amb la seva campanya dintoxicació estan posant en dubte el meu bon nom.
Roko -
- Road :52.5 kms +670
- Marc , els meus assesors d'imatge han començat la campanya de cara la Gran Gala .
- Ens veiem Dissabte !!!
Marc -
Roko, he vist fotos teves x feisbuc... Bruuutal!! Estas de Gala!
Diumenge vaig fer la Marxa Curta, 14kms en 1h 36'. Content, vaig caminar alguna estona. Començo a poder caminar en condicions, vaig córrer massa baixant.
Salut!!! Fins aviat (40)!!!!!
Full Parroquial -
El Full Parrokial -
Benvolguts Membres D'Apelació del TAS :
Presento la següent reclamació per tal de reivindicar la meva ABSOLUTa discomformitat a la sanció rebuda per el seu Organisme .
1 - No hi ha cap mena de document escrit que indiqui quina era la meva tasca durant la Tarragona Gran Fondo
2 - Vaig rebre ordres a la sortida de buscar l'escapada del dia per tal de tenir superioritat númerica per quan en David Propica llances el seu atac final per adjudicar-se la prova
3 - Els Pinganillos no funcionaven i no ens vam adonar que Propica havia patit averia
4 - Em treuen Punts per un rumor infundat i no m'hen donen per participar a dos proves d'alt nivell competitiu en un mateix cap de setmana
5 - M'agraderia constatar la constant manipulació de la premsa escrita i les xarxes socials per part d'algun membre molt important del Comité executiu de L'UCI , No vull dir noms .. per les seves inicials són C.M
6 -Trobo Injust que no l'hi hagin adjudicat punts a la Keta per la seva participació a la Marxa dels Termes , esta clar que ella també és una víctima per la seva condició d'aspirant al Gran Premi
Atentament : RoKo
8 D'octubre De 2015 , Barcelona , CAT
Roko -
De Moment a mí també m'han sancionat amb 100 punts , obviament acabo d'enviar un recurs al TAS
Així que un any més continuem amb les Moyen Rules !! ara caldrà esperar qui serà la seva següent Víctima .
Carles -
.- Dimecres 7 tarda: 45 gimnàs, 4 Km caminant amb la Keta.
.- Dijous 8 matí: 70 Km bicicleta de carretera. Per la tarda descans.
Comentaris:
.- Avui la sortida de sol, amb un cel rogent espectacular ha estat un visió divina.
.- Impugnacions, conxorxes, demandes, queixes, fraus, manipulacions... la mateixa cançoneta de cada any. Els punts és guanyen entrenant i competint però no en els despatxos ni jutjats.
full parrokial -
Els advocats de propica han fet un recurs contencios contra l UCI, esgrimeixen que una vegada més l Uci deixa sense puntuar a propika i ja van... per això demanen es revisin puntuacions de l any ja que es cent perjudicat. Tanmateix es demana una sanció de 90 dies a tota la cupula directiva de l Uci per violar codic ètic.
En paraules directes d un micro es va recollir aquesta frase restringida.
Propica: m endure per davant a qui.faci falta, a mi no em passarà.lo de Melcior fa 3 anys, pagaran cara aquesta situació tan anomala...
P.D. anem bé.....
EL FULL PARROKIAL -
.- En Roko ha estat sancionat amb la retirada de 100 punts per abandonar en Propica al Gran Fondo de Tarragona.
.- En Martí, Tendo, Santi, Quadratti, Anna, Clara,Montse, Melcior i Carles se'ls hi han concedit 50 punts extres per la sortida mallerenga del diumenge 6 d'octubre.
.- Els entrenaments i curses d'en Quadratti, Toni, Melcior, Pep, Santi i Tendo dels mesos de juny a setembre s'han puntuat amb 0 punts: Qui no publica no puntua.
.- La Mireia i en Roger se'ls hi ha lliurat un bonus de 200 punts a compartir per l'organització de la festa de l'AMOR del proper diumenge.
propica -
Comentari:
Vaig be
roko -
- road : 30kms +361 dpa
Entrenooo i publicoooooo!!!
Carles -
.- Dimarts 6 tarda: 50 gimnàs, 4Km caminat amb la Keta.
.- Dimecres 7 matí: 70 Km bicicleta de carretera. Per la Tarda més.
Comentaris:
.- Anem bé.
RoKo -
Jo ara començaré la busqueda D'Sponsors de cara la temporada que bé
Objectius : Gran Fondo World Tour i Transpyr Road
propica -
RoKo -
- road : 39km +337 Dpa
- Jo també comfirmo que assistiré a la primera prova de la Gran Fondo World Tour , espero que propica em doni una nova oportunitat i torni a confiar en mi com a Gregari
propica -
El Full Parrokial -
Estimado/a David Picañol
A Continuación le mando toda la información que usted solicito sobre la primera edición de la Gran Fondo World Tour , le esperamos !
EL FULL PARROKIAL -
El cap desportius del Fulla Parrokial ha tingut accés a un correu electrònic que confirma la sospita que algun dels aspirants al Premi Leònides, atesa la migrada campanya del 2015, ja comença a fer apostes per lany 2016. El correu diu així:
Estimado/a Carles Mitjà Sarvise:
¡Gracias! Ya se ha registrado en 2016 IRONMAN Barcelona - General Entry - Individual Entry. Consulte cualquier cambio en el sitio web del evento.
Roko -
Carles -
.- Dimarts 6 matí: 70 Km bicicleta de carretera. Per la tarda mes.
Comenataris:
.- Ja sóc inscrit a lIronman del 2 doctubre de 2016 de Calella.
.- Propica i Roko, la meva admiració i reconeixement.
.- Melcior llàstima que no puguem compartir la marxassa. Un altre cop serà.
.- Roger i Mireia estic a punt i i preparat per la festa de lAMOR. Quins nervis!
.- Roko i Toni hem de quedar per anar-hi en bicicleta de carretera.
Roko -
Finde de Bici o Vici ????
Impossibleeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Jo No Parooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!
roko -
Primer per el teu esperit de lluita i superació i segon per el teu companyerisme
Jo en la teva situació haguès plegat segur, i crec que la gran majoria també
Així que Chapeau !!!
Per altre banda entenc perfectament que ens hagis acomiadat com a gregaris a mí al Xevi i al Àlex , el nostre comportament va ser indigne , et vam fer un Froome molt bèstia
Dir-te que acavo de contractar a Charles Mollen com abogat per que em defensi
Ens veiem als tribunals !!!
propica -
Vam sortir junts però a les primeres de canvi i després pujan a Prades ja vaig quedar despenjar i confus amb el comportament gregaris. Anava fent la goma amb Oriol un company de Dosrius i vam afrontar junts els rampots del 17% va ser dur però en cap moment vaig patir, el meu cap tenia ficat que després de la Mussara obriria gassss i fins a meta o petes.
Però el destí tenia una preparada un km després de coronar i baixant ens vam trobar un cotxe parat al mig carretera i un ciclista a terra cridant, vam parar vaig fer servir contacte directe amb diréctor de la prova i que envies una ambulància, en tot això els ciclistes que havien parat avans que nosaltres van marxar i jo i l oriol vam decidir quedar-nos fins que arrives algu, molta gent ens preguntava amablement si ens feia falta algu i després de ben be 15 minuts va arribar un veicle de l organització i veient estava tot controlat vam proseguir la marxa cardats de fred hi amb les cames de fusta, un cop vam engegar la cafetera altre cop ens vam treure xubasquero hi ha corre ens quedava poquet per arribar penultim avituallament quan just anava adelantant uns ciclistes em va fer un estrany la bici i em vaig quedar clavat, el xubasquero es va liar a la roda i la va frenar. Quan vaig poder desenrredar el guirigall em vaig adonar roda punxada, ufff em fico a arreglarla quan m adono que la frenada m ha fet un pla i un forat d uns 3cm al pneumàtic, per uns segons no m ho podria creure en vaig veure fora de la prova, però en un rampell em trec el que duia a les butxaques i apareix un paper d un gel fet servir, doncs em dic avui acavas si o si, fico camara i gel tapan el forat, en l operació es va parar una moto organització però no va saber dir,-me on parava cotxe assistència la cara del paio veient el que estava fent era un poema em quedavant casi 50km a meta!!!
Arrenco la veritat el pla i estat pneumatic em feia trontollar tot i així vaig poder arribar habitualment, allà un ciclista em va deixar un troç de pnematic que duia i juntament amb el gel vaig reforçar altre cop la roda,tot això tornant a desmontar-ho tot, menjo poc omplo bidons i cara avall. 15km de baixada amb la bici fent estranys i amb poca pressió a la roda em va adelantar tot deu, no podia seguir cap roda, anava contant mentalment lo que em faltava i nomes volia arribar, el ultim tram era molt rodador i allà em va marxar la por i no sense anar en comte vaig comensar a manxar fort a atrapar gent, exactament vaig poder recuperar 11 posicions, els repetxos a plat els anava deixant entrega hi ha per un altre. Els ultims dos adelantaments van ser ja casi al port, als dos trens turistics plens de guiris els vaig adelantar amb dues fuetades, els guiris cridaven i adelantan el segon tren (anavan molt junts) amb la ma aixeca vamosssss imposiiiiiible!!! Després vaig arribar a meta content de poder acavar fer aquests kms amb la roda així m ha ajudat fisica i mentalment.
Una prova de picar pedra.
Posició 211 de 236 finisher
Toni -
Roko!!!! Impressionant el teu cap de setmana.
La veritat és que em fa por coincidir amb tu a l'autobús de la penya, només per pujar les escales del bus ja em trauràs 3/4 d'hora.
Enhorabona per la teva motivació i la teva constància.
Entre tu i en Melcior, heu fet que el lampista tingui feina a desembossar el lavabo de casa.
Si no publico no puntuo.
El Full Parrokial -
Les xarxes socials van plenes , desde ahir a la tarda esta correns com la pòlvora el rumor que Propica va ser victima d'un sabotatge durant la gran fondo ... però qui pot estar darrere ?? qui podria ser l'interesat en que Propica no sumés més punts per el gran Premi ?
Qui li va fer un forat a la butxaca del Mallot el qual va provocar que a Propica lo caigues el impermeable i s'el hi quedés enredat a la roda trasera , provocant un forat al seu neumàtic ??
L'altre rumor és que els Gregaris de Propica van ser sobornats per algun membre del MCT per tal que Propica no acabes la prova
Tots aquets fets podrien estar orquestats per la mateixa persona ??
Molta gent apunta al mateix Charles Moyen com a posible instigador d'aquets fets
Desde el Full Parrokial seguirem investigant per intentar treure fil a l'agullà d'aquest succés
El Full Parrokial -
- Després dels fets ocorreguts ahir durant la disputa de la II Gran fondo de Tarragona on Roko , Alex i Xevi que havien estat contractats com ha gregaris del nostre representat David Propica van desobeïr les ordres d'equip d'escortar i protegir-lo fins a meta com estava pactat , ens veiem obligats a trencar el contracte amb ells i els denunciem per danys i perjudicis , ens veiem en els Tribunals
Roko -
Una altre marxa cicloturista al Sac !!
Ahir amb Propica , Xevi , Alex i Oriol vam participar en la segona edició d'aquesta prova
Després de còrrer a la cursa social el Dissabte , em vaig presentar a Tarragona amb un mal de potes considerable
Vaig tenir la sort, tot-hi que va ser un pel aburrit que els primers 30 - 35km's van ser neutralitzats i s'anava lent
Fins al Inici del primer port on és feia una crono-escalada d'uns 6kms , on ha falta de cames m'he la vaig pendre amb la calma
Un cop feta la crono hi havia un avituallament espatarrant ! hi havia de tot , em vaig atiborrar de Sanvintx de Nutella
Un cop tots nosaltres rea-grupats vam iniciar la marxa , a partir d'aqui ja va ser més divertida la marxa per què ja no anavèm neutralitzats i el ritme ja era Free Style
Amb Xevi i Alex , vam anar molt bé , Per la seva part Propica va ser victima d'un sabotatge mecànic , esperem que el full parrokial ens informi degudament
Només sortir del avituallament hi havia una rampa d'uns 600mts al 15% que ens va deixar les cames tremolant
Vam arribar a Prades , després d'afrontar un terreny súper trenca-cames i seguidament vam iniciar un llarg descens fins el Pantà de Siurana , on ens esperava el segon puertaco del dia
Tela com pujaba aquella carretera amb esfalt rugòs uns 10 kms al 5% desde Arbolí fins la Mussara vaig tardar uns 34 ' a assolir l'ascensió
El terreny trenca-came seguia i per fí les meves cames van començar a funcionar , de cardio anava perfecte i el terreny era ideal per mí
Amb Xavi i Àlex anavèm forts , atrapavèm grupets i els deixavem
El descens de la Mussara el vam fer a tota llet , per iniciar el retorn a Tarragona per un terreny súper rodador , amb algun repetxo durillo però es podia fer tot a plat
Finalment després de 5h 30' arribavèm a meta després de 160kms i +2700 Dpa a una mitja de 29km/h i tot-hi el mal de potes vaig acabar amb bones sensacions
Així doncs tanco una gran setmana esportivament parlant , que em deixa súper satisfet i motivat per seguir picant pedra
Dades D'entrenaments Setmanals
- 401kms +5269dpa (13h 41')
Full Parroquial -
TONI -
Felicitar en Melcior pel seu sensacional 5è lloc als Termes. Apostlofant!!!!!!
L'impacte de tant gran resultat m'ha deixat sense mots. No pensava pas que en Melcior fes un TOP 5.
Has entrat de ple com a candidat al gran premi LWS. Malgrat que en Roko i en Carles estan intractables, avui els hi has ensenyat la roda. El proper mes i mig es presenta emocionantíssim.
O sigui que felicitar-te molt ferventment i pair que no sóc més que una cuca que s'arrossega per curses inversemblants.
L'enhorabona a tots els mallarengus que han participat a la cursa. Un punts a la saca que seran més gràcies als contactes que algú té amb l'UCI.
Si no publico, no puntuo.
mallarenga13 i mallarenga-A -
dilluns: atletisme amb la penya 1.30h
dijous: entrenament amb l'urban
dissabte: cursa nocturna opensports 2500m, quedant en segona posició de la seva categoria.
diumenge: cursa Arenys de Munt, 2.15h (una part caminant i una part corrent)
mallarenga-A
dijous: entrenament amb l'equip.
dissabte: cursa nocturna opensoport 5 km, temps: 29.13.
diumenge: cursa Arenys de Munt, 2,18 h (una part caminant i una part corrent)
Bona setmana a tothom
Carles -
.- Diumenge 4: 32 Km +1200 amb un temps de 4h 41' a la Marxa dels termes d'Arenys de Munt.
Comentaris:
.- Avui he sumat un munt de punts. Mai, en un cursa, havíem coincidint tants mallerengos: Martí, Quadratti, Marc, Laia, Anna, Montse, Clara, Tendo, Santi, Pep, Melcior i un servidor. Si me'n deixo algun demano excuses. Es comenta que Laussane donarà uns punts extres a tots els espartans participants.
.- Primer de tot felicitar en Melcior que ha creuat la línia d'arribada en cinquena posició. Apostoflant! La ruta dels termes era molt treballada i entretinguda, felicitar l'organització, es mereix un 10. Estic força satisfet del meu rendiment, però em cal continuar picant pedra, coses de l'edat.
Roko -
- 90kms +1165 Dpa (35.6km/h)
- Estic content , avui era la meva primera cursa seria amb Bici de Carretera , havia fet un parell de socials però el meu estat de forma no era el d'ara
- Sortida neutralitzada i baixem cap Arenys , un cop a l'estació D'Arenys he sentit uns Crits desde Ben Amunt cridant Rokoooo !!! era en Grandissím Gran de Grans que estaba animant desde el seu balcó
La Pujada de St Pol fins Can Gaspart ha sigut ràpida , flipant anant amb Pilot a roda vas ràpid i no et canses
Collsacreu l'hem pujat al tram tram , menys a l'ultima rampa on hi han hagut atxasus
La baixada a Full a sobre amb l'asfalt Humit , però l'he pogut salvar sense perdre contacte amb el gran grup
Desde la rotonda de st celoni fins la roca hi han hagut atacs ,en algún jo mateix he sortit en primera persona darrera el que es volia escapar , ordres d'equip jajaja !!
Això desgasta Molt , hi han hagut forces atacs però no anaven en lloc , a sobre feia vent de cara
Em pujat Parpes i de neu al final del port han incrementat el ritme , jo he coronat el 15 o així
La baixada a full, on he vist una bona caiguda , al arribar a Dosrius Hi ha hagut parón ... Aqui he començat a patir rampes als cuadricpes , que s'han incrementat pujant Can Bordoi on he fet la goma a la que s'han produït atacs
Apartir d'aqui ha tocat tirar de cocu i tenia clar que tenia que aguantar amb el meu grup fins colomeró , on m'he regulat possant el meu ritme per intentar minimitzar diferencies
Al final he fet els 90kms amb un temps de 2h 21'a 3 minuts del guanyador
Així que he quedat el 21 de la general Absoluta i el 6 Elit
Demà cap a Tarragona , estic fet pols però en Leònides m'espera a la linea de sortida !! demà toca treballar per Propica
Impossibleeeeeeeeeeeeee
Carles -
.- Dissabte 3 d'octubre: 43 Km vorejant la costa, de la Croissanteria d'Arenys al Zurich de plaça Catalunya. Tornada en tren, demà toca fer els tres termes.
Comentaris:
.- Avui anirem a dormi d'hora, demà toca molta tralla. Propica i Roko que vagui bé al Gran Fondo de Tarragona.
Martí -
No se si tots aguantarem durant gaire temps les teves envestides.
Arribar a Màster60 amb aquesta frescura, no està a l'abast de tothom.
Ets un mirall per tots nosaltres.
Una abraçada.
propica -
Com mola sortir a la n-2 ple de tri preparant ironman, i pogut justificar algun jijijijiji i trovat rocío i dani i aprofitat per prestar un xic, brutal quan rocko s ha ficat devant per afluixar.
També hi tencat acord amb Codi-key pel 2016, portugal mes a prop, impossibles is not.
Per molts anys Carles.
Roko -
- Road 48km +257dpa
- Avui entrenament suau amb Dani Perez i m'entres feiem coca-cola al Ateneu ha aparegut Propica a qui em acompanyat fins Mataró
- El tiu ens ha portat collats fins Mataró , nosaltres que no voliem apretar em tingut que aguantar les embestides del Pro a 42km/h
Roger -
Carles -
.- Dimecres 30: 1h gimnàs, 4Km caminant amb la Keta.
.- Dijous 1: 50 gimnàs.
Comentaris:
.- Propica acabo de rebre aquest correu des de Lisboa:
Hello riders and friends :-)
Promo film inside!!!
Check it out, dont miss it!! and yes, you can cry!!! :-)
https://vimeo.com/140941278 Que fem?
.- Roko i Propica que vagi molt bé al Gran Fondo de Tarragona. Reserveu que són 160 Km.
.- Melcior per diumenge et demano clemència. Tinc amigdalitis, taquicàrdia, lumbàlgia, grip I no se quants coses més, però seré a línia de sortida.
Carles -
Avui em toca fer anys, ho diu el calendari. Si. Canviarà un dígit, un avis del pas del temps. El cicle dels 365 dies sha complert, la periodicitat dun nou aniversari és a les portes. No és cap secret que una vida activa i lafició per lesport són en bona mesura el meu secret per un optimisme que majuda a sentir-me útil i espero que així sigui per molts anys més Els aniversaris poden ser un dia efímer de felicitacions i tres-cents seixanta-quatre dies més doblit, però coneixent-vos sé que no serà així. Voldria compartir amb vosaltres aquesta data tan especial per a mi. Moltes gracies!
CuadraTTi -
Estas fet un chavalin! Amb aquestes ganes de lluitar i entrenar que tens estas brutal!!
Entrenament secret: Res he estat refredat .
Roko -
Segon estic estupefacte per la informació publicada per el Full ParroKial anunciant els objectius futurs d'en Carles
Entrenament Secret dia 1 D'Octubre :
- 30kms amb bici de carretera a ritme suau , dimecres vaig anar al fisio i toca preparar-se per un cap de setmana Intens
- Dissabte cursa social i Diumenge Tarragona Gran Fondo amb el Mallarengo Propica , esperem sumar un bon grapat de punts
- Aquesta Nit Tots a RaZzzZzZzZMaaaaaaaaTaaaaaaaZZzZzZZz