Nadalenca amb celebració
Felicitats Roger!
Avui tocava fer una truiterada, sortint a una hora prudent del Calisay, pedalant sense excessos i fer una parada obligatòria per agafar forces i recuperar temperatura. La pluja ha intentat espatllar una Nadalenca molt ben preparada per la persona més detallista que coneixem, en la que a més celebràvem per sorpresa l'aniversari d'en Roger (19.12). Però no, avui hi havia celebració encara que haguéssim d'anar a Vallgorguina amb cotxe, i així ho hem fet.
Gràcies Mireia i Roger per tot, i gràcies companys del MCT. Som un equip i la VIDA ÉS UNA ACTITUD! Però sobretot, Pau i Herba.
Bones Festes,
PD: Truiterada col·lectiva el dia 2 de gener.
126 comentarios
Carles -
LES SAGRADES ESCRIPTURES
Llegir la Bíblia sempre m'ha semblat interessant, al menys per trobar-hi contradiccions i histories d'odi i destrucció. En l'evengeli segons Sant Mateu se'ns diu "Aquell qui no esta amb mi esta contra mi" (Mat,12,30) En canvi en l'evengeli segons Sant Lluc se'ns diu "Qui no esta contra vosaltres esta amb vosaltres" (Lluc,9,50) Aquestes dues maneres cristianes d'entendre la relació amb els altres que no pensen com ells són, aparentment, força divergents. Ho parlare amb un teòleg.
TONI -
No he pogut baixar de 1h 40', que era el meu objectiu.
Encara no corregut els 500 mtrs, que el mestre s'ha posat a davant a un ritme frenètic per a mi. L'he tornat a veure i ja em portava vora 2 minuts, que es deuen haver incrementat perquè venia baixada. Als darrers 2 quilòmetres he intentat apretar però només s'ha traduït en no baixar més el meu ritme promig, que ja se'n ressentia des del quilòmetre 17.
El mestre ha tornat a vèncer i amb una motxilla de 5 kgs per posar-ho més difícil.
Lliçó del dia:
Com deia Kierkegaard, la porta de la felicitat s'obre cap endins i hom s'ha d'enretirar una mica per obrir-la. Si hom l'empeny, la porta cada vegada es tanca més.
Replanificació dels objectius a curt termini.
Pau i herba
Carles -
EXPRESSIONS LLATINES AMOROSES
.- Amor vincit omnia (L'amor ho venç tot) Quina sort!
.- Gaudeamus igitur (Gaudim doncs) A tot hora!
.- Gratis et amore (De franc i per amor) De res!
.- Odi et amo (T'odio i t'estimo) Ben cert!
.- Qui non zelat, non amat (Qui no sent gelosia no estima) ¡Carai!
.- Si vis amari, ama ( Si vols estimar, estima)¡D'acord!
.- Ubi amor, ibi dolor (On hi ha amor, allí hi ha dolor) Perquè?
.- Varium et mutabile semper femina (La dona és quelcom variant i mutable)¡Ep!
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGON CXXXIII
.- Durant l'enamorament es viuen hores, minuts, segons d'una intensitat fora de temps.
.- Per un lligon eficient, el mal geni ben administrat també pot ser un ingredient de seducció.
.- Ser estimat és ja una conquesta.
.- El veritable fi de la seducció no és fer l'amor amb la seduïda, si no una altre seducció.
.- Un lligon que no lliga no passa de ser un xixerel.lo cagamandúrries poca pena.
Carles -
VARIETATS
.- Hi ha qui és pacient per pura mandra.
.- Algunes vegades la impaciència dona bons resultats.
.- La gran sort dels beneits és que són beneits sense saber-ho.
.- Massa sovint perdo allò que no tinc, es a dir perdo l'oportunitat.
.- Cada fracàs és un recordatori: t'has d'esforçar més per assolir els teus objectius.
Roger -
6.01, 27km +960 pau i herba
08.01, 23km +870, 153ppm
Males sensacions el dia de Reis, bones sensacions avui. No sé si és pel dia primaveral davui, però de seguida he pujat pulsacions i he pogut mantenir un bon ritme durant ~1h (a tempo, però sense patir). Després mhe regalat 20 minutets de nirvana escoltant ocellets per Collserola, mentre alliberava endorfines a dojo - Tot i haver-me encegat amb algun raig de sol travessant els arbres del bosc, avui no he vist la seva llum... però ara afegeixo: ENCARA no.
Tema llicència, a veure si algú em pot assessorar amablement: Si jo vull renovar la meva de cicloturista, només he dabonar els 72EUR al cc del club (indicant nom i cognoms), o també he de fer algun paperam? Algú sap la quota de soci pel 2011? Aprofitaria per fer labonament també...
Carles i Toni, que vagi molt bé a Sitges demà. Estarem pendents del Full Parrokial.
Marc -
Marc -
Estic literalment petat, el fort vent en contra a la tornada m'ha acabat de destrossar. Bon entrenament per anar agafant forma.
Demà Pep fem sortida de pau i herba o a la Font a les 8h. Després parlem.
S'apunta algú més?
Salut,
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGON CXXXII
.- El bon lligon, més que seduir, captiva. És un il.luminat, per això enlluerna les dones.
.- Heu estimat mai un llibre? Quin plaer més sensual!
.- L'amor engendra amor. Però també -no ho oblideu- el desamor engendra amor, i -sobre tot- la necessitat d'amor engendra amor.
.- Lligon amb èxit? No es això una tautologia?
.- En el llit a les dones es inútil tractar d'entendre-les. Només cal usar-les.
Carles -
MISÒGINIA FILOSÓFICA GREGA
.- PITÁGORES: Hi ha un principi bo, que ha creat lordre, la llum i lhome, i un principi dolent, que ha creat el caos, les tenebres i la dona
.- ARISTTOTIL: De la dona es pot dir que és un home inferior
.- ARISTÒTIL: La femella és femella en virtud de certa mancança de qualitats
.- ANTIFANES: En una sola cosa minspira confiança la dona: en que no ha de tornar a la vida després de morta. En tot el demés desconfii della.
.- EURIPIES: "La dona és el pitjor dels mals"
Carles -
.- Demà Toni, com la et vaig comentar per telefon, el meu german i el meu nebot corren també la mitjà de Sitges; ja saps el que això significa.
.- Marc el dia 30 no crec que pugui ser a la Montalbike, excusa 779 "comença el campionat d'escacs" i excusa 236 "encara no he començat a entrenar......... però si hi participa la Nuri em deixaré d'excuses i també procuraré no fer el tonto.
.- Pep l'UCI ha acceptat donar també els punts a la truiterada de consolació. Felicitats.
.- Don Quixot, Don Joan i Don Carles i un servidor.
pep -
Entrenament dijous 1h voltant per la creu avui dissabte 1h de btt pujant a la pedra de la ferradura per els camins den Santi i en Tendo.
La truiterada del dia 2 era sortida oficial i jo penso que puntua i a mes proposo des contar els 10 punts als mallerengos no demostrin causa justificada per no assistir-hi excuses com viatges sopars etc no valen.
Surt algú diumenge jo aniré a fer una volta amb btt
Mes tard entraré per si algú vol sortir a cremar torrons
Nuri, la del mosso -
5 gener : sortida carretera amb els de Mónbike 2H
6 " : sortida carretera amb el mosso i uns companys 4:15H
7 " : sortida btt sola- mosso 3H
P.D. 1: l'altre dia em vaig equivocar amb el diagnòstic de la revisió. Era el del mosso, el meu de moment tan sols és APTE. ;-)
P.D.2 : Marc segurament el primer duel pot ser la Montalbike, encara no estaré en plena forma però això no és motiu ni excusa perquè no ho doni tot per intentar no sé tonta.
P.D.3: Avui el matí mentre esmorzava escoltava la ràdio, i a l'informatiu de les 8 han parlat sobre el cas que afecta els arenyencs de dalt. Han dit que l'operació d'investigació "la pinyonera" segueix a bon ritme i que en breu és publicarà la seva resolució.
Melcior -
entrenament secret 7: 26km btt +890dpa
Entrenaments suaus, sense exigències, per anar recuperant sensacions...
TONI -
- 2.000 mtrs nedant.
Pau i herba
Carles -
.- Cruïlles: Totes les cruïlles són intrínsecament falses; trampes per obligar-nos a escollir si volem continuar avançant.
.- Passat: Si no pots canviar el passat intenta recordar-lo a linrevés.
.- Passant el temps: Hi ha ocasions en que penso que el temps és injust.
.- Irreparable: Joan Fuster afirma- i les seves raons tindrà- que tot el que fem és irreparable. Dient-ho en Joan de ben segur que és cert.
Carles -
.- Contradiccions: Els qui més consells donen acostumen aconsellar no fer cas dels consells dels altres.
.- Antisistema: Em repugna la figura del líder antisitema que permet a tot antisitema presentar-se com un líder.
.- Discussió familiar: En ocasions hem dexigir el nostre dret a parlar, en altres hem de fer us del nostre dret a callar.
.- Provisional: Joan Fuster deia totes les meves idees són provisionals. Ben pensat qualsevol idea és provisional.
Carles -
Laot-Se:Posseeixo tres qualitats precioses que guardo en mi com un apreciat tresor: la primera es diu AMOR; la segona es diu MODÈSTIA; la tercera es diu HUMILITAT."
Carles: Posseeixo tres defectes que cremen dins meu com un turment: el primer es diu ODI; el segon es diu SUPÈRBIA; el tercer es diu VANITAT
Carles -
Saint-Exupery: El fracàs fortifica els forts
Carles: El fracàs esmicola els dèbils
Carles -
Machado: Tot neci confon valor i preu
Carles: I qui no ha estat neci alguna vegada?
Carles -
Empedocles: Convé repetir les paraules útils
Carles I com se quines són les paraules útils?
Carles -
.- Jordi de Sant Jordi: "Ah cos gentil!"
.- Ausiàs March: "Tots mos desigs sobre vós los escamp..."
.- Joan Roís de Corella: "...no em pot jaquir..."
.- Carles: "L'enamorament genera un cert cretinisme embolcallat de melangia"
Carles -
MALS PENSAMENTS
.- Cada pensaments te una multiplicitat de significats. Tan se val el que volia donar-li en escriure'l, el que compte és el que estic a punt de dir-me en rellegir-lo.
.- Rellegint alguns pensaments m'adono amb tristor que no passen de ser simples obvietats.
.- Un mal pensament pot genera una bona reflexió. Cal perseverar doncs en escriure.
.- Amb bones intencions escric mals pensaments, amb intencions perverses també. En general escric mals pensaments, especialment a base de posar-hi intencions.
.- L'art del bon plagiar consisteix en cometre un robatori sense caure en la redundància.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGON CXXXI
.- Fins i tot els plaers de la carn són mes deliciosos si s'assaboreixen d'una forma intel·ligent.
.- Mai no has necessitat justificacions per deixar una amant. No comencis ara.
.- Una relació amorosa no és mesura amb temps, sinó amb passions.
.- Alguns amants confonen el m'agrades amb el t'estimo, d'aquí venen els malentesos.
.- Que el llarg de la meva vida haguí estat capaç de somiar tantes perversions eròtiques i tan variades, es cosa que no em sorpren. El que si em resulta sorprenent es que desprès de tants anys encara en somii de noves.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGON CXXX
.- En general no són les meves repressions les que m'obliguen a renunciar als meus somnis eròtics, m'hi obliguen, ben mirat, les repressions dels altres.
.- No us he d'enganyar: ser un lligon és un luxe caríssim.
.- Una relació amorosa sense desavinences no seria una relació amorosa, seria, com us ho puc explicar? pintura abstracte o cuinar sense sal.
.- Només amb la mort m'alliberaré de les meves perversions. Em resigno, doncs, a no ser lliure mai.
.- Per pròpia experiència he apres que tothom és fidel fins que deixa de ser-ho
Carles -
.- Dijous 6 de gener: 1h corrents pel bosc sentint cantar els ocellets.
Comentaris:
.- Toni diumenge a Sitges em maxacaras. El meu primer objectiu d'aquesta temporada és fer un bon temps a Granollers, on hi corre la Mari, abans Pau i Herba.
.- En el bloc és millor explicar tot allò que pensem, defugint les mitges paraules igual que les mitges veritats. Per això us dic que per mi és important tenir els objectius clars, ja sigui anar a una cursa, millorar un temps o arribar abans que la Nuri. Cal ser bons companys. D'acord, però sense oblidar que dalt de la bicicleta, corrents o nedant, tonto l'ultim.
Salu i força.
TONI -
- 9 kms carrera.
No he pogut fer el temps que volia en aquesta sessió. Se'm complica la cursa de Sitges. Intentaré que el mestre Carles no m'agafi més de 10 minuts.
Pensament d'avui:
- "Segons Morrisey u Sechrest, quan el cervell percep que en un missatge res amenaça la seva supervivència, l'estat d'atenció decau fins al 20% del seu màxim nivell. Malauradament mai arribo a la segona línia dels pensaments del mestre Carles."
Pau i herba
Carles -
MÉS SOBRE PENSAMENTS
.- Els meus pensament no admeten replica, només contrapensaments.
.- Pensar pensaments és pensar-se.
.- Els meus pensaments més útils són els que em callo, i precisament perquè me'ls callo us són útils.
.- Els pensaments dolents tenen una avantatge davant la resta de les formes literàries, i seva brevetat.
.- Alguns dels meus pensaments, entre ells el 2000, no els penso publicar, aspiro a produir una obra pòstuma.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGON CXXIX
.- La nostre relació anirà millor. Quan? Quan ho deixem corre.
.- No hi ha maneres diferents d'estimar, però si que hi ha estimacions diferents.
.- Pacal diu: "Imagineu un cos ple de membres pensants" i jo m'imagino que el pensaria un cul pensant.
.- No he desitjat cap dona que abans no haguí conegut. Ho lamento per les desconegudes.
.- Com diu Joan Fuster: "En el fons de tot enamorat hi ha un error: sense cap motiu havíem pensat que la persona que estimàvem era una altra"
Carles -
DOCTRINES
.- Soc partidari del dubte sistemàtic. Tanmateix.....
.- Els imperatius: Vet aquí uns temps verbals autoritaris.
.- De vegades un és dolent per necessitat.
.- És obvi: tots tenim els mateixos defectes i virtuts; l'única diferencia és qüestió de matisos i graus.
.- Qualsevol doctrina amb pretensions d'universalitat porta implicit els gens d'exterminar la competència.
Carles -
.- Dimecres 5 de gener: 13 km corrents a bon ritme.
Comentaris:
.- Ja hi som una altre vegada amb recursos, impugnacions i al.legacions. L'UCI ha acceptat la proposta dels advocats d'en Marc de considerar la dona de cal Serrador com una mallerenga. Sembla que també puntuara a aquí aquesta nit surti a penjar naps o cols.
Marc -
Jo puc portar els papers de qui ho vulgui.
Carles, els meus advocats estan estudiant la possibilitat de declarar a la dona de cal Serrador com a Mallerenga. No sé com pots posar en dubte la nostra puntuació..
Núria, aneu molt forts. No deixeu de motivar-nos.. El primer duel Núria-Mitjà pot ser el dia 30 a la Montalbike? Friso per veure-ho...
Bons reis,
TONI -
- 33 kms BTT. +941mtrs desnivell (http://connect.garmin.com/activity/62076473).
Carles, com diu el final de l'escrit que encapçala l'article: "PD: Truiterada col·lectiva el dia 2 de gener". És a dir, l'Uci va canviar la data de la truiterada.
Si l'Uci, per pressions externes immorals, fora de lloc i sense cap altre motiu que beneficiar a algú en particular, no vol acceptar el que ella mateixa va dir, es trobarà amb un recurs d'alçada al TAS, que em reservo la possibilitat de presentar-lo si al final de la temporada em ve d'aquests 10 punts per obtenir les 5 preuades estatuetes. També trauré del calaix el recurs als punts que tu vares tenir el dia 17 de desembre, quan l'Uci va anul·lar la truiterada i com que ja hi havia antecedent, podrà tornar ser acceptat.
Aquests certificats els reparteixen els reis? perquè potser també me'n demano un jo.
Joan, records d'en Tato.
Bons reis per a tothom/a
Pau i herba
Carles -
.- Jo, com en Roger, també he demanat un certificat mèdic com el de la Nuri, però tampoc crec que me'l portin i això que també he entrenat dur.
.- En Roger no ha d'esforçar-se gaire per tal de ser en Roger, ni el mosso per tal de ser el mosso, ni en Jose per tal de ser en Jose. I això, esportivament, és una mica descoratjador.
.- El meu premi de la temporada! Ai el meu premi no seria pas guanyar cinc estatuetes o coronar un cim abans que vosaltres, sinó ser mereixedor de la vostre amistat.
.- Toni, ho sento, segons l'UCI la truiterada puntuable va tenir lloc el 17 de desembre, la del 2 de gener era de consolació. Espero que al final de la temporada no trobis a faltar aquests deu puntets.
Roger -
Carles -
POTI-POTI
.- Cultura: Les idees duran més que les persones.
.- Lhabitual consumidor de series televisives pot acabar creient que la vida real és una telenovela.
.- Lavorriment fastigueja.
.- Currículums. aquestes són les nostre biografies laborals.
.- La visió que tenim de la vida no deixa de ser una suma de moltes imatges frontals, daquí que tots siguem , en major o menor grau, uns cinèfils.
Carles -
MÉS SOBRE PENSAMENTS
.- Vet aquí un altre pensament.
.- Quan penso que no penso no se si penso o no.
.- Voldria escriure un pensament sobre lamor..... però seria un altre joc de paraules inútil.
.- Trobareu en els meus pensaments eròtics un munt de motius per considerar-me un pervertit. El que em dol no és que ho penseu, sinó que no erreu.
.- Escrivint pensaments espanto les meves pors.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGON CXXVIII
.- Bodelaire sovintejava paradisos artificials, jo prefereixo els paradisos ajornats.
.- Cutillas ho te molt clar: Cada mirada és un combat
.- En una relació de parella cal, davant els conflictes i tensions, actuar en conseqüència i, si potser, en conseqüència pròpia.
.- La ignorància de la presa és el principal trumfo del seductor.
.- Explicació dun sexòleg: El mascle adult coneix la llibertat, exclusivament, els minuts posteriors a lejaculació. Daquí el constant i imparable impuls sexual, dun anhel emancipador.....
Carles -
FILOSOFANT
.- Un futurible? Jeure en un nínxol.
.- La majoria esperen arribar a ser alguna cosa, molts pocs volen passar amb menys.
.- Cada cop que coincidim amb el meu jo acabem barallant-nos.
.- ¡Mhe equivocat! ¡Vaja redundància! Aquesta és la historia de la meva vida.
.- Grafitti llegit a Lisboa: La riquesa és en les histories no en les butxaques
Carles -
REPENSANT PENSAMENTS
.- Quan no vull pensar procuro pensar en pensaments buits.
.- Hi ha pensaments inconcebibles. Aquests són els que jo busco.
.- Nhi ha que escriuen per evitar parlar sols i nhi ha que ho fem per saber de que parlar.
.- El somni dels meus pensaments és ser escoltats.
.- Macaba de mossegar un pensament.
TONI -
Com veuràs a la normativa del LWS '11 (http://picasaweb.google.com/115348596570034707537/NormativaICalendari2011Provisional#slideshow/5544626950386531602), la truiterada és una prova específica contemplada en el calendari mallerengo del 2011. Que en el seu moment l'Uci va ajornar i va passar al dia 2 de gener.
Per tant els 10 punts són vàlids pels participants a la sortida. El que sí que no es pot sumar són els 5 punts extres perquè només érem 3.
Celebro que t'hagis apuntat a Sitges. Ja quedarem per anar cap allà.
Pau i herba
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGON CXXVII
.- Marc si fem realitat els nostres somnis eròtics el perill no és despertar, sinó fugir.
.- Melcior no temo els meus desitjos eròtics, em temo a mi mateix.
.- Toni segons X: acceptem compartir una vida buida, uns sentiments monòtons, una identitat rutinària...., però necessitem, demanem i exigim unes perversions exclusives Hi estàs dacord?
.- Carles desenganyat, illús, lligar no és la solució, com a molt un remei.
.- Nuri no hi ha dubte, els cors dalgunes dones son impermeables.
.- Mosso un amic meu laltre dia em va dir jo no tinc vida sexual, però la meva dona si
.- Roger com tu ja saps per estimar un abans ha destimar-se.
.- Santi i Tendo contra qui dirigireu els vostres èxits amorosos?
.- Jose lamor és un coix, però la vida un barranc. Salta per un barranc agafat de la mà dun coix a veure que et passa.
.- Pep les dones per les sales de festa, hi passen, o hi cauen, o hi són portades, o hi van a parar, o hi són.... tu limitat a rescatar-les.
Carles -
.- Divendres 31 de desembre: 12 km corrents a Lisboa i 20 al gimnàs.
.- Dissabte 1 de gener: 14 km corrents pels camps dEvora.
.- Dilluns 3 de gener: 8 km corrents a Madrid i 30 piscina.
Comentaris:
.- En tornar a casa he quedat estorat del numero i nivell de la intervencions en el bloc; tot just som a començament de temporada i la cosa ja esta molt calenta.
.- En viatjar procuro sempre pernoctar en hotels amb gimnàs i piscina , així quan tinc la dona dormida i contenta puc entrenar una miqueta.
.- Acabo de fer una mitjanada en inscriurem a la mitja marató de Sitges. Toni ja et trucaré per anar-hi plegats. Felicitats pels pensaments del lligon.
.- Lamentablement la truiterada de diumenge no va ser puntuable, ja que solsament hi havia tres mallerengos.
.- Núria, la del mosso, Mosso, Roger, Melcior, Toni... els vostres entrenaments em fan adonar que no passo de ser un mitja merda, però no us confieu........ sempre hi ha una draçera.
Salut i força
Melcior -
NOTA al portaveu: "al loro" amb les fonts secretes, emanen infomacions ABSOLUTament falses sembla ser.
Cada vegada sembla més real la teoria de la conspiració per possibles i pressumptes envejes contra algú molt modest que contra ressaques, esguinços i grips del pollastre no deixa de pedalar.
Fons NO oficilals però si fidedignes apuntàven que aquesta actitud podria portar-lo a guanyar alguna mena de reconeixement... "que no nos embauquen"!
P.D: sempre he cregut en la innocència dels arenyencs de dalt... si es confirma la teoria de la conspiració, entendré que darrera de tot això hi ha algú mooolt poderós i amb mooltes inseguretats atès el nivell de professionalitat que està adquirint tot plegat...
TONI -
Pau i herba
Nuri, la del mosso -
Diagnòstic del metge:
- Declaro el pacient apte per a la pràctica esportiva de ciclisme.
- Totes les proves han estat superades satisfactòriament. Obtenint resultats d'un autèntic esportista d'èlit a resultes dels entrenaments fets fins a dia d'avui.
- Procedir amb la pauta d'entrenament estipulada.
PORTAVEU DELS ARENYENCS DE DALT -
1) Mentres dura el procés d'investigació es podran empendre accions legals contra qui atempti la integritat moral dels meus representats.
2) Si com tots esperem es pot demostrar la innocència dels presumptes implicats al cas, s'exigiran responsabilitats a la font informadora de l' anomenat "FULL PARROKIAL".
P. D. Fonts secretes han revelat que també podria està implicat algun membre de ple dret del club elitista i exclusiu MCT. Atès que també se'l va veure pel centre mèdic (i en més d'una ocasió) al·legant costipats, intoxicacions etíliques, esguinços,... S'està treballant doncs per aclarir qui són realment els pressumptes implicats, si és que n'hi ha algun.
Melcior -
entrenament secret dimarts: 49,5 km carretera, +753 dpa, trista de mitja de 27,5km/h.
Per mi cada entrenament és una cura d'humiltat, veient les pobres mitjes i el cansament generat, on això si, el més remarcable és la vountat aplicada en cadascún d'ells.
És aleshores quan penso en el gran ídol de masses Mitjà, i espero millorar amb els anys, fixant-me en ell, admirant-lo, fins aleshores, farem vàldre allò que en futbol simpàticament es diu: "le puso ganas, voluntarioso".
P.D: estic ABSOLUTament estupefacte amb la noticia publicada pel Full Parrokial.
Sobtat, sorprès, he estat fent algunes trucades i sembla ser que podria ser cert tot plegat, i inclús podria haver-hi algún "suplent" subministrador d'olis usats entre d'altres substàncies de dubtosissima legalitat i noms i cognoms per aquests esportistes.
Recaurà doncs sobre els "pressumptes" infractors arenyencs ( de dalt, diuen ) la tasca de demostrar la seva innocència per tal de preservar la seva immaculada carrera esportiva i no comprometre així l'ingrés a la MCT, un dels clubs més elitistes i exclussiu de la zona.
No m'ho esperava. Em costa molt de creure.
EL FULL PARROKIAL -
En el comunicat s'informa que hi ha un parell d'arenyencs, sembla ser de dalt, que han estat sorpresos per la policia mentre es feien transfusions de sang. Ambdós arenyencs han al·legat que estaven fent una revisió pel club però els mossos, que no són tontos, els hi han dit que demà m'afaitaràs.
L'Uci ja té l'assumpte sobre la taula i, segurament, els dos arenyencs no obtindran la llicència a aspirant a mallarengo.
EL FULL PARROKIAL -
Vora les 6 de la tarda ha finalitzat el segon tram de la seva particular tornada a casa.
Si ahir dilluns va fer el recorregut de Sevilla-Almeria en bici, avui ha estat Almeria-Múrcia corrent.
En Carles està molt motivat en el seu Hexaironman particular, va sortir el ahir i preveu arribar a Arenys el proper diumenge.
TONI -
- dilluns: 12 kms carrera.
- Dimarts: 3.500 mtrs nedant.
Veig que no pareu i a aquestes alçades de la temporada ja començo a anar estressat veient els vostres entrenaments.
I en Carles? Algú sap on para?
Pau i herba
El Mosso -
Comença l'any i comença l'entreno!
Bé, demà revisió...
Entrenament 03/01/2011: 33km BTT, 900 dpa.
Salut i pedals
Nuri, la del mosso -
He començat l'any ben costipada, però això de moment no em frena.
Entrenaments secrets :
-31 desembre :descans
- 1 de gener descans i carregant el dipòsit amb una bona tassa de xocolata
- 2 de gener, anem a veure el ciclocross a mataró, espectacular és molt entretingut i aprofito per fer-me una foto amb un noi amb un maillot de color verd... a veure si se m'enganxa alguna cosa d'ell i tiro més, jejeje
- 3 de gener : em passo la nit tossint, així que faig estàtica 1H i sèries de peses
- Demà al matí ens anem a fer la revisió mèdica per la llicència, sinó Marc podríem haver sortit plegats.
Salut i pedals!!
Marc -
Melcior, tot i estar estudiant temes d'eficiència energètica, no em considero molt eficient ara mateix sobre la bici. M'he posat entre cella i cella el dia 30 de la Montalbike però em caldrà entrenar fort.
Avui neteja de la bici ja que ahir va quedar feta un desastre. Demà espero fer carretera, no sé si seria digne d'acompanyar a algun dels nous lectors o algun mallerengo que demà tingui vacances...
Salut i penseu que els Reis porten de tot menys punts per al gran Leònides '11.
El Mosso -
Toni, els missatges els escrit mentre faig rodillo, ja que a aquelles hores no hi ha claror! jejeje!!
Entrenament secret 01/01/11: Xocolata desfeta amb melindros per esmorzar i la bici aparcada!!
Entrenament secret 02/01/11: Btt fins a Mataró, mirar la prova de ciclocross i tornar per la NII.
Ja veieu que aquess dos últims dies no he fet gaire cosa. Encara em tremolen les cames amb el requeriment que la Generalitat va enviar a la UCI!!
Salut i pedals!!
TONI -
"Només els febles intenten aconseguir allò que ja saben que tenen a l'abast".
Ves-te motivant:
http://www.youtube.com/watch?v=aQRLSBUNupg&feature=channel
Pau i herba
Melcior -
si em permets la reflexió en veu alta...
l'incombustible Pep, el gran Mestre Mitjà, l'eficient Marc, jo mateix...
representem la voluntat al pedal...
Segueixes pensant que et "tutejaràs" esportivament parlant amb el mateix senyor dels desnivells o l'insaciable ( bàsicament per sumar centenars de km sense cansament ) "mosso"??
Sempre he pensat que no perdre el sentit comú és fonamental.
Melcior -
En Pep, com sempre, incombustible.
Vist lo vist, caldrà entrenar de valent, no val a badar.
Ahir un sopar aparentment inofensiu em va acabar passant factura de cara avui al matí, i això que era en familia....
Amb càrrec de consciència per no haver sumat punts, sentint-me malament i amb el cos per poques festes, he intentat sortir abans de dinar per filtrar algo d'alcohol.
entrenament secret: 24,5km btt +830 dpa
P.D: al principi he patit força, tot i fer un dia radiant, però a base de moure plat gran i avançar pels camins enfangats he anat millorant sensacions. Llàstima que a mitja sortida el desviador de davant ha decidit no cambiar més.
La nit és dolenta, confón....
TONI -
- 31 Kms intentant seguir en Marc i en Pep.
Sort que la sortida d'avui ha estat de pau i herba, si no hagués tingut moooooooolts problemes pulmonars i cardíacs per seguir en Marc i en Pep.
En Pep està en forma i en Marc, sense entrenar, està com sempre. M'ha costat seguir-los
O sigui que amb la cua entre les cames i cap a casa i a entrenar més.
Roger, per un moment he pensat que el budú faria el seu efecte. Quan he sortit de casa havia plogut i he pensat que hauria de tornar cap a casa. Però no, ja tinc uns quants punts més al sarró.
Caldrà modificar els entrenaments per estar a punt per les grans cites.
Pau i herba
JOSE -
He aprendido a disfrutar cada metro del recorrido , sin pensaren el final.
(El que mucho corre pronto para)
P.D.Ruger:la cura de humildad me la aplico a mi personalmente.
SALUT Y FORÇA BASE
TONI -
Pau i herba
Marc -
Demà a les 8 al Calisay? Em va bé molta pau, herba, observació de mallerengues i esmorzar inclòs. Pep, la teva ruta em sembla molt bé.
Salut ;-)
Roger -
La setmana passada vaig comunicar al meu preparador que no correria la cursa dels Nassos/San Silvestre (allegant que ja shavien exhaurit les inscripcions, però que en realitat no en tenia gens de ganes), i ara és ell qui vol cancellar unilateralment el contracte que tenim en vigor.
Però al LORO!, que he anat fent els deures amb la bici:
Nadal, 27Km +900
St. Esteve, 22km +700
27.12, 25km +850
28.12, 28Km +800
29.12-31.12 stage a Castellar de NHug, però res de res. Excusa: Oh, mhe deixat la bici a Barcelona
Nuri, ahir vaig llegir la teva innocentada i tasseguro que me la vaig empassar tota. La meva admiració va ésser absoluta al llegir que thavies donat el gust de fer unes gambes a Palamós amb el maillot posat ;-)
Ara que tenim una autoritat al blog, aniria bé de pensar com aplicar la flamant política de punts de trànsit a la LWS11. Això de descomptar punts als Mallarengos a mi em beneficiaria molt, i em consta que el servei de trànsit hi té la mà trencada (a algú li queden punts?)... Joan, benvingut al blog!!! (per cert, una curiositat: els entrenaments secrets els fas en la mateixa franja horària quan publiques els comentaris???)
Mallerengos, que tingueu una bona sortida demà!
PD. Si arribem a un acord i no feu la sortida puntuable, deixo de fer vudú per tal que tingueu un matí radiant i esplèndid.
PD2. Jose, a qui li vols fer la cura dhumilitat? Si ja fa temps que no coincidim en cap sortida, tasseguro que amb aquesta declaració dintencions ho intentaré allargar al màxim ;-)
JOSE -
He aprendido que nunca es tarde para empezar una cura de humildad.
(Mas vale tarde que nunca)
FELIZ AÑO 2011 MALLERENGOS
SALUT Y FORÇA BASE
TONI -
- Pensament (suplent lligon) IV:
La neurociència no fa massa anys que ha demostrat que la principal ruta de les decisions o de la creació de preferència és la emocional. Per aquesta raó, a una dona l'aconseguiràs quan li facis viure una experiència. Mentre que per a un home en tenim prou en que se'ns insinuïn una mica.
Pep, sort que la ruta era de pau i herba. Planificaré a l'estil mitjà.
Que tingueu tots una bona nit vella i que l'any que entrarem us doni el millor premi possible, el segon lloc. El primer ja està reservat.
Pau i herba
Melcior -
Toni, t'inspires en el gran mestre per redactar els teus pensaments?? crec que estàn en linia amb els seus.
M'agradarà saber la seva opinió en llegir-los!!!
sobre el meu rediment als pedals, no estic en disposició d'adelantar a ningú ara mateix, ja m'agradaria, si estigués bé, ho diria. Aquests dies em dedico a contar mallarengues pel bosc.
"Al loro" amb l'home eficient, ell si enganya, i no defraudarà segur!!! inclús mira films d'en Leònides per motivar-se. Molt gran.
I el senyor dels desnivells ni respira, símptoma inequívoc dels entrenos cruels i despiadats que s'ha degut flagelar...
Joan, no tinguis vergonya, no cal que publiquis només "l'escalfament" dels entrenos que fas, publica-ho tot!!!
entrenament secret 31: 21km btt +800dpa
Terreny molt pesat en general, amb pluja intermitent... avui carregat de cames però millorant sensacions, ja tocava, a seguir així.
Companys, tingueu tots una moooooolt bona sortida i una millor encara entrada d'any!!!
pep -
Entrenaments desde la pujada a Santa Fe he decidit fer descans fins el dia 2.
Espero que la ruta del dia 2 tingui en conte els torrons acumulats jo proposo una ruta de pau i herba, Sant Iscle de Vallalta la Casa Vella (font del Montnegre) ca Vives, cal Paraire, i baixada a Vallgorguina .
Melcior et posis bo ben aviat
Que passeu un bon cap dany
El Mosso -
Entrenament secret 30 de desembre 52 km de nacional i pujada a Collsacreu.
Us faig saber que el requeriment rebut per l'UCI va ser enviat per l'anterior govern de la Generalitat.
El nou govern ha suspés tots el requeriments enviats i per enviar!! Estem salvats!!
Bona entrada d'any, cracks!!!
TONI -
Quan diumenge que ve em passeu a tot drap, no vull sentir cap riure durant l'esmorzar. Si us passo jo, ja tindreu motivació per dies.
Tenint en compta que el gran Mestre, Lligon i pensador del blog és absent durant uns dies, em permeto omplir les seves ratlles amb un parell de pensaments, que ni de bon tros li arriben a la sola de la sabata però que si els llegeix la jugadora no. 8 em donaré per satisfet.
Pensament(suplent) I:
- Punts de vista aparentment contradictoris poden ser certs a la vegada, per això pren importància allò de mai no creguis res del que escoltes, només creu en la mitat del que veus, però, sobretot, desconfia del que creus i del que penses.
- Pensament(suplent) lligon II:
El nostre cervell és una màquina que actua per a fer-nos feliços i sobreviure, però no sempre és bo per analitzar la realitat, sobretot quan una dona et dóna el número del seu mòbil.
- Pensament (suplent lligon) III:
No ens deixem enganyar per la falsa seguretat que planificar disminueix els riscs, aquest voler i no atrevir-se, aquest avançar i aturar-se, aquesta lentitud que en èpoques ràpides és el més arriscat.
Pau i herba
PARUS MAJOR CHRONICLE -
Segons fonts del departament jurídic de l'Uci diuen que el Departament de la Generalitat es basa en l'article 45 de béns i obra pública, i per la recent imposada austeritat econòmica del nou govern.
Literalment cita: "amb tant d'entrenament estan gastant l'asfalt de les carreteres del Maresme, i en el context de crisi actual suposa un dany al bé d'ús públic, pel que instem a la màxima autoritat ciclista a que els hi retiri la llicència i no puguin sortir en bici".
Nuri, la del mosso -
A veure si el mallerengo objectiu ens està fent vudú... avui mentres anàvem amb bici ens ha caigut un bon xàfec.
Entrenament secret amb el mosso:
nacional-argentona 1:45H (se'ns feia de nit).
Salut i pedals!!
Melcior -
El Gran Mestre fa vacances... però segur que en quan llegeixi el teu escrit tindrà una dosi eXXXtra de motivació... pot fer por i tot!!!
entrenament secret 29: partit de futbol
entrenament secret 30: 27,6 km btt +960dpa
Segueixo ofegat, sense fer net de la merda de grip, per si fós poc, ahir em vaig esguinçar el peu dret.
Lo típic, va que ens falta un... i hi havia un parell "d'elements" que no éren massa "futboleros" diriem i en una bola dividida amb un d'ells viatje+caiguda= esguinç.
Avui he entrenat per la mala llet que duia més que per altre cosa.
Ara seguir amb el gel i voltaren en vena...
El Mosso -
Fa temps que sento a parlar de lo divertit que es aquest blog i ara que fa uns dies que el segueixo mes habitualment, la veritat es que feu riure molt!!
M'he decidit a publicar un comentari perquè veig que surtu algunes vegades referenciat als comentaris d'alguns mallerengos!!
Carles, aquest any ja cal que entrenis fort perquè la drecera que vas fer a la segona etapa de la volta a la Cerdanya la tinc clavada a l'ànima. L'única recompensa que ens va quedar (a la Núria i a mi) es la cara que et vam veure al moment d'adelantar-te!! jejejejeje!!!
Entrenament dia 29/12/2010: 32 km de BTT +/- 1000 metres
Bones festes a tots.
Marc -
Entrenaments zero.
Salut,
Nuri, la del mosso -
Jiji, em vaig pensar que no us ho creuríeu. M'agradaria haver vist la cara del mallerengo objectiu quan ho va llegir.
Entrenament secret 29 de desembre:
Nacional i Dosrius total 2:30H
Ja veieu que no dic ni km ni mitges ni res, de moment no ho he de tenir en compte.
Salut i pedals!!
EL FULL PARROKIAL -
Aquest matí s'ha vist en Carles marxant de viatge en un autobús especialment adaptat per no perdre cap entrenament.
A la part davantera hi havia el seient del conductor i 3 seients més que tot just ocupaven 1 m2. Tota la resta de l'autobús és el gimnàs mòbil d'en Carles, especialment dissenyat per a ell a la casa Roller de Fogars.
Hi ha un bici amb corró, una cinta per córrer, diferents aparells de musculació, una banyera amb onades, llitera relax, el compex i s'especula si al darrera de tot hi viatge una massatgista particular. No podem donar fe del tot, perquè s'especula que és un somni eròtic.
L'objectiu és no perdre cap jornada d'entrenament. Malgrat l'horari de visites previst, en Carles traurà temps d'on calgui per no perdre passada de l'entrenament de la Nuri.
Bon viatge campió!!!!!!
TONI -
- Sessió matí: 1h esquí de fons.
- Sessió tarda: 50´carrera.
Veig que la mossa ja s'enriu de nosaltres, i encara hem de començar les curses!!!!
Seguiu entrenant que diumenge hi ha truiterada.
Pau i herba
Marc -
Melcior, més que eficient sóc inoperatiu. No estic entrenant, no tinc massa temps i el fred no em convida massa a sortir. El diumenge espero sortir per muntanya, ja direu què fem. Per mi alguna cosa light.
Records a tots i fins aviat!
Nuri, la del mosso -
quina colla de mallerengos que sou! ;-)
El de veritat, he sortit a la tarda amb el mosso, però ben poc ha durat 1:45H. Ha punxat i a més la coberta s'ha tallat i no hi havia manera d'arreglar-ho. Canvi de roda amb la meva i a esperar-me que em vingués a recollir amb el cotxe. He aprofitat per fer uns bons estiraments que sembla que no però són molt importants.
Carles que et vagi bé el viatge!!!
Salut i pedals!
TONI -
I en Roger, que no entrena? o és tot secret?
D'en Marc fa dies que no s'en sap res.
vaja, vaja, vaja.
Pau i herba
Carles -
.- Dimarts 28 de desembre: 2000 metres piscina, 30' sauna i jakuzzi.
Comentaris:
.- Melcior sort que tens grip, titits ,febre,cansament i no se quantes coses més, però els teus entrenaments no paren i a qui estas posant malalt és a mi.
.- Nuri, la del mosso, el teu entrenament d'avui molt bestia. Enguany m'hauràs de dir a quines carreres vas per no apuntar-mi. No m'agrada fer el ridícul. Si continues amb aquest nivell podràs optar fins i tot a alguna estatueta.
.- Demà a primera hora surto de viatge cinc dies, necessito fixar els objectius de la temporada.
Salut i força.
TONI -
- Sessió matí: 1h esquí de fons.
- Sessió tarda: 1h 15' corrent pel bosc.
Melcior, ja sé que els objectius són difícils però no irreals. Estic planificant la temporada i tot dependrà del mes d'agost. Ja veurem. Sé que és molt difícil però ara per ara és el em manté la il·lusió.
Passat el dia 9 hauré de planificar entrenaments diferents i he demanat un Compex al Reis. M'agradaria que fos com el que té en Carles, que té propietats miraculoses.
Nuri, has estat 8h30' sobre la bici? o aquest temps també inclou la gambada que t'has cruspit? lladre!!!!!!.
Diumenge, per si de cas, passaré inadvertit, no fos cas que us poseu a entrenar més fort.
Pau i herba
Melcior -
ja sé que tiren, a una de les últimes curses a Salt la Mascarreras em va arrencar les pegatines després d'una horeta rodant...
però amb entrenaments com els que fas, cuidado...
P.D: missatge al mosso: "al loro", que aviat et tocarà apretar per no perdre roda de la dona...
Nuri, la del mosso -
Entrenament d'avui, dimarts 28 de desembre:
Avui quan m'he llevat, veient el dia que era m'he sentit exultant i amb una motivació descomunal. He pensat que ho havia d'aprofitar. Així que m'he preparat un entrepà i a fer quilòmetres, tirant tirant, he arribat fins a Palamós. Un cop allà, i amb l'entrepà als peus, he decidit anar a fer un tastet de gambes que tan bona fama tenen. I amb la panxa plena, m'en torno cap a casa no se'm fagi fosc. I se me n'ha fet, així que a Blanes he carregat la bici al tren. Total 8:30H
Melcior -
Entenc que els objectius que us heu marcat per la present temporada seràn exigents.
Nuri, quines curses tens pensades fer aquesta temporada? btt? carretera??et porta el "Gonzalo"? si mantens aquests entrenos t'esperen podis segurs.
Carles, tens la motivació pels núvols, espero que a la truiterada de diumenge no facis gala del moment dolç que passes, no podria seguir la teva roda.
Marc, l'home eficient. No dius massa i deixes que anem fent, però tu a la truiterada segur que davant marcant el pas i sense desgast excessiu, per exemple...
Roger, no és roda desinflada, és que aviat no tindràs més pujades a Collserola per fer. Auguro per tu grans classificacions per la present temporada desde la primera cursa.
Toni, si jo fós en Jose...tremolaria, has retrobat il.lusions oblidades embriagat pel Leònides i els èxits esportius de la temporada, cuidadin cuidadin... només posar-te dos "però's":
entrenar per passar-nos als "mortals", vale, ho entenc, però... pretendre deixar enrere al mateix "senyor dels desnivells" o al mosso deixa entreveure unes ambicions ABSOLUTament desmesurades, pensa-ho fredament i amb sentit comú, important no perdre'l.
Segueixo tocat, seriosament tocat per la grip i otitis ( segueixo sord de fet... ). Pocs entrenaments i amb sensacions horribles, en una setmana amb febre i còctel de fàrmcacs es perd tot lo bò que venia fent, trist però cert.
Espero tornar allà on estava abans de la grip aviar aquesta ditxosa, patir de mala manera amb entrenos de "duro" és nefast.
diumenge: 21km btt +654 dpa
dilluns: 56km 28'5 de mitja
dimarts: 18,5km btt +671 dpa
P.D: veient que no recupero i que augmenten les dolències... he trucat urgentment al preparador per el.laborar un "microcicle" de cara a diumenge, auguro una truiterada dura i no m'agradaria acabar passejant la bici pel bosc escoltant i veient animalons..
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGON CXXVI
.- Cal perseverar per fer realitat els nostres somnis eròtics, són allò més íntim que tenim.
.- Mirat fredament no acabo dentendre linterès del penis per entrar a la vagina.
.- Escoltant histories de parella un sadona que hi ha amors equivocats.
.- En aquesta vida tot és un cercle, fins i tot el sexe. Com diu Albert Cutillas: El cercle del sexe: despertar lestímul per tal, exclusivament, daplacar-lo
.- Lamor menteix, però hi ha enganys que són imprescindibles.
Carles -
FILOSOFANT
.- Rellegint Proust un sadona que la seva vida, igual que la dels altres, és una suma de temps perduts.
.- Em demanes un consell? Deixaré que tel doni Nietzsche: Arriba a ser allò que ets
.- Em preguntes per la diferencia entre felicitat i infelicitat? La primera ve de fora, la segona surt de dins.
.- Si no saps qui ets procura al menys saber qui no ets, potser per eliminació tarribaràs a trobar.
.- El que arribar primer..... no troba a ningú.
Carles -
PENSANT PENSAMENTS
.- Plagiar pensaments daltres és com fer una cita sense revelar la font.
.- Escriure pensaments és plagiar paraules del diccionari.
.- Si ara sortís a entrenar o anés a fer un vol no acabaria aquests pensament. El que llegiu és per tant pur atzar.
.- Escriure es donar la paraula al bolígraf.
.- Quan escric deixo espais en blanc per futurs pensaments que encara no han estat concebuts.
Carles -
.- Dilluns 27 de desembre: 13 Km corrents a la cinta amb 1 hora i 20 gimnàs.
Comentaris:
.- Últimament obro el bloc dues o tres vegades al dia per veure si la jugadora número 8 o la Nuri, la del mosso, han publicat algun escrit. Quan la fortuna es propicia i sha produït la benaurança un calfred enerva lespinada per reforçar la motivació i la determinació per no fallir en la voluntat dentrenar. Si voleu guanyar-vos el mallot la Nit de la Gran Gala lúnic secret es publicar els vostres entrenaments.
Salut i força.
Nuri, la del mosso -
Aquí van els meus:
Setmana passada de dilluns a dijous, no para de ploure... estàtica + sèries de peses + abdominals + sèries de salt a corda + estàtica = 1'5 - 2H
Divendres continua plovent, descanso i a la tarda vaig a fer-me la foto d'equip!!
Dissabte, mentres el meu mallerengo objectiu es distreu portant l'ofrena del pessebre al Montalt ronsejo una mica. No gaire per això, just que s'aixequi el dia, llavors calço sabates i faig el clic del casc. Rodo per la nacional 1'5 sola, em recull el mosso i m'acompanya total 3H.
Diumenge pujada a Sta. Fe, no em convé però em vull despedir d'aquella carretera que m'agrada tan fins l'any que ve. Fa un dia preciós, no puc fer anar el tic-tac massa ràpid així que pujo el màxim de tranquila com em permet la carretera. Acabo amb 1'5- 1:45H. Abans de la dutxa sèries de peses. Esmorzant estic de costat amb mallerengos i els pregunto per tu Toni, no sé qui ets si algun dia ens creuem i no et dic res és perquè no et conec.
I avui dilluns, quin fred!!!surto tard però compleixo el meu programa. Surto sola, però de casualitat em trobo la Maria de Canet i anem juntes. Nacional, 2:45H, en arribar sèries de peses.
I demà... més!!jo també estic motivada no sé pas perquè...
Roger la sensació de la roda frenada o desinflada jo també l'he tingut. Segur que et van molt bé les vacances per recarregar les cames!
Salut a tots!
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGON CXXV
Segons les meves observacions les parelles discuteixen, senfaden i es separen bàsicament per cinc motius:
.- Econòmics: Si manquen diners, no sadministren be o hi ha criteris diferents en com gastar-los, es un motiu de fricció.
.- Tasques domestiqués: Qui ha de fer que, com ho ha de fer o quan ha de fer-ho és un altre de les causes que generen discrepàncies.
.- Sexuals i afectius: La freqüència de les relacions, el grau de satisfacció que generen i lafectivitat donada i/o rebuda també origina molts problemes conjugals.
.- Oci: Que fem en el nostre temps lliure, amb qui i com pot comportar dificultats i tensions.
.- Curiositat: Lésser humà procura experimentar noves sensacions i aquesta curiositat en el món de la parella dona peu a relacions amb tercers que no sempre són ben rebudes.
Si sou capaços de sobreposar-vos a aquestes cinc elements , la vostre relació podrà funcionar.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGON CCXXIV
.- En algun lloc una dona increïble espera, sense saber-ho, que me la lligui.
.- El sexe és molt més que un simple conjunt de sensacions corporals: és una manera de pensar i viure.
.- Darrere cada seducció.... hi ha dones enganyades.
.- Lligar en equip......... permet donar la culpa als altres.
.- No veig les dones tal com són, sinó tal com soc.
Carles -
BAREJAT
.- Lúltim que faré en aquesta vida serà morir-me.
.- Escollir una cursa comporta no participar en altres.
.- La persona que no te projectes és un projecte de persona.
.- En el fons la teoria de la relativitat no és més que relativitzar el sentit comú.
.- El món és la casa dels que no en tenen.
.- En el bosc, quan les branques es barallen, les arrels sabracen.
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGON CXXIII
El nostre lligon és davant una joieria del passeig de Gràcia de Barcelona i al seu canto una noia de bandera mira embadalida una polsera dor i diamants. Sense pensar-sho dos cops ell li diu: Senyoreta si ve al meu apartament de Pedralbes unes horetes li regalo la polsera. Ella molt enfadada li contesta: Per qui mha pres, es pensa que soc una qualsevol. Ell sense immutar-se li respon: Perdoni però la meva proposta es més que interessant, el lloc on anirem és molt reservat, ningú mai ho sabrà, i el regal be sho val. Davant aquest prec ella diu: Si ningú ho ha de saber i em compra la polsera ara, acceptaria el seu oferiment. Ell li respon en tot condescendent: Ho veu que nés de fàcil lligar pels qui tenen cales
Carles -
.- Dissabte 25 de desembre: 21 Km btt, pujada al Montalt amb punts de bonificació en haver-hi quatre mallerengos i el mosso.
.- Diumenge 26 de desembre: Caminada excursionista de Collfornic al Matagalls i baixada per Sant Segimon.
Comentaris:
.- Les dates nadalenques són propicies per fer sortides de pau i herba amb regust tradicional i folklòric, si a més a més es sumen alguns puntets millor que millor.
Salut i força.
pep -
Dissabte 25 per Nadal puja al Montalt, per pair el sopar de Nadal en Carles Tendo i altres companys del cc Arenys de Munt hem acompanyat a en Santi a pujar un pessebre al cim del Montalt,
Diumenge 26 pujada a Santa Fe sortida de la Costa amb una temperatura de 4 negatius uns 35 participants amb botifarrada inclosa, llàstima que no puntuí dons era únic mallerengo en Santi i en Tendo amb en Bado el noi del accident amb moto ens han acompanyat amb cotxe donant ànims als participants
Bones festes i que es compleixin els reptes del 2011
TONI -
- 35' carrera.
Qué no ha sortit ningú més? o és molt secret tot.
Pau i herba
TONI -
-50' carrera.
Bon nadal a tothom/a.
Avui sensacions moooooolts agradables. Si aconsegueixo mantenir el ritme, intentaré baixar dels 1h 40' a Sitges. Jose tremooooooooolaaaaaaaaaaa!!!!!!!
Pau i herba
Carles -
PREPARANT UN VIATGE
.- Seguir un únic camí és com quedar-se enrere.
.- L'important no és el que mires, sinó el que veus.
.- Cal prendre la sortida no per arribar, sinó per anar. La qüestió és moure's.
.- Si no saps per on vas, torna per saber d'on vens.
.- Qui camina deixa empremta.
Carles -
Divendres 24 de desembre: 12 Km corrents.
Comentaris:
.- En llegir els entrenaments d'en Toni i en Roger em sento més agraït a la Nuri. mercès a ella avui he sortit a corre.
Salut i força.
Roger -
Males sensacions. En la última ascensió anava plenament convençut que portava algun fre clavat, però no he parat fins a dalt. Mha caigut el món a sobre quan he comprovat que no hi havia la més mínima fricció... Un cop sota la dutxa, he entès el missatge davui del preparador: Tinc totes vacances de Nadal per entrenar, i ara, la motivació al 200%. Només puc millorar.
Nuri, benvinguda al blog!
Bon Nadal a tothom!
TONI -
- 1h corrent per la muntanya.
Avui he fet una sortida per muntanya que ha estat molt satisfactòria. Malgrat no poder seguir als bons de l'equip, no he caigut com han fet altres 2. La ruta era per les 5 Sènies, Turó de Mata, etc. Que es pot fer en bici. Algun dia hi haurem d'anar. I si ve la Nuri, la del mosso, doncs serà triple motivant.
Núria, benvinguda al blog. Celebro que t'hagis decidit escriure a aquí. Fa molt de temps que escolto les epopeies d'en Carles respecte a tu. I t'he de dir que enguany estic molt motivat per fer sortides en bici de i que estic entrenant dur, primer, per passar en Carles, Melcior, Santi, Tendo, Marc, Jose i Roger, i, segon, per arribar abans que el mosso, també. Ja sé que hauré de menjar moltes sopetes, però ho intentaré.
Marc, per experiència et puc dir que el meus somnis eròtics mai es compleixen. I saps per què? Doncs perquè em desperto abans. Qué mala suerte xato!!!!
Molt bon Nadal a tothom, que ho celebreu amb tots els que estimeu i us estimen.
- http://www.youtube.com/watch?v=iSgEDKjmT5o
- http://www.youtube.com/watch?v=xFVwyN4U1io&feature=related
Pau i herba
Carles -
.- Avui no tocava entrenar, però desprès de llegir lescrit de la Nuri, la del mosso, he decidit que aquesta tarda faré sessió intensiva. Hi ha intervencions que són com potents carregues de profunditat que generen una motivació ABSOLUTament descomunal. Gràcies Nuri per generar-me tantes energies positives.
Marc -
Núria, benvinguda al blog. Pensa que els teus escrits tindran una dosi de motivació increïble per a alguns. Tingue'ns al dia..
Aquest any estàs en un bon equip i et desitjo molt bons resultats. Els tindràs segur. Records al Mosso, a veure si ens escriu alguna cosa també...;-)
Em quedo amb la frase:
"Si coincidim en una i no m'agafes ja em donaré per satisfeta" Ui quina temporada que se'ns espera!
Carles, què faríem després d'haver complert tots els nostres somnis eròtics? No em diguis -Despertar-nos...
Pep i qui s'apunti.. ens diem alguna cosa per la pujada a Santa Fe del dia 26..? Ens hauríem d'apuntar a través de la web del club.
Molt Bones Festes a tothom. Mengeu molts torrons que aquest any ho cremarem tot!
Nuri, la del mosso -
Les vostres aportacions són interessants, els pensaments... ja li vaig dir a en Carles que molts me'ls salto, no estan dirigits al meu gènere.
Pel que fa als meus entrenaments ja us els aniré explicant, però no són res de l'altre món. Aquests dies tan remullats poca cosa, aprofitar per començar a fer forces sèries de peses que als meus bracets els hi convé.
Aprofito doncs per desitjar-vos unes bones festes. I que seguiu així, perquè formeu una colla collonuda.
Salut i pedals per tots!!
A tu Carles t'escric un paràgraf que diu així :
L'any que ve esmola't bé les sabates i estigues alerta perquè vestiré uns altres colors. Si coïncidim en una i no m'agafes ja em donaré per satisfeta.
Ah! I si t'has portat bé demana'ls-hi als Reis unes ulleres per veure-hi d'aprop, no s'hi valen més excuses!
Carles -
.- Dimarts 21 de desembre: 7 Km a la cinta, 25' al gimnàs
.- Dijous 23 de desembre: 1000 metres piscina, 1h spining
Comentaris:
.- Toni agraeixo que hagis retirat el recurs a l'UCI, sense els punts de la truiterada tota la temporada anava per terra. Aquest any no tinc previst fer la la doble-deca-Ironman, prefereixo concentrar-me amb la sherpaman.
.- Melcior em sap greu que estiguis malal, però has de saber que a mi em posava malal llegir els teus entrenaments.
.- Que el "Tio" sigui molt generós amb tots vosaltres.
Carles -
FELICITACIÓ NADALENCA
Arribats a les portes de Nadal es moment de felicitacions: Que si pau, que si amor, que si goia, que si salut, que si diners bla bla bla ........ ¡Ja n'hi ha prou de tanta parafarnalia i cursileria! Sabeu el que us desitjo de tot cor?
¡Que s'acompleixin tots els vostres somnis eròtics!
¡Que tingeu força de voluntat per entrenar, entrenar i entrenar!
¡Que feu prous merits per ser mereixedors de les cinc estatuetes!
¡Que siguem bons amics i uns dignes mallerengos!
¡Que gaudim de la vida amb una actitud plena de Pau i Herba!
Melcior -
aquests dies he estat ( i estic ) amb grip i otitis, tanmateix, a casa tots malats també, està siguent dur!!
d'entrenar res, d'altra banda el temps tampoc ha donat massa joc...
no deixo de pensar en recuperar-me i entrenar per la truiterada del dia 2!!!
Toni... com el coneixes al gran mestre...no li donis idees...
TONI -
- 2.500 mtrs nedant.
Ara mateix el cor m'ha fet un salt. He llegit la notícia que adjunto a l'enllaç i per un moment he pensat: "En Carles!!!!"
http://www.triatlo.org/noticies/noticia.aspx?id=224
Això li donaria punts? Perquè potser ho impugno.
Pau i herba
TONI -
- 2.500 mtrs nedant.
Pau i herba
Carles -
MISOGÍNIA REPETITIVA
Crec que era el gran filosof alemany Arthur Schopenhauer qui deia: "Les dones són adequades per fer d'infermeres i mestre de la nostra primera infantesa, precisament perquè són infantils, ruques i curtes de vista; en una paraula: nenes grans durant tota la vida" Hi estic en desacord, ja que conec dones que no són curtes de vista.
Carles -
DEL METGE I EL SEDUCTOR
Si "el bon metge el que ha de fer és entretenir el malalt i deixar que la natura faci el seu fet"(Voltaire), potser també val això: "El bon seductor el que ha de fer és entretenir l'amant i deixar que la natura faci el seu fet"
TONI -
- Dilluns: res
- Dimarts: res
Carles, disculpa, no sabia que a aquestes alçades ja anaves tant necessitat de punts. Retiraré el meu recurs a l'UCI.
Aneu-vos entrenant que enguany no vull sentir cap excusa. Ja tinc les trompetes ben afinades. No patiu encara no és hora de treure-les. Com diu Mme. du Foie: "si pot ser al fetge, millor".
A les nits no tinc somnis eròtics.
Serà el Pare Noel, o bé el gos?
Apa, apa, de això no serà.
O potser sí.
No, no, jo somio en d'altres coses
http://soundcloud.com/dj-ilex/the-lucid-dreams-guide-by-ilex-novembre-2010
Pau i herba
Carles -
CONFESSIONS DUN LLIGON CCXXII
.- Mai no estem més lluny daconseguir el nostre desig que quan ens figurem consumar allò que hem desitjat.
.- No parlaríem tant de les dones si ens adonéssim de quant poc ens fixem en allò que diuen elles.
.- Tots diem tonteries. Els enamorats són els que les diuen més amorosament.
.- Per lamant novell sempre hi ha quelcom desconegut en la seva estimada que correspon a quelcom desconegut en lart destimar.
.- Senyoretes! Aneu en compte amb lhome que diu ser duna sola dona.
Carles -
.- Dilluns 20 de desembre: Descans per recomanació del dentista, el massatgista , el preparador i la senyora.
Comentaris:
.- Toni et recordo que no fa massa deies que les estautetes shan de guanyar sobre la bicicleta, corrents o nedant, però no als despatxos. Em sorprèn el teu canvi destratègia de cara a la temporada 2011.
.- Santi, Pep i Tendo, si puc el dia 25 us acompanyaré a portar el pessebre al Montalt.
.- Jugadora número 8 ja tinc escrit el pensament 2000, però encara no és el moment de publicar-lo, són recomanacions del meu editor.
Salut i força.
Jugadora núm.8 -
Agrairia una explicació...
Marc -
El dia 26 espero venir a la pujada a Santa Fe. Es preveu que hi hagi 4 o més mallerengus i per tant hi hagi puntuació extra.
Pep, ja pots demanar les bambes als reis i començar a mirar dates.. un bon repte per aquest 2011. Cada any la fots més grossa.
Carles, si vols un dia d'aquests podem fer una sessió de Reiki a distància (avui en parlàvem per la Riera amb una usuària d'aquestes tècniques de dubtosa utilitat). Ens podem passar una mica d'energia...
Penso que el temps d'en Ferran a la mitja és molt bo, tot i que segur que ell voldrà millorar-lo. Es pot dir que corria a 'casa'..
Salut,
Roger -
Dimarts i dimecres 14-15 desembre, 25 run
Diumenge, 32km +1050
Moltes gràcies per la gran sorpresa i per totes les felicitacions. Encara que sembli inversemblant, no mho esperava; ni tan sols quan en Marc insistia tenaçment per telèfon danar a esmorzar a Vallgorguina, i jo proposava un altre dia o quelcom més a prop. Gràcies de tot cor.
Pel què es va deixar escoltar dissabte a can Serrador, el nivell dels mallarengos pel 2011 sembla que agafarà una dimensió fregant el límit de la professionalització. De tornada a Arenys, vaig fer la meva habitual trucada durgència al meu preparador; només el truco quan tinc diarrea aguda, i de moment la seva recepta encara no me lha fet parar...
PD. El Full Parrokial informa que el meu germà Ferran ha marcat 1.33 a la mitja de Vilanova. En declaracions al rotatiu arenyenc, es mostrava molt decebut i argumentava haver punxat estrepitosament al km 10...
PD2. Melcior, en Pep fa un altre pas endavant i enguany afegirà maratons al seu calendari (ho acaba de deixar palès per escrit). Si el sherpaman encara no existeix, shaurà dinventar aviat. Als mallerengos sels acaben els reptes.
Melcior -
i les perles, espero el dia 2 veue-ho en directe.
Veig que alguns segueixen molt optimistes, però: "al loro"!!! ja veurem què quan arribi el moment...
Jo de repòs, a casa estem tots amb febre... espero recuperar aviat!!
pep -
Diumenge sortida amb en Carles Tendo Santi i els companys del cc Arenys de Munt que tot i anar tranquils feina a seguir roda.
Ruta sortida de la font direcció can Sala, fen algunes trialeres abans de arribar a la creu, Sant Cebrià, Dragoncan, Sant Cebrià (avituallament a can Martri) can Ginebra , ca Alomar, torre del foc, ells van direcció Sant Martí a dinar i jo baixada per la Pedrera, can Vives, cal Paraire, Collsacreu, Arenys, 49 km
Aquest any queda per fer.
Dia de Nadal pujada al Montalt a les 8h mati a la font (Arenys de Munt)
Sant Esteve pujada i baixada a Santa fe i tot seguit esmorzar amb tots els companys del cc Arenys de Munt, a les 8h del mati a la Costa del Montseny.
Espero pedalejar tots el dia 2.de gener
proxim repte una maratho falta conformitat del preparador
Salut i bones festes
TONI -
- 74 kms carretera.
Carles, he revisat les curses que figuren a la llista oficial de l'Uci i veig l'única sortida puntuable és la truiterada nadalenca que el comitè organització dels LWS ha re-programat pel dia 2 de gener. És a dir, ahir no hi ha punts.
Roger, que per molts anys!! i ho sento però enguany no sé qui anirà davant.
Pep, com diu en Marc, per escrit.
Melcior, ahir vares perdre't bastantes perles, de l'estil de córrer endarrera.
Pau i herba
Carles -
VARIETATS
.- El qui fan el be als altres pensant en la vida eterna, són estalviadors a llarg termini
.- Epitafi pòstum: "Ressuscitaré encara que em costi la vida"
.- Escriure pensaments és per a mi el medi més segur d'isolar-me del món, i de penetrar-hi.
.- Diu Santiago Rusiñol que per sentir admiració envers un savi, no l'hem d'acabar d'entendre bé. Si es així dec ser un savi, perquè no m'acabo d'entendre a mi mateix.
.- Per qui viu despert, la vida és un llibre obert.
Carles -
CONFESSIONS D'UN LLIGON CCXXI
.- Els meus desitjos eròtics són com veritables aus fènix. Tot just en cremo un, que de les cendres en ressorgeixen molts d'altres.
.- La convicció que hem lligat és semblant a la fe: que no apareix immediatament sinó que l'hem d'endevinar per les seves manifestacions.
.- Quantes badoqueries ingènues s'amaguen en aquest recipient que duu com retòl: amor.
.- Un enamorat no es pot despendre de qui estima, encara que ella no li faci cap mena de cas.
.- Un desenamorat em va confessar l'altre dia: "El seu amor era un engany o no era autèntic"
Carles -
.- Dissabte 17 de desembre: 27 Km +500. Ja he sumat els primers punts de la temporada en ser l'únic mallerengo en fer la sortida nadalenca.
Diumenge 18 de desembre: 32 Km +450 en companyia dels companys de btt del club ciclista arenys de Munt. He tornat a sumar punts ja que hi havia quatre mallerengos.
Comentaris:
.- La celebració de dissabte fou un èxit, felicitacions als organitzadors i a l'homenatjat.
.- Toni el video ( http://www.pinkbike.com/news/colin-stewart-all-mountain-edits-2010.html ) brutal Soc absolutament incapaç de participar en la sherpaman.
.- Malauradament el dia 2 de gener no seré aqui per acompanyar-vos a la truiterada. El dia 25 a les 8 del matí en Santi, Tendo, pep i companyia portaran el pessebre al Montal; a les 10 seran de tornada.
Salut i força.
Melcior -
Propera truiterada anotada degudament!
Marc -
Salut,