Blogia
La llibreta virtual.

Un altre entrenament de qualitat

Un altre entrenament de qualitat

Aquest matí en Carles, en Roger, en Ferran i en Marc han sortit a pedalar. La idea era rodar una mica, però en Carles ha marcat ruta i ens ha fet anar primer per una pista trenca-cames vorejant la cara marítima entre Canet i Sant Pol (amb talla-focs inclosos com el de la foto) i, un cop arribats a 'les escombraries de Calella, pujar cap a l'Esplai. Després hem anat cap a Sant Martí i hem agafat la trialera (molt bona alternativa a la pista de sempre) per tornar, passant també per cal Peraire i ca l'Arquer.

En Roger està fort com sempre, ja no és novetat. En Carles entrena molt i es nota, porta un ritme impressionant. En Ferran ha aguantat perfectament i en Marc està bé però li cal acabar de posar-se a to.

En total 46kms amb +1330m, amb una mitjana força alta. El MCT està molt en forma pels reptes que venen aquest estiu...

Salut Sonrisa

100 comentarios

TONI -

Avui he quedat acollonit amb la voluntat que hi ha posat en Carles. Tot i anar a remolc, quan es posava a l'alçada passava accelerant al màxim.

Jo penso que en giiiiiii giiiii hi ha tingut molt a veure en la seva actitud.

Roger, a tu no et cal el brahmin. I pel que llegeixo serà difícil intentar ensenyar-vos la roda a qualsevol de la parella 40.

Pep, quants quilòmetres vares fer el diumenge per carretera?

Avui he sabut que tenim bastants seguidors del blog. A tots ells, gràcies, però a veure si hi escriviu quelcom.

Pau i herba.

pep -

Impressionant els entrenaments publicats, i els reptes per realitzar
Carles que vagui be els escacs, alguns pensaments molt bons continua,
Entrenaments dimarts i dijous al capvespre el Corredor pasant per la pedra de la ferradura, i avui carretera 35km pasant per Collsacreu.
Marc dema a les 8 al KLY.

Salut i desnivells

Roger -

Gràcies Marc per la sortida – Les endorfines segregades m’han deixat un estat de relaxació molt agradable, immillorables per afrontar les més de 10 hores de claustrofòbia per demà.

Comentaris:
Avui hem fet la ruta dels tres cims a un ritme molt viu. La duresa de la sortida per mi ha estat en aguantar conversa a en Marc durant les pujades. He volgut fingir que podia, fins que la veu se’m tallava com a en Puyal a Stamford Bridge.

De tornada, a Arenys de Munt ens hem trobat en Tendo. La intenció era no publicar l’entrenament secret, però ens ha enxampat amb foto inclosa – Volíem anar d’incògnit, però els mossos no ha fet la seva feina tallant la riera degudament.

A les 11 la 38 encara no havia tornat. Al parlar amb la Montse ens hem temut el pitjor: “Amb els 90 + 6 previstos no n’hauran tingut prou”, hem pensat. Al tornar s’han confirmat el temors: En Carles ha confessat haver lamentat arribar quinze minutes més tard; altrament hauria completat la sèrie amb la 40.

Al preguntar-li pel triatleta, en Carles ha mirat al cel. Pausa. Mirada als ulls. Resposta: “Està molt fort. És brutal” – Sentint això, demà només aterrar a Bombai aniré a buscar un brahmin i que m’expliqui què he de fer per seguir els seus passos.

Bona setmana
-roger

Carles -

Pensament 802:

ABURRIMENT

Si estàs be amb tu mateix es difícil que t’avorreixis, sempre trobaràs quelcom agradable per fer. L’avorriment apareix quan la passivitat domina, quan la indiferència esdevé tedi, quan el conformisme no ens aporta res d’interessant.

Carles -

Pensament 801:

IDEALISTA COVARD I MORT DE POR

Per un idealista tot són projectes. Per un covard tot són perills. Per un mort de por tot són sorolls. Per un idealista, covard i mort de por tot son projectes, perills i sorolls.

Carles -

Pensament 800:

IDEALS

¿ L’home que als 50 anys te els mateixos ideals i principis que quan en tenia 20, ha malgastat 30 anys de la seva vida?

Carles -

Pensament 799:

NOU ARTICLE AL CODI PENAL

Per combatre la violència masclista s’ha presentat al Congrés del Diputats una proposició de llei per modificar el Codi Penal. Es vol tipificar un nou delicte que castigui el fet de matar la dona i suïcidar-se després. En el redactat del nou precepte s’obliga al potencial delinqüent a canviar de sistema: suïcidar-se primer i matar la dona després.

Carles -

Pensament 798:

PERILL

Els indecisos tenen por abans del perill. Els covards tenen por durant el perill. Els valents tenen por desprès del perill.



Carles -

Pensament 797:

HONEST

Si ets honest en allò que dius generaràs confiança. Si ets honest en allò que penses generaràs bondat. Si ets honest en allò que fas generaràs estimació.

TONI -

Ara que s'ha posat de moda la cançó dels Coldplay perquè en Guardiola la posa al vestidor de can Barça, recordo que en Roger ens la posar com a banda sonora de la volta a la Cerdanya.

Pau i herba

Carles -

Pensament 796:

A LA RIERA D’ARENYS

Els joves van en grups, els adults per parelles, els vells van sols. Els joves creuen que el món comença amb ells, els adults pensen que el món es seu, els vells estan convençuts que el món acaba amb ells.

Carles -

Pensament 795:

SORTIDA AMB EN TONI

Un bon entrenament s’aconsegueix a base de petits sacrificis. Giiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiigiiiiiiiiiiiiiiiii!! A tooooooooooooooooooooooooooooope

Carles -

Entrenaments:
Dissabte 9: 90 Km. En bicicleta de carretera i 6,5 Km. corrents.
Comentaris:
- Avui en Toni ha tornat a demostrar que es troba en estat de gràcia i amb una motivació altíssima. M’ha deixat tantes vegades com ha accelerat el ritme i això que he fet un promig de 32Km/h. IMPRESIONANTE!!!
- Gràcies Marc i Roger per la visita de cortesia, de ben segur que en la ruta dels tres cims heu trobat a faltar al xitxarel•lo per repesar-lo.
- Demà campionat social d’escacs (excusa 473)
- Salut i força.

TONI -

Entrenament de la parella 38.
- 90 kms carretera.
- 6,5 kms carrera.

Honor i glòria pel Macchinista (Carles) i la macchina (Cervélo).

Ha estat una bona jordana d'entrenament de cara als propers reptes, a saber Pedals de foc?, BI6000?, Ruta de l'Ermità?

Bon ritme, 32 kms/h en bici, hem baixat de les 3h. I 4:30 en carrera.

L'incombustible Carles ha pronunciat la frase de la sessió: "PROGRESSARÉ!! Per Vallnord estaré a punt."

En giiiiiiii giiiiii, ha funcionat encara que no a toooooope, ho reservem per més endavant.

Roger, que vagi molt bé el viatge de demà.

Demà malauradament no podré sortir car tinc compromisos familiars. Però aneu entrenant.

Pau i herba.

Marc -

Sortida de qualitat de la parella 40. 32kms +900 2h, passant per creu de canet, sant iscle, cal Peraire, Vallgorguina, casa nova i Arenys.

Hem anat a veure al mestre Carles, que ens ha informat de l'entrenament de la parella 38. Brutal.

Pep, si surts demà vindré. 8 al KLY.

mtb

Marc -

Roger, 'demà' a les 11 al KLY!

Carles -

Maamaaa! Maamaaa!
Tinc pooor!

Roger -

Marc, demà a les 11 al Calisay si et va bé – Potser podem coincidir amb l’arribada de la 38?

Carles, no sé si són els teus darrers entrenaments espartans o els nous reptes que se’t dibuixen a l’horitzó, però diria que estàs molt inspirat. Els teus últims pensaments els trobo superbs. El 788 l’he interioritzat de tal manera que, si m’ho permets, en faré bandera. El 789 és sublim. Proposo posar aquest com a capçalera del bloc. I després el 790, ... Veient els pensaments que han seguit al 781, afirmaria que aquesta setmana has establert línia directa amb ELL.

Toni, Giiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiigiiiiiiiiiiiiiiiii!! A tooooooooooooooooooooooooooooope

TONI -

GIIIIIII GIIIIIII a tope!!!!!!!!

Carles -

Pensament 794:

RECORDAR

Recorda malgrat sigui un record trist, ja que més trist que un record trist, és la tristor de no poder recordar.

Carles -

Pensament 793:

SAVI

Em diuen que un home savi es aquell que només es creu la meitat del que li expliquen, però com sap quina és la meitat del que s’ha de creure? Tinc l’absoluta certesa que mai arribaré a ser un savi, doncs no se com fer-m’ho per endevinar quina es la meitat que no tinc de creure.

Carles -

Pensament 792:

TEMPS

El temps és quelcom que cadascú consumeix a un ritme de 24 hores al dia, faci al que faci, sigui qui sigui.

Carles -

Pensament 791:
SI CONDICIONAL
Si no podem fingir el que som, siguem al menys el que fingim. Si creiem que l’assumpte és el problema, busquem al menys la forma de la solució. Si no creiem en res, procurem al menys no tenir por de tot. Si tenim o no principis, recordem al menys que tot tindrà un final.

Carles -

Pensament 790:

ESPORT
Com és pot definir l’esport? És un entreteniment, un vici, una filosofia , una droga? Per a mi ha estat una ambició per millorar, una escola que m’ha ensenyat a perdre, un joc per explorar els meus límits, una sensació de tenir un objectiu, un mitjà per reforçar amistats, una quimera per somiar.

Carles -

Pensament 789:

M.C.T.
Els durs plaers de l’entrenament, la bellesa del capvespre, la llibertat dels camins sense fi, els premis Leòoonides resultarien pobres i estèrils sense el cant de la mallerenga carbonera. Els atacs en solitari, els combats damunt la bicicleta, les alegries compartides i les explicacions del blog constitueixen un vincle màgic que fan de la nostre camaradaria un estandar. Les sortides en btt no són únicament un mon per descobrir que ajuda a conèixer-te a tu mateix, sinó que també permeten reforçar els vincles d’amistat entre els companys de la M.C.T.

Carles -

Pensament 788:

PER EN ROGER

Si mesures els teus drets en funció dels teus deures seràs honrat. Si mesures els teus deures en funció de les teves conviccions seràs autèntic. Si mesures la teva autenticitat en funció de la teva honradesa seràs persona.

Carles -

Pensament 787:

EXPLORANT NOUS CAMINS

Seguir el camí marcat ens portarà on altres ja han passat. Per explorar noves vies cal canviar la trajectòria, modificar el rumb i orientar-se vers una traçada verge.

Carles -

Pensament 786:

Arthur Conandoyle: “Veus, però no observes”
Antonio Blay Fontcuberta: “Sents, però no escoltes”
Carles: “ Per observar i escoltar cal veure i sentir”

Carles -

Entrenaments:
-Dijous 7: 10 Km. corrents 35’ al gimnàs.
-Divendres 8: Descans reservant energies per dissabte.
Comentaris:
- Tinc por per la sortida de demà amb en Toni, segons les seves paraules: “Dissabte darrer entrenament fort ». Pensava mil i una excuses per justificar la meva absència, però com la constància és el secret de la superació i vull explorar els meus límits no fallaré a la cita.
- Roger accepto la teva correcció; el pensament 765 queda així:

SORTIDA AMB EN ROGER EN BICICLETA

Una de les victòries que es poden obtenir és la de guanyar a algú en autenticitat. En aquesta especialitat en Roger es invencible.
- Que vagui molt be a la India, espero que la data del teu viatge no tinc res a veure amb el fet que a partir de la segona quinzena de maig inici el meu atac per assolir el premi Leòoonides.
-Marc per fi dones a conèixer les teves cartes, ara ja se la preparació a seguir. Per cert últimament no hi ha noticies sobres el voleibol femení arenyenc.
-Pep i Marc si diumenge sortiu potser us acompanyo.
Salut i força.

Marc -

Toni, és Bi6000 (http://www.bi6000.com). Aquesta frase la trobo encertada. Del tipus 'Replacing Luck' (substituint la sort) que ve a dir que la sort sol caure de la banda dels qui la busquen més. Per tant, existeix.

A Vallnord no vindré. Em vull centrar més amb la bici, a part que em vull cuidar el genoll i seria una arriscat. Tot i això, intentaré anar fort a la Marxa d'Arenys de Munt i a la duatló del Puigmal a l'octubre.

De l'1 al 15 d'agost volia dir la Ruta de l'Ermità en comptes de la Pas dels Lladres. Segur que en Roger ens organitzarà una etapa fantàstica..

Roger, per mi segueix en peu la sortida de demà. Si de cas ja diràs l'hora. Sínó bon viatge!

Marc.

TONI -

La frase del dia:

"La sort la necessiten més els mediocres que els treballadors, però diuen que acaba aliant-se amb els campions."
Pere Barthe 8/5/09

http://paper.avui.cat/article/esports/163353/justicia/esportiva.html

TONI -

Roger, que tinguis bon viatge. He llegit al Full Parrokial que havies llogat una maleta per la bici, per aprofitar els caps de setmana per entrenar per l'Himàlaya indi.

Dissabte darrer entrenament fort.

La truita a Llavaneres es pot anar a fer qualsevol dia. Segur que en Jeremy estarà encantat de venir.

He estat mirant la Bi600 però no trobo res. Me'n podeu fer cinc cèntims més? Gràcies.

No havíem de pujar un cap de setmana a fer la ruta de l'Ermità? A mi em va bé a partir de juny. Així em servirà d'entrenament per a Vallnord.

Marc, m'agrada que el teu genoll millori, potser encara podràs venir a Vallnord. Ja saps que hi ha fulls de la llibreta per estripar.

En Jose no diu res. Avui li enviaré un missatge per demà.

Pau i herba.

Marc -

Data Prova

Agost (1-15) Bi-6000 / Pas dels Lladres
Agost (23) Cursa Pas dels Lladres
Setembre (19-20) Volta a la Cerdanya


Aquí uns reptes de la parella 40. Roger, perfecte, si vens dissabte puc ser-hi cap a les 11.

Toni, disfruta els últims entrenaments abans de la Half. La feina ja està feta i aquell dia ha de ser un festival. Espero estar animant per la N-II..

Salut

Roger -

Marc, marxo diumenge 10. Potser el dissabte encara puc fer-te d’sparring, però en el meu horari habitual... Si ja tens altres plans, cap problema. Celebro la recuperació del genoll!

Carles, m’agraden molt els pensaments d’aquesta setmana; sobretot la sèrie 760 a 770, exceptuant el 765 – Si em permets, per mi la humilitat com a tal no existeix. Pretendre ser humil crec que porta a l’egocentrisme. Jo admiro a les persones autèntiques. Autenticitat és el camí. En fi, un comentari.

Estic d’acord amb el mestre, necessito començar a veure reptes en l’horitzó.

Toni, no paris, no paris. La Half està a la cantonada. Et sortiràs – Per cert, quan dius que es fa això d’anar a fer una truita a Llavaneres? M’apunto.
-roger

P.D. No recordo un estat d’èxtasi i eufòria similars als que els culers estem vivint aquests dies. Sense haver guanyat cap títol (estrictament parlant), ja “hem” anat a canaletes dues vegades. Que segueixi, és molt saludable.

Marc -

Ahir a la nit em vaig tornar boig amb el gol de 'lo putu gusiluz Iniesta'. Aquest matí he sentit una dita bona: A Roma els LEOnes es menjaven als CRISTIANOS..

El genoll va bé i mica en mica torno a córrer. Aquesta trada entrenaré una mica.

Tinc ganes de la cursa de Sta. Maria Palautordera, hi haurà nivell.

Aquest diumenge sortiré amb btt si no passa res. Pep, aviat fem allò.. ja ens truquem.

Roger, bon viatge!

Salut,

Carles -

Pensament 785:

CAPVESPRE

Tot observant la posta de sol hi va notar un color anormal, diferent, estrany. L’endemà igual la llum semblava trista, els arbres i els ocells ignoraven l’hora, el cel estava distint. Poc desprès tot tornava a la normalitat; mai ha sabut que va passar aquells dos capvespres.

Carles -

Pensament 784:

NEUROLOGIA

Els avenços neurològics en l’exploració del cervell deixaran conceptes tant importants en la història de la filosofia com pena, amor, dubte, dolor, gratitud, compassió... com simples reaccions químiques, malalties neurodegeneratives, atàxies cerebel•loses, Neuroinflamacións.... . Els debats filosòfics esdevindran qüestions mèdiques i les actituds vitals es convertiran en simples receptes farmacològiques.

Carles -

Pensament 783

A LA PERRUQUERIA

Perruquer: Que voldrà el Senyor: ¿ la clenxa al costat amb els cabells curts i sense rinxols o be prefereix els cabells estirats enrere, patinats al raspall i amb cua?
Client: Prefereixo una perruca de cabell ondulat amb el pentinat a la garçon.
(Nota: La veritat és que no acabo d’entendre aquesta mena de pensaments)

Carles -

Pensament 782:

ESCOLTANT UNA FEMINISTA

No se qui ha dit, i amb molta raó, que són els homes els que s’han d’alliberar de les dones, i no a l’inversa.

Carles -

Pensament 781:

APARICIÓ

Oh, amics meus! He recordat una aparició d’en Leòonides i no tinc paraules per expressar el que sento.

Carles -

Pensament 780:

PENSAMENTS

En cada pensament no vull únicament divertir, entretenir, fer riure o distreure, també vull fer mal, sacsejar fort, entristir, causar dolor i donar un bon cop de puny. Jo soc com Joubert o Montaigne, “incapaç d’un discurs continu”.

Carles -

Pensament 779:

PROBLEMES DOMÈSTICS

Gasta les seves energies en parlar de problemes, però no s’esforça en trobar-hi solucions. Diu una pila de paraules gruixudes i de renecs. Les paraules gruixudes abreugen les converses exponencialment.

Carles -

Entrenaments:
Dimecres 6 tarda: 67 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
- Toni per dissabte he convidat a venir a en Vicençs, el teu veí de la casa de motos, que també farà la Half.
- Avui un únic pensament: Barça, Baaarça i Baaaaarça!!!

TONI -

Entrenament d'ahir:
- 14 kms carrera.

Ahir va ser un entrenament amb estrelles. Vaig fer la sessió amb el gran triatleta Ricard. El diumenge al Prat, en Ricard va fer un gran paper.

A l'alçada de Canet, i en direcció contrària, ens vàrem creuar amb en Jose. Li vaig dir que l'agafava de seguida. Pensava que amb aquestes paraules m'esperaria per tornar junts cap a Arenys, però em sembla que va ser al contrari i va accelerar. El veia lluny i no vaig poder agafar-lo.

Jose, potser t'animes a venir el dissabte?

Pau i herba.

TONI -

Carles, aquesta tarda entrenament de córrer llarg. Si vols venir fes-me un truc i quedem d'acord amb l'hora.

Dissabte em va bé a 2/4 de 8. Si vols pots portar les vambes a casa, així quan arribem de fer la volta en bici, fem la transició i no perdem temps.

Aquesta tarda porto la roda a arreglar. Espero tenir-la pel divendres.

Marc, ho sento però no podré venir a fer el circuit de Palautordera. El dia 16 vaig a St. Feliu a fer triatló.

Llegeixo constantment el Full Parrokial. És més, a cada zona wi-fi que trobo em connecto al digital per veure si hi ha resposta de la parella 40 a la proposta de Vallnord.

De moment res de res. D'acord, doncs haurem d'abaixar encara més el nivell per veure si així s'apunten. Proposo anar a fer una truita a St. Andreu de Llavaneres.

Pau i herba

Carles -

Pensament 778:

SOBRE EL DOLOR

Em varen explicar que quan tallen un arbre no pateix , em varen explicar que quan pesquen un peix no sent dolor. Evidentment no fou cap arbre ni cap peix qui m’ho va explicar.

Carles -

Pensament 777:

ACUDIT

Si vols trobar sovint l’alegria, el bon humor i l’amistat, porta’ls amb tu. Al cap i a la fi tot és un acudit.

Carles -

Pensament 776:

REFLEXIONS D’UN PARE

Avui els joves es pensen que els diners ho son tot, quan es facin grans s’adonaran que no s’equivocaven.

Carles -

Pensament 776:

AMISTAD CANINA

El gos, diuen, és el millor amic de l’home, possiblement sigui perquè fa companyia sense fer preguntes ni criticar els altres

Carles -

Pensament 775:

CONFESSIONS D’UN BANQUER

Els que no tenen diners sempre pensen amb els diners, els que en tenen també.

Carles -

Pensament 774:

FUTUR

Encara que no pensis en el futur, aquest arribarà un dia o un altre. Saber viure es saber escollir, i escollint ens preparem el futur.

Carles -

Entrenament:
- Dimarts 5 de maig mati: 34 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
-Toni dissabte t’acompanyaré a fer el circuit half, si vols podríem quedar a 2/4 de 8. Ja has arreglat la bicicleta?
- Marc si el dia 16 de maig vas afer el circuit de Santa Maria de Palautordera potser t’acompanyo, però haig de negociar agendes.
- En aquest moment no tinc objectius a curt termini i estic un xic desorientat. Ara la pitjor derrota seria perdre la determinació d’entrenar, entrenar i entrenar per manca de nous reptes. Si no se on vaig puc arribar a qualsevol altre lloc.
Salut i força.

Marc -

Avui 15km btt pujant a la Creu amb en Gerard, a ritme suau mentre el sol s'anava amagant. Després sessió d'abdominals i flexions per començar l'operació bikini..

17 de Maig prova de l'Open de Barcelona a Santa Maria de Palautordera. El dissabte 16 aniré a fer el circuit, si algú vol/pot venir.

Salut

TONI -

Roger, avui ha començat la penúltima setmana d'entrenament abans de la Half. Aquesta setmana i la vinent, els entrenaments seran més llargs, i la setmana abans serà de concentració.

Carles, i qui vulgui i/o pugui venir, el dissabte entrenament rei d'aquesta setmana: Circuit half + 5 kms carrera.

Pep, espero llegir quants quilòmetres vares fer el diumenge passat per carretera.

Pau i herba

Carles -

Pensament 773:

EN UNES OPOSICIONS

Saber-se les preguntes és el de menys, l’important és encertar les respostes.

Carles -

Pensament 772:

CERT

No se si es cert
que tot es incert.
El que si se del cert
es que no tot és cert.
Que hi ha d’incert?
Que hi ha de cert?
Endevinar-ho és un encert.

Carles -

Pensament 771:

Pitàgores: “Calla’t o digues alguna cosa millor que el silenci”
Carles: “BzzZZZZZzzzzzzZZZZZZZ”

Carles -

Pensament 770:

FRACÀS

Escollir i equivocar-se és un error. No escollir és el fracàs.

Carles -

Pensament 769:

UN ATURAT

Treballar esta be, però si t’ho pots permetre, no treballar és millor.

Carles -

Pensament 768:

CONVIURE EN PARELLA

Conviure en parella comporta acoblar dos egoismes, compartir dos il•lusions i perdonar-se mútuament l’error d’anar a viure junts.

Carles -

Pensament 767:

SERIES AMB EN TONI

Quan surto a fer series amb en Toni, corro tot el que puc fins a patir, i quan pateixo corro encara més perquè no m’atrapi. Per aspirar al podi cal estar disposat a suar.

Carles -

Pensament 766:

UNA NIT A L’OPERA

A: Que li ha semblat l’opera?
B: M’ho he passat molt bé, ... en el descans.

Carles -

Pensament 765:

SORTIDA AMB EN ROGER EN BICICLETA

Una de les victòries que es poden obtenir és la de guanyar a algú en humilitat. En aquesta especialitat en Roger es invencible.

Carles -

Pensament 763:

EL NAS

Pensar que porto sempre el nas enganxat a la cara em torba i inquieta. Si no disposo d’un mirall no el puc veure, però ell tossut i persistent, el vegi o no, continua impertèrrit en la seva posició de guita.

Carles -

Pensament 762:

PROVERBI ARAB

Si t’afalaguen, no presumeixis fins a saber qui t’afalaga.

Carles -

Pensament 761:

E. Poncela. “Hi ha dos maneres d’aconseguir la felicitat; una, fer-se l’idiota, l’altre, ser-ho”
Carles: “..... I jo que em considerava un idiota perquè volia ser feliç”

Carles -

Pensament 760:

ENTRENAMENT

La recompensa d’un entrenament ben fet és la oportunitat de fer més entrenaments ben fets. Després de tot, l’esport és encara el millor medi de cuidar el propi cos.



Carles -

Pensament 759:

PENSAMENT INEXISTENT

En la forja de l’estudi esculpeixo pensaments per teixir unes ales amb les que volar cap a d’altres claredats. Voldria escriure’n un que fos a prova del temps, de l’edat, de la classes social, del posicionament ideològic, de la identitat nacional, de la manera de viure..... voldria llegir un pensament que encara no he escrit.

Carles -

Entrenaments:
Dilluns 4: 11km. corrents a ritme tranquil.
Comentaris:
- Quan corro pels vorals de la Tordera en ocasions penso que voldria assemblar-me a la pollancre. Aquest arbre sempre aparenta ser jove, fins i tot quan ja és vell.
- El passat cap de setmana ha estat per a mi força intens esportivament, especialment dissabte en la sortida pel Montnegre. Avui tenia la sensació que m’haguessin exprimit tot el que portava a dins. És relaxant sortir a entrenar sense pressió.
Salut i força.

Carles -

Pensament 758:
JEROGLÍIFIC
Massa sovint els pensaments se m’apareixen sense paraules. Per no oblidar-los els escric en una llibreta en blanc. Malauradament no he esbrinat encara com llegir aquesta mena d’escriptura. M’he plantejat publicar aquest quadern en blanc perquè algú altre m’ajudi a desxifrar els pensaments que hi ha escrits.

Carles -

Pensament 757:
CARTA DE COMIAT A L’AMANT

Folla a qui puguis, com puguis i tot el que puguis, però oblidat de mi.

Carles -

Pensament 756:

ESPORTISTA FELIÇ

Pot un fer esport sense ésser feliç, pot un ésser feliç sense fer esport, però fer esport i ésser
feliç es quelcom meravellós.

Carles -

Pensament 755:
REVISTA DEL COR

L’admiració per la gent famosa fa que els errors d’aquesta mena de personatges es preguin com a models a seguir.

Carles -

Pensament 754:
PENSAMENTS TRIDIMENSIONALS

Ah! Si sabes expressar-me amb la fotografia, l’escultura, la música o la dansa com m’expresso amb la paraula, quants pensaments tindrien imatge, cos, so o moviment.

Carles -

Pensament 753:
PROGRESSAR ESPORTIVAMENT
La metodologia per progressar esportivament és senzilla. .Només hem d’esforçar-nos un temps, creure-hi sempre i no defallir mai. El progrés consisteix en fer camí.

Carles -

Pensament 752:
JUGADOR D’ESCACS

Un cop acabada la partida d’escacs, el rei blanc i el rei negre tornen a la mateixa caixa.

Carles -

Pensament 751:

EMBELLIMENT

N’hi ha prou amb estimar perquè allò que un estima ens sembli més bell . Veure les coses belles reforça l’autoestima i millora la qualitat de vida.

Carles -

Pensament 750:

ÚNIC PENSAMENT

Voldria que els meus pensaments, com estrelles de l’univers, conformessin un tot amb harmonia, ordre i concert. Independents i coordinats a l’hora s’integressin en un únic pensament del que brollessin totes les idees.

Carles -

Pensament 749:

PERQUE ESCRIC?

Perquè escric?: Quin objectiu vull assolir? Quina finalitat em proposo? Que pretenc i fins quan durar?És per la vanitat de ser llegit o la necessitat d’explicar-me? És això el que haig d’aclarir, analitzar-ho atentament fins que ho sàpiga

Carles -

Pensament 748:

OBLIDAR PATIMENTS

L’home te la capacitat d’oblidar fàcilment els patiments que no vol veure. Evidentment un no vol veure els patiments que ell personalment provoca

Carles -

Pensament 747:

OBSERVANT UNA DISCUSSIÓ

No fer res o no dir res, en ocasions és molt més important i molt més difícil del que hom acostuma a creure.

Carles -

Pensament 746:

Franklin: “Un home no neix veritablement fins desprès de la seva mort”
Carles: “¿i a quin món neix un cop ha mort?”

Carles -

Pensament 745:

NUS GORDIÀ

Aquell miserable que deia: “no talleu allò que podeu deslligar”, tenia raó? Si Alexandre el Gran li hagués fet cas i no hagués tallat el nus que afermava el jou al timó del carro consagrat a Zeus en el seu temple de Gòrdion, possiblement no hauria conquerit un imperi. Per això ell va dir: «és el mateix tallar-lo que deslligar-lo».

Carles -

Pensament 744:

PREGUNTES

A la pregunta: Quin és el problema? caldria afegir-ne una altre: Quina és l’alternativa?

Carles -

Pensament 743:

SABER ESCOLLIR

És tan important tenir un mètode i aprendre a conèixer com saber escollir.

Carles -

Pensament 742:

ESFORÇ ESPORTIU

L’hàbit de l’esforç fa que deixi de ser un sacrifici. Esdevé mètode, instint, disciplina. Els esportistes que progressen són aquells que estan disposats a patir per millorar. Hom oblida massa sovint que viure és participar en el procés de perfeccionament d’un mateix.

Carles -

Pensament 741:

AGNÒSTIC I ATEU

Des del punt de vista d’un creient, entre un agnòstic i un ateu no hi ha tanta diferència. Un dubte i l’altre nega l’existència de la divinitat, però ambdós parteixen dels postulat del no reconeixement de Déu.

Carles -

Pensament 740:

UN CREIENT

Segons la doctrina cristiana Déu es omnipotent i omnipresent. La seva continua presencia en totes els actes de la meva vida em provoca angoixa. Mai no he gaudit ni gaudiré d’un sol segon d’absoluta intimitat, Ell sempre hi serà present.
¡Com envejo els no creients!

Carles -

Entrenaments:
Diumenge: 31Km bicicleta de carretera i 29 Km bicicleta de muntanya.
Comentaris:
- Ahir sortida a rodar amb en Toni. Com que la seva bicicleta de carretera tenia alguna problema mecànic passat Pineda varem decidir-nos a tornar a casa i anar a ciclar per la muntanya.
- Aquest cap de setmana ha estat intens a nivell esportiu. Encara em queda molt i molt per millorar.

Carles -

Pensament 739:

SOSPITA

Els meus principis, i cadascú te els seus, m’han reforçat en la confiança de la sospita permanent. Fins i tot sospito les meves pròpies i escasses veritats.

Carles -

Pensament 738:

EL SILENCI DELS ARBRES

El silenci dels arbres té un no se que preocupant. Desconec com parlen i no m’hi puc comunicar. Voldria explicar-los hi tantes coses i m’agradaria tan que ells me’n expliquessin

Carles -

Pensament 737:

BON HUMOR

El bon humor és una actitud que apareix i es perd, que s’altera i restableix, que es recobra i desapareix. El bon humor es una actitud que sempre es benvinguda.

Carles -

Pensament 736:

PREGUNTES ALS TEOLEGS SOBRE L’ANIMA

Si existeixen les animes, totes són iguales? És pot pintar l’anima? Es possible que una persona tingui solsament mitja anima? Té edat l’anima? Es possible donar anima a les coses? Si es perd l’anima on cal buscar-la? Un cos pot canviar d’anima?

Carles -

Pensament 735:

GÈNERE LITERARI

Comparteixo amb Joubert el que ell entenia pel gènere literari del pensament: una expressió en via d’elaboració constant fins a la seva formalització perfecte; però també mereix ser copsada en els diversos estadis de la seva gestació, sovint inacabada. Es tan difícil poder escriure un “pensament” digne d’aquest gènere literari.

Carles -

Pensament 734:

ESCRIURE PENSAMENTS

Per escriure pensaments a voltes recorro al cervell i d’altres a les entranyes, però els que més em complauen són els que em surten dels collons. Si arribes al punt d’escriure únicament els pensaments que realment m’agraden, deixaria d’escriure.

Carles -

Pensament 733:

AL CINEMA


Cada pensament és com un fotograma, el seu conjunt voldria ser la pel•lícula i a vosaltres us correspon posar-hi la banda sonora.

Carles -

Entrenaments:
- Dijous tarda 35 Km. carretera i 65' al gimnàs.
- Divendres 75 Km. bicicleta de carretera.
Dissabte: 46 Km + 1300 bicicleta btt.
Comentaris:
- Gràcies per sortida d'avui, m'ho he passat be i he tingut bones sensacions.
- Demà sortida a 3/4 de 8 en bicicloeta de carretera amb en Toni.

pep -

Impressionant d’imatge de la trialera i els km/h vist el recorregut.
Jo acabo de arribar de entrenar per carretera Arenys de Munt, la Costa del Montseny, anar i tornada, 24.45 km/h.
Dema tinc un compromís i sortiré de 8h a 10h per fer base,

Salut i desnivells


Marc -

Pep and company, demà al matí no puc sortir amb bici.. Que vagi molt bé! Fins aviat.. (si vols a partir de dimarts podem fer allò, ja concretem).

Salut

Roger -

Gran ruta, molt bon ambient i excel•lent entrenament de qualitat – Agraeixo que us hagueu adaptat novament al meu horari intempestiu.

La ruta ha estat un gran encert d’en Carles. La rampa és infernal, i crec que es batejarà aviat com a rampa mallerenga – Qui vulgui entrar en un club tan selecte, haurà de passar la prova.

Comentaris:
En Marc avui ha dedicat la jornada a injectar una bona dosi de moral al company de la 40. Gràcies Marc, em trobo pletòric i preparat per afrontar gran reptes en el tram més decisiu de la temporada.

En Carles està agafant el to a ritme vertiginós. Avui ha deixat anar més d’alguna frase categòrica, però amb quedo amb la que em fa més por: “D’aquí tres setmanes et passaré per davant”. Li tinc massa respecte, i procuraré intensificar els meus entrenaments (definitiu: torno a contractar el preparador que vaig acomiadar recentment)

A en Ferran l’he vist molt bé, francament. Avui l’MCT ha imposat un ritme gens menyspreable de 16.5 km/h i el grup s’ha mostrat molt compacte. No m’estranyaria veure un mallot del MCT amb el seu nom ben aviat – Tenint en compte que aquest estiu la notícia pot ésser el fitxatge d’un reconegut triatleta per un equip internacional de renom, la secretaria tècnica de l’MCT vol fer una oferta formal a en Ferran ben aviat.

I en Toni, ja ha fet els deures avui?