Cabrilenca '09
Falten 15 minuts per les 9h. En Pep, en Carles i en Marc, amb en Lluís Clopés i en Joan Majo d'Arenys de Munt, es col·loquen sota l'arc de sortida. A les 9h sona el petard i pugem a tota pastilla fins la Mútua per una pujada asfaltada. En Lluís dret estira, en Marc intenta no perdre la roda. Per darrere en Carles i en Pep pugen a bon ritme, mirant-se de reüll per descartar cap atac. A 500m de coronar en Carles fa un atac per intentar deixar en Pep.
Baixem cap a l'altra banda de la muntanya i ens endinsem al bosc per infinitat de corriols, ben treballats per l'organització i molt divertits. No plou, en Marc estira per davant i anem ben col·locats. Avui hi han ganes. Al primer avituallament en Marc s'atura (Sí Roger, ja no ho faré més..) per beure dos gots d'aigua i agafar una taronja i perd en Joan i un company amb qui anava rodant. Costa atrapar-los. Continuem pujant i baixant per corriols. De sobte el noi amb qui rodava ve de cara i diu que ens hem perdut, que algú ha tret senyals. Reculem uns metres i trobem el punt. Just arriba en Lluís i al cap de poc trobem en Joan, que també s'havia perdut. Anem amb un grupet de 5 o 6, rodant al capdavant, ja que els que anaven primers han tingut menys sort que nosaltres. En Lluís i en Joan marquen un fort ritme i en Marc es queda rodant amb un company. Al quilòmetre 30 s'ennegreix el cel i fa un fort vent; ens en temem una de bona. Efectivament comença a ploure fort i no pararà fins arribar a meta. Més tard en Marc atrapa en Lluís, que va punxat. La pujada llarga final comença a enfangar-se i els canvis van com volen. Fa fred i volem arribar a meta.
Degut a la pluja tothom ha perdut el dorsal (de paper), per tant no hi haurà classificacions. En Joan ha arribat primer de la colla d'AMunt, en Marc després amb 2h 27' (16,1 km/h), en Lluís 2h 50' (per culpa de la punxada), i en Pep 3h. En Carles ha caigut (sense conseqüències per ell), arribant per carretera. El Comitè esportiu del MCT està estudiant donar-li uns punts.
Dades: 40km, +1400m.
Salut 
47 comentarios
Carles -
DESCONFIAT
La meitat de mi desconfia de l'altre meitat.
Carles -
Tots els meus pensaments són com una partitura inacabada, donan alguns sons bells, però no tocan cap melodia.
Carles -
ENAMORAT:
És agradable adonar-se que encara pots estimar més aquelles persones que més estimes.
Carles -
De nit, si el cel és estrellat i la imaginació acompanya, hom té la impressió que hi ha quelcom d'espiritual en l'univers.
Carles -
RESPONSABILITATS
Un delinquent respon dels seus crims, jo responc dels meus pensaments.
Carles -
D'UN POETA
Era bo per sembrar, però no per recollir.
Era bo per projectar, però no per construir.
Era bo per dubtar, però no per decidir.
TONI -
Demà em toquen 15 kms de carrera. Ho dic per si el duatleta Carles s'apunta abans de la sortida amb els 2 craks.
Pel tema de les sortides ja direu. Miraré de què va aquesta de la bi600. Jo durant l'agost no crec que pugui anar a cap.
Pel que fa a la non-stop dels tracks del diable, encara no tinc massa informació però si hi hem d'anar, la demano. Si vols saber quelcom més dels tracks del diable tenim un enllaç a la part de dalt a la dreta del blog.
Marc, després de la decepció que porta a sobre l'afició de la parella 40, ves en compte demà pel Calisay a l'hora de la sortida.
També em permeto recomenar-te, amb molta humilitat, el pensament 698 del gran filòsof i pensador Carles.
I després de tractar tants temes amb la parella, altres pensaments altament recomanables: el 709 i el 714.
Pau i herba
Marc -
Tracks del diable, duatló d'Ordino i Ruta Ermità seran temes tractats demà per la parella 40, que informarà aviat pel blog.
Avui no he pogut esperar més i he sortit per carretera al migdia, que feia un bon sol. Arenys, bowling Pineda, Sant Pol, Sant Iscle i Arenys. 1h 5' amb mitjana de 30km/h, amb el plat gran.
Una mica de música comercial:
Poker face (Lady Gaga) http://www.youtube.com/watch?v=7o0hIBksAVU
Salut
Roger -
Aquest matí jo també volia sortir, però he desistit davant la pluja. He pensat que guardaria forces per la sortida de demà; les necessitaré.
Ruta? Ara em volia distreure amb el bikemap, i de seguida mha cridat latenció una Ruta Entrenament Base dun tal pacalo http://www.bikemap.net/route/146562#lt=41.62006&ln=2.43896&z=11&t=0
A mi em convé força base.
Calendari:
La non-stop de la tracks del diable és una opció viable per mi (de moment, segons agenda) On es pot trobar informació?
La Ruta de lErmità la podem muntar per algun cap de setmana a finals de juliol, si us anés bé. Hi ha una opció non-stop (menys de 36 hores). Si hi ha quòrum (ganes, disponibilitat, etc.), mhi poso i ho definim ràpid.
Amb en Marc també hem comentat la bi6000. Aquesta pot ser molt maca, i a mi em pot anar bé durant la primera quinzena dagost que estic de vacances per Castellar de NHug.
Estava pendent dun parell de marxes per Collserola, amb les quals em vaig creuar lany passat (fent entrenament secret) i que em feia illusió provar aquest any (i així aprendre noves rutes per la zona). Malauradament no hi podré anar per calendari: IV Volta dels Turons (10.05 St. Just Desvern) i Transcollserola amb btt (17.05 Sant Cugat).
Altres propostes?
Demà a les 10:30 Toni, no tho pots combinar com un entrenament (dacord, suau). Carles, tens la bici apunt?
TONI -
- 70 kms carretera.
Aquest matí a les 8 plovia i no he sortit. Més tard, quan ha deixat de ploure, he trucat en Carles per sortir, però he rebut la informació que havia sortit a les 8.
M'he calçat ràpidament les sabates i avall a sortir amb la bici. Si més no, havia de sortir a entrenar.
Vist que la parella 40 ja s'ha despenjat de la "Pedals de Foc", proposo que ens apuntem a la duatló d'Ordino. Jo ja m'hi he inscrit i espero que la parella 40 no tingui "problemes d'agenda".
Si no, val més que facin el calendari a la seva mida. Una altre proposta seria anar a fer un tomb per la ruta de l'ermità. O bé, pels volts de l'11 de juliol faran la non-stop de la "tracks del diable".
Properes curses que tinc:
- 16/5 Trialó St. Feliu.
- 24/5 Half
- 31/5 Triatló Mataró.
Ja direu quelcom.
Pau i herba
Carles -
- Que Jose no tanimes per acompanyar-nos . Per cert dissabte tindre la bicicleta de muntanya arreglada?
Salut i força.
Carles -
VOLAR
Voldria aprendre a volar, però no pas com una fulla, sinó com un falcó.
Carles -
CABELLS BLANCS:
Alguns cabells blancs són anys, daltres són mals de cap.
Carles -
DECISIÓ
Més val passar uns moments difícils per prendre una decisió, que no pas una vida plena de dubtes, per nom passar uns moments difícils.
Carles -
DESIG
Voldria escriure un pensament que fos digne de ser llegit, però de moment tan sols es això: un desig.
TONI -
Carles, serà un plaer gaudir de la teva veterania i saber demà. La volta proposada es el circuit de la Half (90 kms). Podem sortir a les 8 del matí, quedem davant de casa. Jo només faré la bici.
A veure si s'hi apunta algú més.
Pau i herba.
Carles -
DESMEMORIAT
Una de les avantatges de ser desmemoriat és que contínuament es recuperen vells records que dormien en loblit.
Carles -
CAP MILITAR
Un exercit de bens dirigits per un llop és més temible, que un exercit de llops dirigits per un be
Carles -
UN ESPAVILAT O UN COVARD?
Bàsicament hi ha 48 tàctiques militars per aplicar en el camp de batalla. La descapar-se i sobreviure és la millor.
Carles -
CONEIXAMENT
El que conec és una gota, allò que ignoro és el mar, el que voldria saber és lunivers.
Carles -
Dimecres 29: 55 al gimnàs preparant el cos per lestiu i la platja.
Dijous 30 mati: 35 Km bicicleta de carretera.
Comentaris:
-Toni jo el dia 1 voldria gaudir del privilegi dacompanyar-te en els teus entrenaments. A quina hora quedem? Si es possible desprès de la bicicleta voldria fer 12 Km de cursa. Jose tapuntes?
- Roger i Marc dissabte a 2/4 d11 al Calisay
- Sembla que la premsa esportiva fustiga molt durament la decisió de la parella 40 de posposar els grans objectius de la temporada. Estic convençut que davant lallau de critiques reconsideraren la seva decisió.
Salut i força.
Gol en Balaídos -
Missing - Everything but the girl (cover)
http://www.youtube.com/watch?v=WPSqrj9gOH0&feature=related
Missing - Everything but the girl (original)
http://www.youtube.com/watch?v=Hp8NmI8kbgY&feature=related
LLENO EN LAS GAUNAS -
La noticia salta en las Gaunas.
Cuando el sol todavía mostraba sus últimos rayos por detrás de Sant Pedro Mártir, casí con nocturnidad, saltó la notícia de la jornada.
Se producen las primeras deserciones en la mítica y reconocida carrera non-stop de "pedals de foc".
La pareja 40, alegando unos problemas de agenda, no se inscribirá en la prueba de más prestigio y puntuación del calendario mallarengo, con lo que pierde la posibilidad de ganar unos valiosísimos puntos, que, con vistas a la clasificación final, podrían ser determinantes.
Hay que lamentar la baja de esta pareja pero parece que enfocan la temporada a carreras del tres al cuarto, en la que al final el premio siempre es una butifarra.
A nuestra memoria vienen las árduas y duras jornadas de preparación de los espartanos para llevar el escudo allí dónde sea menester, para defender con grandeza y orgullo, el prestigio ganado a base de victorias en múltiples batallas.
Cómo citava el rey Agis: "Cualquier preparación es la puerta a nuevas victorias".
Hay si Pablo, Pablito, Pablete levantara la cabeza.
Roger -
Sensacions? Com diria aquell, al loro, que no estamos tan mal!
Dels rumors que circulen aquesta setmana pel Full Parrokial, temo especialment aquell que insinua que el reconegut triatleta mallarengo pot acabar fitxant per un club de renom. Donats els seus resultats denguany, el seu esperit de superació constant i lenorme potencial, no cal tenir molta imaginació per entendre-ho com una evolució natural.
Comentaris: Avui em sento amb energia renovada i necessito definir duna vegada per totes el calendari. La 40 queda descartada per la pedals de foc (sallega problemes dagenda). Però a partir daquí, estic obert a qualsevol proposta (amb btt)
Dissabte a les 10:30 confirmat per la meva part Si creieu que divendres es més factible, puc intentar negociar el dinar...
TONI -
- dia 1: volta Half.
- dia 3: Pedals de foc.
Us apunto els entrenaments per si algú vol venir.
Em sap greu però el dissabte no podré sortir en bici. Sortiré al matí a córrer, per si en Carles s'anima a fer una duatló.
Pau i herba.
Marc -
10,30h al Calisay.
Confirmats: Roger, Marc..
Carles -
PRAGMATISME
A: Que vols ser de gran?
B: Una bona persona.
A: Llàstima, no arribaràs en lloc.
Carles -
UN UTÒPIC :
Per avançar cap una societat més lliure i justa cal reclamar cada dia el nostre dret al deliri i a la utopia.
Carles -
PASSIÓ
Sense passió els desitjos davui són tan sols la pell morta del dahir. Amb un excés de passió demà serem rics en desitjos, però pobres en tot el demés.
Carles -
LLIBERTAT ABSOLUTA
La llibertat absoluta no existeix. Sou absolutament lliures de compartir o no aquesta màxima. Si existís una societat amb aquesta mena de llibertat desconec si ens faria més feliços, però estic convençut que seriem més persones.
Carles -
CONEIXEMENT
Quan era jove creia saber-ho tot, ara que estic a la maduresa sospito de tot; espero arribar aviat a la senectut per ignorar-ho tot.
Carles -
UN VISIONARI:
Ho he vist tot, per això sé amb absoluta certesa que em queda tot veure.
Carles -
SOBRE LA POBRESA
Cansat de menjar molles va voler el pa sencer. Al cap de poc era un altre mort de gana.
Carles -
PROVERBI XINES
Fa més soroll un arbre que cau que la remor de tot un bosc que creix.
Carles -
SABI CONSELL ESPORTIU
Per arribar a ser un bon esportista el millor es actuar com si ja ho fossis.
Carles -
Dimarts 28 tarda: 35 Km bicicleta de carretera 75 al gimnàs.
Comentaris:
- El 27 de juny fan la duathlo de Vallnord i la Pedals de Foc. Marc, Pepe, Jose, Roger, Tono, Quim ... a quina de les dues ens inscrivim?
- Teniu alguna altre proposta de properes curses?
Salut i força.
Carles -
Dilluns: Mare de Déu de Montserrat, dia dedicat a lestimada.
Dimarts matí: 35 Km. bicicleta de carretera. Això de fer esport a primera hora del matí genera un esta deufòria a la feina descomunal.
Comentaris:
- Lúltima edició de full parrokial publica noticies força preocupants. En portada parla de les maniobres dun important club de triatletes de la comarca per fitxar un membre del club amb una gran projecció esportiva. En pàgines interiors comenta com la presentació dun projecte de final de carrera pot afectar les possibilitats dun mallerengo dassolir el premi Leòoonides 09. També es dona compte de lempatx den Roger per ingerir un excés de sopa que li ha provocat una reacció vírica i de les sortides nocturnes den Pep en bicicleta pel Corredor en companyies femenines de dubtosa moralitat. Suposo que tot són rumors per desestabilitzar lMCT.
- Ahir vaig anar a Sknfit, segons informacions facilitades pels venedors feia pocs dies un conegut tiatleta havia fet una important comada de roba esportiva.
Salut i força.
pep -
La ruta molt complicada per rodar rapit amb molts de corriols amb arrels fang i pedres alguna baixada tècnica tenia tots els engrediens per disfrutar jo he pasat molt be amb ganes de tornar i rebaixa temps,
Salut i corriols
Carles -
EXPERIÈNCIA
Lexperiència ens ensenya un munt de coses que els llibres no sabran mai. El meravellós daprendre una cosa a partir duna experiència viscuda es que passa a formar part de la nostre pròpia identitat.
Carles -
INSPIRACIÓ
Inspiració es lart de veure el que tothom ha vist i pensar el que ningú ha pensat a partir daquesta visió.
Carles -
CONVERSES ÍNTIMES
Que és per mi lamor em preguntes? Esperança i record.
Carles -
DESPRES DE LA CAIGUDA A LA CABRILENCA 09
Si us atureu cada vegada que hi ha un obstacle o un impediment, mai arribareu al final del camí.
Carles -
CONSELL DUN AVI A SON FILL
Viu de manera que, quan les teves filles pensin en lesforç, la constància i la integritat, pensin en tu.
Marc -
Jo també estic segur que aquest descans forçat t'anirà perfecte i tornaràs a tope.
Avui potser he fet dels 20 primers, no més. Ens ha passat el grupet de davant a la última pujada i ha estat impossible enganxar-s'hi.
Aviat ens haurem de reunir per preparar la part important de la temporada. Aquest any sí!
Toni, ves pensant on vols que ens posem per la Half.. o millor si és sorpresa? Quin nivell, i jo fent costellades de bici de muntanya...
Pep i Carles, quan sigui un Master50 espero fer el que feu vosaltres. Tot serà un tema de motivació..
Quim16, no has entrenat avui? Mmmmmmmmm...
Bona setmana de 4 dies!
TONI -
- 3000 mtrs nedant.
Com diu en Roger, cal felicitar a tots 3 mallerengos. En Marc pel gran temps, i queda per confirmar si eren el primer i el segon (veient la seva cara a la foto, jo diria que han quedat primers). En Pep pel seu temps de 3 hores. I en Carles per la voluntat, malgrat haver d'abandonar?.
Cada vegada estic més lluny en puntuació dels capdavanters i es farà difícil aconseguir recuperar punts enguany en la classificació.
Carles, brutal. La cursa d'avui per a tu és un entrenament. Entenc que 46 kms no són res, només un aperitiu. T'estàs preparant per quelcom?
Roger, ja veig que aquest descans només farà que fer créixer la teva superioritat. Ja cal que ens calcem.
Bona setmana a tothom.
Pau i herba
Roger -
A les 11 estava a la línia darribada, esperant als campions Mallarengos. Com que tenia la data assenyalada, ja havíem previst pujar a dinar a Arenys. Al peatge de Vilassar, he fingit una proposta espontània dacostar-nos un momentet a Cabrils. Afortunadament a la Mireia i les patufes els hi ha semblat bé. Malauradament però, el fort xàfec que sesmenta en la crònica ens ha fet desistir aviat, i hem decidit seguir cap a Arenys. Una llàstima, perquè han estat 20-30 minutets i després ha lluït un sol esplèndid.
A les 11:05 encara no havia arribat ningú de la llarga. Segons lorganització, nhi havia per 20 minuts encara. Llegint la crònica, he dentendre, per tant, que el temps den Marc és brutal Les 3 hores den Pep més que lloables, i de ben segur que en Carles hauria enregistrat un gran crono si no fos per la mala fortuna Marc, va sigues sincer, heu arribat primer i segon, oi? :-)
Toni, moltes gràcies pels ànims Les teves línies mhan ajudat a veure el interpretar el meu descans obligat com quelcom positiu. És el que ara anomeno un descans de qualitat.
Bona setmana a tothom
-roger
Carles -
Diumenge: 46 Km. btt +1150 a la cabrilenca 09.
Comentaris:
- Marc molt bona crònica. Haig de confessar que avui estava motivat, la presència d'en Pep m'ha donat anims. Per arribar en unes bones condicions físiques ni divendres ni dissabte vaig entrenar.
- El primer tram de la pujada de la Mutua l'he fet canyero en companyia d'en Pep. Passat un quart d'hora m'he trobat bé i amb bones sensacions; he decidit posar ritme de "cursa". Sense problemes d'orientació en el Km.12 he conectat amb un grup de tres corredors amb qui ens hem estat adelentant continuament fins el Km. 29 en que he abandonat per una caiguda tonta en trencar-se el fre. En intentar arreglar-ho he trencat el cable del canvi. Tornada per carretera passant per Dosrrius- Aragentona- Vilasar-Cabrils.
-A les curses de muntanya tinc un problema : pujo millor que no pas baixo. En els descensos per la pressió del de darrere i les ganes d'aguantar el ritme arrisco en excès.
- Toni l'exemple de la teva voluntat espartana, en moments de defalliment, m'ajuden a serrar les dents i apretar.
- He tornat a casa content i no he vist l'Aristodemus. En Marc estava exultant pel seu bon papaper i en Pep satisfet pels deures complerts.
Salut i força.