7a Marxa de BTT Llavaneres
7a Marxa de BTT de Muntanya Sant Andreu de Llavaneres
Dades
Ruta llarga: 35.69km, +1245 segons organització. 34.5km, +1210 segons crono Roger. 30km justets i gràcies, segon el gran mestre.
Pendents de les classificacions totals a penjar a la web de l’ajuntament de Llavaneres, oficiosament:
Carles 2:25’ 55è
Roger 1:57’ 12è
Breu teletext
Avui el MCT ha tingut una bona representació a Llavaneres, malgrat l’absència anunciada de primeres espases de l’equip. Bon ambient, amb molta presència d’equips de la zona. Circuit molt complert, passant per Can Bruguera, Canyamars, Creu de Rupit, Pedra de la Ferradura, voltes vàries als tres turons per corriols de la zona, baixada hípica de Llavaneres per encarar última pujada per la falda de Sta. Mònica i St. Martí (les neurones de qui escriu això ja no estaven per processar gaires més detalls)
103 comentarios
Roger -
Proposta per la sortida de demà: http://www.bikemap.net/route/143029
Carles, aquest últim de lATS em costa. Crec que estàs pujant el nivell, i jo ja no et puc seguir.
Carles -
ATS
Aturats usats
Plats mats
Teclats salats
Dèbats tocats
Apats cepats
Parats reparats
Retrats daurats
Rescats vedats
Pigats lligats
Croats penats
Delegats renegats
Gats xuclats
Carles -
TRIATLETA
El triatleta no és solsament el temps que fa nadan, en bicicleta o corrents, doncs també és el que pensa mentre neda, padeleja o corre.
Carles -
CAMINS
No tos els camins són per tots els caminaires
Observeu sinò com les aranyes traçan camins pels aires.
TONI -
La darrera vegada que vaig tocar la bici va un diumenge que plovia amb en Marc i en Pep.
Me l'he estat mirant ara i em sembla que té algun problema. Demà al matí acabaré de mirar com estar i espero poder ser a la línia de sortida.
Concentració total:
- Gigi
- http://www.youtube.com/watch?v=hWU95ikwkcc
pau i herba
Carles -
CORONONA DE LLORER
Una corona de llorer es fàcil de trenar-la, el dificultós es trobar un cap digne de portar-la.
Carles -
M.C.T.
Que volen dir les sigles M.C.T. ?
A: Materials Components Transportadors?
B: Mancomunitat dels Canals de Tagamanent?
C: Ministeri de Ciència i Tecnologia?
D: Muscat?
E: Marc Carles i Toni?
F: Microsoft?
H: Mallerenga Carbonera Team?
Carles -
UN DIA DE CURSA A CALELLA
Ha estat,
és,
serà,
potser.
Feia fred, per sort, no anava massa abrigat.
Estava cansat, per sort, no hi havia pendents.
Per sort: un pont, un refresc, un gel, unes bambes, uns núvols, un ventet, un Km, un minut, una corba, uns arbres.
Per sort hi havia caliu humà.
No thas salvat perquè no has estat prudent
No thas salvat perquè no anaves al teu ritme.
Perquè corries sol i acompanyat
Perquè anaves per la dreta i per lesquerra.
Perquè plovia, perquè feia un dia rúfol.
Perquè tacaronaves rafes de vent de ponent.
Que hauria passat, si...
Igualment, així mateix, també o
Certament, de veritat, àdhuc.
No men se avenir, no trobo paraules.
Escolta
com tinc de cansat el cos.
Podia haver estat
Havia dhaver estat.
Havia passat abans. Desprès
Fa temps, més enllà,
De fet, entrenaré
perquè no torni a passar.
Carles -
DISGRAGACIONS
Segons uns bons minyons en el fons dels vagons uns pendons amb faldons hi amagaran flascons, cordons i condons.
Carles -
SILENCI
La majoria dels meus pensaments són silenciosos, però hi ha quelcom amenaçant en aquest silenci massa gran. Hi ha poques coses tan ensordidores com un silenci a temps. Com deia Georges Clemenceau: Utilitzar el silenci és més difícil que utilitzar la paraula
Carles -
PRIMAVERA
Li agraeixo a la primavera,
que puntual com sempre,
ja torni a ser aquí.
Li faig lloança
per complir, com cada any,
els seus deures.
Loreneta és arribada
i una nova vida és començada.
Amb el despertar de la primavera
la sang dormida saltera,
i ja res no és com era.
Amb el seu doll de vida
pintarà paisatges de color verd,
esclataran dalegria camps i jardins
i sallargarà el dia amb visible claredat.
¡Visca la primavera!
Roger -
Macabeu de pujar ladrenalina per sobre de qualsevol límit saludable. Men vaig a dormir ara mateix. He de dormir bé i anar ben descansat. Demà faré un bon esmorzar. Menjaré 5 cops durant el dia. Més, 6 o 7. He danar ben alimentat. No em puc permetre cap pájara. Hi hauran les primeres espases. Tota la premsa internacional. Serà una jornada molt exigent. (Sabeu dalguns corrons que es puguin installar a loficina? En necessito uns urgentment per demà i divendres)
Toni, jo amb qui flipo és amb tu. Acabo de llegir el Full Parrokial (per cert, adéu a les consultes diàries a primeres planes internacionals; ara només llegeixo el portal digital del Parrokial). Potser Porto Colom queda descartat, però em temo que et ronda alguna de grossa pel cap...
PD. Celebro que en Gigi et motivi ;-) Laltre dia vaig estar buscant algun cover de lamour toujours. No en vaig saber trobar cap mínimament digne, però segur que nhi ha de molt bons; per la seva simplicitat i senzillesa (com tot gran tema), amb joc per infinitat de variacions.
TONI -
- 12 kms carrera.
Roger, flipo amb en GiGi.
Pau i herba
Marc -
Toni, vas fort, t'ho passes bé entrenant i a les curses.. els resultats són a tocar. Em fa mal el genoll suposo d'haver-me passat corrent aquests dos dies, no en quantitat ni qualitat, però sí en no començar a fer-ho progressivament. Des del duatló que no corria, crec. Aviat vindré a córrer alguna tarda..
Carles, waterpolo?
TONI -
- 2000 mtrs nedant.
Els objectius d'avui a la piscina s'han acomplert amb escreix. Avui estic satisfet. He fet un altre pas. Encara queda molt de camí.
De tornada el sol treia el cap per entremig dels núvols feréstecs, grisos, amenaçadors. El sol feia esforços per donar-nos la imatge bonica d'un mar a trossos color maragda, a trossos color blau cel. Mentre el vent acaronava els milers de rínxols d'escuma del bell mar. Que n'és de mimat el mar.
Per la radio, la cançó que s'escoltava em feia sentir encara més satisfet de l'entrenament (http://www.youtube.com/watch?v=xUauOjvlB9o)
Aquesta tarda a 2/4 de 7, 12 kms. Algú s'apunta?
Pau i herba
Carles -
VOLDRIA SER
-Voldria ser generós en tot, en els meus pensaments, en lesport, en la família, amb els amics, am el sol, amb mi mateix.
-Voldria ser astut per poder explorar el món prodigiós del llenguatge verge; per descobrir adjectius acabats destrenar de manera intuïtiva i poètica.
-Voldria ser un simple mortal, però amb el poder dendevinar els misteris del món i del més enllà.
Carles -
VOLDRIA SABER
-Voldria saber de memòria tots els versos del Món per recitar-los en veu omnipotent i forta.
- Voldria saber si darrera de la realitat que conec si amaga la Poesia del déus.
- Voldria saber com renovar amb energia divina laspecte de les coses, per fer-les més agradables i poder dir: Je ne cherche `pas, je trouve.
Carles -
Diumenge i dilluns merescut descans.
Dimarts 31: 1h al gimnàs i 3Km. a la cinta per recuperar sensacions.
Comentaris:
- Dissabte en Carles serà a les 11 al Calisay.
- La jugadora número 8 em va comentar a la biblioteca que diumenge passat a waterpolo va perdre dos partits, però que la moral de lequip és molt alta.
- Avui escriure el pensament 600, cada cop em costa més ser mínimament original.
EL FULL PARROKIAL -
Aquest digital es fa ressò de la darrera hora: "En Toni no participarà a la Triatló de Porto Colom (Mallorca), classificatori pel campionat d'Espanya de grups d'edat".
Malgrat que la recomanació de l'estaf tècnic era de fer-ho com a preparació per als reptes més propers, la inviabilitat econòmica ha fet desistir la directiva i els patrocinadors.
Copiant/parafrasejant i no amagant la no inspiració pròpia, fem ús del pensament 599 publicat per en Carles, proper màxim accionista de les empreses energètiques i futur magnat mundial de l'energia en ser la llum que ens guia:
"una il·lusió s'ha convertit en impossible, ergo, en una desil·lusió".
(Banda sonora d'aquest moment: DIDO - http://www.youtube.com/watch?v=UrK3XszSzgc)
En una segona declaració copiada, degut a la manca d'imaginació, d'inspiració, d'intel·lecte, etc., la directiva ha aprofitat l'avinentesa per a fer públic que d'altres reptes més petits, però més propers són a l'abast. Noves il·lusions, que esperem no esdevinguin impossibles. És a dir: "A rey muerto, rey puesto", que diuen en castellà. Així d'altres curses, puntuables en el calendari de l'UCI, són ara l'objectiu.
(Banda sonora d'aquest instant: Gigi d'Agostino - http://www.youtube.com/watch?v=IMpmf9C_sAs)
En la mateixa compareixença, es confirma que el dissabte vinent, en Toni serà al Calisay a les 11.
Roger -
Marc, magradaria saber què vol dir això dentrenament suau. Potser ja has fet els 10km en els 50min que thavies marcat... Tens raó, per aquí a qualsevol cosa li diuen taxi. Res com agafar-ne un com Déu mana a Sort.
Dissabte sembla que torno a tenir dinar familiar a Arenys. Si us anés bé, mapunto a una sortida a partir de les 11. El 26 se mha complicat per un tema burocràtic. Tinc un viatge pendent a lÍndia la segona quinzena dAbril, però em temo que el consolat es retardarà amb el visat. No obstant, crec que lUCI ja hi està intervenint :-)
Marc -
Roger, a veure si pots venir el dia 26. Això de la orientació ho deixem per la Volta a la Cerdanya no? Aquí no té gràcia si ens perdem, el taxi no ens costaria més de cinc euros..
salut i peles
Carles -
DESILUSSIÓ
Que jo sàpiga hi ha quelcom pitjor que una desillusió: una illusió impossible. Doneu-me una illusió i jo us donaré una esperança.
Roger -
A on podem trobar més detalls?
Marc, molt bon entrenament. 10km en 55 i sense pujar de 160ppm. Acollonant. Menys mal que tho agafes com a complement de la bici :-)
Mhan sorgit problemes dagenda pel 26. No sé si les negociacions amb la federació tindran èxit, però seguiré entrenant amb aquesta data al cap...
Carles -
RELLEGINT ELS MEUS PENSAMENTS
Alguns sapropien de la imaginació dels altres i creuen que són ells els que estan inspirats, en escriure pensaments copiats.
Carles -
CONSEQÜENCIES
Crec ser un pensador conseqüent, però mai mhe vist en cor de respondre de les conseqüències. A vegades són absolutament imprevisibles; per més que hi dono voltes no les acabo dentendre.
Carles -
EN EL PAÍS DE LES FANTASIES.
En el país de les fantasies
corro com en Kilian Jornet
Parlo llatí amb fluïdesa
i no nomes amb els vius.
Tinc talent
i escric grans pensaments.
Ús admiraríeu
de la gracia amb que toco la guitarra.
Porto una bicicleta
que obeeix les meves ordres.
Estic sorprès,
amb tothom tinc bon rotllo.
No em costa gens
de volar pels aires.
Em sento lliure
de tota pena.
A la Volta a la Cerdanya
la parella 38 torna a guanyar la 40.
En somnis
acabo els 100 Km de Calella.
Carles -
INTENT FALLIT
80 és el numero que segueix el setanta-nou
80 és el número que precedeix el vuitanta-u
80 és el número atòmic del mercuri
80 es ledat màxima dels cardenals per votar el Papa
80 es lany que va finalitzar la construcció del Coliseu roma.
La seva representació binaria es 1010000
La seva representació hexadecimal es 50
Es pot escriure LXXX en números romans
80 es límit de Km. que vaig poder corre a Calella.
Marc -
TONI -
O sigui que cal entrenar molt més.
Pau i herba
Carles -
_ Roger de la cursa de dissabte mha quedat un regust agredolç, veure que pots assolir lobjectiu i que sesvaeix com un no res es molt decebedor. Cal tornar-ho a intentar.
Roger -
Toni, gran crònica! Mencanta el teu detall descriptiu. He fet una segona lectura per confirmar la sensació que mha transmès una primera: Intueixo que avui has fet una progressió excepcional aconsegueixo una escapada amb altres 3 corredors. La meva falsa modèstia em faria començar la crònica així, però no, tu ho poses com una petita anècdota insignificant. Per mi no ho és, i et vull fer arribar la meva enhorabona!
Carles, els teus 80km són una lliçó per mi. La teva decisió és encomiable. Sabent la teva preparació i el teu esperit de sacrifici, admiro la capacitat del teu intellecte per sobreposar-te al moment No fa gaire en parlàvem amb en Toni i en Marc. Jo vaig remetre a un cas destudi, el de la tragèdia a lEverest del 96. Em quedo amb el teu exemple. Una altra lliçó.
Bona setmana a tothom
-roger
TONI -
De bon matí la fresca es feia sentir. Encara un xic somicat pel canvi d'hora els meus sentits anaven despertant-se en veure el Turó de l'Home ben blanc. Més tard, el Pirineu ben nevat, feia presentir una bona jornada.
L'ambient bo com sempre. Entro a boxes i deixo la bici. Preparo les coses per a una transició ràpida. Miro als voltants, ningú conegut. Però de cop començo a reconèixer els equips. Un punt blau, són els de Mataró. Un punt vermell, són els de Vic. Jo semblo el solitari.
Surto a escalfar. Ja no fa fresca. Les vores de l'estany s'han convertit en un pixadero, a cada arbre hi ha un participant.
És l'hora. Tothom a la línia de sortida. Miro a dreta i esquerra per veure si hi trobo alguna cara coneguda. De cop, a l'esquena d'un corredor hi llegeixo "Melcior Mauri, master trainer".
Es dóna la sortida i al cap de 500 metres ja estic a la cua. Però no desespero. Ja trobaré el meu lloc. Primera volta, vaig bé. Segona volta vaig un xic apretat, però miro el meu crono i ... 42'27", he baixat el meu crono en 10 kms. Caldrà confirmar-ho a la classificació oficial.
La sortida en bici també és força bona. Aconsegueixo contactar amb corredors i finalment esdevenir grup. Als 8 kms ens arriben les 3 primeres noies (i això que havien sortit 3' més tard). N'hi ha una que a les pujades és brutal.
A darrera hora de la bici, aconsegueixo una escapada amb altres 3 corredors. Ens hem avançat un xic. En Gigi D'Agostino sonava a tota òstia en el meu cervell.
Els darrers 5 kms passen bé, però amb un temps molt discret.
He arribat tocat. He conservat l'escut però ELL no ha aparegut. Segons comentaris sembla que estava a Fornells esperant a algú que no s'hi ha presentat.
En definitiva resultat discret, sensacions discretes (166 de 215 o el 32 de 47 de la meva categoria). Caldrà entrenar molt més.
Pau i herba
Marc -
Bon diumenge!
Carles -
REVISTA DEL COR
El món que coneixem
sha podrit dabundància.
Vivim en lesperança de lefímer,
nedem en el mar del superficial.
Carles -
SOL.LITUD
Normalment no magrada estar sol, necessito companyia, encara que sigui la duna bombeta encesa.
Carles -
- Fa sis mesos un dels meus objectius era veure el 70 a la balança; ahir pesava 67. A cursa del 100 he perdut més de 3 K.
- Tinc el cos força recuperat, llevat dels genolls que mels noto carregats. Ahir estava absolutament fos.
- Ara per ara vaig molt millor corrents que en bici. Cal que reordeni els entrenaments si no vull fer el ridícul en les properes sortides.
- Salut i força.
Carles -
LA TORTUGA I LA LLEBRE
La tortuga podria explicar-nos moltes més coses sobre el caminar que la llebre, però la llebre coneix molts més camins.
Carles -
REFLEXIONS DUN ULTRAFONSDISTA
La vida és fer camí. La vida és gastar sabates.
Carles -
Tinc moltes preguntes denses, ardents, sempre anhelants, que em donen vida. Tinc algunes respostes breus, senzilles, que buiden el món de sobte, quan arriben. Tinc poques seguretats amb una Resposta Final, la que no es torna altres preguntes.
Marc -
Saps si hi ha servei de taxi a la cursa aquesta d'orientació?
Fins aviat
tendo -
M'estic preparant per anar als pantans,espero trobar-vos-hi a tots.
Tinc una proposta especial per a la parella 40.Notícies
L'Orientació Esportiva torna a Arenys de Munt!
El proper dissabte 4 d'abril Arenys de Munt serà escenari per segon any consecutiu d'una Cursa d'Orientació Nocturna. Aquesta vegada, però, hi ha novetats importants com una Cursa Popular d'Orientació Diürna i una cursa d'Orientació Nocturna del Campionat de Catalunya. Aquesta activitat esportiva, organitzada per la Regidoria d'Esports de l'Ajuntament d'Arenys de Munt i Grions Orientació, està oberta a tothom, tant experts com debutants.
més informació a la pàgina de l'ajuntament d'Arenys de ...
TONI -
Està molt bé la teva participació. Enhorabona només per anar-hi.
PENSAMENT xxx:
Quan més corro, més aviat penso que arribaré.
Quan més a poc a poc vaig, més segur estic que arribaré.
I què vull fer?
Pau i herba.
Carles -
Salut i força.
Carles -
He corregut en 7 ocasions els 100 Km de Calella, 4 les he acabat i en 3 he abandonat. En quasi totes les meves participacions hi he trobat lEduard i en Manolo . LEduard és un corredor de Gavà descomunal, un autèntic mite. Lestiu passat va anar als 6 dies dAntibes i va fer 850 Km. El desembre a les 24 hores de Barcelona 214 Km. Per entrenar, a vegades, va corrents de Gaba a la Bisbal ...
En Manolo, un ultrafondista de Mataró ha fet 250 mitges , 60 maratons 30 de 100 Km.... te un estil molt personal de corre, ho fa amb els braços i les cames un xic torçats cap a linterior de cos, el que li dona un aire molt especial.
El que ha quedat primer ha fet menys de 8h., demà va a corre una travessa de muntanya a Manresa; ni quan faig series porto el seu ritme.
Marc -
He parlat amb en Ferran Soler per dir-li que serem tres a la Pantans' edició primavera. Tot ok, al final seran 69 kms amb una baixada cap a St. Feliu de Pallerols molt 'divertida'.
Marxa de Cabrils:
www.sclaconcordia.com
Ja m'he inscrit a la de 40kms, falta pagar a la caixa els 18 eurus. Però aquesta val la pena.
Que vagi mb!
Carles -
A les 8, davant les piscines de Calella sha donat la sortida a la XIX cursa de 100 Km. de lalt Maresme. El circuit de 2,5 Km per passeig de mar a de Calella amb dos punts davituallament, cada volta de 5 Km. Hi havia inscrits 30 corredors; els dos primers brutals, inhumans, la resta amb nivells diferents. El temps no ha acompanyat doncs ha caigut un persistent plugim amb rafegues de vent; força fred.
Lobjectiu avui era intentar rebaixar la meva millor marca que es de 10h 04. En un principi he sortit a un ritme de 5- 5 15 i he aguantat així fins el Km. 40 , a partir del Km. 45 he vist que anava bé i podia pujar el ritme; he fet 25 Km. molt còmode i amb bones sensacions. En passar pel Km. 70 (6h 39) anava molt bé de temps i estava en cinquena posició amb el quart a 100 metres. I aquí ha començat el patiment, fins arribar al Km. 80 ha estat un calvari. He parat 10 per veure si em recuperava, però no he volgut forçar la màquina i he decidit tornar cap a casa. En arribar al cotxe mhe trobat lAristodemus que mha pres lescut.
Ara estic rebentat, però satisfet, em consola pensar que he fet la meva millor marca en els 70 Km.
Marc -
Roger, he pensat en tu quan veia ploure. Molt bon entrenament, dos cops la creu.. Demà no sé si aniré a la cursa.
I en Carles corrent els 10kms.. (A internet he vist que és el dorsal 22..)
Toni, que vagi mb demà!
salut
TONI -
Pep, ets molt constant i em costarà seguir el teu ritme.
Marc, encara no sé si aniré a la primera, Vallnord, car coincideix amb la Pedals de foc. En aquests moments hi ha moltes propostes sobre la taula que la direcció tècnica, la direcció institucional i els patrocinadors estan valorant.
Que vagi molt bé demà a Fornells.
No em trec Calella del cap.
pau i herba
Roger -
Entrenament secret: Creu de Canet (Castell Florentina), St. Iscle (per Can Roig), Creu de Canet (per polígon St. Iscle), Arenys
Els primers xàfecs matiners han fet anullar lentrenament oficial de la parella 40. Aprofitant que venia Arenys igualment, he carregat la bici i a les 12 he aprofitat unes tímides clarianes per sortir. Als 10 minuts la pluja ha tornat ha ser insistent i, al veure que no volia parar, un cop a St. Iscle he desistit dallargar la ruta i cap a casa.
Estic molt pendent de les notícies que vinguin de Calella
pep -
Salut i desnivells
Marc -
Carles, a veure si venim a treure el cap x calella.. Acaba ehhh!
Tinc mono de bici. Fins demà Roger..
Toni, merci, tu ets el líder, no jo. Sort a Banyoles!
www
Roger -
Porto uns dies sentint-la per la radio contínuament. Ara que fa dies que grups com Coldplay estan reinventant el looping en música (seguint lestela dun dels seus grans creadors, Brian Eno), us passo el loop particular den Fonseca amb el seu actual hit
http://www.youtube.com/watch?v=sgo2wAanSao
O si ho preferiu, loriginal: http://www.youtube.com/watch?v=xTVQCrTjqKY&feature=related
Això del youtube és la hòstia.
TONI -
Carles, n'estic segur que demà completaràs els 100 kms i a l'arribara, veuràs en Leònides recompensant-te.
Marc, m'agradaria ser un top 10 com tu. M'hauré de conformar en ser un top 150.
I en Jose? Fa temps que no en sento a parlar.
Pau i herba
Roger -
Carles, Toni, molta sort en llurs reptes. Estic convençut que volareu molt per sobre dels objectius marcats; magradaria poder volar amb vosaltres.
Gigi D'Agostino - I'll Fly (away) With You
http://www.youtube.com/watch?v=IMpmf9C_sAs
(Petit suggeriment: substituir mentalment el videojoc per vosaltres la nau - , i corredors obstacles) :-)
EL FULL PARROKIAL -
ESPARTAAAAAAANS !!!!!
La pàtria us crida a la línia de sortida.
Prepareu l'escut.
Afineu la preparació.
Feu-vos forts mentalment.
Esmorzareu per darrera vegada (potser).
Aneu guardant les dates ...
Ja estan aquíííííííííííí !!!!!!
http://www.ocisport.net/ca/campeonato/salomon-xm-duathlon-series%C2%AE/15.html
Carles -
100 KM DE CALELLA
100 és el nombre natural que segueix al noranta-nou
100 és el nombre natural que precedeix al cent un.
100 és el nombre danys dun segle.
100 en graus celsius, és la temperatura a la qual bull l'aigua.
100 és el número de telèfon de la policia a l'Índia.
100 és el nombre atòmic del Fermi.
El nombre 100 és el quadrat de deu
Es pot escriure C en nombres romans.
La seva representació binària és 1100100,
La seva representació octal 144
La seva representació l'hexadecimal 64.
100 són els Km que demà hauré de corre a Calella.
Marc -
Roger, perfecte. Quedem a les 11 al Calisay, espero que el temps aguanti.
vagibb
Carles -
EN UNA ESGLESIA
Una noia agenollada. Aquesta posició em recorda moments de tendresa.
Carles -
PUTA DE CARRETERA
Ets només una noieta
i dones el teu cos juvenil
a homes desconeguts
en llocs inhòspits
per un grapat de cales.
El teu ritme sexual,
frenètic i desbordant,
en poc temps mha buidat,
gràcies per com me lhas mamat.
Carles -
RAMON LLULL
Ara es arribat el moment, ben volgut Ramon Llull, descriure un altre llibre de les bèsties.
Carles -
RECORDS
Sesllavissa el temps entre esmorteïts desigs. Un paradís aquàtic submergit en el no res. Fràgils, efímers, breus i delicats emergeixen els records.
Carles -
DESCONNEXIONS INUTILS
Participar es no quedar-se al marge.
Fins i tot el consol escapa als desgraciats.
Que difícil es estar content dun mateix.
No nhi ha prou dacumular coneixement, es precís saber-lo utilitzar.
Prou absurd no ho va ser ni Kafka.
Una vida sense errors es tan buida que fa por.
Long live rockn-roll i a passar de tot.
Davant el prohibit prohibir el tot es permès.
Carles -
Entrenaments:
Dimecres 25: 13 Km. corrents amb un temps 1h 7, 30 de gimnàs.
Dijous 26: 10Km. a la cinta, 45 de gimnàs 20 de sauna.
Comentaris:
- Demà als 100 Km corrents de Calella espero que no se maparegui lAristodemus i hagi de tornar a casa sense lescut.
- El dia 5 dabril no seré a la cursa dels bombers, dimarts les inscripcions ja eren exhaurides.
- El 23 de maig possiblement corri la XX travessa Tordera- Mataró de 44 Km. (inscripcions a partir del 8 de maig a http://laietania.entitats.mataro.cat/?go=e6598a7e63ddfde8b2a5ab3a5bd4f0f7ae85b25637687fa0a25f1bc71c973e88a3dba468430faeafd651ebdde451f617f94e248559a59f26dee4e913bfd73e354108905a32325abc76331d7a9b140bbbd0689877691780d2a59153045743d9e02b6404f700cf3c7b3dbdb18f4f6f6b5d )
- Toni sort , de la bona, a Banyoles. Roger i Marc dissabte a ritme de pau i herba, sinó aquesta temporada la parella 38 no us podra seguir. Pep que vagui be diumenge .
Salut i força.
Roger -
Aquest cap de setmana tenim batalles a molts fronts: Banyoles, Calella i Fornells. El meu pensament estarà amb tots vosaltres. Que en Leòooooonides us acompanyi!!
Marc, jo demà et puc fer dsparring a partir de les 11h si vols. A aquestes hores no puc proposar una sortida molt llarga, però sí de Pau i herba.
Entrenament secret avui: 21km, +750.
Estaré molt pendent de les cròniques dissabte i diumenge.
-roger
TONI -
- 45 kms carretera.
Pau i herba.
TONI -
- 5.000 mtrs nedant.
- 16 kms carrera.
Pau i herba
EL FULL PARROKIAL -
http://www.challenge-barcelona.com/newsletter/lettertotal2.htm
TONI -
Jo estic impressionat que amb els pocs entrenaments que fas (si més no els que publiques) estiguis a aquest nivell.
La teva cursa a Cassà és impressionant per al meu nivell.
Records per en Ferran. Suposo que aviat sortiran les dates de les duatlons d'alta muntanya.
Carles ahir finalment no vaig sortir. Avui espero fer-ho però seran pocs kms, em sembla que 7.
Pau i herba.
Marc -
Dissabte al matí tinc ganes de fer sortida llarga. Anava a dir de Pau i herba però això és impossible.. Si algú s'apunta quedem, no importa l'hora.
Propers reptes:
- 29/3: Caixa Girona a Fornells de la Selva
- 19/4: Ruta Pantans edició primavera
- 26/4: Marxa Cabrils
PD: A la cursa de Cassà vaig fer el 12è finalment, però a 5 min. del segon. Vaig fer el mateix temps que la primera fèmina. Els màster 40 i 50 van molt ràpid..
www
Carles -
PERSONA INTERESSANT
És una persona molt interessant, sinteressa apassionadament per moltes coses sense cap mena dinterès; és preocupa per assumptes que els demés ni tant sols els hi fan cas.
Carles -
DEFINICIÓ DE LHEROI SEGONS FREUD
Lheroi es el que es revela contra lautoritat del pare i finalment acaba convencent-lo.
Carles -
DILEMA
¿Que és més vergonyós que et neguin quelcom que et mereixes o que tho donin sense que tu mereixis?
Carles -
LLEGINT EL DIARI
Quan llegeixo en algun article periodístic sobre lunivers lanunci del descobriment duna nova estrella, em sorprèn gratament pensar que hi ha persones que es preocupen per realitats tant distants.
Carles -
CONSELLS
- No confiïs en un decebut, podríeu ser dos.
- No et fiïs de capa altre sort que no sigui la bona.
- No et refiïs de cap consell, ni tant sols daquest.
Carles -
PERILLS
- Un dels perills de ser egoista es el de creure que tot allò que fan els altres és per interès.
- Un dels perills de ser desconfiat es el de creure que tothom vol enganyar-te.
- Un dels perills de ser covard és el de creure que el futur es sempre incert.
Carles -
ALZHEIMER
El cap sense records
Silencis a les butxaques
Oblit en la mirada
El cor buit damor
Espais sense temps
Vida seca desperances.
Carles -
ARA
Sense ara no hi ha temps
Ara és avui, dic amb convicció.
Ara és demàs, afirmo rotundament.
Ara és ahir, crido als quatre vents.
Ara és present, passat i futur.
Sense ara no hi ha vida.
Carles -
HI HA
Hi ha noticies que fan mal, però no ploren
Hi ha veritats que ofenen, però no ho saben
Hi ha vides que es desaprofiten, però no ho senten.
Carles -
DINS
El meu cor dins el cos
El cos dins el llit
El llit dins lhabitació
Lhabitació dins la casa
La casa dins el poble
El poble dins el país
El país dins el cor.
Carles -
PORUGA
Tal com patint sense treva leruga
es torna bella papallona
deixa de ser tímida i poruga
i comportat al llit com una gatona.
Carles -
PORUGA
Tal com patint sense treva leruga
es torna bella papallona
deixa de ser tímida i poruga
i comportat al llit com una dona .
TONI -
Banyoles va fent. Veurem què, encara que no espero fer molt bon resultat. Així que en ELL no hi serà.
Jo el dia 19 d'abril no puc perquè en Ricard em va comentar que el club de Blanes feia una triatló i li vaig dir que hi aniria.
Veig que per la cursa dels bombers les inscripcions ja estan exhaurides.
Espero poder venir el 26 d'abril a Cabrils.
No puc confirmar encara perquè estic a l'espera de la reunió amb el cos tècnic, patrocinadors i membres de la directiva.
Pau i herba.
Carles -
- El dia 19 dabril us acompanyaré a la volta als pantans i el 26 dabril seré a la marxa de Cabrils. Si el cos maguanta el dia 5 dabril correré la 8ª cursa dels bombers de Barcelona.
Roger -
Marc, els 55 minuts a Can Vives és un bon temps. Però sé que rebaixaràs aquest registre , el meu i el de qui vulguis tan bon punt tho plantegis. Al cap i a la fi, a tu aquestes tonteries del crono no et calen :-)
Carles, no, crec que ELL ni es va acostar per Llavaneres. No crec ni que baixés a lestratosfera ahir. Després de la seva última aparició l1 de març a Barcelona, haurem de fer alguna cosa molt èpica per crida la seva atenció. Alguna cosa només a labast teu o del triatleta tinc la sensació que vindrà a Banyoles o a Calella. O donada la seva omnipresència divina, potser a ambdós llocs a la vegada. Estigueu al cas.
Toni, com portes la preparació de Banyoles?
pep -
Diumenge amb el grup de la Cabra Esparracada varem anar al Far i jo tenia presa i vaig tornar sense parar per el Corredor.
Referent a la sortida que organitza en Fenoi jo mi apunto, quant estem segur del que hi anirem sha davisar en Ferran
Salut i desnivells
Carles -
DEBAT RELIGIÓS
Vivien en un poblet dos creients molt devots; lun musulmà i laltre jueu. Es trobaven cada dia a la fonda. Debatien intensament de religió, cadascun defensant aferrissadament la seva fe. Desprès dacalorades i inacabables discussions tornaven a casa, ambdós dubtant de les seves pròpies creences; a la fi es convertien a laltre religió. Hi així un dia i un altre, un jorn musulmà i el següent jueu, però sempre amb la mateixa convicció.
Carles -
DESPRES DE LLEGIR EL RETRAT DE DORIAN GRAY
Més que no pas un pacte amb el dimoni per una nova joventut, mestimo un pacte amb mi mateix per una renaixença eterna.
Carles -
DESPRES DE LLEGIR DORIAN GARY
Més que no pas un pacte amb el dimoni per una nova joventut, mestimo un pacte amb mi mateix per una renaixença eterna.
Carles -
LLEGINT UN LLIBRE DHISTÒRIA MILITAR
Hi ha assassins dels més sanguinaris que acostumen duniformar-se i fer-se passar per generals.
Carles -
Dilluns 23: 11Km. corrents per la vall de la Tordera on la primavera ja ha arribat.
Comentaris:
- El repta del proper dissabte a Calella em crea molts dubtes: ¿seré capaç daguantar els 100Km?, ¿es bo per la salut fer aquesta mena dexcessos?, ¿ Diumenge podré seguir en Roger si es fa una volta en btt de pau i herba?......
- Els resultats de la 7ª marxa btt de Llavaneres es poden consultar a http://www.santandreudellavaneres.cat/ARXIUS/ANY2009/ESPORTS/Classificacio_VII_Marxa_BTT.pdf
- Toni aquesta setmana puc sortir dimecres i dijous, si puc el 25 correré una mitja.
Salut i força.
- Marc fes arribar les meves felicitacions a la jugadora número 8 pel partit de diumenge.
Carles -
UN TEÒLEG
Si no shagués escrit la Bíblia, segurament la història de la humanitat hauria estat més alegre
Carles -
AL JUTJAT DARENYS DE MAR
A lentresol del Jutjat dArenys de Mar, un advocat em va comentar: el sentit de les lleis no consisteix pas en ajudar als ciutadans, sinó més aviat a atemorir-los.
Carles -
CRISI DE FE
Si només hi ha un cel, mestimo més no salvar-me perquè no voldria trobar-hi segons qui.
Carles -
AL PSIQUIATRE
Em parles de la por, ¿de quina?, la diürna o la nocturna.
Carles -
DISCUSSIÓ
Sescarneixen lun a laltre, es ridiculitzen llastimosament, escampant als quatre vents llurs vergonyes i, el fotut del cas, és que tots dos tenen raó.
Carles -
DE VACANCES
Aquests dies que he passat sense fer res, han estat els més útils i profitosos de la mena vida.
Marc -
Comentari al company de la parella 40: esperava el resultat que has fet, i estic segur que si haguessis volgut hauries entrat més endavant. La teva idea de sortir fort per estar amb els de davant és de 'Pro' total. A la volta a la cerdanya farem mal aquest any, però hauré d'entrenar molt..
Toni i Pep, ens veiem aviat! A veure si parlem del tema de la ruta dels Pantans i li diem algo a en Fenoy o en Ferran.
Bona setmana!
David -
Tens les classificacions? Estan segmentades per Elit, Master, etc?
Merci
TONI -
Marc, com diu en Roger, ser un top 10 és molt complicat. Ja em rendeixo a l'evidència.
Carles, el teu esperit és insuperable.
Pau i herba
Carles -
Dissabte: 11K. +660 caminant amb raquetes per la neu a Tuixén.
Diumenge: 35 Km. +1220 a la Setena marxa btt de Llaveneres.
Comentaris:
- Avui ha quedat evidenciat, per si havia alguna ombra de dubte, la distància sideral que em separa den Roger, de moment 1.8000 segons de diferencia. Just a la sortida em comentava que arrancaria fort per posar-se amb els del capdavant, com així ha fet. Jo he anat a ritme de creuer de menys a més, amb bones sensacions al final. La volta molt maca, amb trams força tècnics, mha permès descobrir quantitat de corriols que desconeixia. A larribada en Roger, acompanyat de la seva família, estava exultant. No mhe atrevit a preguntar-li si ELL se li ha aparegut. . Feliç, content i satisfet he tornat capa a casa.
Salut i força.
Roger -
Marc, avui madono del mèrit que té entrar dins del top 10. Quelcom que per tu ja és rutinari, pels mortals és una proesa. Per cert, felicita a la jugadora núm. 8. Segur que ha fet uns partits memorables.
Roger -
Confessions: Sincerament, avui he patit. A voltes em deia que serien els trams trenca-cames. Daltres vegades em deia que potser avui no tenia el dia. Tonteries. La realitat és incontestable: Durant uns quilòmetres he entrat en el top 10, però senzillament aquell grupet privilegiat són duna rassa diferent. Els dos o tres que he tingut per davant fins al final sanaven allunyant i allunyant. Res a fer.
Però estic molt satisfet. Crec que de moment no destituiré al meu preparador. Però això queda subjecte al ple extraordinari de la UCI aquesta setmana per decidir la puntuació als no presentats Per molt que això no sigui temporada alta (a on jo ja puc assegurar que arribaré passat), espero que alguns puntets es puguin sumar :-)
Carles, mha donat una gran alegria quan the vist a la línia de sortida. Ja donava per fet que la faria sol. Pep, them tornat a trobar a faltar. A veure si pot ser a la propera!
He llegit al full parroquial que la parella 38 intensifica la seva preparació a la neu. Shan difós unes fotos molt recents on sels veu amb raquetes per Tuixèn... Sense més comentaris.
TONI -
Quedar el 12è i el 55è de xxxx ja és un bon paper.
Molt bon resultat de l'MCT. Enhorabona.
pau i herba