Blogia
La llibreta virtual.

PRE-TEMPORADA

PRE-TEMPORADA

Entrenaments secrets:

Dimarts 8, dimecres 9, divendres 11, dissabte 12 : 45min run a ritme molt suau

Com hi aneu tots! Cada dia fa més por entrar al blog.

Carles, molta sort (al final existeix o no?) i que vagi molt bé! Com a Leònides d’enguany, només exigim podi.

-roger

5 comentarios

Xavier -

Entrenament dia 12 : Matí :87 Kms carretera + 750 Dpa.

Tarda de relax : 20' Jacuzzi + 15' Sauna.

Marc, jo demà no podré venir ja que vaig a la pedalada BTT de St Celoni.

Com diu en Melcior el que tenia que ser una sortida "tranquila " a acavat siguen més dura del previst.

A la tornada amb en Melcior, a moolt bon ritme rellevant-nos continuament.

La seva nova màquina és espectacular, d'aqui poc tremolaran les carreteres de la zona.

Per cert Marc, Els massatges mel's fà un àmic ... no estaría malament que fos una noia però al menys em surt de franc xD.

Marc -

Xavi, ara he vist el teu escrit! Avui no he pogut venir (eufemisme, vull dir que he preferit dormir).. Brutal això dels massatges! Suposo que t'ho fa una noia i està super bé i... uffffff!!!!
Que vagi molt bé demà!

Jo estaré pendent de si algú surt (eh Pep!...) i ens podem retrobar dalt de la bici..

Salut,

Marc -

Roger, gran foto! Hem fet tots els possibles perquè no puguis llogar cap bici, però no hem pensat que podies sortir a córrer.. és una imatge que em recorda molt al programa El Convidat de TV3, on uns quants amfitrions que viuen als EEUU sortien a córrer cada matí..

Avui és un gran dia! He netejat la bici, de dalt a baix desengrassant en mà, i he sortit una estoneta. M'ho he passat molt bé, tot pensant amb demà fer una sortida més digna i entrenar per les 3h.
Algú s'apunta? A mi per temes logístics m'aniria bé quedar a les 9h al Caly. Em connectaré més tard per veure si hi ha quòrum. I m'encantaria poder fer una mica el circuit de les 3h si el sabem..

Salut i que vagi molt bé als que correu a Sant Celoni!!

Melcior -

Toni, aquesta màquina ha sigut adquirida per mirar d'algún dia poder entrenar amb tu i aguantar-te roda, almenys uns minuts. Avui t'han degut xiular les orelles, i tots coincidim que els entrenos amb tu no deuen ser pas "relaxats"...

Carles, mooolta sort, estàs demostrant perquè ets l'actual premi LWS, no tinc cap dubte que acabaràs la proba i deixaràs el llistó ben amunt, ets un exemple i un referent per a tots nosaltres.

Roger, estàs rotllo pro, ara pretemporada i corrents i tot, auguro que aquesta temporada que acabem d'encetar vols rebentar mooltes botifarrades.

Xavi, avui he confirmat el que ja sabia i m'havien dit: vas finet finet en carretera, quan en btt pedalis igual no podrem seguir-te, de lluny quan us veia i us he atrapat allà al port d'Arenys, t'he confós amb en Majó, imposes respecte sobre la Pinarello.

entrenament secret 11: 20'autocarregues, 15,8km btt, +466dpa, creu+jalpí
entrenament secret 12: 88,6km, +731dpa, anar i tornar a Tossa, anada amb Martí, Alejandro, Xavi i amic Pruna, tot tranquil fins que ha aparegut un fantasma del Freebike, que ha picat en David i hem apretat de valent, ritme ben alt. Tornada amb en Xavi ( ell demà corre a Sant Celoni i jo ressacós perdut millor no treure el FUA avui, avui altre cop sopar i copes...), a mooolt bon ritme, mirava el seu Polar i marcava ( quan li podia agafar roda! ) 38,36,39km/h... tela!!!!!!

Estic tou encara, cal seguir entrenant i despatxar aquests quilos de més....si demà no estic KO del sopar miraré de rodar alguna volta al circuit de les 3h.

EL FULL PARROKIAL -

L'activitat a l'UCI és frenètica.

Després de les inscripcions a les 3h d'Arenys de Munt, s'esperava un temps de certa tranquil·litat però no ha estat així.

El Departament d'Inscripcions confirma que el seu personal està treballant fins i tot dissabtes per inscriure a mallarengus en diferents proves.

Una filtració a aquest digital ha confirmat que en Melcior ja està inscrit a la propera edició de la Titan.

Tot just fa una setmana que ha començat la temporada i les expectatives són molt altes. Enguany no seria estrany que se superés el nivell que va fixar en Carles la temporada passada.

Així diverses cases d'apostes preveuen un lluita aferrissada entre en Carles i en Melcior, com a màxims aspirants al LWS '12.

D'altres aspirants que no volen quedar-se fora en la lluita pel podi han començat estades a l'estranger, alguns a les Canàries, d'on és en Fuentes, i d'altres, entrenaments en alçada.

Quina temporada que ens espera