Facebook Twitter Google +1     Admin

Se muestran los artículos pertenecientes a Febrero de 2008.

Fent base

20080203122306-2008-02-03-2.jpg

Aquest diumenge Pep i Marc han fet una sortida puntuable, arribant als 40 kms, passant per ca l'Arquer, cal Peraire, Vallgorguina, Corredor, creu de Rupit..

Ha estat una molt bona ocasió per sumar uns punts importants i anar fent base de cara a la temporada. Pep ha demostrat que o fa entrenaments secrets a les nits o efectivament no té més de 50 anys, ja que després d'esmorzar, pujant al Corredor ha deixat enrere a un Marc que ha posat el pulsòmetre a prova.

A l'hora d'esmorzar hem trobat als constants Oscar i Ferran.

Love the ride!


Fred im-pressionant

20080210132248-dsc00345.jpg

Aquest diumenge Toni, Pep i Marc han fet una sortida de 46 kms, passant per Sant Cebrià, les escombraries, l'Esplai, Sant Martí (esmorzar), cal Peraire i can Colomer. A primera hora una temperatura de 3º i uns camps gelats a Sant Cebrià no acompanyaven gaire, però més tard ha sortit un bon sol.

Toni (que assegura estar fent doble sessió d'entrenaments com a mínim tres cops a la setmana i que no ha publicat aquests entrenaments com marca la normativa) ha mantingut un ritme molt bo i constant durant tota la sortida. Pep ha seguit la roda en tot moment. Marc ha anat prou bé, responent bé als atacs de Toni, sobretot tenint en compte el que es podia esperar d'ell veient la cara que feia a les 8h al calisay.

La base comença a ser sòlida (això va per als que juguen a escacs) i el ritme cada cop va a més.

A la foto Toni i Pep pedalant pel camí que va de l'Esplai cap a Sant Martí del Montnegre.

Salut i entreno! Sonriente


Rodant i Duatló.

20080217160013-2008-02-17-tonibici.jpg

Ahir dissabte, Toni, Carles i Marc van fer una sortida per carretera per rodar una mica. La ruta va ser Mataró, Llavaneres, St. Vicenç de Montalt, Arenys de Munt, St Pol i Arenys. El ritme es va anar pujant i a la part final els atacs sovintejaven.. Mitjà va respondre bé tot i no haver tocat la bici durant setmanes, i Toni va acusar l'entrenament durant la setmana tot i que no va perdre mai la roda. La frase que va dir en acabar va ser "Em passo la setmana entrenant perquè em matxaqueu el diumenge"..

Avui diumenge, mentre Carles movia fitxes d'escacs i Marc era a Banyoles veient la Copa Catalana, Toni feia el Duatló de Barcelona. Segons les seves primeres declaracions, el duató ha anat bé tot i que no ha pogut entrar dins la selecció catalana d'aquest esport. Esperem veure algun comentari amb les seves impressions sobre la prova..

Aquesta propera setmana hi haurà entrenaments per part de tothom i ja confirmarem les sortides de dissabte i diumenge..

Salut i entreno! Guiño


Toni no podrà representar Catalunya

20080219210313-2008-02-17-tonibici-seleccio.jpg

Aquest passat diumenge al duatló de Barcelona s'escollien els representants de la selecció catalana que disputarà el campionat del país veí properament. Toni, que va fer un bon temps millorant en alguns trams la seva marca personal, no va poder entrar dins aquest grup d'escollits. Possiblement, el tiberi que es fa cruspir (convenientment regat) la nit anterior i el fort ritme de la sortida per carretera del mateix dia no el van ajudar a fer un millor temps. Tot i això, Toni demostra que està fort i disposat a donar canya aquest 2008.

A la foto veiem el moment en què el seleccionador català absolut comunica a Toni que ha quedat fora de la selecció. Triste


Problemes tècnics o excuses..

20080224175156-dsc00348.jpg

En aquest article podeu anar escrivint excuses, molt cops camuflades com a problemes tècnics, per els que les necessitin quan quedin endarrere en alguna sortida...

Suggerències:

-Se m'ha doblegat la pota del canvi

-M'he quedat a esperar al que se li ha doblegat la pota del canvi

-Porto la molla de l'V-brake mal posada i em frena

-He de tornar aviat que sinó la dona em pela..

A la foto Toni sucant a una bassa entre Can Vives de la Cortada i Cal Peraire.


Seguim fent base

20080224180608-dsc00349.jpg

Aquest diumenge una nova sortida per anar fent base. La ruta: camí de la creu de canet, sant iscle, can vives de la cortada, cal peraire, vallgorguina, can serrador (esmorzar), la casa nova, can framis i arenys.

Els participants han estat Toni, Pep, Marc i Marc (semi professional convidat a la sortida i que esperem que s'hagi cansat una mica). A la foto es veu l'ordre del podi. Cal destacar el descens final de Toni per Can Framis (ensenyant a Marc com es baixa) i que un cop a l'Urdes d'Arenys de Munt Pep ha decidit que allargaria una mica la volteta anant cap a no sé on... Esperem ens detalli el recorregut.

El proper cap de setmana més!




Blog creado con Blogia. Esta web utiliza cookies para adaptarse a tus preferencias y analítica web.
Blogia apoya a la Fundación Josep Carreras.

Contrato Coloriuris
Plantilla basada en el tema iDream de Templates Next