MITJA DE MATARÓ
Després de diverses peripècies degut a la vaga de controladors aeris, els mallerengos Jose i Toni, han arribat a Mataró per poder córrer un clàssica del Maresme.
El dia era gèlid però l’escalf dels altres corredors i de la gent que animava, jo diria que 1/4 d’entrada a les Gaunas, no han afectat a la moral dels fondistes.
Els primers quilòmetres han anat molt bé, era baixada i aguantava bé el ritme. A partir del Km 15, el cansament ja ha començat a fer-se notar i quedava el darrer quilòmetre de pujada de la Nacional fins el Park de Mataró.
Finalment he pogut sumar 20 puntets més als 8 que vaig aconseguir la setmana passada a Pineda a la Cursa de Muntanya.
Com sempre, en Jose ha fet un gran temps 1h30’23" (http://www.mitjamataro.cat/resultats/res2010g.htm). En Toni ha fet 1h42’10" (http://www.mitjamataro.cat/resultats/res2010g_3.htm).
8 comentarios
TONI -
- 40 kms carretera. Mitja 26,4 km/h.
Melcior, comences a fer respecte. La teva motivació és molt alta i l'ànsia de demostrar la teva capacitat pot fer-te un rival difícil.
I els altres? Ningú més entrena?
En Roger per centre Europa corrent. En Marc amb la manta?, En Carles, potser estrenant la crema andorrana? I en Pep, que no va a l'hortet? I en Jose, encara es recupera del diumenge?
Continueu entrenant. Pau i herba
Melcior -
Gràcies a aquesta temperatura tan agradable s'ha produit la consumació del gran fet, l'estrena del meu maillot MCT ( per cert Carles, a veure si ens veiem i/ó parlem de números )!!!!!
Espectacular, entrenament "dolç", amb ganes de pedalar i passar per llocs molt transitats amb la finalitat de presumir amb el meu maillot.
Inclús m'he fet fotos per donar fè de tan emocionant moment!!! en definitiva, un orgull, un passada!!
entrenament secret: 30km btt +904dpa
Bones sensacions amb el maillot com és previsible, buscant el màxim d'agilitat possible.
TONI -
Però per curar-me en salut i no veure'm sorprès, sí, estic entrenant d'esquena. La qüestió és qui acompanyarà a qui.
Pau i herba
Melcior -
entrenament secret: 62km carretera, mitja de 31km/h, +463dpa.
P.D: aquest temps està boig, avui he entrenat curt d'abaix i amb tèrmica a dalt, i he rodat perfecte, rondàvem els 20 graus. Llàstima del vent força emprenyador, estones a favor, estones en contra, de costat... una mica pesadet.
TONI -
- 2.500 mtrs nedant
Demà tinc intenció de sortir en bici de carretera al matí. Miraré què fan els del club d'arenys de munt. Algú sortirà?
Pau i herba
Melcior -
És moment de gaudir de les sortides tranquiles, anar xerrant i agafant tò mica en mica.
entrenament secret: 30km btt +1033 dpa en companyia de Santi, "Fuga" i Xavi C. a ritme molt tranquil
ruta distreta, hem fet un bon tros de la cursa d'ahir, la bikegorguina, que encara estava marcada.
Toni, si en Jose no anava d'esquena ja és bona senyal. Ja arribaràn les curses on toqui apretar, ara pau i herba.
Carles, ja cal que apretis, aquí tots anem sumant el màxim possible.
pep -
Nosaltres Marc Tendo Santi Melcior Pep i un company de cc Arenys de Munt també hem sumat punts amb una ruta de pau i herba, pujada per can Sala baixada per la trialera del senglar, pujada a Collsacreu per el sot d´ Odarella baixada a Vallgorguina per can Carcasses, pujada a Rupit per can Planas i baixada a Arenys de Munt per Subirans, i esmorzar per reposar forces al Rostidor, ruta amb pocs km però amb uns 900 m de desnivell ideal per treballar la potencia.
Salut i desnivells
TONI -
Avui no he pogut seguir al gran Jose, però tampoc l'he vist córrer d'esquena, nembé.
Propera cursa: Mitja de Sitges 9 de gener.
Com que veig que hi ha altres mallerengos que han començat a córrer, ja puc anar entrenant fort.
Enguany sí que aconseguiré la maneta, ala madriz!!
Pau i herba