IV MARXA DE VALLGORGUINA
Aquest matí els mallerengos hem participat a la IV Marxa de Vallgorguina, la primera botifarrada de la temporada.
Molta gent a la sortida, vora 650 participants. El nivell es veia mig-alt. La temperatura bona, no feia el fred que acostuma per aquests varals. La sortida ha estat a les 9 i algun minutet.
El circuit a estat molt bonic, amb molta varietat, pista, corriol, tècnic, trialera, d’una dificultat mitja, sense cap problema. Han estat uns 36 kms aproximadament amb un desnivell vora els 900 mtrs.
A l’arribada compacta em gaudit de la merescuda botifarra i de moments de conversa.
Que ningú tregui conclusions precipitades, la temporada tot just acaba de començar i era una botifarrada.
Fins la propera (?), tot esperant que l’Uci publiqui el calendari definitiu de la temporada.
144 comentarios
TONI -
- 50' carrera per muntanya.
- 15 kms BTT.
Aquest vespre no soparé per gaudir més del sabor i l'aroma de la truita que em menjaré demà per esmorzar.
Jose, estàs intractable.
Carles, friso per saber l'entrenament que has fet avui.
La setmana vinent primer compromís oficial de la temporada malgrat que no compta pels Leònides.
I els mallerengos de dalt? Qué no entrenen?
Pau i herba.
JOSE -
55km, carretera 28 km.h.y 127 p. de promedio .Corriendo 10,6 km. a 4,42 p.m.
Definitivamente estoy gafado con los semaforos( MUCHO MUCHO MUCHO FRIOOOOOOO)
SALUT Y FORÇA BASE
Jeremi -
No puc pensar perquè m'estic glaçant. Així que possaré el cap al microones i demà sense falta us deleitaré amb un formidable recull de xorrades de collita própia.
Roger, si no et sap greu, jo vindré amb el Mercedes ML de la dona del veí. Amb calefacció i demés extres full equip. La KTM li he ofert avui mateix a en Carles que el pobre està en l'atur. I mira si és voluntariós, que me l'ha demanat sense ni una gota de benzina i amb les rodes punxades. També li he comentat que jo estaba fatal, i m'ha dit que no em preocupi perquè n'hi ha un (...?) que sempre va amb el plat petit, fins i tot a les baixades ( per deducció simple, crec que no és el dorsal 38 ).
Avui també m'he trobat a en Quim M. amb un abric de pidulaire, recargolat de fred i li he preguntat si vindria a l'extraordinària bacanal nadalenca, i ha possat cara de circumstàncies...o era de rasca, Quim ?
Habiam si encara em fotaré un fart de riure amb la troup ?
Agur, xavals !
EL FULL PARROKIAL -
Els veïns de la petita i bonica població de Vallgorguina han rebut amb alegria i joia que el proper diumenge se celebri la primera Truiterada Mallerenga.
El veïns han sortit espontàniament als carrers de la vila per celebrar que una gran part de L'MCT anirà a esmorzar a Can Serrador.
Les entitats cíviques ja s'han mobilitzat. Així els geganters plantaran els gegants a l'entrada de Vallgorguina per donar la benvinguda a l'MCT. Els trabucaires anunciaran cada vegada que una mallarengo passi per l'entrada del poble, així el mallarengo que el segueix tindrà referències, i podrà apretar per agafar al capdavanter. L'ajuntament ha fet crides a través de l'emissora municipal als vilatans al crit: "Al Loro!!!, que no us embauquin, aquesta vegada hi haurà molts mallarengos".
anonim 2 -
pep -
Setmana de descans, amb mal de queixal i visita al dentista.
Diumenge a les 8 al Kaisay, sortida de pau i herba amb parada per esmorzar,per agafar forces per tornar.
Salut ens veiem diumenge
Carles -
CREIENTS I CONTENTS
Els creients haurien de passar-se tot el dia somrient: Déu els està observant a tota hora.
Carles -
FILET AL PUNT
Com vull el filet de carn em preguntes?
No el vull ni massa fet ni massa cru
Magrada al punt, entre una cosa i laltre
Que no estigui cremat ni sigui sangonós
Que la carn sigui tendra i melosa
I si pot ser, al pebre verd i filetejat.
Carles -
GERMANET
¿Germanet vols saber perquè ningú no se tacosta i es produeix un buit al teu voltant? ¿Desconeixes perquè quan arribes es produeix una esbandida i et quedes amb la teva enorme solitud? Doncs perquè no els hi agrada que surtis al carrer amb el cap del papa dissecat penjat al cinturó.
Carles -
SUICIDI
Fou un daquells soldats que abans de caure presoner en mans de lenemic es va suïcidar. No se si és una bogeria, pregunto, morir per no morir?
Carles -
LLEGIR I ESCRIURE
No va escriure dos llibres de poesia, tres novelles, una biografia, ni nombrós assaigs perquè no va ésser llegit, en no publicar la seva obra. Tot allò que mai no ha esta llegit, no ha estat escrit.
Carles -
A CAU DORELLA
Dun temps ença la seva orella dreta li feia molta pudor i la cosa anava en progressió, fins que un dia va descobrir la causa de tan estrany succés. Darrerament la seva esposa ha agafat el costum de parlar-li cada cop més a cau dorella i pel que sembla allò que li diu no ho paeix gaire be.
Carles -
JUDICI FINAL
Si finalment esdevé el Dia del Judici Final, que alguns creients cristians prediquen, i on suposadament tota la humanitat serà jutjada per Déu en funció dels seus actes, certament necessitaré un bon advocat. si no vull ser llençat al estany del foc. En el llibre de lApocalipsi es descriu aquest darrer dia dels éssers vius sobre la terra en la forma següent: Després vaig veure un gran tron blanc i Déu que hi seia. Davant d'ell la terra i el cel van fugir i perderen el lloc que ocupaven. Llavors vaig veure els morts... drets davant del tron i foren oberts uns llibres...també el llibre de la vida. Els morts foren jutjats segons les seves obres. I tots els qui no eren escrits en el llibre de la vida també foren llançats a l'estany de foc. Realment els càstigs divins són una passada de voltes.
quim montmany -
Roger: el 100% està en les meves pulsacions màximes reals, que ara les tinc en 175 %. 0% és que estàs mort. Per saber les teves ppm màximes o fas una prova d'esforç o t'ho muntes tu mateix en una pujada. Fas un escalfament previ i busques una pujadeta (Exemple Collsacreu), tens que començar tranquil i anar collant cada vegada més progressivament fins que al final esprintant ja no puguis més ( 8-10 minutets) . aquestes seran les teves ppm màximes i a a partir d'aquí pots planificar si vols l'entrenament.
apa-li a reveure i a passar molt fred.
Carles -
MIXTIÓ
.- Mai he fet el vot de castedat ni tornaria a fer-lo.
.- Qui diu tenir la consciència molt neta, possiblement li falli la memòria.
.- Creures en possessió de la veritat limita la capacitat dimaginació.
.- Repeteix un milió de vegades cada dia que no és exagerat.
.- Quan es viu bé els temps són bons. En funció dallò que som són els temps.
Carles -
MESTRES
Em preguntes quin model segueixo per redactar els meus escrits i thaig de respondre que el patró el trobem en altres pensadors: En les cites de Heràclit, els epigrames de Marcial, els assaigs de Montaigne, els pensaments de Joubert, els aforismes de Nietzsche, les gregàries de Gomez de la Serna, les sentencies de Cioran, les reflexions de Fuster, les faules i refranys populars, els proverbis tradicionals........Com pots veure tinc molts mestres.
Carles -
PRESTEC
Em preguntes perquè no et deixo diners? Doncs jo em pregunto perquè no mels deixes tu a mi.
Ferran Soler -
Arribar al ùltim comentari llegint-los tots en diagonal es més esgotador que un entrenament dels d'alt nivell aqui descrits.
La veritat es que jo també estic tentat de venir en HUKSWARNA (el meu veí no te KTM), perque el que he llegit fa por.
L'ùnic consol es pensar en poder recuperar temps en les baixades.
Roger, molt bé per la màquina de fotografiar, sort que les ha de tirar sempre el que va davant i en aquest cas no hi tindràs inconvenient.
Fins diumenge doncs a le s8h al Kali.
TONI -
- 10 kms carrera a 150 ppm de promig.
Estic frisant per la truiteta de diumenge.
Pau i herba
TONI -
Carles, si el calendari triga més a publicar-se no sé si els mallerengos tindran dates disponibles. Envejo la teva capacitat de concentració.
I l'"home base", qué no vindrà?
Jeremy, portaré la bóta pels que anem darrera l'autobús. Tu porta les biodramines per si ens maregem, que no ens fotem de cap.
Us deixo, que vaig a entrenar, ja ja ja ja ja.
Pau i herba
Carles -
VERITAT
.- Si ets dèbil per defensar la veritat passa a latac.
.- Quan una veritat és intocable, esdevé un dogma.
.- Si tens dubtes digues la veritat, sinó en tens també.
.- A cadascú la seva veritat. El que pel matí creus verdader a la tarda en pots tenir dubtes.
Carles -
REGAL DANIVERSARI
Si no et regalo res car i lluït,
estimat amic, ho faig pel teu be.
Qui fa bons presents en vol rebre de bons.
Amb aquest pensament com a present
nestaràs dispensat si així et be de grat.
Carles -
TOMEU
Tomeu reconec que comparat amb tu soc poca cosa. La teva fama, generositat i fortuna són lloades per tothom. Sortosament tu i jo som força diferents. Tu no pots ser jo. El que tu ets, ho pots ser qualsevol desgraciat.
Carles -
CINTA
Si alguna vegada, Cinta, menjava plàtan
en un to foteta comentes:
seràs agraciat durant sis dies.
Si és cert el que dius, estimada Cinta,
no has menjat plàtan en ta vida.
Carles -
PETONS
Fes-me estimada petons intensos i penetrants
Quants?, em preguntes amb un fil de veu dolça.
Em demanes que compti les estels de lunivers,
els grans de sorra escampats per les platges marines.
En desitjo tants que no se contar-los.
Carles -
AFORTUNAT
És afortunat però no se sen satisfet. Si la deessa Fortuna se nassabenta, per ingrat, li llevarà la fortuna.
Carles -
JEREMI I ROGER
Cap mallerengo no va poder superar-te Jeremi:
A en Roger cap mallerengo no el pot superar.
Ell serà el que tu ets: tu no pots ser el que és ell.
¡El que fan els anys! A ell ladmiro; a tu, et vaig admirar.
Carles -
Dimecres, dijous i divendres: niente de niente.
Comentaris:
.- Toni jo ja no mapunto enlloc; les dues ultimes inscripcions no he arribat ni a prendre la sortida. El calendari oficial es publicarà desprès de la sortida nadalenca.
.- Roger de ben segur diumenge serà un dia emotivament intens, però tinc la impressió que hauràs davortar alguns intens descapada. Esmorzar a Can Serrador a Vallgorguina, la ruta súper tranquilla (Arenys- Lourdes- el pollastre- Casanova-Vallgorguina....)En principi serem en Pep, en Roger, en Toni, en Carles, En Ferran S., en Ferran venedor, en Quim i en Jeremy
.- Últimament dedico 3 hores al dia als escacs, mhi he tornat a enganxar.
Salut i força.
Roger -
Quim, et vull fer una pregunta molt bàsica a tu, que ets lexpert: Per calcular el % de ppm respecte el teu llindar o màxim (100%), el 0% què és: Les teves pulsacions en repòs, o el zero absolut? - Veient el nivell que sestà agafant, més val que comenci a entendre els tecnicismes... Gràcies!
De cara a la sortida de diumenge, quants serem? Ho pregunto per portar prous barrets. On esmorzarem? Hi haurà control anti-doping?
Diuen que farà fred. Si mhe de remetre al fred que fa avui, crec que vindré amb manta. Acabo darribar de Suècia amb no sé quants sota zero, però els pocs positius daquí em semblen molt pitjor.
Jeremi, porta la KTM del veí. Tu segur que no la necessitaràs, però qui sap, potser algú altre...
Tinc un neguit que no mel trec de sobre. Crec que serà una jornada amb moltes emocions...
TONI -
- 11 gener 2010 - Mitja Marató de Sitges.
- 7 març 2010 - Marató de Barcelona.
Pau i herba
Carles -
A LA DUTXA
Quan a les dutxes tothom calli de cop sabràs, benvolgut amic, que acaba dentrar la cigala den Marçal.
Carles -
CONVIVÈNCIA CONJUGAL
Un marit pèssim i una pèssima muller, portant una vida conjugal força semblant, mestranya que no savinguin, encara que sigui per fer-se la vida impossible mútuament.
Carles -
SOFRAGIT
.- Cada cop que hagis menjat ceba de forta olor, fes els rots sense obrir la boca.
.- La gràcia és que es fa el ximple; el fotut és que nés.
.- Pot el peix estimar el pescador?
.- Savi proverbi xines: El camí de lexcés porta al palau de la saviduria
.- Tota fortuna és producte de un robatori
Carles -
CONFIDENT
Soc una llum confident dels teus pensaments silenciosos: escriguis el que escriguis, meditis el que meditis, mho callaré.
Carles -
PROMESES
Em promets de tot perquè treballi tot el dia; a la nit no em dones res: Estimada, promet millor a la nit.
Carles -
IMPRESENTABLE
No en te prou de ser un impresentable: vol semblar-ho i que tothom li digui. Haig de reconèixer sincerament que ateny el seu objectiu amb escreix.
Carles -
PREC
Si et sembla que llegir tots els meus pensaments és una tasca llarga, dinacabable final, seleccionen uns quants a latzar, seré més breu. Si vols pots abreujar encara més el temps que hi dediques espigolant frases daquí i dallà. Sincerament thaig de confessar que en tinc prou si em llegeixis un sol pensament; la meva tasca no haurà estat inútil.
TONI -
- 3.000 mtrs nedant.
- 14 kms carrera 150 ppm.
Pau i herba
quim montmany -
molt fred. 1:57 h, 55 Km, 116 ppm, 86 rpm.
aviat acabo les 12 setmanes de preparació on espero haver pujat la cilindrada. ara tocarà forçar una mica més. us tindré informats. No he tingut sort amb el sorteig de la Quebrantahuesos i ara tindré que buscar un altre objectiu. Ja veurem.
apa-li "carboneros" (mallerenga en castellà) a reveure.
Carles -
EXPRESSIONS POÈTIQUES
Avui volia escriure uns versos, però la cosa no ha reeixit i tan sols he composat breus començaments de futures poesies, aquí en teniu uns exemples: el contratemps de les errades, lluny de linfortuni com duna joia eterna, un reflex emfisèmic que entreté les ullades, imatges vertebrades amb un fil de ganyots, melodies als peus dels nostres propis cants, el cotó delicat dun eix de asimetria, La humida melodia de la ciutat vespral. Si et plau pots acabar el poema i fer-mel arribar.
Carles -
PENSAMENTS CURTS
Tu Rodamots escrius pensaments curts. Jo, en canvi, no escric res: els faig més curts.
Carles -
RÈTOLS
Aquell rètol indica
Llocs on es podria anar,
Però no cal anar-hi.
Aquell altre assenyala
Llocs on cal anar-hi
Però no si pot anar
Cap on anem?
Carles -
DEPILACIÓ
Quan em depilo les cames deixo la verga envoltada de poc pel i així fascino a la meva xicota. El que no us explicaré és a qui fascino quan em depilo el cul.
Carles -
DEUTOR
Sempre deia res no dec, res no dec, però tot seguit hi afegia: car només deu qui pot pagar. Company tho demanen els teus familiars, tu aconsella el teu advocat, tu exigeix el jutge. Opino, ben volgut amic, que has de pagar els teus deutes.
Carles -
COMPOSICIÓ
.- Gelós: Si algun dia massabento que te una amant, només un, jo li buidaré els ulls, tots dos.
.- Paradís: Res és tan nu com el meu paradís.
.- Suggestiu: Hem dabolir lavorriment de la terra.
Carles -
ENDEVINALLA
Soc calb , vermell i borni i qui em besa em fa una mamada, ¿qui soc?
Si no ho encertes et daré més pistes per resoldre la endevinalla. Lúltim dia que el meu portador em va posar les mans al damunt va escriure el següent vers:
Brolla del meu interior
un doll de blancor
que escupo per la boca
la urticant salabror
de la felicitat semença
banya els llavis de lestimada
Carles -
MARCIAL
Jo, com Montaigne, Quevedo, Lessing o Goethe, també admiro i imito lobra de Marcial. Aquest fill de Biblis va escriure al segle I de la nostre era mil cinc-cents epigrames amb gairebé deu mil versos. A traves de lull crític i mordaç de Marcial descobrim la part intima i quotidiana de la Roma imperial. Era un Rodamots del seu temps.
Carles -
PERSONATGES
.- És una daquelles noies tan lletges que si tingues vergonya shauria de posar les calces a la cara.
.- És un daquells que no acaba res, però sapunta a tot. Quan carda no crec pas que acabi.
.- És un daquelles que mai es queixa ni critica a ningú, però corre el rumor que te mala llengua.
Carles -
Dimarts 15: 1h 30 al gimnàs musculant i fent estiraments.
Comentaris:
.- Necessito poder tornar a corre aviat, sinó els mega-mallerengos agafaran una avantatge insalvable.
.- Lorganització esta treballant intensament els petits detalls de la sortida del dia 20, de ben segur serà una gran Festa ciclista, la presencia dels grans mites del btt dArenys de Mar garanteix lèxit de la trobada.
Salut i força.
quim montmany -
a reveure
quim montmany -
2:14 h, 65 Km, 131 ppm i 88 rpm.
Primer dia que surto amb grup, però despentjant-me quan van fort que és quasi sempre.
El pensament 1427, reflexa tot el que porto fen aviat farà 3 mesos. Us tinc que dir que no és tant difícil. Jo no m´he avorrit. Estic segur que el meu cos agraeix la treva que li he donat.
apa-li, demà més.
a reveure
Carles -
FRUITS
.- Lestimació per la veritat, en moltes ocasions, no és més que un remei a la por de ser enganyats.
.- ¡Defensiu Déu de mi mateix! ¡Quina expressió més aterradora!
.- El treball i lesforç que esmercem per assolir un objectiu no diu res sobre la vàlua daquest.
.- Pot sonar estrany, però el desig duna certa melangia i tristor forma part del propi plaer.
.- Per evitar el caos fins i tot és menester disciplina en un moviment indisciplinari.
Carles -
MONTRES DEL PENSAMENT
Tinc certa curiositat de saber com senrullaven al llit personatges com Descartes, Kant, Hegel o Marx , aquests monstres del pensament occidental. Si fóssim sabedors dels detalls més íntims i personals de les seves respectives vides, no se fins a quin punt canviaria la nostre perspectiva de la seva obra escrita.
Carles -
SANTÍSSIMA TRINITAT
El dogma de la Santíssima Trinitat, quan era infant i estudiava catecisme, era un article de fe incomprensible; fins i tot avui encara no lacabo dentendre. És per a mi inimaginable com Déu, essent una sola substancia, existeix simultàniament en tres persones distintes: Pare, Fill i Esperit Sant. Si ho penso fredament tinc la impressió de trobar-me davant una teratologia intellectual, una deformació de lhorror, un monstre antinatural, un fenomen espiritual espantós. ¡Mamaaaa Mamaaaaaa! !La Santíssima Trinitat em fa por!
Carles -
FER BASE
Diuen els manuals dentrenament que per iniciar la temporada millor començar fent base, i els esportistes aplicats així ho practicant. No tamoïnis, no et descoratgis, no timpacientis: el mes de desembre toca entrenar pausadament. Controla pulsacions, revolucions, distancies i velocitat; posa el llisto baix per progressar adequadament. I considerat satisfet si la teva constància et permet arribar en plena forma quan el teu cos i el teu calendari esportiu així tho demanin.
Carles -
Dilluns 14: 2000 metres piscina, 30 sauna, 20 jacutzi.
Comentaris:
- En llegir els vostres entrenaments tinc un cert complexa de culpa per no fer prou en aquestes inicis de la temporada; però un any dona per molt i ja arribarà el moment de demostrar els estats de forma respectius.
.- Pep diumenge et vaig veure amb moltes ganes, felicitats per la teva motivació.
.- Últimament alguns de vosaltres mheu comentat els objectius personals que us heu mercat pel 2010, estic ABSOLUTament acollonit del nivell dexigència quer el personal sautoimposa.
Salut i força.
anonim 1 -
Els valents tremolen de fred.
Els covards tremolen de por.
Carles -
ESTIMACIÓ
Estimeu-vos els uns als altres........ ¿però només quan ens convingui?
Carles -
ANSIES DESTRUCTIVES
Puc derruir palaus monàrquics o cremar biblioteques vaticanes, ¿però de que em serveix si soc incapaç de construir una barraca de fusta o escriure un opuscle insignificant ?
Carles -
VIRTUT
Esbrinar el principi en virtut del qual limputat pot ésser condemnat permet esclarir quins són els principis de la virtut de la societat que el jutge.
Carles -
CONSULTA INDEPENDENTISTA
En els darrers trenta anys la prudència, amb la transició política i els pactes de conveniència, ha fet dels catalans uns traïdors al seu poble. Ara que sha iniciat el camí cap a la independència, amb les consultes populars, espero que la covardia no ens converteixi en indignes.
¡Mori lEstatut1 ¡ Visca la Terra!
Carles -
RELLIGAT
.- Una persona imaginativa és un estigma del món racionalista.
.- La unitat és harmonia amb pinzellades dimaginació.
.- La costum de viure treu a un les ganes de viure per costum.
.- Mentre queda temps la possibilitat segueix existint.
Carles -
REFREGIT
.- Em resisteixo a morir, però ser mort més indiferent.
.- La solitud és un homenatge a una altre forma de convivència.
.- Renunciar és anar perdent terreny.
.- Procura matar lavorriment abans de ser-ne la víctima.
.- Prohibit acomodar-se en la mandra.
pep -
A les 8h de mati puntuals com un rellotge Suís sortíem del Kalisay en Carles i jo disposats a fer una ruta de pau i herba ariban al Corral ens trobem e Tendo i dos companys mes i decidim anar junts fins a Vallgorguina i esmorzar tot miran la cursa de cros de tres hores de resistència a can Pradell, desprès desmorzar en Carles torna per carretera i jo continuo la ruta per un camí nou per mi que va de Sant Celoni a can Puigdemir continuem fins cal Paraire i baixada per can Colomer per una trialera nova.
Total 45 Km
Ens veiem el 20 amb ganes de saludar antics companys daventures.
Salut i corriols
Carles -
PERQUÉ?
Cal treballar i ser responsable, com procuro fer tots els dies, però sincerament no se perquè.
Carles -
FER BASE
En lactivitat esportiva, com en daltres aspectes de la vida, no hi ha finals, tan sols hi ha pauses. En macar-se els objectius de la temporada, el primer i més important és planificar una bona base, desprès les fites seran més fàcils dassolir. Malauradament hi ha esportistes que no tenen prou paciència per planificar correctament els seus reptes personals.
Carles -
CREARTIVITAT
La joventut, amb els sentits frescos i la ment desperta, és la millor edat de la vida per sentir-nos creatius. La maduresa, amb lexperiència acumulada, és la millor edat per crear.
Carles -
TRAGÈDIA
La tragèdia teatral universal te en comú el seu final desesperat. Tanmateix hi ha diferents matisos en la forma de justificar aquest desenllaç fatal. En la tragèdia grega de Sòfocles, Eurípides i Èsquil hi ha una màxima: el que ha de ser que sigui. En la tragèdia moderna de Miller o Ibsen hi ha una altre màxima: el que és hauria de ser.Com veieu hi ha tragèdies per tots els gustos i matisos.
Carles -
PROBLEMES
Hi ha problemes que es resolen oblidant-los; però també nhi ha que mai no es resolen en no poder oblidar-los. ¡Voila!
Carles -
BON PENSAMENT:
Un pensament encertat, allò que sen podria dir un bon pensament, és una reflexió que constantment pren nous significats. És doncs una especulació que en porta a dins moltes daltres i que un ha de saber anar descobrint. Un bon pensament necessita dun bon pensador.
Carles -
JOCS INFANTILS
En un recent estudi pedagògic duna universitat danesa, per superar el complexa de culpa i alteracions de la personalitat en els adolescents, els investigadors suggereixen practicar a lescola jocs infantils tan instructius com: la casa dels barrets, ensenyem el cul o qui la te més grossa. Un te la impressió que els nens dArenys de Munt fa quaranta anys ja jugàvem a entreteniments pedagògicament avançats al seu temps.
Carles -
Diumenge 13: 32 Km btt en companyia den Pep, en Tendo i altres bikers dArenys de Munt. Ahir vaig pagar els excessos de dissabte.
Comentaris:
.- El Comitè Executiu de lUCI porta reunit tres dies i tres nits per aprovar el calendari de les series Leòoonides 2010. Les pressions dels patrocinadors impedeixen arribar a un acord definitiu.
.- La sortida del dia 20 serà memorable, sembla que tothom tingui molt dinterès en sumar els primers punts de la temporada, exceptuant els que ja varen mullar a les 3 prova de resistència dArenys de Munt.
.- Sembla que els gran preparadors internacionals segueixen amb molt dinterès els entrenaments per fer base dels integrants del MCT. Crec que properament hi poden haver-hi noticies força impactants, fins i tot nhi ha que parlen duna imminent replica dun tsunami.
Salut i força.
Jeremi -
Que si dorsals 38 estimuladors.Que si abans s'ha d'anar a tallar llenya amb una destral sense esmolar i una camisa de franela al bosc...Déu n'hi do !
Amb les coses així, puc demanar-li la KTM d'enduro i la motoserra al veí...encare que no puntu-hi ? Per que amb les coses així,jo acabaré perdent la poca pau que tinc sense haver tastat l'herva, collons !!
( gràcies per les teves paraules, Quim. L'esment que has fet de la vellesa, m'ha reconfortat )
Roger -
Confessió: Avui he fet un promig de 130ppm. Senzillament perquè llegeixo que tothom està fent aquest promig de pre-temporada, i no volia quedar enrere. El que he de confessar però és que per tal daconseguir-ho, he hagut de manipular el pulsòmetre. Aquest detall lhe esborrat del meu cervell, i ara estic pletòric, amb el convenciment que jo també marco 130 de promig. Leòooooooooooooonides!!!!!
Comentaris:
Llegeixo en el Full Parrokial que la jornada del proper dia 20 està agafant una dimensió apoteòsica. Tot i no poder comptar amb els mallerengos més pros (llegeixis Marc i Santi) degut a compromisos internacionals dalt nivell, la confirmació dassistència dautèntics mites del btt arenyenc han desembocat un ressò mediatic sense precedents Jo per si de cas portaré la càmera de fotos apunt, i una llibreta per poder caçar algun autògraf.
De debò que em fa molta illusió retrobar dalt la bici a en Jeremy, en Quim V... i coincidir amb en Ferran i en Pep per primer cop aquest any. Espero que sigui una jornada de pau i herba, amb lesperit nadalenc de rere fons... això sí, sempre i quan no vegi algú amb el dorsal 38. Encara no he trobat el perquè, però llavors sempre em transformo.
I en Jose? I en Tendo? I en Quim Montmany? I en Carles C.? ... perquè no shi apunten? Algú més que em deixo?
Per cert, ja tenim ruta marcada? Can Triador o Sant Martí?
Bona setmana a tots, i fins diumenge!
Carles -
Salut i força.
quim montmany -
La sortida d'avui ha estat de 87 Km, 3:01, 121 ppm i 88 rpm. He fet dos pujades, la de Tosa i les basures de Calella.
Jeremi: Com m'agradaria el teu retorn i poder pedalar junts en les nostres velleses. La teva llegenda és molt gran. Diuen que eres el REI.
Jose: avui t'he tornat a veure a Sant Pol. Tu si que fas por de veritat. A veure si algun dia coincidim.
I res més a reveure. el 2010 serà dur, molt dur.
pep -
Dijous 1h de bici estàtica a ritme de 130 ppm
Dissabte 2h al bosc tallant llenya per encendre la llar de foc el dia de Nadal
Carles a les 8h al Kalisay mes tard midaré si també sortiràs,
Excusa per si dema no aguanto el teu ritme es que avui tinc un sopar (els collaboradors de la marxa dArenys de Munt).
Veig encara que vinguin festes aquí no descansa ningú bons entrenaments.
Salut i motivació
Jeremi -
Els anys no passen per a vosaltres. Teniu alguna alquimia dopant amagada, sens dupte.
Una cordial abraçada a tothom, i fins el proper diumenge !
TONI -
Jose, els teus número són brutals, sobretot la carrera. Quin és el secret? 2 anys de base?
Carles, potser hauries d'haver seguit en Quim.
Algú més s'apuntarà a la duatló de Cabrils?
Demà no sortiré perquè he de ser en una taula electoral a les 8. Aprofiteu per entrenar.
I la parella 40, també s'ha fet fonedissa?
Pau i herba
Carles -
Dissabte 12: 132 Km carretera, anar i tornar a Sant Feliu de Guixols amb els d'Arenys de Munt; hi havia el gran Quim que a mitja sortida s'ha fet fonedis.En tornar he fet una mitjanada i ara estic destrossat.
Comentaris:
Demàs surt algú amb btt? Podirem quedar a les 8 al Calisay.
Salut i força.
JOSE -
68 km. por carretera a ritmo de 29 km.h y 130 p.m.
18 km.corriendo a ritmo 4,48 km. y 141 p m.
SALUT Y FORÇA BASE
TONI -
Pau i herba
Carles -
SORTIDA NADALENCA
Companys farem un pacte de sang:
A les portes del solstici dhivern
En la sortida mallerenga del dia 20
Ens encomanarem als deus de lOlimp
Els seus poders els convertirem en virtuts
Per viure com homes justos
Tot compartint els nostre destí.
Carles -
AFORTUNAT
Em considero benaurat,
per viure en un oasis sagrat.
Estic agraït pel que se mha donat,
per tot plegat soc afortunat.
Carles -
PENSAMENTS
La finalitat descriure pensaments es limita bàsicament a buscar petites veritats valides per a diferents temps, que ajudin a posar en practica les necessàries alegries quotidianes, que facin més agradable el dia a dia de la realitat existencial. Malauradament, en redactar un text, una cosa és lobjectiu que es vol assolir i una altre força diferent el resultat que sateny.
Carles -
RAÓ I IMAGINACIÓ
La funció de la raó és justificar les evidencies. La tasca de la imaginació és intuir hipòtesis. Lobjectiu de la vida és compaginar raó i imaginació, evidencies i hipòtesis, justificacions i intuïcions..
Carles -
EXIT I FRACÀS
Des del punt de vista de lèxit qualsevol frustració és fruit dun mal entès. Des del punt de vista del fracàs qualsevol triomf és fruit de la casualitat. Per aconseguir triomfar un ha de ser un xic improvisat i amb sentit de lanticipació. Per evitar la frustració un ha de ser persistent i constant.
Carles -
EN UN DINAR
Un dels indicadors manca dimaginació, i possiblement també de seguretat, és la necessitat dexplicar coses constantment.
Carles -
Dimecres, dijous i divendres: 0 patatero.
Comentaris:
.- Quim, Toni i Jose els vostres entrenaments de la setmana espectaculars, especialment pel ritme cardíac. Sembla que això de fer base comença a donar resultats.
.- Ferran el diumenge dia 20 serà una sortida mallerenga memorable, doncs grans idols de la btt ens acompanyaren com en Jeremy o en Quim Viader. La ruta serà de pau i herba per gaudir dun bon esmorzar a Can Triador o a Sant Martí. Espero que en Roger pensi en portar els barrets de Nadal.
Salut i força.
Carles -
TORN DE PREGUNTES DEL PÚBLIC
Certament és una desgracia no tenir prou intelligència per parlar be, ni prou sentit comú per restar callat.
Carles -
ALERTA
Si llences una pedra a laire segur que caurà. On? Quan? Si desconeixes la resposta convé estar alerta no fos que en sortissis mal parats.
TONI -
- 13 kms carrera, a un ritme promig de 4'47" i unes ppm mitges de 150.
Pau i herba
Carles -
RETÒRICA
La retòrica, lart de la persuasió mitjançant lús de la paraula, és un poderós instrument oral del homes que creuen dir alguna cosa quan parlen. La retòrica doncs , pel fet de ser art de la persuasió, és una tècnica densinistrament i, sobretot, una teoria de la lucidesa discursiva, que saplica als altres i a un mateix.
Carles -
BONA COSNCIÈNCIA
Els qui diuen tenir bona consciència parlen hipòcritament de càstig per referir-se al que no és més que una venjança.
quim montmany -
ahir 2:09, 59,4 Km, 118 ppm, 87 rpm, terreny pla.
avui 1:48, 55,2 Km, 127 ppm, 90 rpm i també terreny pla.
estic fent una setmana de recuperació i no passaré cap dia del 75%.
les sensacions son molt bones, i avui rodant al 73% de promig, quasi he arribat a una mitja de 31 Km/h.
apa-li nois, a reveure
Carles -
COMPSOT
.- El meu amic és el que més sap, però també és el que menys entén.
.- Llàgrimes de dona: H2O i poca cosa més.
.- La paraula revisar sona a passat.
.- El pensament és una successió lineal de cents, milers, cents de milers didees.
.- La tasca que em proposo no es recrear el món, sinó definir una actitud.
Carles -
DILLUNS
Diuen que pel fet de treballar desprès de dos dies de festa el dilluns és el pitjor dia de la setmana. Els altres dies pitjors són dimarts, dimecres, dijous i divendres.
Carles -
PANTEISME
Crec haver trobat el paradís. Res em sembla tan important com un arbre. En el bosc hi trobo un temple. La natura fa de guàrdia i custodia de la meva nova fe en la vida. Avui soc panteista.
Carles -
EPITAFI III
En el cementiri municipal dHostalric hi ha una inscripció en una làpida que diu així: Aquí descansa en J. Roure. ¡Visitant! ¡Estigues tranquil! ¡Soc mort! La meva anima no, mai en vaig tenir.
Carles -
GIORDANO BRUNO
Jo, com Giordano Bruno, mai podré garantir que tingui raó, únicament vull defensar el meu dret a equivocar-me.
Carles -
QUATRE CAMINS
Malauradament en la nostre societat actual la més alta expressió de la llei no és lordre, sinó la presó.
Carles -
LLEGINT BAUDELAIRE
Quin plaer poder arribar a dir amb coneixement de causa: Je suis le soleil de ma vie
Carles -
AMORS
En experimentar maneres diverses destimar, al llarg de la vida un te molts amors . Mencantaria arribar a la vellesa i poder dir: El més dolç no és pas el primer amor, sinó lúltim.
Marc -
Durant el Nadal ja podrem fer més sortides. El dia 26 a veure si m'animo amb els d'Arenys de Munt a pujar a Santa Fe.
Ferran, ja farem camins de la marxa abans no es tapin.. Segur que molts ja els coneixes.
Ja publicaré alguna foto asiàtica.. fins aviat!
Salut i base.
TONI -
- 3.000 mtrs nedant
- 13 kms carrera. Ritme 4'55", 147 ppm.
Veient el que va fer en Jose el dissabte, em pregunto si hauré d'estar 2 anys fent base.
Pau i herba
Carles -
EN UNA FESTA
Li agrada tan fer noves amistats que dona la mà i fa fortes encaixades als seus amics mentre es presenta com si no els conegués.
Carles -
POR
La por, la inquietud, la frisança són sentiments inherents a la condició humana, limportant és no passar-se de la dosis diària de desassossec i basarda.
Carles -
MITING
La societat vol que siguem responsables, però no esta disposada a respondre de les seves responsabilitats. Si resistim a la fatalitat acabarà triomfant la nostre força de voluntat. Cansats de redemptors es arribada lhora de redimir-nos....... blaaaa blaaaa blaaaa.
Carles -
PLATJA
Uns nens riuen mentre juguen prop de laigua de mar. Construeixen castellets de sorra amb pales i galledes. Una onada trapella ensorra castells i senduu joguines. Ara els nens ploren.
JOSE -
SALUT Y FORÇA BASE
Carles -
EPITAFI II
Al cementiri parroquial de Fogars hi ha en un nínxol el següent epitafi anònim: Avui jo soc tot el que tu seràs demà. Demà seràs el que jo soc avui.
Carles -
EPITAFI
Epitafi de John Donne en la tomba de la seva esposa: mentre tu reposes jo descanso
Carles -
ETERN RETORN
Allò que creiem veritat es tan sols el punt de partida per crear una nova veracitat que alhora serà lindret de partença per un nou canvi. Aquesta és la llei de letern retorn.
FERRAN SOLER -
Marc, espero un dia proper, poder conèixer algún d'aquests camins desconeguts fins ara per nosaltres.
Carles, la sortida del diumenge 20 (per tots els públics)suposo es de BTT, no?
Tens ruta definida?
On esmorçarem? (aixó no pot faltar)
En principi m'apunto.
Salut i feina.
Carles -
MIXT
.- Si vols canviar la situació no et limitis a fer una fotografia.
.- El secret de bona part de la felicitat treu causa en la debilitat i fragilitat dels records.
.- No hem adquirir la mala costum de ser uns insatisfets.
.- Nhi ha a qui la merda els hi puja al cap.
.- Nestic tan enamorat que voldria casar-me amb ella perquè em fes sofrir.
Carles -
MIRANT EL TELENOTICIES
¡Ali Baba és mort, però queden els quaranta lladres!
Carles -
INSEGUR
Per linsegur la confiança en un mateix és aquella cosa que tan sols dura uns instants.
Carles -
LECTURA DELS CLÀSICS
En les primeres lectures dels clàssics admirava aquells escriptors les obres dels quals magradaven; però amb els pas dels anys madmirava de mi mateix, en saber trobar detalls i matisos singulars en aquests llibres dels grans escriptors. Com un clàssic de la literatura és un llibre del que sen pot parlar be sense necessitat dhaver-lo llegit, ara ladmiració ha donat pas al embadaliment.
Carles -
ESPAI I TEMPS
No se si lunivers és infinit, desconec si es estàtic i immutable o esta en expansió, fins i tot no se si hi ha daltres univers. El que si se es que el temps és infinit, que esta en expansió i que molt probablement no hi ha daltres temps.
Carles -
CAGARADA
Jo us asseguro del cert
que res dona tant de plaer
com poder cagar prest
desprès dhores de no poder-ho fer.
Si pots caga dolçament,
el temps no compte,
ves doncs lentament
i explicat un conte.
Marc -
Poseu curses de btt que necessito reptes. Aquesta temporada ja no tinc projectes ni històries i vull estar davant. Ja he patit prou aquest any passat en el que TOTS m'heu passat per la pedra. Queda aquí escrit, ara tocarà demostrar-ho.
Bona setmana curta!!
TONI -
- 83 kms carretera. Pulsacions mitjanes 111. Velocitat mitja 30 kms/h.
- 20' carrera a peu.
Jornada de pau i herba per treballar la base i acabar de païr la sortida de Vallgorguina. S'ha de tenir el cap clar i saber quins són els moments claus de la temporada. Com bé diu en Quim, ja trixarem patates més endavant.
Pau i herba
quim montmany -
dels primers dies que he anat amb grup. erem més de 25, amb en Toni i en Carles, que he vist molt calmats. Així es fa a l'hivern. Ja trinxarem patates a l'estiu.
1:48:17
53 km
118 ppm
83 rpm
aquesta setmana afluixo per recuperar una mica l'esma.
a reveure !!
Carles -
SI
.- Si, és una vergonya que en ocasions un sigui tan egoista.
.- Si, és dur haver de reconeixia que la suposada humilitat no deixa de ser pura supèrbia.
.- Si, es vol aprendre a morir primer sha de saber viure.
Carles -
JOVE
Alguns són encara nens en la seva joventut; daltres, en canvi, massa grans. Ara be, qui tarda en ser jove, aquest és jove per molt temps.
Carles -
RESPECTE
Dostoievski no va saber respondre a una pregunta que apareix en les seves novelles i en la seva vida: ¿pot un home que ha furgat en la seva pròpia anima respectar-se a si mateix?
Carles -
SAVIS PROVERBIS
Savi proverbi inca: Sigues qui realment ets i allò que no tagradi treballa per canviar-ho.
Savi proverbi hindú: Sigues feliç i ocupat de tu mateix.
Savi proverbi indonesi: Sigues prou valent per portar-te la contraria.
Carles -
DISPERSIONS
.- Els palaus de justícia són més perillosos que els exercits permanents.
.- Els escèptics busquen una veritat plena de dubtes.
.- La raó no sempre és lògica, molt sovint desorienta.
.- Déu és una conjectura apriorísticament irracional.
.- Escoltar el silenci és escoltar la veu de no res.
Carles -
CARÀCTER I ACTITUD
El caràcter és a la manera de ser el que lactitud és a la manera de comportar-se. Sovint ambdós es confonen, però cal saber destriar.
Carles -
EL COLLAR
El gos en escapar sescapolla del morrió i de la corretja, però no del collar. ¿ I tu ja saps quin és el teu collar?
Carles -
A VOLTES
A voltes visc com penso
A voltes penso com visc
A voltes ni visc ni penso
A voltes penso i visc.
Carles -
QUÉ ES IMPORTANT?
Possiblement no sempre és important allò que fem tots els dies, però de ben segur és molt important allò que no hem fet.
Carles -
EPITAFI PER UN LLIBRE
Aquí descansen les reflexions dun cert pensador que en tot allò que va escriure mai va quedar plenament satisfet.
Carles -
Dimarts 8: 85 Km bicicleta de carretera en companyia dun grup de quasi 20 ciclistes entre els quals hi havia en Toni i en Quim . Recorregut pla amb canvis de ritme. Bones sensacions.
Comentaris:
.- Malgrat les absències den Marc, que serà a Twain, i den Santi, per assumptes familiars, el diumenge dia 20 a les 8 tots els mallerengos al Calisay per la sortida nadalenca, apte per tots els públics.
pep -
Salut i motivació
Marc -
Demà al matí faré muntanya, si algú s'apunta perfecte!
Salut
TONI -
Pau i herba
JOSE -
16 km. a ritmo de 4,45 km. 140 p.m.
Lo del sabado fue todo seguido bici y correr ok.
SALUT Y FORÇA BASE
pep -
Per si algú esta interessat el 26/12/09 pujada a Santa Fe i esmorzar a Campins organitza el ccArenys de Munt, si no passa res jo hi aniré, (lany passat es va trepitja neu).
Salut i desnivells
Carles -
PENSAMENT EMPRESONAT
Soc un pensament empresonat. Quan acabin descriurem restaré dormit en un full de paper o en un bloc informàtic esperant la ventura de ser llegit per despertar, encara que sigui només per un instant, en el mon dels vius.
Carles -
EXPOSICIÓ
En la inauguració duna exposició lartista diu als assistents: Abans de pintar aquests quadres tenia desenes de teories sobre lart. Ara tinc desenes de quadres i cap teoria.
Carles -
CEMENTIRI DE SYNERA
Visitant aquest cap de setmana el cementiri dArenys de Mar mha sorprès la següent nota penjada dun nínxol: setembre 2009. Joan Miralpeix. La seva vídua, de 37 anys, que viu al carrer de lOlivar número 19, te condicions per ser una bona amant i voldria començar a ser feliç
Carles -
Diumenge 5: 36 km btt a la IV marxa de Vallgorguina i 20 Km per carretera.
Dilluns 6: 2000 metres nedant 1 h de fisio.
Comentaris:
.- Ahir en Toni va fer la primera demostració de força, quan jo arribava ja shavia menjat mig entrepà de botifarra. El circuit em va encantar, però era força exigent. Molt bon rotllo amb en Pep i en Marc.
.- Qui vulgui pot fer propostes pel calendari 2010. Aquest any sona un rumor molt persistent que es vol atorgar un premi al millor entrenament de la temporada. També es parla dun accèssit a qui sumi més desnivells positius acumulats. Bé tot són ..... rum
TONI -
A les dades tècniques afegir les 139 ppm de promig, i les 2h 28' per fer la ruta. L'obsessió d'avui era no passar de les 150 pulsacions, que no he aconseguit en determinats moments.
Pep, gràcies per acompanyar-me.
Jose, l'entrenament d'ahir va ser tot seguit? El temps de córrer brutal, si abans havies anat en bici.
Quim, espero que l'entrenament que fas et faci tenir una bona base.
Pau i herba