III volta a Arago BTT
Els Mallarengos RoKo , Martí i Propica s'han desplaçat a L' Aragò (Espanya) per participar a la tercera edició de la Volta a Aragó BTT . Desde aquí els hi desitjem molta sort i coratge !!
Glòria a Esparta !!
31 comentarios
full parroquial -
En aquests moments ens diuen fonts de fiar que estant parlant en Carles i Propica.
Quina en duen de cap?
Volen reventar la gran gala amb els seus reptes???
Bon cap de semana, aixo promet
Carles -
Fes-me estimada petons intensos i penetrants
Quants?, em preguntes amb un fil de veu dolça.
Em demanes que compti les estels de lunivers,
els grans de sorra escampats per les platges marines.
En desitjo tants que no se contar-los.
Carles -
Són dues noies en un catre.
Dos motius de gran trempera.
Dos culs, dues boques; pits, quatre...!
Duplicony, quina salivera!
Carles -
Tink una tranka
Kom un koll doka
Kimalatoka!
Kimalatoka!
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
Entrenaments:
.- Dijous 19: 13 Km +400 corrents amb la keta, 45 gimnàs.
Comentaris:
.- Ahir interessant i polèmica reunió del CCAM. A voltes un mal entès pot generar una tempesta.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- La paraula clau en el sexe és sempre passió.
.- Som allò que desitgem... hi ha persones que no desitgen res.
.- Espero qeu un cop mort, a traves daquestes confessions, gaudiré de noves amants.
.- Si pateixo damor les paraules sagnant. No es poden escriure paraules mes punyents.
.- A voltes, quan acabo descriure una confessió que em complau, mentren ganes de besar-la i donar-li les gràcies.
Carles -
Ponç Pons: Els pactes amb el diable no són de fiar
Carles: Els pactes amb elles tampoc.
Carles -
AQUEST PENSAMENT
.- Aquest pensament és un plagi dell mateix.
.- Aquest pensament enlloc dil.luminar linvisible enfosqueix la realitat.
.- Aquest no és res més que una buida qüestió de retòrica.
.- Aquest pensament és com una trinxera excavada en el camp de la realitat.
.- Aquest pensament mira i escolta el buit del no res.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Una mentida amorosa intencionada, és invent o descobriment?
.- Si un servidor us expliques els meus dubtes i patiments enlloc de certeses i plaers em llegireu amb més atenció. El fracàs i el dolor ens fa creïbles i genera complicitats.
.- Nitsche ho diu clar i català: casar-se és rendir-se.
.- La figura del lligaire poca-pena, que permet a qualsevol poca-pena presentar-se com un lligaire.
.- No se a qui ni perquè, però enyoro els seus petons.
Carles -
.- Dimarts 17: 1h massatge.
.- Dimecres 18: 9 Km corrents amb la Keta, 1h gimnàs.
Comentaris:
.- A la propera botifarrada em dedicaré només a ajudar els companys a arreglar punxades i problemes mecànics. Així segur que sumaré un grapat de punts molt valuosos per la Nit de la Gran Gala.
full parroquial -
Les preguntes que ens fem a la redaccio son:
Que feia Carles a Madrid? Potser mirar per fer Madrid-Lisboa amb rocko i propica...
Esta Carles evitant a propica?
propica -
Charles Moien -
propica -
2 antibiotics
1 ventolin
1 aspirina efervescent
Estic ben cardat, pero preparat per cursar una nova inscripcio tic tac tic tac
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Més que un ofici, ser un lligaire és un desfici.
.- Sexualment parlant hi ha senyoretes que aspirant a ser una estrella i nhi ha que són una galàxia.
.- Lamor ens farà lliures... si, dacord, però quan?
.- De vegades que et deixin pot ser una benedicció.
.- (A la manera de Rusiñol) Infidelitat conjugal, vaya redundància!
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGAIRE
.- Cinc parelles. Deu amors diferents.
.- Estima tan a la seva dona que sovint inventa paraules noves per expressar-li nous sentiments.
.- Enamorat: un cor descontrolat. Inspirat: un cervell desbocat. Trempat: un cigalot enrevenat.
.- Algunes de les amants creades per la meva imaginació masturbatoria són més reals que la fornera, la bibliotecària o la veïna.
.- Conve dir-li sempre la veritat, dacord, però ¿quid est veritas?
roko -
Estaria be que tots els socis hi asistisim ja que s"han de pendre decisons importants
Martí -
La Volta a Aragó.
2 etapes i sense gaire desnivell, i una crono. Cap dificultat tècnica al senders i moooolta pista. Lloc ideal per emboscades!
El terreny no és l'ideal per un Maresmenc però ens hem d'adaptar a tot, del món de la bici el que més m'apasiona és descobrir diferents indrets.
Vam sortir de casa amb l'autocaravana, amb en Sergi, en Fuga i en PROnetti, objectiu, pedalar i pasar-ho molt bé.
Les dues etapes van ser rapidíssimes, on no et podies distreure ni un moment i havies de procurar anar sempre ben col·locat, jo que el grup de ciclistes es trencava en diversos pilots. El dissabte va ser un dia fred fins i tot ens va nevar, l'etapa típica dels Monegros, pistes ràpides, senders per el bosc, i retorn per més pistes on el cierzo ens va matxacar. A la tarda ens esperava la contrarellotge de 7Km amb un tram de baixada, un de vent frontal i un de vent lateral, a donar-ho tot en 1/4 d'hora fatiga molt.
I por arrodonir una dutxa d'aigua freda al pavelló, per relaxar articulacions i allargar les cordes vocals.
Diumenge l'etapa va ser molt divertida, no va fer tant de fred i feia un bon sol, eren dues voltes a un circuit, amb un tram de corriols, i algun tram trencacames. M'en vaig sortir prou bé.
Al final 26è de la general i 6è Master 40, i un bon grapat de punts juntament amb en Rocko i en Pica.
Gràcies als companys del club per les sortides de carretera del dissabte, sense aquests entrenaments no hagués pas aguantat.
Felicitats a en Rocko i Pica per sumar els punts i ser finishers. Rocko, sento que no t'agradés, quedat amb l'experiència, durant les etapes el terreny em portava records, d'altres llocs, tot suma.
Pica, sento que no et trobis bé, recuperat que això només acaba de començar.
I felicitar a en Toni i en Carles per sumar un altre grapadet de punts.
Salut.
propica -
La ultima etapa vaig sortir ences per impresionar, quan rocko em va agafar em va dir agafa roda, als 10 metres ja vaig veure que no era el meu ritme, aixi vaig anar fen saltant de grup en grup pero sempre endevant fins que em vaig trobar enmig de la gran grupeta... m explicare. Em vaig trobar en una guerra que jo no buscava pero qie vaig disfrutar i fins I tot participar.
Estava amb el grup de les liders de la volta i qye es jugaven el podi final, ben aviat vaig fer radiografia de la situacio, la lider estava sola, la segona i tercera clasificada duien gregaris que no paraven de mirar i moures per intimidar la lider, en un dels moviments raros inclus casi caic ja que van frenar i em vaig menjar roda del de devant, no paraven de fer canvis de ritme i la lider saltava sempre al darrere, fins que vam arribar a la primera pujada forta de collons on vaig fer un pas endevant, en vaig obrir i vaig tirar endevant fican la meva toda davant la lider i vaig tirar sense presa pero a un ritme interesant, al arribar dalt es va ficar al meu costat la lider i em diu: coño vaya recalenton! Dit aixo va tirar amunt i no la vaig poder seguir, una de les seves rivals ja s havia quedat enrrera. El que diu full parrokial es cert, uns km mes enlla en uns curriols la vaig tenir que ajudar ja que se li havua enganxat cadena, vaig parar i d una estrevada li vaig desenganxar i posar a lloc, em va donar les gracies I vam tirat avall, el curriol era en trams tecnics i m ho vaig passar pipa, inclus vaig poder volar ja que no vaig veure un trenco d un camp i vaig sortir volant litetalment, en acabar la primera volta em enllaçar els que es jugaven el podi i em van deixar enrrera, pero en la distancia encara vaig poder veure com la noia els deixava enrrera, d aqui fins el final nomes vaig fer una propicada, en una pujada imposible de fer vaig cardar un crit "que subo" tothom es va girar, y jo em vaig cardar a riure "que es broma jajaja"
Be no crec que repeteixi pero una experiencia mes i un grapat de punts
Toni -
Un gran aplaus! Plas, plas, plas
Apostoflant!!!
Ole tu, ole tu!!!!
Sense mots. Una actitud de categoria!
Em quedo amb la lliçó. Desitjo que arribis a tancar l'operació de la Titan.
Roger, el local on vaig fer la suposada conferència a en Carles hi trobaràs tota la inspiració sense haver de forçar l'imaginari cognitiu. Demana que et serveixin quelcom.
Pau i herba
El Full Parrokial -
Aquet cop per fitxar per l'equip Aragonès Progress.
Durant l'última etapa de la volta Aragò , la lider de la categoria femenina va tenir un percanç mecànic , la seva rival que anava en el mateix grup va aprofitar per atacar i assaltar el liderat
Propica , que venia uns metres al darrere , es va comportar com un autèntic Gentelman i no va dubtar i baixar-se de la seva bicicleta i arreclar-li l'averia .
Gracies a l'acció de Propica , la noia en questió va salvar el liderat i En Arribar a Meta li va demanar a propica fer-se una foto amb ell
Ara sembla que li agradaria comptar amb els seus serveis per participar a la Titan Desert com a gregari / motxiler .
Les próximes hores es presenten claus per tancar l'operació
Roko -
També m'agradaria felicitar el Presi per el seu gran paper a la Volta a Aragò , ell com sempre va passejant la seva clase pedalant per allà on va .
I felicitar als altres companys del club : Fuga , Sergi i Pruna que sempre estan donant guerra
La Volta Aragò per ser sincer no m'ha agradat gaire , organització per a mi desastrosa , senyalització molt deficient per culpa dels bucles que et feien fer
El paisatge no es disfruta , primer per que no hi ha res interesant a veure i segona per que es va molt ràpid i només veus pols .
Ara amb Propica ja estem pensant amb la próxima i aviso serà sonada !! Guanyarem Mooooolts de Puuuuuuuuuuuuuunts !!!!!!
Avui seguim entrenant !! Gaaaaas
Roko -
- última etapa , primer vam fer un bucle de 9km tot pista i a tota llet , fent el primer pas a la linea de meta
- Després feiem dues voltes a un circuit de 21km on combinava pista i unes zones de senderillos i trialeres bastant més tècniques que les de la primera jornada
- Durant el bucle de 9km i la primera volta em trobo super be de cames , però apartir de la segona vaig començar a fer un baixón important
- les cames no responien com m'agraderia i no pujava gaire de pols (clar sintoma de cansanci) aqui vaig decidir no rallar-me i només pensava acabar i sobre tot no fer-me mal ja que vaig veure alguna caiguda aparatosa i s'havia d'anar a l'agüait
Així doncs vaig arribar a meta amb un temps de 2h 30' amb una mitja de 20.8km/h
Una altre volta per etapes al sac
Roko -
- A les 15:30 comença la contra-rellotge , és surt en l'ordre invers de la clasificació de l'etapa del matí per tant els últims surten els primers.
Però molts dels últims suden de sortir .
Jo tenia que sortir a les 16:21 però els companys Dimonis i en Marc sortien abans i els vam estar animant .
A les 16:21 surto , enfilo la rampa d'asfalt a tota llet i ràpidament entro a la pista , fa molt de vent , ho donc tot , m'entrés em passa per el cap que això es una anada d'olla , el vent de cara es insoportable , sobre tot del km4 al 5
Arribo a meta amb un temps de 14' 11" a una mitja de 30km/h (8 posició en aquell Moment)
Al final de la jornada el meu crono seria el 41 de la general
Quan vaig arribar a meta , amb els companys de Dosrius i en Marc vam marxar ràpidament cap a la casa rural amb moltes ganes de descansar i sobre tot no passar fred
Roko -
- 1 Etapa : Perdiguera - Perdiguera : 67.8km +1273 Dpa
- Arribem a Perdiguera , fot un fred i un vent de mil dimonis .
Ens trovem amb els companys del club i ens anem situan a l'arc de sortida , a les 9:30 comencem es surt a tota pastilla i fem dues voltes al circuit on fariem la crono a la tarda , amb només 28 minuts ja portavèm 14km's , m'entrés ens rodejava una inmensa cortina de pols .
Després d'això vam rodar per pistes molt rodadores , ideals per les meves caracteristiques , i poc a poc vaig anar guanyant posicions .
Es continuava anant super ràpid i vam entrar a una zona de senderillos dintre bosc , quan ens va començar a nevar !! segons el meu Garmin vam arribar als 0º
- Per sort només ens vam mullar uns 10 minuts , al sortir d'aqui més pista , més pols i molta hienna , tothom a roda
El circuit molt confòs ja que era habitual passar per un lloc un parell de cops o fer-lo en dos sentits .
Quan faltaven 15km per el final de l'etapa vam entrar en una zona més tècnica amb alguna trialera de pujada complicada ja que amb el tràfic de bicis que hi havien és feia imposible pujar-ho pedalant
Total vaig arribar a meta amb un temps de 2h 56' 47" assolint la 52 posició a la General amb una mitja de 23km/h .
Un cop arribats a meta , vam passar molt de fred , ja que el vent persistia i a les 15:30 teniem que fer una ABSurda crono de 7km
Roko -
- dilluns 9 de Març: 51km +400 Road
- dimarts 10 de Març: 69km +700 Road
- dijous 12 de Març: 65km +700 Road
propica -
Carles -
Crec que va ser la primavera del 1989 que vaig corre la meva primera marató a Barcelona. Aquell hivern em vaig agafar a consciencia la preparació, doncs pensava que no hi havia res tat dur i difícil com acabar una prova d'atletisme de 42 Km. Tenia molt de respecta per fer la prova i no sabia si estava prou preparat per afrontar un repta tan exigent. Han passat vint-i-sis anys i de les hores a ençà ha plogut molt. Aquesta ultima setmana, atès que no havia disposat de temps per entrenar, m'he plantejat la possibilitat de no participar-hi, però finalment dissabte em vaig decidir per fer-la. A aquestes alçades, per inconsciència o supèrbia, una marató ja no se m'apareix com un repta exigent com m'ho semblava vint-i-cinc anys enrere. Si continua aquesta progressió quan tingui vuitanta anys, fer una ultra trail de muntanya o la LWS em semblarà un joc de nens.
Carles -
Diumenge 15 de març: 42,2 Km corrents a la marató de Barcelona amb un temps de 3h 39' a un ritme de 5' 13'' el Km i 11,50 Km/h de mitja, en la posició 5118 de la general i 191 de la categoria M55. He acabat satisfet, però amb un regust agredolç.
Comentaris:
.- Portava més d'un mes sense poder entrenar corrents per culpa de la grip i ha estat una temeritat fer la marató de Barcelona. Tanmateix el dia ha acompanyat, he sortit tranquil, però com que tenia bones sensacions a partir del quilòmetre 10 he pujat un xic el ritme. Fins el quilòmetre 35 anava força bé, per fer menys 3h 30', però poc abans de l'arc del triomf m'he notat cansat i he decidit fer els últims 7 Km. a ritme de Pau i Herba, millor dit a pas de tortuga.
.- Roger sembla que aquest any estàs decidit a revalidar l'estatueta, no et confiïs, penso posar-ho difícil. Toni com ha anat la porta dels maresme? Roko, Propica, Marti esperem crònica d'Aragó.
Salut.
Roger -
Entrenaments secrets 9-15 Març:
130km +5500 en tres sessions
Diumenge 15, Marxa BTT Camí Moliner (Matadepera), 60km +2000, 3h11 (segons meu Garmin)
Avui millors sensacions, però tampoc per tirar focs dartifici. Aquesta setmana he tingut el luxe de fer 3 sessions entre setmana aprofitant que no viatjava per feina. Dies primaverals que mhan permès fer un simulacre de micro cicle (que sona molt bé, però tampoc em pregunteu què vol dir). Total que avui mhe plantat a Matadepera amb una excusa sota la màniga: si seguia la meva caiguda lliure, al preparador li diria allò de oh, setmana de càrrega i així evitaria entrar en depre profunda. Ara no sé si realment mha anat millor, o si mhe seguit arrossegant però el meu coco mho amaga.
Estaré atent a les cròniques dAragó, a les de Barcelona, etc.
Bona setmana!
Toni -
Enhorabona a tots els que l'he fet.
Pau i herba